Кай Грин по прозвищу «Хищник» и его дорога к звездному статусу

Биография

Родился Кай Грин в округе Бруклин, города Нью-Йорк, 12 июля 1975 года. Молодые годы будущего известного спортсмена не были безоблачными. Начиная с 6 лет, Кая Грина отдали под опеку государства, так как у него в семье были серьезные проблемы. На протяжении многих лет ему приходилось жить то в одной, то в другой семье, что сильно влияло на психическое состояние юноши. Чтобы как-то отвлечься, мальчик решил заняться спортом и начал посещать тренажерный зал. На самом деле он хотел быть артистом. Это ему пригодилось в дальнейшем, когда он начал выходить на сцену, показывая красивую и живую произвольную композицию. Кроме этого, Кай Грин любил рисование, поэтому использовал свое тело в качестве полотна, создавая при этом произведения искусства. В целом, это был одаренный мальчик, хотя, в какой-то мере, и проблемный.

Еще в 7 классе многие преподаватели отмечали, что у Кая прекрасные способности, развит он хорошо и достаточно талантлив. Единственное, что у него страдало — это поведение, которое было не самым лучшим, мягко выражаясь. Поэтому учителя решили отправить его на соревнование. Кай уже в те годы понимал, что у него отличные способности и он сможет достичь в этом виде спорта немалых высот, превзойдя всех своих соперников. Он решил полностью посвятить себя спорту. Эта уверенность придавала ему смелости, когда он в очередной раз выходил на сцену в окружении известных бодибилдеров. В школьный период ему часто приходилось ездить на различные соревнования. Естественно, что этот опыт был бесценным, поскольку ему довольно часто удавалось занимать высокие места на приличных турнирах. Следует также должное отдать и учителям, потому, что неизвестно, по какому бы пути пошел этот школьник. После этого он решил сделать не большую паузу, чтобы значительно увеличить объемы своих мышц. Ему хотелось удивить всех своей новой формой и предстать перед всеми совсем другим бодибилдером. Будущий чемпион начал тренироваться на 5th Avenue Gym, где тренировались опытные бодибилдеры. Здесь он узнает много новой информации о самих тренировках, о питании и т. д. При этом он старался внести что-то новое в тренировочный процесс.

Уже в 18 лет Кай Грин стал профессионалом в своей федерации бодибилдинга. Он гордился этим, поскольку ему удавалось выигрывать практически все состязания, на которых он принимал участие и, на которые посылала его федерация. В 1997 году атлет обратился в федерацию IFBB профессионального культуризма, но для начала ему посоветовали все проблемы решать с любительской организацией NPC. После этого, юный талантливый атлет не одерживал побед и лишь в 1999 году он обзавелся абсолютным титулом Team Universe. В результате его пригласили на чемпионат мира в Братиславе. Если бы он победил на чемпионате, то он бы получил звание профессионала федерации IFBB. К сожалению, ему покорилось только 4-е место, что перечеркнуло его мечту. Поскольку ходили слухи, что у Кая это никогда и не получится, то он поверил этим слухам и вернулся в школу, чтобы остаться талантливым художником.

В 2004 году федерация NPC Team Universe решила дать шанс лучшему спортсмену, чтобы тот смог получить звание профессионала по версии IFBB. Несмотря на то, что Кай Грин почти 5 лет не был на сцене, ему все же удалось победить в тяжелой категории. Так ему удалось стать профессионалом IFBB, а это открывало для него новые возможности в бодибилдинге.

Кай «Хищник» Грин. Энциклопедия Бодибилдинга.

Watch this video on YouTube

Интересные факты биографии Кая Грина

Статистика Атлета

Кай родился в бедной семье в 1975 году (город Бруклин). В 6 лет он был отдан в детский дом. С детства он начал заниматься бодибилдингом и уже в школе он смог похвастаться своим замечательным телосложением. Учитель английского языка, заметив его хорошее телосложение, отправил Кая на соревнования. Данные соревнования он выиграл, но ему было жутко обидно, когда всех проигравших успокаивали родители, а он был никому не нужный с кубком победителя в руках. В этот день он сделал выбор, который в будущем принес ему огромную славу и деньги, он решил стать чемпионом, которому не будет равных.

Кай Грин в 17 лет

С тех пор он каждый день занимался и совершенствовал свою фигуру и практически на всех соревнованиях он был лидером. Но в течение всей жизни он так и не смог стать лидером соревнования «Мистер Олимпия», поэтому он не является по-настоящему первым бодибилдером. По состоянию на 2016 год Грин является трёхкратным победителем конкурса «Арнольд классик». Когда он оканчивал школу, то он явно не был похож на своих одноклассников. Вряд ли кто-то видел, как мальчик в 18 лет весил 118 килограмм, а в его теле преобладала не жировая масса, а мышечная. В 1999 году он занял 4 место на соревнованиях, узнав об этом, он сделал перерыв в своей карьере длительностью 4 года. В 2004 году он вернулся в бодибилдинг.

Хищник с Арнольдом Шварценеггером после победы в 2009 году на Арнольд Классик

Оказалось, что все это время он совершенствовал себя и свою форму. Также Кай не является стеснительным человеком, он в открытую светил своим мужским «достоинством». С 2013 года у Кая Грина началась профессия актера. Первый фильм, в котором он снялся, был «Железное поколение». В данном фильме рассказывалось о том, как культуристы готовятся к «Мистер Олимпия». В марте 2015-го года он прилетел в Москву и встретился с Андреем Малаховым. Там он провел открытую тренировку и семинар для поклонников.

В 2016 году он снимался в фильме «Очень странные дела», а в 2017 году в фильме «Железное поколение 2». Так же он участвовал в съемках таких фильмов, как «Безумный кулак», «Колледж долгов». Кай Грин также занимался рисованием. Он был заядлым художником. Он часто создавал автопортреты, чтобы помочь себе построить и поддерживать идеальное телосложение. В 2011 году Кай показал свои работы публике.

Биография Кая Грина

Профессиональный бодибилдер и троекратный чемпион Арнольд Классик Кай Грин родился 12 июля 1975 года в Нью-Йорке, США. Детские и юношеские годы для парня оказались суровыми, в связи с тяжёлой финансовой и психологической обстановкой дома, родители отдали Кая под опеку государства. По решению суда парень сменил несколько приемных семей, детдомов и спецшкол.

Активная энергия и не самое удачное воспитание толкали Кая на бунтарские поступки. Чтобы обуздать агрессию, школьные учителя предложили ему принять участие в спортивных состязаниях. Первые победы помогли Грину обрести уверенность в себе и в своей способности на равных конкурировать с другими спортсменами.

Соревновательная карьера Кая началась в 14 лет, а в 18 он весил 118 кг, жал лежа 227 кг и приседал 360. Кай Грин начал профессионально тренироваться в зале 5th Avenue Gym в Бруклине, где одновременно подрабатывал администратором и уборщиком. Регулярные занятия и настойчивость способствовали получению категории pro в 19 лет.

В 2008 году Грину была сделана грыжепластика, после которой атлет едва узнал себя в зеркале. Изнуряющие тренировки принесли свои плоды, и 2009 год приносит спортсмену победу на Арнольд Классик и бронзу на Олимпии.

Грин попробовал себя в роли актера. Бодибилдер исполнил эпизодическую роль в сериале «Очень странные дела» и «Железное поколение»

На сегодняшний день спортсмен отказался от участия в чемпионатах, сосредоточив свое внимание на коммерческих турах, где выступает с семинарами, лекциями, мастер-классами и показательными выступлениями

С 12 лет он начал всерьез заниматься бодибилдингом, а уже с 14 лет он начал принимать участие в национальных соревнованиях и порой даже очень успешно.

За время учебы в школе, он блистал хорошими знаниями и поведением, всегда отстаивал ее честь на всевозможных спортивных соревнованиях. После окончания школы он продолжает усиленно заниматься в тренажерной зале Бруклина, который становится для него вторым домом.

Рост 173 см, Соревновательный вес 116 кг, Вес в межсезонье 136 кг, Бицепс 56 см, Грудная клетка 148 см, Бедро 86 см.

Когда подобный уклад ему начал надоедать. Он принял попытку получить статус профессионала IFBB, для этого ему было необходимо победить на турнире в Братиславе, где он к сожалению занял лишь четвертое место. Разочаровавшись немного в своих силах, Кай на целых пять лет уходит со спортивной арены, продолжая постоянно и усиленно тренироваться для достижения цели. И вот спустя это время ему удается в 2004 году получить долгожданный статус профессионала IFBB.

Однако данный статус не принес сразу желаемой славы вплоть до 2007 года когда Грин сумел победить на соревновании Колорадо Про. В 2008 году он пробует себя на Арнольд Классик, где занимает третье место, но при этом вынужденно пропускает Мистер Олимпия по причине грыжи.

Если говорить о питании спортсмена, то о нем уже складывают легенды. Как и все профессиональные спортсмены у него выработан четкий рацион на период набора массы и период сушки. Поговаривают, что одно время Кай съедал до трех десятков куриных грудок и двухсот яиц в день. Во время набора массы он съедает от 1,5 до 3,5 килограмм говядины в день, при этом не брезгуя в дополнение протеиновыми коктейлями.

К тренировочному процессу Грин подходит творчески. Он любит периодически менять тренажерные залы, дабы сменить обстановку и поработать с новыми тренажерами. Тренируется он дважды в день, а самое предпочитаемое время для этого до обеда, когда в зале меньше народа и никто не отвлекает. Его упражнения для спины и ног считаются одними из лучших в мире и он постоянно пытается внести что-то новое в свой тренировочный процесс.

Как говорил когда-то сам спортсмен, в детстве он всегда мечтал стать художником или артистом, теперь же он воплотил эти две мечты в реальность создавая из своего тела изображение искусства и артистически как никто другой позируя на всех соревнованиях.

Антропометрические данные: Рост 173 см, Соревновательный вес 116 кг, Вес в межсезонье 136 кг, Бицепс 56 см, Грудная клетка 148 см, Бедро 86 см.

Фишки Грина

Кай Грин знаменит не только благодаря своей спортивной форме и мышечной массе. Он считается одним из самых артистичных бодибилдеров и терпеть не может традиционные «позы памятника», демонстрирующие гору мышц.

Каждое выступление Грин превращает в настоящий спектакль. Он принимает нестандартные позы, выгодным образом демонстрирующие тело, любит удивить необычными приёмами вроде резких выпадов или стойки на голове.

Изюминку внешности атлета дополняют косы, отсылающие к образу древних воинов и нисколько не убавляющие брутальности. Благодаря этому акценту Грин не теряется среди соперников и постоянно попадает в фотообъективы. Возможно, именно поэтому его прозвали Хищником.

Однако у популярности есть и обратная сторона. Кай вовсе не желает быть объектом внимания папарацци в частной жизни. Выходя на улицу, он надевает мешковатую одежду и тёмные очки, стараясь максимально сливаться с толпой

Маскировка удаётся не всегда, но проявлять повышенное внимание к атлету зеваки опасаются

Биография

Будущая звезда родилась в Бруклине (район Нью-Йорка, США) в
июле 1975 года. Мальчика назвали Лесли Кай Грин.

Спортсмена нельзя назвать человеком со счастливым детством.
Он родился в бедной семье, у которой не было возможности обеспечить сына всем
необходимым. Финансовые трудности, маленький заработок, которого едва хватало
на еду, или вовсе безработица в то время были распространены среди
афроамериканского населения крупных городов США. Не обошли эти тяготы и
родителей Грина.

Когда мальчику исполнилось шесть лет, ситуация только
обострилась. Ребенком заинтересовались службы опеки, которые неоднократно
навещали бедную семью. Родителей признали неспособными воспитывать маленького
Кая, и его забрали на государственное попечение. Так будущий бодибилдер
оказался воспитанником детского дома.

Жизнь здесь была тяжела. Едва попав в детдом, мальчик ощутил
все ее «прелести». Среди детей царила жестокость, и Грин быстро осознал
необходимость учиться постоять за себя. На протяжении всего подросткового
возраста он ввязывался в уличные потасовки, становился свидетелем и жертвой
хулиганства. Постоянные конфликты приводили к тому, что юноша часто виделся с полицейскими.

До достижения 16-летнего возраста он перекочевывает из одной
семьи в другую. Едва мальчик обретал новых родителей, как вскоре оказывался в
знакомых стенах детского дома. С приемными семьями ситуация не складывалась, и
ребенок повзрослеет, так и не найдя любящих мать и отца. Постоянные переезды не
прошли бесследно для подростка и наложили значительный отпечаток на его
психическое здоровье.

Кай Грин в возрасте 17 лет.

Чем больше разочарований происходило в жизни Кая, тем
серьезнее становились правонарушения. Он становился участником различных
конфликтов, порой действительно ожесточенных. Все чаще он сталкивался с
полицией.

Когда мальчик учился в седьмом классе, ему выпала
возможность преодолеть репутацию юного преступника и изменить свое будущее.
Потенциал юноши заметил учитель английского. Разглядев способности ученика, он
предлагает ему всерьез задуматься о занятиях спортом. По его мнению, Грин был
достаточно развит в физическом плане, чтобы смоделировать шикарное тело и
подняться на вершину спортивной карьеры. Учитель предложил ему участие в
межшкольных соревнованиях. Польщенный и мотивированный его словами, молодой
человек соглашается и берется за спортивные снаряды.

Изначально рвение Грина к бодибилдингу объяснялось его
стремлением показать окружающим, на что он способен. Занятия вели к
совершенствованию мышц и росту физической силы, что могло обеспечить уважение
сверстников в детском доме. К тому же парень чувствовал себя некомфортно в
спортзале. Он регулярно посещал «5th Avenue Gym», где ровесники часто
насмехались над ним за то, что подросток получает воспитание в детдоме, а не в
семье. Начинающему атлету было обидно выслушивать оскорбления и наблюдать, как
других детей хвалят родители, в то время как он не мог рассчитывать на чью-либо
поддержку. Однако обида обязательно трансформировалась в мотивацию, стремление
тренироваться упорнее. Культурист признается, что ради достижения цели он тренировался
в спортзале до изнеможения, а потом несколько дней подряд был способен только
на сон и прием пищи. Иногда ему приходилось пропускать школьные занятия,
жертвовать учебой ради тренировок и восстановления после них.

Кай Грин «Хищник»

Кай Грин  (Kai Greene) – американский бодибилдер. Родился 12 июля 1975 года в самом сердце Бруклина, Нью-Йорк.

В раннем возрасте, из-за постоянных проблем в семье его отдали под опеку государства. На протяжении последующих 10 лет постоянных переездов его приемные родители часто менялись, поэтому, чтобы хоть немного отвлечься от семейных проблем, он решает заниматься в тренажерном зале.

Кай рассказывал, что в его душе скрыто много талантов, но больше всего он мечтал стать артистом.

В 7-м классе учитель английского языка заметил, что парень очень быстро растет и развивается. Поэтому его решили отправить на спортивные соревнования. Он знал, и был уверен в том, что сможет превзойти всех своих соперников и показать всем свое тело. Тем самым приобрел в себе веру.

Все свои школьные годы Кай потратил на занятие бодибилдингом, а так же на поездки на различные соревнования, где завоевывал призовые места среди юниоров.

После получения второго более престижного титула среди своих сверстников, он решил сделать паузу, чтобы лучше поработать над собой и своим телом, тем самым мотивировал самого себя и снова появиться на спортивной сцене таким, каким его еще не видели. И вскроем временем, вышел за привычные рамки и стандарты спортсменов своего возраста.

Свои так сказать первые профессиональные тренировки Кай Грин начал в спортивном зале 5th Avenue Gym в Бруклине. Именно в этом небольшом подвальном помещении он встретился с самыми большими атлетами, которых когда-либо он видел. Именно в этом зале он получил необходимые ему знания, которые и по сей день дают ему возможность сражаться с лучшими атлетами мира. Это место стало для него по-настоящему домом.

Природа наделила Кая щедро тем, что он быстро мог наращивать мышечную массу, уже в 18 лет Кай весил 118 кг, жал лежа 227 кг, присед 360 кг. Такие высокие показатели он объяснял тем, что он всегда шел к своей цели с большим упорством.

К 19 годам его вес составлял 96 кг сухой массы, а уже через год 105 кг.

В 1999 году Грин выступает на чемпионате мира в Словакии, где занял 6-е место в тяжелом весе. На тот момент в его списке уже числилось порядка 25 турниров, в которых он принимал участие.

Уже в 2004 году он стает абсолютным победителем на TeamUniverse в тяжелом весе. После этого он решил что уже готов для перехода в профессионалы «IFBB» (Национальная Федерация  бодибилдинга), но судьи толком ничего не знали о парне, ведь он ни разу не принимал участие ни в «NPC USA» (Чемпионат США) ни в NPC «Nationals» ( Национальный Чемпионат).

С этого и вышло, что в 2005 году на «New-York Рго-2005» занял 14-е место. В последующий год его результаты стали еще хуже. Но все изменилось в 2007 году, его старт на «Colorado Pro» принес первую победу.

В 2008 году, Кай впервые выступил на чемпионате как «Arnold Classic» на период чемпионата его вес составлял 115.5 кг.

Он не участвовал на «Мистер Олимпия 2008» так как перенес операцию на грыже. В итоге 2-х месячный перерыв в тренировках. После операции он заметно похудел, когда смотрел на себя в зеркало, то всегда видел свой пресс и «сечку» на ногах. А сейчас куда все подевалось…?

И в тот момент он подумал, сможет ли он вернуть себе прежнюю форму?

На помощь Грину приходит величайший тренер Чарльз Гласс.

Чарльз подправил тренировочную программу Кая, и внес что-то новое. К примеру, предложил ему прокачивать все тело не за два дня, а за четыре. А еще развивать грудные мышцы за счет жимов лежа с остановкой.

Это очень похоже на пауэрлифтинг: опускание штанги на грудь, пауза, и лишь затем жать. Совместная работа начала приносить плоды. За 12 недель до конкурса Грин, при росте в 173 см весил уже 135 кг.

В 2009 на «Arnold Classic» занимает 1-е место. В этом же году участвует «Мистер Олимпия» где занимает 4-е место, тем самым уступая в неравной борьбе  Декстеру Джексону и Филу Хиту.

Всю свою огромную массу Грину необходимо постоянно ее подпитывать. Полтора кило говядины, пару десятков яичных белков, несколько чашек овсянки, белого риса и картофеля? Это не считая всякой мелочи вроде куриных грудок, протеиновых коктейлей и так далее.

Несмотря на все это, у Кая весьма эпатажная внешность. Две длинные косы на выбритой голове  и всегда искренняя и добрая улыбка на лице, при этом все от него постоянно веет позитивом, и он никогда не позволяет себе говорить дурные слова в адрес своих коллег по цеху.

Участия в соревнованиях:

2012  — Мистер Олимпия

2011  — Мистер Олимпия

2010  — Арнольд Классик

2009  — Мистер Олимпия

2009  — Арнольд Классик

2009  — Гран При Австралия

2008  — Нью-Йорк Про

2008  — Арнольд Классик

2007  — Колорадо Про

2007  — Кейстоун Про

2007  — Нью-Йорк Про

2006  — Нью-Йорк Про

2006  — Колорадо Про

2005  — Нью-Йорк Про

1999 —  Чемпионат Мира любительский

Биография Кая Грина (Kai Greene)

Родился Кай Грин в Бруклине, город Нью-Йорк, США. Его детство было нелёгким. Из-за тяжёлой финансовой обстановки в семье, государство забирает Кая на попечительство. В итоге, следующие 10 лет ему приходится постоянно переезжать, из одной семьи в другу. Тяжёлые обстоятельства негативно сказываются на маленьком Кае, он становится замкнутым и агрессивным.

Когда Кай Грин был в 7-м классе, во время очередной потасовки со сверстниками, он разорвал на себе футболку. Ему казалось, что так он сможет всех напугать, демонстрируя свою ярость и силу. Это увидел учитель английского языка и чтобы хоть чем-то занять Кая, он предложил, попробовать себя в железном спорте. Кай с радостью соглашается, предполагая, что таким образом он станет еще сильнее.

Кай Грин начинает заниматься бодибилдингом, что позитивно отражается на его заниженной самооценке. В старших классы, он много путешествует, выступая на различных соревнованиях и шоу. Со временем, к нему приходит понимание, что для выступлений на профессиональной сцене, он должен обладать лучшей формой. Для этого, Кай Грин на несколько лет прекращает выступать. Он тренируется в зале 5th Avenue Gym, где получает знания и бесценный опыт.

В 1997 году, Кай Грин нацеливается на завоевание PRO-карты в федерации IFBB. Но для этого, ему сперва необходимо выиграть любительский чемпионат. Это у него получается лишь спустя 2 года, в 1999-м. На чемпионате «NPC Team Universe Championships 1999» он становится абсолютным победителем, заняв первое место. Наконец то, свершается долгожданная мечта Кая, он получает PRO-карту.

Он решает теперь попробовать себя в качестве профессионала, выступив на Чемпионате мира в Словакии. К большому своему удивлению, он становится 4-м. После чего, Кай Грин решает на время завязать со сценой и заняться рисованием. Однако, параллельно с новым увлечением, он продолжает интенсивные тренировки.

Возвращается Кай Грин на профессиональную сцену спустя 5 лет, в 2005-м. Выступает на чемпионате «IFBB New York Pro 2005» где становится 14-м. Но в этот раз, Кай решительно настроен стать лучшим. Удачным для него становится 2009-й год, в котором он выигрывает много престижных чемпионатов. «IFBB Arnold Classic», «IFBB New York Mens Pro», а также «IFBB Australia Pro», это далеко не полный список турниров, на которых он стал первым. Однако самый престижный чемпионат в мире бодибилдинга – «Ms. Olympia» остается им непокоренным.

Впервые Кай Грин принимает участие на Олимпии в 2009-м году, заняв 4-е место. С тех пор Кай выступает на этом чемпионате ежегодно. Но максимально близко к победе он приблизился, после объявления Джея Катлера о завершении карьеры в 2011-м году. С того момента его основным конкурентом становится молодой и одаренный бодибилдер, Фил Хит. Который на тот момент уже один раз выиграл титул «Ms. Olympia».

В 2012-м, 2013-м и 2014-х годах, шоу чемпионата «Ms. Olympia» строится на противостоянии Кая Грина и Фила Хита. Однако, все три года подряд, судьи отдают победу Филу Хиту. Кай Грин же становится вторым.

В 2015-м, всех поклонников бодибилдинга ошеломила новость, о том, что Кай Грин не будет выступать на Олимпии в этом году. В итоге, Фил Хит в 5-й раз становится обладателем титула «Ms. Olympia».

В 2016-м году Кай Грин интенсивно готовился к предстоящей Олимпии. Однако за месяц до чемпионата он объявил о том, что выступать на “Мистер Олимпия 2016” он не будет.

Первые достижения

Первая победа в 14 лет среди подростков открыла дорогу в соревновательный бодибилдинг. После получения 2 престижных побед на юниорских национальных соревнованиях Кай взял паузу, чтобы довести тело до совершенства и выйти на новый уровень. На ранних фото видно, что у парня красивое тело, только не достает массы. Он занимался в тесном подвале зала 5th Avenue Gym Бруклина, где сумел завязать нужные знакомства, когда подрабатывал здесь уборщиком и стоял за стойкой администратора.

Кай Грин в молодости отличался не только атлетической фигурой, но и эпатажной внешностью

Внимание привлекали ниспадающие с выбритой головы 2 длиннющие косы. Издали его внешность напоминала четверорукого героя Горо из Mortal Combat

Appearance

Regular Appearances

In the original series, Kai had long, black hair and brown eyes. She wore a red shirt, green shorts, brown boots with white socks. She had silver bracelets and a blue ring.

In Omniverse

, Kai has grown noticeably taller. She is slender yet athletic in build. She wears a short-sleeved red T-shirt with a red and peach colored sweater. She still has brown boots (now with blue stripes) and her shorts are even shorter now. Her hair is in a high ponytail and she also has a tan earring. She wears brown gloves, tan socks, and a belt.

Occasional Appearances

At the beginning of Benwolf

, she wore a knee-length blue dress with red stripes as well as red shoes with white socks.

In An American Benwolf in London

, Kai lost her sweater in battle and is seen without it for most of the episode. InSecret of Dos Santos , she again did not wear her sweater.

Kai in her dancing outfit

Kai without sweater

Кай Грин по прозвищу «Хищник» и его дорога к звездному статусу

«Нарастить гору мышц — полдела, надо еще и уметь выгодно продать себя», — заявлял бодибилдер Кай Грин. Благодаря сверхмускулам и артистическому дару, это у него получалось лучше всех. Обязательное позирование превращалось в моноспектакль. Его умению плавно менять позы и демонстрировать кошачью пластику завидовали монстры бодибилдинга. Чего стоит стойка на голове!

«Позирование — это возможность популяризовать культуризм и наглядно показать возможности тела. Для меня позор выходить на подиум и стоять столбом. Всегда приветствую креатив. Я больше, чем я сам, чем художник и шедевр. Я – Кай Грин».

Детство звезды

Кай Грин (Kai Greene) появился на свет в одном из роддомов Бруклина в 1975 году. Из-за безответственности родителей в 6 лет мальчик очутился в детском доме. За последующие 10 лет его несколько раз усыновляли, но жизнь в чужих семьях не складывалась. Постоянные переезды и адаптации к новым условиям давили на психику. Чтобы выплеснуть негативные эмоции, мальчик начал таскать тяжести. На это его вдохновили звезды экшенов – Шварценеггер и Сталлоне. Тогда сложно было представить, что в 2009 и 2010 гг. он получит награды из рук кумира.

В душе подросток понимал, что рожден для выступлений на сцене, но творческое воображение не мешало тренировкам. Он представлял, что тело – холст художника и на нем можно рисовать мышцы, используя вместо кисти спортивные снаряды. В то время ему исполнилось только12 лет.

В 7 классе на спортивные способности ученика обратил внимание учитель английского и организовал его участие в межшкольных соревнованиях. Кай понимал, что превосходит по силе и выносливости остальных и решил показать себя во всей красе. Для этого он вплотную занялся тренировками и быстро набрал мышечную массу

Порой для восстановления сил он целыми сутками ел и спал, забывая обо всем на свете

Для этого он вплотную занялся тренировками и быстро набрал мышечную массу. Порой для восстановления сил он целыми сутками ел и спал, забывая обо всем на свете.

Виды полок в доме

По месту установки полки бывают настенные, напольные и подвесные. Если напольная полка имеет большую высоту — от метра и выше ее часто называют стеллажом. Несколько слов о подвесных: обычно это декоративные конструкции, которые висят на трубе или специально вбитом кронштейне. Такой вариант популярен в тех помещениях, где трубы отопления проходят под потолком: они так и просятся, чтобы на них что-то повесили. На трубе вешают полки на кухне и в ванной: там это удобно.

Эти подвесные полки для кухни удобны и функциональны. На такую же трубу можно повесть и сделанные своими руками

Изготавливают их из дерева, фанеры, ламинированных ДСП, ДВП, есть полки из стекла. В качестве стоек используют те же материалы, но еще их делают из металла, пластиков и других совершенно неимоверных вещей — например, труб или бутылок.

В жилых комнатах не так важно из какого материала сделана полка. Важно чтобы ее оформление было в одном стиле с интерьером

Даже функционал не всегда важен: некоторые играют исключительно декоративную роль. На них если и стоит что-то то один-два предмета. Роль их заключается в придании интерьеру жилища особого стиля и колорита.

Камерная атмосфера этой комнаты подчеркивается уютными подушками и полками из темного дерева Лаконичный стиль оформления квартиры и такие же лаконичные полки контрастного цвета. В этом интерьере они — главный элемент Свободное место над диваном органично заполняется полками в тон стен Полка может служить разделителем для зон в помещении Легкий интерьер в светлых тонах и такие же полки Форма и цвет полок повторяет форму и цвет ящиков стола

Если же говорить о полках в технические помещения — кухню и ванную, в частности, то к соображениям эстетики практически повсеместно добавляется еще и требования по практичности. Даже декоративные полки на кухне должны хорошо мыться. Для полок в ванную вообще требования высокие: периодически там очень высокая влажность и требуются материалы, которые ее переносят без какого-либо вреда. Их не так много. Это пластик и нержавеющая сталь. Делают еще полки для ванной из МДФ, но они нормально эксплуатируются при хорошей вентиляции в ванной.