L-Carnitine Concentrate от VPLab

Продукты с высоким содержанием карнитина

Левокарнитин извне в организм человека поступает вместе с пищей животного происхождения — молоком, мясом, яйцами, рыбой. Больше всего – 119,2 мг/100 г – вещества содержится в баранине. На втором месте – оленина, а на третьем – телятина (104,8 и 101,4 мг/100 г соответственно). Далее следует говядина (82,7 мг). В остальных видах мяса (свинине, кролике, индейке и пр.) левокарнитина немного – от 29,3 до 4,8 мг. Немного его содержится и в рыбе – менее 10 мг. И уж совсем бедна на карнитин растительная пища: в среднем, в ней можно обнаружить менее 1 г вещества. А во фруктах и того меньше – от 0,002 до 0,007 мг.

Цены

Цены варьируются от 900 до 2000р в зависимости от объема упаковки и магазина. Рекомендуем покупать в проверенных магазинах.

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA).
Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств)
Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни)
C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Положительные эффекты

Принимая Л-Карнитин от VPLab можно рассчитывать на повышение:

• Аэробной выносливости во время занятий плаваньем, бегом, танцами, аэробикой и т.д. с параллельной активизацией процессов сжигания жира;
• Силовой выносливости на силовых тренировках (жир в этом случае не утилизируется);
• Настроения и бодрости;
• Сопротивляемости к стрессам.

Эффективность L-Carnitin в комбинации с жиросжигателями возрастает. 

Максимальный эффект Л-Карнитина можно получить, принимая его за 20 минут до тренировки. Соответственно, и смешивать его можно с такими добавками:

• ВСАА;
• Комплексами предтренировочными;
• Сывороточным гидролизатом;
• Жиросжигателями.

Состав и эффект от приема

Прием спортивной пищевой добавки L-Carnitine от VPLab обеспечивает следующие эффекты:

• ускорение обменных процессов с участием жиров;
• повышение работоспособности и выносливости;
• более быстрое восстановление после интенсивных тренировок;
• уменьшение содержания вредного холестерина в крови, улучшение функционирования миокарда;
• усиление адаптивных способностей, повышение устойчивости к стрессам;
• увеличение мышечной массы (если принимать его одновременно с анаболиками или добавками для наращивания мышечных волокон).

В состав добавки входит концентрированный, хорошо очищенный и качественный Л-карнитин, производимый швейцарской компанией Lonza. Помимо основного вещества добавка содержит ароматизатор, фруктозу, консервант, регулятор кислотности, натуральный подсластитель.

В чем преимущества?

Главная особенность нового продукта — его экономичность. В одном флаконе содержится один литр карнитина vp, которого хватит на 100 порций приема. В общем, это около 2-3 месяцев использования. В каждой емкости есть специальная мерная крышка, упрощающая процесс отмеривания добавки.

По своим свойствам и эффективности новая добавка не уступает ни одному из современных концентратов карнитина. С другой стороны, можно рассчитывать на более доступную цену. Новый продукт от vp лаборатории хорош и тем, что выбор индивидуальной дозировки не вызовет проблем. Все, что требуется — с легкостью отмерить необходимый объем добавки из расчета 1 грамм на 10 мл.

Несомненный плюс — простой и безопасный состав. Кроме самого карнитина в добавке есть вода, фруктоза, молочная кислота, сорбат калия и сукралоза. Если брать по составу полезных веществ, то в добавке меньше 10 мг жиров, около грамма углеводов, меньше 10 мг протеина и около грамма карнитина.

Популярные вопросы

В какой форме следует принимать L-карнитин для похудения

Не принципиально, будете ли вы принимать карнитин в форме таблеток или в жидком виде. Разница только в том, что в жидком виде он усваивается быстрее. Однако его не рекомендуют употреблять тем, кто не занимается спортом.

Действие таблеток начинается ориентировочно через полчаса после приема.

София Соколова

Фармацевт. Автор статей на сайте

Задать вопрос

Без занятий спортом применение Л-карнитина теряет смысл. Это не волшебная таблетка, которая позволит похудеть или набрать мышечную массу, а добрый помощник спортсмену.

Почему Л-карнитин называют искусственным витамином

На самом деле Л-карнитин является родственным для витаминов группы B, но в действительности это не витамин. Он является витаминоподобным веществом, которое синтезируется благодаря витаминам «В» и «С». При недостатке в организме этих витаминов вырабатываться Л-карнитин не будет.

Оказывает ли влияние на адаптацию к стрессу

Безусловно, Л-карнитин оказывает положительное влияние на нервную систему. В частности, он повышает стрессоустойчивость, улучшает способность принимать решения в экстремальной ситуации.

Кроме того, вещество способствует общему повышению уровня энергии. Хорошо помогает справиться с хронической усталостью.

Влияет ли карнитин на развитие плода

Однозначных выводов о влиянии Л-карнитина на развитие плода на сегодняшний день сделать не удается. Данные исследований отличаются. Специалисты сходятся во мнении, что вещество не оказывает резко негативного воздействия на плод, но все же стоит проконсультироваться со специалистом по поводу приема данного препарата в конкретном случае.

В заключение хочется еще раз напомнить, что прием препарата будет полезен людям только в том случае, если он будет происходить в совокупности с тренировками и верным режимом питания. Л-карнитин – не волшебная таблетка для похудения. И его применение без занятий спортом в принципе может дать обратный эффект – набор веса.

Однако, препарат показал себя как незаменимый помощник людям, следящим за своей фигурой, и профессиональным спортсменам. Ведь в основе его действия лежат естественные процессы, заложенные природой.

Занимайтесь спортом с умом, помогайте своему телу правильными веществами и результат не заставит себя долго ждать.

L-Carnitin – причина атеросклероза?

До недавнего времени главным виновником атеросклероза считался холестерин. Представление об этом заболевании, наверное, есть практически у каждого индивидуума, следящего за своим здоровьем. И рекомендации по профилактике болезни доктора медицины давали соответствующие:

• Не курить;
• Не есть много сладостей;
• Поддерживать артериальное давление в пределах нормы.

И вдруг ученые резко поменяли мнение, реабилитировав холестерин, и назначив нового виновника – L-карнитин. Привело их к этой мысли следующее наблюдение: очень часто инфаркты и инсульты поражают спортсменов. А ведь они не курят, питаются правильно, и давление у них, как у космонавтов. Статистика показывает, что эти тяжелые болезни поражают спортсменов, принимающих левокарнитин.

Норма потребления Л-Карнитина составляет 300 мг/ сут. Такое количество препарата считается безопасным. Однако специалисты по спортивному питанию упорно рекомендуют принимать от 500 до 2000 мг карнитина в сутки. Кроме того, многие из спортсменов (любителей и профессионалов), позволяют себе самостоятельно устанавливать дозы, превышая нормы многократно. И своими действиями подвергают риску здоровье сердца и сосудов.

А началось все с того, что ученые в 2011 году обнаружили прямую связь сердечно-сосудистых заболеваний с аналогом карнитина – холином. В кишечнике человека обитают бактерии, синтезирующие триметилоксид (ТМАО) – соединение, приводящее к атеросклерозу. Исходным сырьем для выработки ТМАО и служит холин.

В 2013 году подтвердилось предположение исследователей: Л-Карнитин эти бактерии используют для той же цели. И ТМАО из него сильно связано с сердечной недостаточностью и заболеваниями сосудистой системы.

Но не только спортсмены рискуют сократить свою жизнь, принимая эту добавку: магазины завалены продукцией – шоколадных батончиков, напитков-энергетиков, витаминных комплексов, содержащих Л-Карнитин. На их упаковке содержится информация, обещающая сжечь лишний жир или наполнить организм потребителя бешеной энергией. И кто из покупателей считает, сколько левокарнитина он съест или выпьет? Никто. Лозунг «съесть сладкое и не поправиться» настолько нравится людям, что они с удовольствием покупаются на рекламу, не задумываясь о последствиях.

Как принимать Л-карнитин 3000

Вещество оказывает нужный эффект только в случае его правильного применения. Это поможет избежать негативных эффектов от приема.

Дозировка

Суточной порцией считается 1 ампула (25 мг), 1 капсула либо 1 таблетка в сутки в зависимости от выбранной формы препарата. Многие стремятся увеличить дозировки, надеясь получить больший эффект, но это чревато появлением побочных эффектов. К тому же больше жиросжигающего эффекта добиться не получится – препарат не усваивается организмом в таких количествах. Лучше всегда придерживаться рекомендуемых дозировок, чтобы избежать побочных явлений.

До еды или после

Капсулы принимаются на голодный желудок, таблетки и раствор во время еды или примерно за полчаса до приема пищи. Открытый флакон можно держать не более суток, поэтому не стоит открывать его заранее. Если вещество принимается как дополнение к тренировкам, то стоит выпивать его за полчаса до начала занятий.

Капсулы принимаются на голодный желудок.

Можно разделить ампулу на две части и принимать дважды в день за 30 минут до еды или тренировок. Перед тем как выпить, жидкость нужно встряхнуть. Хранить открытую ампулу лучше в холодильнике. Если карнитин прописан при почечной недостаточности, то его лучше употреблять в капсулах или инъекциях и только после назначения врача согласно прописанным им дозировкам.

Длительность применения

Стоит проконсультироваться с врачом или тренером, который подскажет длительность курса. Не стоит применять препарат дольше месяца подряд, если врачом не указано иное.

Положительные эффекты

Принимая Л-Карнитин от VPLab можно рассчитывать на повышение:

• Аэробной выносливости во время занятий плаваньем, бегом, танцами, аэробикой и т.д. с параллельной активизацией процессов сжигания жира;
• Силовой выносливости на силовых тренировках (жир в этом случае не утилизируется);
• Настроения и бодрости;
• Сопротивляемости к стрессам.

Эффективность L-Carnitin в комбинации с жиросжигателями возрастает.

Максимальный эффект Л-Карнитина можно получить, принимая его за 20 минут до тренировки. Соответственно, и смешивать его можно с такими добавками:

• ВСАА;
• Комплексами предтренировочными;
• Сывороточным гидролизатом;
• Жиросжигателями.

Препараты L-карнитина

Основными препаратами L-карнитина на рынке, являются:

• Карнитон;
• Элькар;
• Спортивные добавки (L-Carnitine Concentrate, Power System L-Carnitin, L-Carnitine и т.д.).

Карнитон представлен в форме таблеток по 500 мг, и в форме раствора для приема внутрь (500 мг на 1 мл). Принимается препарат в различных дозировках в зависимости от возраста и показаний к применению. Подробные указания можно найти в листке-вкладыше в упаковке препарата.

При этом раствор будет удобен для тех, кому нужно титровать дозу L-карнитина, например до 750 мг. Его удобно добавлять в воду и принимать во время длительной или высокоинтенсивной тренировки. С другой стороны, таблетки удобно брать с собой.

Элькар представлен только в виде раствора и чаще прописывается педиатрами для улучшения питания детей и восстановления после болезней или операций.

Спортивные добавки часто содержат не просто L-карнитин, но еще дополнительно аминокислоты или витамины и требуют консультации спортивного врача и индивидуального подбора.

5Особенности применения

Подходит людям, активно занимающихся спортом. Это касается и аэробных нагрузок, которые ускоряют похудение — плавание, дыхательные упражнения, бег.

Л-карнитин vplab — это чистый продукт, который предназначается для ускорения процесса сжигания жировых отложений.

Препарат не является лекарственным средством. Относится к пищевой добавке и считается спортивным питанием.

Назначают и при патологиях сердечно-сосудистой системы. Средство благотворно влияет на пищеварение, усиливает выработку ферментов. Его используют при болезнях пищеварительного тракта, связанных с проблемой переваривания и усвоения пищи. Эндокринологи дополнительно назначают такое средство людям с проблемами щитовидной железы.

Специалисты не советуют принимать более 2 порций биодобавки в сутки. Доказано, что организм человека усваивает не более 2 г левокарнитина в день.

Кроме того, не рекомендуется принимать средство вечером, особенно практиковать это в течение длительного периода. При игнорировании правила будет мучить бессонница, а в дневное время — постоянная сонливость.

Нельзя принимать препарат вечером. В противном случае днем будет мучить сонливость, а ночью бессонница.

Средство рекомендуется употреблять и вегетарианцам. Из-за особенностей рациона они не получают достаточно карнитина из еды.

Мнение врачей расходится на левокарнитин во время беременности. Одни считают, что в такой сложный для организма женщины период биодобавки с этим соединением крайне необходимы из-за дефицита вещества. Другие — что лучше не принимать средства с левокарнитином из-за того, что не исследовано его воздействие на организм женщины в период беременности и кормления грудью.

Детский возраст

Биодобавка с левокарнитином разрешена в любом возрасте. Такое соединение рекомендуют при нехватке веса у новорожденных.

Пожилой возраст

Средство подходит и для людей в пожилом возрасте

Биодобавка затормаживает старение, предотвращает развитие слабоумия, улучшает внимание и память

При панкреатите

Биодобавка затормаживает старение, предотвращает развитие слабоумия.

Читать далее: Цитруллин: как принимать, для чего нужен, Цитруллин Малат в бодибилдинге и отзывы

Левокарнитин прописывают при гастрите с пониженным уровнем кислотности.

Во время приема препарата может начаться тошнота и рвота.

В некоторых случаях Левокарнитин провоцирует аллергическую реакцию.

На фоне приема препарата человека могут беспокоить боли в животе.

Диарея и запор — побочные действия Левокарнитина.

Левокарнитин может стать причиной головных болей.

Описание добавки

Добавка относится не только к одной из самой эффективной, но считается самой чистой. Состав уникален благодаря удачному соединению двух важных для организма аминокислот, таких как: лизин и метионин. Эти элементы постоянно поступают в организм с пищей. Они необходимы при лечении разных заболеваний, часто и активно используются в разных биологических добавках.

Карнитин относится к надежному помощнику по снижению холестерина в крови, помогает повышать обменные жировые процессы в организме. Наибольшая активность проявляется при анаэробных нагрузках, таких как — плавание, дыхательные и беговые упражнения.

Этот элемент очень полезен и необходим для организма, поэтому он очень популярен при борьбе с лишним жиром. Необходим он и для лечения сердечнососудистой системы.

Видеообзор L-Carnitine Concentrate от VPLab

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:

• Когда от приёма L-карнитина для похудения лучше отказаться?
• Худеем вместе с L-карнитином: правильная дозировка для сжигания жира

Описание вещества: форма выпуска и состав

Л-карнитин (левокарнитин) – это действующее вещество, жиросжигатель и мембранопротектор.

Выпускается он в форме:

1. Таблеток или капсул. Они расфасованы в блистеры по 10 штук. В упаковке может быть 20, 50, 100, 160 таблеток. Капсулы выпускаются в полимерных флаконах по 80 и 160 штук. В каждой капсуле или таблетке содержится 100, 250 или 500 мг левокарнитина.
2. Жидкости для внутреннего применения, сиропов:

• самым известным представителем данной группы является «L-карнитин 3000». Он выпускается в форме питьевых ампул. Объёмом каждая по 25 мл и содержит 3000 мг гидроксида левокарнитина. В упаковке может быть одна или 20 ампул;
• сироп «Агвантар» в 1 мл содержит 200 мг L-карнитина. Данное медицинское средство используется в основном в педиатрии;
• сироп «L-карнитин – 100». Является биологически активной добавкой. В 100 мл содержится 10 г левокарнитина. Выпускается в пластиковых флаконах.

Карнитин – вещество, которое каждый день попадает в пищу вместе с продуктами питания

Жиросжигатель Л-карнитин – не только активная добавка, применяемая для похудения. Это вещество в достаточном количестве вырабатывается организмом здорового человека. Оно состоит из двух незаменимых, синтезирующихся организмом, аминокислот – лизина и метионина. Действие вещества заключается в преобразовании жира в энергию, которая впоследствии используется для работы сердца.

Фармакологическое действие

L-Carnitine Concentrate от VPLab – один из самых чистых и эффективных продуктов, содержащих в составе карнитин. Вещество является соединением аминокислот метионин и лизин. Их получает человек каждый день с едой, но часто организм испытывает нехватку этого вещества.

Поэтому рекомендуется принимать быстродействующий l-карнитин в качестве биодобавки. Средство способствует уменьшению уровня холестерина в крови, ускоряет обменные процессы жиров в организме.

Карнитин – не только эффективный жиросжигатель. Препарат применяется и для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Его назначают для восстановления функционирования сердца (например, после хирургического вмешательства), очищения сосудов от жировых отложений и бляшек.

L-Carnitine Concentrate от VPLab обладает следующим действием:

1. Является источником энергии. Согласно исследованиям, спортсмены, которые принимали по 2 г карнитина в день в течение 6 месяцев, уставали намного меньше. Причем касается это не только физической активности, но и умственного труда. Кроме того, средство способствует восстановлению организма, повышает выносливость, улучшает тонус тела. Настроение тоже улучшается.
2. Повышает устойчивость к стрессу. Это тоже доказано исследованиями, которые показали, что атлеты быстрее и лучше адаптируются к изменению внешних условий.
3. Способствует росту мышечной массы. Средство не только помогает людям с лишним весом, уменьшая жировые прослойки, но и способствует наращиванию мышц. Анаболическое действие связано с улучшением обменных процессов.
4. Уменьшает уровень концентрации холестерина в крови. Л-карнитин nutrition очищает дополнительно кровеносные сосуды, улучшает состав крови, предотвращает сердечно-сосудистые болезни, в т.ч. инфаркт, инсульт.

L-Carnitin от VPLab

Компания VPLab (Великобритания) выпускает Л-карнитин в нескольких видах:

• Жидкий концентрат;
• Капсулы;
• Порционные питьевые ампулы жидкого препарата.

Капсулы

В состав капсулированного препарата входит:

• Л-карнитин;
• Винная кислота;
• Желатин;
• Соли жирных кислот магниевые.

В одной капсуле содержится 500 мг быстродействующего L-Carnitin Сamipure TM (VPLab основное вещество не производит: она получает его от швейцарской компании Lonza – мирового лидера производства Л-карнитина).

Производитель рекомендует принимать капсулы по 1 шт. трижды в день.

Концентрат

Концентрат от VPLab состоит из:

• Основного вещества (Л-карнитина);
• Сорбата калия;
• Фруктозы;
• Подсластителей;
• Молочной кислоты;
• Воды.

Продукт поставляется расфасованным в литровые емкости. Объем одной порции – 10 мл с содержанием основного вещества 1 г.

Рекомендуемая суточная доза – две порции. Для приготовления напитка концентрат разводят в стакане воды либо добавляют его в прочие спортивные напитки.

Как выбрать оптимальный вариант пищевой добавки

Не имея опыта применения Л-карнитина сложно сделать правильный выбор среди широкого ассортимента, представленного на рынке

Важные моменты, на которые следует обязательно обратить внимание при покупке:

Состав. Основное действующее вещество – L-карнитин – может быть представлен в различных формах: чистый левокарнитин, тартрат, ацетилкарнитин, фумарат, пропионилкарнитин. Для худеющих оптимальными являются первые две формы, поскольку они быстрее усваиваются и дольше остаются активными в кровотоке. Для повышения эффективности в состав могут быть введены аскорбиновая кислота, витамин В5, В6

Следует обращать внимание на наличие глюкозы и других простых сахаров: в качественной добавке они заменены на искусственные или натуральные подсластители (сукралозу, экстракт стевии). Производители, снижающие цену товара в ущерб качеству, кроме высококалорийных сахаров используют большое количество стабилизаторов, консервантов и красителей.
Концентрация и объем

При выборе наиболее важный показатель – количество карнитина на упаковку. Обычно оно указано в миллиграммах и не зависит от объема жидкого раствора (то есть в 500 мл может содержаться больше действующего вещества, чем в 1 литре). Для расчета требуемого количества следует определиться со схемой приема карнитина, перемножить количество вещества для однократного приема на количество дневных доз, а затем на дни, когда планируется прием.
Цена. Для объективной оценки стоимости товара предпочтительно сравнивать цену не за упаковку, а за 1 порцию. Такой подход позволяет выбрать между добавками с разными концентрациями основного вещества.

О левокарнитине

L-Carnitin ошибочно называют жиросжигателем. На самом деле он транспортирует жир в митохондрии мышц. Содержание левокарнитина в организме поддерживается на постоянном уровне. Его излишки быстро выводятся, так что выше нормы накопить его невозможно. Недостаток карнитина восполняется путем синтеза в печени и почках. Строительным материалом для него служат:

• Лизин;
• Метионин;
• Аминокислоты;
• Железо;
• Витамины группы В;
• Аскорбиновая кислота.

Нехватка хотя бы одного из них может привести к развитию недостаточности L-карнитина. Его дефицит влечет за собой нарушения работы различных систем в организме. Наблюдается такая картина крайне редко – в основном, при генетических дефектах ферментов, которые отвечают за успешность синтеза L-карнитина.