10 мифов о вреде сахаре: нет, не наркотик!

Комментарии экспертов

Зинаида Медведева, исполнительный директор АНО «Здоровое питание»

Олег Медведев, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой фундаментальной медицины факультета фундаментальной медицины МГУ

На сегодняшний день нельзя сказать, что существует стопроцентная замена сахара. Скорее, мы обладаем рядом решений в виде сахарозаменителей, которые подходят для тех или иных видов кулинарных изделий. В разных продуктах свойства сахара имеют различный приоритет.

В то же время, на основании оценки стадии разработок, аналитическое агентство CB Insights сообщает, что наиболее перспективные технологические тренды — растительные сахарозаменители, молекулы-модификаторы вкуса, а также технологии по изменению пространственной структуры сахарных кристаллов.

Кроме традиционных альтернатив, всевозможных сиропов с разным гликемическим индексом, используют сироп топинамбура и агавы, а также кокосовый сахар и производные фиников. Главное, чтобы ГИ альтернативы был ниже, чем у сахара, и продукт не содержал много фруктозы.

Фундаментальные исследования устройства вкусовых рецепторов, в том числе и рецепторов восприятия сладкого, позволили выявить принципиально новые виды химических соединений, способных вызывать чувство сладкого. К ним относятся белковые молекулы природного происхождения, которые обычно добываются из растений, но могут быть синтезированы. По вкусу они значительно слаще сахара, но ощущение сладости может наступать с запозданием, кроме того, возможно лакричное послевкусие. Белковые молекулы не могут заменить сахар в качестве вещества, придающего продуктам объем и текстуру.

Ведутся разработки и других соединений, которые могут воздействовать на вкусовые рецепторы языка и давать сладкий вкус. По сути, это может быть белок, который будет усваиваться организмом, как другие белки и аминокислоты, и не будет влиять ни на уровень сахара в крови, ни на состояние кишечника. Его так и назвали — «сладкий белок». Такие разработки в мире уже есть, но в России они пока не представлены. Скорее всего, это будет ингредиент готовых изделий, а не отдельный продукт для потребителей.

Ломка от метадона длится около месяца!

Абстинентный синдром проходит 4 этапа.

1.     Первый этап начинается уже через 6 – 12 дней после приема последней дозы. Человек ощущает неудовлетворенность, он не может уснуть. На этом этапе наркомана беспокоит частый насморк.

2.     Через 35 ч. наступает второй этап. Больной страдает от невыносимых болей в конечностях, скачков артериального давления, жара, переходящего в озноб. Усиливается тревожность.

3.     Через 48 ч. описанные симптомы усиливаются. Появляются болевые ощущения в животе, сильный понос, рвота. Мышцы конечностей судорожно сокращаются. Они расслабляются при ходьбе.

4.     Примерно на третий день начинается четвертый этап абстиненции. К перечисленным симптомам добавляется депрессия, паника. Больные склонны к суициду.

Пережить это время дома невозможно. Обратитесь за консультацией по лечению в стационаре.

Насколько сахар вреден для нашего организма

В прямом смысле сахар, конечно, не вредит здоровью человека, поэтому его свободно можно купить в магазине. Кроме того, он содержится во многих кондитерских изделиях и не только.

Однако сахар оказывает негативное влияние на общее состояние здоровья человека. Многие считают, что это провоцирует высокий уровень калорий, которые содержатся в нем. Это не так. Просто сахар – тяжелый продукт для обменных процессов, поэтому раньше его и употребляли в малых количествах. Считалось, что сладкие продукты – деликатес. Мед и фрукты не были доступными продуктами.

В чистом виде в природе сахар не встречается, его действие всегда уравновешивает клетчатка. Прекрасный пример этому фрукты. В меде содержание сахара равно 80% и во всех рецептах он употребляется в качестве ингредиента, а не основного блюда.

Что еще важно знать о сахаре

Важно:

• употреблять сахара редко и в качестве лакомства, даже самые лучшие виды;
• избегать скрытых сахаров — для этого нужно тщательно изучать состав приобретаемых продуктов (особенно хлеба, соусов, йогуртов, детского питания);
• добавленные сахара приносят лишние калории и минимальное количество какой-либо пользы;
• натуральные подсластители — фрукты, сухофрукты, соки;
• при питании натуральной пищей снижается тяга к сахару, проходит зависимость от сладкого, но появляется удовольствие от употребления естественных сладостей.

Если чувствуется сильная сахарная зависимость, с которой вы не в силах совладать, следует незамедлительно обратиться к врачу. Результаты биохимических и гормональных исследований помогут специалисту определить степень выраженности проблемы и назначить адекватные меры коррекции состояния.

Возможно, это и не вся правда о сахаре. Но именно то, о чем рассказано выше, поможет правильно оценивать значение этого продукта для организма и сформировать верное отношение к его употреблению.

Спасибо, что делитесь с друзьями!

• 1

МИФ №11: УПОТРЕБЛЯТЬ ИЛИ НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ НАРКОТИКИ – ЛИЧНОЕ ДЕЛО КАЖДОГО

Употребление наркотиков не может быть «личным» делом, поскольку наркомания с ее причинами и последствиями является социальной проблемой. Благополучие общества – важный фактор защиты от наркотизации, а в случае распространения этого недуга частная инициатива оказывается неэффективной – меры необходимо принимать на уровне социальных институтов.

Человек живет среди людей, что очень облегчает его существование, но, вместе с тем, налагает на него многочисленные обязательства. Образ жизни в обществе должен соответствовать нормам человеческого общежития. Эти нормы, а также определенные ценностные ориентиры прививаются с детства в процессе воспитания. Различные зависимости, в том числе – наркотическая, являются явными отклонениями от общественно приемлемого поведения (девиациями).

Экономические, политические, бытовые проблемы в совокупности с личностными факторами создают «благоприятные» условия для роста числа наркоманов, но, чтобы не погибнуть, общество вынуждено прибегать к правовым, медицинским, а также психолого-педагогическим средствам.

Признаки, что вы едите слишком много сахара

Зачастую организм сам дает нам ясные сигналы о том, что мы перешли “сахарную черту”. Давайте подробнее разберем каждый из них.

1. Боль в мышцах и суставах.

   Избыток сладкого заставляет клетки выделять в кровоток предвестники воспалительного процесса, чтобы расщепить лишнюю глюкозу. Отсюда появляется скованность в мышцах, боль в суставах.

   

   

   

   

   

   

   

   

   

2. Перепады настроения и резкое изменение работоспособности. 

   В правильном количестве сахар даже полезен, потому что снабжает организм энергией. Но любое отклонение от нормы может привести к “энергетическому маятнику” в течение всего дня. Дело в том, что при употреблении сахара поджелудочная железа вырабатывает инсулин, чтобы глюкоза попала в клетки, активизируя всплеск энергии. Но как только цикл завершается, уровень энергии снова падает. Если не хотите застрять в этой ловушке, то не тянитесь за сладостями, и вместо них употебляйте полезные белки и жиры. Здоровая пища даст вам ту энергию, которая не потребует взамен скачков настроения. 

3. Регулярные высыпания на коже.

   Скачок инсулина из поджелудочной увеличивает активность сальных желез, что, в свою очередь, приводит к появлению комедонов разной степени тяжести.

4. Набор веса. Высокий уровень сахара увеличивает выработку инсулина, который хранит лишний жир именно на животе. Поэтому, если джинсы вдруг стали тесноваты в талии, то пора задуматься над своим рационом. 

5. Кариес. Сахар является другом бактерий, которые живут во рту, и вместе они образуют кислоту, разрушающую зубную эмаль.

6. Вкус продуктов кажется не таким ярким, как раньше. 

   Излишнее употребление сахара притупляет вкус, из-за чего продукты уже не кажутся такими вкусными и сладкими, как прежде.

7. Постоянное желание лечь спать.

Избыток сахара влияет на активность орексинов – нейропептидов, регулирующих множество нервных функций организма. При их снижении человек начинает чувствовать сонливость и усталость. Из-за этого после еды мы часто хотим спать.

Чем полезным заменить сахар?

Если хотите вести здоровый образ жизни, подумайте, чем заменить сахар без вреда для здоровья и фигуры. Можно использовать природные подсластители: мед, стевию или кленовый сироп.

Сахар заменяют искусственными сахарозаменителями, но польза их для организма сомнительна, а вред они могут принести немалый из-за наличия химических соединений.

Можно использовать узбекскую сладость, которая представляет собой смесь виноградного сока и патоки. Она более полезная и содержит питательные вещества. Особенно ее любят женщины: она сохраняет молодость кожи и выводит лишнюю жидкость.

Надеюсь, теперь вы осознали, что любовь к сладкому не то чувство, которое стоит разделять. Если статья была полезна, оставляйте комментарии, подписывайтесь на мой блог и следите за публикациями!

Список источников:

1. Guy E. Townsend II aDepartment of Microbial Pathogenesis, Yale School of Medicine, New Haven, CT 06536; bYale Microbial Sciences Institute, West Haven, CT 06516
2. Endothelial mechanotransduction proteins and vascular function are altered by dietary sucrose supplementation in healthy young male subjects. J Physiol. 2017 Aug 15;595 (16):5557—5571. doi: 10.1113/JP274623.
3. Associations between prediagnostic blood glucose levels, diabetes, and glioma. Scientific Reports volume 7, Article number: 1436 (2017)

Вред сахара. Диабет, инфаркт, инсульт.

Углеводы в организме выполняют в основном энергетическую функцию. Быстро расщепляясь, они доставляют энергию нуждающимся клеткам. Потому в смысле быстрого пополнения энергетических запасов при их нехватке в организме сахарам нет равных. Для того чтобы из крови попасть в клетки, существует специальный “переносчик” – гормон инсулин, который вырабатывается поджелудочной железой. Однако в нашей жизни достаточно часто встречаются такие ситуации, когда вред сахара может оказаться весьма ощутимым. Это такие ситуации, когда мы поглощаем избыток пищевой энергии, не только с сахаром, но ещё с белками и жирами, и ресурсы эти превышают потребности организма. В этом случае избыточный, не нужный клеткам сахар остается циркулировать в крови, поддерживая постоянно высокий уровень в ней инсулина. Если мы едим часто и много сладкого, клетки могут перестать реагировать на инсулин крови, как бы “привыкнув” к его высокому уровню. Так развивается болезнь – сахарный диабет второго типа.

Вред сахара может проявиться иначе, а именно в том, что постоянно высокий уровень инсулина в крови приведёт к снижению его выработки поджелудочной железой. Все наши эндокринные органы устроены таким образом, что если гормона много, например, мы принимаем его в виде лекарств, то свой “родной” гормон перестаёт вырабатываться. И тогда наступает истинная недостаточность инсулина – диабет первого типа. Хотя надо сказать, что чаще он возникает при повреждении железы, её травме или воспалении.

Когда ещё проявляется вред сахара? При постоянно высоком уровне глюкозы в крови (а сахароза расщепляется на глюкозу) повреждаются стенки кровеносных сосудов – артерий. Повреждённая же стенка служит “мишенью” для образования атеросклеротической бляшки – в толще стенки начинает откладываться холестерин. Для этого ему даже необязательно быть повышенным, ну, а если он повышен – тем более. Вскоре он начинает выступать в просвет сосуда, покрывается “шапочкой” из кальция – образуется бляшка, мешающая току крови. Это состояние называется атеросклерозом, а клинически проявляется в таких заболеваниях, как стенокардия, нарушение кровообращения в мозге, конечностях, что часто заканчивается инфарктом или инсультом.

Заболевания

Метадон воздействует на участки продолговатого мозга, где расположены дыхательный и сосудодвигательный центры. У наркомана чаще развивается угнетение дыхания. При этом он страдает от снижения концентрации кислорода в крови и в тканях. Степень развития дыхательной недостаточности зависит от дозы препарата.

У наркозависимых может развиваться тяжелое поражение почек. Оно провоцируется разрушением мышечной ткани, кислородном голодании и гипотензией. Если больной не прекратит употреблять наркотик, у него развивается острая почечная недостаточность с прекращением выделения мочи.

У женщин часто нарушается менструальный цикл, а у мужчин снижается потенция.

Вред жевательной резинки

Теперь расскажем о тех минусах, которые подстерегают человека, привыкшего после каждого приема пищи жевать вкусную резинку.

Необходимо знать меру. В употреблении жевательной резинки для очистки полости рта от микроорганизмов необходимо соблюдать меру. Жевательную резинку достаточно пожевать пять-десять минут, чтобы провести поверхностную чистку полости рта и активизировать выделение слюнного секрета.

Если пренебрегать этим правилом и жевать резинку часто, то можно столкнуться со следующими проблемами:

• дисфункция работы желудка и двенадцатиперстной кишки из-за чрезмерного образования желудочного сока;
• ослабление зубного пародонта, ведь зубы не предназначены для непрерывной жевательной работы;
• нарушения в работе височно-нижнечелюстного сустава, возникновение головных болей;
• стирание эмали зубов, изменение её цвета;
• образование гастрита и язвы;
• повышение степени сухости слизистой рта.

Образование зависимости

Если человек каждый раз при возникновении стрессовой ситуации будет жевать резинку, то он привыкнет к такому положению вещей. В любой даже самой простой ситуации он будет прибегать к помощи жевательной резинки.

Отравляющий эффект

Использование жевательной резинки много раз в день и долгое время может привести к тому, что человека будет подташнивать. Если жевать резинку долго, то пищевые остатки, которая жвачка «собирает», могут попасть в желудок, что также очень неприятно.

Вред для ротовой полости

Слишком частое жевание резинки на одной стороне челюсти (правой или левой) приводит к внешней ассиметричности лица. Причина тому — увеличение мышц лишь с одной стороны челюсти. Чрезмерная активность одной стороны ротовой полости по сравнению с другой может стать причиной развития заболеваний полости рта.

Вред для детей

Употребление жвачки в детском и даже подростковом возрасте чревато сбоями и осложнениями в развитии зубов. Жевательная резинка, особенно при надувании пузырей, значительно портит прикус и способствует неправильному расположению зубов.

Вредные компоненты

Если в составе жвачки есть вредные компоненты, то негативный эффект от её употребления увеличивается в разы.

Сахар в составе жевательной резинки способствует образованию кариеса. Красители, стабилизаторы вкуса, некоторые эмульгаторы и антиоксиданты наносят вред печени человека и вызывают сбои в работе кишечника. Фенилаланин, содержащийся в некоторых жевательных резинках, вредит работе нервной системы. Некоторые заменители сахара могут отрицательно воздействовать на работу сосудов и процесс пищеварения. К ним относятся сорбит, аспартам, ацесульфам.

Итак, ознакомившись со всеми плюсами и минусами жевательной резинки, вы сможете принять верное решение – как часто можно её употреблять. Жевательная резинка – лишь приятное дополнение к целому комплексу мер, которые необходимо выполнять ежедневно, чтобы улыбка оставалась красивой, а зубы – здоровыми.

Как проявляется зависимость от мефедрона

Зависимость от мефедрона появляется уже после нескольких доз употребленного наркотика. На психологическом уровне она проявляется уже после первого употребления. Наркоман хочет снова испытать эйфорические чувства. Через некоторое время длительность эффекта ослабевает, а вводимого в организм наркотика требуется больше и больше. Специалисты выделяют 3 стадии развития зависимости от мефедрона:

• Первичное употребление с друзьями, интерес и влечение к наркотику (от недели до месяца в зависимости от частоты употребления), симптомами служат оживленность, нарушение сна и резкая смена круга общения;
• Нарастание толерантности и обострение хронических заболеваний (от месяца до года), здесь отмечается наличие запойного употребления «марафонами», формируется абстинентный синдром и зависимость на психическом уровне, проявляется ложь, воровство, кредиты и потеря работы, разрушения касаются всех сфер;
• Физическая и умственная деградация (от полугода до нескольких лет), симптомами служат необратимые изменения в психике и внутренних органов, потеря когнитивных навыков и приобретенная деменция, дистрофия и летальный исход. На данном этапе вернуть человека к первоначальному состоянию невозможно, но можно помочь — частично восстановить утраченное и повысить качество жизни.

Мифы о наркотиках: где правда, а где ложь?

Мифы о наркотиках настолько прочно вошли в нашу жизнь, что, даже имея доступ к разносторонней информации, люди все же ленятся отделить зерна от плевел. Народные мифы очень реалистичны! Те, кто распространяет эти мифы среди неокрепших умов, показывают лишь одну сторону медали… А мы покажем и вторую!

10 фактов правдой наружу

Одним из самых опасных мифов является утверждение, что от одной дозы наркотика зависимость не развивается. На этот миф «клюнули» сотни тысяч наркоманов во всем мире. Одного раза не будет! Будет много раз, будет много новых ощущений… Ловушка захлопнулась, и вы внутри нее… Цена за эти мнимые удовольствия часто становится непомерной. Запомните: даже одна доза наркотика может стать первой и последней!
Вы – уверенный в себе человек и знаете, что сможете остановиться в любой момент? Не обольщайтесь! В случае с наркотиками такое самомнение не проходит даром. Наркотик не будет искать слабинки натуры, он наносит сокрушительный удар по мозгу, он даст «гормоны счастья», подсадит вас на них втайне от вашего сознания. Скорость, с которой вы будете привыкать к наркотикам, запредельна, а впереди – пропасть…
Марихуана – не наркотик, скажут вам. А вы не верьте… Любой растительный галлюциноген вызывает привыкание так же быстро, как и синтетический наркотик. Конопля известна как галлюциноген уже больше 2 тысячелетий. Психотропные вещества, содержащиеся в ней, дают незабываемое чувство эйфории, разрушая при этом не только мозг, но и легкие. Те, кто курит марихуану, получают в 5 раз больше смол и других ядовитых веществ, чем курильщики обычных сигарет. Каждый «косяк» вбивает гвоздь в ваше будущее, разрушая нервную систему, мозг, весь организм. 99% тех, кто любит покурить «травку», заканчивают героином.
Вам скажут, что легкие наркотики не вызывают привыкания. Есть одно “но”… Не существует легких наркотиков и безопасных форм их приема. Даже экстази, считающийся облегченным наркотиком, настолько токсичен, что разрушает нейроны головного мозга практически после первого же приема. Вы деградируете значительно быстрее, чем можете себе это представить! В худшем случае вы просто сойдете с ума!
Еще одно утверждение о том, что «чистые» наркотики безвредны, – также ложь. На самом деле, зависимость развивается от любых наркотиков. Приобретая их у «черных» дилеров, вы никак не можете быть уверены в их чистоте. Героин, к примеру, наркоделки разводят стиральным порошком.  Представляете горючую смесь, которая пойдет по венам? А к этой «чистке» присоединится еще и психоз, подобный шизофрении. Незабываемые ощущения…
Талант, успех, карьера и наркотики неразлучны, твердят наркозависимые кумиры миллионов. Бывшие кумиры… Ведь их величие – это иллюзия. Страх и бессилие сковали их жизни, как правило, вдали от огней софитов! Заканчивают свой земной путь такие кумиры рано, пройдя через жесточайшие депрессии, безысходность, забвение, попытки суицида. Примеров немало. Это тот случай, когда отказ от наркотиков и других пьянящих веществ показал бы обществу реальных кумиров, на которых хочется ровняться.
Наркомания — пагубная привычка, но не болезнь. Да? Почему же тогда летальность достигает 90%? Почему боли во время ломки сходны с болями, которые терпят онкологические больные?
Часто говорится о том, что наркотики дают «кайф», который нельзя сравнить ни с какими другими допингами. Очередная ложь. Все в этой жизни индивидуально. Острые ощущения, за которыми охотится молодежь, а иногда и люди постарше, – субъективны. Люди навязывают друг другу стереотипы, в которые верят новички. А наркотики, как фокусник – сначала дают эффект отупения, а потом позволяют «кайфовать». Как только кайф пойман – ты наркоман!
Любая зависимость в этой жизни наполнена негативом. Однако утверждать, что все имеют какие-то грешки – попытка уйти от реальности, чтобы плыть по течению, оправдать свою слабость. Ведь давно известно, что противостоять злу намного сложнее.
Мы все – свободные люди! Во всяком случае молодежь стремится как можно скорее обрести свободу действий, не понимая, что за этим стоит еще и ответственность за эти действия. Стать наркоманом или нет – выбор каждого..

Однако важно помнить, что наркомания = преступность. И вот тогда это уже дело не каждого отдельно взятого индивидуума, а всего социума

Деградация наркомана не даст ему возможности заработать себе на дозу, а значит он рано или поздно вломится в вашу жизнь.

Подведем итог вышесказанному: наркотики, в какой бы форме они ни вошли в вашу жизнь – это зло! Ожидания от их приема и реальность – диаметрально противоположные понятия. Наркотики идут в обнимку с болью, беспросветной жизнью, тяжелыми болезнями и разрушенными иллюзиями. Не слишком ли высокая цена за минуты «кайфа»?

МИФ №5: НАРКОТИКИ ПОМОГАЮТ РЕШАТЬ ЖИЗНЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ

Люди слабые, нерешительные, несамостоятельные при возникновении проблем, трудных ситуаций в жизни стараются выбрать стратегию избегания – подождать, пока проблема решится как-то без их участия или же сделать вид, что проблемы этой и нет вовсе. Зачастую такое поведение связано с особенностями воспитания в семье: родители с детства стараются оградить ребенка от всевозможных бытовых трудностей и негативных переживаний. В результате вырастает привыкший всегда чувствовать себя комфортно, эгоистичный, инфантильный молодой человек, не приспособленный к полноценной жизни в обществе. Нередко именно такие подростки и молодежь прибегают к наркотикам. Наркотик дает субъективное ощущение благополучия: все проблемы отступают на задний план, улучшается настроение, мир видится в розовом цвете. Когда же действие психоактивного вещества заканчивается и человек вынужден вернуться к действительности, оказывается, что трудности, от которых так хотелось сбежать и избавиться, остаются и, кроме того, имеют свойство накапливаться.

Сахар: польза и вред для организма — а что это за вещество

Сахар по молекулярной структуре представляет собой дисахарид — сахарозу, состоящую из двух моносахаридов — глюкозы и фруктозы. Множество молекул сахарозы, слипшихся вместе, формируют крупицу сахара, какую мы и видим в составе привычного продукта.

Сахароза является распространенным резервным веществом растений, которое образуется в ходе фотосинтеза и запасается в стеблях, листьях, корнях, цветках и плодах. Ключевая стадия синтеза — взаимодействие уридинфосфатглюкозы и 6-фосфат-D-фруктозы. Животные не способны к биосинтезу сахарозы.

Сахарозу в промышленных масштабах получают из сока сахарного тростника и сахарной свеклы. Данные растения обеспечивают примерно 90% мирового производства сахароза, величина которого — более 50 миллионов тонн в год. Химический синтез этого вещества является сложным и не имеет экономического значения.

Сахарозу применяют непосредственно в качестве пищевого продукта или же используют в составе кондитерских изделий. В высоких концентрациях это вещество применяется как консервант.

Кроме того, сахароза является субстратом в ферментационных процессах получения глицерина, бутанола, этанола, левулиновой кислоты, лимонной кислоты, декстрана. Также ее применяют в процессе изготовления лекарственных средств. Сложные эфиры сахарозы и жирных кислот используются как неионные детергенты.

При употреблении в пищу и попадании в желудочно-кишечный тракт сахароза расщепляется под действием фермента сахаразы до исходных молекул — глюкозы и фруктозы. После эти вещества всасываются в кровь. Глюкоза используется организмом в качестве источника энергии и субстрата для запасания гликогена и жиров.

С точки зрения питания, сахароза является быстрым углеводом, в число которых также входят моносахариды (глюкоза, галактоза и фруктоза) и другие дисахариды (мальтоза, лактоза).

Вред сахара для организма человека

Это не проблема, не так ли? Мы могли бы остановиться и съесть кусок сыра вместо этого – в любое время, когда захотим? Наверное нет! Французские ученые в Бордо сообщили, что в испытаниях на животных крысы предпочитали сахар вместо кокаина (даже когда они были зависимы от кокаина), и предположили, что сладкие рецепторы млекопитающих естественным образом не приспособлены к высоким концентрациям сладких вкусов, предлагаемых в наше времяОни обеспокоены тем, что интенсивная стимуляция этих рецепторов нашими типичными рационами, богатыми сахаром 21-го века, должна генерировать сверхнормальный сигнал вознаграждения в мозге с потенциалом переопределения механизмов самоконтроля и, таким образом, привести к зависимости.Сахар, независимо от того, добавлен ли он в пищу вами или производителем, представляет собой самую большую угрозу для здоровья человека. 

Способы употребления метадона

Основной способ употребления метадона среди молодежи – пероральный. Наркотик не разлагается в желудке под воздействием кислой среды и всасывается в кишечнике. Поскольку порошок и таблетки горькие, их разбавляют в различных напитках, чаще кислых.

Также наркоманы вводят раствор в вену. Возможно самостоятельное изготовление раствора из растертых в порошок таблеток. При использовании уличного порошка существует высокий риск передозировки.

Реже метадоно-зависимые могут принимать внутримышечно или микстурой. Концентрацию действующего вещества в таком продукте сложно контролировать, так как для его приготовления применяются уличные порошки. От внутримышечного употребления могут развиваться абсцессы.

Метадон не используется для курения, интраназального вдыхания (через ноздри). Такой способ употребления препарата чрезвычайно опасный. При контакте метадона с рецепторами бронхов происходит резкое сужение и спазм дыхательных путей. У человека начинается тяжелый приступ бронхиальной астмы. Вывести больного из такого состояния трудно.

Лечение зависимости от мефедрона

Лечение зависимости от мефедрона требует комплексного подхода к терапевтическому вмешательству. Зависимость – болезнь хроническая, неизлечимая и рецидивирующая. Однако, при грамотном экспертном подходе к лечению может быть достигнутая долгосрочная ремиссия, вплоть до длины в целую жизнь.

Лечение в стационаре клиники

В наркологической клинике доктора Лазарева с пациентами работает несколько профессионалов. Психиатр-нарколог, определяющий схему лечения и назначающий медицинские препараты

Клинический психолог, который поможет обратить внимание на причины болезни и найти силы к мотивации на успешное излечение. Медицинские сестры, осуществляющие инъекции, ставящие капельницы и проводящие другие лечебные манипуляции

Реабилитация в загородном центре

Снятие абстинентного синдрома — это только начало успешного лечения мефедроновой наркомании. Пациент переводится в закрытый санаторий, реабилитационный центр. Здесь он интегрируется в терапевтическое сообщество и под руководством опытных аддиктологов и клинических психологов учится работать с тягой и формировать позитивную установку на трезвую жизнь.

Пост-лечебная программа

По выписке из стационара пациент продолжает амбулаторное посещение пост-лечебной программы, где его поддерживают специалисты и группа в первые дни трезвого пребывания в социуме.

Работа с созависимыми родственниками

Важным аспектом является работа с родственниками, которые проявляют созависимость к близкому. Мама, папа, сестра — любые близкие люди начинают жалеть наркомана, принимать вину на себя, заниматься спасательством, усугубляя проблему. Чтобы избежать такого развития событий, в клинике предусмотрены специальные группы с психологом, где учат как вести себя с зависимым, не потакать капризам болезни, применять метод жесткой любви.

Лечение зависимости от мефедрона – длительный процесс. Стадия наблюдения в больничном стационаре занимает от 14 дней до месяца. Реабилитационный процесс — от 6 до 9 месяцев. Амбулаторное наблюдение — 3 месяца. 

Однако, только при комплексном подходе возможно восстановить пораженные мефедроном сферы жизнедеятельности наркомана и вернуть его к трезвой жизни. А главное, дать возможность понять, что получить эйфорию можно и без наркотика.

Диета, снижающая давление

Контролировать и снижать давление при гипертонии может помочь полезная диета, вернее соблюдение определённых правил при формировании рациона:

• Старайтесь употреблять как можно меньше соли. Это не значит, что от соли нужно отказаться совсем, но можно сократить суточную норму соли в 3-4 раза и довольствоваться 3-4 граммами вместо 10-15 грамм. Если учесть, что во многих продуктах соль уже содержится, то дополнительно пищу можно не солить. Дело в том, что натрий, который является основным компонентом соли, мешает выведению воды из организма. Избыток жидкости увеличивает объём крови, который циркулирует в организме, а вместе с ним и давление.
• Избегайте напитков с высоким содержанием кофеина и от алкогольных напитков. Даже безобидный, на первый взгляд, чёрный или зелёный чай может усугубить ваше состояние. Крепкие и алкогольные напитки способны вызвать спазм кровеносных сосудов и дополнительную нагрузку на сердце.
• Остерегайтесь никотина, опасно не только активное, но и “пассивное курение”, в результате которого в организм тоже попадает никотин. Никотин сужает сосуды, следовательно, поднимает давление.
• Систематизируйте рацион, питайтесь дробно, небольшими порциями 5-6 раз в день. Старайтесь не есть на ночь, но и не ложиться голодным, незадолго до сна можно съесть фрукт или выпить нежирный кефир.
• Исключите из рациона жирное мясо. Причиной гипертонии часто становится закупорка сосудов, которая происходит из-за повышенного уровня холестерина и образования “холестериновых бляшек”. Главным источником холестерина является жирное и копчёное мясо. Вместо копчёностей лучше разнообразить питание нежирной телятиной или мясом птицы, больше готовить на пару или в духовке без добавления масла. Попробуйте поискать полезные заменители соли и жира, например, есть больше зелени.
• Отдавайте предпочтение растительному маслу. Если вы привыкли жарить и готовить с использованием сливочного масла или животных жиров, то то этой привычки придётся избавиться. Альтернативой животному жиру может стать растительное масло, причём не только подсолнечное. В магазинах можно найти огромный выбор растительных масел, которые можно использовать для заправки салатов и каш: оливковое, кукурузное, льняное, тыквенное и др. “Вредными” считаются также жиры, которые используют в кондитерском производстве для приготовления кремов.
• Разнообразьте рацион овощами. Овощи — это те продукты, которые не только можно, но и нужно употреблять при гипертонии. Они содержат клетчатку, которая помогает снижать уровень холестерина в крови и не даёт ему всасываться. Кроме того, овощи долго перевариваются, поэтому человек чувствует себя сытым и не переедает.
• Уменьшите количество употребляемого сахара. Чем больше легкоусваиваемых углеводов вы употребляете, тем больше лишних килограмм рискуете получить в итоге, а избыточный вес — прямая дорога к гипертонии. Замените выпечку и конфеты фруктами, овощами и цельнозерновыми батончиками. Это не только вкусно, но и полезно.
• Следите за уровнем магния и калия в организме. Магний и калий укрепляют сердечную мышцу и делаю её более выносливой. Природными источниками этих элементов являются крупы и некоторые овощи, например, морковь, свекла и капуста, а также курага. Хорошими поставщиками магния и калия являются морепродукты, морская рыба и морская капуста.
• Не истощайте организм голоданием. Голодания, посты и диеты — это стресс для организма, а лишний стресс при гипертонии противопоказан.

