Жиросжигатели для женщин: спортивное питание для похудения

Продукты, ускоряющие обмен веществ и сжигающие жир

Выделяется определенная категория продуктов, которые способны разгонять обмен веществ, тем самым ускоряя и сжигание жира. Среди овощей их очень много – это капуста, сельдерей, цукини и кабачки. Жирорасщеплению способствует и оливковое масло. Им можно заправлять все салаты. Другие продукты, ускоряющие обмен веществ и сжигающие жир:

• нежирная рыба и мясо;
• овсяная каша;
• специи – имбирь, корица;
• мандарины;
• папайя;
• семена горчицы и льна;
• ряженка;
• тан;
• свекла;
• редис;
• болгарский перец;
• спаржа;
• шпинат;
• репа;
• чеснок и лук.

Жиросжигающие фрукты

Из фруктов самыми мощными в этом отношении являются грейпфрут и киви. Сюда же можно включить и яблоки. Из-за высокой калорийности к этой группе не относятся бананы с виноградом. Фрукты-жиросжигатели можно употреблять в виде свежевыжатых соков. Так они тоже принесут пользу. Самый эффективный жиросжигатель для женщин – цитрусовые. Они снижают уровень инсулина и глюкозы, что приводит к ослаблению голода и активации обмена веществ.

Лимон как жиросжигатель

Данный фрукт содержит кислоту, которая способствует очищению и нормализации работы печени, что очень важно для обмена веществ. Самый простой вариант употребления лимона как жиросжигателя для похудения женщин в домашних условиях – это подкисленная вода

Лучше пить ее с утра до завтрака. Полезно добавлять дольку лимона и в чай. Злоупотреблять этим цитрусом не стоит, особенно при повышенной кислотности желудка.

Грейпфрут как жиросжигатель

Незаменимым источником аскорбиновой кислоты является грейпфрут. Она помогает значительно ускорить процесс расщепления жиров. Кроме того, способствует повышению выносливости мышц. Чтобы ощутить эффект на себе, хватит всего 150 г грейпфрута ежедневно. Это половинка среднего по размеру фрукта. Грейпфрут как жиросжигатель можно употреблять и в виде сока. Особенно полезен он для живота.

Топ жиросжигателей для женщин

Как было отмечено, жиросжигатели можно отыскать как среди обычных продуктов, так и среди специально созданных для этих целей препаратов. Действенность первых, конечно, будет существенно ниже, чем у вторых, но и вреда организму они могут принести меньше. Поэтому каждая девушка самостоятельно выбирает, к какому способу похудения обратиться.

Натуральные

Если время позволяет худеть медленно, можно добавить в свой рацион следующую пищу, ускоряющую метаболизм и расщепляющую жиры:

• Напитки в виде черного и зеленого чая и кофе, молочных продуктов с небольшой жирностью, а также простая чистая вода.
• Малина, грейпфрут и ананас.
• Морская капуста.
• Говяжья печень.
• Специи — острые и пряные.

Полный список продуктов, способствующих похудению, достаточно велик, поэтому без труда можно подобрать программу приёма пищи по вкусу

Спортивные жиросжигатели, БАДы и лекарства с липолитическим эффектом

За счет способности дать быстрый наглядный эффект лучшие жиросжигатели для женщин составляют как раз эти категории. Наибольшее число натуральных компонентов содержат:

Кофеин. Приводит к повышению затрат калорий, но при этом приводит в возбуждение нервную систему

Поэтому даже если кажется, что чувство усталости после занятия не приходит, очень важно остановиться и передохнуть — даже больше, чем раньше, когда таблетки не принимались. Оптимальная доза составляет 300мг за час до тренировки

Если наиболее важным критерием является натуральность компонентов, входящих в добавки для жиросжигания для женщин, лучше выбирать БАДы, а не спортивные препараты

• Экстракт гуарана. Основной составляющей является кофеин в большой концентрации, которая, однако, за счет своего мягкого воздействия не приводит к перевозбуждению. В день рекомендуется принимать в общем не более 3 г — дважды за день после еды. Поскольку гуарана имеет в своем составе кофеин, противопоказания к применению будут такими же.
• Йохимбин. Его действие направлено на увеличение продолжительности и результативности занятий спортом. Как правило, представляется в виде комбинированного средства, сочетающего йохимбин и безводный кофеин. Принимается за полчаса до тренировки в количестве до 10 мг. Однако рекомендуется начать с меньшей дозы и проверить, каким будет самочувствие.

Еще одним рекомендуемым для сжигания жира средством является L-карнитин. Он не только повышает выносливость и помогает быстрее избавиться от излишков, но и помогает восстановлению мышц

Жиросжигатели естественного происхождения

Жиросжигатели, продающиеся в спортивных магазинах, чаще всего стоят немалых денег, а потому женщины, желающие похудеть в домашних условиях, обращаются к обычным продуктам, разыскивая среди них те, что обладают похожим на химпрепараты жиросжигающим действием.

Популярные продукты жиросжигатели для похудения женщин

• грейпфрут (снижает уровень инсулина, а значит, и аппетит);
• овсяные хлопья (снижают чувство голода за счет своей консистенции, обволакивают стенки желудка);
• зеленый чай (содержит танин, ускоряющий обмен веществ, стимулирует ЦНС);
• имбирь (благотворно влияет на пищеварение, выводит шлаки);
• яблоки (содержат клетчатку, надолго дающую чувство насыщения, уменьшают усвоение жиров);
• гречневая крупа (надолго насыщает, низкокалорийна, при этом содержит массу полезных веществ);
• ананас (не содержит жира, снижает аппетит);
• сельдерей (низкокалориен, но дает энергию) и т.п.

Риски и ограничения

Добавки для похудения широко распространены по всему миру. Помимо профессионалов, их нередко покупают для домашнего применения. Однако из-за большого спроса не все смеси соответствуют стандартам питания и могут нанести вред здоровью

Поэтому очень важно убедиться, что производитель использует проверенные и безопасные ингредиенты, или покупать активные добавки самостоятельно

Часто по неосторожности люди покупают неэффективный или вредный для здоровья продукт. Неумение правильно употреблять жиросжигатели может привести к неприятным побочным эффектам, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем

Например, проблемы с работой сердца или других органов, а также гастриты и непереносимость некоторых продуктов.

Потребление жиросжигателей в составе их природных источников не несёт больших рисков, особенно если заменять ими вредные перекусы в ежедневном рационе. Имейте в виду, что диетическая добавка не может заменить здоровую диету и регулярные физические упражнения. Они просто помогают извлечь максимальную пользу из физических нагрузок и обычной еды.

https://youtube.com/watch?v=GZgkqxdRVmo

Originally posted 2018-03-21 08:55:36.

Наиболее мощные жиротопы для похудения

6. Hydroxycut Hardcore от MuscleTech. Несомненное преимущество этого вида жиросжигателя – это практически отсутствие негативных эффектов при употреблении. Ядром препарата является нутриент йохимбе, который очень похож по действию на запрещенный эфедрин. Суперэффективно борется с килограммами за счет запуска термогенеза. Высвобождает нужную для тренировки энергию и прекрасно подходит для белковой сушки тела, освобождая организма от избытка воды. MuscleTech — бренд, известный и любимый большинством спортсменов. Hydroxycut Hardcore не снижает уровень мышечной массы. За что особенно уважаем всеми бодибилдерами и спортсменами, желающими сохранить упругость мышц.

7. Animal Cuts. По отзывам реальных поклонников фитнеса — просто «адский» термогеник, но по силе эффективности во многом превышает остальные марки. Выпускает жиросжигатель в продажу Universal Nutrition, славящийся своим брутальностью и исполнением обещанного на упаковке. Из минусов — достаточно высокая цена. Плюсом является состав из высококачественных компонентов: мощный заряд кофеина (200 г) в сочетании с вытяжками из зеленого чая, гуараны и матэ, а также растений – диуретиков. За счет присутствия в составе мочегонных препаратов быстро изгоняет излишки жидкости. Воздействует на щитовидную железу и ускоряет кровообращение.

9. EpiBurn Pro. Это улучшенный аналог известного OxyElite Pro, запрещенного из-за смертельно опасного «экстракта герани». Безопасен в применении, но, как и все термогеники имеет ряд побочных последствий.

10. LeanMode от Evlution Nutrition — самый мягкий по силе воздействия препарат, основанный на липотропиках, в том числе карнитине.

Спорт для похудения

Спортивные упражнения для похудения

Основное условие для эффективного использования сжигающих жир препаратов — активные физические упражнения, потому что действовать эти вещества начинают только на фоне тренировок. Их можно попробовать применять и без спортзала, но эффект будет малозаметным. Поскольку действие многих сжигателей жира основано на ускорении обмена веществ, спортзал является логическим продолжением приема этих препаратов, потому что спорт, движение тоже ускоряют обмен веществ. Если этот механизм уже запущен с помощью таблеток, почему бы не развить его с помощью спорта.

Полезно или вредно спортивное питание протеин

Протеиновые порошки часто называют химией. Однако, вопреки всем этим мнениям протеин — это полностью натуральный продукт. Он производится по всему миру из природного сырья и является дополнительным веществом в рационе питания.

Полезно или вредно пить протеиновые коктейли? Вредны белковые составы будут лишь при сильной передозировке.

• Обычному человеку необходимо 1,2 г белка на 1 кг его веса
• Бодибилдеру в зависимости от его насущной цели требуется до 4 г протеина на 1 кг веса. Употребить больше сложно, поэтому передозировка происходит крайне редко
• В остальном же протеины несут одну только пользу. Если вы заменяете белковое блюдо коктейлем, то не приносите организму ни вреда ни пользы — тело получает все ту же дозу белка
• Если же вы используете коктейли в качестве перекусов между приемами пищи и тем самым добираете суточную норму протеина, вы однозначно поступаете правильно

Что такое жиросжигатели

Жиросжигатели – это смеси из трав и стимулирующих веществ, которые немного поднимают температуру тела, что позволяет нам сжигать больше калорий во время тренировки. Кофеин, зеленый чай и йерба мате – основные их компоненты.

Впрочем, на рынке есть и довольно сомнительные продукты. Например, на сегодняшний день недостаточно доказательств в отношении эффективности карнитина, форсколина и эфедрина. Последний является синтетической версией травы эфедры и входит в состав многих брендов. Скажем, в Великобритании он доступен только по рецепту из-за опасных побочных эффектов и способности вызывать привыкание.

Воздействие жиросжигателей на организм

Жиросжигатели для похудения влияют на скорость распада клеток, за счет чего ускоряется обмен веществ. Они имеют обширный спектр действия на организм:

• ускоряют расщепление углеводов;
• укрепляют нервную систему;
• провоцируют липолиз (жиросжигание);
• придают силы;
• укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Эффективность жиросжигателей достигается за счет кофеина и L-карнитина, которые содержатся в большинстве из них. Они отвечают за липолиз, поэтому можно утверждать, что жиросжигатели помогают похудеть

Однако важно понимать, что снижение веса возможно лишь при сочетании приема добавок со спортивными нагрузками

Важно выбрать подходящий для вас препарат, чтобы он помог в достижении результата. Среди самых эффективных жиросжигателей находятся те, в состав которых входит L-карнитин

Именно он провоцирует ускорение обмена веществ, который впоследствии запускает процесс сжигания жиров.

Мужские жиросжигатели для похудения несколько отличаются от женских по составу. В них содержатся:

• катехоламин, который стимулирует выработку адреналина и повышает чувство агрессии;
• норадреналин, который прибавляет энергию и силы;
• вещества, улучшающие мужскую репродуктивную функцию;
• элементы, провоцирующие выработку тестостерона.

Женские препараты содержат более мягкие компоненты, а также средства, благоприятно влияющие на репродуктивные функции. Нет ничего страшного в приеме добавок, ориентированных на противоположный пол, однако для лучшего эффекта рекомендуется выбирать их согласно предназначению.

Побочные эффекты

К наиболее распространенным побочным эффектам после приема жиросжигателей для похудения женщин можно отнести:

• Тошнота, изжога и другие расстройства пищеварения;
• Повышенное потоотделение, дрожь в руках, расстройства сна;
• Повышенная нервозность и раздражительность;
• Повышенное АД.

Побочные эффекты жиросжигателей чаще всего наблюдаются при завышении нормы приема или длительности курса.

В случае, если после приема препарата отмечается хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, необходимо прекратить употребление жиросжигателей.Важная информация: препараты подобного плана следует употреблять не больше двух месяцев!

Список самых жиросжигающих продуктов питания

Питаться вкусно и худеть – возможно! Некоторые диетологи утверждают, что для похудения надо включить в свое обычное меню блюда из жиросжигающих продуктов. Питание в этом случае должно быть правильным и сбалансированным, без переедания и излишеств. Рассмотрим жиросжигающие полезные продукты, которые эффективно помогут избавиться от лишнего веса.

Овощи с высоким содержанием клетчатки

Для сжигания жира рекомендуется включать в рацион овощи, которые содержат большое количество клетчатки. Овощи с жиросжигающими свойствами:

• спаржа;
• шпинат;
• кресс-салат;
• морковь;
• зеленый горошек;
• апельсин;
• брокколи;
• черная редька;
• болгарский зеленый перец;
• мангольд;
• артишоки;
• огурцы;
• кольраби;
• кочанный салат;
• цветная капуста;
• редис;
• красная свекла;
• сельдерей;
• одуванчики;
• цукини;
• савойская капуста;
• эндивия (вид цикория).

Овощи прекрасно влияют на состояние пищеварительной системы, а их ежедневное употребление очищает организм от шлаков. На их переваривание организм тратит больше калорий, чем они содержат. При употреблении овощей желудок наполняется полезной для микрофлоры кишечника клетчаткой.

Организму приходится переваривать большой объем овощной низкокалорийной пищи, что заставляет метаболизм работать на высоком уровне не замедляясь. Овощи дают чувство насыщения и поддерживают стабильный уровень сахара, что положительно влияет на процесс сжигания жира и рост мышц. Это приводит к израсходованию жировых запасов и похудению.

Оливковое масло

Оливковое масло содержит большое количество мононенасыщенных жиров. Они улучшают обмен веществ и хорошо усваиваются организмом. Также масло богато на линолевую кислоту. Она, в свою очередь, влияет на уровень гормона адепонектина, который запускает процессы сжигания жиров. Оливковое масло надо добавлять в салаты всем, кто хочет похудеть.

Зеленый чай

Хотите похудеть? Каждый день пейте зеленый чай без сахара. Употребление этого напитка принесет лишь пользу организму. Зеленый чай богат на антиоксиданты, полифенолы, эпигаллокатехин-3-галлат. Особенно позитивное влияние на организм оказывает антиоксидант кахетин.

Он способен ускорять метаболические процессы и бороться со свободными радикалами, которые вызывают преждевременное старение. Вещества полифенолы улучшают пищеварение, работу системы кровообращения. Также они стимулируют обмен веществ и растворяют жировые молекулы (триглицериды). Выпитые 5 чашек чая сжигают 70–80 калорий.

Кофе

Кофе содержит кофеин, который ускоряет метаболизм и повышает температуру в организме. Эти процессы увеличивают скорость расходования жировых отложений, что приводит к похудению. Перед физическими нагрузками хорошо употреблять такой жиросжигающий продукт как кофе. Для здоровых людей кофе пить рекомендуется до 4 ч. л. в день. Но учтите, что только молотый кофе обладает жиросжигающими свойствами.

Нежирные молочные продукты

Нежирные кисломолочные продукты провоцируют увеличение уровня гормона кальцитриола. Этот гормон заставляет клетки сжигать жир. Диетологи утверждают, что кефир, йогурт, простокваша и творог способствуют уменьшению веса. Также они помогут снизить количество усвояемых жиров. А молочная сыворотка содержит протеин, который ускоряет жировой метаболизм. В молочных продуктах есть кальций, который влияет на процессы сжигания жира.

Капуста

Капуста – один из лучших жиросжигающих продуктов. Для похудения подойдут разные виды капусты: белокочанная, брюссельская, пекинская, кольраби, цветная капуста. Все они содержат мало калорий и имеют грубую клетчатку, которая при употреблении дает чувство наполненности желудка. Употребление капусты повышает скорость метаболических процессов, что приводит к уменьшению жировых запасов. Для похудения надо есть только свежую или квашеную капусту.

Спортивные сжигатели жира

Сегодня на полках магазинов спортивного питания представлен широкий ряд сжигателей жира разного происхождения.

Наибольшей популярностью пользуются натуральные жиросжигатели для женщин: кофеин, экстракт красного перца и гуарана. Все эти продукты отличаются мощным тонизирующим эффектом и способностью разгонять процессы обмена веществ. Но налегать на них не стоит, ведь передозировка может обернуться проблемами с печенью, нарушением сна и бессонницей, заболеваниями ЖКТ, аллергиями, сыпью и прочими побочными эффектами.

Менее агрессивным, но не менее натуральным сжигателем жира являются пищевые волокна. То есть компоненты продуктов питания, которые не расщепляются ферментами ЖКТ, но перерабатываются полезной микрофлорой кишечника. К таким веществам относится клетчатка, некрахмальные полисахариды, пектин, лигнин и т.д.

Еще одной разновидностью натурального сжигателя жира считается “витамин для худеющих” л-карнитин. Он же — витамин В11, самый мощный жиросжигатель для женщин. И, пожалуй, самый полезный.

Это вещество стимулирует анаболические процессы (образование и обновление структурных частей клеток и тканей), ускоряет расход жирных кислот, которые выделяются в крови во время занятия спортом, оказывает детокс-эффект, повышает выносливость и разгоняет синтез белков, что позволяет легче нарастить мышечную массу и сформировать привлекательный рельеф тела.

Аптечные препараты для похудения

Наряду с множеством специализированных спортивных витаминных комплексов для снижения веса, в фармакологических сетях продаются жиросжигатели, предназначенные для людей, ведущих менее активный образ жизни. Очень многие из них продаются без рецепта, как БАДы, но в случае с большим лишним весом этих сжигателей жиров будет недостаточно. В таких ситуация правильно назначить эффективное средство сможет только врач.

На какие медикаменты обратить внимание

Названия	Воздействие
Практически в каждом аптечном пункте можно увидеть на полке препараты для похудения: «Редуксин», «Диетресса» и «Голдлайн».	Они действуют путем влияния на центры головного мозга, отвечающие за испытывание чувств голода и сытости. После медикантозного подавления аппетита человек начинает есть меньшие порции еды.
Аптечные жиросжигатели «Ксеникал» и «Орсотен».	Предотвращают всасывание жиров в желудочно-кишечный тракт. Неусвоенными, они естественным путем покидают организм.
Препарат для похудения «Кленбутерол».	Разгоняет метаболизм, который запускает процесс активного расщепления жиров. Кроме эффекта похудения, он также позволяет быстрее нарастить мышцы тем, кто занимается спортом. Однако несмотря на всю пользу от его приема, у этого жиросжигателя есть серьезный недостаток — краткосрочный эффект. Как только вы перестаете его пить, килограммы на весах под вами будут стремительно добавляться. И в итоге человеку придется начинать все заново.
Средство «Турбослим».	Делает упор на мочегонный и слабительный эффекты. Таким образом вес уходит быстро, но это не жир, а только жидкость и продукты жизнедеятельности человека. Аналогичным воздействием на организм обладает любое слабительное и мочегонное. Причем для достижения последнего эффекта даже не нужны никакие лекарства, а самая обычная вода в количестве двух литров в день.
Китайский препарат для похудения «ЛиДа»	Является биологически активной добавкой, также обладающей мочегонным эффектом. Кроме того, капсулы подавляют аппетит и расщепляют клетки жира. К сожалению, этот жиросжигатель «славится» огромным количеством подделок, поэтому с ним нужно быть очень внимательным.

Еще одно аптечное средство для похудения — микрокристаллическая целлюлоза, или МКЦ. Согласно описанию, основным компонентом этого препарата является хлопок. Когда вы запиваете таблетку большим количеством воды, то он начинает разбухать в желудке, заполняя его собой. Из-за этого человек чувствует себя сытым и потребляет гораздо меньше пищи. Также этот хлопковый комок впитывает соли тяжелых металлов, оказавшиеся в организме, шлаки и остальную грязь. Он чистит стенки желудка и кишечника. Но, поскольку в случае с этим жиросжигателем присутствует явное механическое воздействие хлопка на внутренние органы, то он противопоказан людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. В целом человеку с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта лучше воздержаться от применения этого средства для похудения.

Эти полезные микроэлементы нормализуют работу кишечника и расшевелят метаболизм

Изучая аптечные жиросжигатели, обратите внимание на то, чтобы в их составе были компоненты растительного происхождения, которые стимулируют похудение. Это могут быть экстракты апельсина, гуараны, одуванчика, крапивы, йохимбе, зеленого чая, матэ, чайного дерева

Еще в них должны присутствовать ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и L-карнитин.

Лекарственные препараты-жиросжигатели

Приобрести можно жиросжигатели для похудения женщин в аптеке. Отзывы говорят о большом количестве побочных эффектов от фармакологических препаратов для сжигания жира.

• Заболевания почек и печени.
• Повышение артериального давления.
• Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.
• Ишемическая болезнь сердца.
• Чрезмерное выделение пота.
• Нарушение сна.
• Головная боль.
• Тремор.
• Тахикардия.
• Нарушения в работе щитовидной железы.

Перечислим названия популярных препаратов:

• «Тироксин». Оказывает влияние на щитовидную железу.
• «ЭКА». Содержит кофеин, аспирин, эфедрин.
• «Сибутраин». Воздействует на нервную систему.
• «Редуксин». Снижает чувство голода.
• «Ксеникал». Не дает всасываться жирам.

Многие из них запрещены к продаже. Популярность они заслужили высокой эффективностью и возможностью достигнуть быстрых результатов.

Как работают

Чаще всего о жиросжигателях худеющая женщина узнает в магазине спортивного питания. Именно там продаются специальные препараты, которые ускоряют выведение лишнего жира из организма. Действие у них разное — одна группа этих веществ выводит воду, другая — блокирует образование жира, третья — подавляет чувство голода.

«Жиросжигатель» — это лишь общее название для этих веществ. К ним прибегают, чтобы заставить организм выйти на режим аврального похудения, когда килограммы уходят не за годы и месяцы, а за недели и дни. Они помогают убрать лишнюю жировую массу, сделать мышцы рельефными, уменьшить массу тела.

На чем основан механизм сжигания жиров:

• на подавлении аппетита;
• на ускорении обмена веществ;
• на блокировке синтеза жира;
• на снижении всасывания углеводов и жиров;
• на выведении жидкости.

В целом, под действием этих веществ жира в организме становится меньше, а тот, что есть, быстрее расщепляется и превращается в энергию.

Какой жиросжигатель выбрать?

Перед покупкой жиросжигателя следует внимательно изучить его состав, эффективность, показания и противопоказания. Рассмотрим популярные жиросжигающие средства, которые продаются в аптеках и специализированных магазинах:

Мощным для стимуляции потери массы путем ускорения обменных процессов и повышения температуры считается Black Spider 25 Ephedra.
Для умеренного энергетического действия выбирайте Lipo-6 Black Ultra concentrate.
Спортсмены отмечают результат Anadrox Pump Burn. Он способствует одновременной сушке мышц, повышению энергии, уменьшению массы, нормализации метаболизма и памп-эффекту. Даже небольшие физические нагрузки приводят активные компоненты жиросжигателя в действие.
Спортпит, который занимает лидирующие позиции – HellFire от Innovative labs

Он дает ощутимый результат уже после первого применения.
Новичкам следует обратить внимание на Keto-XT.
Женщинам максимально подходит Fat Burners For Women.
Мощный жиросжигающий препарат для женщин и мужчин – Hydroxycut Hardcore Elite или B

Если вы хотите избавиться от лишнего веса без серьезных физических нагрузок, попробуйте аптечную продукцию «Черная Мамба» и «Черная вдова». Потеря веса в неделю составляет около 300 г. Главное правильно питаться 6 раз в сутки и выпивать не меньше 2-х литров воды. На выбор влияет  и стоимость.

Предлагаем вам рейтинг лучших жиросжигателей 2022 по версии «Эксперта цен».

Категория	Место	Наименование	Цена
Термогенные комплексные жиросжигатели	1	Nutrex – Lipo 6 Black	1 500 р.
2	Muscle Tech – Hydroxycut Hardcore Elite	2 390 р.
3	Universal Nutrition – Animal Cuts	3 100 р.
Мощные ЭКА жиросжигатели, предназначенные для опытных спортсменов	1	Innovative Labs – Black Mamba Hypemush	2 490 р.
2	Cloma Pharma – Red Wasp	2 100 р.

Подбирая жиросжигатель для женщин, обратите внимание на PharmaFreak Ripped, RSP Quadralean, Dren, Nutrex Lipo – 6 и другие, которые в основном состоят из трав. Обратите внимание на то, что жиросжигатели могут нанести вред здоровью женщины, так как организм более чувствителен к компонентам препаратов, чем у мужчин

Зачастую побочные эффекты в виде отечностей, тошноты, обильного мочеиспускания, бессонницы, изжоги, нарушения менструального цикла и тахикардии возможны из-за неправильного подбора препарата или превышения его дозировки. Поэтому обязательно проконсультируйтесь у врача и соблюдайте инструкцию

Обратите внимание на то, что жиросжигатели могут нанести вред здоровью женщины, так как организм более чувствителен к компонентам препаратов, чем у мужчин. Зачастую побочные эффекты в виде отечностей, тошноты, обильного мочеиспускания, бессонницы, изжоги, нарушения менструального цикла и тахикардии возможны из-за неправильного подбора препарата или превышения его дозировки

Поэтому обязательно проконсультируйтесь у врача и соблюдайте инструкцию.

Видео

Дополнительное спортивное питание

Стремительное похудение невозможно без интенсивных тренировок. Постоянные физические нагрузки требуют дополнительного питания для всего организма. Строгая диета может привести к недостатку полезных веществ и разрушению мышечной ткани. Предотвратить негативные последствия помогут различные добавки.

• Комплексы аминокислот, BCAA. Хорошее решение для тех, кто хочет сократить количество калорий и сохранить мышцы. Они предотвращают катаболизм и хорошо сочетаются с жиросжигателями.
• Витаминно-минеральные комплексы. Интенсивные занятия спортом требуют дополнительного источника полезных микроэлементов. Недостаток питательных веществ снижает эффективность тренинга. Прием витаминов заметно улучшит общее состояние здоровья.
• Аргинин. Пригодится тем, кто хочет ускорить рост мышц и сделать тело рельефным. Эта аминокислота способствует хорошему питанию мышечной массы.
• Креатин. Поможет сделать ваши тренировки более интенсивными, повысить выносливость и ускорить похудение. Он часто используется в виде пищевой добавки в рационе спортсменов.

Для дополнительного питания также используются: протеин, гейнеры, глютамин и рыбий жир.

Жиросжигатели доказали свою эффективность в борьбе за красивую фигуру. Однако, результат от них будет лишь в сочетании с правильным образом жизни и тренировками.

Мне интересно узнать, какие добавки для похудения используете вы. Если статья была вам полезна, делитесь этой информацией в соцсетях. Не забудьте подписаться на мою рассылку, чтобы всегда быть в курсе новостей. До скорой встречи!

 Загрузка …