Натуральные жиросжигатели для женщин
Наиболее безопасными для женского организма являются натуральные жиросжигатели. Такие вещества имеют в своем составе многие фрукты, ягоды, овощи и другие продукты питания. Наибольшее количество жиросжигающих веществ содержится в грейпфруте, ананасе, малине, зеленом чае, говяжьей печени, кисломолочных продуктах и морской капусте. Перед тем как начать прием искусственных препаратов для сжигания жира, нужно максимально включить в свой рацион указанные продукты. Наравне с активными физическими упражнениями, специальная диета даст эффективный результат.
Натуральные сжиросжигатели для женщин не имеют такого сильного влияния на процессы организма, как специальные препараты, но и не оказывают никаких побочных действий
Синтетические жиросжигатели обладают побочными действиями. Их прием следует начинать, если другие методы не дали результатов.
Лучшие жиросжигатели-диуретики
Четвертый подраздел топа Vyborexperta.ru – это эффективные жиросжигатели для похудения для мужчин и женщин, отличающиеся быстродействием. Это обусловлено мочегонным эффектом с целью выведения лишней влаги и отечности. Отсутствие рисков для водно-солевого баланса обещают два средства.
Natrol cranberry
Добавку от американского производителя принимают как источник нутриентов, а также с целью защиты при высокой физической активности для мужчин. Бонусом активная формула укрепляет иммунитет, снижает риски респираторных заболеваний.
В составе экстракт клюквы, что улучшает функциональность мужской мочеполовой системы, предупреждает образование камней в почках и мочевом пузыре. Поэтому подходит для профилактического приема тем, кто склонен к циститу, пиелонефриту. Формула не ухудшает микрофлору желудка, хорошо усваивается.
Пищевую добавку можно употреблять вместо мультивитаминного комплекса для общего укрепления всего организма, так как экстракт клюквы содержит витамины С, А, группы В, сорбит, каротин, фруктозу.
Одна баночка содержит 30/60/120 крупных пастилок клюквенного концентрата, профилактическая дозировка 250 мг, то есть 2 шт. Запах ягодный, вкус кисло-сладкий, сладость дает не сахар, а ксилит.
Достоинства:
- Источник нутриентов;
- Укрепление иммунной системы;
- Профилактика ОРЗ, камней в мочевыделительной системе;
- Хорошее усвоение;
- Вкусовые качества;
- Антиоксидантные свойства.
Недостатки:
- Возможны аллергические реакции;
- Ароматизатор.
Для лучшего усвоения прием проводят во время еды
Противопоказаниями указаны аллергия на клюкву, заболевания ЖКТ в стадии обострения, с осторожностью стоит пользоваться БАД при повышенной кислотности желудка
MHP Xpel
Диуретик от американского производителя – эффективное мочегонное средство, помогающее быстро и безвредно избавиться от лишней, задерживаемой под кожей воды. Не предназначается для длительного применения.
В основе формулы лежат натуральные ингредиенты – безопасные и эффективные, что помогают бодибилдерам добиться идеального рельефа тела. Действует непосредственно на клетки, выводя лишнюю жидкость и придавая коже гладкость, эластичность. Состав не уменьшает силовой потенциал мышечной ткани.
Экстракты зеленого чая и гуараны ускоряют сжигание отложений, улучшают здоровье суставов, кишечника, кожи и сердца, уменьшают болезненность мышц после интенсивных тренировок. Витамины группы В, минералы поддерживают тонус.
Одна пластиковая банка содержит 80 капсул/таблеток. По назначению биодобавка универсальная, но чаще всего используется в периоды сушки для создания рельефа. Профиль: термогеник, адреномиметик.
Достоинства:
- Натуральная формула;
- Быстрое выведение подкожной жидкости;
- Сохранение калия в организме;
- Сушка и придание рельефности телу;
- Повышение работоспособности;
- Безопасное похудение.
Недостатки:
- Кратковременность применения;
- Цена.
Производитель установил возрастные показания – только для лиц старше 18 лет. Цель приема: быстрое снижение веса, сушка. Схема – по 2 капсулы дважды в день, запивая большим количеством воды (около 400 мл).
Список самых эффективных
К природным, натуральным и безопасным жиросжигателям для мужчин с высокой эффективностью относятся:
- Кабачки. Подавляют чувство голода, выводят из организма шлаки и токсины, способствуют ускорению метаболизма и расщеплению жировых клеток.
- Сельдерей. Проникая в организм человека, вызывает усиленную работу органов пищеварения. Уничтожаются жировые клетки.
- Грейпфрут. Насыщает организм мужчины энергией, борется с жировой прослойкой, вызывает ее уменьшение.
- Киви. Наполняет тело мужчины силой и энергией, повышает выносливость, вызывает уничтожение жировых клеток.
- Кофе. Дарит мужскому организму энергию, силы, ускоряет обменные процессы. Это приводит к постепенному уменьшению жира в организме.
Естественные жиросжигатели на их основе можно готовить в домашних условиях.
Мужчинам рекомендуется употреблять спортивные жиросжигатели, которые обладают высокой степенью эффективности, быстро снижают вес. Однако нужно помнить, что у таких средств высока вероятность побочных эффектов. К спортивным средствам для мужчин относятся:
- Hydroxycut Hardcore. Не вызывает привыкания, наполняет организм энергией, повышает выносливость. Регулярное употребление такой добавки приводит к уменьшению числа жировых клеток. Принимают не менее двух раз в день перед едой.
- Spirodex. Активизирует обменные процессы организме, ускоряет обмен веществ. Состоит из герани, китайской камелии и экстракта остролодочника. Не имеет противопоказаний. Принимают добавку утром и вечером после между приемами пищи.
- Red Wasp. Добавка на основе хигенамина и эфедры. Наполняет мужской организм энергией, приводит в норму работу органов пищеварения. Воздействует на жировую прослойку, вызывая ее расщепление. Употребляют незадолго до тренировки.
Недорогие жиросжигатели
Недорогие средства обладают меньшей эффективностью, но несмотря на это позволяют сбросить вес и при правильном применении наполнят организм энергией, ускорят обменные процессы. К недорогим жиросжигателям для мужчин относятся:
- Сибутрамин. Блокирует жиры, выводит их из организма. Снижает аппетит. существенно ускоряет обмен веществ.
- Бромокриптин. Происходит снижение чувства голода, ускоряется процесс пищеварения, что приводит к активному похудению.
- Йохимбин гидрохлорид. Один из самых эффективных препаратов, приобрести который можно по невысокой стоимости. Активно разрушает жировую прослойку, ускоряет обмен веществ. Употребляют препарат между приемами пищи.
Что такое Л-карнитин и зачем он нужен
Л-карнитин представляет особое вещество, имеющее немало схожих свойств с витаминами В группы. Технически оно аминокислотой не является, хотя карнитин часто относят к группе аминокислот. Визуально вещество похоже на сахар – имеет вид кристаллического порошка белого цвета без запаха. В воде растворяется хорошо.
Карнитин принимает непосредственное участие в энергетическом обмене. Он транспортирует жирные кислоты по клеткам организма к митохондриям. В итоге запасы сжигаются с высвобождением энергии. Оказывает влияние карнитин и на другие процессы, в частности от него зависит способность мужского организма к зачатию.
Как работают жиросжигатели для похудения
Большинство жиросжигателей являются просто стимуляторами, это означает, что они ускоряют метаболизм вашего организма, чтобы стимулировать его быстрее сжигать жир для энергии. Если слово стимулятор звучит знакомо, то скорее всего это из-за кофеина, который является самым популярным и широко используемым стимулятором, найденным во всем: от чая и кофе до энергетических напитков.
На самом деле многие используют кофеин в качестве формы сжигателя жира, и употребляют больше кофе и чая во время диеты, но и большинство из нас использует его, потому что он ускоряет обмен веществ организма, кофеин также обеспечивает повышение энергии. Большинство стимуляторов вызывают выработку адреналина, который имеет решающее значение в таких реакциях, как – повышенная частота сердечных сокращений и кровяное давление, а также снижение чувства боли или усталости.
Лучшие блокаторы жиров и углеводов
NATROL Carb Intercept 3 with Phase2 + Cr 3 Green Tea
Рейтинг: 4.9
Натуральное средство для контроля потребляемых углеводов от американской компании Natrol. Выпускаются капсулы в пластиковой банке по 60 штук.
Многочисленные испытания доказали снижение усвоения углеводов из пищи до 66%. Carb Intercept 3, Phase2 – запатентованный экстракт белой фасоли, угнетающий активность пищеварительных ферментов. За счет этого часть углеводов не расщепляется до легкоусвояемых моносахаридов, соответственно, производится меньше жиров.
Входящий в состав экстракт листьев зеленого чая способствует нейтрализации свободных радикалов, вырабатываемых во время тренировок. Кофеин ускоряет метаболизм, повышает уровень энергии, проясняет сознание.
Рекомендуется принимать биодобавку по 2 капсулы 2 раза в день во время приема пищи.
Преимущества
- снижает калорийность продуктов;
- отсутствие побочных эффектов;
- оказывает антиоксидантное действие;
- повышает концентрацию.
NOW Chitosan plus Chromium 500 mg
Рейтинг: 4.8
Еще один блокатор американской компании. Выпускается в банках по 120 и 240 капсул.
Пищевая добавка содержит LipoSan Ultra – запантентованную форму хитозана высокой концентрации. Активный ингредиент распадается под действием желудочного сока, связывается с попавшим с пищей жиром и выводит его из организма. Клинические испытания подтвердили высокую эффективность: блокатор жиров способствует поддержанию веса и уровня холестерина в пределах нормы.
Также в составе уникальной формулы присутствует хром. Этот микроэлемент способствует поддержанию оптимального уровня глюкозы в крови.
Содержание действующих веществ в 1 порции жиросжигателя (3 таблетки): 1500 мг. хитозана LipoSan Ultra и 300 мкг. хрома Chelavite.
Рекомендации по применению: принимать по 3 капсулы 2 раза в день непосредственно перед приемом пищи.
Преимущества
- помогает поддерживать вес;
- снижает чувство голода;
- улучшает работу ЖКТ;
- поддерживает уровень холестерина и глюкозы в пределах нормы.
Что за препарат?
Липо 6 относится к жиросжигателям нового поколения, обладающим способностью доставлять активные компоненты многоступенчатым способом. Это увеличивает длительность воздействия на жировые клетки, вследствие чего довольно быстро можно отметить снижение массы тела.
Результат отличается эффективностью и стабильностью, не зря продукт относится к спортивному питанию. При комбинации физической нагрузки с приёмом капсул возрастает действенность активных компонентов, вследствие чего наблюдается интенсивное снижение массы тела.
Выпускается биодобавка в капсулах, в которую входят как медленноусвояемые компоненты, так и вещества с мгновенной реакцией. Именно благодаря сочетанию разнодействующих составляющих технология получила название многоступенчатая.
Жиросжигатель разработан в разных видах, отличие которых заключается в составе, пропорциях и назначении:
- Lipo-6 имеет универсальное назначение. Основные действия направлены на подавление аппетита и стимулирование выработки гормона, ускоряющего расщепление жиров.
- Lipo-6 Hers представляет усовершенствованный вариант классического состава жиросжигателя, в который добавлены стимуляторы и витамины. Однако количество кофеина в отличие от обычной биодобавки снижено. Это повышает концентрацию и меньше влияет на артериальное давление.
- Lipo-6 Black имеет состав, дополненный витаминным комплексом и кальцием.
- Lipo-6х разработан на основе компонентов, входящих в спортивное питание. Действие биодобавки направлено на интенсивное сжигание жировых клеток, придание сил и энергии, повышение настроения.
- Lipo-6 Unlimited отличается уникальным составом, который помимо борьбы с весом повышает потенцию, улучшает мозговую деятельность, повышает настроение.
Состав разработан на основе натуральных компонентов. Среди активных веществ:
- синефрин;
- йохимбин;
- биотин;
- фолиевая кислота;
- бета-фенилэтиламин;
- кофеин и др.
Регулярное употребление биодобавки оказывает на организм следующее действие:
- Снимает чувство голода.
- Выводит лишнюю жидкость.
- Очищает кишечник от токсинов и других вредных веществ.
- Ускоряет обменные процессы, активно расщепляет жировые клетки.
- Нормализует водно-солевой баланс.
- Способствует регенерации клеток.
Принцип действия заключается в двухфазовом воздействии на организм. Вначале ощущается прилив сил и энергии, заставляющий больше двигаться. На этом фоне стимулируется работа щитовидной железы, которая ускоряет обменные процессы.
После этого вступает в действие вторая фаза, которая характеризуется блокировкой аппетита и контролем скоростью усвоения всех составляющих биодобавки.
Сочетание жиросжигателей
Некоторые спортсмены не могут остановиться на одной добавке и используют их комбинации. Это приводит к усилению эффекта и ускорению достижения желаемого результата.
Следующее сочетание неоднократно демонстрировало свою результативность и безопасность: термогеники, блокаторы жиров и углеводов, блокаторы кортизола и L-карнитин. Хотя это сочетание кажется очень перегруженным, оно отлично воспринимается организмом. Более того, для его реализации необходимо всего 3–4 препарата.
Если вы решите сочетать несколько жиросжигателей, внимательно выбирайте каждый отдельный препарат. Все они должны отличаться высоким качеством ингредиентов и доступностью. Последний фактор весьма важен, так как пропуск приёма одного препарата приведёт к сбою всей схемы. Предварительно проконсультируйтесь с врачом и тренером.
Эффективность и свойства препарата
Продукт не зря был назван лучшим жиросжигателем года в упомянутом 2006 году.
1. Nutrex впервые смог совместить жидкие и сухие компоненты в одной капсуле, что способствует пролонгированному жиросжиганию. В отличие от “липотропиков”, данный жиросжигатель имеет ярко-выраженные термогенные свойства (небольшое повышение температуры тела).
2. Отлично подходит для женщин.
3. Подавляет аппетит с помощью синефрина.
4. В период сушки будет полезен как препарат, стимулирующий ЦНС и дающий энергию перед тренировкой.
5. Компоненты продукта подобраны так, чтобы ускорить окисление жиров и снизить аппетит при дефиците потребляемых калорий.
6. Сочетание липотропного (расщепление жиров) и термогенного свойства препарата делает его эффективным на фоне кардионагрузок c соблюдением диеты.
Главное, понимать, что ни один жиросжигающий препарат не способен убирать подкожный жир при высококалорийной диете. Так что ожидаемый эффект от приема Lipo-6 возможен только на фоне низкоуглеводной диеты.
«А вот я…»
- «А вот у меня (моей подруги/друга/мимо проходящего человека) был эффект, мы похудели на 3 кг 453 гр.»
- Так мы и не спорим, во время приема жиросжигателей вы неизбежно похудеете, если создадите соответсвующие условия: дефицит калорий и активность. Дело только в том, что в этих условиях вы и без чудо препаратов вполне себе похудеете и разница будет минимальная. И стоят ли 300 лишних граммов кучи денег, отдышки, высокого давления, расстройства желудка и ЦНС — решать только вам.
«А мне вот тренер/продавец посоветовал купить, сказал, что точно поможет. Он же, наверно, разбирается..» Вот кому уж точно нельзя верить, так это продавцу в спортивном магазине! Его цель — продать побольше, чтобы потом кушать получше. Да и к тому же, с чего вы взяли, что продавец вообще что-то смыслит в этой индустрии, ровно как и ваш тренер? В России дела с обучением тренеров обстоят просто ужасающе, нет нормального университета, в большинстве все получают корочки в этом ПТУ от фитнеса — колледже бодибилдинга Вейдера, проучивших аж 200 часов. Что можно изучить за такой срок? Да почти ничего.
Как принимать
Единого подхода к употреблению жиросжигателей нет, поскольку препараты разных групп действуют по-разному. Поэтому для спортсменов актуален вопрос, как правильно принимать жиросжигатели без вреда для здоровья, чтобы получить максимальный эффект?