Как проходит абстинентный синдром при отсутствии мефедрона у наркомана

Абстинентный синдром начинается сразу же после завершения действия вещества в организме и включает в себя:

• Нарастание депрессии и общего уровня тревожности;
• Появление параноидальных мыслей и навязчивого компульсивного поведения;
• Фобии, мании и панические атаки;
• Появление бредового галлюциноза как слухового, так и визуального.

Эти стадии могут проявляться в течение недели после отмены наркотика. На моменте активной формы галлюциноза, зависимость становится очевидной соседям или родственникам, которые вызывают психическую бригаду помощи.

Результат плачевен. Больной госпитализируется в острый психиатрический стационар, где, не увидев в крови этанола, врач не диагностирует белую горячку, а ставит под вопросом диагноз F19 – шизофрения. Симптоматика очень схожая. Если он подтверждается, об учебе, машине и хорошей работе можно забыть. Клеймо на всю жизнь.

В крови обнаружить мефедрон можно в течение первых 1-3 суток, а в моче — до 5-7 дней. Однако, экспресс-тест из аптеки не всегда дает точный результат. Анализы необходимо проводить в лицензированном ЛПУ. Вы всегда можете это сделать в нашей наркологической клинике.

МИФ №7: НАРКОТИКИ УПОТРЕБЛЯЮТ СИЛЬНЫЕ И ТАЛАНТЛИВЫЕ ЛЮДИ

Если они и были такими, то очень скоро изменились, стали слабыми, ни к чему не способными.

Твердым волевым поступком, проявлением силы и решительности является – напротив – отказ от употребления наркотиков, а также от злоупотребления табаком и алкоголем

Важно понимать, что наркотики не делают человека талантливее, постепенно разрушая его мозг и нервную систему

Чтобы в полной мере развить все свои способности в профессии или в творческой деятельности, нужно разумно относиться к здоровью и самочувствию. Разумеется, здоровье – это не самоцель в жизни, но оно является базовой ценностью для успешной самореализации.

Передозировка метадоном

Признаки передозировки Метадоном:

• тошнота, усиливающаяся до рвоты;
• сонливость, переходящая в кому;
• резкое снижение артериального давления;
• сужение зрачков и отсутствие реакции на свет;
• поверхностное, редкое дыхание;
• резкое замедление частоты сокращений сердца;
• появление липкого, холодного пота.

Мой друг слез с системы. Устроился на работу. Строил отношения. Жизнь налаживалась. Он справлял день рождения и позвал нас к нему. Мы выпивали и решили замутить метадон. Съездили, укололись и разошлись. На следующий день, я узнал от матери друга, что он не проснулся.

При появлении этих симптомов срочно вызывают скорую помощь. Без квалифицированной помощи больному угрожает летальный исход.