Протеин от QNT — особенности производителя
QNT (Quality Nutrition Technology), компания, которая была создана в 1988 году, значится брендом спортивных добавок из Бельгии, их основной офис располагается в Брюселе. Их блоки изготавливания аттестованы к GMP, HACCP, ISO 9001, и EFSIS. QNT организация была признана в качестве одной из основных марок, спортивных добавки в мире, а тот факт, что речь идет о европейском бренде говорит нам, что их товар подлежит строгому контролю качества. Они продают свои продукты спортивного питания более чем в 50 Европы, Ближнего востока, Азии и Северной Америки.
За 30 лет в этой сфере, компания QNT создала одни из лучших товаров в сфере спортивных добавок для людей занимающихся спортом, профессионально или для себя во всем мире.
Важно, QNT-это высококачественные продукты, которые будут гарантировать отличное качество. QNT сотрудничает с многочисленными научными работниками и с людьми которые профессионально занимаются спортом, для того чтобы производить реально эффективные продукты, и для поиска все более отличного вкуса. QNT применяет в своем производстве только высокого качества сырье и ингредиенты
Любой продукт QNT, разработанный, чтобы посодействовать вам увеличить вашу силу, выносливость, энергию и добиться превосходной мышечной массы, в тренажерном зале, или в вашем спорте
QNT применяет в своем производстве только высокого качества сырье и ингредиенты. Любой продукт QNT, разработанный, чтобы посодействовать вам увеличить вашу силу, выносливость, энергию и добиться превосходной мышечной массы, в тренажерном зале, или в вашем спорте.
Они также имеют свою основную политику:
- Приоритетом является обеспечение высокого качества продукции на каждом этапе производства, от научных исследований до производства и продаж.
- Постоянно обновляющиеся технологии работы на продуктах.
- Строго контролируется качество производства под специальными стандартами HACCP и ISO 22000.
QNT является одним из первых получил сертификат, который подтверждает обоснованность разработки, производства и продаж пищевых добавок и спортивного питания. Основная функция системы ISO 22000 обеспечить безопасность составляющих ингредиентов продукции, что гарантирует высокое качество протестированных и утвержденных продуктов.
Система осуществляет постоянную проверку и своим существованием требует постоянного совершенствования технологий, чтобы они могли контролировать и выполнять их требования.
Как принимать?
Вопрос не праздный. Есть два способа приема.
- Экспресс-метод: мерная ложка растворяется в стакане воды или молока, кто как любит (в молоке получается гуще).
- При желании к мерной ложке можно добавить все, что нравится: фрукты, арахисовое масло, мороженое, йогурт. Но тогда все ингредиенты следует взбить в блендере. Еще быстрее использовать шейкер. Встряхивать нужно не менее 30 секунд.
Максимальный эффект достигается при приеме продукта сразу после тренировки. В этом случае поступление белка будет постоянным и непрерывным. Но при интенсивных нагрузках практикуют трехразовый прием комплекса с равными промежутками. Это даст возможность сохранять баланс азота на плюсовом уровне.
На практике это значит, что организм не будет испытывать недостатка белковых молекул для строительства мышц, их восстановления после физических усилий. Плюс ко всему будет блокироваться распад мышечной ткани.
Особенностью биокомплекса является его влияние на иммунную систему. Сывороточный протеин обладает свойством активировать иммунную реакцию в ответ на повышение уровня эндогенных антиоксидантов в организме. Инновационные технологии позволили Prostar Whey сохранять белковые молекулы в неизмененном состоянии. А они стимулируют иммунитет за счет активации Б-глобуллинов, А-лактальбуминов, гликопептидов с крупными цепочками, лактоферрина и других иммуноглобулинов. Их синергитическое действие настолько положительно влияет на иммунитет, что он легко восстанавливается после изнурительных тренировок.
Еще одной характерной изюминкой комплекса является его взаимодействие с гормоном роста. Это инсулиноподобное соединение синтезируется тканями организма. Количество фактора роста во многом коррелируется со степенью влияния соматотропина на процессы роста тканей, в том числе и мышечные. Так вот продукция гормона роста прямо пропорциональна пищевым протеинам, поступающим в организм.
Сывороточный гидролизат белка увеличивает физиологическую ценность пищевого протеина и наоборот. Поэтому сывороточный протеин считается самым совершенным препаратом для силовых видов спорта из всех известных на сегодня.
Автор Мария Ладыгина
Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA).
Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств)
Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни)
C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.
Особенности добавки
Для начала следует подробнее рассмотреть что конкретно содержится в добавке Platinum Hydro Whey. На основании этой информации можно сделать вывод относительного того чем этот протеин может быть полезен спортсменам.
Рекомендуем изучить по данной теме также:
Основное назначение казеинового протеина: польза и вред
6642 0 1
Состав и способ получения
Гидролизат от Оптимум Нутришн — это современная протеиновая добавка. Компания заслужила множество положительных отзывов как от любителей, так и профессиональных спортсменов. Кроме того, она имеет авторитетные награды и многолетний опыт работы на рынке спортивного питания. При этом ежегодно вносятся коррективы, поддерживающие бренд на достойном уровне в современной обстановке.
Если подробнее рассматривать состав Платинум Гидро Вэй, стоит выделить такие компоненты продукта:
- чистый белок, не менее 30 грамм на одну порцию;
- около 9 грамм BCAA аминокислот: валин, лейцин, изолейцин;
- ферменты, ускоряющие процесс переваривания и усвоения протеина;
- пептиды ACTITOR, характеризующиеся высокой эффективностью;
- вещества, ускоряющие продуцирование инсулина.
Рекомендуем также обратить внимание на статью: Плюсы и минусы предтреника Bullnox Androrush. Добавка не содержит сахар и лактозу. Добавка не содержит сахар и лактозу
Добавка не содержит сахар и лактозу
Благодаря такому составу продукт легко и быстро усваивается организмом, отдавая максимум полезных веществ. В гидролизате полностью отсутствует лактоза, а также холестерин, сахар и жиры. За счет этого процесс пищеварения улучшается, а побочные эффекты полностью отсутствуют.
Получение продукта осуществляется посредством гидролиза. При получении белка используется трехступенчатая методика получения высокоэффективного протеина: очистка, гидролизация и обогащение. Уникальная технология производства, внедренная компанией Optimum Nutrition, позволяет максимально быстро доставлять необходимые вещества в организм, без потери их полезных свойств. Получаемый «быстрый» белок, а также пептиды и ферменты поступают непосредственно в мышцы. Отсутствие примесей позволяет максимально ускорить этот процесс и обеспечить быстрый рост мышечной массы.
Три стадии производственного процесса
Рекомендуем изучить по данной теме также:
Комплекс из креатина, глютамина и таурина CGT-10 от Optimum Nutrition
4809 0 0
Преимущества и принцип действия
Основными преимуществами протеина этой марки, в сравнении с конкурентной продукцией, являются такие характеристики:
- максимальная скорость усвоения;
- оптимальное сочетание компонентов;
- отсутствие замедляющих метаболизм добавок;
- использование качественного чистого продукта;
- обеспечение быстрого роста мышц.
Мы рекомендуем изучить статью на похожую тему Спортивная добавка Глюкозамин-Хондроитин-МСМ от Ultimate Nutrition в рамках данного материала.
Платинум Гидро Вэй обеспечивает быстрый прирост мышечной массы
Протеин и аминокислоты BCAA являются основным строительным материалом для мышечной ткани. Три типа протеинов (полученные посредством слабой, умеренной и сильной гидролизации), скомбинированных в гидролизате, обеспечивают максимальную скорость усвоения добавки, чтобы как можно скорее запустить процессы роста. Обеспечивается полное восстановление мышц после тренировок, что подавляет катаболические процессы и стимулирует анаболизм.
Про
Исследование
Положительное воздействие сывороточного протеина San Titanium 100 % Pure Whey доказано путем научных исследований. Было установлено, что спортивная добавка увеличивает силу и мышечную массу. В эксперименте принимали участие любители фитнеса и бодибилдеры, при этом объектом изучения были мышечная сила, масса и уровень жировой ткани в организме. В группе испытуемых, которые употребляли протеин San 100 %, было отмечено увеличение мускулатуры на 3,5 килограмма и уменьшение лишнего веса. В группе, употребляющей плацебо, не произошло никаких изменений, а те, кто принимал протеиновые добавки других марок, отметили увеличение обмена веществ и небольшие перемены в объемах мышечной ткани.
Критерии выбора протеина
Эффективность и качество протеина обусловлены производителем. Лучшими считаются зарубежные компании, поэтому приобретать продукцию рекомендуется именно иностранную.
Среди сывороточных протеинов наиболее востребованы и популярны четыре продукта:
- 100% Whey Gold Standard от Optimum Nutrition;
- ProStar Whey Protein от Ultimate Nutrition;
- Elite Whey Protein от Dymatize;
- 100% Pure Platinum Whey (SAN).
Производители казеиновых комплексов из-за высокой конкуренции в данном сегменте спортпита постоянно выпускают новейшие продукты, соревнуясь в эффективности, качестве, вкусовых показателях и цене. Это позволяет атлетам без особых проблем подобрать хороший казеин по самой приемлемой стоимости.
Лучшими же казеиновыми протеинами считаются следующие комплексы:
- 100% Casein Protein от Optimum Nutrition;
- 100% Casein от Dymatize;
- Prostar 100% Casein Protein от Ultimate Nutrition;
- Combat 100% Casein от MusclePharm.
Как принимать Arginine Supreme
Производитель рекомендует принимать ежедневно от 1 и до 3 капсул в сутки. Пилюлю пьют одновременно с приемом пищи. На каждую трапезу лучше всего принимать по 1 капсуле. Максимальная суточная дозировка составляет 4 пилюли. Целесообразнее всего принимать добавку в период активного набора мышечной массы. Начинать лучше всего с малых дозировок, а затем постепенно довести количество капсул до максимума. Сразу пить 3-4 капсулы настоятельно не рекомендуется.
Спортсмены с опытом рекомендуют принимать добавку непосредственно перед началом тренировки либо после завершения физических нагрузок. Если пить капсулу перед сном, это позволит стимулировать выработку гормона роста. Аргинин довольно часто пьют вместе с прочими спортивными добавками, поскольку это позволяет улучшить кровоток в мышечных тканях, выступая в качестве транспортной системы. Аргинин нередко принимают совместно с креатином моногидратом.
Специалисты компании-производителя рекомендуют пить добавку совместно с Performance Creatine. Это способствует еще лучшему набору массы, повышению показателей силы, развитию анаэробной выносливости. Добавка прекрасно сочетается с предтренировочными либо аминокислотными комплексами. Несоблюдение рекомендуемых дозировок не приведет к побочным эффектам, но переизбыток не будет усваиваться и дополнительно пользы никакой не даст. Arginine Supreme абсолютно безопасен для здоровья и не вызывает никаких побочных эффектов.
Питательная ценность
Одна порция составляет 29,4 грамма порошка (1 мерная ложка) и содержит в себе:
- восемнадцать условно незаменимых и заменимых аминокислот;
- двадцать четыре грамма белка;
- один грамм жиров;
- три грамма углеводов;
- шестьдесят миллиграмм натрия;
- сто сорок миллиграмм кальция;
- сто пятьдесят миллиграмм калия.
Энергетическая ценность – сто двадцать калорий.
Протеин Whey Gold Standard хорошо и быстро усваивается, после приема не возникает проблем с пищеварением. Это подтверждают отзывы спортсменов. Помимо этого, порошок быстро растворяется в жидкости.
При употреблении качественных белковых коктейлей организм насыщается полезными веществами, что положительно влияет не только на здоровье, но и на рост мышц.
Правильный прием протеина для новичков
Сейчас мы попытаемся составить небольшой график о том, как правильно принимать протеин.
- 1.В утреннее время. Обычно сон человека длится около семи – восьми часов. В это время к организму совсем не поступает пища. Это значит, что поддерживание жизнедеятельности идет с помощью гликогена и аминокислот, которые получаются при разрушении ткани мышц. Предотвратить разрушение мышц, необходимо сразу после пробуждения, приняв необходимое количество протеина. Здесь вам идеально подойдет сывороточный протеин, который с максимальной скоростью насытит ваши мышцы необходимыми веществами.
- Днем. Для роста мышечной массы нужно принимать протеин и днем, для того что бы в организм всегда поступали аминокислоты. Вам необходимо часто принимать пищу, а в этих перерывах принимать протеин. Порция должна быть около пятнадцати – двадцати грамм, и таких порций должно быть около трех – четырех. Если у вас не будет возможности перекусить в ближайшее время, то вам подойдет прием комплексного или же медленного протеина.
Правильный прием протеина
До тренировки
Не беря во внимание обычные приемы пищи, перед тренировкой вам все же необходим прием протеина. Лучше всего вам подойдет именно сывороточный протеин
Но протеин необходимо использовать не сразу перед тренировкой, а часа за пол до ее начала.
После тренировки. Употребление протеина после тренировок является очень важным и необходимым для роста мышечной массы. При тренировках расходуется не только вся энергия, но и необходимые вещества, а протеин помогает не только восстановить мышцы, но и насытить их всем необходимым. Но обычно после тренировок лучшим считается именно гейнер. Если же вы хотите не только нарастить массу мышц, но еще и сжечь жиры, то вам поможет именно протеин.
В вечернее время. У многих есть мнение, что перед сном есть ничего нельзя, что бы ни набрать лишний вес. Это касается только жиров и углеводов, но не белков. Но принимать протеин необходимо только тем людям, которые занимаются спортом и ведут активный образ жизни. Во сне вы не принимаете пищу, и организму придется забирать энергию с помощью внутреннего резерва, из-за чего может прекратиться процесс восстановления мышц. Здесь будет идеальным прием молочного и сывороточного протеинов.
Результаты приема
Коктейль способствует быстрому восстановлению организма после тренировок, качественному наращиванию мышечной массы и достижению значительных силовых показателей в короткие сроки.
Питательный коктейль полностью восполняет дефицит протеинов в организме и способен заменить собой полноценный прием пищи.
Атлеты, которые систематически пьют коктейль 100% Whey Gold Standard, отметили для себя следующие результаты:
- быстрое наращивание мышечной массы;
- легкое восстановление после нагрузок, отсутствие крепатуры;
- полное восполнение нехватки белка и аминокислот;
- стимулирование метаболизма и анаболизма;
- предотвращение разрушения мышечной ткани в период активной сушки или диеты;
- получение заряда бодрости для более продуктивных занятий;
- улучшение силовых показателей, концентрации, выносливости;
- укрепление иммунитета.
Эффекты от употребления протеина
Благодаря сочетанию с регулярными физическими нагрузками питательный комплекс 100% Whey Gold Standard позволяет достичь запланированных результатов гораздо быстрее. Для быстрого наращивания мышечной массы производители рекомендуют употреблять коктейль и посещать спортзал от 3 раз в неделю.
Особенности протеина Platinum Whey
В своем составе Platinum Whey содержит 2 источника белка: изолят и концентрат сыворотки. Изолят получают методом микрофильтрации, а концентрат методом ультрафильтрации. Способы получения позволяют максимально очистить продукт от жиров и углеводов, сохранив при этом молекулы белка, в том числе широкий спектр заменимых и незаменимых аминокислот.
Еще одной особенность этого протеина является наличие запатентованного комплекса энзимов DigeZyme, состоящего из а-амилазы, протеазы, лактазы, липазы, целлюлазы, что улучшает усваиваемость и расщепление белка.
Данная белково-углеводная смесь была разработана одними из лучших квалифицированных специалистов, которые использовали для производства самые новые технологии, позволяющие создавать чистый, безопасный и эффективный продукт. После приема добавки, в организме спортсмена прекращаются катаболические процессы, начинается активное восстановление и рост мышц.
Комплексные протеины
Комплексный протеин – это смешанный белковый порошок, в состав которого входят медленно усваиваемые и быстро усваиваемые протеины. Такой продукт лучше не потреблять атлету, склонному к полноте. Исключение – перед сном, в период «сушки». В такой период атлет работает с невысокой интенсивностью (в сравнении с работой «на массу»); поэтому его мышцы постоянно нуждаются в белке. Ночью, когда темп метаболизма повышен, порция комплексного протеина будет как-раз кстати.
Эктоморфным атлетам (худощавым от природы, с большим трудом набирающим мышечную массу) лучше предпочесть комплексный протеин вместо сывороточного. Единственный случай, когда эктоморфу необходима порция сывороточного протеина – это время окончания тренировки. Но это при условии, что он тренируется с целью «подсушиться», либо нарастить массу посредством «пампинга» (много сетов в высоком числе повторений с небольшими весами). Такая «атлетически-аэробная» работа изнуряет мышцы, поэтому они нуждаются в быстро усваиваемом белке.
После тренировки в тяжелом силовом режиме такая протеиновая загрузка не даст практически никакой пользы, потому что организму, уставшему от изнурительной работы (ведь работа в среднем или низком числе повторений на полную выкладку на порядок тяжелее «пампинга»), нужны углеводы для восполнения энергии и поддержания работоспособности всех органов.
Можно выделить следующие продукты, которые пользуются популярностью у атлетов и помогают добиться им нужных результатов.
Matrix 5 от Syntrax
Добавка является самой популярной в России. Комплекс включает в себя сывороточный, молочный и яичный протеины. Благодаря дорогим источником белка спортсмены могут забыть о таком неудобстве, как комочки в белковом напитке. Кроме неоспоримой пользы, Matrix 5 может похвастаться большой линейкой вкусов – от банана и клубники до молочного шоколада и ванили, которые создаются за счет подсластителя, а не сахара.
Protein 80 Plus от Weider
Смесь сывороточного, молочного, яичного и казеинового белков гарантирует ускоренное восстановление после тренировок и ускорение роста мышечной массы. Компания выпускает комплекс в 15 различных вариантах вкусов, в том числе с шоколадом, бананом и капучино.
Elite Fusion 7 от Dymatize
В комплексной добавке от Dymatize соединились 7 различных источников белка. Такое разнообразие протеинов обеспечит питание организма и мышц в совершенно разные временные промежутки – как сразу после тренировки, так и на протяжении всего остального дня.
Probolic-S от MHP
После 4 лет работы над протеином компания MHP выпускает добавку, производимую по новой технологии. Кроме того, что белок из Problic-S питает мышцы в течение 12 часов, продукт открывает доступ организма к BCAA-аминокислотам и азоту, которыми обогащен протеин.
MusclePharm Combat
5 разных видов белка питают мышцы на протяжении 8-9 часов, а незаменимые аминокислоты в составе ускорят рост и восстановление сухой мышечной массы. Компания не забыла дополнить протеиновый напиток энзимами, которые обеспечат полное усвоение белка.
Подведем итоги следующей таблицей:
Протеин | Форма выпуска | Стоимость | Белковый состав | Калорийность порции | Дневная норма |
Matrix 5 | 2290 г | 2800 р. | Концентрат сывороточного протеина, концентрат молочного протеина, неденатурированный яичный белок. | 120 ккал, 30 г23 г белка 2 г жиров 3 г углеводов | 1 порция на 300 мл жидкости 1-3 раза в день. |
Protein 80 Plus | 500 г 750 г 2000 г | 900 р. 1600 р. 3200 р. | Казеин, концентрат и изолят сывороточного протеина, яичный белок. | 130 ккал, 32 г 22 г белка 2 г жиров 6 г углеводов | 1 порция на 300 мл жидкости 1-3 раза в день. |
Elite Fusion 7 | 440 г 1320 г 2332 г | 500 р. 1600 р. 2500 р. | Концентрат и изолят сывороточного протеина, концентрат и изолят молочного протеина, казеин, яичный белок, BCAA. | 190 ккал, 44 г 23 г белка 6 г жиров 11 г углеводов | 1 порция на 150-300 мл жидкости для мужчин 1-4 раза в день, для женщин 1-3 раза в день. |
Probolic-SR | 900 г 1800 г | 1800 р. 2800 р. | Изолят соевого протеина, концентрат молочного протеина, казеин. | 130 ккал, 33 г 20 г белка 4 г жиров 1 г углеводов | 1 порция на 250-450 мл воды 2-3 раза в день |
Combat | 900 г 1800 г 4500 г | 2400 р. 3400 р. 9900 р. | Концентрат и изолят сывороточного протеина, казеин, яичный белок. | 140 ккал, 35 г 25 г белка 2 г жиров 5 г углеводов | 1 порция на 300 мл жидкости 2-3 раза в день |
Цель употребления
Оперативный и качественный прирост мышечный волокон обеспечивает ежедневное и стабильное поступление протеинов в организм. Согласно расчетам диетологов и профессиональных спортсменов, активный человек должен получать до 2 г протеина в сутки на 1 кило собственного веса. При этом существенную роль играет не столько объем поступления белка, сколько степень его усвоения организмом.
Цель употребления протеина в виде добавок
Атлеты на практике убедились, что обычное питание практически не дает такой объем белка, поэтому наблюдается существенная потеря мышечной массы после тяжелых тренировок. Кроме того, природный белок имеет неполноценный аминокислотный профиль и плохо усваивается после предварительной термической обработки (варка, жарка и т. д.). Известно, что аминокислоты разрушаются при высоких температурах, поэтому попадают в организм в ничтожно малом объеме.
Биодобавка 100% Whey Gold Standard позволяет восполнить белковый баланс в организме гораздо быстрее и с меньшими потерями для мышечного корсета. Продукт включает разнообразные источники протеина, благодаря чему повышается его биологическая доступность и ценность.
Схема приема
Эксперты корпорации Optimum Nutrition рекомендуют пить белковый коктейль до 3 раз в течение суток.
Для его приготовления возьмите до 2 мерных ложек сухой смеси и разведите в стакане жидкости (сок, вода, нежирное молоко). Регулированием объема жидкости вы можете изменять насыщенность вкуса коктейля. Также в напиток можно добавлять фрукты или сухофрукты, орехи, семечки, масла, ягоды, отруби и другие полезные ингредиенты. Учитывайте, что добавки повышают калорийность продукта.
Что касается схемы употребления, то профессиональным спортсменам следует пить белковый коктейль через 40 минут после окончания тренировки и еще 1-2 раза в течение дня (один прием можно выделить на утреннее время). В дни отдыха напиток можно пить в качестве перекуса или вместо основного приема пищи.
Как правильно принимать протеин?
Максимальная дозировка продукта 100% Whey Gold Standard на день не ограничивается производителем. Последний рекомендует учитывать индивидуальную потребность организма в протеине и БЖУ (белки, жиры и углеводы). Также не следует добавлять более 3 мерных ложек продукта в один прием.
Белковый комплекс представляет собой инстантизированный (мелкодисперсный) белковый порошок в сухом виде. Благодаря этому коктейли готовятся за пару минут без использования шейкера или блендера. Достаточно просто развести смесь в жидкости с помощью ложки.
Продукт не нуждается в перерывах в приеме – его можно употреблять круглый год даже во время болезней, дней отдыха, временных перерывов в тренировках. Незаменимые аминокислоты в его составе восполняют дефицит организма в строительных материалах, поэтому потеря мышечной массы замедляется в несколько раз.
Польза и вред
Новичков в спортивной среде часто интересует вопрос, что такое протеин и следует ли его вообще принимать. Любой профессионал ответит утвердительно
Но, покупая добавку, в первую очередь следует обращать внимание на такой показатель, как цена-качество
Продукт с невысокой стоимостью, скорее всего, изготовлен из некачественного сырья. В таком случае положительный эффект от приема добавки может быть не столь выражен. Протеин от Optimum Nutrition 100 Whey Gold Standard состоит из натурального и качественного сырья, поэтому он безопасен и полезен. Об этом свидетельствует его популярность во всем мире.
Как и любой продукт, белковый порошок имеет ряд противопоказаний. Его не рекомендуется употреблять:
- Беременным и кормящим женщинам.
- При наличии заболеваний почек, печени или желудочно-кишечного тракта.
- При индивидуальной непереносимости лактозы или одного из компонентов в составе.
- При наличии подагры.
Стоит отметить, что многие спортсмены, даже с неполноценным усвоением лактозы, отлично переваривают стандартный белковый коктейль. Поэтому при наличии каких-либо заболеваний, мешающих принимать протеин, стоит проконсультироваться с врачом.
Также следует знать, что протеиновые коктейли используют не только для наращивания мышц. Содержащиеся в составе компоненты способствуют процессу здорового и быстрого похудения.
Спортивная добавка 100 Whey Gold Standard от Optimum отличается высокой ценой, но при этом имеет превосходное качество. Судя по отзывам, все атлеты, совмещающие употребление протеина и физической нагрузки, имеют быстрые и положительные результаты.
Главные достоинства
Коктейль Prostar 100% Whey Protein прекрасно подходит для людей, которые хотят получить рельефное подтянутое тело с минимальным уровнем жира. Порция из 30 г содержит всего 120 калорий, что вписывается в любые низкокалорийные диеты при «сушке». Также в одной такой порции содержится:
- 25 г протеинов
- 2 г углеводов
- 1 грамм липидов (жиров)
Благодаря инновационному составу и специальной технологии производства биодобавка демонстрирует ряд преимуществ:
Достоинства премиум протеина ProStar Whey Protein
- В коктейле содержатся чистые формы протеина в объеме около 83%. Разнообразная биологическая доступность компонентов обеспечивает пролонгированное энергетическое питание мышц.
- Глютамин и эффективный комплекс ВСАА в составе обеспечивают оперативное восстановление волокон после тренировки. Также они повышают защитные свойства организма, предотвращают слабость и крепатуру после занятий.
- Состав обеспечивает энергетическое восстановления во время интервальных, тяжелых медленных или же легких краткосрочных тренировок. Кроме того, организм получает энергию даже в дни отдыха.
- Биодобавка подходит для людей любого пола и возраста, независимо от типа конституции, образа жизни, вида спорта и уровня подготовки.
- Компоненты полноценно и быстро усваиваются без дискомфорта для желудка.
Применение этого протеина
Для того чтобы результаты соответствовали обещаниям производителя очень важно придерживаться сбалансированного питания и правильно употреблять спортивные добавки. Рассмотрим базовые рекомендации относительно применения гидролизата
Способы приготовления и дозировка
В первую очередь нужно определить сколько вещества необходимо человеку на один день при его стандартной загруженности. Для расчета суточной дозы за основу по стандарту берется вес спортсмена. Оптимальный вариант — 2 грамма добавки на каждый килограмм веса.
С помощью мерной ложки удобно дозировать протеин: 0% сахара и холестерина в порции
Входящие в состав протеиновой смеси аминокислоты, при ее правильном употреблении, гарантируют следующий результат:
- быстрое всасывание и усвоение организмом продукта;
- снижение катаболизма;
- повышение иммунитета;
- ускорение процессов восстановления и регенерации.
Готовить питательный коктейль можно в обычном стакане, блендере или шейкере. Допускается смешивать гидролизат как с чистой водой, так и с молоком или соком. Порошок отлично растворяется в любой жидкости и не берется комками.
Что касается вкуса, производитель позаботился о том, чтобы употреблять протеин было приятно. В продаже имеются гидролизаты со вкусом шоколада, ванили и т.д.
Рекомендуем изучить по данной теме также:
Виды протеина: что выбрать для эффективного набора мышечной массы
3606 0 0
Схема приёма и комбинирование с другими добавками
Также очень важно уметь правильно выработать схему приёма протеина. Так как для его лучшего усвоения необходимы вспомогательные вещества, некоторые из которых не входят в состав продукта, рекомендуется использовать другую продукцию оптимум Нутришн, комбинируя её с основным веществом
Для усиления эффекта рекомендуется комбинировать гидролизат с другими продуктами от Optimum Nutrition
Для того чтобы было легче распределить добавки в течение дня и правильно сочетать их, обратите внимание на схему, которая используется многими спортсменами и неоднократно доказала свою эффективность:
- Утро. Сразу после сна выпейте порцию Платинум Гидро Вэй, а для обеспечения поставки дополнительных витаминов и минералов используйте такой продукт, как Opti-Men. Благодаря ему стимулируется обмен веществ, быстрее усваиваются не только белки, но также жиры и углеводы.
- До занятий в спортзале. Чтобы интенсивная тренировка не стала причиной катаболических процессов в мышцах, следует обеспечить организм достаточным количеством белка. Для улучшения показателей выносливости и силы в комплексе с протеином используют креатин Micronized Creatine Powder. Такая комбинация обеспечивает максимальную результативность.
- После тренировки. Для восстановления организма после нагрузок и возмещения израсходованного в процессе израсходованного в процессе тренировки белка и прочих важных элементов, после занятий рекомендовано употреблять комплексный коктейль, состоящий из трех компонентов: протеина HydroWhey Platinum, Glyco-maize и Glutamine Powder, приготовленного на охлажденном кофе. В период после тренировки создается белково-углеводное окно, то есть условия, оптимально подходящие для насыщения организма питательными элементами. Все, что поступает в желудок в этот период, очень быстро расщепляется на простые элементы и усваивается. Чувствительные мышцы лучше воспринимают аминокислоты, протеин и углеводы, которые необходимы для успешной регенерации тканей. Кофе в свою очередь помогает истощенному организму зарядом энергии и стимулирует синтез гликогена.
- Перед сном. Используйте медленный казеин Gold Standard 100 Casein в сочетании с быстрыми ВСАА 5000. Благодаря сочетанию таких продуктов удается максимально замедлить катаболические процессы, что предотвращает разрушение мышечной ткани и ускоряет восстановление организма после дневных нагрузок. Кроме того, ночью мышцы насытятся порцией белка, а стабильное питание организма — это залог качественного наращивания мышц.
Если следовать такому алгоритму и не забывать о правильном питании, вам удастся достичь результатов в бодибилдинге в короткие сроки. Протеин HydroWhey Platinum — это качественный и проверенный продукт, который необходимо включить в свою программу питания. Если вы желаете построить рельефные мышцы и увеличить свою силу и выносливость.
Описание
- Комбинация ультрафильтрованного концентрата и микрофильтрованного изолята сывороточного протеина.
- Обогащен комплексом пищеварительных ферментов DigeZyme.
- No amino spiking — без добавления дешевых аминокислот в свободной форме.
- Сывороточный протеин получен из молока коров травяного откорма.
- Высокое содержание незаменимых аминокислот и сверхбыстрое усвоение.
- Низкое содержание жира и сахара.
- Великолепный вкус, даже при приготовлении на воде.
100% Platinum Whey — это новый стандарт для сывороточных протеинов. Продукт произведён при использовании самых передовых технологий и соответствует всем мировым стандартам качества. Это исключительный протеин премиум класса с великолепным вкусом! В состав продукта входит комбинация из ультрафильтрованного концентрата и микрофильтрованного изолята сывороточного протеина, полученного из молока коров травяного откорма. Протеин имеет наивысшую биологическую ценность, быстро активизирует и усиливает рост мышц, помогает поддерживать чистую мышечную массу. А уникальный комплекс ферментов от DigeZyme (комплекс энзимов от Sabinsa Corporation (США)) обеспечит полное расщепление и усвоение белков. Кроме того, эти ферменты устойчивы к желудочному соку, что позволяет им не терять своих свойств в кислой среде.
Ряд производителей добавляют в продукт аминокислоты с низкой биологической ценностью (глицин, таурин, глютамин и т. д.) с целью повысить содержание протеина, выносимое на упаковку продукта, а также удешевить продукт в производстве. Продукт от VP Laboratory не содержит отдельно добавленных дешевых аминокислот и его аминокислотный профиль полностью идентичен профилю молочной сыворотки.
Продукт идеально подойдет людям, ведущим активный образ жизни и занимающимся в тренажерном зале. Низкое содержание жиров и углеводов позволит вам сделать 100% Platinum Whey неотъемлемой частью вашего рациона.
| Порция 30 г | |
| Количество порций 25 | |
| Состав на | 30 г |
| Энергетическая ценность | 118 ккал |
| Белки | 22,5 г |
| Углеводы | 2,2 г |
| сахар | 1,7 г |
| Жиры | 2,1 г |
| насыщенные жирные кислоты | 1,3 г |
| Клетчатка | 0,3 г |
| Соль | 0,1 г |
| DigeZyme (a-амилаза, протеаза, лактаза, липаза, целлюлаза) | 30 мг |
| Состав аминокислот на | 100 г |
| Аланин | 7,3 г |
| Аргинин | 2,2 г |
| Аспарагиновая кислота | 8,8 г |
| Цистин | 2 г |
| Глютаминовая кислота | 14 г |
| Глицин | 9,9 г |
| Гистидин | 1,5 г |
| Изолейцин | 4,6 г |
| Лейцин | 8,6 г |
| Лизин | 13,8 г |
| Метионин | 1,5 г |
| Фенилаланин | 2,6 г |
| Пролин | 4,6 г |
| Серин | 4,4 г |
| Треонин | 5,9 г |
| Триптофан | 1,1 г |
| Тирозин | 2,5 г |
| Валин | 4,7 г |