Учитывайте следующие характеристики:
Тренировочный комплекс
Если вы работаете исключительно в силовом режиме и стремитесь нарастить мышечную массу, уменьшив процент жира, стоит обратить внимание на липотропики. Если же в основе тренировок лежит много кардио, стоит взять на вооружение термогеники и препараты против астмы.
Приход калорий
Если вы потребляете много пищи, обратите внимание на схему приема блокаторов калорий (углеводов и жиров).
Расход калорий. Если расход относительно прихода недостаточный, то ни одна группа препаратов не поможет сбросить лишние килограммы.
Используемое спортивное питание. Если в основе лежит Л-карнитин, его можно дополнить предтреником на основе кофеина. Если вы стимулируете себя донаторами азота, выбирайте липотропики.
Состояние сердечно-сосудистой системы. Людям, у которых серьезные проблемы со здоровьем (в том числе, связанные с ожирением) многие препараты просто противопоказаны к применению.
Причину, по которой естественное жиросжигание было замедлено. Возможно, понадобиться блокатор кортизола.
Соматотип.
Режим дня.
Текущую скорость метаболизма.
Есть общие правила применения жиросжигатели тех или иных категорий:
| Вид жиросжигателя | Когда принимать? |
| Термогеники | Наилучший результат достигается при приеме термогеников за час до начала тренировки. Дополнительный эффект будет в том случае, если комбинировать препараты вместе с предтрениками на основе кофеина или эфедрина. |
| Липотропики | В зависимости от типа липотропики принимаются по-разному. Большая часть делит прием на 2 основные составляющие – утренний прием и еще один прием за несколько часов перед тренировкой |
| Блокаторы углеводов | Блокаторы углеводов лучше принимать за 15-20 минут до приема пищи, насыщенной углеводами. Если вы предпочитаете принципы раздельного питания и в текущем приеме пищи не будет углеводов, лучше не использовать блокаторы углеводов. |
| Блокаторы жиров | Блокаторы жиров принимаются за 25-30 минут до приема любой жирной пищи. |
| Подавители аппетита | Подавители аппетита принимаются курсом до 30 дней. 3 раза в день: утром, днем, вечером. В зависимости от особенностей добавки/препарата, схема приема может изменяться. |
| Блокаторы кортизола | Блокаторы кортизола лучше всего применять перед тренировкой и после неё. Это снизит эффективность самой тренировки и даже замедлит процесс похудения, но позволит полностью сохранить мышечную массу. |
| Стимуляторы щитовидной железы | Только с разрешения врача и исключительно по рецепту. |
| Восполняющие БАДы | Разрешено применять на постоянной основе, главное соблюдать дозировку. |
| Комплексная фармакология | Только с разрешения врача, только согласно рецепту. |
Как выбрать аноректик
Какие аноректики купить в аптеке и какому средству отдать предпочтение, зависит напрямую от назначений доктора. Также учитывают группу по действующему компоненту и принципу его работы, противопоказания и эффективность.
Консультация врача
Выбирать лучшее средство для подавления аппетита без вредоносного влияния и без побочных эффектов может только лечащий врач. Он основывается на результатах обследования, причинах лишнего веса и индивидуальных особенностях организма. Самолечение не допустимо.
Группа аноректика
По активному компоненту и принципу действия средства для снижения веса можно разделить на несколько групп:
- диуретики – выводят лишнюю воду, дают быстрый результат, но могут привести к обезвоживанию при нерациональном применении;
- слабительные – очищают кишечник от застойных процессов, выводят токсины, шлаки, но есть риски нарушения микрофлоры;
- спортивные жиросжигатели – адреналиновые компоненты ускоряют процесс метаболизма, усиливая переработку еды, длительный прием может ослабить выработку важных ферментов;
- балластные препараты – волокна, заглушающие голод, разбухают, впитывают токсины, шлаки, но могут нарушать процесс дефекации;
- психотропные средства – влияют на определенные центры головного мозга, имитируя чувство сытости;
- серотониновые гормоны – продаются строго по рецепту врача при выявлении гормонального нарушения для их балансировки, имеют противопоказания, риски побочных действий.
Что из этого выбирать, зависит от причины накопления веса и нарушения обмена веществ, метаболизма. Также многое решает общее состояние организма.
Противопоказания
Дешевые или дорогие, рецептурные и без рецептов, аноректики имеют противопоказания. Если их не учитывать, возможны побочные реакции. Если принимать больше нормы, дольше, при отмене восстановление привычного функционирования систем замедляется, усложняется
Некоторые средства вызывают привыкание, что важно учитывать
Эффективность
Если речь идет о незначительном наборе лишнего веса либо профилактике ожирения, достаточно будет эффективности биодобавок на основе натуральных компонентов. В сложных ситуациях ожирение лечат лекарственными средствами – ингибиторами аппетита, гормонами и антидепрессантами.
Эффективность и свойства препарата
Продукт не зря был назван лучшим жиросжигателем года в упомянутом 2006 году.
1. Nutrex впервые смог совместить жидкие и сухие компоненты в одной капсуле, что способствует пролонгированному жиросжиганию. В отличие от “липотропиков”, данный жиросжигатель имеет ярко-выраженные термогенные свойства (небольшое повышение температуры тела).
2. Отлично подходит для женщин.
3. Подавляет аппетит с помощью синефрина.
4. В период сушки будет полезен как препарат, стимулирующий ЦНС и дающий энергию перед тренировкой.
5. Компоненты продукта подобраны так, чтобы ускорить окисление жиров и снизить аппетит при дефиците потребляемых калорий.
6. Сочетание липотропного (расщепление жиров) и термогенного свойства препарата делает его эффективным на фоне кардионагрузок c соблюдением диеты.
Главное, понимать, что ни один жиросжигающий препарат не способен убирать подкожный жир при высококалорийной диете. Так что ожидаемый эффект от приема Lipo-6 возможен только на фоне низкоуглеводной диеты.
С чем комбинировать
Как правильно пить жиросжигатели, чтобы не навредить своему организму? Стоит ли комбинировать разные группы препаратов для усиления результативности тренировочного процесса? Рассмотрим, какие жиросжигатели можно комбинировать между собой.
| Вид жиросжигателя | С чем безопасно комбинировать | С чем эффективно комбинировать | Не рекомендуется комбинировать |
| Термогеники | Липотропики, блокаторы жиров, восполняющие БАДы. | Восполняющие БАДы, подавители аппетита. | Стимуляторы щитовидной железы. |
| Липотропики | Термогеники, блокаторы жиров, восполняющие БАДы. | Комплексная фармакология, блокаторы кортизола. | Комплексная фармакология. |
| Блокаторы углеводов | Липотропики, восполняющие БАДы. | Блокаторы жиров. | Подавители аппетита, стимуляторы щитовидной железы, комплексная фармакология. |
| Блокаторы жиров | Липотропики, восполняющие БАДы. | Блокаторы углеводов. | Подавители аппетита, стимуляторы щитовидной железы, комплексная фармакология. |
| Подавители аппетита | Восполняющие БАДы, липотропики. | Термогеники, стимуляторы щитовидной железы, блокаторы кортизола. | Комплексная фармакология, блокаторы углеводов, блокаторы жиров. |
| Блокаторы кортизола | Липотропики, восполняющие БАДы | Термогеники. | Стимуляторы щитовидной железы. |
| Стимуляторы щитовидной железы | – | Комплексная фармакология. | Со всеми остальными препаратами. |
| Восполняющие БАДы | С любым из представленных препаратов. | Не рекомендуется совмещать со стимуляторами щитовидной железы. | |
| Комплексная фармакология | В зависимости от состава. |
Отдельного упоминания заслуживает поддерживающее спортивное питание. Любой из представленных препаратов можно безопасно и эффективно комбинировать с:
- Транспортными аминокислотами, например, с L-карнитином.
- Антиоксидантными препаратами.
- Белковыми продуктами, предпочтительно BCAA или изоляты.
- Сложными гейнерами, которые используются во время чередования.
- Креатином. Несмотря на то, что последний заливает человека водой, он не замедляет, а ускоряет процесс жиросжигания.
- Донаторы азота. Мощные адаптогены, стимулирующие восстановление организма между тренировками, что в свою очередь, ускоряет достижение целей.
pictoores — stock.adobe.com
