Как выбрать беговую дорожку?

???? Рейтинг ТОП-10 лучших беговых дорожек 2021

  1. Механическая беговая дорожка DFC T2001B – 22990 руб.

    Механическая беговая дорожка DFC T2001B поможет вам начать занятия бегом с минимальными затратами. Нагрузка в ней создается с помощью магнитов, доступно 8 шагов для регулировки. Имеются рукоятки для большей безопасности во время бега. Кнопки управления и дисплей не слишком большие, но пользоваться ими удобно благодаря контрастному экрану и яркой окраске элементов управления.

  2. Беговая дорожка DFC Sentra T123B black/orange – 30990 руб.

    Новая ветвь развития беговой дорожки DFC T122S Kengury. Доступна ручная регулировка наклона полотна и расширенный перечень тренировочных программ.

    Модель оснащена качественной амортизацией для своего ценового сегмента, а также возможностью подключить кардиодатчик, что является весомым критерием в дорожках данного класса.

  3. Ультратонкая беговая дорожка AppleGate T4 C – 19990 руб.
  4. Магнитная беговая дорожка Sport Elite TM1596-01 – 20990 руб.

    Хороший вариант бюджетной магнитной беговой дорожки. Небольшие размеры бегового полотна в 33 см и относительно низкий максимальный вес пользователя могут стать ограничивающими факторами для крупных спортсменов.

    Существенный плюс тренажера – его габариты, особенно в сложенном виде, и вес. Будет отличным выбором, если важна эргономика.

  5. Ультратонкая беговая дорожка DFC SLIM PRO silver – 27990 руб.

    Ультратонкая беговая дорожка. Отлично подходит для домашних тренировок, благодаря компактным размерам, особенно в сложенном виде, и низкому собственному весу. К плюсам данной модели можно отнести систему амортизации и тихую работу двигателя.

    Управление тренажером осуществляется с помощью пульта или планшета, устанавливаемого на держатель.

  6. Электрическая беговая дорожка NordicTrack Trainer X7i – 179990 руб.

    Данная модель отличается большим диапазоном положений по углу наклона. Возможность установить отрицательный угол позволяет акцентировать нагрузку на переднюю поверхность бедра, а наклон до 40% существенно расширяет вариативность тренировок, давая возможность проводить максимально интенсивные тренировки.

    Широкое беговое полотно и удобные высокие поручни обеспечивают комфортные и безопасные тренировки. Благодаря этому данная дорожка хорошо подойдет для реабилитации и пожилых людей, а высокие показатели максимальной скорости и угла наклона не ограничивают продвинутых спортсменов в разнообразии и интенсивности.

  7. Складная беговая дорожка DFC SLIM T-SL – 25990 руб.

    Компактная складная беговая дорожка, отлично подходящая для домашних тренировок. Имеет управление с помощью пульта или планшета, который можно установить на держатель в поручне тренажера.

    Данная модель предназначена для ходьбы, поэтому имеет небольшую максимальную скорость, обусловленную относительно невысокой мощностью двигателя, который работает почти бесшумно. По совокупности технических характеристик можно сказать, что это хороший вариант в соотношении цена – качество.

  8. Ультратонкая беговая дорожка DFC SLIM PRO pink – 27990 руб.

    Неплохой вариант домашней дорожки для ходьбы. Сильной стороной тренажера является эргономика. В сложенном виде его толщина составляет 12,5 см. Дорожка достаточно легкая, чтобы перемещать ее по квартире без усилий.

    Так как стандартная, для большинства дорожек, консоль отсутствует, на складном поручне имеется держатель для пульта управления и смартфона, с помощью которого также можно управлять тренажером.

  9. Беговая дорожка для реабилитации DFC Walker Evo T-S1 – 65990 руб.

    Данная модель предназначена для людей, которым требуется восстановление после травм опорно-двигательного аппарата, или пожилым людям. Помимо поручней, вдоль всего бегового полотна, дорожка оснащена дополнительным поясничным ремнём для безопасности. Двигатель качественный, тренировка не будет прерываться из-за перегревов.

    При желании реабилитационную дорожку можно переделать под обычную, просто убрав поручни. В конструкции предусмотрена возможность изменения угла наклона полотна.

  10. Беговая дорожка Sport Elite SE-1611 «‎Министадион»‎ – 23990 руб.

    Отличный выбор тренажера для дома. Особенностью этой модели является возможность выполнять с помощью него большой спектр упражнений, в том числе и силовых. Имеются функции степпера, а также упоры для отжиманий. Тренажер имеет длинные поручни над беговым полотном. Поручни степпера сконструированы с учетом пользователей любого роста.

    Относительно небольшой максимальный вес пользователя и беговое полотно шириной в 33 см могут стать ограничением для некоторых спортсменов.

    Тренажер складной. В сложенном виде занимает минимум места, его удобно перемещать по квартире, благодаря его габаритам.

Как правильно бегать

Правильный выбор оборудования — это только половина дела. Также важно научиться им пользоваться. Это, в свою очередь, не всегда так просто, как может показаться. Первое правило, о котором нельзя забывать, это разминка. Перед тем, как приступить к бегу, стоит размять мышцы ног и привыкнуть к нагрузке. Это сделает тренировку намного безопаснее. Риск получения травм снизится

Первое правило, о котором нельзя забывать, это разминка. Перед тем, как приступить к бегу, стоит размять мышцы ног и привыкнуть к нагрузке. Это сделает тренировку намного безопаснее. Риск получения травм снизится.

Когда будете готовы к бегу, запустить беговое полотно и только потом вступить на него.

Находиться во время занятий нужно в середине бегового полотна, в вертикальном положении. Эта поза обеспечит оптимальную производительность и снизит нагрузку на мышцы.

Если беговая дорожка оснащена компьютером, стоит использовать. Например, чтобы отрегулировать нагрузку или запустить соответствующую тренировочную программу.

Какую беговую дорожку выбрать? В первую очередь ту, которая подходит под ваши потребности.

Дешевым моделям, к сожалению, нечего предложить, кроме цены.

Приличная беговая дорожка может стоить дорого. Но такая модель предложит дополнительные программы. Это, безусловно, повлияет на эффективность и последующие результаты.

Перед покупкой желательно ознакомиться с отзывами о конкретной модели.

Производители

Рейтинг производителей по популярности можно посмотреть здесь.

Oxygen

Тайваньский бренд, который поставляет на рынок продукцию среднего и премиум класса.

Беговые дорожки Оксиджен отличаются высоким качеством комплектующих и прочностью элементов. На свою продукцию фирма дает гарантию 5 лет, это самый большой срок среди конкурентов.

Torneo

Итальянская фирма, с производством тренажеров в Китае.

Она считается одной из самых крупных производителей, выпускает модели в разном ценовом диапазоне.

Evo Fitness

Этот бренд производит в основном современные модели, которые отличаются красивым, лаконичным дизайном.

Фирма запатентовала собственную систему управления беговой дорожкой с современным программным обеспечением.

UnixFit

Еще один европейский бренд с производством беговых дорожек в Китае.

Беговые дорожки этого производителя отличаются отличной амортизацией.

NordicTrack

Американская компания, производящая не только беговые дорожки, но и много других спортивных тренажёров.

Почти все они оснащены современными компьютерами и относятся к премиум классу.

Функциональность тренажеров

Большинство дорожек комплектуется экранами, на которые выводятся показатели скорости. Но у самых функциональных версий возможностей больше. На дисплей их микрокомпьютера передается информация о пульсе и давлении с кардиодатчиков. А еще – сведения о наклоне полотна и выбранном пользователем режиме, расходе калорий и количестве шагов.

Владельцы дорогих функциональных моделей могут рассчитывать на то, что компьютер запомнит заданные настройки и самостоятельно составит программу тренировок с учетом возраста, роста, веса и поставленной цели. Список возможностей моделей с максимальной функциональностью включает программы постоянного пульса, «быстрого старта» и «заминки» – и даже «холмы» для имитации передвижения по пересеченной местности. Тренироваться можно на время или на расстояние – после достижения заданного результата компьютер издает сигнал.

Некоторые модели тренажеров также могут подключаться к ПК, смартфонам, умным браслета и часам. Это позволяет передавать информацию с дорожки в приложение – для сохранения и сравнения с результатами прошлых тренировок. Такая функция есть, например, у Xiaomi WalkingPad. Синхронизация тренажера с наручными гаджетами и телефонами позволяет точнее считать шаги, калории и другие показатели тренировок. Она пригодится для точного мониторинга вашей активности и занятий с тренером, но будет бесполезна, если вы занимаетесь «для себя» и не ведете тотальный контроль за калориями.

Кроме того, вы можете заменить умные функции тренажера фитнес-браслетом или часами с режимом тренировки на беговой дорожке. Такая программа есть у многих смарт часов, например, у Apple Watch. Результаты пробежки здесь можно синхронизировать со спортивными приложениями: например, Runkeeper, Nike+ Run Club или Strava.

Если же ваш гаджет не поддерживает специальную программу для занятий на дорожке, он может работать неверно – по отзывам пользователей, показания о количестве шагов на фитнес-браслете и тренажере могут расходиться на 25-30%.

Электрическая беговая дорожка

Как следует из названия, такие беговые дорожки приводятся в движение с помощью электричества. Они оснащены большим количеством датчиков, которые следят за состояние бегуна.

На ней можно задать скорость, с которой необходимо двигаться. Благодаря современным методам вычисления, спортсмен узнает свой пульс, количество потраченных калорий, сердечных сокращений и пройденных километров во время упражнений.

Словом эффективность его тренировки будет рассчитана по всем правилам усилиями бортового компьютера. Занятия на такой дорожке самые комфортные. Вот несколько моделей таких дорожек:

Электрические беговая дорожка подходит как для занятий дома, так и в фитнес-клубе. Но требования применяемые к ним, конечно, разные.

Существует много разновидностей электрических тренажеров, которые различаются в основном мощностью.

Есть профессиональные, которые могут работать сутки напролет, они хорошо подойдут для занятий в фитнес клубе, но дома такая дорожка не нужна. К тому же в них существуют функции для использования в реабилитационных центрах.

Профессиональная беговая дорожка

У дорожек из серии hi-end мощность поменьше, но функции в основном такие же, как у элитных.

К любительским относят электрические дорожки средней мощности. Но есть дорожки эконом варианта с мощностью до 1 кВт. Они уже не подойдут для фитнес центров, но станут хорошим помощником в борьбе с лишним весом у домохозяек и просто любителей активного отдыха.

Советы специалистов при выборе качественной беговой дорожки

Для желающих приобрести качественный тренажер для тренировок в домашних условиях есть ряд рекомендаций:

В паспорте тренажера указывается его мощность. Она должна быть минимум 2 лошадиные силы или выше

Это важно, если на тренажере занимаются люди с избыточной массой тела.
Перед тем, как выбирать модель тренажера, необходимо замерить свободное место к комнате, где он будет установлен. Компактные варианты подходят для небольших помещений

Их легко можно сложить и поставить под стенку, убрать в шкаф или под кровать.
Начинающий пользователь должен уметь справляться с программой тренировки, с легкостью задавать нужные параметры.
Перед покупкой обязательно необходимо потренироваться немного на дорожке, определить плавность полотна при остановках и движении. Не должно быть никаких резких рывков.
Беговая дорожка должна иметь сертификат качества и гарантию не меньше года. В этот период фирма-изготовитель должна устранять все возникающие поломки бесплатно.

Продвинутые модели дорожек имеют жиросжигающие программы, а не только считают сердечный ритм и калории.

? Summary / FAQ по рейтингу беговых дорожек для дома

Почему этому рейтингу можно и нужно верить?

95% рейтингов и топов тренажеров, которые нам встречались в интернете, написаны или переписаны друг с друга копирайтерами и сеошниками ради трафика или для продажи рекламных мест. Эти люди не имеют отношения ни к спорту, ни тем более к домашним тренажерам. Мы не хотели бы даже комментировать ту ерунду, что они советуют и предлагают.

Конкретно за нашим рейтингом стоит экспертность FitnessLook, подтвержденная жизнью гипермаркета на рынке домашних и профессиональных кардиотренажеров с 2014 года. При этом беговые дорожки составляют топ нашего ассортимента, мы продаем их чаще всего и знаем о них все.

Кроме того, каждую поступающую к нам беговую дорожку мы тестируем лично. Нам легко, просто посмотрев на тренажер, его цену и паспорт с характеристиками, вынести вердикт — будет ли его покупка хорошим решением или лучше присмотреть к другим моделям. И своим опытом мы хотим поделиться безвозмездно — просто примите нашу помощь, посмотрите рейтинг, сделайте выводы и выберете лучшую для себя дорожку!

Из скольки моделей вы выбрали топ-10 дорожек?

Чтобы показать вам 10 лучших тренажеров (на самом деле — 12, две модели попали в обзор, хоть и не вошли в рейтинг из-за высокой стоимости), мы перебрали весь свой ассортимент из 550+ домашних беговых дорожек.

Некоторые достойные претенденты были исключены сразу из-за высокой цены, поскольку рейтинг мы хотели сделать полезным для покупателей с любыми бюджетами (в обзор попали даже очень достойные модели эконом-класса). Но в итоге мы выбрали великолепную 10-ку лучших из 300 дорожек — работа проделана очень большая.

Сколько денег мне нужно, чтобы купить хорошую беговую дорожку?

Ответ на вопрос вы найдете, ознакомившись с рейтингом. Для нетерпеливых — много денег необязательно, даже в эконом-сегменте встречаются очень достойные дорожки. Например, в рейтинг попала Carbon T200 Slim, стоимостью менее 400 долларов.

Так что, какого-то грандиозного бюджета на покупку вам не потребуется. Даже за относительно маленькие деньги можно найти хорошие варианты. Но еще лучше немного добавить и забраться в более дорогой сегмент — выбора там больше и он приятнее.

Спасибо за полезный рейтинг, но как выбрать беговую дорожку для дома правильно?

Чтобы не ошибиться, составьте чек-лист и ориентируйтесь на главные параметры дорожек:

  • Размер бегового полотна (длина и ширина)
  • Мощность и надежность двигателя
  • Максимально допустимый вес пользователя
  • Величина изменяемого угла наклона
  • Качество сборки и отделочных материалов
  • Репутация бренда и наличие официальной гарантии производителя (некоторые именитые бренды, например Oxygen, предоставляют расширенную гарантию на 5 лет
  • Наличие приятных допов, таких как встроенная мультимедия или разнообразные расширенные программы занятий

Звучит просто, но на деле наши покупатели часто просят помощи с выбором. Мы с радостью предоставим ее — свяжитесь с нами по телефону 8-800-600-43-05 или с помощью формы обратной связи на связи.

Беговые дорожки каких брендов лидируют в рейтинге?

Разумеется, наиболее высокую оценку получили топовые производители:

  • Matrix
  • Oxygen
  • Sole Fitness

Помимо них, места в рейтинге смогли заняться отличные по качеству беговые дорожки брендов: Proxima, Applegate, Svensson, Сardiopower, Сarbon.

Где и как протестировать беговые дорожки из рейтинга?

Десятку лучших из топа и более 200 других моделей проще всего протестировать, посетив один из наших выставочных залов. Ждем вас в гости, заходите!

Новинки беговых дорожек Oxygen M-Concept Sport 76 890 ₽ Характеристики Applegate T20 M 35 290 ₽ Характеристики Oxygen New Classic Aurum TFT 105 490 ₽ Характеристики Carbon T608 Slim 42 790 ₽ Характеристики Applegate T30 MDC 40 290 ₽ Характеристики Applegate T40 MDC 50 490 ₽ Характеристики Applegate T40 ADC 55 190 ₽ Характеристики Oxygen T-Compact A 55 990 ₽ Характеристики Oxygen New Classic Ferrum A 47 890 ₽ Характеристики Proxima Rossi 59 990 ₽ Характеристики Proxima Persona Pulse 89 990 ₽ Характеристики Sole Fitness F85 (2019) 184 900 ₽ Характеристики Oxygen New Classic Cuprum TFT 70 290 ₽ Характеристики Svensson Body Labs Physioline TDX Touch 81 490 ₽ Характеристики Svensson Body Labs Physioline TBX Touch 69 490 ₽ Характеристики Svensson Body Labs Physioline TMX Touch 106 990 ₽ Характеристики Clear Fit IT 4300 47 990 ₽ Характеристики Clear Fit IT 4600 65 990 ₽ Характеристики Oxygen New Classic Platinum AC LED 126 390 ₽ Характеристики Oxygen New Classic Argentum TFT 82 390 ₽ Характеристики

Полезность тренажера

Такой вид тренажера полезен для людей, которые хотят сбросить лишние килограммы, натренировать свою сердечную систему, и привести организм в тонус. Она позволяет не только бегать, но и заниматься спортивной ходьбой. Это достаточно большой плюс, ведь у многих людей с лишним весом имеются проблемы с суставами и коленями, и быстро бегать им категорически запрещено.

Плюсы занятий:

  • нормализация давления;
  • сбрасываются лишние килограммы;
  • улучшается здоровье и самочувствие;
  • тренируется сердечная система;
  • повышается иммунитет и выносливость;
  • исчезает целлюлит, разглаживается кожа;
  • выводится холестерин из организма.

Плюсы занятий на ней очевидны, регулярные тренировки, соблюдение правил правильного питания и режима сна, сохранят ваше здоровье и отличную фигуру.

Механическая

Она, даже судя по ее названию, не предусматривает наличие электрического мотора, а значит полотно, самостоятельно не двигается, его придется двигать собственными усилиями. Какую скорость наберете вы, так и будет двигаться полотно.

Если вы отдадите свое предпочтение механической дорожке, то сразу нужно учитывать, чтобы заниматься на ней нужно будет придать немало усилий. Нагрузка на ноги будет большая, потому что именно вы будете управлять скоростью движения полотна, и задавать общий ход и интенсивность.

Программа тренировок на этом тренажере отсутствует. То есть, она не будет иметь такого богатого функционала, который имеется у электрической дорожки. Имитации подъема в гору, автоматических переключателей скоростей на определенных программах, на нем естественно не будет.

Их стоимость значительно меньше, но, если выбирать из ряда механических, то лучше брать ту, которая имеет магнитное торможение, она будет тормозить гораздо мягче, что поможет вам избежать травм или любых других повреждений.

По своему весу, механическая дорожка будет намного легче, так как она не включает в себя встроенный электромотор. Но по сути, это не имеет никакого значения, ведь обычно купив тренажер, семья выбирает для него конкретное место в своем доме, и редко передвигает.

Электрическая

Движение ее полотна будет иметь ту скорость, которую вы выберете в программе, заложенной в ней. Ваша задача будет, только успевать за ее движением и скоростью. Режим скорости можно выбирать самостоятельно, просто нажав кнопку на дисплее или панели.

Электрическая беговая дорожка оснащена довольно большим количеством программ и различных функций. В зависимости от того, какую программу выберете, полотно будет двигаться, то, увеличивая скорость, то, снижая ее. Также, очень частой функцией, которой они обладают, является подъем в гору. Полотно дорожки просто приподнимается, угол наклона также можно регулировать самостоятельно.

Их цена будет варьироваться в зависимости от богатства выбора программ, заложенных в ней, но в любом случае она выйдет намного дороже, чем механическая дорожка. Ее вес, как и стоимость, будет также больше.

Я перечислил самые основные различия между двумя видами беговых дорожек. Если у вас имеются какие-либо проблемы с ногами, то стоит отдать свое предпочтение электрической дорожке. Если же, в приоритете для вас стоит стоимость, то лучше приобрести механическую, но с полотном, которое имеет магнитное торможение.

Также почитайте мою предыдущую статью, что лучше беговая дорожка или эллиптический тренажер?

Виды и особенности беговых дорожек

Для начала, необходимо разобраться, какие бывают беговые дорожки и чем отличаются их показатели. Представленные на рынке тренажеры для бега различаются по нескольким параметрам, главный из которых – способ приведения дорожки в действие. По принципу работы эти устройства подразделяются на две большие группы: механического и электрического типа.

Механические беговые дорожки

Главная особенность тренажера – полотно дорожки, расположенное на двух ролах, приводится в движение мышечными усилиями бегуна. От того, насколько быстро перебирает ногами занимающийся человек, зависит скорость перемещения ленты. Механическая беговая дорожка позволяет максимально приблизить передвижение к естественным условиям. Нагрузку регулируют угол наклона полотна (который можно выставлять самостоятельно) и торможение ленты передним ролом.

Изделия данного типа могут быть оснащены механической системой нагрузки и торможения или магнитной системой. В первом случае перемещение полотна зависит только от силы ног спортсмена – оно движется рывками, а нагрузка на организм больше. Второй вид (в обиходе – магнитная беговая дорожка) оснащен магнитами, которые облегчают движение ленты, поэтому она перемещается плавно, а ногам работать в этом случае придется поменьше.

К достоинствам механических дорожек можно отнести следующие характеристики:

  • невысокая стоимость (простота механизма, отсутствие электропривода и независимость от сети позволяют сэкономить на производстве и использовании устройства);
  • мобильность (независимую от источника питания дорожку, в отличие от электрической, можно разместить в любом удобном месте), а складная дорожка и вовсе позволит убирать её в шкаф или кладовую;
  • приближенность механизма движения к естественным условиям;
  • сравнительно небольшой вес и габариты беговой дорожки, что опять же связано с отсутствием электродвигателя.

Минусы у таких устройств также имеются:

  • Чрезмерные нагрузки на суставы и мускулатуру ног из-за неравномерного перемещения ленты могут со временем привести к заболеваниям. Даже движение относительно поверхности земли заставляет человека прилагать меньше усилий. Людям, страдающим тромбофлебитом, варикозным расширением вен или имеющим проблемные суставы этот тип дорожки противопоказан.
  • Отсутствие дополнительных опций и возможностей. Функционал тренажеров механического типа ограничен: скорость передвижения, подсчет истраченных калорий, пройденный километраж и частота пульса – все, что покажет монитор устройства.
  • Невысокая эффективность в связи с зависимостью от бегуна. Уставший человек медленнее передвигает ноги, вместе с тем снижая скорость дорожки. Это расслабляет, мешает выложиться по полной программе, заставляет раньше почувствовать упадок сил.

Электрические беговые дорожки

Отличительной особенностью устройств данного типа является наличие электропривода, посредством которого полотно тренажера приводится в движение. Скорость перемещения полотна регулируется или предварительно программируется и зависит от мощности двигателя. Электрическая беговая дорожка пользуется высокой популярностью у покупателей в связи с высоким функционалом и предусмотренными дополнительными функциями.

Преимущества моделей с электрическим двигателем весомы:

  • Возможность регулирования интенсивности тренировки. В дорогих тренажерах предусмотрено большое количество программ, позволяющих оптимально настроить дорожку под свои требования и способности.
  • Равномерное плавное перемещение полотна позволяет избежать чрезмерных нагрузок на скелет и мускулатуру, предохраняет суставы от риска травмирования.
  • Обилие дополнительных опций и программ, которые включают отображение различных параметров бега и состояния организма. Электрические дорожки – это более комфортное, нескучное занятие бегом: в дорогих моделях есть встроенный плеер, монитор для просмотра видео или создания виртуального маршрута.

Есть у этого вида беговых дорожек и отрицательные стороны.

  • Высокая цена в связи с большим набором функций и затратами на электрооборудование.
  • Зависимость от сети заставляет расположить тренажер вблизи от источника питания. При перебоях с электричеством от занятия придется отказаться.
  • Расходы на оплату потребленного электричества.
  • Большой вес и размеры. Дорожка с электрическим двигателем имеет внушительные габариты: перенести или даже передвинуть ее в одиночку весьма проблематично.

Мощность мотора и скорость дорожки

Одним из основных критериев при выборе электрической дорожки является мощность мотора. У разных моделей она может составлять и 0,75, и 23 л. с. и обычно зависит от класса тренажера. Бюджетные модели обычно комплектуются электромотором мощностью до 1,5 л. с., профессиональная техника – не меньше 3 лошадиных сил. А для дома подойдет оборудование с двигателем 1,5-2 л. с.

Важный при выборе дорожек параметр – максимальная скорость движения их полотна. В зависимости от модели, она может достигать 2-40 км/ч. Оптимальное значение для большинства пользователей – техника со скоростью не больше 12-16 км/ч. Для начинающих и пожилых спортсменов вполне подойдут модели, способные развивать не больше 6 км/ч – такие как Sport Elite GB-1170.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий