Мишель Левин – фитнес-модель, звезда спорта, инстаграма и глянца

Биография Мишель Левин (Michelle Lewin)

Мишель Левин родилась в городе Маракай, Венесуэла. С самого детства ей уже пришлось довольно нелегко. Из-за того что её родители разошлись, их семью обеспечивала только мама. Они жили бедно и денег постоянно не хватало.

Будучи подростком, Мишель Левин устраивается на работу медсестрой в местную клинику. На тот момент её вес составлял всего 40 кг. Позже, в возрасте 17-и лет Мишель начала сильно поправляться, из-за чего она ненавидела свое тело. Однако тренажерный зал стал спасением для неё. Помимо того что Мишель похудела, её тело было в отличной спортивной форме.

Позже Мишель Левин пригласили работать в модельное агентстве, где по работе ей приходится много переезжать. Одно время она жила в Испании, Италии и даже Швеции. Как-то на выходные Мишель приехала на отдых в Майами США. В результате ей так понравился этот город, что она переезжает туда жить.

Мишель Левин продолжает тренироваться и работать фотомоделью. Со временем все больше журналов на спортивную тематику предлагают ей сьёмки. В 2013-м году один её знакомый предложил выступить на турнире «NPC Mid Florida Classic» в категории Бикини. Мишель согласилась, и в результате заняла 5-е место. Такой успех мотивирует её продолжать выступления. В результате она побеждает на турнире «2013 NPC Fort Lauderdale Cup» за что получает PRO-карту. Таким образом, всего лишь за 1 год она становится профессиональным атлетом федерации IFBB. А на вопрос, чей пример из спортсменов больше всего её мотивировал, она ответила что Ларисса Рейс всегда была её образцом для подражания.

В 2014-м году Мишель Левин занимает 3-и места на турнирах «IFBB Legends Pro Bikini Classic» и «IFBB Europa Dallas», а также становится 4-й на «IFBB PBW Tampa Pro». Однако, в этом же году она объявляет о завершении профессиональной карьеры.

На сегодняшний день Мишель Левин вместе со своим мужем Джимми Левином, живут в городе Майами, США. Несмотря на то, что Мишель закончила выступать, её популярность с каждым годом только растет. Её фото часто появляются на обложках таких журналов как Muscular Development а также Planet Muscle. Мишель Левин по праву можно назвать самой популярной фитнес моделью на сегодняшний день.

Ранние годы Michel Polnareff

Музыкант родился 3 июля 1944 года во французском регионе Ло и Гаронна. Он имеет смешанные корни. Отец Мишеля — еврей, который переехал из России во Францию, где впоследствии стал музыкантом.

Поэтому любовь к творчеству была заложена Мишелю с детства. Будучи маленьким мальчиком, он слушал множество различных пластинок. Так воспитывали его музыкальный вкус. 

Мама Мишеля работала танцовщицей, она была профессионалом. Поэтому судьба сына фактически была предопределена. Город Нерак стал для композитора родным по одной причине — сюда переехала его семья, спасаясь от военных действий. По их окончании родители вместе с сыном переехали обратно в Париж.


Michel Polnareff (Мишель Польнарефф): Биография артиста

Родители решили развивать творческие способности у малыша. Поэтому как только ему исполнилось 5 лет, его отдали на обучение игре на разных инструментах.

Главным среди них было фортепиано. В течение шести лет ребёнок изучал азы и достиг определённого мастерства. В 11 лет он уже написал первую композицию на инструменте. Уже через год ему вручили первую премию за прекрасную игру (на прослушивании в одной из консерваторий Парижа).

Окончив школу, юноша сразу переехал от родителей. Сначала он служил в армии, затем была работа в нескольких местах, не связанная с музыкой. Проработав некоторое время в банке и других организациях, молодой человек понял, что не хочет заниматься этим. Он решил посвятить себя музыке.

Мишель Левин до и после

Будущая фитнес модель родилась в Венесуэле 15 февраля, в 1986 году. До переезда в США, в 2013-м, девушка работала гламурной моделью, но именно в 2013- ее жизнь кардинально поменялась. Так как работа моделью заставляла Мишель все время держать себя в хорошей форме, она много времени проводила в тренажерном зале.Именно это помогло ей в дальнейшей карьере. Мишель Левин до и после преображения, стремилась к чему то большему, к чему то высокому.

