Бесшлаковая диета убирёт лишние килограммы и прибавит здоровья

Особенности диеты перед колоноскопией

Соблюдать диету проктологи советуют 3-5 дней, но в случае, если вы страдаете хроническими запорами, режим питания следует увеличить до 7 дней.

Система питания разработана диетологами специально для очистки организма от токсинов, шлаков, лишних солей кальция, канцерогенов и свободных радикалов на клеточном уровне.

Вместе с вредными продуктами жизнедеятельности организм покидают и лишние килограммы. За неделю можно потерять до 5 кг веса.

Малоподвижный образ жизни, вредные привычки, неправильное нерациональное питание, куда включено большое количество жиров, крахмалов и углеводов вызывают отравление организма токсинами, которое приводит:

• к чувству усталости и раздражительности;
• диарее или запорам;
• образованию камней в почках и печени;
• других новообразований;
• аллергической сыпи и боли в суставах;
• инфекционным патологиям;
• заболеваниям нервной системы.

Итак, бесшлаковая диета очищает не только кишечник, но и весь организм, возвращая телу лёгкость, кожным покровам чистоту и свежесть, избавляя от лишнего веса.

Поэтому время от времени любому человеку нужно очищаться при помощи подобного рациона.

Главные принципы режима питания:

1. Диетологи читают, что основа меню должна содержать в основном пищу растительного происхождения, богатую клетчаткой. Она, как метла, очистит кишечник. Продукты должны быть легкоусвояемыми, малокалорийными.
2. Питаться следует дробно, то есть маленькими порциями, но часто. В этом случае желудочно-кишечный тракт успеет переработать поступающую пищу.
3. Следует полностью отказаться на это время от высококалорийных продуктов.
4. Разрешенных продуктов много, их можно сочетать друг с другом.
5. Предпочтение следует отдавать приготовлению на пару или обычной варке, но термическая обработка не должна быть длительной.
6. Не следует употреблять вместе кисломолочные продукты с фруктами и ягодами.
7. Свинину есть нельзя, лучше кушать мясо птицы, нежирное и отварное.
8. Если вы не можете без мяса, то можете сварить легкий овощной суп из нежирной молодой говядины.
9. Кашу можно употреблять, смешивая гречку, неочищенный рис и чечевицу.
10. Лучшие сорта рыбы в этот период – судак, окунь или треска нежирных сортов.
11. Из яиц вы можете приготовить легкое суфле.
12. Пить предпочтительно зеленый чай, простую или минеральную воду без газов, травяной ромашковый чай, несладкие компоты.

Главной целью бесшлаковой диеты является облегчение процедуры очищения клизмами или слабительными препаратами накануне диагностики. В кишечнике должно остаться как можно меньше каловых масс.

Поэтому рацион в течение 5-7 дней должен состоять из продуктов, исключающих появление газообразования, вздутия живота, запоров. Пища не должна долго и сложно перевариваться организмом.

Исключаются жирные и жареные блюда, приготовление их на масле. Нельзя есть картошку, особенно пюре на молоке, сладкое и мучное. Полуфабрикаты также следует исключить на это время, как и любые консервы, спиртные напитки, все колбасы, особенно копченые.

Очищение кишечника при помощи бесшлаковой диеты в течение 3-5 дней не имеет противопоказаний. Она полезна каждому человеку. Единственное, что вы можете почувствовать, это легкое головокружение, но не чувство голода.

Важно: прием твердой пищи прекращается за 16-20 часов накануне колоноскопии. С этого момента разрешается только пить: жидкие бульоны, слабо заваренный чай, негазированную воду

В день обследования можно пить только прозрачные жидкости, лучше всего простую воду.

Меню очищающей бесшлаковой диеты на 3 дня

Рассмотрим меню трехдневной очистки по медицинским показателям. Имеется ввиду диагностическое исследование или предстоящая операция. Этот метод очищения подойдет и после праздничных застолий, когда мы едим много жирного, вредного, высококалорийного, пьем спиртное, загрязняя организм токсинами и шлаками. Это своего рода мощная трехдневная разгрузка.

По поводу диетического лечебного курса, когда бесшлаковая диета используется в процессе лечения или реабилитации после операции, лечащий врач дает индивидуальные рекомендации. Соответственно, мы его рассматривать не будем, тут общих правил нет.

Бесшлаковая диета: меню на 3 дня

1-й день

• Салат из вареной моркови и свеклы + яйцо;
• Мясной бульон + отварная гречка + огурцы, томаты;
• Кусок мяса + тушеный кабачок с луком и морковью + киви.

2-й день

• Манная каша на воде + фрукты;
• Бульон + мясо + овощное рагу;
• Отварной рис + кусок рыбы + овощной салат;

3-й день

• Гречка + салат из овощей;
• Овощной суп-пюре + кусок мяса + фрукт;
• Рыба в фольге + овощи.

После бесшлаковой диеты на 3 дня нужно провести финальную чистку с помощью препаратов.

Это делается на 4-е сутки за день до процедуры или операции. После этого кушать нельзя, только пить. Для финальной чистки используются:

Мовипреп – современное двухкомпонентное безопасное средство, способствующее опорожнению кишечника. Употребляют препарат дозированными порциями в виде раствора (объем воды до 2 л).

Фортранс – слабительное средство с неприятным вкусом. Берется в дозировке: 2 пакетика на ½ л воды, на каждые 20 кг веса пациента. Принимается равномерно в течение дня по 1 стакану.

Лавакол – недорогой российский препарат хорошего качества. За сутки нужно принять 17 пакетов, каждый из которых разбавляют 1 стаканом воды.

Fleet Phospho-Soda – продается в жидком виде флаконами. Содержимое каждого пузырька (их два) нужно развести в 1/2 стакана воды.

Пикопреп – немецкое слабительное с приятным апельсиновым вкусом. Препарат эффективен только при тщательном соблюдении указанного в инструкции графика подготовительной диеты.

Эндофальк – концентрированный немецкий препарат. Всего нужно выпить 4 литра раствора. Недостаток: придется приобрести 2 упаковки по 6 пакетов, из которых 4 не понадобятся.

 Если очищающая бесшлаковая диета применяется как разгрузка после застолий, можно использовать активированный уголь. Дозировка: 1 таблетка на 10 кг веса. При этом его нужно принять не после диеты, как остальные препараты, а перед ней. 

Что значит «бесшлаковая диета»

Из названия очевидно, что данная диета рассчитана на избавление организма от шлаков и комплексное очищение. В частности, очищению подвергается желудок и кишечник: придерживаясь распорядка питания, можно удалить из желудочно-кишечного тракта задержавшиеся в нем отходы.

Снижение веса здесь – эффект скорее сопроводительный, «побочный», но за неделю вполне реально похудеть на 4-5 килограммов.

Предписания по диете таковы:

1. Нужно пить много воды, причем еще до приема пищи, чтобы вода в желудке не замедляла процесс переваривания.
2. Питаться предстоит в основном супами, бульонами и жидкими кашами – тем, что легко усваивается организмом. Допускается также мясо птицы, крольчатина и другое диетическое мясо, но обязательно вареное или пареное.
3. Еда обязательно должна быть разогретой, но не горячей.
4. Нужно есть мало, но часто: оптимально принимать порции по 300 граммов пищи пять раз в день строго до 18:00.
5. Нельзя есть богатые клетчаткой и жирами продукты, а также алкогольные напитки, которые могут вызвать процессы брожения.
6. Исключаются серьезные нагрузки, как физические, так и интеллектуальные: из-за недостатка клетчатки и жиров организм будет получать меньше энергии, чем при обычном питании.

Для очищения организма придерживаться диеты нужно не более трех дней, но семидневное следование распорядку питания поспособствует усилению эффекта.

Свойства диеты

Наш организм имеет свойство периодически загрязняться, но не без нашей, же помощи. Одна из причин, на которую мы, практически не можем повлиять – это экологический фактор. С другими причинами может справиться любой, так как к ним относятся:

1. Недостаток физических нагрузок;
2. Переедание;
3. Избыток крахмала и белка;
4. Излишнее потребление животных жиров;
5. Алкоголь;
6. Курение;

В большинстве случаев, бесшлаковое питание применяют перед обследованиями кишечника и желудка, а также, чтобы нормализовать правильную работу стула. Диету соблюдают пациенты в качестве лечения и перед диагностикой:

1. КТ, МРТ и УЗИ брюшной области;
2. Колоноскопия;
3. Ректором аноскопия;
4. Ирригоскопия.

Меню диеты

• Перед завтраком – стакан минеральной воды
• Завтрак – геркулес
• Второй завтрак – печеная рыба и рис грубых сортов
• Обед – вареная куриная грудинка с зеленью
• Полдник – овощной салат
• Ужин – обезжиренный творог или казеиновый протеин

Количество того или иного продукта в рационе питания зависит от Вашего текущего веса. Принципы правильного питания очень строги на этот счет. Посчитать сколько конкретно того или иного продукта Вам необходимо не сложно. Кроме того, если Вы планируете сидеть на этой диете для похудения достаточно долго, то Вам захочется разнообразить свой рацион питания. Таблица состава продуктов будет тем инструментом, который позволит Вам это сделать, не нарушая меню диеты.

На самом деле совсем не важно, какой именно продукт Вы включите в рацион диеты, важно, что бы состав этого продукта соответствовал общим принципам диеты. Меню диеты опирается на основы правильного питания, поэтому углеводы отделены от белков и расположены таким образом, что бы они попадали в организм в первой половине дня

Соблюдая этот не сложный принцип Вы сможете похудеть навсегда и избавиться от целлюлита.

 Ментопластика. Пластика подбородка

Важные новости от smi.today

Основные принципы бесшлакового питания

Диета для выведения шлаков – настоящее спасение для любителей вкусно поесть. Такой комплекс питания не только очистит организм от вредных веществ, но и поможет сбросить лишние килограммы. При соблюдении бесшлаковой программы питания рекомендуется придерживаться определенного рациона, в который входят максимально безопасные и натуральные продукты, богатые клетчаткой — мощным антиоксидантным средством. К числу таких продуктов относят:

• Различные виды круп (преимущественно злаковые);
• Овощи и фрукты любых видов;
• Орехи в больших количествах;
• Хлеб из отрубей.

Для лучшего эффекта рекомендуется сочетать употребление орехов с овощами или фруктами. На период диеты разрешено употребление мяса в варенном или пареном виде в сочетании с овощными блюдами.

Для того чтобы сбалансировать рацион белковой пищей, разрешается употребление некоторых блюд:

• Обезжиренное молоко и творог;
• Отварное мясо (курятина, говядина или индейка);
• Отварное яйцо без желтка;
• Низкокалорийные сыры;
• Рыба (пареная, вареная или печеная).

В качестве питья допускается употребление свежевыжатых или натуральных соков и травяных чаев.

Меню бесшлаковой диеты на 3 дня

Проще всего начать с трехдневной диеты. В дальнейшем, если держаться три дня будет достаточно просто, можно перейти на семидневный курс – сильно меню не изменится. Весь режим питания строится на четко определенном времени приема пищи. Для людей, еще не вполне освоившихся в диетах, приводим примерное меню. Разнообразить меню можно продуктами из таблицы выше.

Первый день.

1. Завтрак: овсяная каша на воде с кусочками фруктов.
2. Второй завтрак: свекольный салат со сметаной.
3. Обед: капустные постные щи со сметаной.
4. Полдник: морковный салат с подсолнечным маслом.
5. Ужин: пареные куриные котлеты с легким овощным салатом.

Второй день.

1. Завтрак: гречневая каша со свежими ягодами.
2. Второй завтрак: капустный салат.
3. Обед: суп с овощами (допускается картофель, капуста, морковь).
4. Полдник: свежие фрукты.
5. Ужин: тефтели из мяса кролика и гречневая каша.

Третий день.

1. Завтрак: овсянка со свежими ягодами.
2. Второй завтрак: нежирный йогурт.
3. Обед: тушеные овощи.
4. Полдник: чечевица с зеленью.
5. Ужин: отварные куриные грудки и салат на гарнир.

Непосредственно перед сном, уже после шести вечера, допускается выпить стакан кефира, травяной или фруктовый чай. Но обязательно без сахара, так как сахар может вызвать брожение, что негативно скажется на результатах.

Также возможен и другой вариант меню, приведенный ниже.

Перечень продуктов

В каждой системе диетического рациона присутствует собственный перечень разрешенных и запрещенных в зависимости от конкретных задач продуктов. Соответственно, и у бесшлаковой диеты качество и тип пищи направлены изначально на ЖКТ. Для таких целей, как чистка организма, стоит в идеале применять продукты, выращиваемые в области проживания человека.

Разрешенные продукты	Запрещенные продукты
Овощи водянистого типа – от огурцов и до тыквы	Пряные блюда
Зелень – от петрушки и до тимьяна	Копчености
Каши крупяные	Маринады
Кисломолочные продукты — от кефира и до творога	Молочные супы, красные щи, борщи
Мясо и рыба (нежирные)	Мясо и рыба (жирные)
Отрубной хлеб	Белый, черный хлеб, мучные блюда, макароны
Ягоды с фруктами (сезонные)	Бананы, виноград, ананасы
Кисели, соки домашнего изготовления, компоты, отвары на травах и сухофруктах, чай зеленый	Картофель и иные крахмалистые овощи
Вода очищенная	Сладкие напитки, покупные соки, газированная вода

Что такое бесшлаковая диета и когда ее назначают

Для начала разберемся, что значит бесшлаковая диета, в чем суть. Употребляемая человеком пища переваривается в желудке и кишечнике. Из нее в организм поступают питательные вещества, остальное выводится наружу.

Проходя через кишечник, переваренная пища не выходит без остатка. Часть ее задерживается на стенках кишечника, застревая в ворсинках. Эти естественные тоненькие отростки продолжают забирать полезные вещества, а отходы от нее, то есть шлаки, скапливаются на стенках, образуя слизистый слой или каменистые каловые образования. От них в организм начинают поступать уже не полезные вещества, а яды и токсины.

Бесшлаковая диета – это метод очищения кишечника, детоксикации организма, вывода шлаков. Благодаря такой чистке человек избавляется от неприятного запаха изо рта, изжоги, отрыжки, угрей, кожной сыпи, повышенного газообразования, бурления и дискомфорта в животе. Общее самочувствие улучшается, повышается жизненный тонус, сопротивляемость заболеваниям.

Трехдневную очищающую бесшлаковую диету назначают при целом ряде медицинских исследований, перед операциями на кишечнике, лапароскопией. Кишечник полностью освобождается, очищается, и ничто не мешает врачам оперировать или проводить точную диагностику.

Бесшлаковая диета назначается перед:

• МРТ,
• МСКТ,
• УЗИ,
• ФГДС,
• ФКС,
• Колоноскопией,
• Ректороманоскопией,
• Рентгеном,
• Ирригоскопией.

Она используется как дополнительный метод лечения при заболеваниях кишечника, например, геморрое, дивертикулезе и других.

Многие люди, зная очищающий и похудательный эффект такого метода, используют бесшлаковую диету для похудения без назначения врача. Для лечения ожирения был разработан специальный недельный курс.

Видео

Безусловно, если всегда придерживаться правильного питания, то садиться ни на какие диеты не придется. Полезные советы можно найти здесь:

Автор статьи: Шестерненко Александр Юрьевич

Спортивный врач, диетолог, реабилитолог
Проводит общие консультации по вопросам питания, подбора диеты для беременных, коррекции веса, подбора питания при истощении, подбора питания при ожирении, подбора индивидуальной диеты и лечебного питания. Также специализируется на современных методиках функционального тестирования в спорте; восстановлении спортсмена.

Комментарии для сайта Cackle

Рецепты

Блюда, предусмотренные в рационе бесшлаковой диеты, крайне просты, поскольку для них не требуются зажарки, соусы, приправы, а список продуктов для их приготовления невелик.

Овощной суп-пюре

Ингредиенты: морковь, капуста брокколи, репчатый лук, помидор, зелень петрушки, кефир.

Приготовление. Овощи вымыть, очистить, порезать на куски, сложить в кастрюлю, залить водой. Варить на среднем огне около получаса. Вынуть овощи из бульона и измельчить их в блендере до однородной консистенции, затем посолить и смешать с отваром. При подаче заправить кефиром и украсить порубленной зеленью.

Картофельное пюре диетическое

Картофель очистить, вымыть и порезать. Опустить в кипящую воду (воды должно быть немного, только чтобы покрыла продукт), варить 20 минут. Слить воду, картофель размять, добавить соль и немного кефира, взбить венчиком.

Рыба запеченная в фольге

Очищенную от чешуи и внутренностей тушку минтая или хека промыть, отрезать голову и хвост, натереть солью, слегка сбрызнуть лимонным соком. Лист пищевой фольги смазать растительным маслом, уложить на него рыбу, завернув концы фольги наверх. Запекать в духовке при 200°С около 30 минут.

Паровая телятина в мультиварке

Мясо очистить от прожилок, нарезать кусками толщиной 2-3 см, слегка отбить и присолить. Уложить телятину на решетку мультиварки, в чашу налить воду и положить лавровый лист и душистый перец. Готовить 40 минут в режиме “Варка на пару”. Готовое блюдо можно украсить свежей зеленью петрушки или сельдерея.Паровая телятина в мультиварке

Рагу из молодых кабачков

Ингредиенты:

• лук;
• морковь;
• кабачок;
• растительное масло;
• соль;
• лавровый лист.

Приготовление. Овощи вымыть, лук и морковь очистить, из перцев удалить семена. Нарезать кабачок морковь и перцы кубиками, лук соломкой. Поместить все в толстостенную кастрюлю, добавить соль и пару ложек растительного масла, залить водой и тушить под крышкой 15 минут.

Салат “Здоровье”

Огурцы, яблоко и стебель сельдерея нарезать небольшими кубиками, несколько веточек зелени петрушки мелко порубить. Все соединить, слегка посолить добавить по чайной ложке оливкового масла и лимонного сока, аккуратно перемешать.

Фруктовый салат

Ингредиенты:

• яблоки;
• бананы;
• мандарины;
• киви;
• йогурт.

Приготовление. Бананы и мандарины очистить, с яблок снять кожуру и удалить сердцевину. Все фрукты порезать кубиками, соединить, перемешать и уложить в креманки. Сверху залить йогуртом и украсить нарезанной тонкой соломкой цедрой апельсина и веточками мяты.

Морковно-яблочный фреш

Напиток рекомендуется готовить непосредственно перед употреблением. Для него потребуется 4 небольших морковки и 1 яблоко. Морковь и яблоко очистить, крупно порезать, поместить в соковыжималку и отжать сок.

Огуречный смузи

Очищенные от кожуры молодые огурцы нарезать кусочками средних размеров, добавить немного меда и несколько листиков мяты. Измельчить в блендере до однородной массы и разлить в стаканы, предварительно охладив.

Разрешенные продукты питания

Чтобы рацион питания был правильным, необходимо тщательно перебрать все употребляемые ранее продукты и исключить те, которые не несут пользы. Такие продукты перевариваются в желудочно-кишечном тракте без остатков. Диета длится неделю, как правило, врачи не рекомендуют продлевать термин. Именно семь дней – оптимальный срок для очищения кишечника и всего организма. Если диета кажется очень тяжелой и стрессовой, можно уменьшить срок ограничения. Как показывают наблюдения, за этот период можно сбросить лишний вес в достаточно большом количестве – около пяти килограмм и больше.

Известны ингредиенты, рекомендованные в период особого питания, это легкие и полезные для кишечника продукты, в бесшлаковой диете меню разрешено такое:

• определенные напитки без сахара и подсластителей: чай зеленый и каркаде, некрепкий черный чай, минеральная негазированная вода и свежие соки;
• молоко и кисломолочные продукты самой пониженной жирности;
• крупы: гречка, рис, проростки пшеницы;
• фруктовые и ягодные фреши;
• овощные культуры.

Мед

Есть выделенные продукты, называемые условно разрешенными, то есть это такие продукты, употребление которых допустимо, но не часто и в небольшом количестве:

• пасленовые виды овощных культур (картофель, помидоры);
• вязкие каши и макаронные изделия;
• курятина и другое мясо птицы;
• нежирное мясо;
• морская рыба и морепродукты;
• мед.

Правильный подбор ингредиентов позволит создать гастрономически привлекательное и приятное меню и при этом выдержать рекомендованную неделю. Конечным итогом диеты станет достижение поставленных целей, что приятно удивит и порадует. Целесообразно употреблять только то, что можно есть.

Диета после колоноскопии

После обследования на протяжении 3-4 дней придерживаются бесшлакового питания. Диета за короткий срок заживляет мелкие трещины на слизистой кишечника. В результате проведения процедуры нарушается баланс микрофлоры. Такой рацион нормализует работу пищеварительной системы. Нельзя есть горячие блюда, так как они обладают раздражающим действием.

Разрешенные продукты:

• вареные куриные яйца;
• постная рыба на пару;
• отварное мясо нежирных сортов;
• свежие или приготовленные овощи;
• кисломолочная продукция с низким процентом жирности или обезжиренная;
• свежие фрукты.

Запрещенные продукты:

• еда, которая образует газы в кишечнике (редиска, капуста и бобовые);
• макаронные изделия твердых сортов;
• кондитерские сладости и выпечка;
• каши из цельнозерновой крупы;
• мюсли.

Обследование проводится во 2-й половине дня

Последний приём пищи накануне РРС должен состояться не позднее 13:00 – 14:00 часов. Позже можно пить только воду.

4 пакетика растворить в воде, каждый пакет (отдельно) в 1 литре воды.
18:00 – 19:00 – 1-й литр Фортранса. Пить через каждые 15 мин. по 1 стакану.
19:00 – 20:00 – 2-й литр Фортранса. Пить через каждые 15 мин. по 1 стакану.

На следующий день:

07:00 – 08:00 – 3-й литр Фортранса. Пить через каждые 15 мин. по 1 стакану.
08:00 – 09:00 – 4-й литр Фортранса. Пить через каждые 15 мин. по 1 стакану.
Приём пищи до исследования исключить.

Неприятный вкус раствора и позывы к тошноте можно перебить, если после каждого стакана пососать дольку лимона.

Уменьшать количество жидкости нельзя. Если Вы знаете, что такой объём вызовет рвоту, заранее примите таблетку Домперидона или Мотилака.

Особенности режима питания перед колоноскопией

В целом диета перед колоноскопией может длиться и всего двое суток, но лучше начинать ее за неделю. Это гарантирует полное очищение кишечника и даже оздоровление всего организма. Токсины, шлаки накапливаются в организме каждого человека – этому способствует нерегулярное и несбалансированное питание, некоторые вкусные, но вредные продукты, такие как жареное мясо, копчености, соления. Помимо этого качество продуктов тоже имеет значение.

Первые несколько дней рекомендуется соблюдать обычный низкокалорийный рацион, из которого необходимо исключить жирное мясо и продукты, вызывающие брожение, вздутие и объемный стул. Также необходимо отказаться от ужина, во второй половине дня допускается только питье или обезжиренные кисломолочные продукты.

Последний прием пищи должен быть не позднее чем за 12 часов до проведения диагностики, в это время можно только пить чай без сахара или минеральную воду без газа.

Выходить из такого режима питания также необходимо постепенно. Несмотря на чувство голода вводить «тяжелые» продукты и увеличивать порцию необходимо постепенно. Из неприятных последствий многие люди отмечают головную боль и легкую тошноту, которые могут проявляться уже на второй день низкокалорийного питания. Это нормальное явление при любой очищающей от шлаков диете. Этот симптом временный и говорит о начале процесса очистки организма. Также придется постоянно бороться с чувством голода. Но, если соблюдалась бесшлаковая диета колоноскопия будет эффективной, а обследование – информативным.

Польза бесшлаковой диеты

В результатах диеты отмечаются следующие положительные тенденции:

• качественное очищение кишечника
• улучшение перистальтики
• нормализация обмена веществ
• снижение веса
• улучшение общего самочувствия
• очищение кожных покровов
• уменьшение проявления аллергических реакций
• улучшается состояние волос
• диета не требует больших финансовых затрат

Даже привлекательно, правда? Тем не менее, не стоит рассматривать бесшлаковую диету, как способ «привести себя в порядок», чтобы выглядеть лучше. Хотя об этом продолжаются споры. Все-таки бесшлаковая диета была разработана именно для подготовки к диагностическому обследованию.

 Для детокса существуют другие программы и рекомендации. Их масса. Но чтобы подобрать индивидуальный вариант, желательно предварительно проконсультироваться у специалиста.

По окончании диеты для восстановления микрофлоры кишечника рекомендуется пропить курс пробиотиков. Пробиотики пьются по капсуле в день, утром натощак за полчаса до завтрака. Продолжительность от двух недель до двух месяцев. Кроме прочего пробиотики помогают запустить работу кишечника.

После введения колоноскопа на стенках слизистой могут остаться микротрещины. Иногда обследование сочетается с лечебным вмешательством (биопсия, удаление полипов). Несколько дней после процедуры не стоит есть горячую пищу и трудноусвояемые продукты.

  Разумно также первое время с осторожностью употреблять жирное мясо, корнеплоды и грубые крупы, чтобы не спровоцировать кишечные кровотечения и запоры.  Расширять свой рацион следует постепенно

Лучше следовать бесшлаковому рациону еще около четырех дней. Полное восстановление к привычному образу питания обычно занимает около недели

 Расширять свой рацион следует постепенно. Лучше следовать бесшлаковому рациону еще около четырех дней. Полное восстановление к привычному образу питания обычно занимает около недели.

Полностью или частично ограниченные продукты бесшлаковой диеты

Из рациона питания полностью исключаются жирные сорта мяса, копченые колбасы, животные жиры, маринады, консервы, копчения, любые сырые овощи и корнеплоды (капуста, морковь, редиска, свекла, репка, лук, чеснок); жирные сорта рыбы, зелень (шпинат, щавель); грубые каши (перловая, овсяная, пшенная); грибы, бобовые (чечевица, горох, бобы, фасоль), поскольку они вызывают усиленное газообразование в кишечнике; ржаной хлеб и изделия из ржаной муки; фрукты (груша, бананы, мандарины, персик, яблоко, виноград); все виды орехов и сухофрукты; любые ягоды; молоко цельное и молочная продукция (кроме кисломолочной).

Не допускается включать в рацион шоколад, кофе, какао, любую выпечку и сладости, кондитерские изделия (торты, печенье, конфеты, пирожные), газированные напитки, соки с мякотью и нектары в пакетах, приправы. Запрещен прием любых алкоголь содержащих напитков.

Таблица запрещенных продуктов