Топ 10 самых глупых мифов о здоровье

Миф № 19: Отпечатки пальцев уникальны

NBC

Правда: Отпечатки пальцев ~могут~ быть на 100% уникальными, но мы просто не знаем, так ли это. В настоящий момент нет научных доказательств, что у каждого человека на нашей Земле отпечатки полностью уникальны.

Доказать это можно было бы, если бы удалось снять отпечатки сегодня у всех живущих на планете, сравнив их все. Но это невозможно. Сегодня известно, что есть определенные участки и рисунки на пальцах, которые повторяются. И об этом знают люди, анализирующие отпечатки пальцев.

Как и большинство аспектов криминалистики, доказательства отпечатков пальцев не являются 100% надежными. Например в США зафиксировано ошибочное привлечение к уголовной ответственности 23 человек, чьи отпечатки пальцев нашли на месте преступления. Но в последующем выяснилось, что их не могло быть на месте преступления из-за наличия 100% алиби.

Это связано с тем, что многие отпечатки на месте преступления обнаруживают неполными, поэтому криминалисты-эксперты могут иметь ограниченные данные для работы. 

Откуда взялся миф: В 1788 году ученый Дж. К. А. Майерс заявил, что «расположение кожных гребней на пальцах рук никогда не повторяется у двух человек». Как уже упоминалось, это до сих пор научно не доказано, но различные шоу на ТВ, фильмы и сериалы, скорее всего, популяризировали миф об уникальности отпечатков пальцев настолько, что они стали считаться безошибочным доказательством виновности преступников.

Сахар делает детей гиперактивными

В американских фильмах очень часто показывают, как заботливые мамы стараются не давать своим детям сладости с сахаром и вообще не кормить сладким, потому что дети становятся невменяемыми. На самом же деле многочисленные исследования пытались найти связь между гиперактивностью и употреблением сахара, но так и не смогли этого сделать.

Вероятно, этот миф возник в 1974 году, когда доктор Уильям Крук (William Crook) написал письмо в Американскую академию педиатрии (American Academy of Pediatrics), которая затем опубликовала его. «За последние три года я начал осознавать, что сахар является основной причиной гиперактивности», — говорилось в письме.

При этом письмо не содержало никаких научных исследований. Согласно Национальному институту психического здоровья (National Institute of Mental Health) идея того, что рафинированный сахар вызывает синдром дефицита внимания и гиперактивности или усиливает его симптомы, довольно популярна, но на данный момент нет ни одного научного исследования, подтверждающего этот факт.

Миф: горячая вода убивает микробы

Если вас волнуют микробы, то желание сделать воду во время мытья рук максимально горячей вполне понятно. Нам инстинктивно кажется, что чем выше температура, тем больше микробов не выживут. Однако вы не сможете мыть руки водой температурой даже 70 градусов, а всё, что прохладнее, для многих микробов жизнеспособно. Поэтому не пытайтесь обварить себе руки, просто не жалейте мыла и тщательно их вытирайте после мытья.

По материалам Rd.com

  • Чудо-уксус: 14 способов поправить здоровье и навести порядок в доме при помощи уксуса
  • 10 случаев смертельных повреждений, после которых люди продолжали нормальную жизнь
  • Почему порезы от бумаги так болезненны?
  • Первые напитки-энергетики содержали радиоактивные вещества
  • Как определить, есть ли у человека алкоголизм?

Миф 5. Красное мясо вызывает рак

Категоричные заявления, подобные этому — лучший друг мифов о питании. Рак – вообще очень сложная для обсуждения тема, способствовать его развитию может, теоретически, почти любой продукт. Например, антиоксиданты могут как стимулировать рост опухоли, так и подавлять его, однако эти эффекты обычно слишком малы, чтобы их можно было заметить.

Некоторые вещества, присутствующие в копченом мясе, например, полиароматические углеводороды, повреждают геном, что служит первой ступенью на пути развития рака. Однако, согласно современным научным данным, эти вещества представляют опасность для людей, которые недоедают и ведут неправильный образ жизни. Тем, кто сыт, занимается спортом, ест овощи и не курит, красное мясо не повредит.

Правда заключается в том, что канцерогенный эффект красного мяса сильно преувеличен. Вести здоровый образ жизни, в том числе следить за своим весом, заниматься физкультурой и не курить, гораздо важнее, чем избегать красного мяса. Если вы все-таки беспокоитесь и хотите ограничить его потребление, начните с копченостей.

