BCAA 8:1:1 от VPLab

Особенности хранения

Срок годности

В среднем, срок хранения BCAA составляет 2-3 года. Этот показатель зависит от бренда. Дата истечения должна быть указана на упаковке. Имейте в виду, что она актуальна лишь в том случае, если препарат не вскрыт. Как только вы его распакуете (отвинтите крышечку у капсул, снимете защитную фольгу с порошка), в течение месяца его следует израсходовать.

Аминокислоты относятся к веществам, которые активно взаимодействуют с воздухом и теряют свою пользу. Кроме того, они приобретают новые свойства, которые могут нанести вред организму. Просроченный продукт может вызвать серьёзное расстройство пищеварения.

Условия хранения

В инструкции производители обычно расписывают, при каких условиях нужно хранить продукт. Место должно быть сухим, без прямого попадания солнечных лучей и влаги. Лучше — в темноте.

Что касается температурного режима, то нет смысла ставить банку с BCAA в холодильник, но и возле батареи, плиты или на солнце — тоже не самые удачные варианты. Уберите на нижнюю полку какого-нибудь шкафчика (поближе к полу) — так вы обеспечите сохранность продукта на максимальный срок.

VPLab Ultra Men’s Sport — обзор добавки

Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula – это многокомпонентный комплекс, который создан специально для оздоровления и нормального функционирования мужского организма. Имеет широкий спектр позитивного воздействия на внутренние системы и биохимические процессы. Это обеспечивает его уникальный состав из 47 витаминов, минералов, аминокислот и натуральных ингредиентов.

Применение добавки дает возможность заниматься тяжелым физическим трудом или усиленно тренироваться без ущерба здоровью. Израсходованные на интенсивную работу органов и ускоренный метаболизм вещества своевременно компенсируются приемом всего двух таблеток продукта.

Форма выпуска

Коробка или банка по 90 или 180 таблеток.

Действие компонентов

1. Ultra Blend – комплекс из 14 витаминов, 9 микроэлементов и 3 органических пигментов, который обеспечивает нормальное протекание внутренних процессов. Стабилизирует обмен веществ, работу сердца, психоэмоциональное состояние, гормональную и ферментативную активность. Повышает энергетический уровень, работоспособность и иммунитет.
2. Amino Blend – смесь из аминокислот и карнитина для увеличения мышечной силы и выносливости, ускорения метаболизма, улучшения общего состояния организма и когнитивных функций мозга:
   • Таурин – способствует регенерации и росту клеток, стабилизирует уровень глюкозы. Благодаря антиоксидантным свойствам защищает ткани от разрушительного действия свободных радикалов.
   • Метионин – это алифатическая серосодержащая аминокислота, которая способствует удалению жира из печени, позитивно воздействует на выработку иммунных и состояние нервных клеток.
   • Глютамин – активизирует работу гипофиза и выработку соматотропина (гормона роста), что помогает быстрее наращивать мускулатуру. Защищает ткани от процессов разрушения, и повышает стойкость к негативному воздействию внешней среды.
   • Карнитин – обеспечивает ускорение выработки энергии в клетках, способствует росту мышечной массы и увеличению переносимости физических нагрузок.
3. Fruit & Vegetable Powerblend – натуральные экстракты из ягод и фруктов, стимулирующие синтез тестостерона и усиливающие защитные функции организма.
4. Memory Blend – специальный состав для улучшения памяти и повышения эффективности мозговой деятельности.
5. Prostablend– благотворно влияет на функционирование половых органов:
   • Сочетание порошка семян тыквы и экстракта ягод карликовой пальмы Сабаля помогает стабилизировать выработку фермента 5-альфа-редуктаза и нормализовать процесс преобразования тестостерона, что предотвращает негативные изменения предстательной железы;
   • Ликопин оказывает на простату противовоспалительное и противоопухолевое действие.

