Виды спортивного питания
Для удобства спортивное питание следует разделить на группы.
Добавки, способствующие увеличению массы
Гейнер – это углеводно-белковая смесь, дающая огромное количество дополнительных калорий к основному рациону, в основном из углеводов. Также в добавке присутствуют белки и жиры в разных пропорциях. Гейнеры бывают быстрыми и медленными, в зависимости от соотношения белков и углеводов.
Протеин – настоящий белок в биологически доступной форме. В спортивном питании различают протеин из растительных и животных источников. Последние чаще используются в спорте благодаря их эффективности. Так же, как и гейнеры, протеины бывают быстрыми, получаемыми из молочной сыворотки, и медленными, получаемыми из казеина.
Аминокислоты – основной строительный материал для всех тканей нашего организма. Комплексы аминокислот так же различаются. В некоторых добавках можно встретить и заменимые, и незаменимые аминокислоты в одном комплексе, так и отдельно ВСАА – три незаменимые аминокислоты с разветвленными боковыми цепями. Еще можно встретить добавки каждой аминокислоты в отдельности.
Креатин – используется для производства АТФ, который в свою очередь является источником топлива для мышц во время продолжительных и очень интенсивных нагрузок.
- Пост тренировочные комплексы нутриентов, направленных на эффективное восстановление после нагрузок.
- NO-бустеры – это вещества, предшествующие окиси азота. Эти вещества воздействуют на гладкие мышцы кровеносных сосудов и увеличивают приток крови к мышцам. За счет этого мускулатура получает больше питательных веществ. Еще эти добавки называют донаторами азота.
Добавки, способствующие снижению массы и сжиганию жира
Жиросжигатели – комплексы веществ, действие которых направлено на запуск процессов липолиза или термогенеза. Посредством этих процессов происходит сжигание жира.
L-карнитин – это витаминоподобное вещество, участвующее в производстве энергии – транспортировке жирных кислот к мышцам и предупреждающее накопление жирных кислот за пределами клеток.
BCAA – эти незаменимые аминокислоты оказывают активное воздействие на метаболизм, что способствует улучшению липидного обмена, поэтому часто принимаются не только при наборе массы, но и в период сушки. Также они предупреждают катаболизм.
Добавки, способствующие укреплению организма
Жирные кислоты – нормализуют метаболизм, поддерживают здоровье, целостность клеток и тканей, улучшают общее самочувствие и настроение.
Витаминные и минеральные комплексы – такие добавки являются просто кладезем полезных биологических веществ для нашего организма. В некоторых витаминных комплексах собрано множество активных ингредиентов, дающих мощный эффект вместе с другими добавками на весь организм.
Антиоксиданты – это борцы со свободными радикалами. Они способствуют улучшению самочувствия, препятствуют развитию рака, а также предупреждают старение.
Комплексы для суставов и связок – содержат вещества, улучшающие смазку и снимающие воспалительные процессы в суставах. Самыми эффективными считаются следующие хондропротекторы: хондроитин, глюкозамин и метилсульфонилметан или MSM. Эти вещества способствуют укреплению суставов и делают связки эластичными.
Активаторы гормона роста и тестостерона – вещества, стимулирующие естественную выработку организмом гормона роста и тестостерона.
Блокираторы кортизола
Бета-аланин – аминокислота служит повышению работы внутримышечной системы буферизации. Продукт помогает продлить работоспособность мышечных тканей.
HMB – добавка направлена на поддержание мышечного восстановления и производительности в период высокоинтенсивных тренировок.
Также есть еще множество различных продуктов, направленных на улучшение функций или показателей организма, а также здоровья в целом. Сюда можно отнести такие добавки, как энергетики и предтренировочные комплексы, заменители питания, изотонические напитки.
Как употреблять Impact Whey Isolate и с чем
- Если вы искали наиболее обезжиренный продукт с низким содержанием сахара для похудения, тогда не стоит перегружать его лишними калориями, разбавляйте порошок в воде, примерно в 150-200 мл.
- Если закрываете изолятом белково-углеводное окно после тренировки с целью мышечного роста, размешивайте протеин с молоком или соком.
Производитель рекомендует принимать 1 порцию после тренировки через 30-60 минут, но я считаю, целесообразнее будет выпить порцию сразу после нагрузки, а через 30 минут употребить пищу, богатую углеводами.
Если с помощью продуктов питания не получается набрать суточную норму белка, можете принять еще одну порцию в течение дня или утром сразу после сна.
Особенности приёма
Как правильно готовить коктейль
Для получения действительно высоких результатов, строго соблюдайте дозировку и время приема протеина. Mutant Whey не отличается особыми сложностями в приёме. Его рекомендуют принимать по нескольку раз в день:
- Утренний прием следует осуществлять сразу после завтрака.
- Далее принимаем добавку в процессе выполнения упражнений в зале.
- Последний прием следует осуществлять спустя полчаса после тренировки.
Вы можете изменять свой график приема добавки в зависимости от преследуемых целей, интенсивности тренировок, особенностей телосложения и т. д. Лучше всего в данном случае будет проконсультироваться с тренером.
Перед началом приёма Mutant Whey, обратите внимание на рекомендации, указанные на упаковке
Какие преимущества имеются у данного состава
Состав сывороточного протеина Мутант Вэй
Mutant Whey является высококачественным протеином, который оценили по достоинству не только начинающие атлеты, но и профессионалы со всего мира. Рассмотрим несколько основных его преимуществ:
- В состав добавки не входит аспартам, который признан вредным для человеческого организма. В качестве подсластителя здесь используется сукралоза.
- Состав включает в себя 5-ти уровневый протеин, благодаря которому в организме происходит быстрый процесс синтеза белка.
- Лактоза, плохо усвояемая желудком, присутствует здесь в минимальной дозировке.
- Отличные вкусовые качества.
- Отличные показатели растворяемости. Вам не придется тратить драгоценное время для приготовления коктейля. Необходимо подождать всего лишь пару секунд — и продукт можно употреблять.
- Холестерина здесь содержится двое меньше, если сравнивать с аналогичными добавками.
Этот материал отлично дополнят следующие публикации:
- Советы для девушек: совмещаем приём протеина с программой похудения
- ISO Sensation 93 от Ultimate Nutrition: изолят сывороточного протеина
Состав протеина Mutant Whey
При производстве Mutant Whey используется холодная обработка изолята сывороточного протеина, что значительно повышает степень его усвоения организмом. Продукт отличается самым низким содержанием углеводов и 97 процентным содержанием протеинов. Препарат максимально эффективно задерживает азот в мышечных тканях и почти не содержит лактозы.
Гидролизованный сывороточный протеин дополнен биологически активными пептидами сыворотки. Указанные компоненты очень быстро усваиваются, почти вдвое увеличивают активность окиси азота, ускоряют кровообращение и повышают работоспособность мышц. Кровь быстро насытит мышечную ткань необходимым количеством аминокислот, способствуя восстановлению организма в короткий срок.
В состав комплекса входит пищевая клетчатка, которая значительно ускоряет процесс усвоения аминокислот, позволяя белковым рецепторам мышц дольше поглощать протеиновые фракции. Белок полностью усваивается организмом и способствует стабильному прибавлению мышечной массы.
Препарат содержит гидролизованный изолят протеина, который обеспечивает организм биологически активными веществами естественного происхождения, в том числе альфа-лактальбумин, бета-лактальбумин, олигопептиды, сывороточный альбумин и различные иммуноглобулины. Эта формула препарата усваивается намного быстрее изолята сыворотки и надежно удерживает азот в мышечных тканях.
Новое направление – одежда от Myprotein
Myprotein недавно начал производить одежду, качество которой, как и остальных продуктов, на высоте. В линейке представлены мужские и женские вещи. В создании одежды используются современные материалы и интересные актуальные принты. В подавляющем большинстве вещи шьют из хлопка, полиэстера, эластана, вискозы. Одежда очень удобна, имеет эргономичные детали в виде трех-сегментных капюшонов, шнурков с силиконовыми концами, манжетов и карманов, удерживающих содержимое при занятиях спортом. Спортивные штаны и шорты имеют эластичный пояс, обеспечивающий комфорт. Одежда отлично отводит влагу и быстро сохнет.
В линейке одежды представлены футболки и топы, куртки и жилеты, толстовки и худи, спортивные штаны, майки, шорты, шорты для плавания, нижнее бельё и носки.
Ознакомиться с линейкой спортивной одежды от бренда Майпротеин.
Плюсы и минусы говяжьего протеина
Основные преимущества:
- Быстро насыщает организм полноценным комплексом аминокислот.
- Усваивается за 30 минут, позволяя принимать добавку непосредственно перед тренировкой для насыщения всеми необходимыми веществами.
- Содержит креатин, что положительно влияет на набор мышечной массы и прирост силы.
- Поддерживает высокий азотистый баланс, необходимый для анаболических процессов.
Недостатки:
- Из-за наличия креатина и высокого содержания углеводов в составе, добавка совершенно не подходит для похудения и работы на рельеф.
- Вызывает побочные эффекты в виде расстройства ЖКТ.
- Некоторые добавки имеют горьковатый вкус.
- Размешиваются только с водой.
- Относительно высокая стоимость.
Плюсы и минусы Maxler 100% Golden Whey
Преимущества
- Качественная смесь из трех видов сывороточного белка: гидролизата, изолята, концентрата.
- Поддерживает азотистый баланс, положительно влияет на анаболические процессы.
- Обеспечивает рост мышц и быстро устраняет катаболические процессы.
- Позволяет спортсменам быстрее восстанавливаться в течение тренировки, после нагрузки или в течение дня.
- Комплекс энзимов улучшает пищеварение, снижая побочные эффекты.
- Содержит широкий аминокислотный профиль, в том числе 5 г ВСАА.
- Благодаря гидролизату сывороточного протеина мгновенно восстанавливает после тренировок, наравне с аминокислотами, предупреждая разрушение мышц утром и в течение всего дня.
Недостатки
Из видимых минусов можно считать высокое содержание углеводов, в том числе сахара, хотя это не противоречит концентратам сыворотки, но для сушки и снижения веса этот продукт не очень подойдет. В зависимости от вкуса, содержание углеводов в порции может достигать 5 г. По крайней мере, по сравнению с аналогами – это много.
Побочные действия и режим приема
Сколько в деть требуется принимать Whey Protein? В отзывах ресспонденты называют нормы — до пятидесяти граммов чистого протеина, это около двух столовых ложек. Бытует ошибочное мнение, будто белок становится причиной болезни почек и остеопороза. Однако в отношении остеопороза белки оказывают скорее противоположный эффект, при этом не влияя на состояние почек. Известно, что лишь чрезмерное употребление протеина вызывает побочные реакции. Так, может возникнуть диарея, спазмы, метеоризм и боли. Встречаются также аллергические реакции на сывороточный белок. В последнем случае стоит перейти на другие виды белка, безопасные для вашего организма.
Топ-5: рейтинг производителей гидроизолята сывороточного протеина
- Optimum Nutrition. Производитель спортивного питания выпустил два гидролизата протеина, не уступающих друг другу в качестве: Platinum Hydrowhey и Platinum Hydrobuilder. Продукты подвергаются высокой степени очистки от примесей и способны быстро усваиваться. В составе Hydrobuilder так же находятся пищеварительные ферменты, бетаин и креатин. Стоимость продуктов около 4380 рублей за 1590 грамм.
Dymatize. Быстроусваиваемый протеин ISO-100 не содержит лактозу, другие углеводы и жиры. Максимально чистый продукт на рынке спортпита, находящийся многие годы в лидерах продаж. Примерная стоимость – 3439 рублей за 1362 грамм.
Inner Armour Whey Protein LMS. Гидролизат сывороточного протеина этого бренда обладает высоким качеством и высокой скоростью усвоения, не нарушая процесс пищеварения. Подходит для массонабора у профессиональных культуристов и новичков. Стоимость за 2270 грамм около 2450 рублей.
Scitec Nutrition 100% Hydro Whey – чистый гидролизованный сывороточный протеин высокого качества. Мгновенно стимулирует выработку инсулина – анаболического гормона. В составе содержится энзим лактазы, поэтому протеин разрешен лицам, чувствительным к лактозе. Стоимость за 910 г около 2790 рублей.
BioTech Hydro Whey Zero. Один из самых чистых протеинов на рынке спортивного питания, поскольку содержит минимальное количество жиров и углеводов в процентном соотношении, при этом в одной порции из 25 грамм содержится целых 23,5 г белка. Вместо сахара содержится натуральный заменитель – стевия. Недостаток – высокая стоимость, примерно 4380 рублей за 1816 грамм.
Полезные статьи на тему дебетовых карт
Иногда простая операция по переводу денежных средств с одной карты на другую может быть осложнена условиями банков. Как перевести деньги без проблем? Что делать при ограничениях и задержках перевода?
Дебетовая карта – это инструмент, предназначенный для осуществления различных финансовых операций. Её основная функция – замена бумажных денег. Владельцем дебетовой карты является банк, а клиент – её держателем. Существуют дебетовые карты, по которым можно расходовать только собственные средства, и карты с возможностью использования заёмных средств (с разрешенным овердрафтом).
Дебетовая карта – современное и удобное средство для осуществления разнообразных финансовых операций. Однако её использование сопряжено с определёнными рисками. Одним из них является возможность утраты.
Дебетовые карты сегодня – это не только способ уйти от «бумажных» денег, но и удобный инструмент расчетов. В современном мире становится все больше возможностей для использования пластиковых карт.
Мошенники изобретают всё новые способы кражи денег с банковских карт. Какие из них распространены сегодня?
Банки – это серьезно, но не всегда. Порой клиенты становятся главными действующими лицами курьёзных историй и случаев, способных позабавить и рассмешить.
Голосовая идентификация в банках может упростить дистанционное обслуживание и расширить его возможности. Но так ли всё хорошо на практике?
Переводы денежных средств осуществляются в разных формах: по аккредитивам, инкассовым поручениям, чеками. А первое место в объёме документов, на основании которых производятся эти операции, занимают платёжные поручения (платёжки).
Карта Сбербанка МИР социальная предназначена для получателей пенсий и других социальных выплат. Она заменила собой аналогичный карточный продукт Maestro «Активный возраст». Эта замена была осуществлена в целях реализации требований федерального закона от 01.05.2017 №88-ФЗ.
Пластиковые карты прочно вошли в нашу жизнь и продолжают непрерывно расширять сферу своего применения. Десятки миллионов людей в России пользуются ими в повседневной жизни: оплачивают товары и услуги в торговых и сервисных точках, осуществляют денежные переводы, снимают наличные. На рынке банковских услуг предлагаются тысячи карточных продуктов с разнообразными возможностями. Однако при таком богатстве выбора пластиковые карты чётко разделяются по принадлежности к тому или иному классу.
- Еще почитать
Плюсы и минусы
Данный сбалансированный белково-углеводный комплекс, обладающий безупречным вкусом, является отличным дополнением к дневному рациону спортсмена любого уровня. Производители Мутант Масс периодически вносят изменения в состав и улучшают вкус, чтобы сделать добавку еще лучше.
Именно сложные углеводы обеспечивают длительное насыщение организма и значительно продлевают работоспособность во время физических упражнений. Также в новом составе продукта появился овес, авокадо и батат. Все эти продукты являются источниками простых и сложных углеводов.
Еще одним важным плюсом можно считать наличие мультикомпонентной белковой составляющей. Основой углеводной матрицы производители сочли использование кукурузного крахмала, что помимо уменьшения сахара, снизило стоимость продукта. В белковой формуле гейнера добавлен аминокислотный ряд, обеспечивающий максимально быструю подпитку мышц, предотвращая их от разрушения.
К недостаткам можно отнести большой расход продукта и использование большого количества жидкости при смешивании. Также нет конкретных рекомендаций к приему белково-углеводной смеси.
Все, что нужно знать о приеме гейнера, в этой статье →
Этот гейнер обладает идеальным для набора массы составом. В спортивную добавку входит целый ряд продуктов, являющихся источником углеводов. В их числе есть крахмал восковой кукурузы (источника амилопектина, самого быстрого углевода), мальтодекстрин, ячмень, овес, картофельный крахмал. Гейнер содержит широкий белковый комплекс, состоящий из протеиновой смеси из сывороточного протеина, казеина, концентрата молочного белка, и яичного протеина, а также комплекс из восемнадцати аминокислот. В дневной порции, которую следует делить на несколько приемов, содержится:
- 1100 ккал;
- 56 грамм мультикомпонентного протеина (и аминокислот);
- 192 грамма углеводов;
- 12 грамм жира;
- и всего 18 грамм сахара.
Какова роль отдельных компонентов в составе Mutant Mass?
Многоступенчатая протеиновая матрица Mutant Pro
Наполняет организм полноценным протеиновым комплексом из 10 различных видов белка.
Содержит уникальную комбинацию быстрых и медленных протеинов.
Обеспечивает непрерывный приток аминокислот к мышечной ткани, благодаря чему изо дня в день форсирует мышечный рост, ускоряет регенерацию и восстановление мышц!
Про-гликогенная матрица Clean-Carb
Содержит восковую кукурузу и ячменный крахмал, усваивается быстрее других углеводов.
Повышает скорость и эффективность восполнения запасов мышечного гликогена, в сравнении с другими углеводами дает более выраженный результат.
Способствует максимальной работоспособности на тренировках и ускоряет восстановление.
Матрица спортивных жиров Lipotherm
Наполняет организм комбинацией первоклассных «постных» жиров (триглицериды со средней длиной цепи, конъюгированная линолевая кислота и масло семян льна). Уникальный состав одновременно стимулирует мышечный рост, уменьшает аккумуляцию жиров и способствует снижению жировой массы!
Матрица глютаминовых пептидов Amino-G
Передовые технологии позволили создать модифицированные путем ферментации глютаминовые пептиды, которые обеспечивают максимальное увеличение объема мышечных клеток и ускоряют восстановление.
Энергетическая матрица Intrasorb-5
Содержит колострум и комплекс Инсулин-Драйв (Insu-Drive, запатентованный жидкий экстракт корицы Cinnulin-PF), который повышает чувствительность тканей к инсулину и улучшает работу пищеварительной системы, благодаря чему резко повышает эффективность доставки нутриентов к мышечной ткани.
Виды спортивного питания
Для удобства спортивное питание следует разделить на группы.
Добавки, способствующие увеличению массы
Гейнер – это углеводно-белковая смесь, дающая огромное количество дополнительных калорий к основному рациону, в основном из углеводов. Также в добавке присутствуют белки и жиры в разных пропорциях. Гейнеры бывают быстрыми и медленными, в зависимости от соотношения белков и углеводов.
Протеин – настоящий белок в биологически доступной форме. В спортивном питании различают протеин из растительных и животных источников. Последние чаще используются в спорте благодаря их эффективности. Так же, как и гейнеры, протеины бывают быстрыми, получаемыми из молочной сыворотки, и медленными, получаемыми из казеина.
Аминокислоты – основной строительный материал для всех тканей нашего организма. Комплексы аминокислот так же различаются. В некоторых добавках можно встретить и заменимые, и незаменимые аминокислоты в одном комплексе, так и отдельно ВСАА – три незаменимые аминокислоты с разветвленными боковыми цепями. Еще можно встретить добавки каждой аминокислоты в отдельности.
Креатин – используется для производства АТФ, который в свою очередь является источником топлива для мышц во время продолжительных и очень интенсивных нагрузок.
- Пост тренировочные комплексы нутриентов, направленных на эффективное восстановление после нагрузок.
- NO-бустеры – это вещества, предшествующие окиси азота. Эти вещества воздействуют на гладкие мышцы кровеносных сосудов и увеличивают приток крови к мышцам. За счет этого мускулатура получает больше питательных веществ. Еще эти добавки называют донаторами азота.
Добавки, способствующие снижению массы и сжиганию жира
Жиросжигатели – комплексы веществ, действие которых направлено на запуск процессов липолиза или термогенеза. Посредством этих процессов происходит сжигание жира.
L-карнитин – это витаминоподобное вещество, участвующее в производстве энергии – транспортировке жирных кислот к мышцам и предупреждающее накопление жирных кислот за пределами клеток.
BCAA – эти незаменимые аминокислоты оказывают активное воздействие на метаболизм, что способствует улучшению липидного обмена, поэтому часто принимаются не только при наборе массы, но и в период сушки. Также они предупреждают катаболизм.
Добавки, способствующие укреплению организма
Жирные кислоты – нормализуют метаболизм, поддерживают здоровье, целостность клеток и тканей, улучшают общее самочувствие и настроение.
Витаминные и минеральные комплексы – такие добавки являются просто кладезем полезных биологических веществ для нашего организма. В некоторых витаминных комплексах собрано множество активных ингредиентов, дающих мощный эффект вместе с другими добавками на весь организм.
Антиоксиданты – это борцы со свободными радикалами. Они способствуют улучшению самочувствия, препятствуют развитию рака, а также предупреждают старение.
Комплексы для суставов и связок – содержат вещества, улучшающие смазку и снимающие воспалительные процессы в суставах. Самыми эффективными считаются следующие хондропротекторы: хондроитин, глюкозамин и метилсульфонилметан или MSM. Эти вещества способствуют укреплению суставов и делают связки эластичными.
Активаторы гормона роста и тестостерона – вещества, стимулирующие естественную выработку организмом гормона роста и тестостерона.
Блокираторы кортизола
Бета-аланин – аминокислота служит повышению работы внутримышечной системы буферизации. Продукт помогает продлить работоспособность мышечных тканей.
HMB – добавка направлена на поддержание мышечного восстановления и производительности в период высокоинтенсивных тренировок.
Также есть еще множество различных продуктов, направленных на улучшение функций или показателей организма, а также здоровья в целом. Сюда можно отнести такие добавки, как энергетики и предтренировочные комплексы, заменители питания, изотонические напитки.
Особенности веганского протеина
Существует множество продуктов питания, содержащих достаточное количество белка на 100 грамм, но далеко не все используются в производстве для получения качественного сухого продукта. Так как единственным источником протеина для веганов является только растительная пища, технологии пищевой промышленности и спортивного питания пришли к изготовлению качественных и обогащенных аминокислотами и витаминами протеиновых коктейлей из сои, бобовых, зерновых и растений. Одни из них имеют низкий аминокислотный профиль, либо хуже усваиваются, либо фирмам совсем нецелесообразно добывать белок из определенных растений и культур.
Мой отзыв о продукции Myprotein
Недавно заказал несколько продуктов спортивного питания от Myprotein. Обычно, употребляю продукты Universal Nutrition, но решил попробовать активно рекламируемую продукцию Myprotein. Мной были приобретены протеиновые коктейли Impact Whey Protein Elite и Isolate, а также протеиновые батончики различных вкусов
Как только я взял в руки спортивное питание, то сразу обратил внимание на высочайшее качество упаковки. Плотный материал надежно защищает содержимое от ультрафиолета и влаги, а зиплок действительно надежно закрывает емкость
Протеин превосходно пахнет. При открытии упаковки помещение наполняет шикарный аромат белковой смеси. Протеиновый порошок легко смешивается с водой и хорошо растворяется. Даже смешав протеин с водой, коктейль имеет непревзойденный вкус. Я заказал протеин со вкусом шоколада и, даже разведенный в воде, напиток был похож на горячий шоколад.
Вообще, первую порцию протеина или гейнера лучше всего делать с водой для того, чтобы убедиться, что продукт хорошо усваивается и не вызывает никакого дискомфорта в ЖКТ. При смешивании с молоком именно лактоза может вызвать дискомфорт. Кстати, Impact Whey Protein Elite показался мне вкуснее и слаще, чем Isolate. Также у Impact Whey Protein Elite консистенция несколько гуще. Разумеется, скорость усвоения этих источников белка очень быстрая, так что насытить меня они не смогли, но это ведь всего лишь дополнение к полноценному рациону.
Что касается батончиков, то их вкус сможет порадовать каждого. В линейке представлено несколько видов на любой вкус. Как по мне, они очень сытные и вполне заменят прием пищи, например, в дороге.
С более подробным отзывом о продукции можно ознакомиться в статьях о Impact whey protein elite и isolate, а также о протеиновых батончиках Myprotein 6 Layer Bar.
Дозировка и приготовление
Скорость в приготовлении этого напитка очень важна, так как после тренировки, организм сразу требует большого количества энергии и питательных веществ. Существует даже понятие, названное «белковым окном», согласно ему, тело должно в течение тридцати минут после занятий получить физиологическую дозу протеина и микроэлементов, в противном случае будет наблюдаться развитие катаболических процессов.
Чтобы приготовить смесь, достаточно смешать четыре мерных ложечки порошка (260 граммов) с полулитром воды, сока или обезжиренного молока.
Сделать это можно при помощи блендера или обычного шейкера. Хорошая растворимость позволяет получить однородную смесь за 10–15 секунд взбивания.
Некоторых людей, начинающих употреблять спортивное питание, или вникающих в бодибилдинг, интересует вопрос: чем опасен гейнер для здоровья? Ответ является достаточно простым, ведь если обратить внимание на состав, станет ясно, что он содержит только натуральные компоненты. Их употребление в таком виде обусловлено тем, что для получения такого же количества питательных веществ, человеку придется съесть огромное количество обычных продуктов, что приведет к повышенной нагрузке на пищеварительную систему
Также существуют состояния, при которых не рекомендуется употребление этого вида пищевых добавок:
- сахарный диабет;
- гормональные патологии;
- алиментарное ожирение;
- аллергическая реакция.
Зачем нужен протеин спортсменам
Получив такой порошок на производстве, его распространяют по магазинам спортивного питания. Почему бы спортсменам не употреблять молоко в чистом виде, питаться куриным филе и яйцами, и получать все те же белки? Дело в том, что белки в составе производственного порошка усваиваются моментально, что необходимо сразу после тренировок, как силовых, так и кардио. Более того, коктейли обогащены витаминами, содержат как заменимые, так и незаменимые аминокислоты, максимально очищены от жиров и молочного сахара. В итоге спортсмен получает чистый легкоусваиваемый белок, который просто приготовить, переносить в сумке и употреблять в любом месте, когда нет времени на прием пищи.
Mutant Whey (4500 гр)
Описание
Mutant Whey (Мутант Вэй) — это экономичный сывороточный протеин от Mutant (Мутант, Канада). Отличный вкус (доступны три вкуса: клубника, ваниль, шоколад), прекрасно смешивается, великолепно усваивается. Прекрасно подойдет новичку, а если смешать его с Mutant Mass в пропорции 1 к 1-му — Вы получите великолепный высокобелковый гейнер по очень привлекательной цене.
Mutant Whey это уникальный 5-ти уровневый сывороточный протеин который запускает механизм мышечного роста и задержки азота. Да, сывороточный протеин помогает вам наращивать мышцы, но Mutant Whey поможет вам вырасти БОЛЬШЕ и БЫСТРЕЕ!
Mutant Whey был разработан благодаря специальным исследованиям проводимым более 28 месяцев. Это первый в мире протеин каждый компонент которого специально отобран за его уникальность. Пять уровней протеина усваиваются на отдельных участках пищеварительного тракта. Что это дает? 100% усвоение протеина! Каждый источник протеина усваивается на 100%, он богат BCAA и Глютамином, что позволяет вам быстро восстанавливаться.
Наш протеин одобрен и имеет сертификат GMP (Good Manufacturing Practices). Он гарантирует вам непревзойденное качество и безопасность каждого пакета Mutant Whey.
5-ти уровенвый протеин запускает мощнейший белковый синтез
Не содержит аспартама. В качестве подсластителя мы используем сукралозу
Превосходный вкус для ежедневного приема
На половину меньше холестирина чем в других протеинах
Пониженное содержание лактозы
Сывороточный протеин Mutant Whey от ранее известной марки PVL со 100% уверенностью можно сказать, одна из лучших протеиновых формул из всех, которые вы ранее пробовали.
Известно, что сывороточный изолят усваивается очень быстро, однако это не гарантирует того, что они всасываются мышечными рецепторами равномерно. Поэтому в белковой формуле Mutant Whey используется уникальный фосфолипидный комплекс концентрата сывороточного протеина фильтрованный по уникальной мембранной технологии NITROSERUM . Эта форма сыворотки способствует большему мышечному росту, сохранению и отклику гормона роста. Она усваивается в более стабильном темпе, обеспечивая постоянную поставку белков к мышцам. Помимо этого, в NITROSERUM содержатся натуральные фосфолипиды и больший объем факторов роста (ИФР-1, ИФР-2).
Состав дополнительно обогащен аминокислотами BCAA (лизин, изолейцин, валин), которые усваиваются непосредственно мышечными клетками, миную стадию переработки печенью, поступая сразу же сюда после всасывания в пищеварительном тракте. Аналогично, включенные в состав продукта пептиды практически моментально усваиваются и поступают в кровь, насыщая ее столь необходимыми аминокислотами. Таким образом, Mutant Whey – уникальный препарат для закрытия белкового окна сразу же после тренировки.
Также в состав Mutant Whey входит глютамин, условно-незаменимая аминокислота, жизненно необходимая для роста мышечной ткани. Наши мышцы состоят не менее чем на 60% из глютамина. Понятно, что любой его недостаток станет непреодолимым препятствием на пути роста мышечной массы. Попутно глютамин служит целям укрепления именной системы, что учитывая российский климат, может рассматриваться не только в качестве дополнительного бонуса, но и характеристики, имеющей собственную ценность. Особый способ обработки сырья позволяет сохранить в сывороточном протеине Mutant Whey гораздо больше иммуноглобулина, чем в иных марках сывороточного протеина, что также благоприятно сказывается на иммуностимулирующих свойствах продукта.
Состав Mutant Whey разработан таким образом, чтобы все компоненты усваивались в максимально сжатые сроки, пока мышцы испытывают острую нехватку аминокислот (иначе говоря – пока открыто белковое окно), в максимальном количестве. В Mutant Whey используется комплекс ActiNOS , состоящий из гидролизованных биологически активных пептидов сывороточного изолята. Они характеризуются тем, что быстрее усваиваются, стимулируют выработку синтазу оксида озота на 950%, увеличивая, тем самым, кровяное русло и накачку.
Также Mutant Whey способствует задержке азота в мышцах, благодаря многоступенчатой системе очистки практически лишен лактозы. Это не только повышает его эффективность для набора мышечной массы, но практически полностью исключает возникновение побочных эффектов (нарушений работы пищеварительного тракта, аллергических реакций), за исключением крайне редких случаев индивидуальной непереносимости.