Язык в трубочку

Миф 3: Сворачивание языка в трубочку – генетическая особенность

Каждый из нас помнит ещё со школы простейшие принципы генетики. Как правило, учителя объясняли нам их на примере цвета волос и глаз.

В эти генетические особенности, унаследованные от одного из родителей, входит способность сворачивать язык в трубочку. Именно так утверждало большинство преподавателей по биологии.

Если вы умеете сворачивать язык в трубочку, это означает, что кто-то из ваших родителей также обладал этим абсолютно бессмысленным талантом.

Если же ни мама, ни папа не обладают этой «сверхспособностью», а у вас вдруг она проявилась, сразу возникали недобрые мысли на сей счет.

Реальность:

Ваш учитель по биологии, утверждавший, что сворачивать язык в трубочку, является генетической особенностью, передающейся по наследству, ошибался.

Действительно, такая теория, существовала вплоть до 50-х годов прошлого столетия. Исследование, проведенное более полу века назад, доказало, что этот «талант» не является генетической особенностью, а значит не передается по наследству.

В процессе изучения выяснилось, что до 54 процентов малышей в возрасте 6-7 лет и до 76 процентов детей в возрасте 12 лет владеет «искусством» сворачивать язык в трубочку.

Как видно, ни о какой генетической особенности речь не идёт. Всё дело в тренировках. Чем их больше, тем скорее ребенок учится складывать язык в трубочку. Так он может занять себя на скучных и неинтересных занятиях.

Миф 4: У человека после смерти продолжают расти волосы и ногти

Этот странный миф является настолько распространенным, что многие, действительно, в него верят.

Проверить, так ли это на самом деле, непросто, так как после погребения тела, мало кому захочется выкапывать его из земли с целью доказать или опровергнуть данную теорию.

Большинство так и представляет себе покойника, пролежавшего длительное время в могиле: скелет с длинными волосами и отросшими на сантиметр желтыми ногтями.

Реальность:

Итак, растут ли волосы и ногти после того, как человек умирает?

Ответ простой и короткий: нет. Волосам и ногтям, также, как и другим органам нашего организма, требуются поступления питательных веществ для роста. Для поддержания нормальной жизнедеятельности нашего тела в кровь должен поступать кислород.

После смерти человека кислород и питательные вещества перестают поступать в организм, кровь перестает циркулировать, а это означает, что жизнь в нашем теле перестает существовать, и все процессы, происходящие в нем ранее, также прерываются.

Скорее всего, версия о том, что волосы и ногти у покойника продолжают расти, появилась в связи с тем, что после смерти человека его тело начинает высыхать и сморщиваться, а кожа отделяется от волос и ногтей.

За счет сокращения объема тела при высыхании, ногти и волосы выглядят длиннее. Этот визуальный эффект вводит людей в заблуждение. Сразу же были сделаны ошибочные выводы: дескать, ногти и волосы у мертвеца растут.

Вред телевизора

Миф 1: сидеть слишком близко к экрану телевизора вредно для ваших глаз.

Безусловно, одними из самых ярких воспоминаний из детства для многих являются моменты, когда, вернувшись домой из школы и схватив из холодильника, первое, что попадалось под руку, мы садились поближе к экранам телевизоров в ожидании любимых мультфильмов и сериалов.

Картина была примерно одинаковой у всех: мы сидели так до тех пор, пока в комнату не заходили родители и не отгоняли нас подальше от экранов, выговаривая за то, что мы так близко сидим к телевизору и портим своё зрение.

Реальность:

Если и есть какая-то взаимосвязь между тем, чтобы сидеть так близко к телевизору в детстве и потребностью в очках во взрослом возрасте, то она, вероятнее всего, обратная — то есть, вы сидели так близко, потому что у вас уже было плохое зрение, и такая близость с телевизором была единственным способом, благодаря которому вы могли видеть всё происходящее на экране.

8 Обезвоживание

Однако, общественность тогда не обратила должного внимания на последнее предложение из этой статьи. А в нём было написано, что большая часть необходимого количества жидкости поступает в организм из соков, молока и даже напитков, содержащих кофеин! Наш совет? Вода – незаменимый напиток (так как в соках и молоке может содержаться сахар), особенно полезный для восстановления жидкости, потерянной за время тренировок, тем более если они проходили в жаркую погоду!

Миф: Для достижения оптимального уровня
здоровья Вы должны пить не менее 8 стаканов воды в день.

Правда: Мы не отрицаем, что вода важна для
здоровья, но нет единого правила, какое количество нужно выпивать в
течение дня. Всего скорей, этот миф появился в 1945 году после
опубликования Национальным научно-исследовательским советом статьи,
в которой и говорилось, что 8 стаканов воды в день являются нормой
для взрослого человека.

Однако, общественность тогда не обратила
должного внимания на последнее предложение из этой статьи. А в нём
было написано, что большая часть необходимого количества жидкости
поступает в организм из соков, молока и даже напитков, содержащих
кофеин! Наш совет? Вода – незаменимый напиток (так как в соках и
молоке может содержаться сахар), особенно полезный для
восстановления жидкости, потерянной за время тренировок, тем более
если они проходили в жаркую погоду!

Тренировка натощак

Миф № 7:


Тренировки натощак сжигают больше жира и калорий

Правда состоит в следующем: когда мы тренируемся без необходимого “топлива” (углеводов), нашему телу приходится использовать накопленное топливо (жир).

Вы должны есть перед тренировкой, чтобы пополнять запас этого самого топлива.

“Это помогает поддерживать мышечную массу, что имеет решающее значение для увеличения количества сжигаемых калорий, а также положительно влияет на процесс потери веса”, – поясняет специалист.

Кроме того, еда за час до тренировки обеспечивает нас большим количеством энергии и улучшает качество тренировок.

По мнению Солтера, с течением времени такие тренировки принесут свои плоды.

Глутамат натрия, плавание после еды и выход на улицу зимой без шапки: все это гораздо не так опасно, чем вы думали.

Ни для кого не секрет, что отделять факты от вымысла становится все труднее. С таким хаосом, фальшивыми новостями, заговорами и прочим, бродящим по Интернету, легко потерять собственную точку зрения, запутавшись, где правда, а где ложь. 

Но верить в чепуху, которую мы называем мифами, — часть человеческой натуры. Кстати говоря, люди верили во всевозможные бредни задолго до того, как разразилась пандемия и прошел слух из серии, что при вакцинации, на самом деле, вкалывают микрочип. Мало того, многие мифы распространяются даже быстрей, чем любой вирус, известный человечеству. Особенно в этом помогает Сеть. 

Мы в 1Gai.Ru любим отделять зерна от плевел с помощью науки и поэтому собрали для вас распространенные мифы, в которые многие верят до сих пор. Но благодаря научному подходу вы теперь будете знать правду. 

Мед полезнее сахара.

Часто приходится слышать фразу: «Я не ем сахар! Я заменяю его медом». Возникает ощущение, будто сахар – натуральное зло, в то время как мед – продукт, приносящий исключительно пользу. Это не совсем так! И в том и в другом продукте содержится достаточно высокое количество углеводов, образованных из молекул сахарозы. Это значит, если просто заменить сахар медом, вы не перестанете поправляться! Более того, над вами по-прежнему будет висеть риск кариеса и сахарного диабета.

Справедливости ради скажем, что если в сахаре кроме сахарозы нет вообще ничего, то в меде имеются и полезные представители моносахаридов (фруктоза и глюкоза). В этом плане мед, безусловно, полезнее. Главное, не злоупотреблять им.

Миф № 14: Употребление большого количества моркови даст вам отличное зрение или даже поможет вам видеть в темноте

Правда: Морковь действительно полезна для здоровья глаз, так как богата витамином А. Но вам придется съесть ЦЕЛУЮ ТОННУ моркови, чтобы ненамного улучшить зрение. Так что, чтобы действительно улучшить зрение, людям приходится принимать добавки с витамином А. И то эти добавки помогут, только если ухудшение зрение произошло как раз из-за дефицита витамина А. Ну и морковь никак не может дать вам ночное зрение. Это абсурд. От моркови ваши глаза не превратятся в органы зрения кошки. 

Откуда взялся миф: Этот миф появился во время Второй мировой войны из-за британской военной пропаганды. Поскольку фашистские военно-воздушные силы в основном наносили удары ночью, в Великобритании выключили большинство источников света по всей стране, чтобы нацистам было труднее поражать цели.

В это же время ВВС Британии начали использовать новые радары для борьбы с самолетами противника в условиях плохой видимости. Военное ведомство Великобритании хотело сохранить новую радиолокационную технологию в секрете, поэтому в газетах была развернута пропагандистская кампания, в которой выдающиеся результаты ПВО ночью приписывались превосходному зрению военных после того, как они съедали много моркови.

Миф № 18: Масло эффективно заживляет ожоги

Правда: Любое прохладное вещество, нанесенное на свежий ожог, поможет облегчить боль, но создание барьера между кожей и воздухом может на самом деле удерживать тепло и нагревать место теплового поражения. Таким образом, вы должны избегать использования масла, сала или чего-либо еще, что может покрыть ожог и задержать в нем тепло. Лед также не рекомендуется, так как сильный холод может вызвать дальнейшее повреждение кожи.

Вместо этого лучше как можно скорее поместить место ожога под холодную проточную воду не менее чем на 20 минут. Если рядом с пораженным участком кожи есть одежда или украшения, обязательно их снимите, чтобы предотвратить накопление тепла. Холодная вода не только успокоит боль, вызывая онемение области, но также предотвратит дальнейшее жжение, так как холод позволит быстрее остыть поверхности кожи. Также это может помочь месту от ожога начать быстрее восстанавливаться. 

Откуда взялся миф: Существует множество народных средств от ожогов, скорее всего, потому, что ожоги настолько болезненны, что люди от боли тянутся к любому предмету или веществу рядом с ними, которые, по их мнению, могут облегчить болевые ощущения. Поскольку многие ожоги случаются на кухне, вполне логично, что люди открывают холодильник и берут лежащую поблизости прохладную пачку масла или достают из шкафа подсолнечное масло.

В органических продуктах нет пестицидов и в них больше питательных веществ

Фермерам, которые выращивают органические продукты, разрешается использовать натуральные химические вещества, которые иногда вредят окружающей среде гораздо больше, чем синтетические. Всё зависит от их количества.

Что же касается наличия питательных веществ, то согласно содержанию последних 98 727 исследований A. D. Dangour, K. Lock, A. Hayter, A. Aikenhead, E. Allen, R. Uauy. . в этой области органические и обычные овощи и фрукты ничем не отличаются друг от друга, но волшебное слово «органический» успокаивает. Ещё больше вы будете уверены в овощах и фруктах, выращенных лично вами.

Миф № 10: Можно простудиться, если выйти на мороз с мокрыми волосами

Правда: Как известно, болезни вызывают вирусы и бактерии. Если вы выходите на холод, вполне возможно, что вам может стать хуже, если вы уже подверглись воздействию или заражены вирусом (или бактериями), но вы не заболеете только от одного воздействия холода. То же самое касается ношения мокрых носков, отсутствия шапки на улице и других вариаций этого мифа.

Откуда взялся миф: Как мы уже сказали, в этом мифе есть доля правды. Любой стрессор в вашем организме потенциально может ослабить вашу иммунную систему, а это означает, что вредоносный патоген может вызвать инфекцию. При сильном иммунитете ваша иммунная система остановила бы ее (или, по крайней мере, сделала бы ее бессимптомной).

Очень низкие температуры действительно могут вызвать некоторый стресс для вашего тела, что потенциально может помочь патогену закрепиться в вашем теле, где бы в более теплую погоду он либо вообще не попал или надолго бы не задержался. То же самое можно сказать и о недостатке сна, неправильном питании и других факторах, которые могут повлиять на ваш иммунитет.

Миф № 9: Кровь внутри вашего тела голубая, и она становится красной только при контакте с кислородом

National Geographic

Правда: Кровь всегда красная. Она немного меняет цвет, когда насыщается кислородом, но изменение цвета происходит от более ярко-красного к более темно-красному. Она также становится темнее по мере высыхания. Вот почему пятно крови на одежде чем дольше остается на ней, тем становится темнее.

Откуда взялся миф: Это может быть связано с тем, что вены кажутся синими, когда вы смотрите на руки, ноги или на другие места, где вены видны под кожей. На самом деле это всего лишь оптическая иллюзия из-за того, что свет поглощается и преломляется нашей кожей.

Также миф, вероятно, подкрепляется различными учебниками по естествознанию, в которых артерии часто изображают красными, а вены — синими, чтобы различать их на иллюстрациях и атласах по анатомии человека. Даже в культовом американском фильме «Фантастическое путешествие» кровь была представлена синей.

Топ 10 самых глупых мифов о здоровье

1 Bubble GumМиф: Проглоченная жевательная резинка переваривается семь лет.

2 ПолумракМиф: Чтение при плохом освещении ухудшает зрение.

Правда: Если Вы заменили лампочки в своей спальне на промышленный прожектор для того, чтобы сохранить зрение, Вам полегчает, когда Вы узнаете, что этот миф, несмотря на то, что говорила Ваша мама, всего лишь выдумка! Доказательства? Вернёмся в прошлое, когда наши предки читали при мерцающем свете свечи и их зрение от этого не портилось!

3 Борьба с простудойМиф: Наедайтесь во время простуды и голодайте, когда у Вас жар.

4 ШоколадоманияМиф: Из-за шоколада появляются прыщи.

Правда: Любители шоколада во всём мире теперь могут вздохнуть спокойно, потому что шоколад не только не вреден для Вашей кожи, но и наоборот, может улучшить цвет Вашего лица! Дело в том, что появление прыщей вызвано сочетанием нескольких факторов, таких как, бактерии в порах, стрессы, гиперактивные сальные железы, гормоны.

5 Куриный бульон против гриппаМиф: Домашний куриный супчик – самое лучшее лекарство при лечении простуды.

Правда: Ладно, доля правды в этом «мифе о здоровье» всё же есть. Хоть куриный бульон и не оказывает непосредственного лечебного воздействия, он может косвенно бороться с недугом. А именно вода из тёплого супа помогает восстановить потерянную жидкость (кстати, каким бы ни был ручеёк из Вашего носа, он тоже считается жидкостью, которую потерял Ваш организм). А соль, в свою очередь, помогает организму сохранить воду и предотвращает возможное обезвоживание.

6 Щелканье суставами пальцевМиф: Щелканье суставами пальцев может вызвать артрит.

Когда человек сгибает, щёлкает или вытягивает суставы, в этой жидкости образуются небольшие воздушные пузырьки, и когда они лопаются, мы слышим что-то похожее на хлопок или щелчок! Несмотря на то, что щелканье суставами пальцев, не вызовет артрит (который на самом деле возникает из-за других факторов, таких как возраст, вес, генетические особенности, стиль жизни), это занятие может растянуть связки и даже привести к небольшому уменьшению силы пальцев.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpress

7 ИнтеллектМиф: Среднестатистический человек использует всего лишь 10 процентов своего мозга.

Правда: Иногда Вы, конечно, готовы поклясться, что Ваша голова работает не на полную мощность, однако разнообразные исследования в области функционирования мозга показали, что в нашей голове нет неактивных отделов. И, хотя это правда, что некоторые части мозга ответственны за определённые операции, или лучше реагируют на определённые раздражители, эксперименты с лоботомией (вырезание некоторых частей мозга для лечения психических расстройств) доказали, что уменьшение размеров мозга может иметь чрезвычайно разрушительные последствия.8 Обезвоживание

Топ 10 самых глупых мифов о здоровьеМиф: Для достижения оптимального уровня здоровья Вы должны пить не менее 8 стаканов воды в день.

Правда: Мы не отрицаем, что вода важна для здоровья, но нет единого правила, какое количество нужно выпивать в течение дня. Всего скорей, этот миф появился в 1945 году после опубликования Национальным научно-исследовательским советом статьи, в которой и говорилось, что 8 стаканов воды в день являются нормой для взрослого человека.

Однако, общественность тогда не обратила должного внимания на последнее предложение из этой статьи. А в нём было написано, что большая часть необходимого количества жидкости поступает в организм из соков, молока и даже напитков, содержащих кофеин! Наш совет? Вода – незаменимый напиток (так как в соках и молоке может содержаться сахар), особенно полезный для восстановления жидкости, потерянной за время тренировок, тем более если они проходили в жаркую погоду!

9 Обжорство на ночьМиф: Приём пищи после 8 часов вечера гарантированно приведёт к увеличению веса.

10 Борьба с ожирениемМиф: Употребление продуктов с пониженным содержанием жиров поможет Вам сбросить лишний вес.

Жир можно превратить в мышцы

Часто можно услышать совет, особенно для худых людей, что для того, чтобы набрать мышечную массу, прежде нужно создать жировую прослойку. Она, при физической нагрузке, то ли сама трансформируется в мышцы, то ли превратится в энергию для будущих мышц.

Это ложное убеждение. Жир и мышцы — это два разных типа тканей, и нельзя одно преобразовать в другое. Можно сбросить жир и набрать мышечную массу по отдельности. Для наращивания мышц требуется не жир, а белок. При недостатке этого микроэлемента, организм, во время физических нагрузок, не только сжигает жир для подпитки мышц энергией, но и сами мышцы, состоящие из белка.

Это ещё не все заблуждения о человеческом теле, и существует немало мифов, про которые стоит забыть.

Миф 2. Жиры тоже вредны

Мы привыкли думать, что все съеденные жиры превращаются в жировые отложения. Многолетняя традиция похудания требует отказаться от жиров или сократить их потребление до минимума. Однако наука не стоит на месте, и древняя мудрость должна уступить дорогу современным веяниям. И теперь мы знаем, что потребление жиров само по себе не делает нас жирными.

Более того, отказ от жиров опасен для здоровья. Прежде всего, нам жизненно необходимы ненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6. Насыщенные жирные кислоты также не опасны, утверждение, что они вызывают сердечно-сосудистые заболевания — миф. Вредят здоровью только трансжиры, которые образуются в процессе гидрогенизации ненасыщенных жиров, например, при производстве маргарина. Однако небольшое их количество не повредит.

Правда заключается в том, что при избытке калорий диета с низким содержанием жира не поможет сбросить вес, тем более что она часто снижает выработку тестостерона. Нам необходимо некоторое количество омега-3 и омега-6 жирных кислот, а потребление насыщенных жиров не вызовет сердечный приступ. Повредить могут только трансжиры, если есть их без меры.

ЗОЖ: советы, которые действительно работают

Обратите внимание на то, как вы питаетесь. Питание должно быть полезным, сбалансированным. Не сидите на диетах, а постоянно придерживайтесь умеренности в еде

Посвящайте телу 20 минут по утрам. Делайте зарядку. Например, попрыгать на месте 100-200 раз и сделайте комплекс упражнений на растяжку. Приучите себя вставать и ложится спать в одно и тоже время. Организм постепенно привыкнет к режиму, и вам больше не понадобится будильник. Потому что вы будете просыпаться сами. Принимайте контрастный душ по утрам. Это придаст бодрости и укрепит стенки сосудов. А если хотите жить долго и не пить таблетки в старости, сделайте волевое усилие — исключите вредные привычки

Не сидите на диетах, а постоянно придерживайтесь умеренности в еде. Посвящайте телу 20 минут по утрам. Делайте зарядку. Например, попрыгать на месте 100-200 раз и сделайте комплекс упражнений на растяжку. Приучите себя вставать и ложится спать в одно и тоже время. Организм постепенно привыкнет к режиму, и вам больше не понадобится будильник. Потому что вы будете просыпаться сами. Принимайте контрастный душ по утрам. Это придаст бодрости и укрепит стенки сосудов. А если хотите жить долго и не пить таблетки в старости, сделайте волевое усилие — исключите вредные привычки.

Ко всему этому добавьте мирное, доброжелательное отношение к людям и окружающей действительности, и хвори обойдут вас стороной. Будьте здоровы, красивы и счастливы!

Разгерметизация скафандра в космосе

Миф: Если человек без скафандра попадёт в открытый космос, его разорвёт.

Этот миф является результатом научно-фантастических фильмов, которые используют его, чтобы добавить сюжету волнения или драматизма. На самом деле, человек может выжить в открытом космосе без специального оборудования в течение нескольких десятков секунд. Предполагается, что это от 30 до 120 секунд, никто точно не знает.

Что произойдёт с человеком, попавшим в открытый космос, например, на орбите Земли?

Помимо быстрого испарения воды с тела человека (из глаз, рта, носа), сразу же начнётся декомпрессионная (кесонная) болезнь, после которой, вероятно человек начнёт терять сознание. Если человек оказался, на Солнечной стороне, то через несколько секунд, его незащищённые участки кожи покроются ожогами. А смерть наступит примерно через пару минут от нехватки кислорода. И тем не менее, хорошо натренированный человек может выжить в открытом космосе без каких либо серьёзных последствий для здоровья, пробыв там до 60 секунд.

Однажды человек (сотрудник НАСА) оказался в ситуации, когда в открытом космосе произошла утечка воздуха из скафандра. Через 14 секунд, когда кровь, не насыщенная кислородом, попала ему в мозг, он потерял сознание. Через 15 секунд началась декомпрессия внутри испытательной камеры, и сознание к астронавту вернулось. Позже он вспоминал, что перед тем, как «отрубиться», он чувствовал, как вода закипала на языке и из его тела выходил воздух.

Миф: бег по беговой дорожке полезнее для суставов, чем бег по улице

Нагрузку суставы получают от веса тела, поэтому она идёт сверху

То, на что наступают ноги, не так важно, оно не смягчает эту нагрузку. Доктора рекомендуют занятия спортивной ходьбой или плавание, эти виды активности укрепляют вашу физическую форму, заставляют вас дышать, но при этом они очень бережно относятся к вашим суставам

Однако если вы всё же любите бегать, и это доставляет вам радость, то результаты исследования должны вас утешить. Артрит у тех, кто регулярно занимается бегом, не случается чаще, чем у тех, кто не занимается. Поэтому двигайтесь, как вам нравится, главное двигайтесь.

Нужно делать 10000 шагов в день

Ходьба полезно, но причем тут 10 тысяч?

Этот миф создан маркетологами, желающими продать как можно больше гаджетов, считающих сожжённые калории и пройденные шаги

Специалисты уверены: важно соблюдать баланс между полученной и потраченной энергией

Например, человеку, выполнявшему тяжёлый физический труд, уже не нужно заниматься ходьбой, так как он потратил достаточно сил и сжёг много калорий. Правда, занятие не помешает людям, проводящим большую часть своего времени сидя (например, офисным работникам). Однако не обязательно проходить именно 10000 шагов.

В самом начале занятий можно проходить небольшую дистанцию, затем постепенно увеличивать её. Ходьба укрепляет мышечный корсет, улучшает работу кровеносной системы и выносливость человека.

Язык может чувствовать разные вкусы только в определённых зонах

Помнишь, как видел на уроках анатомии картинку, где язык разделён на зоны ровными линиями. Одна зона отвечает за солёный вкус, другая за сладкий и так далее. Это заблуждение пошло из неверной интерпретации научного труда 1901 года немецкого учёного Давида Хенига под названием «Zur Psychophysik des Geschmackssinnes». В этом труде учёный заключил, что хотя реакция разных частей языка на разные вкусы может варьироваться, интенсивность вкусов определяется им равноценно.

Миф же возник из-за неправильного перевода на английский язык, где «может варьироваться» превратилось в «каждая зона отвечает за свой вкус». Чтобы убедиться в том, что это миф, просто помести на язык что-то солёное и сладкое. В какой бы области языка еда ни находилась, он будет воспринимать её одинаково.

Расстояние от глаз до телевизора

Какое же расстояние должно быть между вашими глазами и экраном телевизора?

Специалистами был проведен ряд исследований для выявления минимального расстояния, которое допускается при просмотре телевизора. Однако не было обнаружено ни одного доказательства того, что близко сидеть к экрану вредно для нашего зрения.

Слухи о том, что если близко сидеть у телевизора, можно испортить глаза, появились, скорее всего, в те старые добрые времена, когда первые телевизоры излучали сильную радиацию, и люди стали беспокоиться о своём здоровье, в первую очередь, конечно же, они волновались за глаза.

Когда вы долго смотрите на экран телевизора или монитор компьютера, можно почувствовать боль, напряжение и сухость в глазах. Но это вовсе не значит, что экран вредит глазам.

Так происходит потому что, усиленно фокусируясь на чем-то, вы моргаете реже, и ваши глаза устают сильнее обычного.

Чаще давайте глазам отдыхать. Таким образом, вы убережете их от нежелательных и преждевременных проблем, таких как, например, возникновение катаракты и других серьёзных заболеваний.

Миф 2: здоровые зубы должны быть белоснежно-сияющими

Каждый уважающий себя производитель зубной пасты, как правило, обещает две вещи: свежее дыхание и ослепительно-белую улыбку.

Поэтому, когда кто-то улыбается, обнажив при этом ряд желтых зубов, вы про себя, непременно подумаете: «Заканчивай пить литрами кофе и начни пользоваться зубной щеткой».

Желтые зубы являются в народе признаком плохой гигиены и отталкивают противоположный пол сильнее, чем длинная борода и усы.

Реальность:

Вы можете считать белые зубы привлекательными, но по степени натуральности они эквивалентны искусственной груди, и выглядят они так же неестественно, как силиконовая грудь.

Организм не сможет переварить проглоченную жвачку

Проглоченная жвачка будет оставаться в желудке или кишечнике несколько лет, прежде чем организм сможет её до конца переварить. Конечно же, это заблуждение, ведь в желудке содержится соляная кислота и другие вещества, которые растворяют буквально всё, в том числе и жвачки. Пищеварительная система способна за один день разложить на составляющие практически все ингредиенты жвачки, за исключением резиновой основы. Та, в свою очередь, растворяется за несколько дней или просто выходит вместе с переваренными остатками пищи.

Но это не значит, что можно глотать сколько угодно жвачки без последствий, особенно детям. Большое количество жвачки может закупорить кишечник и вызвать непроходимость, из-за чего понадобится операция. Но одна проглоченная жвачка вряд ли несёт существенную угрозу для организма.

Если в детстве не было аллергии, то и во взрослом возрасте не будет

Вероятность развития аллергии не снижается, а повышается по мере взросления человека. Причиной ее развития могут стать:

  • обилие пищевых добавок в продуктах питания;
  • ухудшение качества воздуха, увеличение количества аллергенов в нем;
  • неблагоприятные условия работы;
  • стремление к «стерильному окружению», чрезмерное увлечение обеззараживающими средствами.

Вероятность развития аллергии у взрослого увеличивается, если в детстве у него была сформирована сенсибилизация к определенному аллергену. Так человек, проживавший в детстве в сырой квартире с плесенью, может начать страдать от аллергии на споры грибов уже во взрослом состоянии.

6 Щелканье суставами пальцев

Когда вы хрустите суставами пальцев, вы ничуть себе не вредите. Вы слышите щелчки, потому что в этот момент из суставов высвобождается азот. Так что щёлкайте на здоровье.

Миф: Щелканье суставами пальцев может вызвать артрит.

Когда человек сгибает, щёлкает или вытягивает суставы, в этой жидкости образуются небольшие воздушные пузырьки, и когда они лопаются, мы слышим что-то похожее на хлопок или щелчок! Несмотря на то, что щелканье суставами пальцев, не вызовет артрит (который на самом деле возникает из-за других факторов, таких как возраст, вес, генетические особенности, стиль жизни), это занятие может растянуть связки и даже привести к небольшому уменьшению силы пальцев.

Миф: Щелканье суставами пальцев может вызвать артрит.Правда: Несмотря на то, что это действительно не самая полезная нервная привычка, щелканье суставами пальцев не такое уж и опасное занятие. Чтобы убедиться, что Вы не наносите вреда своему организму, в первую очередь, давайте разберёмся в анатомии суставов.

Для того, чтобы защитить наши соединительные (соприкасающиеся) кости от их практически полного перетирания в пыль, в каждом суставе есть мешочек (бурса), наполненный смазочной жидкостью, которая называется «синовиальная жидкость». Когда человек сгибает, щёлкает или вытягивает суставы, в этой жидкости образуются небольшие воздушные пузырьки, и когда они лопаются, мы слышим что-то похожее на хлопок или щелчок!

Молоко полезно для костей

Многим с детства внушали, что в молоке есть микроэлементы, укрепляющие кости. Врачи подтверждают: это действительно так. В продукте содержится много кальция, витамина D и других элементов. Однако молоко полезно только для детей.

Для нормального формирования костей им необходимы витамины, которые содержатся в напитке. С возрастом лучше снижать количество потребляемого молока. Согласно последним исследованиям, организм взрослых людей почти не усваивает лактозу, а количество переломов никак не связано с количеством выпитого молока.

Некоторые доктора утверждают, что при чрезмерном употреблении напиток способен вызвать рак и другие опасные заболевания.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий