Жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях

Что такое жиросжигатели

Прежде чем выбрать самый мощный жиросжигатель для женщин, необходимо узнать, что представляет собой такая добавка и каким побочным эффектом она обладает. Сжигатели жира для девушек являются специальными добавками, которые способствуют эффективному расщеплению жировой ткани за счет ускорения и оптимизации метаболизма. Этот действенный способ борьбы с лишним весом нельзя назвать самым безопасным, поэтому к выбору оптимального варианта следует подойти основательно и серьезно.

Натуральные жиросжигатели

Если вы ищете лучшие жиросжигатели для женщин, то для начала обратите внимание на натуральные и природные средства. Сжигание жира с их помощью хоть и осуществляется медленно, но их применение является бюджетным и безопасным для организма способом уменьшить массу тела

Ученые выяснили, что такие естественные сжигатели жира способствуют сжиганию 70-80 калорий в день. К натуральным сжигателям жира относятся:

• зеленый и черный чай;
• молочная продукция с жирностью не больше 4%;
• сухое вино;
• морская капуста;
• говяжья печень;
• грейпфрут.

Препараты для сжигания жира

Какие жиросжигатели самые эффективные для женщин – вопрос, которым часто задаются представители прекрасной половины человечества, когда не могут выбрать подходящее средство без вредных воздействий. Все препараты делятся на термогеники и липотропики. Первые ускоряют метаболизм и повышают температуру тела, они по большей части, являются натуральными и состоят из трав. Вторые призваны блокировать синтез жира в печи, расщеплять жир до кислот. Предварительно узнайте о противопоказаниях и побочном эффекте! К популярным средствам относятся:

• Слим Квик (Slimquick);
• Гидроксикат;
• Кленбутерол;
• Метморфин;
• Трийодтиронин;
• Ананас Витатера;
• Килокиллер Венера;
• Ксеникал.

• Как научиться вязать крючком с нуля. Уроки основ вязания крючком для начинающих с видео
• Плов на сковороде с курицей
• Профессиональные навыки в резюме: примеры умений и знаний

Простые и доступные рецепты жиросжигателей

Чтобы избавиться от лишнего веса стало проще и быстрее, можно использовать свойства натуральных продуктов.

Суп из сельдерея

Его готовка одна из наиболее простых, а эффективность- одна из наиболее высоких. Берите:

• ½ черешка сельдерея;
• 150 г его листьев;
• по 3 штуки сладкого перчика и томатов;
• ½ л. томатного сока;
• маленький капустный кочан.

Все твердые ингредиенты соедините в измельчителе, залейте их соком и отправьте на огонь. Как только блюдо закипит, отключите температуру и забудьте о нем на 30 минут. Кушать суп лучше охлажденным, и хранить не более 3-х дней.

Рецепт из яблок и имбиря

Мощный натуральный жиросжигатель своими руками можно приготовить так:

• 12 красных яблочек;
• средний корешок имбиря;
• пара лимонов;
• палочка корицы;
• мед для сладости;
• 5 литров воды.

Очистите имбирь от кожицы, нарежьте слайсами и уложите в кастрюльку. Яблочки надрежьте, а с лимонов удалите цедру и отправьте их к имбирю. Положите в емкость корицу, залейте воду и доведите напиток до состояния кипения. Проварите пару минут, снимите посудину с огня и процедите жижу. Влейте мед и наслаждайтесь жиросжигающим питьем с невероятным ароматом.

Имбирь + корица + кефир

Чтобы сжигание жира в ночное время не замедлялось, можно перед сном выпивать стакан кефира со ст. ложкой корицы и ст. ложкой натертого имбиря. Перед употреблением имбирь нужно обязательно подогреть, добавить другие ингредиенты и для вкуса всыпать щепоточку красного жгучего перца.

Клюква и помидорки

Еще один эффективный народный рецепт жиросжигателя предусматривает использование помидорок и клюквы. На первый взгляд может показаться, что эти два компонента абсолютно несовместимы, но на самом деле в сочетании они дают превосходный результат. Берите половинку помидора, маленькую ложечку меда и ½ стакана полезной клюквы. Смешайте все компоненты при помощи блендера и пейте полезный смузи перед напряженной тренировкой.

