Можно ли поправиться от пивных дрожжей с серой. Набираем вес с пивными дрожжами: правила приема, побочные эффекты
Дефицит массы тела – достаточно серьезная проблема, которая требует решения. Очень часто с ней имеют дело люди, перенесшие тяжелые заболевания, дети, подростки, пожилые люди. Однако набирать массу нужно грамотно, без вреда для здоровья. В этом помогут пивные дрожжи, которые можно приобрести в любой аптеке. Как правильно их принимать и какого эффекта они помогают добиться?
Пивные дрожжи считаются одним из наиболее полезных витаминных препаратов натурального происхождения. Они являются ценным источником витаминов В1, В2, В6, D и РР. Витамины – это так называемые коферменты. Они участвуют во многих биохимических реакциях, из которых складывается весь обмен веществ. Без них обменные процессы в организме замедляются, в связи с чем белки, жиры, углеводы и другие вещества плохо усваиваются. Это нередко приводит к дефициту массы тела. Поэтому данную проблему пивные дрожжи помогают решить, привнося в организм витамины.
Дрожжи также содержат аминокислоты – составные части, из которых наш организм строит свои собственные белки и ткани
Очень важно, что с дрожжами мы получаем 8 незаменимых аминокислот, которые самостоятельно организм не производит. Получить их можно только с пищей, но задумывались ли вы о том, какое количество незаменимых кислот содержится, например, в бутерброде, который вы привыкли есть на завтрак? Большинство людей питаются не совсем сбалансированно. Нехватка аминокислот – это замедление обменных процессов и восстановления поврежденных тканей организма
Поэтому с приемом дрожжей решается проблема “пробелов”, возникших при погрешностях в питании
Нехватка аминокислот – это замедление обменных процессов и восстановления поврежденных тканей организма. Поэтому с приемом дрожжей решается проблема “пробелов”, возникших при погрешностях в питании.
Но это еще не все достоинства пивных дрожжей . Принимая их, вы обеспечите себя целым рядом нужных микроэлементов (калий, магний, фосфор, цинк и другие), которые, кстати, тоже бывают у нас в дефиците из-за той же несбалансированной диеты. Микроэлементы также играют большую роль в нормализации обмена веществ.
Имеет место в дрожжах и клетчатка. Она, словно щеточка, не усваиваясь и не расщепляясь сама, вбирает и выводит из кишечника все вредные продукты переваривания – шлаки, токсины, которые значительно тормозят обменные процессы и усвоение нужных организму веществ из пищеварительного тракта.
На основании вышеизложенного можно сделать вывод, что пивные дрожжи – это источник витаминов, аминокислот, минералов, клетчатки, словом, всего того, что мы не всегда в полном объеме получаем с пищей. Именно их нехватка приводит к ухудшению обмена веществ и работы всех систем органов. Поэтому набрать необходимую массу тела бывает так трудно. Принимая дрожжи, вы стимулируете обменные процессы в организме, способствуете улучшению работы внутренних органов, очищению организма от вредных веществ и нормальному усвоению нужных соединений.
А здесь следует сделать остановку и развеять один распространенный миф о том, что толстеют от дрожжей. Несколько таблеток пивных дрожжей в день не содержат того количества калорий , от которого можно было бы поправиться. Но благодаря ускорению метаболизма здорово повышается аппетит. На фоне этого многие начинают кушать больше, но забывают следить за тем, что именно они едят. Поэтому набор веса у некоторых во время приема пивных дрожжей происходит довольно быстро. В связи с этим требуется корректировка диеты.
Старайтесь совмещать прием пивных дрожжей с употреблением достаточного количества белковой пищи (нежирное мясо птицы, постная говядина, рыба, креветки, кальмары, яичный белок, творог, бобовые). В среднем человеку требуется от 65 до 117 г в сутки (для мужчин) или от 58 до 87 г в сутки (для женщин). И хотя, этот показатель индивидуален, стоит использовать приведенные цифры в качестве ориентира. Употребляя нужное количество белков, вы будете набирать преимущественно мышечную массу. Что касается подростков и людей, не имеющих серьезных заболеваний, то им прием дрожжей лучше всего комбинировать не только с получением необходимого количества белка, но еще и с физическими нагрузками. Посредством спортивных тренировок белок будет усваиваться еще эффективнее, достраивая мышцы. Если же прием дрожжей не совмещать с физическими упражнениями, расти будет преимущественно жировая масса, а насколько – зависит от суточной калорийности каждого человека. Также не стоит забывать и про углеводы. Отдавайте предпочтение полезным углеводам, которые содержатся в кашах, макаронных изделиях, хлебе из грубых сортов пшеницы, овощах.
Как принимать
Этот БАД можно использовать как в пищу, так и наружно. Мы рекомендуем действовать комплексно, т. е. добавлять дрожжи как в еду, так и использовать в виде масок. Чтобы полностью перестроить свой организм на нужный лад, Вам понадобится две недели. Каждый день перед едой нужно пить дрожжи. В зависимости от того, в какой форме они куплены, нужно подобрать дозировку. Если Вы предпочитаете добавки в таблетках, то за полчаса до еды нужно принимать одно драже, запивая небольшим количеством воды.
Если же Вы сторонница натурального лечения, то советуем купить простые дрожжи в гранулах. Их нужно пить около половины чайной ложки, более подробная инструкция указана непосредственно на упаковке БАД. Пивные дрожжи отлично помогают против прыщей, если их использовать в виде масок. Нужно отметить, что в таком случае кожа очищается с невероятной скоростью.
Инструкция, как использовать пивные дрожжи против прыщей и прочих проблем кожи:
- Для жирной пористой ткани нужно купить в аптеке голубую глину и дрожжи, соединить компоненты в равных пропорциях и добавить к смеси ложку минеральной воды, тщательно перемешать. Наносить на чистое лицо, держать пока маска не застынет на коже. После смыть её теплой водой, как бы скатывая с лица. Это средство не только нормализует работу сальных желез, но и очистит поры.
- Если у Вас появилась прыщи или угри, то сделайте маску из дрожжей и кефира. Она поможет насытить эпидермис полезными веществами (никотиновой и молочной кислотой, селеном, цинком), которые помогут восстановить его нормальный вид. На ложку растолченных таблеток берется столько же кефира. При желании можно в массу добавить немного меда или эфирного масла. Намазать на лицо и держать 20 минут.
- Помимо проблем на лице, эти одноклеточные грибы отлично справляются с прыщами на теле. Если на спине или ягодицах появились воспаленные комедоны (болючие прыщи с белой головкой), то сразу атакуйте их дрожжами с минералами. Рекомендуем использовать смесь дрожжи и стрептоцид. Такая комбинация снимет воспаление и восстановит жировой баланс. Кроме того, стрептоцид способствует уничтожению болезнетворных организмов в порах.
- От угревой сыпи поможет скраб из пивных дрожжей и серой соли. Вам нужно соединить по ложке дрожжей и половине серой соли, после капнуть в порошок немного персикового или кокосового масла (если нет этих, то используйте оливковое). После аккуратно протрите пилингом больные участки кожи. Пользоваться таким средством можно не чаще раза в неделю, в особенности на чувствительном лице.
- Дрожжевые таблетки также можно использовать для масок, только перед тем, как их применять, нужно будет растолочь препарат в ступке. После смешайте порошок с молоком или ряженкой, и наносите на лицо и декольте. Кстати, если дрожжи соединить с простоквашей или картофельным пюре (из сырого корнеплода), то получится очень эффективная омолаживающая маска;
- Повысить тонус, избавиться от прыщей и морщин поможет маска с пивными дрожжами и медом, в которую добавлен натуральный кальций. Его также можно купить в аптеке («Кальций Глюканат»). Раздробите таблетки и добавьте ложку теплого меда. Смывать с лица через полчаса;
- Для омоложения лица часто используется маска из моркови. Если у Вас смуглая кожа, то можно применять свежий овощ, но если Вы – Белоснежка, то лучше его предварительно отварить. На две ложки морковного пюре понадобится ложка дрожжей, сюда же добавляем мед и желток. Тщательно смешиваем и намазываем на лицо, шею, грудь. Смыть спустя 30 минут;
- Есть также способ, как отбелить лицо при помощи дрожжей. Для этого нужно соединить лимонный фреш и грибы, после чего намазать средство на кожу. Оставляем на 30-40 минут. Применять только, если у Вас нет аллергии на цитрусовые и витамин C.
Сами по себе дрожжи очень богаты на минералы и витамины, но многие компании делают их еще более полезными для женского организма благодаря разным добавкам. Например, отличные отзывы про пивные дрожжи с метионином (серой) – они нормализуют работу сальных желез, часто для лечения проблемной кожи, прыщей и выпадения волос, также пользуются спросом — с селеном, йодом или цинком. Рекомендуем выбрать марки Нагипол, Эвисент, Фармаком, Эко-Мон и Осокор.
Сейчас очень популярны жидкие дрожжи, в которые добавляется витамин B, купить их можно любом городе (средняя цена 100 рублей). Например, в городе Стерлитамаке можно приобрести сухой порошок за 60 рублей, а в Москве примерно за 80.
Дрожжевые напитки для увеличения веса
Для напитков, способствующих набору веса, берут специальный компонент – пивные дрожжи в брикетированном виде. Несколько рецептов:
Ингредиенты:
- пивные дрожжи – 50 г;
- вода – 300 мл;
- черный хлеб – 15 г.
Способ приготовления:
- Разрезать хлеб на квадратики, подсушить в духовке до румяной корочки.
- Залить сухарики крутым кипятком, оставить на 3 часа под крышкой, укутав одеялом.
- Настой процедить, влить 45 г дрожжей, размешать, поставить на огонь.
- После закипания охладить, добавить остаток дрожжей, оставить на 8 часов в тепле.
- Принимать по 100 мл за полчаса до еды 5-6 раз в день.
Напиток с лимоном прекрасно освежит в жару:
Ингредиенты:
- ржаной хлеб – 200 г;
- вода – 1 л;
- цедра лимона – с половины плода;
- пивные дрожжи – 200 г.
Способ приготовления:
- Хлеб порезать брусочками, подсушить в духовке до корочки.
- Залить сухари кипятком, настаивать 4 часа, процедить.
- Подогреть настой, смешать с дрожжами и цедрой, сбраживать 8 часов.
- Пить по 100 мл 4 раза в день.
Для детей подойдет другой напиток:
Ингредиенты:
- пивные дрожжи – 10 г;
- сахар – 10 г;
- вода – 100 мл.
Способ приготовления:
- Соединить дрожжи и сахар, залить водой комнатной температуры, оставить на час сбраживаться.
- Давать за полчаса до приема пищи. Полученного количества хватит на 2 раза.
Полезный грибок
Что представляют собой пивные дрожжи? Если вы ещё не забыли курс школьной биологии, наверняка без труда вспомните, что эти простейшие одноклеточные организмы относят к классу Грибов. А приставку «пивные» они получили за свою способность ускорять процессы брожения, которую с успехом используют производители любимого многими пенного напитка.
Кстати, именно за «родство» с пивом некоторые представители сильного пола, напуганные рассказами о коварном эстрогене, побаиваются принимать дрожжи. Совершенно пустой страх! Женский гормон, избыток которого и в самом деле может плохо сказаться на здоровье мужчины, содержится в пиве, но практически отсутствует в грибках, использовавшихся для его приготовления. Так что приём пивных дрожжей для набора веса для мужчин полностью безопасен – во всяком случае, с этой стороны. О сложностях, которые может повлечь за собой бесконтрольное употребление средства, мы поговорим чуть ниже.
Пусть скромный вид грибка вас не обманывает
Состав
Чем может похвастаться ценный, хоть и одноклеточный, и непрезентабельный на вид грибок?
Прежде всего, как и многие другие грибы, он почти наполовину состоит из белка. А это, напомним, протеин, из которого наш организм формирует мышечные волокна.
Дрожжи содержат полезные минералы: калий, кальций, магний, марганец, селен, фосфор, цинк, железо… Все они нужны и полезны, но для ваших целей особенно важны железо и магний:
первое спасает от анемии и участвует в снабжении клеток тела кислородом, без которого жир не будет сгорать, обмен веществ замедлится, а тренировки перестанут быть эффективными; второй избавляет от мышечной усталости и судорог, что особенно важно, если вы собираетесь проводить немало времени в спортзале; укрепляет сердце и влияет на синтез аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ), обеспечивающей клетки энергией. Обладают «чудо-грибки» и внушительным набором витаминов: А, D, E, H, PP
Одно только многочисленное семейство группы В здесь присутствует фактически в полном составе. Неудивительно, что, помимо отзывов о пивных дрожжах для набора веса, интернет полнится рекомендациями принимать их для лучшего роста волос, укрепления ногтей, очищения кожи, поддержки иммунитета и общего оздоровления организма
Обладают «чудо-грибки» и внушительным набором витаминов: А, D, E, H, PP. Одно только многочисленное семейство группы В здесь присутствует фактически в полном составе. Неудивительно, что, помимо отзывов о пивных дрожжах для набора веса, интернет полнится рекомендациями принимать их для лучшего роста волос, укрепления ногтей, очищения кожи, поддержки иммунитета и общего оздоровления организма.
Точный состав добавки определяет производитель
Есть в дрожжах и аминокислоты, и жирные соединения, и ферменты, и клетчатка
А для сильного пола особую важность имеет наличие в них фолиевой кислоты, которая не только оказывает положительное влияние на иммунную и кровеносную системы человеческого тела, но и влияет на качество спермы
А вот жирами и углеводами пивной грибок небогат. Впрочем, это не мешает ему отличаться высокой энергетической ценностью: в каждых 100 г сухого продукта содержится минимум 450 Ккал!
Принцип действия
Всё это объясняет, почему ценный грибок рекомендуют пить для укрепления здоровья и профилактики некоторых заболеваний. А при чём здесь рост мышц? Неужели дело только в повышенной калорийности? Не совсем.
1. Благодаря клетчатке организм освобождается от токсинов и вредоносных микроорганизмов, что приводит к улучшению его функционирования.
2. Витамины, минералы и кислоты помогают наладить деятельность всех систем жизнеобеспечения тела и стабилизировать метаболизм.
3. Параллельно приходит в порядок пищеварительный тракт, повышается аппетит и улучшается всасывание питательных веществ. А поскольку обмен веществ к этому времени нормализуется, усвоенные калории не складируются на животе и боках, а начинают откладываться в нужных местах – бицепсах, трицепсах и прочих мышцах. Правда, есть одно НО: чтобы это происходило, придётся обеспечить телу регулярные нагрузки в спортзале и тщательно следить за питанием.
Силовые тренировки – ваше всё
Какие пивные дрожжи выбрать для набора веса? Названия и формы выпуска
Продукт выпускается в виде таблеток и порошка. Стоимость препарата зависит от фирмы производителя, используемой упаковки, наличия в препарате дополнительных полезных или вкусовых примесей. Цена за одну баночку варьируется от 50 до 300 рублей.
Пивные дрожжи в форме таблеток – самый распространенный вариант.
Биологический комплекс в форме таблеток – самый распространенный вариант. Капсулы просты в применении и являются наиболее безопасным способом употребления.
Пивные дрожжи с добавлением селена, йода или янтарной кислоты, способствующие улучшению состояния кожи, волос, ногтей, не теряют своей основной функции – набор массы. Чтобы не переплачивать, можно выбрать обычный состав, без примеси активных компонентов.
Нагипол 100
Комплекс представлен линейкой товаров, обозначенных цифрами от 1 до 11, каждый имеет свою доминирующую функцию. Средство содержит аминокислоты, белки, что способствует нормализации пищеварения и наращиванию мышечной ткани.
Подходит для подростков и молодых людей, страдающих акне, кожными высыпаниями, стимулирует и улучшает мозговую деятельность.
NaturLivit (НатурЛивит). Классические дрожжи
Включает в себя витамины категории B (B1, B6). Используется для общего поддержания иммунной системы, нормализации желудочно-кишечной флоры, разгона метаболизма.
В результате приема добавки осуществляется естественное прибавление веса. Рекомендован к применению при авитаминозе, в зимне-весенний период, во время нехватки полезных микроэлементов.
Экко Плюс
Универсальное активное средство, назначается для стабилизации веса. Благодаря содержанию фолиевой кислоты, биотина, минералов (селена, кальция, магния), витаминов B и D пивные дрожжи налаживают обмен веществ.
Использование высушенных гранул позволяет при худощавом телосложении поправиться, а при наличии избыточной массы – похудеть. Употребляется во время авитаминоза, прописывается как добавка в рацион больного анорексией, при ожирении.
АМТ-дрожжи пивные
Препарат рассчитан на медленное и постепенное усвоение. Полный курс составляет два или три месяца. Классическая смесь насыщена свободными аминокислотами.
Препарат способствует выведению токсичных элементов из организма, улучшению работы пищеварительного тракта, росту мышц. Вместе с тем прием капсул повышает работоспособность, избавляет от сонливости и апатии, активизирует жизненную энергию.
Эвисент
Применяется как добавка к основному рациону. Действие комплекса направлено на , ускорение обменных веществ, регуляцию расщепительно-всасывающих кишечных функций.
Средство рекомендовано в период серьезной физической работы, спортивных тренировок, стрессовых ситуаций. Дополнительно придает силу и блеск локонам, ногтевым пластинам, улучшает состояние кожи.
Вред дрожжей
Для здорового человека дрожжи не представляют опасности. Однако у некоторых людей имеется индивидуальная специфическая реакция иммунной системы на определённые продукты питания и выявляется по иммуноглобулину IgG.
В некоторых случаях дрожжи могут провоцировать синдром избыточного бактериального роста (СИБР). К таким состояниям относятся:
ослабленная иммунная система;
хронические воспалительные заболевания ЖКТ;
расстройства кишечника, так как продукты брожения только усилят неприятные симптомы;
длительный курс антибиотиков;
вагинальные инфекции;
кожные заболевания (акне, экзема, псориаз);
грибковые инфекции;
сахарный диабет, так как добавки с дрожжами при взаимодействии с инсулином могут вызвать падение глюкозы в крови.
О добавке
Пивные дрожжи – это одноклеточные грибы рода сахаромицетов, являющиеся источником белков, минералов, микроэлементов и других полезных веществ. В медицине относятся к категории биологически активных добавок. Действие данного препарата обусловлено тем, что они активно участвуют в процессе обмена веществ.
Доставляя в организм недостающие полезные вещества, они нормализуют работу пищеварительной системы и повышают аппетит. Так, режим питания человека восстанавливается и вскоре он набирает недостающий вес. При этом добавка достаточно калорийна — около 450 кКал на 100 г сухих дрожжей.
Подробнее о составе
| Разнообразные углеводы | Около 13 г на 100 г продукта |
| Витамины (групп B1, B2, B3, B6, E, PP, холин) | Около 5660 мг/кг продукта |
| Жирные кислоты, макро- и микронутриенты (железо, марганец, цинк, медь, калий, натрий, кальций, магний) | Около 36890 мг/кг продукта |
Такой состав благоприятно воздействует на организм, способствуя не только набору массы тела, но и увеличению эластичности мышц, повышению сопротивляемости различным инфекционным и простудным заболеваниям, улучшению структуры волос и т.д.
Разновидности
Таким образом выглядит привычная БАД в аптеке
Данный БАД распространен в трех формах: жидкой, сухой и таблетированной. В виде жидкости их можно достать на пивных заводах, однако, в таком случае их нельзя будет употреблять людям с дисбактериозом кишечника и грибковыми заболеваниями.
Чаще всего, начинающие атлеты используют именно таблетированную форму. Это связано с простотой дозировки и употребления. При этом в аптеке можно найти как чистые варианты, так и с примесями из дополнительных веществ.
- Авитаминоз (в особенности, нехватка витаминов группы B).
- Нарушение обмена веществ.
- Психоэмоциональный стресс и чрезмерная физическая активность.
- Заболевания пищеварительной системы.
- Апатия, депрессия.
- Угроза заболевания сердца и сосудов.
- Курение.
- Алкоголизм.
- Сахарный диабет.
- Анемия.
- Интоксикация различными радиоактивными или химическими веществами.
- Заболевания кожи, волос и ногтей.
- Избыточный вес.
Противопоказания
Несмотря на то, что факт эффективности пивных дрожжей подтвержден опытом многих людей, перед их применением все же нужно проконсультироваться с врачом, который назначит лечение в соответствии с причиной.
Специалист может не рекомендовать вам данный тип лечения из-за ряда противопоказаний. Пивные дрожжи нельзя принимать при:
- Плохой переносимости препарата или вещества в препарате.
- Заболеваниях почек.
- Кандидозной инфекции.
- Подагре.
Ускорить процесс роста мышц можно с помощью занятий в тренажерном зале. Пивные дрожжи способствуют нормализации обмена веществ, а также быстрому восстановлению сил после тренировки. Также они являются отличным средством для повышения выносливости и укреплению иммунитета, что также играет свою роль в наборе массы тела. Правила выполнения физических упражнений при употреблении пивных дрожжей:
- данную пищевую добавку нужно пить пока не наберется 75% нужной массы тела;
- между тренировками необходимо проводить перерывы в 1-2 дня;
- прокачивать необходимо все группы мышц, чтобы избежать накопления жира в проблемных местах
Можно ли поправиться от пивных дрожжей с серой. Набираем вес с пивными дрожжами: правила приема, побочные эффекты
Дефицит массы тела – достаточно серьезная проблема, которая требует решения. Очень часто с ней имеют дело люди, перенесшие тяжелые заболевания, дети, подростки, пожилые люди. Однако набирать массу нужно грамотно, без вреда для здоровья. В этом помогут пивные дрожжи, которые можно приобрести в любой аптеке. Как правильно их принимать и какого эффекта они помогают добиться?
Пивные дрожжи считаются одним из наиболее полезных витаминных препаратов натурального происхождения. Они являются ценным источником витаминов В1, В2, В6, D и РР. Витамины – это так называемые коферменты. Они участвуют во многих биохимических реакциях, из которых складывается весь обмен веществ. Без них обменные процессы в организме замедляются, в связи с чем белки, жиры, углеводы и другие вещества плохо усваиваются. Это нередко приводит к дефициту массы тела. Поэтому данную проблему пивные дрожжи помогают решить, привнося в организм витамины.
Дрожжи также содержат аминокислоты – составные части, из которых наш организм строит свои собственные белки и ткани
Очень важно, что с дрожжами мы получаем 8 незаменимых аминокислот, которые самостоятельно организм не производит. Получить их можно только с пищей, но задумывались ли вы о том, какое количество незаменимых кислот содержится, например, в бутерброде, который вы привыкли есть на завтрак? Большинство людей питаются не совсем сбалансированно
Нехватка аминокислот – это замедление обменных процессов и восстановления поврежденных тканей организма. Поэтому с приемом дрожжей решается проблема “пробелов”, возникших при погрешностях в питании.
Но это еще не все достоинства пивных дрожжей . Принимая их, вы обеспечите себя целым рядом нужных микроэлементов (калий, магний, фосфор, цинк и другие), которые, кстати, тоже бывают у нас в дефиците из-за той же несбалансированной диеты. Микроэлементы также играют большую роль в нормализации обмена веществ.
Имеет место в дрожжах и клетчатка. Она, словно щеточка, не усваиваясь и не расщепляясь сама, вбирает и выводит из кишечника все вредные продукты переваривания – шлаки, токсины, которые значительно тормозят обменные процессы и усвоение нужных организму веществ из пищеварительного тракта.
На основании вышеизложенного можно сделать вывод, что пивные дрожжи – это источник витаминов, аминокислот, минералов, клетчатки, словом, всего того, что мы не всегда в полном объеме получаем с пищей. Именно их нехватка приводит к ухудшению обмена веществ и работы всех систем органов. Поэтому набрать необходимую массу тела бывает так трудно. Принимая дрожжи, вы стимулируете обменные процессы в организме, способствуете улучшению работы внутренних органов, очищению организма от вредных веществ и нормальному усвоению нужных соединений.
А здесь следует сделать остановку и развеять один распространенный миф о том, что толстеют от дрожжей. Несколько таблеток пивных дрожжей в день не содержат того количества калорий , от которого можно было бы поправиться. Но благодаря ускорению метаболизма здорово повышается аппетит. На фоне этого многие начинают кушать больше, но забывают следить за тем, что именно они едят. Поэтому набор веса у некоторых во время приема пивных дрожжей происходит довольно быстро. В связи с этим требуется корректировка диеты.
Старайтесь совмещать прием пивных дрожжей с употреблением достаточного количества белковой пищи (нежирное мясо птицы, постная говядина, рыба, креветки, кальмары, яичный белок, творог, бобовые). В среднем человеку требуется от 65 до 117 г в сутки (для мужчин) или от 58 до 87 г в сутки (для женщин). И хотя, этот показатель индивидуален, стоит использовать приведенные цифры в качестве ориентира. Употребляя нужное количество белков, вы будете набирать преимущественно мышечную массу. Что касается подростков и людей, не имеющих серьезных заболеваний, то им прием дрожжей лучше всего комбинировать не только с получением необходимого количества белка, но еще и с физическими нагрузками. Посредством спортивных тренировок белок будет усваиваться еще эффективнее, достраивая мышцы. Если же прием дрожжей не совмещать с физическими упражнениями, расти будет преимущественно жировая масса, а насколько – зависит от суточной калорийности каждого человека. Также не стоит забывать и про углеводы. Отдавайте предпочтение полезным углеводам, которые содержатся в кашах, макаронных изделиях, хлебе из грубых сортов пшеницы, овощах.
Польза для здоровья
С точки зрения пищевой ценности, дрожжи – интересный продукт. Две трети их биомассы приходится на белок, а 10% составляют аминокислоты.
Помимо этого, они богаты клетчаткой, жирными кислотами, протеинами, витаминами группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В8, В9, В12) и минеральными веществами (среди которых – кальций, магний, железо, цинк).
Дрожжи – это ингредиент, который помогает восстановить и сохранить красоту и здоровье естественным путем. Достаточно вспомнить про пользу чайного гриба и напитка “комбуча”. В сочетании с зелёным чаем, она:
снижает токсичность для печени, вызванную химическими веществами (в некоторых случаях – до 70%);
нормализует деятельность кишечника;
облегчает симптомы ревматизма, подагры и артрита;
регенерирует стенки сосудов;
уменьшает стресс и нервные расстройства;
стимулирует все железы секреции;
снижает холестерин и артериальное давление.
Где купить таблетки из пивных дрожжей
Приобрести препарат можно в любой аптеке, а также в магазинах, торгующих товарами для здоровья и натуральными продуктами. БАД отпускается без рецепта и без каких-либо ограничений.
Цена на пивные дрожжи в аптеках несколько отличается. Это зависит от размера упаковки (60 или 100 штук) и от того, какие дополнительные ингредиенты входят в состав. Примерная стоимость — 80-110 рублей. Для одного курса лучше купить сразу две баночки.
Эвисент пивные дрожжи+сера
Лучшие пивные дрожжи в таблетках выпускают такие торговые марки, как Нагипол,
Аматег, Эко-Мон, Эвисент, Осокор, Фармаком, Натурлевит.
Полезные дрожжи
Помимо вредных, существуют и полезные дрожжи. Лучше всего на организм влияют грибки, которые содержатся в пробиотических продуктах. К ним относятся S. Boulardii, Kluyveromyces marxianus var. Marxianus и Saccharomyces unisporus.
Сахаромицеты буларди являются уникальным грибком, который, попадая в кишечник, улучшает состояние его микрофлоры. Этот штамм дрожжей не восприимчив к антибиотикам, поэтому эффективно сглаживает их побочные действия.
Сахаромицеты буларди оказывают следующее воздействие на организм:
ускоряют метаболические процессы;
ведут активную борьбу с микробами и токсинами разных типов;
выводят из кишечника патогенные штаммы;
препятствуют развитию кишечной палочки и быстро устраняют диарею;
увеличивают активность дисахаридаз кишечника;
повышают выработку иммуноглобулина, за счет чего иммунитет слизистой кишечника становится крепче.
Что касается Kluyveromyces marxianus var. Marxianus и Saccharomyces unisporus, то они содержатся преимущественно в кефирной закваске и играют роль мощного усилителя для иммунной системы.
Когда хочется сладенького
Если женщины иногда заедают конфетами и пирожными стресс и страдания, то мужчины могут поглощать тонны сладостей без особой причины, просто они в большинстве своём сладкоежки и не пытаются отрицать очевидное. Однако сахар в больших количествах для мужского организма также вреден, как и для женского. Если вернуться к вопросу потребляемых калорий, то необходимая суточная норма калорий для мужчин на 800-1000 ккал выше, чем для женщин, но это не означает, что “догоняться” нужно сахаром. Переизбыток сахара в организме может привести к абдоминальному ожирению, повышению уровня холестерина в крови и артериального давления, снижению чувствительности к инсулину.
Если же сладкого хочется, то лучше выбирать натуральные сладости: пастилу, цукаты, сухофрукты или свежие фрукты. Природный сахар полезнее того, что используют в кондитерском производстве, но если вы всё-таки не можете отказать себе в любимом пирожном, то попробуйте есть более маленькими порциями, а к десерту приступать только после основного приёма пищи.
Выводы
Таким образом, пивные дрожжи можно использовать, если вы хотите набрать недостающий вес. Но при этом стоит учитывать некоторые особенности:
- Прежде чем начинать прием, нужно правильно установить причину недобора веса.
- Пивные дрожжи – одноклеточные грибы, обладающие универсальными свойствами и способствующие не только нормализации обменных процессов, но и устранению ряда других проблем в организме.
- Как правило, этот метод рекомендован при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, авитаминозе, депрессии и других проблемах. Противопоказаны дрожжи при почечной недостаточности, подагре, малокровии.
- Данный препарат можно приобрести не только в аптеке и приготовить его можно различными способами.
- Прежде чем начать курс лечения, необходима обязательная консультация врача.
Автор статьи: Шестерненко Александр Юрьевич
Спортивный врач, диетолог, реабилитолог
Проводит общие консультации по вопросам питания, подбора диеты для беременных, коррекции веса, подбора питания при истощении, подбора питания при ожирении, подбора индивидуальной диеты и лечебного питания. Также специализируется на современных методиках функционального тестирования в спорте; восстановлении спортсмена.
Комментарии для сайта Cackle