Состав

Наименование	Количество в порции (2 таблетки), мг	%РСН*
Витамин A	2.25	281
Витамин C	300,0	375
Витамин D3	40,0	800
Витамин E	20,0	167
Витамин K1	0,08	107
Витамин B1	50,0	4545
Витамин B2	50,0	3571
Витамин B3	50,0	313
Витамин B6	50,0	3571
Фолиевая кислота	0,4	200
Витамин B12	0,05	2000
Биотин	0,3	600
Пантотеновая кислота	50,0	833
Кальций	200,0	25
Йод	0,15	100
Магний	100,0	27
Цинк	25,0	250
Селен	0,2	364
Медь	2,0	200
Марганец	2,0	100
Хром	0,12	300
Молибден	0,075	150
Aminoblend — L-таурин, L-метионин, L-глютамин, L-карнитин	102,0	**
Fruit & Vegetable Powerblend — порошок апельсиновой корки, порошок ягод асаи, порошок ягод клюквы, порошок ягод черники, порошок плодов граната, порошок брокколи, порошок листьев шпината, порошок ягод бузины, порошок кожуры винограда, порошок томата	87,0	**
Memoblend — холин, инозитол, кремний, бор	24,0	**
Prostablend — порошок семян тыквы, экстракт ягод Saw Palmetto, ликопин	19,0	**
Альфа-липоевая кислота	25,0	**
Экстракт листьев зеленого чая	40,0	**
Лютеин	0,95	**
Зеаксантин	0,19	**
Астаксантин	0,05	**
*– РСН — рекомендованная суточная норма для взрослого.** – суточная доза не определена.

Противопоказания

Непереносимость отдельных компонентов, малоподвижный образ жизни.

Побочные эффекты

При соблюдении правил приема негативных симптомов не наблюдается. Передозировка может привести к появлению признаков слабости, отсутствию аппетита, головокружению, расстройству нервной системы и желудочно-кишечного тракта.

В отдельных случаях большая концентрация витаминов вызывает изменение цвета мочи (оттенки зеленого). Это естественная реакция организма, и она не является признаком отрицательного действия продукта.

Эффект от употребления

Благодаря сбалансированному составу добавка Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula в общем укрепляет мужское здоровье и подготавливает организм к интенсивным физическим нагрузкам. Первые результаты употребления заметны уже через неделю.

Положительные эффекты от приема биодобавки:

• нормализация обмена веществ;
• улучшение работы эндокринной системы, стабилизация гормонального фона;
• ускорение восстановления организма после нагрузок;
• помощь в наборе массы или сушке (в зависимости от целей);
• повышение продуктивности занятий;
• замедление окислительных реакций;
• омоложение организма;
• оздоровление мужской репродуктивной системы;
• повышение иммунитета.

Эффект от употребления добавки

Действие

Прежде чем начинать пить аминокомплекс, предварительно необходимо разобраться, для чего он нужен.

Для наращивания мышечной массы

Кому рекомендован комплекс ВСАА с этой целью: спортсменам, бодибилдерам, культуристам, худеющим с помощью интенсивных тренировок, при наращивании мышц, для коррекции фигуры (для равномерного распределения мышечной массы по телу), для сушки.

Действие на организм:

• играют одну из главных ролей в выработке белков в организме;
• являются строительным материалом для мышечных волокон;
• предупреждают их расщепление;
• обеспечивают мышцы энергией;
• помогают в наращивании мышечной массы и сушке тела;
• способствуют формированию красивой, стройной фигуры;
• улучшают показатели силы и выносливости;
• повышают эффективность других спортивных добавок.

Результат: красивый мышечный рельеф без травм, растяжения и прочих повреждений.

Для похудения

Комплекс ВСАА также пьют для похудения при наличии избыточной массы тела, так как аминокислоты способны запустить в организме реакции, работающие на снижение веса.

Действие на организм:

• обладают жиросжигающим эффектом, устраняя жировые отложения;
• препятствуют образованию новых жировых запасов;
• ускоряют обмен веществ;
• улучшают пищеварение;
• сдерживают аппетит и тягу к сладкому, помогают бороться с перееданием;
• понижая сахар и холестерин, препятствуют развитию сахарного диабета и ожирения, идущего с ним рука об руку;
• предоставляют организму дополнительную энергию для расходования калорий.

Результат: похудение, коррекция фигуры, обретение стройных и гармоничных форм (без обвисающих складок и чрезмерной худобы).

Статья по теме: Аминокислоты для похудения

BCAA SHOT

Эта биологически активная добавка отличается более удобной формой. Кроме того, в ее состав входит глютамин, который усиливает действие валина, лейцина и изолейцина в соотношении 1:2:1.

Также БАД содержит:

• витамин B6, который участвует в усвоении аминокислот;
• витамин B12 в качестве компонента ферментов регулирует синтез эритроцитов костным мозгом, а также повышает их активность, а значит, снабжение тканей кислородом.

Формы выпуска и состав

БАД выпускается в форме специальных ампул. Добавка представлена в двух вкусах:

апельсин;

черная смородина.

Апельсин

	В 100 мл, грамм	В одной порции, грамм
Энергетическая ценность (ккал)	42	25
Белки	8,8	5,3
Жиры	Менее 0,1	Менее 0,1
Углеводы	1,3	0,8
Из них сахара	0,2	0,1
Клетчатка	Менее 0,1	Менее 0,1
Соль	Менее 0,1	Менее 0,1
L-изолейцин	1,6	1
L-лейцин	3,3	2
L-валин	1,6	1
L-глутамин	1,6	1
Витамин B12	3,1 мг	1,9 мг
Витамин B6	1,8 мг	1,1 мг

Черная смородина

	В 100 мл, грамм	В одной порции, грамм
Энергетическая ценность (ккал)	41	25
Белки	8,6	5,1
Жиры	Менее 0,1	Менее 0,1
Углеводы	1,2	0,7
Из них сахара	Менее 0,1	0,1
Клетчатка	Менее 0,1	Менее 0,1
Соль	Менее 0,01	Менее 0,01
L-изолейцин	1,6	1
L-лейцин	3,3	2
L-валин	1,6	1
L-глутамин	1,6	1
Витамин B12	3,1 мг	1,9 мг
Витамин B6	1,8 мг	1,1 мг

Добавку принимают по одной ампуле перед тренировкой.

Результаты применения VPLab BCAA 8:1:1

Положительные эффекты употребления VPLab BCAA 8:1:1:

• стимулирование синтеза анаболического инсулина и мышечного протеина;
• увеличение объемов сухой мускулатуры;
• подавление катаболизма;
• сокращение продолжительности восстановления после нагрузок;
• улучшение силовых показателей;
• укрепление иммунитета;

VPLab BCAA 8:1:1 будет особенно полезен во время низкоуглеводных диет. В условиях дефицита углеводов организм недополучает определенное количество энергии, поэтому использует для этих целей собственный мышечный белок. Употребление VPLab BCAA 8:1:1 позволит предотвратить эти процессы и обеспечить дополнительную энергетическую подпитку организма.

Как принимается: дозировка и условия приема

Дозы колеблются в зависимости от нагрузок и причины приема, по этому лучше следовать показаниям, советам тренера и правилам приема, указанным на препарате. Оптимальным считается соотношение 50% лейцина, 25% валина и 25% изолейцина.

Перед покупкой BCAA убедитесь в правильном соотношении аминокислот. Производитель должен указывать их в составе.

Вспомним, что среднему человеку необходимо 6 грамм белка в сутки, а спортсмену необходимо как минимум в два раза больше. Если причиной тренировок является еще и набор мышечной массы, то довольно сложно набрать это количество благодаря лишь продуктам питания.

• Ежедневно принимать BCAA, как источник чистого белка;
• Принимать два раза в день. Первый прием непосредственно перед тренировкой позволит снизить усталость и повысить выносливость мышц, второй прием – сразу после тренировки – это позволит мышцам быстрее восстанавливаться

Условия приема с целью снизить массу тела при наличии тренировок:

• В день тренировок непосредственно перед тренировкой и после нее;
• От 5 до 8 грамм за раз в зависимости от личных особенностей и консультации с тренером;
• Не комбинировать с приемом других препаратов той же группы, поскольку в них возможно содержание ВСАА, и может быть передозировка;
• Существует предположение, что прием ВССА между приемами пищи помогает подавлять катаболизм, а значит – уменьшить чувство голода;

Прием непосредственно перед и после тренировки позволит организму максимально использовать энергию из жировых отложений, а не из мышечной массы, что для организма легче и проще.

Меньшая усталость во время тренировок позволит более тщательно и качественно их проводить.

Но! Вы должны понимать, что тренировки в сочетании с данным препаратом должны быть максимальными. Просто принимая аминокислоты и лежа на диване, вы не добьетесь ничего, и мало того – наберете лишний жир.

Польза и вред

Польза

При регулярном приёме, помимо похудения и наращивания мышечной массы, аминокислоты окажут благотворное влияние на здоровье в целом, так как они:

• помогают витаминам и минералам полноценно усваиваться;
• способствуют активизации мозговой деятельности;
• улучшают состояние волос, кожи и ногтей;
• нормализуют функционирование женской репродуктивной системы, восстанавливают нарушенный менструальный цикл;
• замедляют процесс старения;
• снижают сахар;
• устраняют холестериновые бляшки;
• стабилизируют гормональный фон;
• поднимают настроение, избавляют от депрессивных состояний;
• предупреждают развитие ССС и психических расстройств.

Вред

В определённых условиях BCAA могут оказать вредное воздействие на организм. В первую очередь это касается несоблюдения противопоказаний. Каждый производитель к своему препарату прописывает отдельный список тех состояний и заболеваний, при которых нежелательно принимать добавку. Но есть и общий, рекомендованный врачами. Если в нём значится ваша проблема — не рискуйте. Прежде чем покупать средство, посоветуйтесь с профильным специалистом.

Противопоказания:

• беременность;
• возраст до 18 лет;
• гипертония;
• индивидуальная непереносимость;
• сахарный диабет;
• ферментативная недостаточность;
• лактация;
• патологии почек и печени;
• заболевания поджелудочной и ЖКТ: панкреатит, язва, повышенная кислотность, гастрит.

Нежелательные побочные эффекты возникают в двух случаях: при несоблюдении противопоказаний и передозировке. Если принимать препараты в соответствии с инструкцией или рекомендациями специалиста, никаких неприятных реакций со стороны организма не наблюдается.

Побочные эффекты:

• кишечные расстройства, тошнота, гастроэзофагеальный рефлюкс, диарея, неприятная отрыжка, а в дальнейшем такие осложнения, как гастродуоденит, гастрит, язва;
• аллергическая реакция в виде сыпи;
• скачки давления;
• появление проблем с почками, печенью, поджелудочной;
• повреждения мышц, растяжения и разрывы суставов и связок, истирания и деформация суставов.

Последний момент связан с тем, что после приёма ВСАА наблюдается прилив сил, который заставляет спортсменов увеличивать нагрузку сверх нормы, чего делать нельзя.

Предположения

В последнее время появилось много информации о том, что BCAA достаточно вреден для здоровья. Учёные предполагают, что:

• воздействие на мышечный энзим mTOR может спровоцировать развитие рака;
• постоянный приём данного аминокомплекса может привести к сахарному диабету.

На сегодняшний день в этих двух направлениях активно ведутся исследования, результаты которых остаётся только ждать. В связи с этим специалисты настоятельно рекомендуют не увлекаться данными добавками, в точности соблюдать дозировки и делать перерывы.

Одно время была также распространена информация о том, что регулярный приём данного комплекса вызывает у мужчин импотенцию. Однако научных подтверждений и комментариев специалистов по этому поводу нет.

Аминокислоты BCAA в порошке и в таблетках для спортивного питания

Спортивные аминокислоты BCAA выпускаются в порошке и в таблетках — вы можете самостоятельно выбрать форму, предпочитаемую для спортивного питания. Комплекс BCAA 2-1-1, реализуемый недорого нашим магазином, включает три компонента, необходимые для фитнеса и для тренировок:

• валин;
• лейцин;
• изолейцин.

Это незаменимые аминокислоты bcaa в порошке, которые следует принимать при больших физических нагрузках. Благодаря быстрому и легкому усвоению данного белка, ваш организм не тратит энергию, а добывает ее в огромном количестве и использует в качестве строительного материала. Именно это делает порошковые аминокислоты BCAA 2-1-1 для спортивного питания такими важными для фитнеса, для тренировок. Чтобы приобрести их недорого, достаточно оставить заявку на нашем сайте. Аминокислоты BCAA 2-1-1 в порошке и в таблетках — настоящее топливо для ваших мышц!

Аналоги

• Premium BCAA Powder от Weider
• 100% BCAA От BioTech
• Amino X-Fusion от Maxler
• BCAA Xplode от Olimp
• BCAA Powder 12000 от Ultimate Nutrition

Оцените материал: оценить

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

ПОДЕЛИТЕСЬ	ПОДПИШИТЕСЬ

• Индивидуальный подбор комплекса упражнений
• Программа тренировок для новичков — девушки
• Тренировки в домашних условиях, или — как накачаться дома
• Счётчик потребления калорий
• План тренировок для новичков — мужчины
• Калькулятор расхода калорий за сутки
• Комплекс упражнений для похудения
• Женская диета для похудения
• Программа упражнений на похудение для мужчин
• Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы

• ТОП 10 лучших BCAA – обзор и сравнение
• BCAA – путь к суперкомпенсации
• Для чего и как применять BCAA
• Так ли необходимо покупать ВСАА?
• Научные доказательства пользы BCAA

Кому необходимы дополнительные аминокислоты

В первую очередь комплексы аминокислот BCAA необходимы профессиональным спортсменам следующих сфер:

• Тяжелая атлетика;
• Пауэрлифтинг;
• Бодибилдинг и бодифитнес;
• Легкая атлетика;
• Футбол, баскетбол, хоккей;
• Плавание;
• Бег и др.

При использовании средства Vplab BCAA в данных категориях у спортсменов повышается выносливость и энергичность, а также ускоряется энергообмен и улучшается качество тренировок. Препарат подходит для применения непосредственно перед соревнованиями.

Также BCAA рекомендуется как добавка к пище спортсменам-любителям, занимающимся в спортивных залах для построения тела (набор массы) и так называемой “сушки”. При этом необходимо оптимизировать физические нагрузки и рацион питания.

Особенно добавка BCAA Vplab может быть необходима при соблюдении низкобелковой диеты, связанной с вегетарианством или состоянием здоровья. В таких случаях пополнение запасов аминокислот может производится не только с помощью BCAA, но и других аминокислотных добавок, например, L-карнитина.

Что такое ВСАА и для чего эта добавка

ВСАА (англ: branched-chain amino acids, аминокислоты с разветвленными цепочками) – связка из трех необходимых организму аминокислот, таких, как:

Валин. Участвует в регенерации тканей. Микротравмы мышц после тренировок – шаг к росту мышц, и еще, валин ускоряет заживление, а следовательно делает шаги к успеху менее болезненными и быстрыми;
Изолейцин. Участвует в производстве гемоглобина, стабилизирует уровень сахара, а значит, с его участием повышается выносливость и устойчивость к стрессам. Также, при распаде преобразуется в энергию;
Лейцин. Способствует восстановлению тканей

Снижает сахар в крови и способствует выделению гормона роста, что важно при наборе мышечной массы;

Существует более двухсот аминокислот, и только 22 из них критически необходимы организму. Самостоятельно, организм синтезирует лишь некоторые, расщепляя друг из друга.

Девять аминокислот организм не имеет возможности производить, получить их возможно только из пищи в готовом виде.

ВСАА – это строительный материал для мышц, и к тому же, он препятствует их разрушению.

На вкус и цвет сами знаете что. Мнение редакции maximonline.com о представленных BCAA

Аминокислоты BCAA в порошке и в таблетках для спортивного питания

Спортивные аминокислоты BCAA выпускаются в порошке и в таблетках — вы можете самостоятельно выбрать форму, предпочитаемую для спортивного питания. Комплекс BCAA 2-1-1, реализуемый недорого нашим магазином, включает три компонента, необходимые для фитнеса и для тренировок:

• валин;
• лейцин;
• изолейцин.

Это незаменимые аминокислоты bcaa в порошке, которые следует принимать при больших физических нагрузках. Благодаря быстрому и легкому усвоению данного белка, ваш организм не тратит энергию, а добывает ее в огромном количестве и использует в качестве строительного материала. Именно это делает порошковые аминокислоты BCAA 2-1-1 для спортивного питания такими важными для фитнеса, для тренировок. Чтобы приобрести их недорого, достаточно оставить заявку на нашем сайте. Аминокислоты BCAA 2-1-1 в порошке и в таблетках — настоящее топливо для ваших мышц!

Подбираем лучший вариант для себя

Обратите внимание

Выбирая BCAA и изучая состав добавки на предмет количества и концентрации порций, учитывайте следующее:

Количество капсул, таблеток, порошка или жидкой формы в упаковке – величина практически ни о чем не говорящая

Главное, на что следует обратить внимание – содержание BCAA в одном мерном черпаке (таблетке, флаконе и т. д.) и общее количество порции в упаковке

Оптимальная разовая доза для приема – 4-10 грамм. Именно столько организм способен усвоить и эффективно использовать за раз. Больше всего наш организм нуждается в аминокислотах во время тренинга и сразу по его окончании. Соответственно, наилучшее время для приема аминокислот – за 15-25 минут до тренинга, а также перед заминкой, так как добавке необходимо время на усвоение.

Тот факт, что добавке приписывают самые чудодейственные свойства, сделал этот комплекс аминокислот одним из самых популярных продуктов на рынке спортпита. Само собой разумеется, производители отрасли не могли не среагировать на такой ажиотаж – ассортимент добавок огромен. Как же выбрать действительно высококачественный продукт, который будет «работать»?

Форма

Таблетки, порошковая или жидка форма? Как правило, все продукты спортпита, имеющие жидкую или гелеобразную форму, отличаются более высокой скоростью усвоения. Так, к примеру, L-карнитин в жидкой форме усваивается всего 15 минут на фоне 40-60 минут усвоения таблетированной формы, а гелеобразный протеин усваивается за 7-10 минут, в то время как традиционном порошку потребуется не менее получаса.

Однако тот факт, что на BCAA это правило не распространяется, мало кому известен. Все три формы растворяются в желудке и усваиваются очень быстро, скорость усвоения порции – это в основном маркетинговый ход, разница во времени составит около 3-6 минут.

Дозировка

Принципиально важный критерий выбора. Если производитель определяет порцию BCAA в 4 гр., при этом состоять она будет из 8 капсул по 200 мг, то для того, чтобы принять 8 граммов, вам будет необходимо одномоментно проглотить 16 капсул! Согласитесь – крайне неудобно

Важно выбирать продукт, высокое содержание BCAA в котором можно получить из «удобной» порции – 1 скуп порошка, максимум 3-4 капсулы и т.д

Вкус

Без вкусовых добавок цена доступнее, однако в стремлении сэкономить, будьте готовы к тому, что неподслащенные Бцаа обладают выраженным горьким привкусом.

Стоит ли вам принимать порошковый комплекс BCAA?

Некоторые люди считают, что прием аминокислот BCAA 2-1-1 в порошке или в таблетках способен кардинально изменить результаты их тренировок и чудесным образом повысить мышечную массу. Стоит понимать, что данный комплекс является лишь вспомогательным элементом для спортивного питания, и основные запасы энергии нужно получать из других источников. А общий результат формируется из всех элементов: от правильного подбора упражнений для фитнеса и для тренировок в зале до режима питания.

Перед тем, как заказать недорогие аминокислоты для спортивного питания BCAA 2-1-1, мы рекомендуем обратить внимание на такие моменты:

• прогрессируют ли ваши рабочие веса? Если вы стабильно не увеличиваете вес поднимаемых тяжестей, то перед приобретением аминокислот в порошке или в таблетках, стоит пересмотреть свой план спортивных тренировок и питания;
• насколько качественно вы питаетесь? Питание спортсмена должно перекрывать потребности организма в килокалориях. Изучите объемы потребляемых белков, жиров, углеводов;
• достаточно ли вы отдыхаете после тренировок и хорошо ли спите? Естественный восстановительный процесс для спортивного роста невозможно заменить никакими аминокислотами в порошке либо в таблетках.

Как принимать VPLab BCAA 8:1:1

По рекомендации производителя VPLab BCAA 8:1:1 следует принимать перед началом тренировочной сессии или после ее завершения. Разовая порция продукта равна 10 граммам, размешанным с 200 мл воды. VPLab BCAA 8:1:1 можно также употреблять утром после пробуждения или в течение дня для восполнения запасов ВСАА в организме.

В магазине PitProfi.ru можно заказать VPLab BCAA 8:1:1 и другие виды спортивных добавок. Покупая спортивное питание в нашем магазине, вы ограждаете себя от приобретения подделок и некачественных продуктов. Наличие сертификатов соответствия подтверждает оригинальное качество представленной продукции. Мы организуем быструю доставку заказа по Москве в удобное для вас место.

Совместимость с продуктами питания

В сочетании с продуктами питания, ВСАА полностью безопасен, поскольку это аминокислоты, такие же как и употребляемые нами из продуктов, просто искусственного происхождения.

Молоко

Сочетания ВСАА с молоком, производители не рекомендуют. Здесь, скорее всего некоторый страх за передозировку белка. Повторимся, что это дополнительная нагрузка на почки, которые выводят продукт переработки.

Еще, существует мнение, что натуральный белок и его искусственный собрат могут конфликтовать и в связи с этим вызвать аллергическую реакцию.

Алкоголь

Сочетание ВСАА с алкоголем полностью противопоказано, поскольку речь идет о расщеплении и усвоении организмом аминокислот, а алкоголь нарушает или в некоторых случаях, временно прекращает выработку ферментов.

Кофе

Сочетание ВСАА с кофе может быть бесполезным, только из-за температуры. Взаимодействие с кофеином в ненужном русле возможно только, если ВСАА действует на вас достаточно бодряще, и сочетание с кофе может понести за собой проблемы со сном. В общем – если не переусердствовать и не быть злостным кофеманом, проблем нет никаких.

Действие BCAA 8:1:1 VPLab

Продукт призван:

• Создавать анаболический фон в организме спортсмена;
• Способствовать росту мышц;
• Ускорять восстановление после тренировок и блокировать катаболизм во время кардио;
• Помогать в сохранении мышц на сушке;
• Уменьшать воспалительные процессы в мышечных тканях

Этот продукт отличается нетипичным соотношением аминокислот. Обычно в БЦАА распространено соотношение 2 к 1к1, потому спортсмены задаются вопросом, стоит ли покупать этот комплекс.

Производитель утверждает, что основное действие этого продукта – предотвращать катаболизм и улучшать восстановление. А глютамин как раз в этом вопросе является «экспертом». К тому же, он улучшает иммунитет, а значит – меньше тренировок будет пропущено из-за болезни. Спортсмены утверждают, что лучше не смешивать добавки, и принимать глютамин отдельно перед сном.

Аминокислоты поступают в организм с источниками белка. Их достаточно сложно «изолировать» и приходится усваивать тогда, когда человек съел белковую пищу. Только поэтому с научной точки зрения дискуссия о времени поступления глютамина не имеет смысла. Другой вопрос, что мы по покупаем не БЦАА, а смесь, потому не очень-то и экономим.

Цены (сравнение в таблице)

Наименование	Количество	Цена (рубли)
BCAA 2:1:1: grapefruit; cola; raspberry; cherry; grape; watermelon.	300 грамм	1170; 1700; 1170; 1390; 1170; 1180.
BCAA 8:1:1: grapefruit; mango; cola; fruit punch; orange; raspberry.	300 грамм	По 1692 и 1700, в зависимости от вкуса.
BCAA 4:1:1 Chewable	60 капсул в упаковке	1530
BCAA SHOT	12 ампул, 1200 мл	2344
BCAA ULTRA PURE 120 caps.	120 капсул	1240

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA).
Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств)
Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни)
C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Способ применения и дозировки

Капсулы BCAA Vplab рекомендуется принимать по два раза в день с дозировкой на две капсулы к одному приему. В период активных тренировок следует принимать их непосредственно перед занятием (примерно за 30-40 минут до начала нагрузок), затем сразу после него. Для поддержания формы прием может быть осуществлен в любое время суток.

Порошок BCAA также следует принимать дважды в сутки по той же схеме. Для этого потребуется добавить в стакан чистой воды одну мерную ложку порошка и тщательно размешать. 

Для вегетарианцев и людей, придерживающихся низкопротеиновой диеты, необходимо принимать добавку в количестве, напрямую зависящем от дефицита аминокислот в рационе. Для его определения рекомендуется обратиться к врачу-диетологу.

Сочетание ВСАА с другими добавками

Креатин

Прием ВСАА с креатином, ускорит процесс образования мышечной массы. В общем, данные аминокислоты работают с любыми биодобавками, главное принимать правильно, учитывая в составе добавок наличие ВССА, в нужное время, и не забывать советоваться с диетологом, а на крайний случай с опытным тренером, который сможет подобрать для вас действительно правильную программу спортивного питания.

Л-карнитин

ВСАА с L–Карнитином сочетается, если вы хотите похудеть. Л-карнитин поставляет жиры к мышцам и преобразует их в энергию. При активных тренировках, восстановление мышц происходит быстрее в сочетании с ВСАА. А также, это защитит мышцы от разрушения

Особенно это важно для тех, кто принимает левокарнитин для похудения в большей степени

Протеин

Протеины и ВСАА принимать вместе просто бессмысленно – это одно и то же. Протеины – это так же, как и ВСАА, набор аминокислот, только в составе протеина больше видов аминокислот. Возможно, чередование этих препаратов поможет определить, какое средство лучше для вас. Консультация тренера или диетолога поможет сделать правильный выбор.