Кроссовки для бега: по асфальту, для зимы, рейтинг лучших

Рейтинг мужских кроссовок для бега и кроссфита

От выбора кроссов для бега зависит состояние здоровья бегуна, его спортивные возможности и выносливость. Рассмотрим наиболее подходящие варианты моделей, которые позволят заниматься с комфортом и без вреда для организма даже новичкам.

Nike Zoom Pegasus Turbo 2

Nike
Мне нравится5Не нравится2

Обладают самым большим возвратом энергии из всего числа моделей Найка, созданных исключительно для бега. Кроме того, имеют облегченную верхнюю часть из сеточки и синтетики, мощный низ с прорезиненной подошвой, поглощающей удары и создающей сцепление, а также прекрасной воздушной проницаемостью. Отличаются маленьким весом, устойчивостью высокого уровня и комфортной для спортсмена амортизацией. Однако не подойдут людям с широкой стопой из-за узкой платформы.

ASICS GEL FujiTrabuco 8

ASICS
Мне нравится8Не нравится2

Трейловая обувь для мужчин подходит для ежедневного пользования и экстремальных условий. Благодаря толстому протектору имеет повышенную проходимость, в том числе на рыхлой и скользкой поверхностях. Обладает несколькими защитными технологиями и усиленной межподошвенной системой прочности.

New Balance 860v8

Практичные New Balance 860v8
Мне нравится6Не нравится2

Практичные и не убиваемые беговые кроссовки для спорта с жестким фиксированием и обтекаемым силуэтом. Обладают красивым внешним видом и новейшей системой амортизации. Но плохо приспособлены для занятий в зимнее время года, т.к. слишком хорошо вентилируются.

Reebok Print Run 2

Reebok
Мне нравитсяНе нравится5

Представляют собой сочетание покрытия из полимера, обеспечивающего крепкую поддержку, и бесшовного текстиля, который прекрасно пропускает воздух. Такая обувь подходит даже начинающим бегунам, поскольку имеет комфортный перепад 10 мм между носовой зоной и пяткой.

Columbia FIRECAMP MESH II

Columbia
Мне нравитсяНе нравится4

Универсальные спортивные полуботинки, рассчитанные на сухую погоду в весеннее и летнее время года. Их можно использовать для активного отдыха, а также во время повседневных пробежек или пеших походов. Выполнены из плотной тканевой сеточки, а нижняя подмётка – из резины, прекрасно схватывающейся с поверхностью.

Отличаются повышенным комфортом, выгодным соотношением цены и качества, износостойкостью, строгим дизайном и приятным микроклиматом внутри самой обуви.

Salomon XA ELEVATE

Salomon
Мне нравится3Не нравится2

Пользуются спросом для занятий на высокогорье и сложных природных ландшафтах. Обладают устойчивой подошвой с перепадом 8 мм, прекрасно сцепляющейся со всеми видами дорог и троп. Стопы защищены во время походной деятельности от получения травм. Однако модель не стоит приобретать обладателям широких ступней.

Ложные критерии выбора беговой обуви

Стоит ли отдавать приоритет известным беговым брендам? Зависит от целей тренировки. Если вы не планируете заниматься бегом как видом спорта, и фактически покупаете кроссовки для кардио нагрузки, то нет смысла обращать много внимания на тип амортизации и вид геля в подошве. Достаточно будет простого подбора обуви по ноге и наличия амортизации.

Эксперты утверждают, что критерий выбора – не бренд и не стоимость, а то, насколько обувь удобна для конкретного человека. То есть нужно выбирать конкретную модель, а не производителя.

Есть ли разница в брендах? Каждая компания продвигает собственные разработки. Популярные «беговые» бренды:

• Asics;
• Salomon;
• Mizuno;
• Innov8;
• Newton;
• Sauconi.

Неплохие модели есть у «Найк», и «Рибок», но они не получили особой популярности в сообществе бегунов. «Фишка» Асикс – гелевая подошва, защищающая стопу, «Саломон» известны в среде трейллеров, «Мизуно» делают обувь для марафона, «Инновейт» подходят для бега по пересеченной местности. «Адидас» известны как поставщики сборных команд разных стран, а «Саукони» делают самую широкую линейку беговой обуви, доступной в масс-маркет.

Спортивный бег и его виды

К спортивному бегу можно отнести такие виды спорта как: спринт (100, 200, 400 метров), бег на дальние дистанции (800, 1500, 3000 метров), стайерский бег или на длинные дистанции (5000м, 10000м, 42 километра 195 метров), бег с препятствиями (1000, 2000 метров), барьерный бег (100, 110, 400 метров) и эстафетный бег (4 по 100, 4 по 800, 4 по 1500).

Польза для организма

Как и каждый вид спорта, бег является хорошим толчком для поднятия иммунитета и восстановления здоровья. Бег можно назвать одним из самых лучших способов наполнения своего организма кислородом и направить свое здоровья в правильное “русло”. Занятия по бегу хорошо воздействуют на сосуды и сердце. Уменьшается предрасположенность к разным заболеваниям, например, к раку легких или опухоли в молочных железах у женщин. При таких тренировках улучшается кровообращение, налаживается функционал нервной и иммунной системы.

При активном занятии таким видом спорта улучшается стимуляция кишечника, восстановление пищеварительной системы и функциональность поджелудочной железы.

Какие же кроссовки выбрать для занятий?

Рейтинг кроссовок

На основе отзывов покупателей, редакция Livelong составила рейтинг кроссовок для бега по асфальту и пересеченной местности. В списке представлены модели разного назначения и в разной ценовой категории.

Adidas Galaxy

Тип кроссовок: дистанционные

Особенности: кроссовки имеют невысокую стоимость по сравнению с аналогичной обувью других известных брендов. За счет легкости и высоких амортизационных свойств хорошо подойдут бегунам на длинные дистанции с нейтральным типом стопы. Верх из крупноячеистой сетки создает дополнительную вентиляцию. Комфортная и устойчивая посадка обеспечивается адаптивной вставкой Supercloud. Подошва выполнена из прочной резины Adiwear во избежание быстрого износа.

Цена ~ 40 дол.

Nike Odyssey React

Рейтинг: 4,9 из 5

Тип кроссовок: дистанционные

Особенности: беговые кроссовки для мужчин и женщин, совершающих длительные пробежки по грунтовому и асфальтовому покрытию. Разнообразие расцветок от ярких до лаконичных позволяет выбрать пару на любой вкус. Пользователи отмечают мягкую и надежную фиксацию стопы, хорошую амортизацию и вентиляцию. Внутри кроссовки выполнены из мягких материалов бесшовным способом, поэтому их вполне можно носить без носков.

Цена ~ 110 дол.

Reebok Harmony Road 2

Рейтинг: 4,7 из 5

Тип кроссовок: дистанционные

Особенности: вес этих кроссовок для мужчин снижен за счет цельной подошвы и подметки и составляет 243 грамма. Максимальная амортизация и устойчивость достигаются специальными вставками на протекторе ZPrint. Высокая прочность и вентиляция обеспечивается дышащим бесшовным верхом, выполненным из высокотехнологичного материала Ultraknit. Низкий дизайн кроссовок делает их посадку удобной, а движения стопы — свободными.

Цена ~ 75 $

Adidas Ultra Boost

Рейтинг: 4,9 из 5

Тип кроссовок: дистанционные

Особенности: вес этой тренировочной обуви составляет всего 269 грамм. Верх кроссовок состоит из переплетенных нитей, плотно облегает ногу и препятствует появлению потертостей и мозолей. Подошва снабжена каучуковым слоем, который способствует большей износостойкости обуви. Перепад подошвы небольшой — всего 1,1 см. Пользователи отмечают мягкий ход и качественную амортизацию обуви при беге по твердым ровным поверхностям.

Цена ~ 171 дол.

Salomon XA PRO 3D GTX

Рейтинг: 4 из 5

Тип кроссовок: трейловые

Особенности: главный элемент этих кроссовок — мембрана Gore-Tex, которая сохраняет тепло и сухость ног, а также препятствует попаданию мелких камней и мусора внутрь. Усиленный задник и мысок защищают стопу от травм. Система шнуровки Quicklace позволяет быстро сменить обувь, а ее асимметричное расположение — отрегулировать устойчивое положение стопы.

Цена ~ 90 дол.

Asics Gel-Trail Lahar 5 GTX

Рейтинг: 5 из 5

Тип кроссовок: зимние трейловые

Особенности: агрессивный протектор обеспечивает надежное сцепление на любом виде трассы: снег, грязь, камни и трава. При этом резина подошвы достаточно мягкая и устойчивая к износу. Стабилизация стопы обеспечивается высоким жестким задником и качественной удобной шнуровкой. Фирменный гель в пяточной части позволяет жесткой обуви хорошо амортизировать. Технология Gore-Tex сохраняет ноги сухими и теплыми.

Цена ~ 77 дол.

Критерии выбора зимних кроссовок для бега

Человек, который впервые задумывается о пробежках на открытом воздухе в зимний период, нередко допускает ошибку выбирая, в первую очередь, утепленные варианты. А ведь беговая обувь не должна быть теплой. Ее основные качества и, как следствие, критерии выбора, это:

• непродуваемость;
• непромокаемость;
• устойчивость на скользком покрытии;
• защита от попадания снега внутрь, для регионов с высоким снежным покровом.

Разберем каждый критерий.

Защита от ветра и влаги

Эти критерии предлагаем рассмотреть в связке, так как для этого предстоит оценить материал верха кроссовок. Если летом атлеты отдают предпочтение обуви с хорошей воздухо-проницаемостью, нередко сеткой, то зимой такой материал не подойдет. Так как даже при том, что нога будет согреваться естественным способом за счет физической нагрузки, из-за продувания ветром остывание будет происходить очень быстро. Результат — потеря чувствительности пальцев, риск застудить ноги и, как следствие, простывание.

Что касается влагозащиты, то в контексте зимнего бега это больше актуально тогда, когда тренировки проходят в условиях рыхлого снега или в регионах с нестабильным температурным режимом, когда плотный снег может в течение дня смениться на грязно-жидкую кашицу. Если кроссовки будут подвержены промоканию, то ноги могут промокнуть со всеми вытекающими последствиями, о которых упомянуто выше.

Лучший вариант, обеспечивающий влагозащиту, это мембранные кроссовки. Думается, что многие видели тест обуви с запатентованной мембраной gore-tex, когда кроссовок в буквальном смысле опускается в воду, при этом влага внутрь не проникает.

Мембранная обувь также отлично справляется с сохранением внутреннего тепла и неплохо предохраняет от ветра.

Некоторые бренды, вроде Icebug, в качестве своего рода замены мембраны предлагают специальную влагозащитную вставку, которая не допускает промокание обуви. Но стоит учесть, что подобная вставка проходит, как правило, по нижнему краю ботинка, поэтому при попадании влаги выше подобной вставки риск намокания все же есть.

Противоскользящие покрытие

Здесь необходимо оценивать протектор обуви. Причем некоторые заблуждаются, считая, что если протектор имеет агрессивный, ярко выраженный рисунок, как для трейла, то такая обувь априори будет не скользкой. Это не так, протектор может иметь ярко проработанный рельеф, но при этом сам материал не рассчитан на сцепление с утоптанным скользким снегом или льдом. Т.е. на пересеченной местности по грязи или рыхлому грунту, такая обувь обеспечит сцепление, а вот на снежном насте ноги в буквальном смысле станут разъезжаться.

Поэтому правило первое — оцениваем качество резины.

Правило второе — смотрим на дополнительные элементы. Это могут специальные противоскользящие вставки или шипы. Первый вариант — это более универсальная обувь, в такой можно бегать и на асфальтированных участках, второй — предназначен для пробежек, где много ледяных или скользких заснеженных участков, на асфальте в таких «шипах» будет крайне не комфортно.

Противоскользящие вставки

Хочется отметить важность нескользящего протектора даже тогда, когда казалось бы и не так много снега. Ведь даже небольшой скользкий участок, особенно когда он возник на пути неожиданно, может спровоцировать травму, из-за не уверенной постановки стопы может быть растяжение или вывих голеностопа, или падение с разного рода последствиями

Модель с шипами

Защита от попадания снега внутрь ботинка

Этот фактор значим для атлетов, которые тренируются в условиях высокого снежного покрова и рыхлого снега, грубо говоря, когда приходится бегать по сугробам

В этом случае рекомендуем обратить внимание на высокие кроссовки, которые закрывают голеностоп

Такие модели, помимо протекции от попадания снега внутрь, обеспечат дополнительную поддержку суставу, что в целом тоже неплохо. Однако стоит отметить, что к бегу в обуви такой высоты придется привыкать, так как ощущения отличны от тех, как при беге в более низкой обуви.

Кстати, приятным бонусом кроссовок для зимнего бега станет функционал быстрой шнуровки, так как подправить шнуровку на морозе задубевшими пальцами бывает довольно проблематично.

Популярные бренды

Чтобы подобрать качественные модели, первоочередно стоит рассмотреть продукцию, предлагаемую известными брендами:

1. Nike. Производитель выпускает модели для разных погодных условий. Если зима не сопровождается сильными морозами, подходят варианты с минимальным утеплением. Для температур ниже минус 10 предлагаются массивные изделия с инновационными системами, обладающими амортизационными свойствами. Такая особенность обеспечивает легкий, пружинистый шаг без давления на суставы.
2. Reebok. Чтобы в изделиях было тепло зимой, внутреннюю часть выстилают нубуком и дополнительными подкладками. Модели оснащены текстильными вставками, а также широким язычком, который не дает влаге проникать внутрь. Иногда установлена стационарная шиповка, полезная для пробежек по пересеченной местности.
3. Adidas. Теплоизоляция, воздухонепроницаемость, уровень комфорта у этой обуви на высоте. Для зимы изготавливают изделия с завышенным голенищем, дополняя их подкладками. Есть варианты из кожзаменителя, но такие модели не слишком практичны для ежедневных пробежек

Lunarglide 7 flash от NikeGore-Tex от ReebokTerrex Boost от Adidas

Подводя итоги, стоит порекомендовать при выборе в первую очередь обращать внимание на теплоизоляционные свойства, прочность, водонепроницаемость обуви. Эти свойства позволят тренироваться в любой день, независимо от погодных условий

Какие спортивные кроссовки лучше купить: критерии выбора

При выборе моделей важно обладать знаниями об их конструкции. Как правило, спортобувь состоит из верхней части, подошвы и системы фиксации

Их строение и особенности позволяют сделать выбор в пользу той или иной пары.

Верхняя часть в зависимости от целей носки может изготавливаться из разных материалов. Например, из:

• натуральной кожи;
• искусственной кожи;
• текстиля;
• парусины;
• любых комбинаций перечисленных материалов.

Подошва состоит из протектора, промежуточной и нижней частях. Она призвана улучшает сцепление с дорожным покрытием, обеспечивает оптимальную амортизацию и устойчивость ноги

Ее функции важно учитывать при выбор вида спорта

Например, резко выступающий протектор важен для бегунов и любителей спортивной ходьбы, тогда как баскетболисты и волейболисты большее внимание должны уделять максимальной ароматизации

К системе фиксации могут относиться разные элементы:

• застежка на липучках,
• резинки,
• молния,
• симметричная или ассиметричная шнуровка.

Взрослым же ориентироваться нужно на вид спорта, которым они занимаются. Баскетболисты, скейтеры и штангисты стараются приобретать комбинированные варианты (липучка + шнуровка), тогда как кроссовки на резинках или молнии великолепно подходят гольфистам, профессиональным туристам и любителям уличных прогулок. Все остальные чаще всего покупают модели на шнуровке.

Сезон

Какие кроссовки выбрать на лето или зиму? Если вы планируете бегать на улице и летом, и зимой, придется иметь сразу несколько пар кроссовок. Их выбор будет зависеть как от сезона, так и погодных условий.

Лето

. Предпочтение лучше отдавать легким кроссовкам с верхом из сетчатого материала, чтобы в жаркую погоду ноги не потели во время бега.

Межсезонье

. Для весны, осени и летней непогоды стоит рассмотреть модели для бега по бездорожью. Они имеют достаточно глубокие и цепкие протекторы для хорошего сцепления с мокрой или грязной поверхностью. Это защитит от случайного падения на скользкой дороге. Неплохо, если материал будет иметь влагозащитную пропитку.

Зима

. Для холодного времени года также подойдут модели для бега по пересеченной местности, но здесь стоит рассматривать мембранные варианты. А для полной уверенности на дороге отлично подходят специальные кроссовки с шипами из металла, в которых можно бегать даже по льду.

Какими качествами должна обладать такая обувь?

Любой вид спорта предъявляет свои требования к выбору. Но беговые кроссовки, в первую очередь, должны иметь идеальные амортизационные качества. Специальные пружинящие вставки располагают таким образом, чтобы они смягчали удар о твёрдую поверхность и не отдавали его в колени. Кроме того:

Модель должна быть лёгкой (не более 400 гр), поэтому материалом для её производства чаще всего бывает сетка, пластик, мембрана, и никакой кожи, замши или нубука.

Съёмная стелька – обязательный атрибут.

Задник обязан быть в меру жёстким, располагаться вне подкладки и не должен контактировать с кожей во избежание натираний и раздражений.
Передние зоны верха и подошвы должны быть мягкими и гибкими.
На подошве есть специальная вставка, препятствующая истиранию. Чаще всего она находится в области пятки и с внешней стороны носка. Именно на эти детали «падает» основная нагрузка, а вставка «задерживает» износ.

Шнуровка немного «сдвинута» к внутренней зоне ноги и в меру затянута. Кроме того, рекомендуется выбирать модель с раздельными отверстиями, которые между собой не соединены одной планкой. Это делается для того, чтобы в процессе бега шнуровка приняла нужное положение «вокруг стопы».

Размер рекомендуется выбирать чуть больше во избежание травм ногтей и пальцев

Кроме того, следует уделить внимание ширине колодки.

Важно! Мерить новую обувь рекомендуется в конце дня. Стопа немного отекает и потом не будет «сюрпризов»

Как выбрать мужские кроссовки

Подбирая хорошие мужские кроссовки на каждый день или для других целей, не стоит опираться только на визуальное оформление. Прежде всего, необходимо правильно определить размер, так как только в этом случае обувь будет удобной. Чтобы пара радовала обладателя и прослужила по-настоящему долго, необходимо учесть следующие характеристики –назначение, вес, материал, амортизирующая система.

Назначение

Назначение кроссовок, которые выпускают производители, условно можно поделить на несколько категорий. Для:

• любительского спорта;
• профессиональных спортсменов;
• выходов на природу;
• повседневной носки.

Поэтому при выборе пары, необходимо четко понимать, для какой цели вы ее покупаете.

Пара на «каждый день»

Особое внимание уделите подошве. Она должна иметь небольшой вес, с хорошими показателями гибкости, не очень толстой.
Для спортивных занятий

У них подошва должна быть усиленной. Обязательны протекторы, так как последние улучшают показатели сцепляемости с трассой. Обязательно плотное фиксирование голеностопа, что предупреждает травмирование, а также качественная система амортизации.

Также кроссовки бывают летние, зимние, для межсезонья.

Вес

Не менее важный показатель при выборе удобной пары. Кроссы 41 – 42 размера не должны весить больше 350 грамм каждый.

Пара для профессиональных соревнований вообще не должна чувствоваться на ноге, поэтому лучшим выбором станут облегченные модели. Это вес в диапазоне 170 – 280 грамм.

Вес кроссовок для спринта не должен превышать 250 грамм.

Материал

Для изготовления верха спортивных кроссовок использоваться могут следующие материалы:

• Натуральная кожа. Характеризуется высокими показателями износостойкости, плотно облегает ногу. Несложная в уходе. Если верх кроссов комбинированный, то кожа используется для укрепления носка, защиты пятки, области шнуровки.
• Кожа искусственного происхождения. Практически не уступает по качеству натуральной, но снижает цену на пару.
• Текстиль. Для пошива используется сетка из нейлона либо полиэстера. Из нее изготавливают мужские дышащие кроссовки.

Для повседневных моделей может использоваться замша, нубук и другие материалы.

Второе, что необходимо отследить, – материал для промежуточной подошвы. Она отвечает за устойчивость во время движения, амортизацию, а также другие, не менее важные показатели.

Использоваться могут следующие разновидности:

• Филайт. Уменьшает вес пары. Материал эластичный. Изначально пористый, но очень быстро теряет это качество. Итог – ухудшение исходных характеристик.
• Филон. Пористый. Обувь с ним легкая.
• Полиуретан. Прочный, плотный. Добавляет веса.

Если ищите беговые кроссовки, то лучше выбирать модели с промежуточной подошвой из филона либо филайта.

Основная подошва отвечает за сцепляемость. Дополнительно она должна иметь хорошие амортизирующие показатели. Для изготовления используются:

• Дуралон. Обеспечивает хорошую амортизацию.
• BRS 1000. Прочная пористая резина. Применяется для спортивной и повседневной обуви.
• Резина (чистая). Характеристики средние. Это касается пористости, прочности, эластичности.

Обязательное требование к внешней подошве – вне зависимости от толщины – она должна гнуться.

Наличие амортизации

Качественная амортизация особенно важна в спортивных кроссовках

При выборе модели обращаем внимание на то, как качественное гасится ударная нагрузка в зоне стопы или пятки

В идеале кроссовки лучше примерить и совершить небольшую пробежку по залу магазина.

Размер

Кроссовки – вне зависимости от цели покупки – должны иметь запас по размеру. Если обувь использоваться будет для пеших прогулок, то подбирайте пару на полразмера больше. Для беговой пары этот показатель составляет одну полную единицу.

Есть простой способ, как рассчитать, подходит размер или нет. Наденьте кроссовки. Прижмите пальцы к мыску, а между пяткой и запятником поместите большой палец. Если он легко входит, то размер подходящий. Если нет, то возьмите большой размер.

Дизайн, цветовая гамма, тип шнуровки, стоимость – это уже второстепенные показатели.

Как выбрать хорошие беговые кроссовки?

Профессиональные спортсмены подбирают кроссовки исходя из веса бегуна, его техники бега, уровня подготовки, наличия хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата и суставов. Эти нюансы очень важны, но усложняют выбор новичкам. Просто примерьте кроссовки и пробегите в них немного по торговому залу. Если нога туго или где-то трется, переходите к другой модели. Малейший дискомфорт – признак отказа.

Еще один важный критерий выбора – биометрические характеристики стопы бегуна. В специализированном магазине консультант может определить тип пронации на беговой дорожке с помощью мобильной видеокамеры. Выделяют три типа: приподнятые, нейтральные и плоскостопие. По мнению опытных марафонцев, универсальных и универсальных кроссовок не существует. Но то, что выбрали более 80% бегунов, скорее всего, подойдет вам.

Вот общие рекомендации, которые следует учитывать при самостоятельном выборе идеальной пары:

• если в прошлом были травмы – при выборе кроссовок нужно ориентироваться на степень фиксации стопы;
• марафоны предназначены только для спортсменов с хорошей подготовкой и правильной техникой – такие кроссовки не рекомендуются новичкам;
• полумарафоны подходят всем новичкам на длинные дистанции: у них оптимальная амортизация и хорошая фиксация стопы, подошва достаточно толстая и умеренно жесткая;
• нет кроссовок, одинаково подходящих для тренажерного зала, бега по асфальту и пересеченной местности: если вы не хотите покупать одновременно 3 пары обуви, позвольте себе ориентироваться на поверхность, по которой вы чаще бегаете.
• кроссовки у мужчин и женщин различаются не по цвету и не только по размерному ряду: у женщин ступня узкая и имеет более высокий подъем, поэтому колодки также будут отличаться для одних и тех же моделей.
• при весе выше среднего кроссовки нужны жестче и тяжелее – это связано с износостойкостью и амортизацией;
• для бега на короткие дистанции и в высоком темпе выбирайте легкие кроссовки, с высокой амортизацией и мягкие – это необходимо для быстрого разгона и экономии энергии;

Мы выбрали по 3 лучших кроссовки для каждой поверхности. Модели в категориях мужских и женских кроссовок отличаются тем, что одна и та же модель в разной степени отвечает требованиям представителей того или иного пола.

Производство непромокаемых кроссовок

Непромокаемые беговые кроссовки начинаются с создания непромокаемой ткани для верхней части. Эту процедуру выполняют, беря гидроизоляционную мембрану и помещая ее между внутренней подкладкой и трикотажной сеткой. Гидроизоляционная мембрана также может быть установлена поверх сетки верха, чтобы служить в качестве предварительной защиты.

Гидроизоляционная мембрана сшивается в виде сапожка, и особый вид ленты закрывает образовавшиеся швы. Полученный сапожок помещается под сеткой верха, таким образом, создавая беговые кроссовки для мокрых и грязных условий тренировок.

Гидроизоляционная мембрана внутри беговых кроссовок представляет собой синтетический материал, состоящий из миллиардов крошечных пор. Его уникальность исходит из того факта, что при растяжении поры остаются на месте, не деформируются и не разрываются. Молекулы воды слишком велики, чтобы проникнуть в поры мембраны; таким образом, обувь испаряет пот и удерживает ее проникновения воды. С другой стороны, молекулы водяного пара меньше. Таким образом, пот может выходить из мембраны, позволяя ноге выделять тепло и «дышать» комфортно.