BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition: способ применения, плюсы и минусы продукта

В каких случаях данная добавка необходима?

Если вы не являетесь активным поклонником спорта, то для нормальной жизнедеятельности вам будет достаточно питательных веществ, которые поступают в организм вместе с пищей. Спортсмены по-разному относятся к употреблению спортивных добавок. Некоторые стараются нарастить мышечную массу только благодаря своим силам и правильному питанию. Другие же с первой тренировки употребляют биодобавки. Нельзя сказать, что кто-то прав больше, а кто-то меньше. Каждый решает для себя сам. Спортивные добавки нужны для того, чтобы наращенная мышечная масса была более объемной и рельефной.

Не стоит употреблять добавки лицам, не достигшим восемнадцатилетнего возраста. В этом случае будет достаточно правильного сбалансированного питания. Например, употребляйте в пищу яйца, рыбу, мясо, молоко, творог и сыворотку.

Аминокислотные добавки рекомендуется использовать в таких случаях:

активный набор мышечной массы,
во время сушки, когда вы хотите убрать лишний жир и сохранить мышечный объем,
рекомендуется использовать людям со слабым иммунитетом,
для поднятия энергии и увеличения мышечного тонуса.

Правила приёма

В такую упаковку входит до шестидесяти порций. Приготовить смесь очень легко.

Приготовить BCAA 12000 просто. Нужно насыпать требуемую дозу комплекса (1 мерная ложка) в кружку или стакан. После этого надо налить 250-300 мл воды и тщательно перемешать. Для того чтобы эффект был лучше, надо включить в рацион еще и дополнительную порцию сразу же после тренировок, а вторую — в промежуток между приёмами пищи.

Профессиональные спортсмены, которые интенсивно тренируются, давая большие нагрузки на тело, могут увеличить порцию БЦА до 2-х мерных ложек. В продажу такие добавки поступают в специализированных банках, в которые входит до шестидесяти порций.

Состав ВСАА 12000 Powder


Состав в	7,6 г
L-Лейцин	3000 мг
L-Валин	1500 мг
L-Изолейцин	1500 мг

Другие ингредиенты:

waxy maize, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, сукралоза, ацесульфам калия, краситель.

В составе ВСАА 12000 Powder присутствуют три аминокислоты незаменимого типа, каждая из которых обладает полезными для организма свойствами, а в совокупности с другими компонентами обеспечивает мощный синергический эффект. Одна порция ВСАА 12000 Powder дает организму 6 граммов ВСАА-аминокислот, которые представлены в классическом соотношении 2:1:1:

Лейцину отводится главная роль в ВСАА 12000 Powder. Он способен давать сигнал к активному запуску анаболических процессов в мышечных волокнах для эффективного увеличения объема мышечной массы. Среди дополнительных свойств лейцина – увеличение выработки коллагена и предотвращение появления жировых накоплений.

Валин в ВСАА 12000 Powder необходим для активного развития и восстановления мышечных тканей за счет поддержания азотистого баланса

Он также имеет важное значение для нормализации работы ЦНС и укрепления иммунной системы

Изолейцин, содержащийся в ВСАА 12000 Powder, является активным участником процессов энергообеспечения в организме, предотвращает разрушение мышечных волокон после их повреждения на тренировках, а также увеличивает скорость протекания анаболических процессов.

Как принимать комплекс: схема и дозировки

Разработчики рекомендуют пить добавку в случае, когда скорость усвоения аминокислот играет существенную роль, так как порошковая форма всасывается уже через полчаса после приема. Если же скорость усвоения не играет существенной роли, то вместо ВСАА желательно пить сывороточный белок.

В упаковке размером от 336 до 380 грамм содержится сухой массы аминокислот до 70 порций. Так, одна мерная ложка, как упоминалось выше, включает 2,5 г лейцина, 1,25 изолейцина и столько же валина.

Как принимать добавку?

Для восполнения потребности спортивного организма производители советуют пить ВСАА 5000 Powder дважды в день: один раз с утра на голодный желудок и один раз за 20 минут или сразу после тренировки. Также можно принимать добавку, растворенную в воде, в течение всей тренировки.

Если вы не занимаетесь спортом регулярно или вообще, то для профилактических целей рекомендуются минимальные дозы – не более 3 г лейцина в сутки. В этом случае продукт BCAA 5000 Powder пьется раз в сутки натощак в утреннее время.

Представители компании не советуют совмещать прием ВСАА вместе с протеином, что может привести к замедлению усвоения аминокислот.

Нужно ли пить ВСАА при отсутствии профессиональных тренировок?

Прием аминокислот показан для людей любого уровня физической подготовленности и даже тех, кто совсем не увлекается спортом.

Согласно исследованиям 2014 года было отмечено, что лейцин, к примеру, сокращает концентрацию миостатина, стабилизирует уровень глюкозы в плазме, является отличной профилактикой мышечной дистрофии или атрофии, что особенно актуально для людей пожилого возраста. По этой причине в европейских странах комплекс аминокислот ВСАА или лейцин отдельно принимают как омолаживающую, тонизирующую и общеукрепляющую добавку.

Прием спортивной добавки при отсутствии физических нагрузок

Где взять

Аминокислоты входящие в состав любого БЦАА необходимы для организма. Достаточное количество органических этих веществ можно получить регулярно употребляя в пищу такие продукты, как мясо, рыба, молоко, орехи, бобовые и творог. Следует заметить, что эта информация актуальна для людей, не занимающихся спортом. Во время активных тренировок организму требуется бо́льшее количество питательных элементов. Поэтому спортсмены зачастую покупают дополнительные добавки в магазинах спортивного питания, способные покрыть дневную норму аминокислот. Судя по отзывам, BCAA Ultimate Nutrition 12000 является одной из самых популярных биодобавок. Препарат содержит необходимое количество полезных веществ, отвечающих за набор мышц, восстановление организма и выносливость. Ниже разберем подробнее главные действующие вещества.

Для чего необходимы

Основные вещества, входящие в состав комплексов, — аминокислоты с разветвленными боковыми цепями. Они участвуют в синтезе скелетной мускулатуры. Если спортсмен практикует силовые тренировки, без дополнительной подпитки не обойтись.

Польза от приема ВСАА в следующем:

нормализация энергообмена;
сжигание жира. БЦА — хорошее подспорье при похудении;
стимуляция роста мышц. Если сделать фото «до» и «после», разница получится заметная;
улучшение силовых показателей;
повышение выносливости;
защита мышечной ткани от повреждения;
стимуляция выработки кортизола и тестостерона;
нормализация содержания глюкозы в крови за счет повышения выработки инсулина.

Состав и действие

Состав продукта налицо. Ничего лишнего — только польза для организма атлета. Аминокислоты в хорошем соотношении.

В состав БЦА входят только нужные аминокислоты, такие как:

лейцин — 3000 мг;
валин — 1500 мг;
изолейцин — 1500 мг.

Эти три компонента находятся в особой пропорции: 2:1:1, соответственно. Это сочетание обеспечивает:

снижение усталости, даже если это были интенсивные тренировки с большой нагрузкой;
повышение выносливости мускулатуры;
ускорение роста волокон мышц;
улучшение процессов мышечного восстановления;
замедление разрушительных процессов мышц, вызванных недостаточным количеством полезных веществ для увеличения массы мускулатуры.

Ранее мы писали об аминокислотном комплексе Mega Size 1000 caps и рекомендовали добавить эту статью в закладки.

Когда следует пить добавку?

Каждый атлет имеет личное мнение о спортивном питании. Некоторые опасаются нового, другие же принимают добавки на начальном этапе.

Для спортсменов старше 18-ти — если стандартный рацион не насыщает организм нужным количеством белка, то употребление аминокислот BCAA будет отличным вариантом для получения желаемого, а именно красивых рельефов тела.