Коктейль из грейпфрута и ананаса

Данный рецепт домашнего жиросжигателя потребует от вас наличия таких компонентов на 1 порцию:

• 4 кольца ананаса (свежего, очищенного);
• ¼ свежего грейпфрута;
• 40 мл масла кокоса;
• 40 г семечек тыквы;
• 300 мл обезжиренного кефира.

Грейпфрут очистите от кожицы, белых пленочек и семян. Все составляющие соедините в блендере и измельчите.

Вода Сасси

Вода с таким оригинальным названием- идеальный вариант, чтобы сбросить вес для женщин. Для его приготовления потребуется:

• пара литров воды;
• маленькая ложка натертого имбиря;
• огурчик;
• пучок мяты.

Нарежьте огурец на дольки, и смешайте все ингредиенты в стеклянном графине. Уберите полученный напиток в холодильник на ночь.

Сбалансированный мужской рецепт жиросжигающего напитка

Природные жиросжигатели для мужчин должны быть простыми в приготовлении и максимально действенными. Специально для сильной половины человечества следующий предельно простой коктейль. 1 ч.л. меда + палочка корицы + 1 ч.л. яблочного уксуса + стакан воды. Все перемешайте в блендере.

На талой воде- женский жиросжигатель

Рецепт подойдет для похудения женщин, так как его приготовление немного сложнее, поэтому мужчины зачастую пропускают его мимо ушей.

• 1 грейпфрут;
• 3 ч.л. перемолотого кофе;
• половинка маленькой ложки перца чили;
• горсть тыквенных семян;
• 1 ст.л. настойки женьшеня;
• ½ талой воды.

Перебейте все компоненты в блендере, очистив перед этим семечки и грейпфрут.

Пейте полученное средство за 30 минут перед началом тренировки.

Что входит в состав

Напрямую зависит действие препарата от веществ, входящих в его состав. Рассмотрим, что может быть в составе жиросжигателей:

• Кофеин. Повышает работоспособность. Увеличивает расход теплоэнергии на тренировках. Оказывает положительное влияние на надпочечники, нервную систему. Позволяет повысить концентрацию сил и внимания. Популярный алкалоид.
• Эфедрин. Алкалоид из ядовитого растения эфедры. Способен разогнать метаболизм. Обладает повышенными термогенными свойствами. Требует для организма усиленных тренировок.
• Линолевая кислота. Помогает уменьшить вес за счет жировой ткани. Ее можно обнаружить в составе растительных жиров.
• L-карнитин. Это аминокислота, которая способствует выделению энергии за счет жирных кислот. Помогает легко справиться с лишним весом.
• Гуарана. Стимулирует нервную систему. Способствует сжиганию жира и повышению энергии. Жиросжигаель изготавливается из натурального кофеина.
• Бромелайн. Ускоряет метаболизм. Позволяет быстро расщепляться жирам, углеводам. Этот жиросжигатель является вытяжкой из плодов ананаса. Самое популярное средство для похудения у женщин.

Лучшие жиросжигатели-блокаторы жиров и углеводов

Такие препараты влияют на ферментативную систему, препятствуя расщеплению углеводов и жиров, в результате чего понижается суточная калорийность рациона.

Основными компонентами блокираторов являются хитозан и экстракты растений. Главный же их недостаток – возможные расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта.

Natrol Carb Intercept 3

5.0

★★★★★оценка редакции

100% покупателей рекомендуют этот товар

Микс из экстрактов белой фасоли, зеленого чая и кофеина создан для контроля веса и достижения отличной физической формы. Капсулированный комплекс блокирует усваиваемость углеводов, снижая калорийность крахмалистой, сладкой и мучной пищи.

Прием препарата способствует максимальному усвоению белка и росту мышечной массы. Наконец, Carb Intercept 3 трансформирует жир в энергию, совершенствуя телосложение и подготавливая «топливо» для интенсивных физических нагрузок.

Средство принимают по 2 капсулы дважды в сутки. Рекомендованная продолжительность курса – от 8 до 12 недель.

Достоинства:

• Препятствует всасыванию углеводов;
• Улучшает переваривание белка;
• Трансформирует жиры в энергию;
• Эффективен в снижении веса;
• Обеспечивает рост сухой мышечной массы.

Недостатки:

Слабительное действие.

Этот жиросжигатель от Natrol продемонстрирует отличные результаты в снижении веса при поддержании высокобелковой диеты и регулярных физических нагрузках.

Weider Chitosan HQS

4.9

★★★★★оценка редакции

98% покупателей рекомендуют этот товар

Пищевая добавка от американской компании Weider содержит 1500 мг морского хитозана. Этот компонент связывает молекулы жира из пищи, препятствуя их усвоению и выводя из организма практически без изменений.

Блокатор нового поколения принимается по одной капсуле 3 раза в день совместно с пищей. Помимо жиросжигающего действия, Chitosan HQS выводит шлаки и токсины, нормализует уровень глюкозы в крови.

Препарат абсолютно безопасен и поможет атлету подсушиться и добиться совершенного телосложения.

Достоинства:

• Натуральный состав;
• Блокирует усвоение жиров;
• Регулирует уровень сахара в крови;
• Улучшает моторику кишечника;
• Минимум противопоказаний;
• Способствует уменьшению жировой массы.

Недостатки:

Может спровоцировать диарею.

Хитозан от Weider рекомендован спортсменам для сушки и людям, не следящим за своим питанием и имеющим более 10-15 кг лишнего веса.

Ultimate Nutrition Carb Bloc

4.8

★★★★★оценка редакции

96% покупателей рекомендуют этот товар

Блокатор углеводов снижает калорийность суточного рациона и стимулирует жиросжигание. Капсулы для внутреннего приема содержат 100 мг экстракта белой фасоли.

Препарат предотвращает трансформацию углеводов в глюкозу и демонстрирует высокую эффективность в сжигании жира в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками.

Комплекс принимается по две капсулы в сутки за 15 минут до еды. Блокатор углеводов от Ultimate Nutrition противопоказан к приему несовершеннолетним, беременным и кормящим женщинам.

Достоинства:

• Растительный состав;
• Удобная форма выпуска;
• Минимальные противопоказания;
• Не имеет серьезных побочных реакций;
• Доступная стоимость (около 500 рублей).

Недостатки:

Слабительный эффект.

Блокатор углеводов Ultimate Nutrition рекомендован людям с лишним весом, неравнодушным к сладостям и мучным изделиям.

Что такое жиросжигатели?

Жиросжигатели – это особая разновидность спортивного питания, а также разработанные фармакологами лекарственные формы, воздействие которых нацелено на снижение запасов жировых отложений в организме, в том числе и подкожной жировой клетчатки.

Основные воздействия на женский организм жиросжигателей следующие:

• активизация всех видов обмена, в том числе и липидного;
• уменьшение аппетита и бесконтрольной тяги к калорийным продуктам;
• повышение выносливости и энергетического потенциала во время физических нагрузок;
• дополнительный расход калорий в процессе интенсивных тренировок;
• блокировка процессов усвоения жиров;
• ускоренное расщепление имеющихся жировых отложений в проблемных местах.

В спортивном питании жиросжигатели для женщин играют важную роль. Помимо растворения жировых отложений, регулярный прием препаратов, согласно обозначенной индивидуальной дозировке, не только приводит к улучшению форм мышц тела, но и способствует облегчению самого процесса тренировки и усилению концентрации внимания во время ее проведения.

По отзывам опытных фитнес-тренеров, спортивные жиросжигатели позволяют намного быстрее привести тело в порядок. При этом женщинам требуется лишь регулярно соблюдать двигательный режим и выполнять стандартные упражнения, без существенного увеличения мощности нагрузок.

Жиросжигатель какой фирмы лучше купить

В сегодняшнем рейтинге представлены пищевые добавки от 8 производителей спортивного питания с мировым уровнем известности. Большинство из них имеют оптимальное соотношение цены и качества, но есть также и бюджетные варианты.

Вот кто вошел в список лидеров:

• Power System – это полезные продукты спортивного питания, которые призваны дополнять рацион спортсменов, желающих сжечь жир в короткие сроки. В их составе нет искусственных, опасных для здоровья компонентов.
• BioTech – эта известная компания производит пищевые добавки для контроля веса, сжигания жира, избавления от целлюлита. У нее есть продукты как в жидкой, так и в капсулированной форме. Они имеют отличное соотношение цены и качества.
• Be First – отечественный производитель товаров для спорта, в том числе и питания. Компания гарантирует высокое качество своей продукции, ее безопасность и эффективность, а также предлагает разумные цены.
• Nutrex – компания по производству спортивного питания была основана в 2002 году и особенно отметилась после разработки двухфазных жиросжигающих капсул. Ее продукция пользуется популярностью у мировых звезд спорта – бодибилдеров, атлетов и др.
• Ripped – фирма известна благодаря своим эффективным L-карнитинам и жиросжигателям с высоким уровнем абсорбции. Они формируют красивый рельеф тела, убирают лишний вес и укрепляют здоровье спортсменов.
• WTF Labz – покупателей необычным составом с рабочими компонентами, оригинальной упаковкой, высокими дозировками действующих веществ и удобной формой выпуска в виде порошка и жидкости. Они улучшают силовые показатели, ускоряют мышечный рост и восстановление после тренировок, усиливают сжигание жира.
• Эвалар – крупнейший российский производитель БАДов на основе растительных компонентов. Фирма выпускает серию препаратов для сжигания жира и подавления аппетита. Продукция создается из экологически чистого, отборного сырья и тщательно тестируется перед поступлением в продажу.
• Shaper – спортивное питание эта фирма выпускает по лицензии немецкой корпорации Amphora Vita-Germany GmbH. Оно оснащается полезными витаминами для укрепления здоровья, которые помогают худеть без ухудшения самочувствия.

Каждая компания из списка выше имеет множество положительных отзывов покупателей и хорошие оценки экспертов.

Лучшие жидкие витамины по отзывам покупателей

Спортивные добавки

Широкий выбор препаратов спортивного питания позволяет выбрать то, что подходит именно вам. Жиросжигатели для женщин обычно содержат такие компоненты, как: хитозан, тирамин, кофеин, жирные кислоты. Для достижения желаемого результата их нужно правильно использовать

Обратите внимание на некоторые правила приема этих препаратов:

1. Придерживайтесь диеты для снижения веса. Даже хорошие жиросжигатели малоэффективны без правильного питания. Необходимо все время контролировать количество и качество пищи, соблюдать баланс калорий и полезных веществ.
2. Соблюдать меру. В большинстве случаев эти добавки безвредны для организма. Однако, излишнее их употребление может привести к проблемам со здоровьем. И не ждите, что, выпив большую дозировку вы ускорите процесс жиросжигания.
3. Воспользоваться услугами специалиста. Многие женщины выбирают жиросжигатель в надежде быстро избавиться от лишних килограммов. Уменьшить жировую прослойку только с помощью препаратов не получится. Лучше обратиться за помощью к профессионалу. Он подберет нужный продукт, расскажет о противопоказаниях и даст рекомендации по применению.
4. Регулярно заниматься спортом. Это очень важная составляющая процесса похудения. Приобрести красивый мышечный рельеф без физических упражнений невозможно. Постоянные тренировки в сочетании с правильно подобранным жиросжигателем дадут хороший результат.

Другие рецепты напитков для похудения

Напиток для похудения из яблочного уксуса. Многие знают, что яблочный уксус помогает процессу похудения. Желательно, чтобы яблочный уксус был домашнего приготовления, тем более, делается он очень просто. Несколько чайных ложек яблочного уксуса растворяются в стакане теплой воды, пьется этот напиток три раза в день во время принятия еды. Результаты удивят уже через пару месяцев.

Кефирный напиток. Готовится он на основе кефира, имбиря, красного перца и корицы. Полезные свойства кефира знают все, особенно те, кто периодически желает скорректировать свой вес. Корица способствует ускорению обмена веществ, снижает уровень холестерина. Имбирь и красный перец чили также незаменимы при похудении. Напиток готовится очень просто. В свежий кефир добавляется тертый корень имбиря, молотая корица, щепотка жгучего перца. Все хорошо перемешивается, напиток пьется с завтраком и на ужин. Кефирный напиток противопоказан тем, у кого имеются проблемы с желудком.

Грейпфрутово-имбирный напиток для похудения. Этот напиток не только поможет похудеть, но и окажет тонизирующее воздействие на организм. Кроме этого, он содержит необходимый набор витаминов. А самое главное, он очень вкусный и бодрящий. Для приготовления напитка необходимы: литр воды, половина красного грейпфрута, небольшой кусочек имбиря, сироп или сок облепихи, немного меда. В воду добавить сироп или сок облепихи, тертый имбирь, порезанную мякоть грейпфрута, ложку меда. Дать напитку настояться, добавить лед. Уже через неделю, употребляя данные напитки с медом для похудения, можно заметить изменения веса в лучшую сторону. Самый приятный бонус – это то, что жир уходит с самых проблемных участков тела. Напиток можно пить в жаркую погоду вместо вредной газировки и пакетированных соков.

Зеленый чай для похудения. Полезность зеленого чая сложно переоценить. Данный рецепт напитка для похудения не только помогает похудеть, но и снимает стресс, снижает давление, оказывает положительное воздействие на иммунную систему, даже продлевает жизнь. Нужно выпивать ежедневно литр зеленого чая, при этом соблюдая все правила его заварки. Зеленый чай ни в коем случае нельзя заливать кипятком, а также недопустимо повторно заливать водой оставшуюся заварку. Каждый раз нужно заваривать новую порцию зеленого чая, тогда это будет правильно заваренный чай.

Травяной чай. Многие травы помогают организму быстрее похудеть и избавиться от всевозможных загрязнений. Можно смешать мяту, фенхель, петрушку, корень одуванчика и крушину. Столовую ложку полученной травяной смеси залить кипятком, дать настояться и процедить. Пить такой чай следует утром натощак. В совокупности с правильным питанием уже через месяц будут заметны положительные результаты.

Лимонно-огуречная вода. Эта вода имеет еще одно название – сасси. Известен этот напиток тем, что он способен оказывать положительное воздействие на работу кишечника, избавляет от чувства голода, выводит шлаки и токсины из организма. Готовится вода сасси следующим образом. В два литра чистой воды добавить лимон и огурец, порезанные тонкими дольками, чайную ложку мелко натертого имбиря, листья мяты. Хорошенько перемешать и поставить на ночь в холодильник. На следующий день необходимо выпить весь напиток и приготовить таким же образом новый. Сасси пьется курсом продолжительностью 10-12 дней.

Жиросжигающие коктейли. Очень эффективные напитки для похудения в домашних условиях, особенно если сочетать их с посещением тренажерного зала. Если же по каким-либо причинам нет возможности заниматься спортом, можно просто заменить один прием пищи таким коктейлем. Все коктейли готовятся просто, достаточно лишь смешать все ингредиенты блендером. Что же можно смешивать?

• Стебель сельдерея, огурец, зелень;
• Половина банана, нежирное молоко, молотая корица;
• Половина груша, киви, цитрусовый сок;
• Нежирный творог, нежирное молоко, любые ягоды, немного меда.

Свежевыжатые соки. Фреши полезны тем, что они содержат огромное количество витаминов, способны надолго избавить от чувства голода, а также содержат совсем небольшое количество калорий. Не нужно путать свежевыжатый сок с соком из пакета, который продается в любом магазине. Пользы от покупного сока не будет никакой, а вот лишние калории в организм поступят.

Очень полезны для похудения фреши из цитрусовых (апельсин, мандарин, грейпфрут, лимон), а также овощные фреши (томат, стебель сельдерея, сладкий перец, морковь).

Виды жиросжигателей

Существует два вида жиросжигателей, это термогеники и липотропики:

• термогеники это смесь трав и симуляторов, они увеличивают температуру тела, блокируют аппетит и способствует эффективному сжиганию жира во время физической нагрузки, придавая больше энергии для повышения интенсивности тренировки. Они не рекомендованы диабетикам, людям с патологиями сердечно-сосудистой системы, печени. Существует мнение, что термогеники ускоряют процесс старения;
• липотропики препятствуют образованию жировых клеток и способствует расщеплению имеющихся, увеличивая тем самым свой эффект от соблюдения правильного питания и физических нагрузок. Липотропики являются более мягкими и безопасными по своему действию, чем термогеники, так как у них нет ярко выраженных негативных эффектов.

Правила приема жиросжигателей

Искуственные жиросжигатели в виде добавок имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Будьте внимательны, перед употреблением ознакомьтесь с инструкцией. Один из часто встречаемых побочных эффектов – это возбудимость и бессонница, поэтому препарат лучше принимать утром или перед тренировкой. Но ни в коем случае не употребляйте его вечером. Если возникают побочные эффекты как аритмия, нарушение функции ЖКТ и другие – отмените препарат. Жиросжигатели принимаются не более месяца, в случае необходимости, через две недели отдыха можно повторить курс. Термогеники хорошо сочетаются с Л-карнитином. Можно принимать термогеник утром, а Л-карнитин – перед тренировкой.

Предназначение бустеров

Многие спортивные бренды выпускают тестостероновые бустеры, которые выпускаются на основе различных трав и витаминов, оказывающих положительное действие на эндокринные процессы.

Повысить натуральный тестостерон можно не только лекарственными средствами или добавками для спорта, альтернативой могут выступать обычные продукты: морская рыба и моллюски, грецкие орехи и говядина. В них содержится много ненасыщенных кислот, те являются строительным материалом для производства тестостерона.

Витамины группы В, находящиеся в большом количестве в гранатовом соке также положительно влияют на производство мужского гормона. Эффективность от этих продуктов будет менее ощутима, чем после приема специальных средств, но можно уменьшить дозировку добавок за счет употребления в пищу перечисленных продуктов.

Их разработали специально для повышения содержания свободного тестостерона, такие добавки спасают тех, у кого он понижен, и организм сам не в состоянии восполнить утраченные запасы. Но самостоятельный прием таких средств недопустим, вначале потребуется сдать анализы, по результатам которых будет установлено, какое точное содержание половых гормонов, а затем получить консультацию у врача-эндокринолога.

Читать далее: Интервальный бег для похудения польза программа тренировок

Тестостерон влияет на многие жизненные функции, среди которых:

• Сила организма;
• Обменные процессы;
• Катаболические процессы;
• Синтез белка;
• Количество глюкозы в крови;
• Функционирование половых органов.

Спорт для похудения

Спортивные упражнения для похудения

Основное условие для эффективного использования сжигающих жир препаратов — активные физические упражнения, потому что действовать эти вещества начинают только на фоне тренировок. Их можно попробовать применять и без спортзала, но эффект будет малозаметным. Поскольку действие многих сжигателей жира основано на ускорении обмена веществ, спортзал является логическим продолжением приема этих препаратов, потому что спорт, движение тоже ускоряют обмен веществ. Если этот механизм уже запущен с помощью таблеток, почему бы не развить его с помощью спорта.

Что это такое?

Для сжигания подкожного жира нужно перейти на правильное питание, усердно заниматься в зале. Для ускорения процесса возможно использование специальных пищевых добавок.

Культ красивого тела, здорового образа жизни все больше набирает популярность. В Европе это уже давно укоренившаяся тенденция, а в странах бывшего СССР она только начинает формироваться.

Если 10 лет назад в тренажерные залы ходили исключительно мужчины, то сегодня все больше девушек стараются обрести стройную фигуру.

Неправильное питание, малоподвижный образ жизни приводит к тому, что девушки, делающие в фитнесе первые шаги, ставят основной целью похудение.

Сбросить лишний вес непросто и подходить к этому необходимо с умом, используя комплекс мер: правильное питание, тренировочный процесс и пищевые добавки.

Жиросжигатели – это особый вид спортивного питания, призванный помочь снизить количество подкожного жира. Разумеется, средство действует лишь при условии интенсивных тренировок, активного образа жизни.

Не следует приобретать продукцию, которую рекламируют в таком духе: «вы похудеете без тренировок!». Если бы такого рода средства реально существовали, на свете не было бы полных людей.

Спортивный жиросжигатель – в полной мере действенный препарат на основе натуральных компонентов. Добавка выводит из организма лишнюю жидкость, повышает метаболизм, ускоряет расщепление так называемого коричневого жира, локализующегося на боках, бедрах, груди.

Необходимо понимать, что без сочетания приема таких добавок с физической активностью, результата ждать не стоит. Позиционировать их как волшебное средство для похудения нельзя. Это всего лишь катализаторы, проявляющие себя в результате определенных реакций.

Условия приема жиросжигателей

Самое главное – это использовать любые жиросжигатели для похудения в домашних условиях (особенно для женщин) с умом. Вмешательство в обмен веществ может принести серьезные проблемы с эндокринной системой. Натуральные продукты и напитки, обладающие свойством сжигания жира более безопасны, но и они требуют соблюдения условий употребления. Это является залогом положительного результата при снижении веса.

Каждый здравомыслящий человек понимает, что похудеть быстро, без спорта и корректировки питания абсолютно невозможно. Однако постоянно находится множество людей, свято верящих в чудодейственный эффект средств, сжигающих жировые запасы в организме. «Волшебная таблетка» не способна справиться с тем, что годами накапливалось впрок.

Следует учитывать, что большинство готовых добавок, которые позиционируются в этом качестве, не подвергались глубоким научным исследованиям. Никто не может точно сказать, каков будет долгосрочный эффект от постоянного применения таких средств. Даже если на упаковках написано «одобрено Министерством Здравоохранения», «Реальные отзывы врачей показывают…», необходимо трезво оценивать состав и не надеяться лишь на добросовестность производителя.

Чтобы сохранить здоровье и получить желаемый результат, а он заключается в похудении, необходимо соблюдать несколько условий приема жиросжигателей в домашних условиях. Акцент на последние слова сделан не зря, поскольку чаще всего женщины занимаются снижением веса самостоятельно, а не под контролем диетологов или спортивных врачей. Итак, правила:

1. Принимать подобные средства необходимо параллельно с правильно подобранной диетой и физической нагрузкой. Без тренировок и рационального меню даже самые полезные жиросжигатели теряют смысл.
2. Перед началом приема необходимо ознакомиться с противопоказаниями к конкретному препарату жиросжигателю. Чаще всего в этот список попадают сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, сердца, печени, желудка.
3. Не стоит полагаться лишь на отзывы с форумов – реакция организма у всех индивидуальна. Консультация врача, имевшего дело с подобными средствами крайне желательна.
4. При покупке аптечных жиросжигателей без рецепта, следует внимательно читать состав, чтобы убедиться в отсутствии опасных для здоровья компонентов.
5. Не стоит принимать подобные препараты слишком долго. В этом случае риск побочных эффектов возрастает в разы. Исключение составляют лишь натуральные продукты, которые должны быть в рационе постоянно.

В поисках самых лучших и наиболее эффективных жиросжигателей для похудения женщин в домашних условиях необходимо руководствоваться здравым смыслом. Прежде чем выбрать для себя тот или иной препарат, необходимо взвесить все «за» и «против», посоветоваться с врачами. И самое главное – помнить, что на первом месте в процессе снижения веса всегда стоит рациональное питание и спорт. Без этих составляющих любой сжигатель жира бесполезен.

Как принимать жиросжигатель

Любой препарат для уменьшения жира, чтобы он не нанес вреда организму и полученные результаты сохранились надолго, должен приниматься после консультации со специалистом. Однако существует ряд общих рекомендаций, которых следует придерживаться:

1. Не разрешается применять жиросжигающие препараты лицам моложе 18 лет.
2. При возникновении побочных эффектов прекратите употребление или снизьте дозировку.
3. Для профилактики зависимости делайте перерывы на пару недель.
4. Принимайте препараты в комплексе с витаминами.
5. Курс приема не должен превышать 12 недель.
6. Термогеники и адреномиметики возбуждают нервную систему, поэтому их нужно принимать не позднее чем за 6 часов до сна.
7. L-карнитин и другие спортивные жиросжигатели работают только в сочетании с регулярными физическими нагрузками.
8. Приемы пищи лучше сделать более частыми, но в меньшем объеме.