Арнольд Классик

3 победители «Arnold Classic» среди мужчин

1. Дмитрий Яшанькин

Первым культуристом, одержавшим победу на «Арнольд Классик» стал Дмитрий Яшанькин. Этот атлет выиграл конкурс в 2012 году. Участвовал Дмитрий в дисциплине «классический бодибилдинг». Яшанькин очень известен не только как спортсмен, но и как тренер. Этот человек обладает превосходной эстетичной фигурой и, можно сказать, безупречными пропорциями. Дмитрий Яшанькин является мастер-тренером компании Reebok. Активно продвигает кроссфит. Организовывает показательные выступления, различные спортивные мероприятия, а также мастер-классы.

2. Михаил Юсев

Михаил Юсев стал бронзовым призером конкурса «Arnold Classic» в 2015 году. Участвовал спортсмен в дисциплине бодибилдинг. Атлет из Перми обладает солидным послужным списком. Он является мастером спорта России по бодибилдингу. Неоднократно Михаил становился чемпионом России и мира по бодибилдингу.

Юсев входит в состав Союза десантников России и занимается организацией спортивных мероприятий ко дню защитника Отечества. Даже сейчас выступает на показательных соревнованиях и проводит тренировки. Михаил был выбран на должность вице-президента Федерации бодибилдинга и фитнеса Пермского края и имеет звание «тренер высшей категории». Также этот атлет получил звание заслуженного тренера России и судьи Всероссийской категории. В 2013 году стал судьей Международной категории.

3. Дмитрий Селиверстов

В 2016 году русский атлет Селиверстов Дмитрий стал победителем «Арнольд Классик» в категории Men’s Physique. Этот бодибилдер ведет свой блог и пропагандирует здоровый образ жизни. Впервые атлет принял участие на соревнованиях в 2014 году, хотя тренировался он достаточно долго. Причем, бодибилдинг не был его единственным видом спорта. Тренером спортсмена стал Дмитрий Яшанькин. Селиверстов стал победителем таких соревнований, как: кубок Питера, кубок России и кубок Яшанькина по фитнесу.

Какие же еще изменения произошли в грядущем «Арнольд классик 2018»?

В частности это разделение профессиональных лиг. На данный момент знаменитая IFBB поделена на две составляющие: IFBB Pro League и IFBB Elite Pro League. Для более ясного представления следует отметить, что в первой лиге можно увидеть всех знаменитых спортсменов, и она достаточна наполнена, а вторая же находится на стадии образования и набора.

Еще одно их отличие – это взаимодействие с остальными подразделениями: если для IFBB Pro – это федерация NPC, то для второй лиги – это любительская IFBB. На данный момент это две конкурирующие стороны, поэтому особое значение играл тот факт, на чьей стороне будет выступать основатель фестиваля Арнольд Шварценеггер, поскольку его влияние безусловно смогло быть дать одной из сторон дополнительные преимущества.

Стоит отметить, что окончательное решение Шварценеггера помогло сгладить такое жесткое соперничество. Сейчас он взаимодействует с обеими лигами, а на фестивале их влияние будет разделено по регионам. Основной критерий – это сила влияния одной или другой стороны в определенной точке земного шара.

В целом в 2018 году будут представлены следующие площадки фестиваля:

  • США
  • Австралия
  • Европа
  • Бразилия
  • ЮАР

История [ править ]

ASF – это прибыльное спортивное соревнование, которое предлагает ряд крупных призов . В частности, первый приз в бодибилдинге состоит из чека на 130 000 долларов, автомобиля Hummer и часов Audemars Piguet . Поскольку титул « Мистер Олимпия» по бодибилдингу предшествует и предлагает более высокие призовые, чем ASF, возникло соперничество в престиже и популярности [ необходима цитата ] . ASF всегда является предметом ожесточенных споров, часто с одним или двумя соревновательными очками, разделяющими победителей.

Соревнования по чирлидингу всех звезд длится два дня (обычно весь день в субботу и до полудня воскресенья). В 2014 году в мероприятии группы поддержки участвовало более 4000 участников. Каждая команда (15–30 человек) готовится к выступлению в течение двух с половиной минут. После того, как программы команд завершены, они оцениваются судейской коллегией, каждый из которых является экспертом в одной области черлидинга (прыжки, акробатика, задержка роста и т. Д.). После завершения подсчета очков каждая команда, участвующая в соревновании, вызывается на коврик для награждения, во время которого каждая команда имеет шанс выиграть несколько раз. Награды ASF включают следующее: куртки национальных чемпионов, трофеи для каждой команды, специальные медали, нашивки ограниченного выпуска и баннеры Гранд-чемпионов, а также возможные частичные или полностью оплаченные ставки на соревнования Cheerleading World.

7 июня 2013 года промоутер соревнований ASF Джим Лоример объявил, что с 2014 года «212» ASF (профессиональное мужское подразделение бодибилдинга) навсегда заменит соревнования по женскому бодибилдингу «Мисс Интернешнл». В заявлении Лоример говорится: «Спортивный фестиваль Арнольда гордился тем, что поддерживал женский бодибилдинг на протяжении последней четверти века, но, в соответствии с требованиями наших фанатов, пришло время представить Arnold Classic 212, начиная с 2014. Мы рады создать профессиональную платформу для соревнований некоторых из самых популярных участников IFBB Pro League ».

3 марта 2020 года губернатор Огайо Майк ДеВин отменил большую часть спортивного фестиваля Арнольда из-за надвигающейся пандемии COVID-19 в Огайо , прежде чем не было зарегистрировано каких-либо случаев заболевания или смертей. Отмена в то время считалась «радикальной».

Антропометрия натуральных атлетов

АтлетСтранаГоды жизниРостВесГрудьТалияШеяБицепсПредпБедроГолень
Евгений СандовГермания, Англия1867 1925174921228045456642
Луи СирКанада1863 191217715714762557948
Карл СвободаАвстрия1882 193317717012811345467445
Триа ИпполитФранция1813 1881179951248345418544
Станислав Збышко-ЦыганевичПольша1880 19671751201301005052397246
Николай ВахтуровРоссия1882 19171821301351085346387647
Георг ГаккеншмидтРоссия, Англия1878 196817795126855047376845
Сергей ЕлисеевРоссия1876 1938172941218045446339
Пётр КрыловРоссия1871 193316988116724646406941
Георг ЛурихРоссия1876 1920176901228845405940
Иван ШемякинРоссия1879 195318812013446497346
Иван ПоддубныйРоссия, Украина1871 19491841201341045045377247
Иван ЗаикинРоссия1880 19481861221281004946366843
Луи Юни «Аполлон»Франция1862 19281901081281004749427550
Вильгельм ТюркАвстро-Венгрия1857 19201801171214646386646
Пьер Бонн1719011645426144
Артур Саксон (Хёнинг)Германия1878 19211758912043386041
Карл АбсГермания1851 18951841031151054443346644
Владислав ПытлясинскийРоссия18410512810346446944
Александр ЗнаменскийРоссия1877 192817085118814545356140
Фрэнк ГотчСША1978 191718195114864943376645
Поль ПонсФранция1864 191519512713248446544
Иесс ПедерсенДания1811021154644356942
Карл КорнацкийАвстрия1801141365044367047
Якуба ЧеховскойРоссия18012513852507248
Гвидо Майер186110127112467245
Ян КраузеРоссия1893 192017891110924342356441
Шарль РигулоФранция1903 19621731051329747477046
Анатолий ПарфёновСССР192518911311548426544
Николай ЖеребцовСССР18299121884944376944

Турнирная таблица за все года

НазваниеДата проведенияМесто проведенияПризовой фондПобедитель
Арнольд Классик 20183 марта 2018
Колумбус
Арнольд Классик 20165 марта 2016
Коламбус
Кай Грин
Арнольд Классик 20155 марта 2015
Коламбус
505 000$
Декстер Джексон
Арнольд Классик 20142 марта 2014
Коламбус
310 000$
Деннис Вольф
Арнольд Классик 20133 марта 2013
Коламбус
310 000$
Декстер Джексон
Арнольд Классик 20123 марта 2012
Коламбус
509 000$
Бренч Уоррен
Арнольд Классик 20115 марта 2011
Коламбус
344 000$
Бренч Уоррен
Арнольд Классик 20106 марта 2010
Коламбус
320 000$
Кай Грин
Арнольд Классик 20097 марта 2009
Коламбус
310 000$
Кай Грин
Арнольд Классик 20082 марта 2008
Коламбус
310 000$
Декстер Джексон
Арнольд Классик 20074 марта 2007
Коламбус
265 000$
Виктор Мартинез
Арнольд Классик 20064 марта 2006
Коламбус
243 000$
Декстер Джексон
Арнольд Классик 20055 марта 2005
Коламбус
232 000$
Декстер Джексон
Арнольд Классик 20046 марта 2004
Коламбус
232 000$
Джей Катлер
Арнольд Классик 20031 марта 2003
Коламбус
100 000$
Джей Катлер
Арнольд классик 200223 февраля 2002
Коламбус
100 000$
Джей Катлер
Арнольд Классик 20013 марта 2001
Коламбус
100 000$
Ронни Колеман
Арнольд Классик 200026 февраля 2000
Коламбус
100 000$
Флекс Уиллер
Арнольд Классик 19996 марта 1999
Коламбус
100 000$
Нассер Эль Сонбати
Арнольд Классик 19987 марта 1998
Коламбус
206 000$
Флекс Уиллер
Арнольд Классик 19971 марта 1997
Коламбус
200 000$
Флекс Уиллер
Арнольд Классик 19962 марта 1996
Коламбус
206 000$
Кевин Леврон
Арнольд Классик 19954 марта 1995
Коламбус
100 000$
Майк Франсуа
Арнольд Классик 19945 марта 1994
Коламбус
190 000$
Кевин Леврон
Арнольд Классик 19936 марта 1993
Коламбус
80 000$
Флекс Уиллер
Арнольд Классик 19922 марта 1992
Коламбус
75 000$
Винс Тейлор
Арнольд Классик 19912 марта 1991
Коламбус
70 000$
Шон Рэй
Арнольд Классик 19902 марта 1990
Коламбус
60 000$
Майк Эшли
Арнольд Классик 198911 марта 1989
Коламбус
55 000$
Рич Гаспари