В 2014-М году, девушка приняла участие на чемпионате Orlando Pro Europa 2014, в категории бикини, с этого момента для нее началась другая жизнь: съемки для спортивных журналов, участие во многих больших, профессиональных соревнованиях, она стала лицом компаний, которые продают спортивное питание. Мишель Левин до и после пыталась добиться высокого положения в обществе, и у неё это получилось.

Преображение Мишель Левин

Карьера модели заставляет держать себя постоянно в хорошей форме, что судя по биографии Мишель с радостью делала. Заниматься спортом девушка начала еще в 17 лет, в этом возрасте, она весила 43 килограмма. Будучи не фитнес моделью, Мишель Левин должна была иметь пышные формы, что довело ее вес, до 67 килограмм.

Вес не был проблемой для девушки, так как выглядела она замечательно. И все же постоянные тренировки, правильный образ жизни, привели к тому, что тело звезды трансформировалось. Через несколько лет, ее вес опустился до 54 -х килограмм, при этом красота фигуры никуда не пропала.

Сегодня фитнес модель Мишель Левин, пожалуй, самая популярная в своей сфере. Внешность ее по истине завораживает. Но за этой внешностью стоят долгие годы изнурительных тренировок и диет. Счастье в том, что девушка «просто больна спортом». Именно это помогает ей постоянно находиться в тонусе после длительных съемок.

У Мишель есть собственная методика тренировок, которая помогла добиться ей успеха. Она охотно делится ею со всеми желающими и не делает из этого никакой тайны. Ведь главное это «упорство и не боязнь работать», как говорит фитнес модель.

Параметры тела

Взглянув на рост и вес Мишель, кажется, что в них нет ничего не обычного. Но так кажется лишь не первый взгляд. Рост и вес Мишель Левин составляют 163 сантиметра и 52 килограмма. Параметры Мешиль Левин заставляют завидовать многих девушек.

То есть свыше чем за 10 лет, у девушки держится стабильный вес, а это очень и очень хороший показатель. В современном мире сложно удержаться от всяческих излишеств, но ей это с успехом удается.

Мишель Левин 29 лет, и в таком возрасте ее параметрам позавидует большая часть женщин на планете. Обхват ее груди составляет 92 сантиметра, талии — 58 сантиметров, а бедер 90 сантиметров. То есть, параметры не просто близки к идеалу, а практически идеальны.

Очень мало на сегодняшний день известных девушек с такими внешними данными м параметрами, как Мишель Левин. Она является кумиром для многих начинающих спортсменок и моделей

Самой же фитнес модели, очень льстит подобное внимание со стороны юных красавиц

Зрелая любовь

Маша Мериль и Мишель Легран | Фото: cluber.com.ua

Я с годами чувствую себя как женщина все более счастливой. И это состояние внутренней гармонии могу передать мужчине. Настоящая любовь возможна только с пятидесяти лет. До этого происходит строительство личности. Я думаю, что чувства зрелой женщины глубже и полнее, чем чувства молоденькой девушки

Маша Мериль и Мишель Легран | Фото: dombusin.livejournal.com

Мишель Легран и Маша Мериль: Ожидание счастья длиною в 50 лет >>

Маша Мериль и Мишель Легран | Фото: portal-kultura.ru

Произошло настоящее чудо… Мне захотелось поведать о нашем потрясающем романе и убедить людей в том, что в любовь надо верить в любом возрасте. Она остается главным стимулом в жизни – она сильнее, чем война, деньги, любые амбиции, карьера, профессиональные успехи. Старости не надо стыдиться или бояться, она открывает новые неизвестные страницы. С годами мы в чем-то становимся лучше и интереснее… Благодаря нашей с Мишелем любви я теперь крепка, как скала. Несчастье меня не сломит

Маша Мериль и Мишель Легран | Фото: nesnilos.com

Романтические тайны за кадром фильма «Шербурские зонтики»

Стиль

Образ Аврил менялся от релиза к релизу. Во времена Let Go ее стиль был более мальчишеским, она носила майки и скейтерские ботинки. В качестве аксессуаров звезда предпочитала кепки, галстуки и браслеты. В этот период она заявляла, что никогда не станет жертвовать индивидуальностью, чтобы понравиться публике, и появляться в откровенных нарядах.

Когда вышел Under My Skin, Лавин начала отдавать предпочтение готическому стилю. Она носила черно-розовые вещи и провокационный макияж. В эпоху The Best Damn Thing исполнительница выкрасила прядь волос в розовый цвет, но при этом ее одежда стала более женственной, а в гардеробе появились туфли на каблуках.

Аврил Лавин в купальнике

Период выхода Goodbye Lullaby запомнился поклонникам тем, звезда отдавала предпочтение черному цвету и образам, подходящим для рок- и панк-музыкантов. В ее волосах появились не только розовые, но и зеленые пряди.

Когда был выпущен Avril Lavigne, Аврил полностью перекрасилась в яркие цвета и выбрила висок. Она носила очки без стекол, сочетая их с женственными вещами. После длительного перерыва в карьере и возвращения с Head Above Water звезда начала отдавать предпочтение романтичным платьям. Ее волосы стали полностью белого цвета.

Питание Мишель Левин

В свой дневной рацион Мишель Левин включает только свежие и полезные продукты. Медленные углеводы, полезные белки плюс ненасыщенные жиры. Есть гречку, рис, куриную грудку, рыбу, обезжиренный творог, много овощей, зелени.

Примерное меню на день выглядит так:

» Завтрак: овсянка на воде + порция протеина

» Перекус 1: нежирная свинина с овощами

» Обед: куриная грудка с рисом

» Перекус 2: отбивная из свинины + салат + зелень

» Ужин: Рыба + брокколи

» Перед сном: Порция казеинового протеина

Делали пластические операции?

Мишель Левин разделяет фитнес от пластики и на вопросы о хирургических вмешательствах отвечает спокойно: « Я никогда не делала себе пластическую операцию ни на одном участке своего тела. Все, что вы видите натурально и получено годами упорных тренировок в зале».

И, правда, если посмотреть на фото Мишель Левин до и после фитнеса, то вы не увидите увеличенных и накаченных губ, либо попы.

Антропометрические данные Мишель Левин

» Ее рост – 165 см

» Вес на соревнованиях – 52 кг.

» Объем груди 92 см

» Параметры девушки очень близки к сложившемуся идеалу 90-60-90.

Тренировки Мишель Левин «до седьмого пота»

У модели есть личная методика, которая помогает достигать сногсшибательных результатов. Девушка работает 5 дней в неделю утром и вечером.

«У меня по утрам кардио по 45 минут, а вечером я работаю со снарядами».

За семидневку фитоняшка прокачивает всю мускулатуру, делая основной упор на животе и ягодицах. Этим зонам она посвящает 2 занятия в неделю.

«Я не люблю отдыхать, но раз в неделю вынуждена давать телу время на восстановление».

  • В понедельник звезда тренирует спину и треглавые пучки.
  • Во вторник – голени и бедра.
  • В среду дельты и бицепсы.
  • В четверг отдыхает.
  • В пятницу — ноги.
  • В субботу качает пресс.
  • В воскресенье снова отдыхает.

Любимые упражнения: бег, выпады, подъемы снарядов в стороны. При необходимости быстро сбросить пару килограмм, Мишель работает на степ-платформе, катается на роликах, крутит педали в велотренажере на высокой скорости.

«Если с меня ведрами не льет пот, значит, тренировка не удалась».

После и перед работой в зале Мишель пьет протеиновые коктейли спонсора Betancourt Nutrition.

В соцсетях звезды можно посмотреть занятия, почитать рекомендации https://www.instagram.com/michelle_lewin/?hl=ru

Мишель Левин модель фитнес. Соревнования и переезд в Майями

Большинство ее близких друзей говорили, что ей нужно принять участие в Мисс Венесуэла, но девушка считала себя низкорослой и для этого конкурса. У нее было 163 см роста, а девушки-конкурентки были просто высоченные. Имея огромную силу воли до них не достать даже на каблуках.

Фото. Мишель Левин на соревнованиях фитнес бикини

Девушка влюбилась в этот спорт и начала усиленную подготовку к следующим соревнованиям по бикини и хотела выиграть хотя бы раз. Последующие старты были гораздо успешнее предыдущих. Выступления на фитнес бикини и привело ее к триумфу в соцсетях.

Сейчас Мишель Левин выглядит просто потрясающе:

Источник фотографий модели: инстаграм Мишель Левин

О целях и мотивации

Мишель Левин — призер и победитель многочисленных соревнований. На сегодняшний день фитнес девушка не имеет проблем с работой и финансами. Спортсменка регулярно получает предложения из агентств по всему миру, но основная цель для нее заключается не в этом.Мишель никогда не предполагала, что сможет добиться таких результатов. Фитнес модель стала символом и кумиром многих девушек. Для самой латиноамериканки главная цель заключается в собственном прогрессе. По словам девушки, она регулярно наблюдает в зеркало за тем, как ее тело меняется в лучшую сторону. Это приносит удовольствие и выступает в качестве основной мотивации.

Благотворительность

Звезда сотрудничает с несколькими благотворительными организациями

Она регулярно участвует в мероприятиях по сбору средств, использует популярность, чтобы привлечь внимание к проблемам распространения ВИЧ и СПИДа

Аврил Лавин и Дерик Уибли

В 2010-м артистка создала собственный фонд Avril Lavigne Foundation, цель которого — помощь подросткам с особенностями и тяжелыми заболеваниями. Певица участвовала в сборе средств для Специальной Олимпиады.

В период пандемии коронавируса исполнительница не оставила поклонников без поддержки. Она перезаписала песню Warrior, которая была выпущена на альбоме Head Above Water, и выпустила в качестве сингла We Are Warriors. Средства были направлены на борьбу с COVID-19.

Соревнования и переезд в Майями

Большинство ее близких друзей говорили, что ей нужно принять участие в Мисс Венесуэла, но девушка считала себя низкорослой и для этого конкурса. У нее было 163 см роста, а девушки-конкурентки были просто высоченные. Имея огромную силу воли до них не достать даже на каблуках.

Фото. Мишель Левин на соревнованиях фитнес бикини

Девушка влюбилась в этот спорт и начала усиленную подготовку к следующим соревнованиям по бикини и хотела выиграть хотя бы раз. Последующие старты были гораздо успешнее предыдущих. Выступления на фитнес бикини и привело ее к триумфу в соцсетях.

Сейчас Мишель Левин выглядит просто потрясающе:

Источник фотографий модели: инстаграм Мишель Левин

Paige Hathaway

0 Смотреть все фото в галерее

Сегодня 27-летняя Пейдж Хэтэуэй — одна из самых популярных моделей в американском фитнесе. В это трудно поверить, но ещё несколько лет назад она была обычной худой девушкой, для которой здоровье и спорт никогда не были в приоритете. В поисках нового вызова в 2011 году Пейдж пришла в спортивный зал и начала работать над собой и готовиться к первому конкурсу бикини. Уже через четыре месяца тяжёлых тренировок она занимает второе место на главном турнире страны. После этого Пейдж решила полностью посвятить свою жизнь спорту — она называет себя «адвокатом женского фитнеса», разрабатывает собственные системы упражнений и активно пропагандирует силовые тренировки.

Яна Кузнецова

Обладательница титула Ms Olimpia, абсолютная чемпионка России, победительница турнира EVLS Prague Pro.

Эта титулованная спортсменка из Санкт-Петербурга вполне могла стать… водителем грузовика. В юности она победила в соревнованиях по вождению этих машин и даже получила титул «Надежда России». Но её постоянным увлечением был спорт. Она занималась плаванием, дзюдо, карате.

В тренажёрный зал Яна пришла, чтобы немного похудеть, да так там и осталась, привыкнув к фитнесу.

Воспитывает сына Никиту.

Ссылка на инстаграм Яны Кузнецовой — https://www.instagram.com/yana_smith_kuznetsova/

Работа над телом и над ответами в соцсетях

У нее несколько миллионов поклонников, и, чтобы успеть максимально всем ответить и пообщаться, она работает в соцсетях каждый день без выходных, выкладывая видео, оставляя комментарии. Параллельно не оставляет без внимания и СМИ. Сегодня Мишель Левин живет, как и мечтала в детстве. Латиноамериканка-иммигрантка огромными усилиями нашла свое место в мире. Это история успеха.

Она признается, что работала в качестве модели несколько лет, и находиться в хорошей форме было основным требованием в этой работе. Постепенно она полюбила свои занятия в зале, ей стал нравиться здоровый образ жизни. Вскоре к ней начали поступать предложения о съемках от журналов по фитнесу и от компаний-производителей спортивного питания.

По словам модели, ее основной мотивацией является зеркало, Мишель сама себя вдохновляет на новые подвиги и свершения. Прогресс в своей внешности заставляет ее двигаться вперед и не сдаваться. Ну и, конечно, куда без поклонниц-девушек в этом деле? Они ее вдохновляют, а она — их.

Работа над телом и над ответами в соцсетях

У нее несколько миллионов поклонников, и, чтобы успеть максимально всем ответить и пообщаться, она работает в соцсетях каждый день без выходных, выкладывая видео, оставляя комментарии. Параллельно не оставляет без внимания и СМИ. Сегодня Мишель Левин живет, как и мечтала в детстве. Латиноамериканка-иммигрантка огромными усилиями нашла свое место в мире. Это история успеха.

Она признается, что работала в качестве модели несколько лет, и находиться в хорошей форме было основным требованием в этой работе. Постепенно она полюбила свои занятия в зале, ей стал нравиться здоровый образ жизни. Вскоре к ней начали поступать предложения о съемках от журналов по фитнесу и от компаний-производителей спортивного питания.

По словам модели, ее основной мотивацией является зеркало, Мишель сама себя вдохновляет на новые подвиги и свершения. Прогресс в своей внешности заставляет ее двигаться вперед и не сдаваться. Ну и, конечно, куда без поклонниц-девушек в этом деле? Они ее вдохновляют, а она — их.

Питание

Своему рациону девушка уделяет еще больше внимания, чем тренировкам. Она считает, что более 50 % успеха любой фитнес-модели составляет грамотно продуманный, сбалансированный рацион. Есть только один день недели – воскресенье, когда Мишель Левин не только не тренируется, но и из еды позволяет себе все, что захочет, в том числе и сладости.

В остальные дни дневной рацион Левин состоит из свежих полезных продуктов. Мишель питается шесть раз в день, употребляя полезные белки, медленные углеводы: гречку, рис, зелень, а также ненасыщенные жиры. Меню от Michelle Lewin представляет собой полноценный набор протеинов, состоящий из нежирной свинины, курицы, рыбы, перед сном она съедает порцию казеинового протеина. А завтракает овсянкой (также добавляя к ней порцию протеина).

При этом Мишель Левин категорически отрицает то, что делала пластику, заявляя, о том, что вся ее красота приобретена естественным образом, благодаря титаническому многолетнему ежедневному труду. И, правда, на фото нет ни накачанных губ, ни “сделанных” ягодиц. Лишь грудь заставляет усомниться в искренности слов девушки.

Ангела Сагра: эпизоды биографии, карьера, фото

Симпатичную спортсменку поклонники узнают по сексуальной фигуре и грациозным движениям. Ангела на страничках соцсетей регулярно выкладывает откровенные фото, вдохновляя точеными формами на занятия спортом. Десять млн фолловеров в инстаграме любуются эстетикой тела и щедро ставят лайки. Страница девушки на Facebook пестрит сотнями комментариев к каждому посту и комплиментами восхищенных мужчин. По ее видео на YouTube занимаются сотни людей.

Подписчики помогают хорошо зарабатывать на рекламе, продаже авторских тренингов. Таких успехов она добилась за 4 года, случайно заняв на соревновании 3 место. С тех пор жизнь ее кардинально изменилась. Но до этого пришлось попотеть в зале или и во многом себя ограничивать.

Листая биографию

Имя Anllela Sagra имеет разных интерпретации переводов. На родном языке имя пишется Анллела (Anllela), а звучит на испанском и русском как Ангела Сагра. Девочка родилась 6.10.1993 в Колумбии. В 18 лет начала серьезно заниматься фитнесом. До этого времени пыталась построить карьеру модели и приняла участие в нескольких показах. Приобрести абонемент в зал сподвигло желание улучшить формы и набрать массу. С помощью персонального тренера девушка составила программу, режим, диету и упорно работала.

Уже спустя несколько месяцев, фитоняшка приняла участие в местных соревнованиях под названием «El Clasico Paisa» в городе Медельин, где за первенство боролись 25 номинантов. Третий результат в категории «фитнес-бикини» придал уверенности и стимулировал на дальнейшие спортивные подвиги. В одночасье Ангела стала медийной персоной и получила несколько рекламных предложений. Она представляет продукты компании 1Up Nutrition, получает высокие гонорары за съемки в известных изданиях. Сможет ли барышня по популярности опередить Мишель Левин и Ларису Рейс покажет время.

параметры фигуры

За 4 года Ангела достигла отличных результатов.

  • рост — 174 см;
  • вес – 57,9 кг;
  • бюст – 84 см;
  • диаметр талии – 61;
  • бедер – 89.

Ангеле было над чем подумать. С детства она мечтала покорять подиум, но судя по успехам в спорте, у судьбы на этот счет были иные планы. Спортсменка положилась наудачу, оставив все как есть.

О верности принятого решения свидетельствовала популярность в соцсетях. Уже через год количество подписчиков в инстаграме достигло 1 млн. Общение с любителями спорта в сети и обсуждение проблем, касающихся похудения и фитнеса, натолкнули Ангелу на создание универсальной тренировочной программы. Она состоит из 3 модулей для людей с разным уровнем подготовки: начальным, промежуточным, продвинутым.

Рекомендации от звезды инстаграма

Девушка продает курс, поэтому в свободном доступе программ нет. Однако Сагра часто выкладывает видео с комплексами на все мышечные группы. Пользователям остается лишь повторять движения следом за фитоняшкой. Новичкам она советует завести дневник и вносить всю информацию, начиная от количества повторов и заканчивая объемами тела. Анллела объясняет, что недельные итоги позволяют отслеживать динамику и корректировать процесс.

  • Тем, кто работает на развитие силы, девушка советует каждое упражнение выполнять с весом от 6 до 10 раз;
  • на выносливость до 25;
  • для тех, кто тренирует сверхвыносливость и силу воли – 30 и выше;
  • новичкам достаточно одного сета, остальным — 2–4.

Питание

Фитоняшка не считает каждую калорию, но хорошо знает, насколько полезен каждый продукт. Утро начинает со стакана воды. Дневной рацион распределяет на 4 приема пищи, делая основной упор на белки и овощи. Любимые продукты – яйца, птица, протеиновые батончики. Чувство голода утоляет зелеными яблоками, томатами, листовым салатом. Система питания построена на 3-дневных циклах.

  1. В понедельник она полностью игнорирует углеводы;
  2. во вторник позволяет 200 г;
  3. в среду съедает в 2 раза больше.

Раз в неделю девушка устраивает «день Макдональдса», балуя себя жареной картошкой, бургером, арахисом.

«Я здесь не для того, чтобы быть как все»

В интервью 2-годичной давности Анллела сказала, что цитата Майкла Джордана помогает достигать целей. Еще спортсменка поведала о своих увлечениях. Она любит авантюрные приключения, кататься на американских горках, вкусную еду, Диснейленд. Предпочитает электронную музыку, с удовольствием смотрит фильмы с участием Сталлоне. Обходит стороной глупых и ленивых людей. В конце интервью порекомендовала больше заниматься телом и развивать силу воли.

Посмотреть фотогалерею Ангелы Сагры можно здесь: https://www.instagram.com/anllela_sagra/?hl=ru

Тренировки Мишель Левин «до седьмого пота»

У модели есть личная методика, которая помогает достигать сногсшибательных результатов. Девушка работает 5 дней в неделю утром и вечером.

«У меня по утрам кардио по 45 минут, а вечером я работаю со снарядами».

За семидневку фитоняшка прокачивает всю мускулатуру, делая основной упор на животе и ягодицах. Этим зонам она посвящает 2 занятия в неделю.

«Я не люблю отдыхать, но раз в неделю вынуждена давать телу время на восстановление».

  • В понедельник звезда тренирует спину и треглавые пучки.
  • Во вторник – голени и бедра.
  • В среду дельты и бицепсы.
  • В четверг отдыхает.
  • В пятницу — ноги.
  • В субботу качает пресс.
  • В воскресенье снова отдыхает.

Любимые упражнения: бег, выпады, подъемы снарядов в стороны. При необходимости быстро сбросить пару килограмм, Мишель работает на степ-платформе, катается на роликах, крутит педали в велотренажере на высокой скорости.

«Если с меня ведрами не льет пот, значит, тренировка не удалась».

После и перед работой в зале Мишель пьет протеиновые коктейли спонсора Betancourt Nutrition.

В соцсетях звезды можно посмотреть занятия, почитать рекомендации https://www.instagram.com/michelle_lewin/?hl=ru

«Дело Конрада»

С Конрадом Роем, родившимся в сентябре 1995-го, Мишель познакомилась во Флориде в феврале 2012 года. Девушка приехала погостить к бабушке и деду, а парень — к тетке. Новые знакомые вместе съездили на велосипедах на пляж и посмотрели на аллигаторов. Разъехавшись по родительским домам, Конрад и Мишель завязали интенсивную СМС-переписку.

Родители парня принадлежали к более низкому социальному слою, чем семья Картер. Мать юноши была медсестрой, а отец вместе с дедом занимался семейным бизнесом по оказанию помощи застрявшим судам. Конрад хорошо учился и был разносторонним спортсменом — занимался бегом, греблей и играл в бейсбол.

В октябре 2012 года парень предпринял первую попытку самоубийства — выпил много детского противотемпературного лекарства. Причинами поступка стала депрессия Конрада из-за развода родителей, побоев, нанесенных отцом, и словесных оскорблений со стороны деда. Узнав о попытке суицида друга, Картер посоветовала юноше обратиться за помощью к психиатрам.

Однако со временем тон переписки изменился. Конрад и Мишель решили стать современными Ромео и Джульеттой и стали неоправданно романтизировать возможность самоубийства и его последствия, за одним лишь исключением: сама современная Джульетта погибать с другом совершенно не собиралась, подталкивая к решению лишь своего Ромео.

3 июля 2014 года Рой сообщил Картер, что на следующий день уйдет из жизни. Когда 4 июля Мишель обнаружила, что юноша еще жив, то назвала своего друга трусом. Еще более зловещей оказалась роль уроженки Плейнвилля, когда Конрад решился на отравление угарным газом. Приступая к суициду, парень написал Мишель, что боится. «Вернись и заверши начатое!» — приказала Рою подруга.

Мишель Картер после тюрьмы / Boston

На следующий день после самоубийства Конрада Картер начала писать матери юноши озабоченные сообщения с вопросами, где ее сын и не пора ли обратиться в полицию. Поминальная служба по Рою и его похороны состоялись 19 июля 2014 года. Во время прощания с Конрадом Мишель подошла к матери парня, представилась как девушка ее сына и сказала, что женщина не должна винить себя в смерти отпрыска.

В сентябре Картер провела в школе сбор средств в фонд противодействия подростковым суицидам, а затем начала отправлять покаянные сообщения подругам и младшей сестре Конрада Кэмдин. Через несколько месяцев к девушке на улице подошел полицейский детектив и сообщил, что у него есть ордер на изъятие ее смартфона. На заставке гаджета Мишель было фото Конрада.

В феврале 2015-го Картер предъявили обвинение в доведении бойфренда до самоубийства. Дело Конрада начало рассматриваться судом в июне 2017-го. Мишель отказалась от услуг присяжных, доверив вынесение вердикта о виновности судье. Адвокаты девушки подавали апелляцию на обвинительный приговор, но она не помогла.

Тренировки Мишель Левин «до седьмого пота»

У модели есть личная методика, которая помогает достигать сногсшибательных результатов. Девушка работает 5 дней в неделю утром и вечером.

«У меня по утрам кардио по 45 минут, а вечером я работаю со снарядами».

За семидневку фитоняшка прокачивает всю мускулатуру, делая основной упор на животе и ягодицах. Этим зонам она посвящает 2 занятия в неделю.

«Я не люблю отдыхать, но раз в неделю вынуждена давать телу время на восстановление».

  • В понедельник звезда тренирует спину и треглавые пучки.
  • Во вторник – голени и бедра.
  • В среду дельты и бицепсы.
  • В четверг отдыхает.
  • В пятницу — ноги.
  • В субботу качает пресс.
  • В воскресенье снова отдыхает.

Любимые упражнения: бег, выпады, подъемы снарядов в стороны. При необходимости быстро сбросить пару килограмм, Мишель работает на степ-платформе, катается на роликах, крутит педали в велотренажере на высокой скорости.

«Если с меня ведрами не льет пот, значит, тренировка не удалась».

После и перед работой в зале Мишель пьет протеиновые коктейли спонсора Betancourt Nutrition.

В соцсетях звезды можно посмотреть занятия, почитать рекомендации https://www.instagram.com/michelle_lewin/?hl=ru

Воркаут от Мишель Левин

Мишель Левин на сегодняшний день и пример ее трансформации – это некий продукт цифрового мира. У нее есть уникальная способность комбинировать фитнес и соцсети. По словам фитоняшки это нелегкое занятие. Большинство людей думает, что все просто – выставляешь красивое фото и приходит успех.

В ее случае работа в соцсетях занимает много времени. В каждой из них нужно оставаться активной, люди хотят, чтобы она отвечала на все вопросы, была обратная связь, а это не просто. С таким количеством подписчиков это невозможно, сейчас их у девченки больше 12 миллионов в инстаграм и около 9 миллионов в фейсбук. Мишель Левин сейчас живет, как и мечтала в детстве. Это история одной иммигрантки, что огромными усилиями нашла свое место в мире.

Параметры тела

Взглянув на рост и вес Мишель, кажется, что в них нет ничего не обычного. Но так кажется лишь не первый взгляд. Рост и вес Мишель Левин составляют 163 сантиметра и 52 килограмма. Параметры Мешиль Левин заставляют завидовать многих девушек.

То есть свыше чем за 10 лет, у девушки держится стабильный вес, а это очень и очень хороший показатель. В современном мире сложно удержаться от всяческих излишеств, но ей это с успехом удается.

Мишель Левин 29 лет, и в таком возрасте ее параметрам позавидует большая часть женщин на планете. Обхват ее груди составляет 92 сантиметра, талии — 58 сантиметров, а бедер 90 сантиметров. То есть, параметры не просто близки к идеалу, а практически идеальны.

Очень мало на сегодняшний день известных девушек с такими внешними данными м параметрами, как Мишель Левин. Она является кумиром для многих начинающих спортсменок и моделей

Самой же фитнес модели, очень льстит подобное внимание со стороны юных красавиц

Фитнес-модель Мишель Левин сегодня бьет рекорды по популярности. Ее странички есть почти в каждой актуальной социальной сети, и на них она делится со своими поклонниками позитивом, юмором и секретами красоты, а также тренировками. С ростом 165 см и объемами (сверху вниз) 92 х 63 х 90 см девушка сегодня близка к общепринятому мировому стандарту. Ее вес на соревнованиях составлял 52 кг, и трудно поверить, что когда-то эта роскошная знойная красотка была тощим затравленным ребенком с кожным дефектом на груди, из-за которого о карьере модели можно было бы и забыть, если бы не твердый характер девушки.

Она сумела сделать и карьеру модели (появлялась в журнале “Плейбой”), и стать всемирно известной спортсменкой в категории “фитнес-бикини”.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий