Что должно быть на столе
В меню человека, предрасположенного к остеопорозу, должны быть включены следующие продукты:
Молоко и молочные продукты (лучше обезжиренные). В них оптимальное соотношение кальция и фосфора. Кроме того, жир затрудняет усвоение кальция, поэтому молочные продукты сниженной жирности предпочтительны.
Свежие овощи и фрукты, особенно все виды капусты (белокочанная, брокколи, цветная), морковь, репа. Кроме кальция они содержат всю «группу поддержки» микроэлементов, необходимых для полноценного усвоения кальция.
Бобовые, грецкие орехи, тыквенные и подсолнечные семечки, растительные масла содержат белки и жиры, необходимые для укрепления костной ткани и усвоения витамина D.
Клиническая смерть
Сколько книг написано о “жизни после смерти”, о тех, кто побывал “там” и затем вернулся, чтобы поделиться своими впечатлениями или донести до людей обретенное им “высшее” знание. Споры вокруг этого не утихают и не утихнут, потому что доказать или опровергнуть это со стопроцентной уверенностью невозможно. Интерес к предпоследней стадии умирания человека вполне понятен. Тот, чье сердце еще пару минут назад не билось, в чьи легкие не поступал воздух, тот, кто фактически был уже мертвым, после вмешательства врачей возвращается к жизни. Воскрешение во все века считалось чудом. Тем не менее, как и любое чудо, оно имеет вполне материальную основу. Итак, клиническая смерть констатируется по трем признакам: полная остановка кровообращения, дыхания и прекращение активности головного мозга. Но все это пока что обратимо, в организме еще идут бескислородные обменные процессы. С этого момента счет идет на минуты и даже секунды. Чем быстрее будет проведен комплекс реанимационных мероприятий, тем больше шанс, что удастся вернуть к жизни не только человека, но и личность. Дело в том, что нейроны головного мозга, как наиболее высокоспециализированные клетки нашего организма, чрезвычайно чувствительны к недостатку кислорода — гипоксии. И они очень быстро погибают в таких условиях. Гибель клеток означает утерю определенных функций коры головного мозга, отвечающей за высшую нервную деятельность. Время жизни нейронов обычно колеблется от 2 до 5 минут, при низкой температуре окружающей среды может продлеваться даже до 12-15 минут (классический случай — утопление зимой). В определенный момент количество погибших клеток мозга становится критическим, и тогда возвращение полноценной личности становится невозможным, происходит так называемая “социальная смерть”. Целесообразность реанимации таких пациентов является предметом ожесточенного спора не только медиков, но и общественных, и религиозных деятелей.
Советы женам алкоголиков
Женам алкоголиков особенно трудно справляться с циклами пьянства-раскаяния. Также они находят себе пару из глубинных побуждений спасать и помогать – вот только помогать и спасать приходится всю семейную жизнь. Разбить порочный круг сложно, но возможно.
Найдите свою жизнь!
Жить интересами любимого – это прекрасная сказка и идиллия, которой “кормят” девочек с самых ранних лет. Увы, жизнь жестоко переубеждает: чем больше вы интересуетесь собой, своей жизнью, заботитесь о своем настроении – тем лучше к вам относится зависимый, тем больше боится потерять и склонен что-либо делать для отношений.
Если “он” чересчур эгоистичен, то может, это вы – недостаточно эгоистка? Подумайте об этом, пожалуйста!
Спасение утопающих – дело рук самих утопающих
Конечно, спасать того, кто потом будет так сладко благодарить (бальзам на сердце!) – это достойное занятие. Однако очнитесь и посмотрите на результат. Итогом очередного спасения взрослого, самодостаточного (как-то же он жил без вас) человека становится тяжелейшая зависимость.
Кроме того, и сами “утопающие” способны жалобно стонать или кричать, симулируя страшнейший момент их жизни. Попробуйте хотя бы 1 раз из 10 не отозваться на призыв “приди и спаси меня” – и это уже будет большим шагом.
Поработайте над всеми аспектами созависимости
Диагноз “строит созависимые отношения” ставится сегодня 98 из ста человек. Однако как и у серого цвета, у созависимости есть масса оттенков. Можно полностью контролировать жизнь другого человека – и он будет уходить в запой очень быстро. А можно научиться мягко и нетравматично обходиться с собственной тревожностью, желанием знать, где ваш муж, чем он занимается и все ли с ним в порядке.
https://youtube.com/watch?v=HZq7BvPpies
Итого: что делать жене пьющего мужа? В первую очередь в любой период – и в “хороший”, и в “плохой” разбираться, где ее ответственность за происходящее. И нужен ли ей именно такой мужчина – вплоть до пожизненного “заключения” с мужем-алкоголиком в одной квартире.
Сделайте это ради детей
“Ради детей” женщины часто остаются с зависимыми мужьями. Утверждается, что детям обязательно нужен отец – однако такой ли пример (обмочившегося невменяемого папаши) им нужен в жизни? Станьте им примером самостоятельно. Созависимость при алкоголизме – это огромная вероятность страшным образом повлиять на жизнь детей, дать им вместо опоры в жизни – ненадежность и потерянность.
Итого: если вы сможете поработать над своей склонностью к созависимости, вы практически дадите своим детям лучших партнеров, чем они бы выбрали как “дети алкоголика”.
Реабилитация начинается с него
Просто помните, что реабилитация алкоголиков начинается с двух вещей:
- признанием алкоголика, что он зависим, и у него проблемы,
- решением самого алкоголика изменить свое поведение с зависимого на нормальное, перестать пить.
Признавая свое бессилие решить “за него”, вы делаете огромный шаг к нормальным отношениям – с этим мужчиной или другим. А главное – исцеляете свою жизнь. Это трудное решение, но возможное.
Обратите внимание на свое здоровье
Как правило, пока женщина занимается проблемами зависимого, она накапливает кучу своих. Отложите его интересы и займитесь своим здоровьем. Обследуйтесь, если это необходимо. Наладьте “интуитивное” питание, найдите то, что вас радует, вдохновляет, заставляет чувствовать себя лучше – прогулки, бассейн, велоспорт, баня.
Ваше тело – ваш лучший партнер по жизни, а в пылу борьбы за трезвость вашего супруга так легко растерять все здоровье!
К чему приводит алкоголизм
Если понос продолжается больше одного дня, это серьёзный повод обратиться за помощью к врачу. Часто люди просто не обращают внимания на небольшое разжижение стула. И совершенно зря: эти проявления нельзя считать нормальными. Если человек поносит десять-пятнадцать раз в день, и это не проходит спустя сутки – это уже симптомы серьёзного расстройства.
Злоупотребление спиртным может привести к намного более серьёзным расстройствам здоровья, чем понос. Длительная алкогольная зависимость обычно сопровождается нарушением деятельности желудочно-кишечного тракта, поскольку этиловый спирт очень сильный яд, который вызывает зависимость. Последствием длительного употребления алкоголя может быть воспаление поджелудочной железы, повреждения печени, цирроз, протекания кишечного барьера, экзема, язва. Хроническое пьянство может спровоцировать непереносимость лактозы, поскольку алкоголь подавляет ферменты, расщепляющие лактозу.
У людей, которые злоупотребляют алкоголем, часто бывает кал чёрного цвета. Этот симптом может свидетельствовать о самых разных заболеваниях. Среди них:
Кровотечения в желудочно-кишечном тракте – черный кал при алкоголе может сопровождаться тошнотой, рвотой, конвульсиями и судорогами.
Побочные эффекты от инъекции Ботокса.
Депрессия – это ухудшение настроения, которое сопровождается чувством тревоги и безнадёжности. Человек не может спонтанно радоваться жизни, запеть любимую песню.
Побочные действия лекарств. Например, прием аспирина, который может вызвать кровотечения из носа, кровоподтёки, рвоту с кровью, кровь в кале и так далее. Отравление препаратами железа может спровоцировать боль в животе, тошноту, обезвоживание, понос.
Эпилепсия.
Инфицирование бактерией Helicobacter pylori, которая вызывает пептическую язву, боль и ощущение жжения.
Нарушение свёртываемости крови, прежде всего – тромбоцитопения, которая вызывает кровоподтёки, кровотечения из носа.
Полипы в прямой кишке. Наросты полипов могут вызвать запор, диарею и т.д.
Варикозное расширение вен пищевода или их опухоль.
Геморрой может быть частой причиной того, что идёт кровь из заднего прохода.
Прелейкемия и миелодиспластический синдром – поражение костного мозга, что вызывает анемию и усталость.
Рак пищевода, кишечника, прямой кишки – на поздних этапах вызывают запоры, понос, кровь в кале и другие симптомы.
Избыточное употребление алкогольных напитков вызывает многие проблемы со здоровьем. Злоупотребление спиртным даже в течение непродолжительного времени может привести ко повреждению внутренних органов. Но к этим расстройствам может привести и умеренное употребление спиртных напитков.
Как проявляется недуг
Алкоголизм является хроническим и часто длительным заболеванием. Тем не менее, считается, что алкоголь и алкоголизм не являются неразрывными понятиями, и наличие одного не обязательного вызывает другое. Умеренное употребление алкоголя раз в неделю, как правило, не причиняет ни психологического, ни физического вреда.
Бывают разные виды алкоголизма. Например, регулярное пьянство в России называется бытовым алкоголизмом. Если говорить о том, что такое алкоголизм бытовой, то от хронического он отличается тем, что человек контролирует количество выпитого. У человека, у которого бытовой алкоголизм, нет толерантности к алкоголю, которая проявляется в тяжёлых похмельных синдромах. Тем не менее, вредные привычки алкоголь у него формирует.
Для некоторых людей социальные последствия и проблема алкоголизма могут проявиться в том, что распивание спиртного в социальной обстановке может стать причиной постоянного увеличения количества выпитого. Из-за этого со временем развивается алкогольная зависимость, что сопровождается серьёзными психологическими проблемами и проблемами со здоровьем.
Диагноз «болезнь алкоголизм» можно поставить при следующих признаках:
Пьянство в одиночку – скрытый алкоголизм может проявляться в регулярном (далеко не раз в неделю) употреблении небольших доз алкоголя, а также в ситуациях, связанных с нервным напряжением, когда выпивается немало. Скрытый алкоголизм – это заболевание, которому чаще подвержены женщины.
Неспособность ограничить количества выпитого.
Провалы в памяти – когда из осознания навсегда выпадают целые временные периоды.
Наличие ритуалов относительно распивания алкоголя (напр., обычай пить сто грамм перед, во время или после еды/работы). Если они не соблюдаются или если кто-то посмеет эти ритуалы критиковать, это вызывает негодование и раздражение пьющего. Поскольку в этих ритуалах часто задействованы несколько людей, алкогольная зависимость в этом проявляется как социальная проблема современного общества, а также социальное значение алкоголизма.
Постепенное пропадание интереса к хобби и времяпрепровождению, которое раньше вызывало интерес.
Постоянное чувство, что срочно хочется выпить.
Чувство раздражения, когда хочется выпить. Это чувство тем сильнее, чем недоступнее выпивка или есть шансы, что спиртное нельзя будет достать.
Наличие тайничков, где припрятан алкоголь.
Питьё большими глотками, чтобы как можно скорее опьянеть и чувствовать себя хорошо.
Наличие проблем в отношениях с противоположным полом, поэтому человек пытается их завести во время употребления алкоголя.
Тошнота, повышенное потоотделение, дрожь во время отсутствия опьянения.
Алкоголизм как социальная проблема в современном обществе проявляется в том, что у человека наблюдаются проблемы с законом, на работе, склонность алкоголика к насилию в семье. У алкоголиков часто не хватает денег, которые пропиваются. О том, что диагноз алкоголизм, говорит развитие все увеличивающейся зависимости, которая проявляется в постепенном увеличении дозы выпиваемого.
Человек, злоупотребляющий спиртным, но не дошедший до стадии алкоголизма, может иметь многие из вышеперечисленных симптомов, но у него отсутствует абстинентный синдром, который есть у алкоголика. Также желание выпить хоть присутствует, но не является настолько навязчивым, и последствия менее серьезные. Тем не менее, грань эта тонка, и человек, раз в неделю и чаще злоупотребляющий спиртным, в любой момент может стать алкоголиком.
Как пережить ломку от алкоголя: признаки, лечение
Абстинентный синдром при алкоголизме имеет несколько степеней тяжести, у каждой есть свои признаки. В зависимости от того, насколько сильно проявлен синдром при отказе от алкоголя, подбирается его лечение.
Лёгкая степень характеризуется общим разбитым состоянием. Человек не способен сконцентрироваться, нет внимания, у него можно заметить симптом «бегающих глаз».
Абстинентный синдром средней степени тяжести приводит к бессоннице, нарушениям сердечных ритмов, у больного появляется одышка, он перестаёт есть, могут наблюдаться галлюцинации
На этой стадии уже требуется обязательная помощь врача.
Абстинентный синдром тяжёлой степени при алкоголизме имеет все признаки предыдущих стадий, а так же у алкоголика усиливается выделение пота, начинаются судороги, отсутствует зрительное внимание.
“Виновники” остеопороза:
- Пол и комплекцияПлотность костей зависит от количества определенных гормонов в организме, в первую очередь – от половых. В организме мужчины количество тестостерона больше, нежели в женском, поэтому у мужчин кости изначально толще и прочнее женских. Именно поэтому мужчины гораздо меньше страдают от последствий остеопороза. Комплекция человека во многом зависит от гормонального фона и уровня обмена веществ. Высокие и худые, «тонкокостные» люди в большей степени подвержены остеопорозу, чем люди плотного телосложения и невысокого роста.
С наступлением климакса у женщин существенно снижается уровень половых гормонов в организме, вследствие чего остеопороз начинает довольно быстро прогрессировать. После наступления менопаузы примерно у половины женщин происходит потеря 1-2% костной массы в год. Точно так же влияет на плотность костей и «искусственный климакс», вызванный операциями по двухстороннему удалению яичников. - Малоподвижный образ жизни. Если человека на год лишить подвижности, за это время скелет потеряет 50%(!) своей прочности. Движение – фактор, который определяет крепость костей. Именно из-за нехватки физических нагрузок в наш век можно обнаружить у все большего числа людей.
- Хронические болезни. Заболевания, который способствуют развитию остеопороза, можно перечислять долго – это и , болезни щитовидной и околощитовидной желез, хроническая почечная или печёночная недостаточность, синдром нарушенного всасывания в кишечнике… Также высокий риск развития остеопороза возникает у больных, страдающих бронхиальной астмой и ревматоидным артритом (на фоне приема глюкокортикоидов), а также у людей, длительно принимающих противосудорожные, мочегонные препараты и антикоагулянты.
- Недостаток витамина D.
Витамин D синтезируется в организме человека самостоятельно, под влиянием солнечного света, или поступает в организм с такими продуктами, как рыбий жир, масло, яйца, печень и молоко. Витамин D участвует в процессе регуляции всасывания кальция в кишечнике и механизме образования костной ткани. Соответственно, недостаток солнечного света или нехватка в питании вышеперечисленных продуктов увеличивают риск развития остеопороза. - Бокал вина и сигарета.
Проведенные в последние годы исследования однозначно установили тенденцию к снижению костной массы у людей, систематически употребляющих алкоголь, по сравнению с непьющими людьми, причем в равной степени, как у женщин, так и у мужчин. В отличие от алкоголя, курение в большей степени влияет на женщин – курящие женщины имеют более низкую концентрацию половых гормонов в крови и у них раньше наступает менопауза. Всё это приводит к более быстрому разрежению костей.
Резюмируя разговор о причинах остеопороза, с некоторой долей иронии можно составить портрет «идеального» кандидата на развитие болезни: «Высокая худая женщина старше 50 лет, ведущая сидячий образ жизни, проживающая в северных районах, обильно принимающая «на грудь» и выкуривающая по две пачки сигарет в день вместо завтрака».
Можно ли вылечить алкоголизм без ведома больной
В аптеках и в интернете продается много препаратов, с помощью которых якобы можно вылечить женщину алкоголика. Эти препараты подсыпают тайком в еду и питье больного человека. Как они действуют? Таблетки просто препятствуют ацетальдегиду, опасному продукту распада этанола, расщепляться до безопасных соединений. Именно ацетальдегид вызывает абстиненцию. Очевидно, что его повышенная концентрация способна нанести огромный вред и без того истощенному организму.
Не забываем о законе. В нашей стране принудительное лечение запрещено на законодательном уровне, если только это не решение суда.
Поэтому без ведома больной лечить ее нельзя — это неэффективно, а подчас и вредно.
Наша клиника предлагает результативные и безопасные методы лечения.
Механизм воздействия алкоголя на суставы
Вместе со спиртными напитками в организм человека поступают адреналин и дофамин, которые способствуют обострению уже существующих в тканях воспалений. В крови резко снижается уровень калия, появляются отеки.
Вследствие алкогольной интоксикации:
- в околосуставной сумке повышается давление синовиальной жидкости;
- активизируются рецепторы, отвечающие за болевые ощущения;
- выделяется продукт обмена этанола – ацетальдегид, который негативно влияет на стенки клеток, изменяет проницаемость мембран, неестественно ускоряет внутриклеточный метаболизм и заставляет клетки работать на пределе возможностей.
На практике это проявляется болью, хрустом в суставах, отеком тканей, воспалением, и в первую очередь, страдают суставы коленей, а значит, человек больше всего ощущает дискомфорт от ограничения подвижности.
Алкоголь опасен для всего организма – для мозга, сердца, печени, опорно-двигательной системы… Но лишь единицы понимают и осознают, насколько разрушительна его сила:
Если вам за 50…
Если вам больше 50 лет, вы ощущаете незначительные , и вам небезразлично ваше здоровье – необходимо пройти обследование по поводу остеопороза.
Для начала коротко: что же такое ? Остеопороз – это состояние организма, при котором кости теряют кальций, становятся хрупкими и менее плотными. В результате при малейшей травме они легко деформируются или ломаются. Почему это происходит?
Самый распространенный миф гласит, что остеопороз развивается у людей, которые получают мало кальция с пищей. На самом деле, можно есть кальций день и ночь и не добиться ничего, кроме нарушения солевого обмена и возможного образования . Остеопороз – это болезнь, при которой кальций плохо усваивается костями или «вымывается» из них, даже если в еде его с избытком. Это может быть вызвано несколькими важными причинами.
Как искать?
Наиболее объективный результат при подозрении на остеопороз можно получить при исследовании на специальном аппарате по измерению плотности костей – денситометре. Денситометрия позволяет определить плотность костей с погрешностью всего 1-5%. Чем меньше плотность кости, тем больше рентгеновских лучей проходит через кость и попадает на измерительное устройство. Облучение при данном методе исследования минимальное – в десятки раз ниже, чем при обычной рентгенографии
И ещё одно исследование, которое необходимо будет сделать для подбора группы лекарственных препаратов – биохимический анализ крови, в котором обращают внимание на содержание в крови кальция, фосфора и щелочной фосфатазы.
Как помочь суставам
Как правило, полный отказ от алкоголя помогает исправить ситуацию и предотвратить серьезные последствия. Если предстоит единоразовое мероприятие, можно обезопасить себя, следуя таким рекомендациям:
- параллельно со спиртным напитком пить как можно больше обычной жидкости, например очищенной воды;
- употреблять вместе с алкоголем что-то из этого списка продуктов: капусту, зелень, огурцы, салат листовой, орехи, сухофрукты, кисломолочные продукты.
Такое сочетание поможет восполнить запасы калия, магния, кальция и фосфора, а также предупредит опасную для организма интоксикацию.
Если, несмотря на отказ от спиртного, вас все равно регулярно беспокоят боли в суставах, проконсультируйтесь у ортопеда. Возможно, заболевание перешло в опасную стадию и требует не только профилактических, но и лечебных мероприятий. Хорошо справиться с симптоматикой артроза помогают внутрисуставные инъекции «Нолтрекс» – синтетического заменителя синовиальной жидкости. Однако для закрепления результата никогда не будет лишним пересмотреть образ жизни, отказаться от вредных привычек и настроиться на лучшее!
Разрушающее воздействие этанола на клетки мозга
Нет сомнений в том, что этанол разрушает клетки головного мозга. Об этом свидетельствует нарушение походки, торможение реакций, расстройства памяти. Как только этанол перестает поступать в организм, функции постепенно восстанавливаются.
То, что алкоголь вреден для здоровья знают все. Все начинается с нарушения сознания, а может привести к тому, что человек станет инвалидом навсегда. Существуют некоторые факторы, которые помогают определить какой ущерб нанесен клеткам головного мозга и какое воздействие оставил этанол на них.
К ним относят:
- как часто человек употребляет алкоголь и в каких количествах;
- с какого возраста он начал употреблять алкоголь, а когда у него началась алкогольная зависимость;
- какого пола человек, сколько ему лет, образован ли он, есть ли генетическая предрасположенность к алкогольной зависимости и наблюдались ли случаи хронического алкоголизма среди родственников;
- в каком физическом состоянии находится человек;
- наблюдался ли эмбриональный алкогольный синдром у человека.
Расстройство сознания на короткое время, которое наступило после приема алкоголя, случается гораздо чаще, чем ранее утверждали медики. Подобный результат можно определить, как возможное последствие алкогольного опьянения, которое не зависит от того, есть ли симптомы хронической алкогольной зависимости у человека или сколько ему лет.
Ученые провели эксперимент, пытаясь выявить негативное воздействие этанола на клетки головного мозга, связанное с кратковременным расстройством сознания. В эксперименте участвовали более чем семьсот студентов. Все они отвечали на один и тот же вопрос: было ли с вами такое, когда проснувшись утром, после ночных алкогольных излияний, вы были не в состоянии припомнить, что вы делали вечером и где вообще были?
Больше половины молодежи, уже имела опыт распития алкогольных напитков, и ответили утвердительно: да, после приема большого количества алкоголя у них возникали расстройства памяти. Сорок процентов из них сказали, что такое случалось в последний год, а девять процентов респондентов употребляли алкогольные напитки в течение двух последних недель, и у них наблюдалось помутнение сознания.
Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
Признаки высокого уровня глюкозы в крови:
- Частое и обильное мочеиспускание. При избытке сахара в крови, он выводится с мочой почками. Это приводит к удалению большого количества жидкости так необходимой для организма.
- Сильная жажда. Чтобы избавиться от лишнего сахара, для его выведения организм вытягивает воду из собственных тканей. Эта жидкость нужна для выработки энергии, транспорта питательных веществ и избавления от продуктов распада. Поэтому мозг “сообщает”, что организм испытывает жажду, и человек больше пьет воды.
- Сухость во рту. Рот может пересохнуть и потрескаться в уголках, поскольку организм вытягивает из него жидкость. Меньше слюны и больше сахара в крови повышают вероятность заражения. Десны могут опухнуть, а на языке и внутри щек образуются белые пятна – оральная молочница. При таких симптомах необходимо пить больше воды или жевать жевательную резинку без сахара.
- Проблемы с кожей. Организм берет воду отовсюду, чтобы избавиться от лишнего сахара в крови. Это может вызвать сухость, зуд, растрескивание кожи, особенно на ногах, локтях, ступнях и руках. Со временем высокий уровень глюкозы повреждает нервы. Это называется диабетической невропатией. Пациент не чувствует боли при порезах, ранах. В результате он сразу не замечает этих травм. А без лечения они становятся серьезными проблемами и приводят к потере пальцев ноги, стопы или части ноги.
- Проблемы со зрением. Организм вытягивает жидкость из хрусталиков и других оптических систем глаз, что затрудняет фокусировку. А высокий уровень сахара в крови повреждает кровеносные сосуды в задней части глаза – сетчатке. Это приводит к долгосрочной потере зрения и даже к слепоте.
- Усталость. При диабете 2 типа уровень сахара в крови слишком часто повышается, и клетки становятся менее чувствительны к инсулину. В результате глюкоза из крови не поступает в клетки и в них не вырабатывается энергия. Ее недостаток приводит к быстрой утомляемости и хронической усталости.
- Проблемы с пищеварением. Если уровень сахара в крови высок слишком долго, это приводит к повреждению блуждающего нерва, регулирующего перистальтику желудка и кишечника. В результате происходит застой пищи в этих органах, притупляется чувство голода – приводит к похудению. У пациентов возникают: изжога, рвота и сильные запоры.
