ProStar 100% Whey Protein от Ultimate Nutrition

Советы по разведению коктейля

Можно использовать следующие ингредиенты для разведения:

• молоко с низким процентом жирности;
• простая вода;
• фруктовый сок;
• морс;
• кефир.

Для приготовления коктейля понадобится специальный шейкер. Он стоит недорого и представляет из себя пластмассовый стаканчик с перепонками внутри, который плотно закрывается крышкой. Для того чтобы приготовить коктейль без комочков, следует засыпать одну мерную ложку в шейкер, залить 200 мл жидкости, закрыть плотно крышкой и тщательно взболтать.

С учетом степени производственной обработки изолята смешиваемость напитка не может быть плохой. Но без шейкера небольшие комочки все равно присутствуют, судя по отзывам. Некоторые люди пытаются просто размешать коктейль вилкой в стакане или кружке – это мероприятие заранее обречено на провал, так как мелкодисперсный порошок имеет свойство слипаться. Просто вилкой его размешать до однородной массы практически невозможно.

10 лучших коктейлей для похудения

Прием протеиновых комплексов — это один из наиболее действенных способов повысить эффективность диеты.

Как показали многочисленные исследования, употребление протеина в период похудения способствует тому, что жировые отложения сжигаются, а мышечная масса сохраняется. Результаты, полученные учеными, продемонстрировали и то, что влияние на жиросжигание обусловлено типом употребляемого белка.

Под сушкой предполагается употребление исключительно низкокалорийного питания, характерной особенностью которого является малое содержание белка, провоцирующего дефицит этого вещества в организме. Это негативно отражается на здоровье и самочувствии человека, приводит к многочисленным проблемам.

Чтобы избежать таких последствий, и принимают протеин, который способствует:. Таким образом, прием протеина при сушке тела позволяет поддерживать здоровье, а также избавиться от жира, минимизировав потерю мышечных тканей. Специалисты советуют употреблять во время диеты примерно 1,5 грамма белка на 1 килограмм собственного веса. Ответом на этот вопрос являются результаты исследований.

Протеиновое спортивное питание находится на пике популярности, так как позволяет формировать красивый мышечный рельеф при активном сжигании жиров. Изготавливается преимущественно из молока, в отличие от натурального белка, который представляет собой органическое соединение, содержащееся в различных растительных и животных продуктах.

В году учеными был поставлен эксперимент, в ходе которого 38 участников были разделены на три группы. Первая придерживалась исключительно строгой спортивной диеты, вторая не только соблюдала диетическое меню, вела активную физическую деятельность, но и употребляла казеиновый протеин, а третья делала все аналогично второй, но принимала сывороточный протеин.

Дозировка белка давалась в рекомендуемых нормах, то есть 1,5 грамма на каждый килограмм собственной массы. Именно в сыворотке больше всего последних, которые восстанавливают мышцы и организм в целом.

Если необходимо общее поддержание организма можно, смело покупать комплексные. В них содержится до 6 различных белков, которые работают разное количество часов, восстанавливая мышцы на протяжении всего дня. Даже самый дорогой протеин не сделает фигуру мечты. Для создания рельефного тела нужны годы тренировок и правильно питание.

Только соблюдая спортивную диету и регулярно тренируясь можно говорить о спортивных добавках. Сывороточные могут иметь разную степень очистки, это: концентрат; изолят; гидролизат. Что такое сывороточный протеин Сывороточный протеин является самым популярным.

Что такое казеин Казеин — это молочный белок, он содержится в твороге. Марка Optimum Nutrution считается мировым лидером и среди казеиновых протеинов производитель также отличился. В состав входит чистый казеин, предотвращающий разрушение мышечной массы. Также в нем содержится казеинат кальция и высококонцентрированный казеин.

Комплексный протеин BSN Syntha В состав добавки входит казеиновый и сывороточный белок, а также изолят, концентрат, мицеллярный казеин, яичный белок, казеинат кальция и изолят молочного белка.

Он быстро восстанавливает силы, избавляет от крепатуры и нацелен на насыщение организма аминокислотами. Syntrax Matrix 5. Протеин включает в себя, помимо казеинового белка, яичный и сывороточный белки.

Добавка улучшает иммунитет, помогает быстро нарастить мышцы, имеет приятный вкус. Рассчитан на длительное действие, лучше принимать перед сном, работает до 12 часов.

Dymatize Elite Casein. В состав входит казеиновый белок. По качеству белок в данном протеине один из лучших среди всех производителей.

Разнообразие вкусов коктейля

В зависимости от предпочтений можно выбрать один из следующих вкусов:

• шоколад;
• ваниль;
• клубника;
• банан;
• малина;
• печенье-крем.

Особенно востребован шоколадный вкус. Спортсменам часто не хватает ноток какао — ведь простые углеводы в период спортивных нагрузок часто запрещены. А протеин с шоколадным вкусом напоминает сладкий и ароматный десерт.

Малина, банан и клубника менее востребованы как среди спортсменов, так и среди обычных потребителей. Привкус имеет несколько химические нотки — это способствует тому, что все больше покупателей отдают предпочтение шоколадному или ванильному коктейлю.

Вкус

У препарата отсутствует искусственный привкус, поскольку ароматизаторы используются и натуральные, и синтетические. Кроме того, при обработке продукта применяется метод низкотемпературной очистки, что сохраняет природные свойства протеина, и натуральные ароматы нейтрализуют химические нотки вкуса. В линейке биодобавок есть:

ваниль;

шоколад;

малина;

банан;

клубника;

кремовое печенье.

Есть и натуральный вкус без ароматизаторов.

Наиболее популярны – шоколад и клубника. Размешивается комплекс неплохо, что неудивительно, ведь в его составе преобладает изолят. Побочных эффектов не отмечено. Отсутствие дополнительных компонентов дает возможность формировать достаточно демократичную стоимость биодобавки.

Преимущества перед конкурентами

Одна порция равна одной мерной ложке, которая содержит 30 граммов. В ней содержится 25 граммов белка, 2 грамма углеводов и 1 г жира. Такое соотношение БЖУ делает коктейль идеальным как в период набора мышечной массы, так и в период жиросжигания (так называемая “сушка” перед пляжным сезоном или соревнованиями у профессиональных атлетов).

Главным источником белка в Prostar Whey Protein от Ultimate является изолят. Тем не менее из-за того, что белок в Prostar представлен в виде концентрата и изолята, добавка классифицируется как протеин. Также на это повлияло наличие 100% изолята Iso Sensation, который выпускает UN. Какой плюс это несет для атлетов?

Это сверхкачественный белок высокой очистки. Он усваивается очень быстро благодаря наличию в составе пептидов, в течение двадцати минут после приема. Таким образом, коктейль эффективнее, чем аналогичные добавки конкурирующих фирм.

Важным элементом производства протеина Prostar Whey Protein от Ultimate Nutrition является отсутствие процесса денатурации белка. Связано это с тем, что изолят проходит особый этап перед расфасовкой в банки – ультрафильтрацию. В итоге стало возможным достижение наилучшего аминокислтоного профиля по сравнению с аналогичными продуктами конкурентов.

О лучших добавках в 2019 году

Сегодня смеси представлены огромным ассортиментом. Поэтому необходимо перечислить топ-10 лучших протеинов, что будет актуально на 2019 год:

• Whey Gold Standard Optimum 100% – на данный момент именно это спортивное питание занимает первое место в рейтинге сывороточных протеинов. В состав продукта входит сывороточный изолят и концентрат белка;
• MuscleTech Nitro-Tech Performance Series – здесь в составе содержится изолят и концентрат сывороточного белка. Именно благодаря представленным веществам белок легче усваивается организмом. Также отмечается наличие в составе креатина, что обеспечивает наращивание мышц в более быстром темпе;
• BSN Syntha-6 – это комплексный протеин, содержащий сывороточный белок и казеиновый. Помимо основных веществ здесь содержится мицеллярный казеин, яичный белок, изолят молочного белка, концентрат, изолят, казеинат кальция и прочие вспомогательные добавки. В результате приготовленные протеиновые коктейли замедляют катаболизм и помогают насытить организм аминокислотами в течение длительного времени; https://fitnesslair.ru/wp-content/uploads/2015/12/reyting-luchshih-proteinov4-610×610.jpg
• Syntrax Matrix 5.0 – это смесь казеинового, яичного и сывороточного белков. Производители для представленного спортивного питания используют концентрат сыворотки с добавленным в него яичным белком и чистый казеин. В результате приготовленный протеин способствует росту мышечной массы и повышению иммунитета;
• Gaspari MyoFusion Probiotic – этот бюджетный протеин многокомпонентен. В его составе – в основном гидролизат, что помогает набору мышечной массы;
• PVL Iso Gold – в составе содержится изолят сывороточного белка, а также глютамин, который помогает в улучшении результатов на тренировке;
• Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein – продукт представленной марки по праву называется лучшим казеиновым протеином. Его рекомендуется пить на ночь, поскольку содержащиеся аминокислоты в коктейле усваиваются медленно. Наличие в составе казеинового вещества препятствует разрушению мышц;
• Inner Armour Whey Protein LMS – в протеине содержится основное вещество гидролизат, который организмом человека усваивается легко, а дополнительно помогает пищеварению. Этот бюджетный протеин на основе белка рекомендуется к применению профессионалами;
• Dymatize Elite Casein – здесь в составе содержится казеиновый белок, благодаря чему спортсмены могут восстановить мышцы в кратчайшие сроки. Рекомендуется к применению на ночь, поскольку усваивается продукт медленно (из-за содержания в составе мицеллярного казеина);
• MuscleMeds Carnivor – в состав входит говяжий протеин и креатин. В результате с его помощью можно увеличить вес за короткие сроки.

Не следует полагать, что обзор включил только самые полезные протеиновые коктейли. Каждый спортсмен находит для себя самый лучший продукт, который может приобрести недорого в аптечной сети или напрямую у производителя.

Как принимать протеин Prostar 100 Whey Protein Ultimate Nutrition

Способ приема будет отличаться в зависимости от целей покупателя.

Как принимать Prostar Whey Protein 100 на массонаборе? Очень важно сочетать правильное питание с приемом коктейля. Если просто время от времени пить протеин — весомого прироста мышечной массы можно не ждать. В случае, если цель — максимальный массонабор, то следует обеспечить ежедневное поступление вместе с пищей сложных углеводов и белка

Не стоит забывать и о полезных жирах, ведь именно они ответственны за полноценное усвоение аминокислот. В некоторых случаях атлеты несерьезно относятся к ведению дневника питания. А между тем это единственный способ контролировать питание полноценно и достичь результатов в спорте

В случае, если цель — максимальный массонабор, то следует обеспечить ежедневное поступление вместе с пищей сложных углеводов и белка. Не стоит забывать и о полезных жирах, ведь именно они ответственны за полноценное усвоение аминокислот. В некоторых случаях атлеты несерьезно относятся к ведению дневника питания. А между тем это единственный способ контролировать питание полноценно и достичь результатов в спорте.

Если цель — похудение, то следует заменить один прием пищи в день коктейлем. Это не значит, что в остальное время суток можно есть, что угодно. Для того чтобы максимально избавиться от жировой прослойки, следует раз и навсегда исключить из своего рациона простые углеводы. Основной враг худеющих людей — это сахар. Если пить каждый вечер протеин, а с утра есть сладкие пирожные и запивать их чаем, то можно не ждать изменений в своем самочувствии и во внешнем виде своего тела.

Зачем нужен

Каждый человек, занимающийся спортом, желает увеличить мышечную массу. Протеин Gold Whey Standard будет идеальным решением для этого вопроса. С его помощью можно нарастить сухие мышцы. Помимо этого, продукт используют для диетического питания. Основным преимуществом данного протеина является высокое содержание белков и низкое углеводов и жиров. Данное средство пользуется популярностью не только у новичков или любителей, но и у профессиональных спортсменов. Протеин 100 Whey Gold Standard от Optimum Nutrition считается идеальным союзником для всех, кто хочет иметь красивый внешний вид и преуспеть в спорте, при этом оставаясь здоровым и сильным.

Аминокислоты в составе протеина Prostar 100 Whey Protein Ultimate Nutrition

Очень важен аминокислотный профиль. Протеин Whey Prostar содержит в составе как заменимые, так и незаменимые аминокислоты. Ошибка думать, что эта информация важна только для спортсменов. Ведь все клетки человеческого тела строятся именно благодаря аминокислотам. Состояние волос, ногтей, кожи тоже зависит от них.

Лейцин (в одной порции коктейля 3192 мг) представляет собой самую важную для человеческого организма аминокислоту из трех с разветвленной цепью структурной формулы. Переработка лейцина осуществляется клетками печени в процессе пищеварения. Часть его перерабатывается напрямую клетками мышечной и жировой ткани. При дефиците лейцина человек может чувствовать постоянную слабость, усталость. Если он при этом еще и занимается спортом – на рост выносливости, силовых показателей можно не рассчитывать. Одна порция протеина “Вей простар” обеспечивает суточную потребность в лейцине для человека весом около шестидесяти килограммов. Содержание валина в одной порции коктейля – 1275 мг. Это одна из 20 аминокислот, от наличия в организме которой зависит состояние центральной нервной системы и рост мышечной массы. При недостатке валина ухудшаются когнитивные способности, память, развиваются кожные воспалительные процессы, снижается выносливость организма. На защитные свойства организма (состояние иммунитета) также влияет недостаток валина: в некоторых случаях даже могут развиться аутоимунные заболевания. Суточная потребность в валине для взрослого человека составляет около 3 граммов – одна порция коктейля не покрывает ее, так что следует следить за питанием

Метионин – предшественник цистеина и таурина, имеет важное значение при их выработке. В одной порции коктейля “Простар вей протеин” содержится 512 мг этой аминокислоты

При дефиците метионина развиваются заболевания мочевыводящих путей. суточная потребность взрослого человека в этой аминокислоте – 2 г. Исследования, проведенные в 2002 году, показали, что потребление метионина способно положительно повлиять на здоровье мочевыводящих путей. В частности, вещество является профилактическим средством против инфекций. Существуют даже фармакологические препараты, синтезированные на основе этой аминокислоты. В состав 100 Prostar Whey Protein Ultimate Nutrition входит 636 мг незменимой аминокислоты триптофана. Это вещество – предшественник выработки нейромедиаторов. В частности, серотонина. Этот нейромедиатор ответствен за хорошее настроение, здоровую агрессивность и способность стойко переносить жизненные трудности. Триптофан усваивается только при условии нормального питания и наличия прочих аминокислот. Прием хотя бы одной порции в сутки протеинового коктейля способствует удовлетворению рекомендуемой суточной потребности в этой аминокислоте.

Главные достоинства

Коктейль Prostar 100% Whey Protein прекрасно подходит для людей, которые хотят получить рельефное подтянутое тело с минимальным уровнем жира. Порция из 30 г содержит всего 120 калорий, что вписывается в любые низкокалорийные диеты при «сушке». Также в одной такой порции содержится:

• 25 г протеинов
• 2 г углеводов
• 1 грамм липидов (жиров)

Благодаря инновационному составу и специальной технологии производства биодобавка демонстрирует ряд преимуществ:

Достоинства премиум протеина ProStar Whey Protein

1. В коктейле содержатся чистые формы протеина в объеме около 83%. Разнообразная биологическая доступность компонентов обеспечивает пролонгированное энергетическое питание мышц.
2. Глютамин и эффективный комплекс ВСАА в составе обеспечивают оперативное восстановление волокон после тренировки. Также они повышают защитные свойства организма, предотвращают слабость и крепатуру после занятий.
3. Состав обеспечивает энергетическое восстановления во время интервальных, тяжелых медленных или же легких краткосрочных тренировок. Кроме того, организм получает энергию даже в дни отдыха.
4. Биодобавка подходит для людей любого пола и возраста, независимо от типа конституции, образа жизни, вида спорта и уровня подготовки.
5. Компоненты полноценно и быстро усваиваются без дискомфорта для желудка.

Как принимать

Вот основные правила приёма:

• В не зависимости от количества тренировок принимать лучше каждый день.
• Принимать 1-2 раза в день (в зависимости от того, сколько белка вам не хватает из обычной пищи). 1 раз в первой половине дня, а другой – во второй.
• Принимать лучше сразу после тренировки и/или между приёмами пищи. Но не одновременно с основным приёмом пищи.
• Разводить лучше с молоком. Можно с водой. Количество жидкости – дело вкуса и не имеет значения.
• В протеин можно добавлять креатин, ВСАА, гейнер, да и, в общем то, всё, что захотите.
• Для получения эффекта продолжительность приёма должна быть не менее месяца.
• Максимальная продолжительность приёма – без ограничений. Это значит, что можно применять хоть всю жизнь без перерывов.

Дозировка за 1 приём:

• При весе до 60 кг 25-30 грамм за раз.
• При весе до 80 кг 30-40 грамм за раз.
• При весе до 100 кг 40-50 грамм за раз.
• При весе более 100 кг 50-60 грамм за раз.

Естественно, что все дозировки указаны весьма примерно. И во многом они зависят от вашей общей активности, количества тренировок, количество приёмов протеина, как много или мало вы едите белка из обычной пищи и т. д. Точную порцию вы можете рассчитать здесь.

Советую не обращать внимание на ту дозировку, которая указана у производителя. Так как на примерно одинаковые протеины производители могут написать совершенно разные дозировки

Как правило, это более менее адекватные цифры (25 – 35 грамм)

Но бывает и до 100 грамм доходит.

Как правило, это более менее адекватные цифры (25 – 35 грамм). Но бывает и до 100 грамм доходит.

Способ применения

Принимать по 1-3 порции в день. Для максимального роста мышц рекомендуется принимать комплекс до и после тренировки.

Способы приготовления

Быстрый: смешать 1 мерную ложку продукта с 200 мл воды или молока в блендере. При желании можно добавить фрукты, арахисовое масло, йогурт или мороженое. Взбивать смесь в течение 30-45 секунд.

Более быстрый: смешать 1 мерную ложку продукта с 200 мл воды или молока. Встряхнуть в шейкере в течение 25-30 секунд.

Самый быстрый: смешать 1 мерную ложку продукта с 200 мл воды или молока в стакане или чашке. Для получения более густой смеси развести в 100 мл воды или молока.

Виды белков и их эффективность

О Whey Protein отзывы потребителей только положительные.

Белки — это основа тела человека. Их них состоят ткани и органы, такие как кожа, сухожилия, мышцы и т. д.

Основных видов белка три, и различаются они по методу обработки:

1. Концентрат содержит до 80 % сывороточного белка и неплохой состав аминокислот. Он быстро усваивается в организме.
2. Изолят содержит от 90 % белков. В нем меньше жира и лактозы, а также полезных веществ по сравнению с концентратом.
3. Гидролизат – самый хорошо очищенный вид белка, быстро всасывается и сильно увеличивает инсулиновый вброс.

Концентрат самый дешевый и самый вкусный из-за большого содержания лактозы. Однако его нельзя употреблять людям с плохой переносимостью данного вещества.

Размешивание и вкус протеина Ultimate Nutrition

Как я говорил выше, не являюсь любителем ванили. Когда-то в молодости дешевый отечественный спортпит напрочь отбил у меня желание брать протеин с таким вкусом. Взял себе шоколадный, не стал делать экспериментов. Это универсальный вкус для всех, я думаю, и понравится каждому. С Голд Стандарт у меня не было вообще никаких проблем ни с усвоением, ни со вкусом. А протеин Ultimate Nutrition Prostar 100 Whey Protein – это практически то же самое, только более дешевый вариант. Это почти стопроцентная сыворотка, от которой, очевидно, не будет никаких аллергических реакций и проблем с усвоением. У меня все прошло отлично: желудок принял протеиновую смесь на ура. Что касается вкуса, то именно из-за него я и решил протестировать этот протеин. Тогда была ваниль, и что странно, она мне понравилась. Сейчас же шоколад произвел на меня еще более лучшее впечатление. С удовольствием выпил прот и с водой, и с молоком.

Незаменимые аминокислоты в составе

В состав протеина Ultimate Nutrition Prostar 100 Whey входят также следующие заменимые аминокислоты:

• аргинин;
• цистин;
• аланин;
• глицин;
• пролин;
• серин;
• тирозин.

Следует понимать, что максимально и полностью усвоиться они могут только в том случае, если в рационе присутствуют полезные жиры и некоторое количество сложных углеводов.

Наиболее ценен из этого состава аргинин, так как это вещество способно регулировать уровень половых гормонов. А ведь за рост мышечной ткани ответствен именно тестостерон. Аргинин способен также нейтрализовать действие аммиака, этилового спирта и прочих ядовитых соединений, с которыми часто не в состоянии справиться печень. Также это вещество способно улучшить внешний вид волос и кожи, как и некоторые другие аминокислоты. Аргинин — это незаменимый помощник всех систем человеческого организма, прием которого должен осуществляться как посредством спортивного питания, так и обычных продуктов. Аргинином богата куриная грудка, орехи, лосось, куриные и перепелиные яйца, свинина.

Выбор протеина

Выбор протеина можно приравнять к выбору лекарства, так как это ответственно, а при неправильной дозировке он может нанести существенный вред пищеварительной системе. Для новичка выбрать протеин в первый раз может показаться невыполнимой задачей. Чтобы выбрать протеин, достаточно разобраться в тонкостях наименований и никогда не нарушать дозировку.

Все коктейли имеют в основе белок. Чем выше степень очистки, тем быстрее белки будут доставлены в организм. Казеин нацелен на восстановление и сохранение мышц, а сывороточные, белковые и молочные коктейли на наращивание массы.