Употребление добавки Powder 12000 рекомендовано при:

желании набрать массу мышц;
необходимости убрать излишний жир и подсушить тело;
необходимости укрепления иммунитета;
нужде в увеличении показателей силы, а также выносливости.

Рекомендуем обратить внимание также на статью: Применение комплекса BCAA от Optimum Nutrition

Фруктовая порция добавки в шесть грамм насытит организм человека незаменимыми аминокислотами.

Состав и особенности

В состав спортивной добавки входят БЦАА — незаменимые аминокислоты, имеющие в своей структуре разветвленные боковые цепи. Соединения не могут синтезироваться организмом, поэтому поступают с пищей.

Изолейцин участвует в построении белковых молекул. Регулирует связывание кислорода с миоглобином мышц и гемоглобином эритроцитов. Это свойство предупреждает возникновение гипоксии тканей. Соединение усиливает выработку инсулина, вследствие чего усиливается утилизация глюкозы и регулируется поддержание ее нормального уровня в крови.

Лейцин наиболее активен по сравнению с другими незаменимыми аминокислотами. Соединение участвует в развитии мускулатуры и защите ее от катаболических реакций распада. Усиливает секрецию соматотропина — гормона роста, который оказывает выраженное анаболическое действие. Способствует восстановлению не только поврежденных структур мышечных волокон, но и кожи и костей при возникновении микротравм. Способствует похудению за счет сжигания жира.

Валин помимо анаболических эффектов оказывает антидепрессивное воздействие. Соединение способствует повышению концентрации серотонина в крови. Участвует в синтезе витамина В5, который необходим для нормального функционирования нервной системы. Способствует улучшению мышечной координации и повышает болевой порог.

Регулярный прием спортивной добавки полностью покрывает потребность в БЦАА, улучшает качество тела, ускоряет метаболизм.

Немного о компании

О качестве добавки в первую очередь говорит узнаваемость и репутация самого бренда. В данном отношении компания ultimate nutrition — одна из лучших. Ее деятельность началась в 1979 году. Главный создатель — Виктор Рубино, специалист в области биохимии и пауэрлифтинга. Основой целью при открытии компании было создание доступных и качественных добавок для спортсменов.

Уже через несколько лет предприятию удалось создать первые аминокислоты в форме таблеток, что сделало ultimate nutrition настоящим лидером в своей отрасли. На современном этапе ассортимент продукции настолько широк, то подобрать добавку по кошельку и целям не составляет труда.

Для изготовления добавок применяются только самые лучшие и проверенные ингредиенты. В отличие от ряда других компаний, на упаковке продукции ultimate nutrition всегда достоверная информация. При этом качество не стоит на месте — усовершенствуется состав, улучшаются свойства и повышается эффективность. Компания на рынке более 30 лет, что является лишним подтверждением качества, безопасности и эффективности ее продуктов.

Состав группы

Лейцин

Наиболее важное вещество, которое входит в состав BCAA, представлено. Как и другие аминокислоты, имеющие разветвленную цепь, он участвует в производстве новых клеток мышечной ткани, а также способствует регенерации ее клеток, костей, кожи, волос, ногтей, оболочек внутренних органов

Его необходимо принимать и для увеличения выработки гормонов роста — в частности, соматропина и инсулина.

Регулярное использование BCAA позволяет снизить уровень сахара именно благодаря лейцину, а, следовательно — повысить общий тонус организма, снизить вероятность накопления жира и ускорить заживление ран.

Большинство производителей, в том числе и Ultimate Nutrition в своем препарате BCAA 12000, отводят лейцину главенствующую роль, добавляя его в 2-8 раз больше, чем остальных ингредиентов.

Валин

Является не менее важным ингредиентом, благодаря которому аминокислоты не только способствуют регенерации поврежденных тканей, но и предотвращают надрывы мышц во время тренировок. Именно поэтому специалисты компании Ultimate Nutrition советуют принимать соответствующие препараты перед очень интенсивными и продолжительными физическими нагрузками.

Кроме того, внесение в организм большого количества валина насыщает ткани азотом, предотвращая их распад в процессе катаболизма — то есть переработки для удовлетворения повышенных энергетических потребностей спортсменов.

Изолейцин

Это последний ингредиент, о котором вам стоит знать, чтобы понимать, как принимать BCAA. Во многом он подобен лейцину, упомянутому выше, однако другие аминокислоты группы имеют несколько отличную от него структуру.

Изолейцин также способствует быстрой регенерации тканей и снижению уровня сахара. Однако эта разновидность вещества также участвует в производстве гемоглобина — поэтому препарат BCAA 12000 советуют принимать не только спортсменам, но и людям, которые хотят поддержать тонус своего организма.

Правильно соотношение элементов

Не менее важным, чем содержание, является соотношение, в котором аминокислоты добавлены в препарат спортивного питания. Стандартной пропорцией, в которой вещества содержатся как в порошке, так и в капсулах, является 2:1:1, где наибольшая масса остается за лейцином. Именно с применением подобной компоновки строится пищевая добавка BCAA 12000 от компании Ultimate Nutrition.

Существуют также другие советы о том, как принимать аминокислоты — многие специалисты говорят о том, что лейцина должно быть в 4 или даже 8 раз больше — однако практическая польза подобного состава до сих пор не доказана. Вместе с тем, подобная схема создает большую нагрузку на почки — особенно, если вы применяете подобное средство в быстро усваиваемых капсулах.

Лучшие жидкие ВСАА аминокислоты

СПОРТИВНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ BCAA 5000

Идеальный комплекс разветвленных аминокислот, незаменимых для быстрого набора массы мышц и их восстановления после интенсивных тренировок. Препарат обеспечивает организм аминокислотами (валин, лейцин, изолейцин), ответственными за синтез белка и быстрое восстановление поврежденных мышечных волокон. В то же время, он минимизирует процессы катаболизма. Прием препарата увеличивает выносливость, помогает улучшить спортивные результаты.

Напиток рекомендован как профессиональным спортсменам, так и людям, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортом. Подходит как для мужчин, так и для девушек. В формуле ВСАА отсутствуют углеводы и жиры, поэтому препарат вполне вписывается в низкокалорийную диету. Ампулы с аминокислотами удобны для употребления, поэтому их можно брать на тренировку. Упаковка содержит 20 ампул. Способ приема: по 1 ампуле в день, за полчаса до физической нагрузки. Энергетическая ценность 1 ампулы составляет 16 ккал. Препарат имеет противопоказания:

возраст меньше 18 лет;
беременность, лактация.

Достоинства:

оптимальный состав;
отсутствие жиров, минимум углеводов, отличная совместимость с низкокалорийным режимом питания;
поддержание хорошего самочувствия и бодрости.

Недостатки: нет.

QNT BCAA Actif BCAA’S 8000 Лимон

Напиток с приятным лимонным вкусом и значительным эффектом увеличения сухой массы мышц. Соотношение аминокислот 2:1:1. Средство выпускается в виде 700-миллилитрового флакона. Энергетическая ценность напитка составляет 32 ккал. Препарат содержит весь комплекс веществ, необходимый для наращивания мышц и уменьшения жировой прослойки. Продукт имеет хорошо выраженное тонизирующее действие, повышает выносливость. Вы не будете испытывать мышечных болей и чрезмерной усталости даже после длительных тренировок.

Преимущества:

блокировка синтеза кортизола;
приятный вкус;
быстрая усваиваемость;
заряд энергии;
доступная стоимость.

Минус: наличие в составе красителей и консервантов.

Сокосодержащий препарат рекомендован усиленно тренирующимся спортсменам, соблюдающим строгую диету. Это помогает похудеть, не допустив при этом мышечного истощения.