Содержание и уход
Лабрадоры считаются непривередливыми животными, обладающими крепким здоровьем. Чтобы из вашего питомца выросла хорошая собака, нужно своевременно делать все необходимые прививки и проходить плановые осмотры у ветеринара.
Что касается шерсти, то она не требует особого ухода. Достаточно просто регулярно вычесывать вашего питомца.
Кормление лабрадоров мало чем отличается от рациона представителей других пород. В зависимости от предпочтений и финансовых возможностей хозяина, собака может питаться натуральным или сухим кормом
В первом случае важно, чтобы ежедневный рацион пса хотя бы на четверть состоял из сырого мяса
Те, кто решил давать своему питомцу промышленные корма, можно порекомендовать обратить внимание на продукцию супер-премиум класса. Именно в ней содержатся все вещества, необходимые для полноценного роста и развития собаки. В низкокачественных аналогах присутствует очень мало мяса, поскольку в целях удешевления его заменяют субпродуктами
В низкокачественных аналогах присутствует очень мало мяса, поскольку в целях удешевления его заменяют субпродуктами.
В последнее время многие неопытные владельцы интересуются, можно ли вязать палевого лабрадора с шоколадным или черным представителем той же породы. Однозначный ответ на этот вопрос может дать только квалифицированный специалист, досконально изучивший генетику окрасов.
Когда назначается анализ на тестостерон и Testosterone Free
Измерения общего и свободного тестостерона в периферической крови важны для оценки андрогенизации и старения организма. Последствия дефицита тестостерона варьируются в зависимости от стадии развития, на которой был нарушен гормональный запас. Примером могут служить последствия повреждения яичек, вызывающие первичный гипогонадизм, в зависимости периода повреждения (фетальный, препубертатный, постпубертатный).
Андрогенизация (тестостерон-зависимые изменения и состояния) включает:
- дифференцировку половых органов в жизни плода;
- развитие вторичных половых признаков;
- начало выработки сперматозоидов в период полового созревания;
- достижение нормальной мышечной и костной массы;
- распределение жировой ткани в мужском периоде.
Показания к анализу на общий тестостерон:
- аномальная андрогенизация у мужчин и женщин (гиперандрогенизация, приводящая к дефеминизации и маскулинизации);
- первичный гипогонадизм (гонадная – аномальная или недостаточная функция яичек) и вторичный, гипоталамо-гипофизарный (гипергонадотропный);
- мужские и женские нарушения фертильности (синдром поликистозных яичников);
- симптомы вирилизации и гирсутизма у женщин;
- рак яичек;
- опухоли яичников и надпочечников и гипертрофия надпочечников у женщин;
- нарушения гипоталамо-гипофизарно-гонадной оси.
Определение уровня свободного тестостерона необходимо, если результат теста на общий тестостерон находится за пределами нормального диапазона или результат считается ненадежным, например, в результате изменения уровня белка плазмы у пациентов с почечной или печеночной недостаточностью.
Тест на свободный тестостерон также проводят:
- в случае симптомов, указывающих на нарушение полового созревания у мальчиков;
- парам с бесплодием;
- мужчинам с нарушениями либидо и эректильной дисфункцией;
- женщинам с признаками вирилизации (мужскими половыми признаками) — чрезмерные волосы на теле (гирсутизм), мужское телосложение, изменение цвета голоса, акне, облысение по мужскому типу.
Высокий свободный тестостерон – причины и симптомы избытка у мужчин и женщин
У женщин высокий тестостерон вызван раком яичников, гипертрофией и раком надпочечников. Повышенный уровень этого гормона проявляется симптомами вирилизации (мужские черты):
- понижение тембра голоса;
- изменение структуры тела;
- рост волос как у мужчин (гирсутизм);
- облысение.
У мужчин высокие концентрации свободного тестостерона встречаются очень редко, а повышенный результат анализа чаще связан с приемом препаратов с тестостероном, например, допинга или фармакологических препаратов в виде таблеток или инъекций. Прием препаратов с тестостероном возможен только по назначению врача, так как чрезмерное повышение концентрации гормона приводит к, опасным осложнениям.
Распространенные причины повышения FTST:
- гипертиреоз:
- поликистоз, опухоль яичников (СПКЯ);
- гипертрофия и нарушения функции надпочечников;
- Синдром Кушинга;
- опухоли яичек;
- резистентность к инсулину, лептину;
- ожирение;
- др. гормональные проблемы, например, повышенный прогестерон.
Комментарии пользователей
Всего 2 страницы 1
Один из самых эстетичных атлетов за всю историю бодибилдинга | |
Опубликовано 24.05.2009 в 20:38 | +3 -0 |
Халк согласен. Лабрада, Френк Зейн, Эд Корни, действительно великие бодибилдеры. Они ещё раз доказали общественности, что бодибилдеры не тупые орангутаны! | |
Опубликовано 9.07.2009 в 3:58 | +2 -1 |
Да вот это мужик на всех соревнованиях в которых он участвовал он попадал в пятерку лучших. Парадокс!!! | |
Опубликовано 29.09.2009 в 18:02 | +0 -0 |
Парни. А он действительно хорошо сложен!!! | |
Опубликовано Мираж 18.12.2009 в 11:59 | +1 -1 |
Живи Ли….пока………. И не тяни на судей. Всё СЕКС! Был, делал, респект. Не тяни, ещё раз говорю… | |
Опубликовано Raptor 21.12.2009 в 7:07 | +0 -3 |
Лабрада, надеюсь ты еще долго будешь выступать =) | |
Опубликовано Бинджамин Лайнус 29.03.2010 в 11:19 | +0 -1 |
Лабрада выступать…, вы че пишете?:))) | |
Опубликовано 13.05.2010 в 22:39 | +0 -0 |
Один из моих любимых спортсменов | |
Опубликовано max payne 20.07.2010 в 11:10 | +0 -0 |
мой вдохновитель на протяжении многих лет. Шикарное тело! | |
Опубликовано TheFlirtoman 6.11.2010 в 20:18 | +1 -1 |
участие в 7 Олимпиях и не ниже 4 места!!! | |
Опубликовано 6.11.2010 в 20:25 | +0 -0 |
Тело красивое,какая форма | |
Опубликовано 9.11.2010 в 3:21 | +0 -0 |
Просто красиво,очень красивое тело | |
Опубликовано 10.11.2010 в 7:50 | +0 -0 |
Самое лучшее позирование однозначно… | |
Опубликовано Вадим 10.12.2010 в 19:40 | +0 -0 |
Красава! | |
Опубликовано Влад 14.01.2011 в 13:30 | +0 -0 |
Очень достойный спортсмен. Фигура настоящего культуриста | |
Опубликовано 27.01.2011 в 15:46 | +0 -0 |
Настоящий,это какой? | |
Опубликовано 27.01.2011 в 16:36 | +0 -0 |
Не захимиченное и перекаченное животное | |
Опубликовано 28.01.2011 в 8:18 | +0 -0 |
прекрастное строение мышц. | |
Опубликовано 5.03.2011 в 15:15 | +0 -0 |
Никак не вкурю, чем он рвал таких монстров как Дилл, Леврон, Рэй, Мюнцер??????? | |
Опубликовано 26.03.2011 в 21:59 | +0 -0 |
Может рельефом??… | |
Опубликовано 27.03.2011 в 15:18 | +0 -0 |
Как же так, Не амбал ? По моему вопрос не о чем. Вполне очевидно, что рвал всех маленький Ли отличными пропорциями, отточенностью форм, бесподобным позированием ( которого, кстати так не хватает теперешней пистобатии относящей себя к элите билда); в сравнительном позировании Ли всегда четко прожимался, показывал себя с лучшей стороны. Что касается названных атлетов – Шон тогда только начинал, а Ли по статусу был тогда вторым после ХЭЙНИ, Кев ему проиграл только на Оле 93, когда сам был после травмы не в лучшей форме, Дил – коряга с ужасным подергиванием вместо позирования, ну а Андреса просто не особо любили судьи да и коряв он на фоне Лабрады, если честно. Так что все вплоне справедливо ИМХО, конечно. | |
Опубликовано 27.03.2011 в 23:14 | +1 -0 |
Ну насчёт перечисленного – это понятно. И насчёт справедливости по большому счёту тоже, но от ТАКОЙ культышонок. С Диллом ваще просто младенец. Да и Рэй кстати не намного раньше начал и например на Оле 92-го был покруче. А на Оле-93 он это всем доказал. Так что твое ИМХО принимается, только вот с тем, что вопрос не о чём, соответственно не совсем согласен. | |
Опубликовано 29.03.2011 в 1:32 | +0 -4 |
Лабраду протаскивали на высокие места. Как культурист он полный ноль, но великолепный позер. Он нужен был, чтобы такие же коротышки, как он, валили в спортзалы, покупали протеин и т.п. | |
Опубликовано 1.04.2011 в 23:06 | +1 -3 |
Замечательный атлет и хороший человек да он хороший напряг в своё время Хейни | |
Опубликовано 11.04.2011 в 13:08 | +0 -0 |
Не амбал-дело все просто наверняка ж много ты смотрел Олимпий с его участием. Заметь просто в шеренге с фронта Ли класно смостритса красиво и не коряво. Поэтому и места солидные. | |
Опубликовано Виталик 5.06.2011 в 19:07 | +1 -0 |
Всего 2 страницы 1
| Загрузить фотографии на сайт | Добавить видео на сайт |
Accomplishments
- 1978 AAU Teenage Mr. Jacksonville: NP
- 1982 NPC Collegiate Texas Championships: 1st
- 1982 NPC Jr. Gulf Coast Championships: 1st
- 1983 NPC Texas Bodybuilding Championships: 1st
- 1984 NPC USA Bodybuilding Championships: 1st Runner-up
- 1985 NPC World Amateur Championships: 1st (Pro Card)
- 1985 IFBB Mr. Universe: 1st
- 1986 IFBB Night of Champions: 1st
- 1987 IFBB Professional World Championships: 1st Runner-up
- 1987 Mr. Olympia: 2nd Runner-Up
- 1988 Mr. Olympia: 3rd Runner-Up
- 1988 Greek Grand Prix: 1st
- 1988 British Grand Prix: 1st
- 1988 Spanish Grand Prix: 1st
- 1989 Mr. Olympia: 1st Runner-Up
- 1989 British Grand Prix: 1st
- 1989 Netherlands Grand Prix: 1st
- 1989 Finnish Grand Prix: 1st
- 1990 Mr. Olympia: 1st Runner-Up
- 1991 Mr. Olympia: 3rd Runner-Up
- 1992 Mr. Olympia: 2nd Runner-Up
- 1992 Pro World Cup:1st
- 1993 Ironman Invitational: 1st Runner-Up
- 1993 Arnold Schwarzenegger Classic: 1st Runner-Up
- 1993 Mr. Olympia: 3rd Runner-Up
Атлет с сильным характером
Подростком парень увлекся футболом и ради красивого тела решил подкачать мускулы.
«Среди сверстников я был самым маленьким и щуплым. Чтобы соответствовать товарищам по фактуре, в 16 лет пришлось взять в руки штангу. Но я даже не мог предположить, что новое увлечение кардинально изменит жизнь».
Педантичный Ли не пропустил ни одной тренировки, даже когда сдавал сессии. Он старался во всем походить на кумира – Леонардо Да Винчи, который не давал себе поблажек и каждую минуту проводил с пользой.
«Сначала я ходил в зал, чтобы стать сильным, затем — ради девочек. Когда повзрослел, понял, что хочу стать чемпионом».
Ближе к 20-ти годам у парня появились новые кумиры в лице Стива Ривза и Дэйва Дрейпера, и он делал все, чтобы иметь такие тела, как у них.
Участие в соревнованиях по бодибилдингу
• 1982 NPC Collegiate Texas Championships: (1 место) • 1982 NPC Jr. Gulf Coast Championships: (1место) • 1983 NPC Texas Bodybuilding Championships: (1 место) • 1984 NPC USA Bodybuilding Championships: (2 место) • 1985 NPC Nationals: (1 место) • 1985 IFBB Mr. Universe: (1 место) • 1986 IFBB Night of Champions: (1 место) • 1987 IFBB Professional World Championships: (2 место) • 1987 Mr. Olympia: (3 место) • 1988 Mr. Olympia: (4 место) • 1988 Greek Grand Prix: (1 место) • 1988 British Grand Prix: (1 место) • 1988 Spanish Grand Prix: (1 место) • 1989 Mr. Olympia: (1 место) • 1989 British Grand Prix: (1 место) • 1989 Netherlands Grand Prix: (1 место) • 1990 Mr. Olympia: (2 место) • 1991 Mr. Olympia: (4 место) • 1992 Mr. Olympia: (3 место) • 1992 Pro World Cup: (1 место) • 1992 Ironman Invitational: (2 место) • 1993 Arnold Schwarzenegger Classic: (2 место) • 1993 Mr. Olympia: (4 место)
Есть время для силы, найдется время и для повторений
Так давайте же все пойдем тягать тяжелые штанги, какие только сможем найти и будем делать как можно большее количество подходов? Нет, делать этого не стоит. Также, как и любая силовая тренировка, тренировка для сжигания жира имеет ряд особых правил, к тому же вы должны будете скорректировать свои ожидание от таких тренингов.
Как я уже писал ранее в своем руководстве по диетологии, пытаясь сжечь жировую составляющую, вы будете терпеть дефицит калорий. Вы не сможете дать своему телу необходимое количество энергии, а значит, не сможете поднять в тренажерном зале тот вес, который поднимали ранее. Именно по этой причине, сейчас не самое лучшее время устанавливать личные рекорды и добиваться максимальных подъемов.
Вы должны стремиться сохранить баланс между интенсивностью ваших тренировок, весами, числом подходов и повторений.
Мое главное правило при тренировке для сжигания жира – это необходимость уменьшить количество подходов до 75 процентов от того, что вы делали раньше.
Вы можете спросить: каким образом вы сможете сохранить эффективность ваших тренировок, если уменьшите количество подходов и используемый вес? Манипулируя другими компонентами интенсивности с помощью так называемого «уравнения интенсивности»:
Интенсивность тренировки = (Объем х Повторения х Вес) / Время отдыха
Как видите, другими составляющими уравнения, кроме интенсивности, является число повторений и время отдыха. При подходе, используя более высокий диапазон повторений – 12-20 в каждом упражнении, вы можете тренировать свои мышцы с меньшим весом и с меньшей нагрузкой на центральную нервную систему, но при этом с большей – на сердечно-сосудистую систему.
Интенсивность работы вашего сердца будет увеличиваться, а ваши запасы гликогена будут близки к истощению, тем самым упрощая для вашего организма задачу по сжиганию жира для получения энергии.
Ли Лабрада — всегда лучший для зрителей!
Ли Лабрада, родившийся в 1960 году в Международный женский день, производит незабываемое впечатление как на женщин, так и на мужчин и по сей день. В младенческом возрасте родители — эмигранты из Кубы — привезли его в Америку, где симпатичный парень сделал грандиозную карьеру бодибилдера. В спорт он пришел в 16-летнем возрасте, поскольку хотел немножко улучшить свою фигуру, но спустя некоторое время успехи его были настолько заметны, что друзья предложили Ли выступить в конкурсе бодибилдеров. Скромный парень был удивлен тем, что судьи отдали ему второе место. И понял, что в этом виде спорта он сможет достичь многого. В 26 лет он уже имел призовые места на конкурсах «Мистер Вселенная», «Нашионалс» и победу на конкурсе профессиональных бодибилдеров «Ночь Чемпионов».
Каръера Самые большие успехи к нему пришли, когда Ли начал тренироваться по системе Мюнцера, предполагающей изнурительные тренировки в сочетании со специфичными диетами и обезвоживание организма перед выступлениями. Нужно отметить, что, в отличие от основоположника этой системы, Ли Лабрада выступал за здоровый тренировочный процесс без химии, из-за которой умерли или серьезно заболели многие выдающиеся спортсмены. Именно поэтому мышцы Лабрады были красивыми и рельефными, но далеко не настолько шарообразными, чтобы бить рекорды по объему. Как следствие, судьи не очень любили этого спортсмена – он многие годы неизменно числился в пятерке лучших конкурсантов на многих состязаниях, а на конкурсе «Мистер Олимпия» семь лет подряд входил в четверку самых сильных, его приглашали, чтобы увеличить наплыв посетителей на конкурсы, но при этом первым становился не слишком часто. Впрочем, за свою длительную карьеру Ли успел собрать 22 награды высшего уровня, под которыми подразумеваются и всевозможные спортивные звания и номинации. В частности, нужно отметить, что он получил премию Бена Уайлдера, которой награждаются только самые известные и влиятельные бодибидлеры. Вручение премии состоялось в Тампе Ли на конкурсе IFBB Pro Bodybuilding Championship. В отличие от судейского состава, зрители обожали обаятельного, пластичного и позитивного во всех смыслах этого слова мужчину, который выглядел красиво и естественно, в конце концов, он был просто олицетворением американской мечты – приехал в страну, начал с нуля и добился многого, создал крепкую семью и сохранил здоровье и молодость на долгие годы.
Принципы в спорте и жизни Ли Лабрада постоянно боролся за здоровый образ жизни спортсменов и предлагал ввести допинг-контроль на всех соревнованиях, однако к его мнению не прислушивались. Впрочем, его популярность была настолько велика, что он мог позволить сделать ставку на пропаганду нормального образа жизни. О вреде стероидов и допингов он говорил на каждом интервью, а ввиду того, что его лицо часто попадало на обложки самых известных журналов (в общей сложности около 100 спортивных журналов в США и за пределами этой страны опубликовали фото Лабрады в разных ракурсах), такая пропаганда была достаточно эффективной. Нужно отметить, что Ли Лабрада, кроме спортивной, сделал великолепную карьеру в бизнесе. Все начиналось с открытия спортивного зала и учреждения компании по выпуску здоровых продуктов спортивного питания. Сейчас компания Labrada Nutrition входит в 500 лучших предприятий Америки. После очевидных успехов на аренах спорта и бизнеса, Лабрада был назначен куратором программы оздоровления нации в Техасе и постепенно избавил Хьюстон от звания «самого толстого города». Ли Лабрада написал книгу, которая фактически является руководством по оздоровлению и поддержанию тела в форме. Эта книга адресована не профессиональным бодибилдерам, а обычным людям, у которых есть проблемы с весом или физической формой. Ли Лабрада великолепно распорядился всеми ресурсами, которые у него были – физическими возможностями, харизмой и умением общаться с людьми, жизненным опытом. Поэтому звание легенды бодибилдинга для него вполне уместно.
Распространенные энергетики в спорте
1. Кофеин
Основа в индустрии энергетических добавок, на сегодняшний день присутствует почти во всех энергетических добавках на рынке, позволяет стимулировать ЦНС, повышать энергию и бдительность.
Некоторые из популярных энергетиков для тренировок, содержащих кофеин:
Optimum Nutrition Pro Pre — 300 мг кофеина на порцию. Порошковая форма содержит 20 порций. Также в состав входит радиола, бета-аланин, Л-лейцин.
Direct Caffeine – это продукт на основе кофеина безводного. Тем не менее, продукт является порошкообразным, содержит 1000 порций.
Gaspari Nutrition SuperPump250 – является одним из лучших готовых продуктов для тренировки.
Gaspari Nutrition Cytolean – содержит немного меньше кофеина специально для тех, кто очень чувствителен к ингредиенту.
Рекомендуется периодически отменять кофеин, например, принимать 2 недели, и делать паузу на 2 недели.
2. Кордицепс
Форма гриба, которая помогает увеличить обменные процессы в клетках, усиливает производство АТФ. В 1930-е годы тибетцы использовали грибы во время восхождения на Эверест, чтобы повысить уровень энергии и увеличить использование кислорода.
Некоторые из популярных продуктов, содержащих Cordyceps:
Millennium Sport Cordygen5 – популярный продукт Cordyceps на рынке.
First Endurance Optygen – сочетает в себе кордицепс с экстрактом радиолы.
3. Синефрин
Повышает скорость метаболизма. Это достигается только стимулированием бета-3-рецепторов, что вызывает распад жиров. Подобно кофеину, благодаря стимулирующим эффектам, он обеспечивает снижение аппетита и увеличение уровня энергии.
Популярные продукты, содержащие синефрин:
PrimaForce Syneburn: содержит 100% Synephrine HCL и даже при максимальной дозировке, полная бутылка может использоваться более двух месяцев.
SNS Syn-30. Serious Nutrition Solutions предоставляет продукт Synephrine HCL с гораздо более высокой дозировкой, чем их конкуренты, по очень разумной цене.
Все было непросто
Спортивный дебют состоялся в 1978 г. во Флориде. Тогда при росте 169 см начинающий культурист весил 59 кг. Юноша легко обошел соперников и уверенно победил. Но не все шло гладко. Спортсмен продолжал упорно тренироваться, однако, мышечной прогрессии в течение долгого времени не наблюдалось. Все изменилось, когда Лобрада начал использовать технологию Майка Менцера и грамотно подошел к составлению рациона. Позже он разработал свою систему. Успех в культуризме атлет сравнивал с движением велосипеда и проводил аналогию с колесами.
«Если одна шина не будет накачена, на одной далеко не уедешь».
В будущем личные неудачи подтолкнули его открыть бизнес по производству спортпита.
Затем в 1983 г. он принял участие на чемпионате штата Техаса, где показал лучший результат. К 25-летию в копилке Ли числилась победа 1985 г. на любительском соревновании в Гетеборге, статус профессионала IFBB, полученный после «Мистер Юниверс» в Швеции. Затем последовало золото на «Ночи чемпионов». Самыми ответственными для него были 1989-90 гг. на Олимпии. Бодибилдер был в отличной форме и ничем не уступал Ли Хейни, однако, выше 2 места подняться не смог.
В историю тяжелого спорта он вошел как культурист, в течение 7 лет не опускавшийся ниже 4-й позиции.
Завершил карьеру в 1995 г. после получения 5-го места в «Арнольде Классик». С 2004 г. его имя увековечено в Зале Славы IFBB.
| Год | Соревнования | Место |
| 1984 | Нашионалс | 5 в категории Средний вес |
| 1984 | Чемпионат США | 2 в категории Полутяжёлый вес |
| 1985 | Чемпионат Мира любительский | 1 в категории Средний вес |
| 1985 | Нашионалс | 1 в категории Средний вес |
| 1986 | Ночь чемпионов | 1 |
| 1987 | Чемпионат мира Про | 2 |
| 1987 | Гран При Франция | 3 |
| 1987 | Гран При Германия | 3 |
| 1987 | Мистер Олимпия | 3 |
| 1988 | Гран При Франция | 2 |
| 1988 | Гран При Италия | 2 |
| 1988 | Гран При Испания | 1 |
| 1988 | Гран При Испания | 2 |
| 1988 | Гран При Греция | 1 |
| 1988 | Гран При Германия | 3 |
| 1988 | Гран При Англия | 1 |
| 1988 | Мистер Олимпия | 4 |
| 1989 | Гран При Финляндия | 1 |
| 1989 | Гран При Голландия | 1 |
| 1989 | Гран При Англия | 1 |
| 1989 | Мистер Олимпия | 2 |
| 1990 | Мистер Олимпия | 2 |
| 1991 | Мистер Олимпия | 4 |
| 1992 | Мистер Олимпия | 3 |
| 1993 | Айронмен Про | 2 |
| 1993 | Арнольд Классик | 2 |
| 1993 | Мистер Олимпия | 4 |
| 1995 | Арнольд Классик | 5 |
Движения всего вашего тела должны быть направлены на потерю жира
Вы могли бы подумать, что, работая в диапазоне от 12 до 20 повторений, вы только и будете делать кик-бэки, разводку гантелей и экстензии ног. Но это отнюдь не так! Упражнениями, наиболее благоприятными для потери веса являются такие сложные движения как разные варианты приседов, становой тяги, подтягиваний, жима лежа.
Эти варианты упражнений рассчитаны на работу всех групп мышц, провоцируя ваше тело сжигать намного больше энергии, чем вы могли бы потерять, применяя упражнения с изоляцией.
Это яркий пример того, как выглядят мои персональные тренировки, когда я хочу избавиться от жира. Имейте ввиду, что поскольку я стараюсь оставаться конкурентоспособным культуристом, я склонен избегать упражнения, как толчок штанги наверх, тяга штанги к груди и толчок штанги вверх с приседом.
Высокая вероятность травмы отталкивает меня от их применения, кроме того, для моей формы не нужны упражнения, в которых задействована взрывная сила, как это было во времена моего футбольного прошлого.
Однако, в программу для тяжелоатлетов, которые знакомы с такими движениями и уверены в их выполнении, данный вид упражнений я все-таки включил.
Самые новые шаблоны Joomla на нашем сайте. Красивые Шаблоны Joomla 2.5 Ли Лабрада
Родился 8 марта 1960 года (51 год)
Рост 168 см
Соревновательный вес 84 кг
Ли Лабрада, уникальный культурист, ни разу за всю свою соревновательную карьеру не опустившийся ниже 5-о места, появился на свет 8 марта 1960 года. Бодибилдингом Ли начал заниматься еще в 16 лет. Изначальной целью было — набрать хорошую форму для занятий футболом. Тогда он еще не знал, что свои первые соревнования выиграет еще до окончания школы.
К 25 годам Ли добился победы в «Нашионалс» и «Мистер Вселенная (любительский Чемпионат Мира)». Первой же победой в «профессиональном статусе» стала «Ночь Чемпионов» 1986. По словам спортсмена, долгое время он не мог добиться желаемых результатов из-за неправильного питания, недостатки которого он пытался компенсировать частотой тренировок. Видимых изменений это не приносило, а вот перетренировка была налицо. Положение удалось переменить, когда Ли начал тренироваться по технике Майка Мюнцера.
Ли Лабрада один из немногих бодибилдеров, которым удавалось на протяжении семи лет оставаться в четверке лучших на соревнованиях «Мистер Олимпия». Многие считают, что в 1989 и 1990 году разница между Лабрада и Ли Хейни (победителем соревнований) была столь мала, что Ли вполне заслуживал победы. В 2004 году Ли был включен в Зал Славы IFBB. Его фотографии появлялись на обложках более чем 100 журналов, посвященных бодибилдингу и фитнессу. Ли не раз приглашали в качестве эксперта по фитнесу и здоровому образу жизни такие каналы как CNBC, FOX, NBC, ABC, CBS, CNN и ESPN. В 1995 году Лабрада оставил соревнования.
Несмотря на успех, Ли никогда не считал титулы и награды своей главной целью Он хотел посвятить свою жизнь помощи другим людям. В 2002 году мечта сбылась — Ли основал свой собственный центр здорового питания Labrada Nutrition. Успешный не только в спорте, но и в бизнесе, Ли сделал свой центр одним из лучших в США. Не желая останавливаться на достигнутом, спортсмен выпустил книгу «The Lean Body Promise», посвященную правильному питанию и упражнениям, помогающим всегда держать себя в хорошей форме. Написанная простым и понятным языком, эта книга должна была помочь людям поверить в то, что обрести красивое тело могут не только элитные атлеты.
Сам Лабрада всегда был приверженцем здорового образа жизни. Он старался употреблять как можно меньше стероидов и ратовал за «чистый», естественный результат, достигаемый упорными тренировками, а не «волшебными порошками». По его словам, было бы неплохо, если бы тесты на допинг проводились на всех соревнованиях, однако и это вряд ли спасет положение — ведь наличие многих препаратов очень сложно определить.
Ли немало удручен современными критериями бодибилдинга. По его словам, те формы, к которым спортсмены стремятся сейчас, привлекают весьма ограниченный круг поклонников. Интерес к бодибилдингу необычайно вырос за последние десятилетия, так почему бы не подогреть его более естественными формами? Это привлекло бы немало фанатов, и, как следствие, ощутимо увеличило бы призовые фонды, а в результате, в выигрыше были бы все. «Однако пока судьями IFBB не будут пересмотрены критерии выбора победителей, вряд ли что-либо изменится», — сокрушается спортсмен.
Сейчас Ли живет в Хьюстоне вместе с женой и тремя сыновьями.
История выступлений:
| Соревнование | Место |
| Арнольд классик 1995 | 5 |
| Мистер Олимпия 1993 | 4 |
| Арнольд классик 1993 | 2 |
| Айронмен Про 1993 | 2 |
| Мистер Олимпия 1992 | 3 |
| Мистер Олимпия 1991 | 4 |
| Мистер Олимпия 1990 | 2 |
| Гран При Англия 1989 | 1 |
| Гран При Голландия 1989 | 1 |
| Гран При Финляндия 1989 | 1 |
| Мистер Олимпия 1989 | 2 |
| Мистер Олимпия 1988 | 4 |
| Гран При Англия 1988 | 1 |
| Гран При Германия 1988 | 3 |
| Гран При Греция 1988 | 1 |
| Гран При Испания 1988 | 2 |
| Гран При Испания 1988 | 1 |
| Гран При Италия 1988 | 2 |
| Гран При Франция 1988 | 2 |
| Гран При Германия 1987 | 3 |
| Гран При Франция 1987 | 3 |
| Мистер Олимпия 1987 | 3 |
| Чемпионат мира Про 1987 | 2 |
| Ночь чемпионов 1986 | 1 |
| Нашионалс 1985 | 1 в категории Средний вес |
| Чемпионат Мира любительский 1985 | 1 в категории Средний вес |
| Чемпионат США 1984 | 2 в категории Полутяжёлый вес |
| Нашионалс 1984 | 5 в категории Средний вес |
Зачем нужен третий глаз ящерицам?
Самой логичной теорией о его назначении была теория о том, что теменной глаз является детектором смены сезонов. Но в 2010 году в Biological Journal of the Linnean Society вышла статья, в которой ученые анализировали, как разные экологические факторы влияют на размер и развитость теменного глаза. Выяснилось, что широта и долгота практически не влияют на его размер.
Результаты этого исследования поставили крест на самой популярной теории о предназначении теменного глаза ящериц для определения смены сезонов, но до сих пор ее можно встретить во многих источниках .
Зато исследователи нашли другие достоверные способности третьего глаза ящериц. Несмотря на то, что теменной глаз не передает изображение, как обычные глаза, он воспринимает свет и способен определить положение поляризации света, в отличие от обычных парных глаз .
Тут стоит немного поговорить о поляризованном свете.
Рисунок 4. Неполяризованный свет и два плоскополяризованных света
Свет — это волны, изначально не упорядоченные и проходящие во множестве направлений. Солнечный свет, проходя через атмосферу, частично поляризуется — это значит, что часть направлений его волн отсеивается, и остаются только определенные направления волн, образующие параллельные плоскости поляризации. На рисунке 4 вы видите схемы поляризации света: слева — неполяризованный свет, в центре и справа — 2 плоскополяризованных света, первый в плоскость под углом в 0 градусов, а другой под 45 градусов.
Можно представить это как просеивание песка, часть направлений сохраняется, а часть пропадает, и свет несколько упорядочивается. В зависимости от положения солнца эти плоскости меняются, меняется степень поляризации (насколько много направлений отсеялось, насколько выражен главный вектор), при этом пасмурность не сильно влияет на поляризацию . Ящерицы, наблюдая теменным глазом за направлениями поляризации света, могут понимать, где солнце, даже в пасмурную погоду, а, зная, где находится солнце, можно ориентироваться в пространстве. Таким образом, эта способность могла бы использоваться ящерицами, как своеобразный компас, известно, что многие насекомые ориентируются таким образом. В отдельном эксперименте проверяли, пользуются ли ящерицы такой способностью теменного глаза на самом деле. Ящериц помещали в шестигранный ящик с лабиринтом (рис. 5), до этого их обучали его проходить, потом ящик освещали плоскополяризованным светом, сначала с одним направлением, а потом с перпендикулярным ему. В итоге ящерицы действительно по-разному проходили лабиринт в зависимости от того, какая плоскость поляризации была у света, поворачивая на 90 градусов вместе с плоскостью поляризации .
Рисунок 5. Ящик для ящериц с лабиринтом внутри, огороженный забором, чтобы ящерицы не видели то, что их окружает. Снаружи ящика лампы, испускающие плоскополяризованный свет.
Второе достоверно известное назначение третьего глаза — защита от перегрева и переохлаждения. Благодаря светочувствительности теменной глаз оценивает освещенность: при интенсивном освещении он предостерегает земноводных от длительного пребывания на солнце, так он оберегает рептилий от перегрева. В экспериментах лягушки, которым удаляли теменной глаз, больше времени проводили на солнце.
А почему у современных животных редко встречается третий глаз? Существующие гипотезы говорят о том, что раньше терморегуляция была развита хуже и необходимо было очень внимательно отслеживать освещенность, прятаться от солнца, теменной глаз был необходим, но с развитием систем терморегуляции потребность в нем постепенно отпала .
Пока ясны не все функции третьего глаза у разных животных. Непонятно, насколько он необходим современным животным, как он развивался, ученые находят у него новые функции, отметают ранее предположенные. В предыдущих абзацах описывались функции только теменного глаза ящериц, хотя есть он еще у рыб и амфибий.
Отрывок, характеризующий Лабрада, Ли
Малый с засученным рукавом на ходу еще ударил в лицо рвавшегося в дверь кузнеца и дико закричал: – Ребята! наших бьют! В это время первый кузнец поднялся с земли и, расцарапывая кровь на разбитом лице, закричал плачущим голосом: – Караул! Убили!.. Человека убили! Братцы!.. – Ой, батюшки, убили до смерти, убили человека! – завизжала баба, вышедшая из соседних ворот. Толпа народа собралась около окровавленного кузнеца. – Мало ты народ то грабил, рубахи снимал, – сказал чей то голос, обращаясь к целовальнику, – что ж ты человека убил? Разбойник! Высокий малый, стоя на крыльце, мутными глазами водил то на целовальника, то на кузнецов, как бы соображая, с кем теперь следует драться. – Душегуб! – вдруг крикнул он на целовальника. – Вяжи его, ребята! – Как же, связал одного такого то! – крикнул целовальник, отмахнувшись от набросившихся на него людей, и, сорвав с себя шапку, он бросил ее на землю. Как будто действие это имело какое то таинственно угрожающее значение, фабричные, обступившие целовальника, остановились в нерешительности. – Порядок то я, брат, знаю очень прекрасно. Я до частного дойду. Ты думаешь, не дойду? Разбойничать то нонче никому не велят! – прокричал целовальник, поднимая шапку. – И пойдем, ишь ты! И пойдем… ишь ты! – повторяли друг за другом целовальник и высокий малый, и оба вместе двинулись вперед по улице. Окровавленный кузнец шел рядом с ними. Фабричные и посторонний народ с говором и криком шли за ними. У угла Маросейки, против большого с запертыми ставнями дома, на котором была вывеска сапожного мастера, стояли с унылыми лицами человек двадцать сапожников, худых, истомленных людей в халатах и оборванных чуйках. – Он народ разочти как следует! – говорил худой мастеровой с жидкой бородйой и нахмуренными бровями. – А что ж, он нашу кровь сосал – да и квит. Он нас водил, водил – всю неделю. А теперь довел до последнего конца, а сам уехал. Увидав народ и окровавленного человека, говоривший мастеровой замолчал, и все сапожники с поспешным любопытством присоединились к двигавшейся толпе. – Куда идет народ то?
