Арнольд Классик

3 победители «Arnold Classic» среди мужчин

1. Дмитрий Яшанькин

Первым культуристом, одержавшим победу на «Арнольд Классик» стал Дмитрий Яшанькин. Этот атлет выиграл конкурс в 2012 году. Участвовал Дмитрий в дисциплине «классический бодибилдинг». Яшанькин очень известен не только как спортсмен, но и как тренер. Этот человек обладает превосходной эстетичной фигурой и, можно сказать, безупречными пропорциями. Дмитрий Яшанькин является мастер-тренером компании Reebok. Активно продвигает кроссфит. Организовывает показательные выступления, различные спортивные мероприятия, а также мастер-классы.

2. Михаил Юсев

Михаил Юсев стал бронзовым призером конкурса «Arnold Classic» в 2015 году. Участвовал спортсмен в дисциплине бодибилдинг. Атлет из Перми обладает солидным послужным списком. Он является мастером спорта России по бодибилдингу. Неоднократно Михаил становился чемпионом России и мира по бодибилдингу.

Юсев входит в состав Союза десантников России и занимается организацией спортивных мероприятий ко дню защитника Отечества. Даже сейчас выступает на показательных соревнованиях и проводит тренировки. Михаил был выбран на должность вице-президента Федерации бодибилдинга и фитнеса Пермского края и имеет звание «тренер высшей категории». Также этот атлет получил звание заслуженного тренера России и судьи Всероссийской категории. В 2013 году стал судьей Международной категории.

3. Дмитрий Селиверстов

В 2016 году русский атлет Селиверстов Дмитрий стал победителем «Арнольд Классик» в категории Men’s Physique. Этот бодибилдер ведет свой блог и пропагандирует здоровый образ жизни. Впервые атлет принял участие на соревнованиях в 2014 году, хотя тренировался он достаточно долго. Причем, бодибилдинг не был его единственным видом спорта. Тренером спортсмена стал Дмитрий Яшанькин. Селиверстов стал победителем таких соревнований, как: кубок Питера, кубок России и кубок Яшанькина по фитнесу.

Какие же еще изменения произошли в грядущем «Арнольд классик 2018»?

В частности это разделение профессиональных лиг. На данный момент знаменитая IFBB поделена на две составляющие: IFBB Pro League и IFBB Elite Pro League. Для более ясного представления следует отметить, что в первой лиге можно увидеть всех знаменитых спортсменов, и она достаточна наполнена, а вторая же находится на стадии образования и набора.

Еще одно их отличие – это взаимодействие с остальными подразделениями: если для IFBB Pro – это федерация NPC, то для второй лиги – это любительская IFBB. На данный момент это две конкурирующие стороны, поэтому особое значение играл тот факт, на чьей стороне будет выступать основатель фестиваля Арнольд Шварценеггер, поскольку его влияние безусловно смогло быть дать одной из сторон дополнительные преимущества.

Стоит отметить, что окончательное решение Шварценеггера помогло сгладить такое жесткое соперничество. Сейчас он взаимодействует с обеими лигами, а на фестивале их влияние будет разделено по регионам. Основной критерий – это сила влияния одной или другой стороны в определенной точке земного шара.

В целом в 2018 году будут представлены следующие площадки фестиваля:

• США
• Австралия
• Европа
• Бразилия
• ЮАР

История [ править ]

ASF – это прибыльное спортивное соревнование, которое предлагает ряд крупных призов . В частности, первый приз в бодибилдинге состоит из чека на 130 000 долларов, автомобиля Hummer и часов Audemars Piguet . Поскольку титул « Мистер Олимпия» по бодибилдингу предшествует и предлагает более высокие призовые, чем ASF, возникло соперничество в престиже и популярности [ необходима цитата ] . ASF всегда является предметом ожесточенных споров, часто с одним или двумя соревновательными очками, разделяющими победителей.

Соревнования по чирлидингу всех звезд длится два дня (обычно весь день в субботу и до полудня воскресенья). В 2014 году в мероприятии группы поддержки участвовало более 4000 участников. Каждая команда (15–30 человек) готовится к выступлению в течение двух с половиной минут. После того, как программы команд завершены, они оцениваются судейской коллегией, каждый из которых является экспертом в одной области черлидинга (прыжки, акробатика, задержка роста и т. Д.). После завершения подсчета очков каждая команда, участвующая в соревновании, вызывается на коврик для награждения, во время которого каждая команда имеет шанс выиграть несколько раз. Награды ASF включают следующее: куртки национальных чемпионов, трофеи для каждой команды, специальные медали, нашивки ограниченного выпуска и баннеры Гранд-чемпионов, а также возможные частичные или полностью оплаченные ставки на соревнования Cheerleading World.

7 июня 2013 года промоутер соревнований ASF Джим Лоример объявил, что с 2014 года «212» ASF (профессиональное мужское подразделение бодибилдинга) навсегда заменит соревнования по женскому бодибилдингу «Мисс Интернешнл». В заявлении Лоример говорится: «Спортивный фестиваль Арнольда гордился тем, что поддерживал женский бодибилдинг на протяжении последней четверти века, но, в соответствии с требованиями наших фанатов, пришло время представить Arnold Classic 212, начиная с 2014. Мы рады создать профессиональную платформу для соревнований некоторых из самых популярных участников IFBB Pro League ».

3 марта 2020 года губернатор Огайо Майк ДеВин отменил большую часть спортивного фестиваля Арнольда из-за надвигающейся пандемии COVID-19 в Огайо , прежде чем не было зарегистрировано каких-либо случаев заболевания или смертей. Отмена в то время считалась «радикальной».

Антропометрия натуральных атлетов

Атлет	Страна	Годы жизни	Рост	Вес	Грудь	Талия	Шея	Бицепс	Предп	Бедро	Голень
Евгений Сандов	Германия, Англия	1867 1925	174	92	122	80	45	45	66	42
Луи Сир	Канада	1863 1912	177	157	147	62	55	79	48
Карл Свобода	Австрия	1882 1933	177	170	128	113	45	46	74	45
Триа Ипполит	Франция	1813 1881	179	95	124	83	45	41	85	44
Станислав Збышко-Цыганевич	Польша	1880 1967	175	120	130	100	50	52	39	72	46
Николай Вахтуров	Россия	1882 1917	182	130	135	108	53	46	38	76	47
Георг Гаккеншмидт	Россия, Англия	1878 1968	177	95	126	85	50	47	37	68	45
Сергей Елисеев	Россия	1876 1938	172	94	121	80	45	44	63	39
Пётр Крылов	Россия	1871 1933	169	88	116	72	46	46	40	69	41
Георг Лурих	Россия	1876 1920	176	90	122	88	45	40	59	40
Иван Шемякин	Россия	1879 1953	188	120	134	46	49	73	46
Иван Поддубный	Россия, Украина	1871 1949	184	120	134	104	50	45	37	72	47
Иван Заикин	Россия	1880 1948	186	122	128	100	49	46	36	68	43
Луи Юни «Аполлон»	Франция	1862 1928	190	108	128	100	47	49	42	75	50
Вильгельм Тюрк	Австро-Венгрия	1857 1920	180	117	121	46	46	38	66	46
Пьер Бонн	171	90	116	45	42	61	44
Артур Саксон (Хёнинг)	Германия	1878 1921	175	89	120	43	38	60	41
Карл Абс	Германия	1851 1895	184	103	115	105	44	43	34	66	44
Владислав Пытлясинский	Россия	184	105	128	103	46	44	69	44
Александр Знаменский	Россия	1877 1928	170	85	118	81	45	45	35	61	40
Фрэнк Готч	США	1978 1917	181	95	114	86	49	43	37	66	45
Поль Понс	Франция	1864 1915	195	127	132	48	44	65	44
Иесс Педерсен	Дания	181	102	115	46	44	35	69	42
Карл Корнацкий	Австрия	180	114	136	50	44	36	70	47
Якуба Чеховской	Россия	180	125	138	52	50	72	48
Гвидо Майер	186	110	127	112	46	72	45
Ян Краузе	Россия	1893 1920	178	91	110	92	43	42	35	64	41
Шарль Ригуло	Франция	1903 1962	173	105	132	97	47	47	70	46
Анатолий Парфёнов	СССР	1925	189	113	115	48	42	65	44
Николай Жеребцов	СССР	182	99	121	88	49	44	37	69	44

Турнирная таблица за все года

Название	Дата проведения	Место проведения	Призовой фонд	Победитель
Арнольд Классик 2018	3 марта 2018	Колумбус
Арнольд Классик 2016	5 марта 2016	Коламбус	–	Кай Грин
Арнольд Классик 2015	5 марта 2015	Коламбус	505 000$	Декстер Джексон
Арнольд Классик 2014	2 марта 2014	Коламбус	310 000$	Деннис Вольф
Арнольд Классик 2013	3 марта 2013	Коламбус	310 000$	Декстер Джексон
Арнольд Классик 2012	3 марта 2012	Коламбус	509 000$	Бренч Уоррен
Арнольд Классик 2011	5 марта 2011	Коламбус	344 000$	Бренч Уоррен
Арнольд Классик 2010	6 марта 2010	Коламбус	320 000$	Кай Грин
Арнольд Классик 2009	7 марта 2009	Коламбус	310 000$	Кай Грин
Арнольд Классик 2008	2 марта 2008	Коламбус	310 000$	Декстер Джексон
Арнольд Классик 2007	4 марта 2007	Коламбус	265 000$	Виктор Мартинез
Арнольд Классик 2006	4 марта 2006	Коламбус	243 000$	Декстер Джексон
Арнольд Классик 2005	5 марта 2005	Коламбус	232 000$	Декстер Джексон
Арнольд Классик 2004	6 марта 2004	Коламбус	232 000$	Джей Катлер
Арнольд Классик 2003	1 марта 2003	Коламбус	100 000$	Джей Катлер
Арнольд классик 2002	23 февраля 2002	Коламбус	100 000$	Джей Катлер
Арнольд Классик 2001	3 марта 2001	Коламбус	100 000$	Ронни Колеман
Арнольд Классик 2000	26 февраля 2000	Коламбус	100 000$	Флекс Уиллер
Арнольд Классик 1999	6 марта 1999	Коламбус	100 000$	Нассер Эль Сонбати
Арнольд Классик 1998	7 марта 1998	Коламбус	206 000$	Флекс Уиллер
Арнольд Классик 1997	1 марта 1997	Коламбус	200 000$	Флекс Уиллер
Арнольд Классик 1996	2 марта 1996	Коламбус	206 000$	Кевин Леврон
Арнольд Классик 1995	4 марта 1995	Коламбус	100 000$	Майк Франсуа
Арнольд Классик 1994	5 марта 1994	Коламбус	190 000$	Кевин Леврон
Арнольд Классик 1993	6 марта 1993	Коламбус	80 000$	Флекс Уиллер
Арнольд Классик 1992	2 марта 1992	Коламбус	75 000$	Винс Тейлор
Арнольд Классик 1991	2 марта 1991	Коламбус	70 000$	Шон Рэй
Арнольд Классик 1990	2 марта 1990	Коламбус	60 000$	Майк Эшли
Арнольд Классик 1989	11 марта 1989	Коламбус	55 000$	Рич Гаспари

Первый состязание «Арнольд Классик» было проведено 11 марта 1989 года в Коламбусе. Победителем дебютного соревнования стал популярный спортсмен Рич Гаспари, который забрал призовой фонд в 55 000 долларов. На то время ни один турнир по бодибилдингу не мог похвастаться, таким «банком». По итогам проведения шоу, общая прибыль «Железного» Арни составила порядка 35,000,000 долларов.
Коламбус стал неотъемлемой частью соревнования, с 1989 года и по сегодняшний день «Арнольд Классик» проводится в столице штата Огайо. Наряду с турниром проводится масштабная спортивная выставка «Арнольд Экспо», на которой представлены товары ведущих брендов спортивной индустрии. Весь этот спортивный праздник носит название «Арнольд Фитнес Уикенд».
Помимо мужского соревнования по бодибилдингу, в рамках «Арнольд Фитнес Уикэнд», проводятся соревнования по женскому бодибилдингу, фитнесу, бодифитнесу, пляжному бодибилдингу и соревнования по различным видам единоборств.
Призовой фонд турнира «Арнольд Классик» постоянно растет, на сегодняшний день он составляет 505 000 долларов. Помимо денежного вознаграждения, победитель получает автомобиль марки «Хаммер» и швейцарские часы «Ролекс».

Регулярные мероприятия

1. Перевалка древесины — в этом мероприятии, также известном как переноска рамы, участники поднимают 865 фунтов (392,4 кг) бревен сарая, скрепленных вместе болтами, и должны пройти, как правило, по пандусу как можно дальше за 30 секунд.
2. Камни Атласа — участники должны поднимать круглые камни весом иногда более 500 фунтов на перекладину высотой примерно 48 дюймов.
3. Ось Аполлона — это уникальная штанга, прославленная силачом рубежа веков Луи «Аполлон» Уни . Воспроизведенный компанией Ivanko Barbell Company , ось является точной копией оригинала, весом 366 фунтов, с такой же толщиной стержня, что и оригинал. Штанга механически прикреплена к колесам репродуктивного поезда. Участники должны поднимать колеса от пола до потолка как можно больше раз за две минуты.
4. Становая тяга с шинами — участники должны поднять специально разработанную длинную штангу, утяжеленную шинами. Штанга для тяги на шинах была разработана и произведена компанией Ivanko Barbell Company и состоит из 13-футовой штанги из нержавеющей стали и до восьми шин и ободов Hummer. Могут быть добавлены дополнительные калиброванные пластины со штангой. Начальный вес был ок. 750 фунтов на мероприятии 2008 года.
5. Super Yoke — В 2008 году участники соревнований должны были носить на плечах штангу / коромысло весом 1116 фунтов на длину примерно 36 футов (11 м) во время соревнований на время.
6. Цирковые гантели — это классические «цирковые» гантели, которые использовались профессиональными стронгменами с начала 20 века. Ричард Сорин воспроизвел гантель для этого мероприятия. Он весит 202 фунта и имеет очень большую ручку диаметром более 3 дюймов (76 мм). В 2008 году требовалось использовать одну руку за раз и поднимать гантели над головой как можно больше раз за 90-е годы.

Арнольд Стронгмен Классик-Европа

Арнольд Стронгмен Классик-Европа

2012 г.
Официальный логотип спортивного фестиваля Арнольд
Информация о турнире
Место расположения	варьируется, конкурс 2012 года в Мадриде, Испания
Месяц играл	Октябрь
Создано	2012 г.
Формат	Многократное соревнование
Кошелек	10 000 долл. США
Действующий чемпион
Матеуш Келишковски

В 2012 году был организован первый конкурс «Арнольд Стронгмен Классик-Европа» , который является совместным промоушеном Арнольда Шварценеггера, Джима Лоримера (со-промоутер спортивного фестиваля Арнольда), доктора Рафаэля Сантоха (президента Международной федерации бодибилдинга, «IFBB»), а также American Strongman Corporation и Лигу чемпионов Strongman Champions .

Соревнование «Арнольд Стронгмен Классик-Европа» будет значительно отличаться от формата оригинального события Арнольд Стронгмен Классик, с меньшим упором на грубую силу и тяжелые события, и будет включать в себя более широкий спектр мероприятий и некоторые похожие на скорость / нагрузки события. на соревнования Лиги чемпионов Strongman и World’s Strongest Man . Изменение формата во многом связано с тем, что мероприятие транслируется и транслируется в 85 странах.

2012: Арнольд Стронгмен Классик-Европа

Конкурс 2012 года проводился в Мадриде, Испания, 13 и 14 октября 2012 года, мероприятие спонсировалось MHP . Соревнование включено в сезон Лиги чемпионов Strongman Champions League 2012 , и участники зарабатывают очки для получения ежегодного общего титула SCL. Первое соревнование выиграл шестикратный чемпион Арнольда Стронгмена и действующий сильнейший человек мира Жидрунас Савицкас из Литвы , который также был абсолютным чемпионом SCL 2012 года.

Даты: 13–14 октября 2012 г.Мадрид , Испания

Позиция	название	Страна	Точки	Приз
1.	Жидрунас Савицкас	LTU	47	10 000 долл. США
2.	Кшиштоф Радзиковски	POL	44
3.	Витаутас Лалас	LTU	42,5
4.	Майк Берк	США	37,5
5.	Михаил Кокляев	RUS	37
6.	Хафтор Юлиус Бьёрнссон	ISL	36,5
7.	Майк Дженкинс	США	35 год
8.	Эрвин Катона	SER	22
9.	Константин Ильин	UKR	16
10.	Лаури Нами	стандартное восточное время	14

2017: Арнольд Стронгмен Классик-Европа

Позиция	название	Страна	Точки
1.	Матяз Белсак	SLO	53
2.	Кшиштоф Радзиковски	POL	49
3.	Джерри Притчетт	США	48
4.	Димитар Саватинов	BUL	41 год
5.	Константин Джанашиа	GEO	40
6.	Дайнис Загерис	LAT	33,5
7.	Джастин Фишер	США	32,5
8.	Джитсе Крамер	NED	25
9.	Сигфус Фоссдал	ISL	25
10.	Крис Алиц	США	11
11.	Иржи Витиска	CZE	8

2018: Арнольд Стронгмен Классик-Европа

Позиция	название	Страна	Точки
1.	Мартинс Личис	США	59,5
2.	Матяз Белсак	SLO	55
3.	Кшиштоф Радзиковски	POL	50
4.	Димитар Саватинов	BUL	49,5
5.	Жан-Франсуа Карон	МОЖЕТ	45,5
6.	Джерри Притчетт	США	41,5
7.	Джимми Паке	МОЖЕТ	39,5
8.	Роберт Сирвус	POL	35,5
9.	Эндрю Клейтон	США	25
10.	Джитсе Крамер	NED	24,5
11.	Рауно Хейнла	стандартное восточное время	24
12.	Сигфус Фоссдал	ISL	22,5
13.	Карл Хьельхольт	МОЖЕТ	18
14.	Матеуш Осташевский	POL	2

2019: Арнольд Стронгмен Классик-Европа

Позиция	название	Страна	Точки
1.	Матеуш Келишковски	POL	80,5
2.	Алексей Новиков	UKR	78
3.	Жан-Франсуа Карон	МОЖЕТ	71
4.	Михаил Шивляков	RUS	64
5.	Джерри Притчетт	США	57
6.	Джимми Паке	США	55,5
7.	Брайан Шоу	США	51
8.	Айварс Смаукстелис	LAT	49
9.	Матяз Белсак	SLO	47,5
10.	Рауно Хейнла	стандартное восточное время	46
11.	Максим Будро	МОЖЕТ	43,5
12.	Аарон Пейдж	Соединенное Королевство	41 год
13.	Джитсе Крамер	NED	38,5
14.	Недзмин Амбескович	БиГ	35,5
15.	Ким Герхардт	SWE	32,5
16.	Брэд Нейтцель	США	20,5
17.	Люк Рейнольдс	Австралия	14

Чемпионы [ править ]

Год	Арнольд Классик	Г-жа Интернэшнл	Фитнес Интернешнл	Рисунок Интернешнл	Бикини Интернэшнл	212	Женское телосложение	Мужское телосложение	Классическое телосложение
Общий	Лучший позер	Самый мускулистый	Приз фанатов	Самая занимательная рутина	Общий	Тяжеловес	Легкий
1989 г.	Рич Гаспари				Джеки Пейсли
1990 г.	Майк Эшли	Лаура Креваль
1991 г.	Шон Рэй	Тоня Найт
1992 г.	Винс Тейлор	Аня Шрайнер
1993 г.	Флекс Уиллер	Ким Чизевски-Николлс
1994 г.	Кевин Леврон	Лаура Креваль	Кэрол Семпл-Марцетта
1995 г.	Майк Франсуа	Лаура Креваль	Кэрол Семпл-Марцетта
1996 г.	Кевин Леврон	Ким Чизевски-Николлс	Александра Береш
1997 г.	Флекс Уиллер	Иоланда Хьюз-Хейинг	Кэрол Семпл-Марцетта
1998 г.	Флекс Уиллер	Иоланда Хьюз-Хейинг	Сьюзи Карри
1999 г.	Насер Эль Сонбати	Викки Гейтс	Сьюзи Карри
2000 г.	Флекс Уиллер	Викки Гейтс	Викки Гейтс	Бренда Раганот	Келли Райан
2001 г.	Ронни Коулман	Викки Гейтс	Викки Гейтс	Даяна Кадо	Дженни Уорт
2002 г.	Джей Катлер	Яксени Ориквен-Гарсия	Яксени Ориквен-Гарсия	Валентина Чепига	Сьюзи Карри
2003 г.	Джей Катлер	Яксени Ориквен-Гарсия	Яксени Ориквен-Гарсия	Кэти ЛеФрансуа	Сьюзи Карри	Дженни Линн
2004 г.	Джей Катлер	Ирис Кайл	Ирис Кайл	Даяна Кадо	Адела Гарсия-Фридмански	Дженни Линн
2005 г.	Декстер Джексон	Яксени Ориквен-Гарсия	Яксени Ориквен-Гарсия	Бренда Раганот	Джен Хендершотт	Дженни Линн
2006 г.	Декстер Джексон	Ирис Кайл	В супертяжелой весовой категории не состоялось.	Легкая категория не проводилась.	Адела Гарсия-Фридмански	Мэри Ладо
2007 г.	Виктор Мартинес	Ирис Кайл	Ким Кляйн	Мэри Ладо
2008 г.	Декстер Джексон	Яксени Ориквен-Гарсия	Ким Кляйн	Джина Алиотти
2009 г.	Кай Грин	Кай Грин	Бранч Уоррен	Ирис Кайл	Джен Хендершотт	Живиле Раудонене
2010 г.	Кай Грин	Кай Грин	Бранч Уоррен	Ирис Кайл	Адела Гарсия-Фридмански	Николь Уилкинс-Ли
2011 г.	Бранч Уоррен	Деннис Вольф	Бранч Уоррен	Бранч Уоррен	Ирис Кайл	Адела Гарсия-Фридмански	Николь Уилкинс-Ли	Николь Награни
2012 г.	Бранч Уоррен	Категория Best Poser не проводится.	Бранч Уоррен	Категория «Выбор болельщиков» не проводится.	Бранч Уоррен	Яксени Ориквен-Гарсия	Адела Гарсия-Фридмански	Николь Уилкинс-Ли	Соня Гонсалес
2013	Декстер Джексон	Самая мускулистая категория не состоялась.	Категория «Самые развлекательные мероприятия» не проводится.	Ирис Кайл	Танджи Джонсон	Кэндис Кин	Индия Паулино
2014 г.	Деннис Вольф	Г-жа Международная категория не имеет.	Оксана Гришина	Кэндис Кин	Эшли Кальтвассер	Джеймс Льюис
2015 г.	Декстер Джексон	Оксана Гришина	Камала Родригес-МакКлюр	Эшли Кальтвассер	Хосе Раймонд	Джулиана Малакарн	Садик Хадзович
2016 г.	Кай Грин					Оксана Гришина	Латория Уоттс	Индия Паулино	Хидэтада Ямагиши	Осенний Суонсен	Брэндон Хендриксон
2017 г.	Седрик Макмиллан					Оксана Гришина	Кэндис Льюис-Картер	Анжелика Тейшейра	Ахмад Ашканани	Даниэли Кастильо	Райан Терри
2018	Уильям Бонак	Фред Смоллс	Ролли Винклаар			Уитни Джонс	Кэндис Льюис-Картер	Анжелика Тейшейра	Камаль Эльгарни	Шаник Грант	Андре Фергюсон	Бреон Энсли
2019	Брэндон Карри	Джошуа Ленартович	Уильям Бонак			Райалл Грабер	Сидни Гиллон	Джанет Лайуг	212 категория не проводится.	Наталья Абрахам Коэльо	Андре Фергюсон	Джордж Петерсон
2020	Уильям Бонак	Серджио Олива младший	Мамдух Эльсбиай			Мисси Траскотт	Наталья Солтеро	Элиза Печини	Наталья Абрахам Коэльо	Андре Фергюсон	Алекс Камбронеро

Arnold Classic 2020

Вот и подошел к концу спортивный фестиваль Арнольд Классик 2020, который проходил в Калумбусе, США, штат Огайо. Хоть и основную выставку EXPO отменили, там было на что посмотреть. Помимо соревнований стронгменов и культуристов любителей, зрителей порадовали профессиональные бодибилдеры, такие как Уильям Бонак, Биг Рами и Декстер Джексон.  Они кстати и возглавили пьедестал на этом турнире, совсем немного не хватило перспективному Стиву Кукле и именитому Серджио Оливе, сыну легендарного культуриста. Седрик МакМиллан замыкает призовую шестерку.

Итак победителем  Arnold Classic 2020 стал Уильям Бонак, второе место за нестареющим Декстером Джексоном, Биг Рами на третьем месте, и получает дополнительный приз за самого массивного атлета, в размере 10000$. Стив Кукла стал 4-тым на этих соревнованиях, Серджео Олива уступил Стиву одну позицию, но зато получил награду за лучшее позирование в размере 10000$. Седрик МакМиллан подошел к соревнованиям не в лучших кондициях и с сильным составом участников, поэтому только 6 место.

1. Уильям Бонак — 130000$
2. Декстер Джексон -75000$
3. Биг Рами— 50000$
4. Стив Кукла— 30000$
5. Серджио Олива-15000$
6. Седрик МакМиллак— 10000$

https://vk.com/video_ext.php

https://vk.com/video_ext.php

Arnold Strongman Classic 2020

Несмотря на то, что главного конкурента Хавтора Бьёрнссона, Брайан Шоу, так и не попал на соревнования, конкуренция была очень сильной. Просто великолепно проявил себя поляк Матеуш Килишковский, выиграв 4 соревнования и в двух из них установил новый рекорд, а конкретно в переносе колодца, и толкнул гантель одной рукой весом в 145 кг. С такой силой и целеустремленностью, Хафтору, стоит опасаться этого стронга, у него большое будущее в этой сфере. Замыкает тройку Мартин Ликис родом из США. На четвертом месте канадец Джефф Карон. Достойно выступил и занял почетное 5 место украинец Алексей Новиков, самый легкий атлет на соревнованиях, это его первое выступление на Арнольде Стронгистмен классик с таким высоким уровнем конкуренции. Замыкает шестерку лидеров российский атлет Михаил Щивляков, получивший в начале соревнований небольшую травму ноги, в связи с чем не смог проявить себя на 100%. полное выступление можно глянуть тут. Турнирная таблица выглядит следующим образом.

1. Хавтор Бьёрнссон
2. Матеуш Килишковский
3. Мартин Ликис
4. Джефф Карон
5. Алексей Новиков
6. Михаил Щивляков

В категории Classic Physique

В категории Классик Физик было всего несколько выдающийся спортсменов, Стив Лореус поражал всех своими формами и генетикой, но был слегка залит, поэтому 3 место. Терренс Раффин был во всем  хорош, но не хватило совсем чутка, как итог второе место. Первым же стал Алехандро Камбронеро показав отличную форму на этом турнире.

1. Алехандро Камбронеро
2. Терренс Раффин
3. Стив Лореус

В категории Bikini

В бикини все как всегда десятки красивых женщин с минимальным отставанием в пропорциях, выясняют кто из них достоин победы. И этот нелегкий труд достается судейской коллегии, выбрать одну из 30-50 участниц очень непростая задача, на их плече ложится немалая ответственность, и их решение на сей раз следующее. Первое место на турнире Arnold Classic 2020 в категории «Bikini» завоёвывает Элиса Печини. На втором месте расположилась Анджелика Тейшейра. Замыкает пьедестал Джанет Лаюг.

1. Элиса Печини
2. Анджелика Тейшейра
3. Джанет Лаюг

В категории Men’s Physique

Уже трехкратным победителем Арнольд Классик 2020 в категории Менс Физик становится Андре Фергюсон, На втором месте прочно обосновался Брендон Хендриксон, Замыкает же тройку лидеров в этой категории Стивен Као.

1. Andre Ferguson — 7000$2. Brandon Hendrickson — 4000$3. Steven Cao — 3000$ 4. George Brown — 2000$ 5. Carlos DeOliveira — 1000 $ 6. Yasser Fernando Chala Blandon -1000$

Победила Наталья Коэлье. Валентина Мишина после болезни смола занять только 7 место в общем зачете.

1. Наталья Коэлье

В категории Figure

Гармонично пристроилась  между бикини и женским бодибилденгом, категория фигура. Первое место за Наталией Солтеро, второй стала Бояна Василевич и третье место завоевывает Джессика Рейес Падилла.

1. NATALIA SOLTERO 2. BOJANA VASILIJEVIC 3. JESSICA REYES PADILLA

В категории Fitness

Сильнейшая конкуренция в категории фитнес. Победу в этом году забирает Мисси Траскотт, второе место за Ариель Хард и Третье место занимает Теффани Кандлер.

1. MISSY TRUSCOTT 2. ARIEL KHADR 3. TIFFANY CHANDLER

Победу среди любителей на Арнольд классик 2020 и профессиональную IFBB карту получает, Фабио Резенде. 

Основные нюансы программы тренировок Джея Катлера

Всем, кто впечатлен мускулатурой знаменитого культуриста Джея Катлера, предлагается попробовать достичь таких же результатов, занимаясь по его тренировочной программе. Увлекаться бодибилдингом он начал в 18 лет, а спустя 5 лет он смог достичь определенных высот, заняв первое место среди любителей на Чемпионате в США. Благодаря своим стараниям Катлеру удалось 4 раза стать обладателем титула «Мистер Олимпия». Это единственный спортсмен, который потерпел поражение в одном из соревнований на получение звания «Мистер Олимпия», но сумел потом с триумфом его себе вернуть.

Принципы построения программы Джея Катлера

Основу тренировочной программы Джея Катлера представляют базовые упражнения. Выполнять их необходимо технически правильно, находясь под контролем тренера. Чтобы скорее нарастить мышечную массу, рекомендуется проводить тренировки, в которых задействуют несколько групп мышц. Если вы планируете приступить к выполнению изолированных упражнений, то Джей советует прибегать к помощи тренажера или гантелей. В тренировочном процессе активно задействуйте штангу, работа с ней заставляет работать многие мышечные группы.

Не ограничивайте себе посещением только тренажерного зала. Регулярные занятия можно разнообразить аэробными нагрузками: устраивать пробежки, посещать бассейн, кататься на лыжах, заниматься спортивной ходьбой или активно использовать беговую дорожку.

Программа тренировок Катлера расписана по дням. Каждый из них посвящен работе над определенной мышечной группой:

• понедельник и четверг – прорабатываются мышцы спины, подбираются упражнения для задней дельты, бицепса, работа над прессом;
• вторник и пятница – акцент делаем на голени и бедра, прорабатываем пресс;
• среда и суббота – выполняем упражнения на грудные мышцы, переднюю дельту. Подключаем бицепс и пресс;
• воскресенье посвятите отдыху. Давать мышцам отдых после нагрузки необходимо, если вы хотите увеличивать массу. Отсутствие перерывов на восстановление между занятиями может привести не только к травмам, но и отсутствию прогресса в ходе тренировок. Если вам захочется посвятить этот день аэробным нагрузкам, стоит отказаться от данной идеи. Мышечные волокна повреждаются в ходе выполнения различных упражнений, им потребуется время, чтобы восстановиться и вырасти.

Выполняйте все упражнения по три подхода. С каждым следующим подходом уменьшайте количество повторов.

Программа питания Катлера

Одного только грамотного подхода к организации тренировочного процесса недостаточно для достижения цели и наращивания мышечной массы

Обязательно уделяйте должное внимание питанию. У Джея Катлера есть своя диета, которой он придерживается, чтобы нарастить массу

Спортсмен не занимается подсчетом употребляемых калорий

Спортсмен не занимается подсчетом употребляемых калорий

Важно, чтобы в течение суток в пищу было употреблено 20 % жиров, оставшаяся часть делится между белками и углеводами. Общее количество приемов пищи не должно быть меньше 10-12 раз

Перекусывать необходимо каждый час-полтора, два раза пища принимается в ночное время

Такое расписание ежедневного питания требует огромной силы воли

Перекусывать необходимо каждый час-полтора, два раза пища принимается в ночное время. Такое расписание ежедневного питания требует огромной силы воли.

Если подсчитать число калорий, которое составляет ежедневную норму потребления Катлера, то оно будет равно тому количеству, которого хватит одному человеку, не стремящемуся набрать мышечную массу, на месяц. Продуктом, составляющим основу диеты Катлера, является мясо. Он активно принимает различные добавки, в том числе рыбий жир, фолиевую кислоту, витаминные комплексы и пищеварительные энзимы.

Строго придерживаться диеты, на которой сидит Джей Катлер, вряд ли получится у простого человека. Во-первых, она требует больших денежных затрат. Катлер в год на питание тратит до 10000 долларов. Во-вторых, приготовление блюд занимает много времени. Рекомендуется адаптировать диету и снизить количество приемов пищи до 6 раз в день. Меню будет следующим:

• яичные белки в количестве 6 штук, овсяная каша, банан, кофе;
• куриная грудка (170 г), брокколи и рис (по одной тарелке);
• коктейль протеиновый;
• говяжья вырезка (170 г), спаржа с картофелем запеченным (по одной тарелке);
• батончик протеиновый;
• камбала (170 г), брокколи и рис (по тарелке).

BLOG COMMENTS POWERED BY DISQUS

Внешние ссылки [ править ]

vтеАрнольд Шварцнеггер
Бодибилдинг Фильмография Политическая карьера Награды
Политическая карьера	2003 Калифорнийские выборы отзыва губернатора Первый срок 2006 Калифорнийские выборы губернатора Второй срок Опрос общественного мнения Права ЛГБТ
Семья	Густав Шварценеггер (отец) Мейнхард Шварценеггер (брат) Патрик М. Кнапп Шварценеггер (племянник) Мария Шрайвер (бывшая жена) Кэтрин Шварценеггер (дочь) Патрик Шварценеггер (сын) Крис Пратт (зять) Кристофер Шварценеггер (сын) Кристина Шварценеггер (дочь) Джозеф Баэна (сын)
Связанный	Арнольд Классик Спортивный фестиваль Арнольда Агра Шварценеггери Ричардсон v Шварценеггер Планета Голливуд Статуя Арнольда Шварценеггера

Российские атлеты на Арнольд Классик[править | править код]

Трехкратная чемпионка «Арнольд Классик» в номинации «Фитнес» 2013-2015 гг. Оксана Гришина.

В соревнованиях по силовому экстриму (англ. The Arnold Strongman Classic) успешно выступает российский спортсмен Михаил Кокляев, в 2007 (5-е место), 2008 (3-е место), 2009 (2-е место), 2010 (4-е место), 2011 (5-е место), 2012 (6-е место), 2013 (3-е место).

Дмитрий Яшанькин в 2012 году выиграл «Arnold Classic» в дисциплине «классический бодибилдинг».

В турнире Arnold Amateur World Strongman Championships 2013 Михаил Шивляков занял первое место.

В 2013 году красноярец Евгений Нечаев стал первым в истории российского пауэрлифтинга абсолютным чемпионом в лёгкой весовой категории в жиме штанги лежа среди профессионалов, турнир «Arnold Bench Bach» В том же году две россиянки из Тюмени — Юлия Ушакова и Элина Гоок — стали победительницами в номинации «Figure» (бодифитнес) в разрядах свыше 170 см и до 159 см соответственно.

В 2014 году красноярец Евгений Нечаев стал двукратным абсолютным чемпионом в лёгкой весовой категории в жиме штанги лёжа среди профессионалов, турнир «Arnold Bench Bash» с результатом 338 кг (745 фунтов) при собственном весе 90 кг.

Карьера в бодибилдинге

Первый свой турнир по бодибилдингу Фил хит выигрывает в 2003 году, на Чемпионате Северного Колорадо, там же он знакомиться с Джеем Катлером, который восхищается успехом молодого спортсмена, и берется за него, став в будущем хорошим другом и наставником.

Профессиональным культуристом Фил становиться в 2005 году, выиграв Чемпионат США и Джуниор Нэшиналс в абсолютной категории. Таким образом, своими победами Фил Хит, показывает всему миру, кто будет в ближайшем будущем «царствовать на троне», возглавлять Олимп, за что получает прозвище ««The Gift», или дарование.

Карьера в бодибилдинге Фил Хита

История выступлений

Турнир	Категория	Дата проведения	Страна и город	Место
Мистер Олимпия 2017	Бодибилдинг абсолютка	2017	Лас-Вегас, США	1
Мистер Олимпия 2016	Бодибилдинг абсолютка	2016	Лас-Вегас, США	1
Мистер Олимпия 2015	Бодибилдинг абсолютка	2015	Лас-Вегас, США	1
Мистер Олимпия 2014	Бодибилдинг абсолютка	2014	Лас-Вегас, США	1
Арнольд Классик Европа 2013	Открытая категория бодибилдинг	2013	Мадрид	1
Мистер Олимпия 2013	Бодибилдинг абсолютка	2013	Лас-Вегас, США	1
Шеру Классик 2012	Открытая категория бодибилдинг	2012	Мумбаи, Индия	1
Мистер Олимпия 2012	Бодибилдинг абсолютка	2012	Лас-Вегас, США	1
Шеру Классик 2011	Открытая категория бодибилдинг	2011	Мумбаи, Индия
Мистер Олимпия 2011	Бодибилдинг абсолютка	2011	Лас-Вегас, США	1
Мистер Олимпия 2010	Бодибилдинг абсолютка	2010	Лас-Вегас, США	2
Арнольд Классик 2010	Открытая категория бодибилдинг	2010	Коламбус	2
Мистер Олимпия 2009	Бодибилдинг абсолютка	2009	Лас-Вегас, США	5
Мистер Олимпия 2008	Бодибилдинг абсолютка	2008	Лас-Вегас, США	3
Арнольд Классик 2008	Открытая категория бодибилдинг	2008	Коламбус	2
Айронмен Про 2008	Открытая категория бодибилдинг	2008	Лос-Анджелес, США	1
Арнольд Классик 2007	Открытая категория бодибилдинг	2007	Коламбус	5
Колорадо Про 2006	Открытая категория бодибилдинг	2006	Денвер, США	1