Варикоз и бодибилдинг

Тренировки для мужчин и их особенности

Стоит избегать всех базовых упражнений, которые одновременно меняют давление в брюшной полости, и дают нагрузку на ноги. Исключаются тяжелые приседания, классические и мертвые тяги. Не рекомендуются тяги в наклоне с существенными отягощением, а также подтягивания с большим весом, прикрепленным к поясу. Это позволяет многим задаться вопросом: «Как же заниматься бодибилдингом, а не простым фитнесом?». На этот вопрос есть несколько вариантов ответов:

• вы можете построить массу квадрицепса и бицепса бедра, выполняя только жимы ногами, безо всяких приседаний. При этом можно пользоваться исключительно средними весами в среднем диапазоне повторений. Используйте потенциал тренинга с таймером, не давайте мышцам полностью восстановиться, и вы сможете добиться гипертрофии, выполняя только жимы с интервалом в 60-90 секунд между сетами;
• все разгибания и сгибания ног отлично помогают проработать нижнюю часть тела, они должны выполняться в умеренном объеме, нужно отслеживать свое состояние; тренировку спины без подтягиваний с весом тоже реально организовать. Многие просто меняют упражнения местами — в начало ставится тяжелая блочная тяга, а подтягивание выполняется в конце тренировки;
• относительно жима лежа есть несколько мнений. На самом деле, вы можете выполнять жим со средним весом в бодибилдерском стиле, но от больших весов и экипировочного лифтерского жима придется воздержаться

Общая рекомендация для всех — экспериментировать с сето-повторными схемами, а не только увеличивать рабочие веса. Обязательно посещать восстановительные процедуры — бассейн и массаж отлично дополнят силовые тренировки.

Возможны ли занятия соревновательным бодибилдингом с такой проблемой? Каждому следует индивидуально решать этот вопрос со своим врачом. Возможно, после операции или лечения, можно будет увеличить нагрузку. В любом случае, необходимо следить за уровнем холестерина и артериальным давлением. Возможны проблемы у спортсменов на сушке из-за сгущения крови, и в период подводки к сцене. Потому перед началом подготовки обязательно медицинское обследование по профилю основного заболевания.

Вена в корсете

Когда женщина хочет выглядеть привлекательно, она изо всех сил старается сузить талию. В старину для этого использовались корсеты с китовым усом. Потом появились “грации” и прочие эластично-резиновые устройства, позволяющие плотно обнять фигуру, скрывая лишние подкожные запасы.
А что делать с разбухшей веной? Как вернуть ей здоровье? Как заставить работать её клапаны?
Обычно такую вену, не долго думая, просто удаляют. Особенно, если это подкожная вена. Нога становится немного красивее. И хотя при использовании современных методик после операции на коже нелюаимой ноги вместо огромного лампасного разреза остаются лишь маленькие шрамы, нога все равно уже не та, поскольку удаление некрасивой и неработающей вены – довольно “мудрое” решение проблемы. Это похоже на житейскую ситуацию, когда в крайних подъездах многоэтажного дома канализацию убирают, а жильцы ходят в туалеты соседних подъездов. Жизнь у таких соседей будет – просто сказка! Интересно, надолго их хватит?
Современные же эндоскопические методики позволили, не разрезая кожи слишком широко, подвести к вене снаружи специальный корсет и обнять ее нежно и любяще. От этого вена сужается и начинает работать снова. Разработка этой методики наша, ЦЭЛТовская, правда, пока только для глубоких вен. Так сказать, “НОУ-ХАУ”. А применяют ее врачи отделения сердечно-сосудистой хирургии. Вот придумали такую штуку. А все от любви. Потому как без любви ничего хорошего никогда не получается!

Какой должна быть примерная программа тренировок

Чтобы время в спортзале не прошло даром, рекомендуется разработать индивидуальную программу вместе с тренером и лечащим врачом. При таком подходе физическая нагрузка будет полезной и действенной.

Грамотная тренировка в спортзале должна включать в себя такие упражнения:

• разминка. Чтобы подготовить тело к дальнейшей нагрузке, можно пробежаться на беговой дорожке в течение 5 минут. Максимально допустима скорость при этом 8 километров час. После этого необходимо восстановить дыхание и только затем приступать к  дальнейшим упражнениям;

• укрепление спинных мышц. Очень хорошо при варикозе себя зарекомендовала гиперэкстензия, которую нужно выполнять на тренажере. Такие упражнения не только укрепляют мышцы, но и растягивают позвоночник;
• укрепление мышц живота. Чтобы дать нужную нагрузку, рекомендуется выполнять скручивания. Для усиления эффекта можно воспользоваться легкими гирями. Упражнение требуется выполнить 10 раз по 3 подхода.
• укрепление мышц ног. Чтобы поддерживать мышцы нижних конечностей в тонусе, рекомендуется выполнять жим лежа;
• кардиотренировки. После того, как основные упражнения будут сделаны, флебологи рекомендуют выбрать эллиптический тренажер. Несмотря на то, что работать на нем довольно легко, он дает умеренную нагрузку на все группы мышц;
• растяжка. Этот этап является завершающим после каждой тренировки. Растяжка  не только помогает растянуть мышцы и сделать их более эластичными, но и предотвратить возникновение мышечных болей.

Варикозное расширение вен: лечение

На первых этапах болезни возможно лечение варикоза без операции с помощью специальных кремов и препаратов для разжижения крови. В более запущенных случаях проводится операция по удалению варикоза. Высокий профессионализм сосудистых хирургов и оборудование от лучших европейских производителей позволяют нам применять все самые современные методики лечения заболеваний вен и сосудов. Успешно проведенная операция поможет вам избавиться от варикозной болезни.

Наши методики:

• все виды склеротерапии;
• лечение варикоза лазером (эндовенозная лазерная коагуляция (ЭВЛК);
• радиочастотная облитерация (РЧО);
• флебэктомия;
• минифлебэктомии;
• прессотерапия;
• компрессионная терапия;
• озонотерапия
• система лечения вен VenaSeal и др.

Лечение варикозной болезни

Терапия подбирается исходя из состояния венозной системы, общего состояния пациента, наличия хронических патологий и степени запущенности варикоза.

Консервативные методы

При своевременном обращении использование поддерживающих кровеносную систему методов дает хорошие результаты. Обычно при первых проявлениях заболевания имеются незначительные нарушения кровотока, вены и клапаны функционируют нормально

Здесь важно применить методы, которые будут направлены на укрепление стенок сосудов и помогут восстановить нормальное кровообращение.

К безоперационным методам лечения относят:

Медикаментозные препараты

Прием флеботоников оказывает укрепляющее действие на сосудистую систему. Они помогают быстро устранить тяжесть и усталость в ногах. Иногда рекомендуется прием препаратов, разжижающих кровь.

Физическая оптимальная нагрузка.

Хороший результат при проблемах с венами дает плавание, ходьба в нормальном темпе, велосипед. Также есть комплексы специальных упражнений, которые можно выполнять дома самостоятельно. Запрещены подъемы тяжестей, а также игровые виды спорта.

Эластичная компрессия.

Бинтование эластичным бинтом или использование специального трикотажа с определенным уровнем компрессии препятствует образованию застойных явлений в венах. Такой способ искусственно поддерживает вены в рабочем состоянии, не давая им расширяться.

Тип компрессии выбирается индивидуально, совместно с лечащим врачом. При 2 стадии заболевания рекомендуется носить такой трикотаж постоянно. Для профилактики одевать нужно в период сильных нагрузок (авиаперелеты, сидячая работа).

Физиотерапия.

Применяется только по назначению врача. Использование лазера, магнитотерапии, электрофореза помогает снять болезненные ощущения, устранить отеки. Однако при наличии признаков тромбофлебита такие виды лечения противопоказаны.

Малотравматичные методы лечения

При наличии расширенных вен врач может прибегнуть к следующим малоинвазивным методам удаления пораженных вен:

Склеротерапия

Введение в патологическую вену с помощью инъекции специального вещества, который «склеивает» стенки вены. Таким образом, по ней прекращается кровоток и венозные узлы спадаются. Это безболезненная процедура, которая используется при небольших патологических изменениях. Врач индивидуально подбирает количество уколов. Последующая реабилитация не требуется.

Лазерное воздействие (коагуляция)

Проводится под местной анестезией. Время процедуры не более 30-40 минут. Лазер вводится в вену через небольшой прокол, затем при помощи теплового излучения стенки запаиваются. Эффективен, если расширение вены не превышает 10 см. Госпитализация не требуется, но обязательно ношение компрессионного трикотажа после процедуры.

Хирургическое лечение

Флебэктомия или хирургическое полное удаление вены назначается в крайне запущенных случаях. Она требует предварительной подготовки, которая заключается в сдаче анализов и осмотра у узких специалистов. После операции требуется восстановление. Учитывая, что флебэктомия осуществляется через разрез, то на коже могут остаться небольшие рубцы.

Операция не делается в пожилом возрасте, в период беременности, при наличии инфекционных или гнойных процессов в организме.

В современных клиниках эту процедуру проводят с помощью эндоскопического оборудования, что позволяет сделать ее малотравматичной и уменьшить риск появления шрама. Однако восстановительный период все же есть. В зависимости от состояния пациента и хода операции он может занять несколько месяцев.

Ношение компрессионных чулков или бинтование рекомендуется в течение полугода после проведения операции.

Лечение ретикулярного варикоза вен

При лечении ретикулярной формы варикозной болезни на ранней стадии исход благоприятный.

Сначала флеболог назначает медикаментозную терапию для улучшения кровотока вкупе с компрессионной терапией.

Медикаментозная терапия включает в себя прием венотоников на основе рутозида, гепарина, троксерутина, диосмина. Они корректируют отток лимфы, укрепляют стенки сосудов, нормализуют проницаемость сосудов, повышают тонус вен, предотвращают судороги и развитие трофических нарушений.

В зависимости от количества ретикуляров врач подбирает компрессионные чулки. При подкожных венах на голенях рекомендуется ношение колгот лечебного действия. Если появились паутинки на задней стороне колен, подойдет бинтование эластичным бинтом или ношение колгот компрессии класса А.

Если увеличивается число ретикуляров и сосудистая сетка заметна даже после отдыха, то приступают к лечению нижних конечностей аппаратным методом.

Лазеротерапия заключается в воздействии пучка света на сосудистое сплетение. Лазер нагревает вену, за счет чего внутренняя поверхность сосуда разрушается. Кровь перестает поступать по этой вене. Для достижения результата требуется пройти 2-3 процедуры с интервалом в 2-3 недели. После обработки 12 часов нельзя нагружать конечность, загорать на солнце, принимать душ и ходить в баню. Лазерная коагуляция имеет недостаток. Если доктор долго будет воздействовать на один и тот же участок, можно получить ожог. Метод эффективен при диаметре сосудов меньше 1 мм.

При расширении вен более чем на 3 мм назначается склеротерапия. Она заключается во введении специального склерозанта в просвет вены под контролем УЗИ. Вещество склеивает стенки, за счет чего кровоснабжение по патологическому участку прекращается. Для лечения внутрикожного варикоза используется вещество в виде пены. Процедура безболезненна, т. к. уколы делаются тончайшими иглами. Возможно жжение в момент введения препарата. После инъекций натягивается тугая повязка. Принять прохладный душ и снять компрессионное белье разрешается этот же день. 

Микрофлебэктомия не проводится при ретикулярном типе болезни.

Лечение не будет эффективным, если не устранить первопричину. Людям с ожирением нужно корректировать вес для снижения нагрузки на ноги. Офисным работникам нужно делать паузы, вставать и прогуливаться каждый час. Любителям обуви на высоких каблуках следует носить удобную обувь с широкой колодкой и высотой каблука не более 5 см.

Лечение ретикулярного варикоза в клинике доктора Груздева:

Эндовазальная лазерная коагуляция (ЭВЛК)

Если у вас варикоз, то это еще не значит, что придется делать операцию! Новые медицинские технологии позволяют избавиться от этого недуга без хирургического вмешательства.

Подробнее

Склеротерапия

Склеротерапия – это методика лечения варикоза посредством введения в пораженные вены склерозанта (специального медицинского препарата).

Подробнее

ЭХО-склеротерапия

Методика применяется в случаях, когда нужно «запаять» крупные вены.

Подробнее

Foam-form склеротерапия

Технология Foam-form (пенная склеротерапия) используется для «склеивания» варикозно-расширенных вен диаметром до 6 мм.

Подробнее

FILM-склеротерапия

Новейший и уникальный метод борьбы с варикозными изменениями сосудов любого размера.

Подробнее

Клеевая облитерация вен VenaSeal

Безоперационное лечение хронической венозной недостаточности и варикозного расширения вен с помощью биоклея VenaSeal.

Подробнее

Виды варикоза

Говоря о варикозной болезни, можно отметить два основных синдрома, которые могут быть выражены в различной степени. Однако нередко один из синдромов значительно преобладает над другим:

Варикозный синдром

Варикозное расширение вен различных участков (сегментов) венозной системы. В зависимости от того, какие вены поражены, выделяют несколько типов варикоза: ретикулярный, сегментарный, магистральный, перфорантный.

Ретикулярный варикоз 

Ретикулярный (косметический) варикоз – разновидность заболевания, при котором поражаются тонкие внутрикожные вены. Чаще всего такая проблема бывает у женщин. Избавьтесь от этого неприятного косметического дефекта быстро и без боли в нашей клинике! 

1

До и после склеротерапии при косметическом варикозе

2

До и после склеротерапии при косметическом варикозе

3

До и после склеротерапии при косметическом варикозе

Сегментарный варикоз 

Особенность данного вида заболевания в поражении одной или нескольких вен притокового русла. Их диаметр обычно составляет больше 3 мм. 

Развитию варикоза способствует дисфункция клапанов вен нижних конечностей. Возникает рефлюкс крови как патологический процесс, что приводит к сегментарному варикозу. 

Магистральный варикоз 

Это один из самых распространенных видов данного заболевания в наши дни. Варикоз большой подкожной вены похож на небольшую опухоль, которая может тянуться вдоль всей ноги от коленной чашечки. 

Перфорантный варикоз 

Перфорантные вены поставляют кровь в более глубокие слои. Обычно в отдельный вид не выделяется, а относится к причине общей венозной недостаточности. 

Синдром “тяжелых ног”

Недостаточно эффективное выполнение глубокими венами своих функций приводит к хроническому венозному застою и появлению характерной симптоматики.

Можно ли заниматься спортом при варикозе?

Проблемы с работой венозных клапанов развиваются как при чрезмерной нагрузке на ноги, так и при ее полном отсутствии. Поэтому занятия спортом для профилактики развития заболевания не только разрешены, но и являются необходимыми. Однако при уже имеющихся проблемах с венами допускаются далеко не все спортивные нагрузки.

От каких видов спорта рекомендуется отказаться (или ограничить интенсивность), если у вас наблюдаются симптомы варикоза? В группу запрещенных/ограниченных физнагрузок входяит следующиеее:

Тяжелая атлетика, бодибилдинг, пауэрлифтинг, троеборье, гиревой спорт. Варикоз и силовые тренировки – часто взаимосвязанные явления. Названные виды спорта подразумевают поднятие максимально возможных весов. Большой вес штанги в сочетании с приседом, необходимым для выполнения упражнения, оказываеют повышенную нагрузку на клапанный аппарат сосудов нижних конечностей. В результате этого возможно нарушение его нормального функционирования.

Мнение эксперта

Помимо выраженной нагрузки на нижние конечности, вызванной поднятием тяжестей, склонность к развитию варикоза у многих пауэрлифтеров и тяжелоатлетов может быть обусловлена приемом анаболических стероидов. Подобные гормональные добавки провоцируют рост мышечной ткани, однако они также негативно сказываются на состоянии и функционировании органов сердечно-сосудистой системы. Прием анаболиков спортсменами провоцирует развитие гипертонии, утолщение стенки аорты, снижение уровня липопротеинов высокой плотности («хорошего» холестерина) и повышение липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина), изменения структуры печени.

Врач сосудистый хирург, флеболог

Осипова Екатерина Яковлевна

Бег. Варикоз у спортсменов-бегунов – довольно распространенное явление. Ударные нагрузки на ноги характерны для высокоскоростного спринтерского бега, продолжительных забегов на марафонских дистанциях, кроссов, стипль-чеза (бега с препятствиями). Эти дисциплины сопряжены с высокой нагрузкой на ноги и клапанный аппарат вен, ониа также являются достаточно травматичными. Если у вас есть проблемы с кровообращением в нижних конечностях, от ударных беговых тренировок придется отказаться. Вместо них рекомендуется отдать предпочтение скандинавской ходьбе и более спокойным видам спорта. Если заболевание находится на ранней стадии развития и его симптомы ограничены незначительнымх усилением сосудистого рисунка, возможен легкий бег трусцой на беговой дорожке или на стадионном покрытии из прорезиненной крошки.

Интенсивный бег может стать причиной усиления варикоза

Кроссфит. Кроссфит подразумевает продолжительные и достаточно интенсивные нагрузки, которые плохо сочетаются с варикозом вен нижних конечностей.
Прыжки, приседания, выпады. Если речь идет об ударных спортивных тренировках (например, длительных прыжках со скакалкой, плиометрике, приседаниях со штангой, гантелями, гирей или другими утяжелителями), такие виды спорта категорически запрещены при проблемах с венами.
Паркур. Эта спортивная дисциплина подразумевает скоростное преодоление препятствий, состоящее из комбинации бега, прыжков, подтягиваний. Бег и прыжки способны ухудшить состояние клапанного аппарата вен нижних конечностей. Однако на ранних стадиях развития заболевания занятия паркуром все же возможны, при условии использования компрессионного трикотажа.
Подвижные фитнес-тренировки. В эту категорию входят классическая степ-аэробика на платформе, кик-аэробика, зумба, танцевальные кардио-направления и пр

такие виды спорта подразумевают наличие прыжков, поэтому людям с заболеваниями вен нужно относиться к подобным тренировкам осторожно.

Мнение эксперта

Помните, что запрет на тот или иной вид спорта при варикозе индивидуален. Он формируется в зависимости от стадии развития заболевания, наличия сопутствующих заболеваний, вероятности появления осложнений, и должен быть принят после консультации флеболога. Некоторые из названных выше спортивных дисциплин все же могут быть разрешены на ранних стадиях болезни, при условии дозированных нагрузок и соблюдения определенных правил (таких, как ношение компрессионного трикотажа, кроссовок с амортизирующей подошвой, тренировок под руководством опытного тренера и пр.)

Врач сосудистый хирург, флеболог

Осипова Екатерина Яковлевна

1.Что такое варикоз вен пищевода?

Варикоз вен пищевода – это расширение кровеносных сосудов в пищеводе. Иногда вены расширяются и в желудке. Это заболевание не вызывает никаких неприятных симптомов, если не происходит разрыва и кровотечения из сосудов. В этом случае может наступить портальная гипертензия – опасное для жизни состояние.

Портальная гипертензия – это увеличение давления в системе воротной вены (вены, по которой кров поступает от органов пищеварения в печень), что часто бывает связано с блокадой всего кровотока к печени. Повышение давления в воротной вене приводит к развитию крупных, опухших вен (варикоза) в пищеводе, желудке, прямой кишке и пупочной области. Варикозные вены хрупкие и легко разрываются. А при разрыве вены может произойти большая кровопотеря. Чаще всего причиной портальной гипертензии становится цирроз печени. Цирроз – это рубцевание печени при заживании повреждений печени, вызванных гепатитом, алкоголем и другими менее распространенными причинами. При циррозе рубцовая ткань может блокировать поток крови через печень и замедлить ее работу.

Часто задаваемые вопросы наших пациентов в интернете о варикозной болезни нижних конечностей

При начальной стадии варикозной болезни делать нужно делать следующее:

• Использовать компрессионный трикотаж при нагрузках.
• Оптимизировать свой режим жизни для лучшей работы венозной системы.
• Принимать венотонизирующие препараты, чтобы снизить симптомы венозной недостаточности.

Для уточнения некоторых понятий, нужно разобраться, а что такое начальная стадия варикозной болезни нижних конечностей? Широкая, и довольно свободная, трактовка этого термина нередко подразумевает достаточно разнообразные и принципиально различные подходы к лечению и профилактике. Поэтому, опытные специалисты стараются избегать подобных формулировок. Наверное, лучшим решением будет проконсультироваться у доктора, который не ставит подобных диагнозов.

Варикозная болезнь имеет ряд, достаточно известных признаков: чтобы точно понять, есть у Вас варикозная болезнь или нет, как ни странно, необходимо проконсультироваться у доктора-флеболога с обязательным ультразвуковым сканированием вен нижних конечностей. Самостоятельно диагностировать болезнь я Вам не рекомендую.

Варикозные вены на ногах можно легко убрать при помощи современных методик, обратившись к опытному флебологу. Как правило, даже в запущенных ситуациях, чтобы полностью убрать варикозные вены на ногах требуется не более полутора часов Вашего драгоценного времени.

При варикозной болезни нижних конечностей необходимо лечение этой патологии. Делать диагностику и последующее удаление вен желательно в специализированном центре, что нивелирует возможные риски и осложнения. Берегите себя!

Если Вы отметили, что на Ваших ногах появляются вены, которых ранее не было, это может быть признаком варикозной болезни. Желательно, в ближайшее время проконсультироваться у флеболога и действовать в соответствии с его рекомендациями.

Полностью предотвратить варикозное расширение вен на ногах при имеющимся уровне развития медицинской науки невозможно. Следующие рекомендации после консультации нашего врача флеболога помогут Вашим венам дольше оставаться здоровыми: 

• Правильный двигательный режим, адекватное сочетание активности и отдыха.
• Полноценное, сбалансированное питание.
• Применение компрессионного трикотажа при значительных нагрузках на ноги, авиаперелётах. 

Вышеперечисленных меры уменьшат вероятность появления варикозного расширения вен на ногах.

Если не эстетично выступают вены на кистях рук, как правило, полностью их убрать можно при помощи компрессионной склеротерапии. Данная процедура проводится в нашем центре по косметический показаниям. Записаться к флебологу в любое удобное для Вас время вы можете по телефону: +7 (495) 641-62-70.

Если на Ваших ногах выступают вены, что ранее было менее заметно или не отмечалось вовсе, нужно пройти куонсультацию флеболога в Москве и сделать ультразвуковое дуплексное сканирование вен нижних конечностей. Лучше это делать в специализированном центре, где занимаются диагностикой и лечением патологии вен.

Сегодня существуют инновационные технологии, которые позволяют вылечить варикозное расширение вен на ногах. С помощью современных методик: лазерной облитерации, минифлебэктомии, склеротерапии можно быстро и безболезненно избавиться от варикоза. По времени это занимает, как визит к стоматологу.

Достоверно проверить вены на ногах можно при помощи ультразвукового сканирования. Следует иметь в виду, что методика является оператор зависимой, и исследование следует делать только у опытного специалиста флеболога. Как и лечить вены, при обнаружении патологии.

Способы лечения

Если болят вены на ногах именно по причине варикоза, то специалист назначит целый комплекс мер по устранению заболевания. К наиболее распространённым методам лечения варикозного расширения вен можно отнести:

• медицинские препараты;
• народные средства;
• гимнастика;
• массаж;
• компрессы и бинтованные поражённых участков;
• специальная диета.

Наиболее эффективным будет лечение, если пациент согласится на комплексный, а не выборочный подход.

Медикаменты

Лекарства при лечении варикоза можно разделить на 4 группы:

• наружного применения;
• для приёма внутрь;
• по устранению симптомов;
• для лечения первопричин;
• операционные методы.

В борьбе с недугом врачи назначают препараты, разжижающие кровь, обезболивающие и противовоспалительные средства, комплекс витаминов и т.д. Медикаменты для приёма внутрь могут поступать в организм орально или при помощи инъекций.

Употреблять любые медикаментозные средства следует только под наблюдением лечащего врача, соблюдая инструкцию по применению и продолжительность курса лечения.

Народные средства

Народные средства лечения варикоза должны дополнять комплекс мер по устранению болезни. Воспользоваться ими можно в домашних условиях.

Среди распространённых народных методов можно выделить:

• лечебные ванны;
• компрессы;
• отвары трав.

Ванны для эффективного лечения варикоза рекомендуется проводить 3-4 раза в неделю. Разбавлять воду следует специальной морской солью для ванн или специальными травами, приготовленными заранее. К примеру, можно воспользоваться следующим рецептом:

• Наполнить ванну тёплой водой.
• Растворить в воде сухие листья целебных трав.
• Принимать ванну 20-25 минут.

В качестве сырья для ванн подойдёт ромашка, зверобой, кора дуба и листья подорожника, которые можно приобрести в любой аптеке города за небольшую стоимость. Принимать такие ванные можно и в целях профилактики, потому как они способствуют очищению сосудов от токсичных веществ, а также стабилизируют кровоток.

Компрессы и примочки можно делать, используя аптечные растительные и эфирные масла, сок алоэ или мёд. Для этого нужно нанести один из перечисленных компонентов на поражённые варикозом участки, после чего обмотать область нанесения эластичным бинтом. Менять такие компрессы нужно дважды в сутки каждые 2-3 часа.

Предотвратить развитие болезни народными способами можно, потребляя отвары из целебных трав внутрь. Для приготовления отваров подойдёт сырьё следующих трав:

• боярышник;
• ромашка;
• шишки хмеля;
• подорожник;
• зверобой;
• корень солодки;
• корень дягиля.

Следует заранее провести консультацию с лечащим врачом о народных методах. Возможно, некоторые компоненты нельзя применять ввиду наличия аллергических реакций.

Гимнастика

Одной из причин развития варикозного расширения вен является малоподвижность, которая вызывает застои крови в сосудах. Поэтому люди, которые вынуждены вести компьютерный образ жизни, должны регулярно проводить дома гимнастические упражнения. К примеру:

20-25 раз:

• Сесть на стул
• Прижать ноги друг к другу
• Напрячь мышцы
• Опускать ноги на носки, а затем на пятки

20-25 раз:

• Опереться на стену обеими руками
• Подняться на цыпочки
• Опуститься на пятки

15-20 раз:

• Сесть
• Вставать на цыпочки в положении сидя
• Опускаться на пятки

15 раз на каждую ногу:

• Сесть
• Приподнять правую ногу параллельно полу на 7 секунд
• Опустить
• То же проделать с левой ногой

Массаж

Массаж при варикозе можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Потребуется специальный питательный крем или масло. Отлично подойдёт облепиховое. Следует втирать средство в проблемные участки ног круговыми движениями на протяжении пяти минут ежедневно. Такая процедура также повысит упругость кожи, и напитает её влагой.

Диета

Режим питания при варикозном расширении вен подразумевает ограничение в потреблении или полный отказ от следующих продуктов:

• бульоны;
• маринады;
• солёная, копчёная, сладкая, жареная на масле пища;
• кофе и производные напитки;
• алкогольная и табачная продукция.

Стоит разнообразить рацион продуктами, которые положительно влияют на укрепление стенок сосудов:

• свежие фрукты и овощи;
• орехи;
• рыбная продукция морепродукты;
• зелень;
• кисломолочные изделия.

Операционные методы

Существует лечение варикоза и путём хирургического вмешательства. Однако применяют его в крайне запущенных случаях. Операции заключаются в перевязке вен пищевода и желудка с наложением анастомоза или в установке стента в протоке между печеночной и воротной венами.

Чтобы избежать варикозного расширения вен, стоит давать ногам отдых, а также проводить профилактические домашние процедуры. Эффективное лечение уже возникшего варикоза заключается в своевременном и комплексном лечении под руководством специалиста.