Первый состязание «Арнольд Классик» было проведено 11 марта 1989 года в Коламбусе. Победителем дебютного соревнования стал популярный спортсмен Рич Гаспари, который забрал призовой фонд в 55 000 долларов. На то время ни один турнир по бодибилдингу не мог похвастаться, таким «банком». По итогам проведения шоу, общая прибыль «Железного» Арни составила порядка 35,000,000 долларов.
Коламбус стал неотъемлемой частью соревнования, с 1989 года и по сегодняшний день «Арнольд Классик» проводится в столице штата Огайо. Наряду с турниром проводится масштабная спортивная выставка «Арнольд Экспо», на которой представлены товары ведущих брендов спортивной индустрии. Весь этот спортивный праздник носит название «Арнольд Фитнес Уикенд».
Помимо мужского соревнования по бодибилдингу, в рамках «Арнольд Фитнес Уикэнд», проводятся соревнования по женскому бодибилдингу, фитнесу, бодифитнесу, пляжному бодибилдингу и соревнования по различным видам единоборств.
Призовой фонд турнира «Арнольд Классик» постоянно растет, на сегодняшний день он составляет 505 000 долларов. Помимо денежного вознаграждения, победитель получает автомобиль марки «Хаммер» и швейцарские часы «Ролекс».

Регулярные мероприятия

  1. Перевалка древесины — в этом мероприятии, также известном как переноска рамы, участники поднимают 865 фунтов (392,4 кг) бревен сарая, скрепленных вместе болтами, и должны пройти, как правило, по пандусу как можно дальше за 30 секунд.
  2. Камни Атласа — участники должны поднимать круглые камни весом иногда более 500 фунтов на перекладину высотой примерно 48 дюймов.
  3. Ось Аполлона — это уникальная штанга, прославленная силачом рубежа веков Луи «Аполлон» Уни . Воспроизведенный компанией Ivanko Barbell Company , ось является точной копией оригинала, весом 366 фунтов, с такой же толщиной стержня, что и оригинал. Штанга механически прикреплена к колесам репродуктивного поезда. Участники должны поднимать колеса от пола до потолка как можно больше раз за две минуты.
  4. Становая тяга с шинами — участники должны поднять специально разработанную длинную штангу, утяжеленную шинами. Штанга для тяги на шинах была разработана и произведена компанией Ivanko Barbell Company и состоит из 13-футовой штанги из нержавеющей стали и до восьми шин и ободов Hummer. Могут быть добавлены дополнительные калиброванные пластины со штангой. Начальный вес был ок. 750 фунтов на мероприятии 2008 года.
  5. Super Yoke — В 2008 году участники соревнований должны были носить на плечах штангу / коромысло весом 1116 фунтов на длину примерно 36 футов (11 м) во время соревнований на время.
  6. Цирковые гантели — это классические «цирковые» гантели, которые использовались профессиональными стронгменами с начала 20 века. Ричард Сорин воспроизвел гантель для этого мероприятия. Он весит 202 фунта и имеет очень большую ручку диаметром более 3 дюймов (76 мм). В 2008 году требовалось использовать одну руку за раз и поднимать гантели над головой как можно больше раз за 90-е годы.

Арнольд Стронгмен Классик-Европа

Арнольд Стронгмен Классик-Европа
2012 г.
Официальный логотип спортивного фестиваля Арнольд
Информация о турнире
Место расположенияварьируется, конкурс 2012 года в Мадриде, Испания
Месяц игралОктябрь
Создано2012 г.
ФорматМногократное соревнование
Кошелек10 000 долл. США
Действующий чемпион
Матеуш Келишковски

В 2012 году был организован первый конкурс «Арнольд Стронгмен Классик-Европа» , который является совместным промоушеном Арнольда Шварценеггера, Джима Лоримера (со-промоутер спортивного фестиваля Арнольда), доктора Рафаэля Сантоха (президента Международной федерации бодибилдинга, «IFBB»), а также American Strongman Corporation и Лигу чемпионов Strongman Champions .

Соревнование «Арнольд Стронгмен Классик-Европа» будет значительно отличаться от формата оригинального события Арнольд Стронгмен Классик, с меньшим упором на грубую силу и тяжелые события, и будет включать в себя более широкий спектр мероприятий и некоторые похожие на скорость / нагрузки события. на соревнования Лиги чемпионов Strongman и World’s Strongest Man . Изменение формата во многом связано с тем, что мероприятие транслируется и транслируется в 85 странах.

2012: Арнольд Стронгмен Классик-Европа

Конкурс 2012 года проводился в Мадриде, Испания, 13 и 14 октября 2012 года, мероприятие спонсировалось MHP . Соревнование включено в сезон Лиги чемпионов Strongman Champions League 2012 , и участники зарабатывают очки для получения ежегодного общего титула SCL. Первое соревнование выиграл шестикратный чемпион Арнольда Стронгмена и действующий сильнейший человек мира Жидрунас Савицкас из Литвы , который также был абсолютным чемпионом SCL 2012 года.

Даты: 13–14 октября 2012 г.Мадрид , Испания

ПозицияназваниеСтранаТочкиПриз
1.Жидрунас Савицкас  LTU4710 000 долл. США
2.Кшиштоф Радзиковски  POL44
3.Витаутас Лалас  LTU42,5
4.Майк Берк  США37,5
5.Михаил Кокляев  RUS37
6.Хафтор Юлиус Бьёрнссон  ISL36,5
7.Майк Дженкинс  США35 год
8.Эрвин Катона  SER22
9.Константин Ильин  UKR16
10.Лаури Нами  стандартное восточное время14

2017: Арнольд Стронгмен Классик-Европа

ПозицияназваниеСтранаТочки
1.Матяз Белсак  SLO53
2.Кшиштоф Радзиковски  POL49
3.Джерри Притчетт  США48
4.Димитар Саватинов  BUL41 год
5.Константин Джанашиа  GEO40
6.Дайнис Загерис  LAT33,5
7.Джастин Фишер  США32,5
8.Джитсе Крамер  NED25
9.Сигфус Фоссдал  ISL25
10.Крис Алиц  США11
11.Иржи Витиска  CZE8

2018: Арнольд Стронгмен Классик-Европа

ПозицияназваниеСтранаТочки
1.Мартинс Личис  США59,5
2.Матяз Белсак  SLO55
3.Кшиштоф Радзиковски  POL50
4.Димитар Саватинов  BUL49,5
5.Жан-Франсуа Карон  МОЖЕТ45,5
6.Джерри Притчетт  США41,5
7.Джимми Паке  МОЖЕТ39,5
8.Роберт Сирвус  POL35,5
9.Эндрю Клейтон  США25
10.Джитсе Крамер  NED24,5
11.Рауно Хейнла  стандартное восточное время24
12.Сигфус Фоссдал  ISL22,5
13.Карл Хьельхольт  МОЖЕТ18
14.Матеуш Осташевский  POL2

2019: Арнольд Стронгмен Классик-Европа

ПозицияназваниеСтранаТочки
1.Матеуш Келишковски  POL80,5
2.Алексей Новиков  UKR78
3.Жан-Франсуа Карон  МОЖЕТ71
4.Михаил Шивляков  RUS64
5.Джерри Притчетт  США57
6.Джимми Паке  США55,5
7.Брайан Шоу  США51
8.Айварс Смаукстелис  LAT49
9.Матяз Белсак  SLO47,5
10.Рауно Хейнла  стандартное восточное время46
11.Максим Будро  МОЖЕТ43,5
12.Аарон Пейдж  Соединенное Королевство41 год
13.Джитсе Крамер  NED38,5
14.Недзмин Амбескович  БиГ35,5
15.Ким Герхардт  SWE32,5
16.Брэд Нейтцель  США20,5
17.Люк Рейнольдс  Австралия14

Чемпионы [ править ]

ГодАрнольд КлассикГ-жа ИнтернэшнлФитнес ИнтернешнлРисунок ИнтернешнлБикини Интернэшнл212Женское телосложениеМужское телосложениеКлассическое телосложение
ОбщийЛучший позерСамый мускулистыйПриз фанатовСамая занимательная рутинаОбщийТяжеловесЛегкий
1989 г. Рич Гаспари Джеки Пейсли
1990 г. Майк Эшли Лаура Креваль
1991 г. Шон Рэй Тоня Найт
1992 г. Винс Тейлор Аня Шрайнер
1993 г. Флекс Уиллер Ким Чизевски-Николлс
1994 г. Кевин Леврон Лаура Креваль Кэрол Семпл-Марцетта
1995 г. Майк Франсуа Лаура Креваль Кэрол Семпл-Марцетта
1996 г. Кевин Леврон Ким Чизевски-Николлс Александра Береш
1997 г. Флекс Уиллер Иоланда Хьюз-Хейинг Кэрол Семпл-Марцетта
1998 г. Флекс Уиллер Иоланда Хьюз-Хейинг Сьюзи Карри
1999 г. Насер Эль Сонбати Викки Гейтс Сьюзи Карри
2000 г. Флекс Уиллер Викки Гейтс Викки Гейтс Бренда Раганот Келли Райан
2001 г. Ронни Коулман Викки Гейтс Викки Гейтс Даяна Кадо Дженни Уорт
2002 г. Джей Катлер Яксени Ориквен-Гарсия Яксени Ориквен-Гарсия Валентина Чепига Сьюзи Карри
2003 г. Джей Катлер Яксени Ориквен-Гарсия Яксени Ориквен-Гарсия Кэти ЛеФрансуа Сьюзи Карри Дженни Линн
2004 г. Джей Катлер Ирис Кайл Ирис Кайл Даяна Кадо Адела Гарсия-Фридмански Дженни Линн
2005 г. Декстер Джексон Яксени Ориквен-Гарсия Яксени Ориквен-Гарсия Бренда Раганот Джен Хендершотт Дженни Линн
2006 г. Декстер Джексон Ирис КайлВ супертяжелой весовой категории не состоялось.Легкая категория не проводилась. Адела Гарсия-Фридмански Мэри Ладо
2007 г. Виктор Мартинес Ирис Кайл Ким Кляйн Мэри Ладо
2008 г. Декстер Джексон Яксени Ориквен-Гарсия Ким Кляйн Джина Алиотти
2009 г. Кай Грин Кай Грин Бранч Уоррен Ирис Кайл Джен Хендершотт Живиле Раудонене
2010 г. Кай Грин Кай Грин Бранч Уоррен Ирис Кайл Адела Гарсия-Фридмански Николь Уилкинс-Ли
2011 г. Бранч Уоррен Деннис Вольф Бранч Уоррен Бранч Уоррен Ирис Кайл Адела Гарсия-Фридмански Николь Уилкинс-Ли Николь Награни
2012 г. Бранч УорренКатегория Best Poser не проводится. Бранч УорренКатегория «Выбор болельщиков» не проводится. Бранч Уоррен Яксени Ориквен-Гарсия Адела Гарсия-Фридмански Николь Уилкинс-Ли Соня Гонсалес
2013 Декстер ДжексонСамая мускулистая категория не состоялась.Категория «Самые развлекательные мероприятия» не проводится. Ирис Кайл Танджи Джонсон Кэндис Кин Индия Паулино
2014 г. Деннис ВольфГ-жа Международная категория не имеет. Оксана Гришина Кэндис Кин Эшли Кальтвассер Джеймс Льюис
2015 г. Декстер Джексон Оксана Гришина Камала Родригес-МакКлюр Эшли Кальтвассер Хосе Раймонд Джулиана Малакарн Садик Хадзович
2016 г. Кай Грин Оксана Гришина Латория Уоттс Индия Паулино Хидэтада Ямагиши Осенний Суонсен Брэндон Хендриксон
2017 г. Седрик Макмиллан Оксана Гришина Кэндис Льюис-Картер Анжелика Тейшейра Ахмад Ашканани Даниэли Кастильо Райан Терри
2018 Уильям Бонак Фред Смоллс Ролли Винклаар Уитни Джонс Кэндис Льюис-Картер Анжелика Тейшейра Камаль Эльгарни Шаник Грант Андре Фергюсон Бреон Энсли
2019 Брэндон Карри Джошуа Ленартович Уильям Бонак Райалл Грабер Сидни Гиллон Джанет Лайуг212 категория не проводится. Наталья Абрахам Коэльо Андре Фергюсон Джордж Петерсон
2020 Уильям Бонак Серджио Олива младший Мамдух Эльсбиай Мисси Траскотт Наталья Солтеро Элиза Печини Наталья Абрахам Коэльо Андре Фергюсон Алекс Камбронеро

Arnold Classic 2020

Вот и подошел к концу спортивный фестиваль Арнольд Классик 2020, который проходил в Калумбусе, США, штат Огайо. Хоть и основную выставку EXPO отменили, там было на что посмотреть. Помимо соревнований стронгменов и культуристов любителей, зрителей порадовали профессиональные бодибилдеры, такие как Уильям Бонак, Биг Рами и Декстер Джексон.  Они кстати и возглавили пьедестал на этом турнире, совсем немного не хватило перспективному Стиву Кукле и именитому Серджио Оливе, сыну легендарного культуриста. Седрик МакМиллан замыкает призовую шестерку.

Итак победителем  Arnold Classic 2020 стал Уильям Бонак, второе место за нестареющим Декстером Джексоном, Биг Рами на третьем месте, и получает дополнительный приз за самого массивного атлета, в размере 10000$. Стив Кукла стал 4-тым на этих соревнованиях, Серджео Олива уступил Стиву одну позицию, но зато получил награду за лучшее позирование в размере 10000$. Седрик МакМиллан подошел к соревнованиям не в лучших кондициях и с сильным составом участников, поэтому только 6 место.

  1. Уильям Бонак — 130000$
  2. Декстер Джексон -75000$
  3. Биг Рами— 50000$
  4. Стив Кукла— 30000$
  5. Серджио Олива-15000$
  6. Седрик МакМиллак— 10000$

https://vk.com/video_ext.php

https://vk.com/video_ext.php

Arnold Strongman Classic 2020

Несмотря на то, что главного конкурента Хавтора Бьёрнссона, Брайан Шоу, так и не попал на соревнования, конкуренция была очень сильной. Просто великолепно проявил себя поляк Матеуш Килишковский, выиграв 4 соревнования и в двух из них установил новый рекорд, а конкретно в переносе колодца, и толкнул гантель одной рукой весом в 145 кг. С такой силой и целеустремленностью, Хафтору, стоит опасаться этого стронга, у него большое будущее в этой сфере. Замыкает тройку Мартин Ликис родом из США. На четвертом месте канадец Джефф Карон. Достойно выступил и занял почетное 5 место украинец Алексей Новиков, самый легкий атлет на соревнованиях, это его первое выступление на Арнольде Стронгистмен классик с таким высоким уровнем конкуренции. Замыкает шестерку лидеров российский атлет Михаил Щивляков, получивший в начале соревнований небольшую травму ноги, в связи с чем не смог проявить себя на 100%. полное выступление можно глянуть тут. Турнирная таблица выглядит следующим образом.

  1. Хавтор Бьёрнссон
  2. Матеуш Килишковский
  3. Мартин Ликис
  4. Джефф Карон
  5. Алексей Новиков
  6. Михаил Щивляков

В категории Classic Physique

В категории Классик Физик было всего несколько выдающийся спортсменов, Стив Лореус поражал всех своими формами и генетикой, но был слегка залит, поэтому 3 место. Терренс Раффин был во всем  хорош, но не хватило совсем чутка, как итог второе место. Первым же стал Алехандро Камбронеро показав отличную форму на этом турнире.

  1. Алехандро Камбронеро
  2. Терренс Раффин
  3. Стив Лореус

В категории Bikini

В бикини все как всегда десятки красивых женщин с минимальным отставанием в пропорциях, выясняют кто из них достоин победы. И этот нелегкий труд достается судейской коллегии, выбрать одну из 30-50 участниц очень непростая задача, на их плече ложится немалая ответственность, и их решение на сей раз следующее. Первое место на турнире Arnold Classic 2020 в категории «Bikini» завоёвывает Элиса Печини. На втором месте расположилась Анджелика Тейшейра. Замыкает пьедестал Джанет Лаюг.

  1. Элиса Печини
  2. Анджелика Тейшейра
  3. Джанет Лаюг

В категории Men’s Physique

Уже трехкратным победителем Арнольд Классик 2020 в категории Менс Физик становится Андре Фергюсон, На втором месте прочно обосновался Брендон Хендриксон, Замыкает же тройку лидеров в этой категории Стивен Као.

1. Andre Ferguson — 7000$2. Brandon Hendrickson — 4000$3. Steven Cao — 3000$ 4. George Brown — 2000$ 5. Carlos DeOliveira — 1000 $ 6. Yasser Fernando Chala Blandon -1000$

Победила Наталья Коэлье. Валентина Мишина после болезни смола занять только 7 место в общем зачете.

  1. Наталья Коэлье

В категории Figure

Гармонично пристроилась  между бикини и женским бодибилденгом, категория фигура. Первое место за Наталией Солтеро, второй стала Бояна Василевич и третье место завоевывает Джессика Рейес Падилла.

1. NATALIA SOLTERO 2. BOJANA VASILIJEVIC 3. JESSICA REYES PADILLA

В категории Fitness

Сильнейшая конкуренция в категории фитнес. Победу в этом году забирает Мисси Траскотт, второе место за Ариель Хард и Третье место занимает Теффани Кандлер.

1. MISSY TRUSCOTT 2. ARIEL KHADR 3. TIFFANY CHANDLER

Победу среди любителей на Арнольд классик 2020 и профессиональную IFBB карту получает, Фабио Резенде. 

Основные нюансы программы тренировок Джея Катлера

Всем, кто впечатлен мускулатурой знаменитого культуриста Джея Катлера, предлагается попробовать достичь таких же результатов, занимаясь по его тренировочной программе. Увлекаться бодибилдингом он начал в 18 лет, а спустя 5 лет он смог достичь определенных высот, заняв первое место среди любителей на Чемпионате в США. Благодаря своим стараниям Катлеру удалось 4 раза стать обладателем титула «Мистер Олимпия». Это единственный спортсмен, который потерпел поражение в одном из соревнований на получение звания «Мистер Олимпия», но сумел потом с триумфом его себе вернуть.

Принципы построения программы Джея Катлера

Основу тренировочной программы Джея Катлера представляют базовые упражнения. Выполнять их необходимо технически правильно, находясь под контролем тренера. Чтобы скорее нарастить мышечную массу, рекомендуется проводить тренировки, в которых задействуют несколько групп мышц. Если вы планируете приступить к выполнению изолированных упражнений, то Джей советует прибегать к помощи тренажера или гантелей. В тренировочном процессе активно задействуйте штангу, работа с ней заставляет работать многие мышечные группы.

Не ограничивайте себе посещением только тренажерного зала. Регулярные занятия можно разнообразить аэробными нагрузками: устраивать пробежки, посещать бассейн, кататься на лыжах, заниматься спортивной ходьбой или активно использовать беговую дорожку.

Программа тренировок Катлера расписана по дням. Каждый из них посвящен работе над определенной мышечной группой:

  • понедельник и четверг – прорабатываются мышцы спины, подбираются упражнения для задней дельты, бицепса, работа над прессом;
  • вторник и пятница – акцент делаем на голени и бедра, прорабатываем пресс;
  • среда и суббота – выполняем упражнения на грудные мышцы, переднюю дельту. Подключаем бицепс и пресс;
  • воскресенье посвятите отдыху. Давать мышцам отдых после нагрузки необходимо, если вы хотите увеличивать массу. Отсутствие перерывов на восстановление между занятиями может привести не только к травмам, но и отсутствию прогресса в ходе тренировок. Если вам захочется посвятить этот день аэробным нагрузкам, стоит отказаться от данной идеи. Мышечные волокна повреждаются в ходе выполнения различных упражнений, им потребуется время, чтобы восстановиться и вырасти.

Выполняйте все упражнения по три подхода. С каждым следующим подходом уменьшайте количество повторов.

Программа питания Катлера

Одного только грамотного подхода к организации тренировочного процесса недостаточно для достижения цели и наращивания мышечной массы

Обязательно уделяйте должное внимание питанию. У Джея Катлера есть своя диета, которой он придерживается, чтобы нарастить массу

Спортсмен не занимается подсчетом употребляемых калорий

Спортсмен не занимается подсчетом употребляемых калорий

Важно, чтобы в течение суток в пищу было употреблено 20 % жиров, оставшаяся часть делится между белками и углеводами. Общее количество приемов пищи не должно быть меньше 10-12 раз

Перекусывать необходимо каждый час-полтора, два раза пища принимается в ночное время

Такое расписание ежедневного питания требует огромной силы воли

Перекусывать необходимо каждый час-полтора, два раза пища принимается в ночное время. Такое расписание ежедневного питания требует огромной силы воли.

Если подсчитать число калорий, которое составляет ежедневную норму потребления Катлера, то оно будет равно тому количеству, которого хватит одному человеку, не стремящемуся набрать мышечную массу, на месяц. Продуктом, составляющим основу диеты Катлера, является мясо. Он активно принимает различные добавки, в том числе рыбий жир, фолиевую кислоту, витаминные комплексы и пищеварительные энзимы.

Строго придерживаться диеты, на которой сидит Джей Катлер, вряд ли получится у простого человека. Во-первых, она требует больших денежных затрат. Катлер в год на питание тратит до 10000 долларов. Во-вторых, приготовление блюд занимает много времени. Рекомендуется адаптировать диету и снизить количество приемов пищи до 6 раз в день. Меню будет следующим:

  • яичные белки в количестве 6 штук, овсяная каша, банан, кофе;
  • куриная грудка (170 г), брокколи и рис (по одной тарелке);
  • коктейль протеиновый;
  • говяжья вырезка (170 г), спаржа с картофелем запеченным (по одной тарелке);
  • батончик протеиновый;
  • камбала (170 г), брокколи и рис (по тарелке).

BLOG COMMENTS POWERED BY DISQUS

Внешние ссылки [ править ]

vтеАрнольд Шварцнеггер
  • Бодибилдинг
  • Фильмография
  • Политическая карьера
  • Награды
Политическая карьера
  • 2003 Калифорнийские выборы отзыва губернатора
  • Первый срок
  • 2006 Калифорнийские выборы губернатора
  • Второй срок
  • Опрос общественного мнения
  • Права ЛГБТ
Семья
  • Густав Шварценеггер (отец)
  • Мейнхард Шварценеггер (брат)
  • Патрик М. Кнапп Шварценеггер (племянник)
  • Мария Шрайвер (бывшая жена)
  • Кэтрин Шварценеггер (дочь)
  • Патрик Шварценеггер (сын)
  • Крис Пратт (зять)
  • Кристофер Шварценеггер (сын)
  • Кристина Шварценеггер (дочь)
  • Джозеф Баэна (сын)
Связанный
  • Арнольд Классик
  • Спортивный фестиваль Арнольда
  • Агра Шварценеггери
  • Ричардсон v Шварценеггер
  • Планета Голливуд
  • Статуя Арнольда Шварценеггера

Российские атлеты на Арнольд Классик[править | править код]

Трехкратная чемпионка «Арнольд Классик» в номинации «Фитнес» 2013-2015 гг. Оксана Гришина.

В соревнованиях по силовому экстриму (англ. The Arnold Strongman Classic) успешно выступает российский спортсмен Михаил Кокляев, в 2007 (5-е место), 2008 (3-е место), 2009 (2-е место), 2010 (4-е место), 2011 (5-е место), 2012 (6-е место), 2013 (3-е место).

Дмитрий Яшанькин в 2012 году выиграл «Arnold Classic» в дисциплине «классический бодибилдинг».

В турнире Arnold Amateur World Strongman Championships 2013 Михаил Шивляков занял первое место.

В 2013 году красноярец Евгений Нечаев стал первым в истории российского пауэрлифтинга абсолютным чемпионом в лёгкой весовой категории в жиме штанги лежа среди профессионалов, турнир «Arnold Bench Bach» В том же году две россиянки из Тюмени — Юлия Ушакова и Элина Гоок — стали победительницами в номинации «Figure» (бодифитнес) в разрядах свыше 170 см и до 159 см соответственно.

В 2014 году красноярец Евгений Нечаев стал двукратным абсолютным чемпионом в лёгкой весовой категории в жиме штанги лёжа среди профессионалов, турнир «Arnold Bench Bash» с результатом 338 кг (745 фунтов) при собственном весе 90 кг.

Карьера в бодибилдинге

Первый свой турнир по бодибилдингу Фил хит выигрывает в 2003 году, на Чемпионате Северного Колорадо, там же он знакомиться с Джеем Катлером, который восхищается успехом молодого спортсмена, и берется за него, став в будущем хорошим другом и наставником.

Профессиональным культуристом Фил становиться в 2005 году, выиграв Чемпионат США и Джуниор Нэшиналс в абсолютной категории. Таким образом, своими победами Фил Хит, показывает всему миру, кто будет в ближайшем будущем «царствовать на троне», возглавлять Олимп, за что получает прозвище ««The Gift», или дарование.

Карьера в бодибилдинге Фил Хита

История выступлений

ТурнирКатегорияДата проведенияСтрана и городМесто
Мистер Олимпия 2017Бодибилдинг абсолютка2017Лас-Вегас, США1
Мистер Олимпия 2016Бодибилдинг абсолютка2016Лас-Вегас, США1
Мистер Олимпия 2015Бодибилдинг абсолютка2015Лас-Вегас, США1
Мистер Олимпия 2014Бодибилдинг абсолютка2014Лас-Вегас, США1
Арнольд Классик Европа 2013Открытая категория бодибилдинг2013Мадрид1
Мистер Олимпия 2013Бодибилдинг абсолютка2013Лас-Вегас, США1
Шеру Классик 2012Открытая категория бодибилдинг2012Мумбаи, Индия1
Мистер Олимпия 2012Бодибилдинг абсолютка2012Лас-Вегас, США1
Шеру Классик 2011Открытая категория бодибилдинг2011Мумбаи, Индия
Мистер Олимпия 2011Бодибилдинг абсолютка2011Лас-Вегас, США1
Мистер Олимпия 2010Бодибилдинг абсолютка2010Лас-Вегас, США2
Арнольд Классик 2010Открытая категория бодибилдинг2010Коламбус2
Мистер Олимпия 2009Бодибилдинг абсолютка2009Лас-Вегас, США5
Мистер Олимпия 2008Бодибилдинг абсолютка2008Лас-Вегас, США3
Арнольд Классик 2008Открытая категория бодибилдинг2008Коламбус2
Айронмен Про 2008Открытая категория бодибилдинг2008Лос-Анджелес, США1
Арнольд Классик 2007Открытая категория бодибилдинг2007Коламбус5
Колорадо Про 2006Открытая категория бодибилдинг2006Денвер, США1
Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий