В чем причина «раздутых» животов у бодибилдеров?

Ответы знатоков

Павел Самовик:

Дак это и выпирают мышцы пресса

Ваня Путкин:

Масса

ааааааааааа аааааааааааа:

органы увеличиваются от химки На самом деле, это от гормошки вроде, щас химла больше используют нежели раньше. Вот во времена Арни было красивее

Diesel:

Вы ошибаетесь, это не живот, а диафрагма — мышца, которая принимает неотъемлемое участие в акте дыхания. Из-за больных нагрузок на организм легкие работают на много больше, чем у обычного человека. Поэтому, как и все мышцы, она увеличивается

Так же можно взять во внимание размеры желудка и кишечника, т. к они тоже растягиваются из-за большого кол-во еды

Особенно, если взять лифтеров, но у них главная задача — это весовая категория.

Владимир Сахненко:

Скажу из непроверенного источника: чтобы живот не выпирал, нужно во время упражнений на пресс втягивать живот Тогда живот не увеличиться А вообще то я думаю, что пресс как и любая другая мышца увеличивается от нагрузки, если качать с диском в руках

-=FaLLeN=-:

Во-первых генетика. Во-вторых висцеральный жир. В-третьих мега дозы ГР.

Jason Mercier:

Потому жира много, если это бодибилдеры в период работы на массу, а чаще это у обычных качков, которым до бодибилдеров ещё потеть и потеть.

ash arm:

Скорее всего имеет место гр и инсулин)

Владислав Кудрявцев:

фарма + инсулин + объемы питания = брюхо

ТАРЕН:

пиздец. его разорвет щас нахуй

Сехмет:

Жрут много

Hardmass Ru:

Первопричина — большие дозировки гормона роста, из-за которого растут не только мышцы, но и желудок

Grumm:

Это он еще после сушки. А посмотрите на этого бегемота при наборе массы. Пельмень!

Сергей Митяев:

перекачались пдюс химия..

alexandr n:

Да скорее всего ГР

Алиневод:

Слабые мышцы кора и большие желудки от жратвы, они просто не могут втягивать живот, посмотри фотки Арни, в те времена считалось обязательным тренировка этих мышц. А тренируются они такими упражнениями, как планка и вакуум. А дурачки, которые пишут о ГР пусть наберут в поисковике «мифы о гормоне роста» и легко там найдут про выпученные животы.

Основные причины

В большинстве случаев появлению жировых отложений в области живота способствует недостаточная физическая активность и неправильное питание. В этом случае корректировка образа жизни позволяет быстро устранить дефект. Но проблему могут спровоцировать заболевания. Поэтому, если растет живот, а человек ест мало, необходимо обратиться к специалисту и пройти обследование.

Появлению жировых отложений в области живота могут способствовать следующие факторы:

• нарушения гормонального фона;
• неправильное питание;
• нарушения микрофлоры кишечника;
• малоподвижный образ жизни;
• вредные привычки;
• беременность и слабость мышц брюшины;
• авитаминоз;
• наследственность;
• метеоризм;
• заболевания внутренних органов;
• неумение правильно отдыхать.

Описание

Arginine Ornithine Lysine – эффективный комплекс трех аминокислот от компании Maxler, направленный на стимуляцию синтеза гормона роста и создание благоприятных условий для правильной работы всех систем организма. Регулярное употребление добавки запускает метаболизм жиров и улучшает качество восстановительных процессов в организме после серьезных физических нагрузок.

Купить Arginine Ornithine Lysine особенно полезно активно тренирующимся спортсменам в возрасте после 30 лет. Он обеспечит поддержку в стрессовых ситуациях и в связи с возрастными изменениями, которые негативно воздействуют на способность организма синтезировать гормон роста.

Так окей, а почему жир появляется на животе?

На самом деле, жир появляется не только на животе. Откладывается он НЕ РАВНОМЕРНО, и на бедрах (ногах) и на боках, спине и даже руках. Короче везде, где только можно! Просто в разных кол-вах.

Как правило, у мужчин – чаще всего на ЖИВОТЕ. А вот у девушек и женщин – на БЕДРАХ И ЯГОДИЦАХ.

Девушки / женщины сконструированы природой рожать детей, поэтому размещения жира в районе живота затруднило бы ей реализовать вынашивание ребенка, поэтому там откладывается только ПОДКОЖНЫЙ ЖИР (а не ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ, как у МУЖИКОВ). Но зато у девушек откладывается жир легко (причем в большом количестве) на БЕДРАХ и ЯГОДИЦАХ (это их проблемные зоны).

А вот у мужчин наоборот. У них жир откладывается на животе, причем, как ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ, так и ПОДКОЖНЫЙ ЖИР! На животе, потому что им не нужно рожать детей, и такой запас энергии нашим телом, меньше всего будет мешать физической функциональности организма мужчины.

Кстати, кто не в курсе:

1. Подножный жир – это то, что находится между кожей и мышцами пресса.
2. А висцеральный жир – образуется вокруг органов, таких как: печень, поджелудочная железа, почки.

Подробнее о том, что такое висцеральный и подкожные жиры в статье: «Как убрать живот часть 1.0».

Профилактика

Многие возбудители опасных болезней все время контактируют с рыбами, обитают в одной среде и не проявляют себя без причин. Поэтому лечение болезней рыб петушков не потребуется, если их предотвратить с помощью профилактики.

Профилактика заболеваний:

Лучшим профилактическим средством от всех болезней считается соблюдение чистоты аквариума. В загрязненном резервуаре активно размножаются болезнетворные бактерии и вирусы.
Знание оптимальных условий для содержания петушков. У них есть границы в уходе, вне которых они чувствуют себя плохо и болеют. Особенно это относится к температуре воды, к показаниям которой петушки особо чувствительны: резкие перепады вызывают у рыб стресс и снижают иммунитет.
Параметры воды, кислотности, газов, жесткости, химических показателей сильно влияют на самочувствие и здоровье рыб. За этими параметрами аквариумист должен следить держать их в допустимой норме.
Карантин обязателен для всех купленных рыб. Новых обитателей нельзя запускать в аквариум, пока не кончится месячный карантин. И только после того, как вы убедились в здоровье рыбы, ее запускают к другим обитателям.
Дезинфекция новых элементов декора, грунта, искусственных растения обязательна.

Болезни бойцовских рыбок трудно распознать без опыта и знаний ветеринара, но по симптоматике даже начинающий аквариумист способен узнать заболевание и своевременно помочь питомцу. Но лучше вообще не доводить до болезней, поддерживая в аквариуме нужный баланс и чистоту.

Предыдущая
БолезниБолезни золотой рыбки: плавает кверху брюхом, лежит на дне, отваливаются чешуйки, облез хвост, всплывает, отрастают ли плавники, плавает на боку, лежит на дне, тяжело дышит, плавниковая гниль, почернели края, покрылась красными пятнами
Следующая
БолезниКрасноухая черепаха не ест, вялая и спит в домашних условиях: почему перестала есть, что делать, можно ли заставить, причины потери аппетита

ЖЕНСТВЕННОСТЬ И ЖЕЛЕЗО (задание № 4)

Очень многие девушки избегают силовых тренировок в тренажерном зале. Самое частое заблуждение, которым оправдывают это является боязнь стать «менее женственной». Т.е. большинство девушек считает, что если они только возьмут в руки штангу или гантели, то их мышцы вырастут до мужских размеров и они потеряют свою женственность , а с ней и привлекательность.
Поэтому девушки готовы заниматься танцами, изматывать себя на беговых дорожках и орбитреках, ходить на сомнительные процедуры… В обще делать все что угодно, только НЕ САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ для решения своих задач. Ведь, мы про это уже одни раз говорили, если вы хотите в каком то месте увеличить обьем (например, сделать ягодичные более упругими и офрмленными), то ничто даже минимально не сможет быть так же эффективно как силовые упражнения с штангой и гантелями.

Зачем нам эти аминокислоты

L-лизин является неотъемлемым компонентом ферментов, участвующих в синтезе коллагена и эластина, которые являются основными составляющими соединительной ткани кожи и внутренних органов. Также аминокислота накапливает кальций в организме и способствует образованию карнитина. Соединение участвует в поддержании иммунного ответа организма посредством увеличения активности выработки антител.

L-орнитин играет большую роль в детоксикации организма, являясь важным компонентом орнитинового цикла печени, в ходе которого обезвреживается метаболит белковых молекул — аммиак. Также аминокислота проявляет гепатопротекторные свойства (т.е. защищает печень). Вещество способствует выработке соматотропина, что ведет к ускорению роста мышечной массы. Орнитин в некоторой степени активирует выработку инсулина, в результате чего повышается эффективность усвоения глюкозы и снижается ее концентрация в крови.

L-аргинин оказывает стимулирующее воздействие на переднюю долю гипофиза, что проявляется увеличением секреции в кровь соматотропина. Также аминокислота поддерживает работу почек, печени, органов репродуктивной системы. Аргинин ускоряет рост мышечных волокон и сжигание жира, поэтому способствует более эффективному похудению. В незначительной степени снижает уровень холестерина липопротеидов низкой плотности, который вызывает атеросклероз.

Джоанна Томас

40-летняя культуристка Джоанна Томас родилась в Корнуолле, Англия, и теперь живет во Флориде. Она весит около 60 килограмм в сезоне. Она — самая молодая женщина-культурист, которая когда-либо выигрывала звание профессионала IFBB, которое она получила, когда ей был всего лишь 21 год. Она училась на медработника, прежде чем начала тренировать тело, и как оказалось впоследствии, ее стремление построить карьеру в сфере бодибилдинга превзошло желание помогать больным.

Ее сестра, Никола Шоу, также является профессиональным бодибилдером, и видимо стремление совершенствовать физическую подготовку распространено среди членов семьи Джоанны. Мало того, что Томас активно развивается в мире бодибилдинга, она также работает моделью и снимает лесбийское порно, хотя она и идентифицирует себя как гетеросексуалку. Томас – разносторонне развитая женщина с множеством талантов, но, безусловно, ее самым впечатляющим достижением является размер мышц.

Самый узнаваемый

«Талантливый человек талантлив во всём» — эта фраза как нельзя лучше описывает жизненный путь не только одного из самых успешных бодибилдеров в мире, но и прекрасного актёра и успешного политика с мировым именем – Арнольда Шварценеггера. Сам Арнольд неоднократно подчёркивал то, что он обязан бодибилдингу всем, чего смог достичь. Он объясняет, что без тех качеств, которые он приобрёл в упорных тренировках, нельзя было бы добиться ничего.

А началась закалка будущей звезды в глубоком детстве. В маленькой австрийской деревушке, где жил Арни с родителями, не было водопровода. Для нагрева воды и отопления в зимнее время нужно было носить каменный уголь, что было обязанностью мальчика. Первые впечатляющие мускулы появились на бицепсах будущей звезды от физического труда. Молодой человек решил не останавливаться на достигнутом, а сделать себя ещё более сильным. Уже в 19 лет на него посыпались титулы, количество которых увеличивалось с каждым годом: семикратным чемпионством «Мистер Олимпия» может похвастать далеко не каждый бодибилдер в мире.

Помимо идеального тела и огромных свершений на счету Арнольда Шварценеггера есть ещё одна заслуга: все известные культуристы считают, что так популяризовать этот вид спорта, как Арни, не удалось больше ни одному человеку. Способствовала этому актёрская карьера, благодаря которой парни и мужчины всего мира смогли удостовериться, как кропотливый труд и работа над своим телом может поднять до небывалых высот простого парня из обычной семьи.

Детство и юность

Денис Борисов сам поведал некоторые подробности рождения и детства, осветив эту часть биографии для заинтересованных фанатов. Сделал это спортсмен на страницах личного блога.

Родился Денис, или как атлета позже прозвали в Сети — Денчик, 14 сентября 1980 года. Отец мальчика – военный, а мать – дошкольный преподаватель. Профессиональная служба отца послужила причиной того, что сын появился на свет на острове на границе с Турцией, в закрытом военном городе.

Денис рассказывает о том, что мама – творческая личность и в юношестве играла в театре, поэтому поддерживала стремление мальчика к искусству. Поощряла увлечения музыкой и пением, а позже оправдывала неоднозначное участие в танцевальных шоу-программах любовью к сцене.

Родным городом Борисова остается Минск, хотя школьником мальчику приходилось часто менять место жительства по причине постоянных переездов родителей. Денис шутит, что отец никак не мог определиться, в каком же городе ему больше нравится. Поэтому первые три класса начальной школы мальчик окончил в Киеве, а старшие классы уже в Минске. Борисов отмечает, что каждый новый класс начинался в новой школе, а иногда и в новом городе.

Постоянные переезды сказывались на успеваемости – отметки в дневнике выходили средние. Тем не менее, после завершения среднего образования юноша с успехом сдает экзамены в военную академию, планируя пойти по стопам отца. Неблагоприятная для армии обстановка, сложившаяся в связи с распадом Союза, вынуждает изменить планы.

Новоявленный студент поступил на факультет хозяйственного права в Минский институт управления, который благополучно окончил и получил диплом юриста. Правда, правоведа из молодого человека не вышло.

Еще в школьные годы Денчик начинает усиленно заниматься спортом, а если быть точнее, работать над силовыми нагрузками и улучшать показатели физической подготовки. С пятого класса проводит лето на турниках, тренируется самостоятельно в домашних условиях. Будущий атлет признается, что в то время тренировки не носили планового характера, проводились с помощью подручных гантелей, эспандера и пары стульев.

Несмотря на неопытность, занятия принесли результат. Денис смог удивить одноклассников, подтянувшись 20 раз на турнике.

Основные причины раздутых лимфоузлов подмышками

Иногда, особенно когда имеются локальные увеличенные лимфоузлы, причина заболевания ищется легко. Гноится палец на руке, и, спустя некоторое время в подмышках с этой же стороны начинаются ощущаться болезненные ощущения. Правильно – из пальца бактерии попали в лимфатические сосуды, затем были задержаны в регионарных лимфоузлах. Там же они и должны были погибнуть – смертную казнь для микробов никто не отменял. Но, если имеется мощная инфекционная инвазия, лимфатический может воспалиться и сам. Здесь лимфаденит – осложнение местного гнойно-воспалительного заболевания. Оно зачастую возникает при фурункулах, рожистых воспалениях, остеомиелитах, трофических язвах и прочих воспалениях.

Давно не применяемое название болезни «золотуха» обозначало туберкулез лимфатических узлов. Особый признак туберкулезного лимфаденита – несколько, скрепленных вместе увеличенных лимфоузлов. Также причины раздутых лимфоузлов подмышками при туберкулезе – это сильная слабость и потливость и поражаются шейные или подмышечные лимфоузлы.

Актиномикоз – инициатором болезни может быть и грибковая инфекция (актиномикоз). Их споры попадают в легкие людям, в основном, живущим в сельской местности.

А вот если обнаружено увеличение лимфатического узла, а местного воспаления и инфекциий не зафиксировано, то можно предрекать начало онкологического процесса.

Лечить на дому, особенно методом прогревания разросшийся лимфоузел, бессмысленно и опасно. При туберкулезе и онкологии это способствует распространению болезни. Соответственно, не применяйте средства народной медицины (травы, сборы), обладающие лимфогонной способностью, когда непонятна причина увеличения лимфоузлов. Это только будет способствовать распространению патологии еще дальше по организму.

Основные лимфоузлы находятся на шее (миндалины), под мышками и в паху и их воспаление свидетельствует об инфекции, проникшей к области тела, расположенной где то рядом. Увеличенные лимфоузлы подмышками, особенно у детей, сохраняется еще в течение нескольких недель после исчезновения инфекции.

Тренирвоки

Тренировки Дениса Борисова акцентируются на наборе мышечной массы. Для начинающих культуристов разработана специальная подготовительная программа, которая помогает влиться в мир бодибилдинга. Длительность подготовительных тренировок составляет 4 месяца.

Для продвинутых культуристов разработана программа Дениса Борисова, акцент в которой делается на микропериодизации. Спортсменам предлагаются тренировки, с постепенным увеличением уровня нагрузки. Несмотря на увлечение химическими препаратами, мужчина не советует свои клиентам употреблять их для увеличения массы. Такие продукты вызывают побочные эффекты и отрицательно сказываются на работе организма.

Бодибилдер призывает начинающих культуристов вести спортивный дневник, где будут записываться все достижения и победы. По словам мужчины, ведение отчетности дает понять, что человек серьёзно подошёл к занятиям бодибилдингом. Кроме того, в дневнике необходимо фиксировать даты занятий, информацию о предстоящих нагрузках.

Параллельно тренировкам стоит придерживаться правильного питания. Специальная диета поможет получить продуктивный результат быстрее. Питаться стоит около 6 раз в день, но небольшими порциями

В период сушки акцентировать внимание стоит на белковой пище, а во время набора массы чередовать белковые дни с углеводными

Для закрепления результата тренировок разрешено принимать пищевые добавки. Такие продукты не содержат вредных компонентов и не вызывают побочных эффектов. Напротив, они благоприятно сказываются на работе организма и обогащают его витаминами.

Борисов и криптовалюта

В 2017 году бодибилдер увлёкся криптовалютами и начал инвестировать средства в новое течение. В этом же году на его канале вышло агитирующее видео, в котором рассказывалось о заработке на криптовалюте. Борисов предлагал своим подписчикам попробовать свои силы и вложить материальные средства в новый бизнес.

Далее спортсмен один за другим стал выпускать видеоролики о цифровых валютах и возможностях заработка. Однако он предупреждал фанатов, что такие вложения могут быть рискованными. Несмотря на прогнозируемый успех, рекламируемый проект не оправдал ожиданий и был закрыт. На спортсмена обрушились негативные комментарии, подписчики обвиняли его в продвижении фальшивой финансовой пирамиды.

После потока негативных высказываний, бодибилдер создал второй канал на ютуб “Деньги 2.0”, где начал делиться рабочими способами заработка. За несколько лет существования проекта были опубликованы ролики о заработке в инстаграм, в контакте и ютуб.

Что такое капитальные затраты: CAPEX, capital expenditure?

Капитальные затраты CAPEX относятся к расходам и инвестициям компании, связанным с физическими товарами, то есть к покупке товаров. Капитальные затраты, как правило это:

• разовые (единовременные, нерегулярные) расходы, связанные с ведением бизнеса,
• расходы, связанные с приобретением основных средств (нового оборудования, недвижимости, транспорта, мебели, зданий, патентов, технологий и т.д.) и нематериальных активов,
• расходы на модернизацию и обновление существующих активов,
• затраты на строительство заводов, офисов, складов и т.д.

Капитальные затраты являются определенной основой бизнеса и как правило главным их признаком является длительность использования и отсутствие регулярности. Покупка активов, которые компания будет использовать более года, с большой долей вероятности, может быть классифицирована как капитальные затраты. Тем не менее, классификация затрат часто зависит от специфики деятельности предприятия, поэтому в каждой отрасли существуют разные виды расходов.

Вкратце, CAPEX это инвестиции в собственность компании, в ее оборудование и его обновление. CAPEX это те затраты, которые используются для повышения эффективности компании в будущем. Увеличение этих расходов является чаще всего положительным фактором и признаком для бизнеса, поскольку это приводит к росту капитализации и является гарантией конкурентоспособности компании. В случае же, если предприятие уже имеет определенный объем основных средств, но при этом капитальные вложения отсутствуют, это неизбежно приведет к постепенному износу и устареванию этих активов с течением времени и, как следствие, к неконкурентоспособности такого предприятия.

Принимая во внимание тот факт, что расходы CAPEX и выплаты дивидендов финансируются за счет полученной чистой прибыли, необходимо соблюдать баланс между инвестициями в бизнес и выплатами акционерам. Поскольку чем больше средств уйдет на капитальные расходы, тем меньше останется для выплат дивидендов и наоборот

В соответствии с Международными стандартами финансовой отчетности (МСФО (IFRS) 16) приобретение основных средств должно быть отнесено к капитальным затратам при соблюдении следующих условий:

• активы предназначены для использования в операционной деятельности,
• в течении длительного периода времени, превышающего отчетный период,
• есть вероятность получения экономических выгод от их использования,
• и они поддаются оценке, стоимость товара достоверно измерима.

Существуют различные виды капитальных затрат: одни нацелены на рост производственных мощностей и активов компании, другие на их поддержание и обслуживание. Компании иногда отражают такое распределение затрат в своих годовых и квартальных отчетах. CapEx на поддержание (инвестиции поддержания), Maintenance CapEx относится к расходам, которые необходимы для обслуживания текущей деловой активности и поддержания стабильного уровня прибыли. CapEx на рост (инвестиции роста), Growth CapEx — это расходы компании на новые активы, которые призваны расширить производственные мощности компании. Разница между двумя типами капитальных вложений заключается в следующем: капиталовложения в рост — это инвестиции, а капиталовложения в поддержание – это затраты. Вы можете найти пример такого разделения затрат в шаблоне Excel ниже.

Почему у бодибилдеров огромные животы?

Сам Шварценеггер не раз критиковал современных атлетов за чрезмерно большие животы, вываливающиеся во время позирования. Никому не нравится футбольный мяч, покрытый кубиками, который атлет роняет из себя на сцене. Арни знает о чем говорит, именно его конкурс Mr.Olympia правит баллом в классическом бодибилдинге, а сам Арни выходец из золотой эры, где атлеты не смотря на большие веса и высокий рост сохраняли греческие пропорции и рельефную мраморную мускулатуру.

Кто-то винит во всем нагрузки. Якобы тренировочный режим заставляет бодибилдеров ночевать в качалке и доводить себя настолько, что внутрибрюшное давление буквально продавливает переднюю брюшную стенку, из-за чего живот во время позирования становится сложно контролировать. Кто-то грешит на рацион. Якобы если излишек подкожного жира можно прожечь витаминками в сочетании с интенсивным кардио или мерами экстренной сгонки веса, то висцеральный жир на такие уловки не реагирует и тянет вниз живот мертвый грузок. Однако дело не совсем в диете или нагрузках.

Парни просто грешат инсулином. Совсем недавно таким образом умер Рич Пиана. После очередного приема пищи атлет поставил себе инсулин, неправильно рассчитал дозу и впал в гипогликемическую кому, откуда врачи не успели его вывести. Тоже самое случилось с Гентом Уэйкфилдом, который и вовсе пролежал на собственной кухне три дня.

Инсулин применяется для лучшего анаболического отклика на принятую пищу. Этот гормон напрямую играет роль в усвоении пищи. Без инсулиновых уколов 2/3 принятой атлетом пищи просто смывалось бы в унитаз, так как в норме организм не способен воспринимать такие объемы. Но у инсулина есть неприятная особенность – он растит висцеральный жир, жир на внутренних органах. Именно поэтому несмотря на рельефный пресс, живот все равно остается огромным и не поддается контролю при позировании. Это и раздражает Арнольда – вместо пропорций и тела, которое восхищает людей, атлеты стали стремиться к сверхмассе, вечным массонаборам и стали походить не на греческих богов, а на бройлерных цыплят. Так что если вас кто-нибудь спросит почему в наше время у атлетом такие большие животы, вы знаете что ответить.

Источник

Как ширина костяка влияет на разовый жим лежа (на максимум)?

Как тренироваться на курсе ААС (сколько, повторы, повторения, упражнения)?Ты говоришь, что суперкомпенсация наступает через две недели.
Как тогда составить свой сплит (может имеет смысл отдыхать пару дней
после каждой тренировки)?  Имеет ли смыл больше «расщиплять» тело по
дням и чередовать нагрузки, если моя цель: постоянная поджарая форма?Мой пульс между подходами подскакивает до 180 ударов. Имеет ли смысл снизить нагрузку или как то тренировать сердце?У моего сына артроз коленных суставов, а он занимается
пауэрлифтингом. Я считаю что приседать ему вредно. Кроме того приседания
влияют на ГР. Что вы думает по этому поводу?Меня зовут Андрей.   У меня очень хорошие генетические
данные, но мне нужен менеджер. Я бы хотел выступать под твоим
руководствам на соревнованиях.  Что вы думает по поводу популярного сейчас в америке
«краткосрочного голодания»? 8 часов «окно» и едим все подряд, а отсльные
16 часов сжигаем жир.

Как заживлять ушибы на кистях (часто травмирую)? И…как бороться с ленью?

Влияют занятия в зале на зрение (у меня оно плохое)? Насколько я слышал повышается внутричерепное давление. Как включить в тренировку БМВ, высокопороговые БМВ, ММВ и статику?

Можно ли курсить (колоть гормоны) до 20-21 г (пока открыты зоны роста)?

Нужна ли прогрессия нагрузок при тренировке ММВ и если да, то какая?ПН, СР, ПТ на БМВ (на массу), а Вт, Чт, Сб на ММВ, Это 1
НЕДЕЛЯ.  А на 2 НЕДЕЛЮ то же самое, только БМВ — 50%…имеет ли смысл
так заниматься? Макро периодизация по временам года. Когда должна быть суперкомпенсация? Зимой? Плоскостопие. Можно ли с ним и как тренироваться? Правда ли, что у таких людей слабые суставы?

Отдых между подходами на БМВ. Сколько он должен быть?

Я хожу на ковер (самбо) 5 раз в неделю. После качаюсь. Как составить программу, чтоб не перетренировываться? В тренировки груди (особенно верха) дельты воруют нагрузку.
Как это исправить?  Можно ли при тренировке ММВ параллельно работать над
несколькими мышечными группами? Как не заболеть (иммунитет) в осенне-зимний период?Бронхиальная астма. Можно ли с ней тренироваться? Не хочу бросать тренировки. Какие есть способы увеличить кости В ДЛИННУ? И второй вопрос по эстетики. Что ты думаешь насчет Зиза?Как вводить ААС (наростать постепенно, или «загружаться» в
начале)? Оправданно ли подключать в конце курса короткие эфиры?
Тамоксифен и Кломид…значение для ПКТ.

Стронгмены. Чем они отличаются от ПЛ и ББ? Как они тренируются?

Поделись рецептами для ленивых холостяков (приготовления пищи)?Стоит ли «сушиться» при подготовке к соревнованиям по ПЛ?Как бороться с отсутствием аппетита (недоедать плохо же для роста)?

Воспаление лимфоузлов у груди ГВ

Мамочки,помогите советами и рецептами,если знаете!В груди лимфоузлы восполились-маммолог выписала антибиотики и примочки,а при таком лечении с гв надо завязывать.А я не хочу,да и ребенок еще очень к груди привязан.Т.е. для нас это НЕРЕАЛЬНО.Может кто знает какие примочки,травы и тому подобное (что можно при гв использовать) антивосполительные и рассасывающие.Буду очень признательна.ОЧЕНЬ НУЖНА ПОМОЩЬ! BR Ольга.

Хм. Вы уверена, что маммолог имеет опыт работы с лактирующей грудью? Именно боли в основании груди, у подмышки? Которые были названы лимфоузлами ? BR BR Я очень, очень-очень извиняюсь, но еще раз настоятельно порекомендую вам пройти консультацию еще у врача. Чтобы исключить ошибку. BR BR P.S. На УЗИ ткани железы, заполненные «застоем»-молоком можно было бы перепутать с лимфоузлами, но только если врач никогда не работал с лактирующей грудью. А что, внешне полость и полость, с жидкостью внутри, либо такая ткань. Особенность в том, что в таком случае имеет смысл во время УЗИ же дать легкий стимуляционный фактор сосанием ребенка, или быстрым сцеживанием. Было? Если не было – то вам обязательно на этой неделе нужно посетить другого врача.

Мы в соцсетях

Воспаление лимфоузла. Чем лечить при ГВ?

Добрый день. Я не знаю, в той ли теме я задала вопрос, при необходимости, перенесите, пожалуйста.

Неделю как увеличен лимфоузел слева. 3 дня назад сильно отек, болит.

Сдала анализ крови, терапевт сказал, что нормальный анализ, фото прилагаю, почерк разобрать не смогла

Мой ребенок на грудном вскармливании, возраст-год и 2 недели. Назначено лечение- Лимфомиозот(10кап/3р в день) и Амоксицилин(0,5г/3р в день). Настоятельно рекомендовано отлучение ребенка на 5 дней.

Пожалуйста, прокомментируйте лечение. Нельзя ли заменить на совместимые с ГВ препараты. Врач сказала, что лечение необходимо начать незамедлительно

Для полноты картины добавлю: темп. в течении дня то в норме, то поднималась до 37,2-37,3. Всю неделю с утра чуть першило горло, заложен нос, через пару часов все само проходило

Последний раз редактировалось Nastasy, 24.10 в 13:17.

Была у ЛОРа, та схватилась за голову, сказала что анализ туфта, ее диагноз- лимфаденит. Дала направление к хирургу и выписала Цефтриаксон( 1,0 в/м 2р в день), мазь Вишневского+водка(или димексид), диазолин. Хирург №1 сказал- надо резать, подтверждаю лимфоденит и возможно боковая киста. Хирург №2 сказал- л/у воспален, и/или слюнная железа воспалена. Назначил также Цефтриаксон, Ципринол(500мг 1таб 2рв день), маль Вишневского. Сказал в понед. на плановый прием или в воскр. в отделение в случае гиперемии и Т.

Неужели никто не даст комментарий? Насколько срочна операция в случае ухудшения? у нас делают под общим наркозом. Это правильно?

в 18ч назад повысилась Т до 37,6. Цефтриаксон был в 15ч. Насколько это плохо?

Последний раз редактировалось Nastasy, 25.10 в 21:49.

Лимфоузлы подмышками. Профилактика заболеваний с помощью народной медицины

Мы можем помочь лимфоузлам активно выполнять свои функции, чем облегчим процесс само исцеления организма.

Эхинацея лечит воспаленные и увеличенные лимфоузлы, обладая антисептическими свойствами. Для этого десять капель готовой настойки разводят в четверти стакана воды, принимать четырежды в день.

Витамин С, увеличивает количество лейкоцитов, активизирует возможность ликвидации бактерий. Начинайте лечение с 0,25 грамма трижды в день. Увеличивать можно до двух граммов трижды в день.

Желтокорень канадский – прекрасный антисептик. Принимают по пол чайной ложки трижды в день.

Зеленый жадеит замечательно очищает организм. Камень, размерами с воспалённый лимфоузел, нужно приложить к железам минут на десять.

Эти методы применяются отдельно или в комбинации друг с другом.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Выводы

Большинство громких заявлений о жиросжигающих свойствах той или иной еды основаны либо на сомнительных, некачественно проведенных или оплаченных производителями БАДов исследованиях, либо на исследованиях качественных, но раздутых от эффекта на клеточных культурах до вселенского масштаба.

Например, какое-то вещество показало многообещающие свойства на клеточных культурах в пробирке, но по принципу испорченного телефона очень скоро в интернете появляется статья «Ешь Х — и худей», ходя до исследований на людях еще очень далеко, и результаты могут быть любыми.

Ученые постоянно находят разные вещества в еде, которые повышает скорость метаболизма или могут немного увеличить термогенез. Но хороших контролируемых исследований на людях почти нет.

Но даже если предположить, что разные продукты могут повысить скорость метаболизма, цифры все равно незначительные.

И последнее: речь в исследованиях идет о высококонцентрированных экстрактах, найденных в продуктах питания. Это сложно перенести на обычное питание, иначе придется выпивать литры чая, есть имбирь, перец, ананасы и килограммами.

Сжигание жира требует дефицита калорий, здоровых продуктов, тренировок по желанию, терпения, последовательности и больше ничего.