Рейтинг лучших сывороточных протеинов

Чтобы выбрать протеин, нужно определиться с желаемым результатом.

Рейтинг протеинов представлен в таблице, сравнение в которой основано на цене, количестве белка и скорости усвоения:

Название	Категория	Скорость усвоения	Процент белка	Цена, руб.
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard	концентрат	Средняя	81,6%	1872
Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein	концентрат	Средняя	83%	1520
S.A.N. 100% Pure Titanium Whey	концентрат	Средняя	76%	1670
Dymatize ISO-100	изолят	Высокая	50%	3400
Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey	гидролизат	Очень высокая	4440

Протеин фирмы Optimum Nutrition имеет мировой рейтинг лучшего протеина, это также является лучшим сывороточным протеином.

Топ 10 лучших протеинов

Рейтинг коктейлей основан на влиянии на пищеварение, вкусе, содержании дополнительных микроэлементов:

1. Syntha 6 BSN — лучший комплексный протеин.
2. Binasport EXCELLENT ISOWHEY PROTEIN — самый вкусный.
3. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein — лучший казеиновый протеин.
4. Dymatize ISO-100 – хороший изолят.
5. Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey – лучший гидролизат.
6. Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein – хороший концентрат.
7. Matrix (Syntrax) – лучший протеиновый коктейль.
8. Nitro Core24 (Optimum Nutrition) – лучший белковый коктейль.
9. Weider CFM Whey Protein – хороший состав.
10. MyProtein IMPACT WHEY – лучшая цена.

Чтобы выбрать качественный коктейль новичку, достаточно обратить внимание на производителя и состав спортивной добавки. Обзор различных протеинов поможет сориентироваться на рынке и выбрать продукт индивидуально. Обзор различных протеинов поможет сориентироваться на рынке и выбрать продукт индивидуально

Обзор различных протеинов поможет сориентироваться на рынке и выбрать продукт индивидуально.

В списке лучших фирм на 1 месте находится Optimum Nutrition. Сравнение протеинов в мировом топе основывается на их скорости усвоения, проценте белка, качестве состава и дополнительных витаминах, элементах.

Рейтинг производителей на протяжении долгих лет остается неизменным. Вот первая тройка:

• Optimum Nutrition;
• BSN;
• MuscleMeds.

Обзор данных смесей показывает добросовестное отношение производителя и достоверный состав. Все протеины проходят ряд тестов, прежде чем выйти в продажу. Ниже представлен список лучших протеинов.

Топ 10 протеинов для набора мышечной массы

1. 100% Whey Gold Standard (Optimum Nutrition).
2. Phase 8 MuscleTech.
3. JYM Pro JYM.
4. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein.
5. Syntha-6 BSN.
6. Cellucor COR-Performance Whey.
7. Universal Nutrition Animal Whey.
8. Dymatize ISO-100.
9. MusclePharm Combat Powder.
10. BPI Sports Best Protein.

Рейтинг лучших сывороточных протеинов

1. Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard.
2. Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein.
3. Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey.
4. A.N. 100% Pure Titanium Whey.
5. BioTech Hydro Whey Zero.
6. Myprotein Impact Whey Protein.
7. A.N. Platinum Isolate Supreme.
8. Dymatize ISO-100.
9. SynTrax Nectar.
10. Ultimate Nutrition ISO Sensation 93.

Рейтинг российских протеинов

В России производство протеина выходит на новый уровень и можно найти достойную альтернативу:

1. WHEY от Prime Kraft.
2. F85 WHEY PROTEIN от Актиформула.
3. F80 от IRONMAN.
4. Whey PROTEIN от XXI POWER.
5. MD Whey от Muscular Development.

Выбранная категория протеина будет влиять на процесс и скорость его усвоения. Чтобы выбрать протеин, следует ориентироваться на ценовую категорию и желаемый результат.

Чтобы выбрать фирму и хороший продукт, достаточно обратить внимание на топ мировых производителей. Также посоветовать качественный протеин может личный тренер, который знает о желаемом результате и особенностях фигуры. Хороший немецкий протеин — Weider Gold whey (производитель Weider, Германия)

Хороший немецкий протеин — Weider Gold whey (производитель Weider, Германия).

Самый сильнодействующий протеин для прироста массы – сывороточный, за счет быстрой доставки необходимых элементов. От марок зависит степень очистки белка и достоверность состава. Лучшие отвечают за свое качество и завоевывают сердца спортсменов уже на протяжении десятилетий.