Жиросжигатели для мужчин — спортивное питание для похудения

Аптечные жиросжигатели

Избыточная масса тела – серьезная проблема современного общества. Раньше казалось, что в основном от нее страдают представительницы женского пола. Однако в наше время можно легко встретить мужчин, у которых имеется ожирение. Они могут использовать следующие аптечные препараты, которые помогут быстро растопить липидные отложения:

Л-карнитин – присутствует в таких препаратах, как Карнивит, Карнитон. Это биологически активное вещество, которое позволяет растопить жир и получить дополнительную энергию без какого-либо вреда для организма. Помните, что самого карнитина в препаратах немного – он крайне активен, при превышении допустимой дозы может спровоцировать возникновение опасных последствий. Принимать таблетки нужно непосредственно до употребления пищи.

Глюкобай – лучший препарат, который блокирует усвоение углеводов. Принимать его нужно по 2-4 таблетки в сутки. Если не соблюдать предписания инструкции, у пациента возникают побочные эффекты в виде метеоризма, расстройства стула.

Кленбутерол – нестероидный гормональный препарат. С его помощью удается быстро нарастить мышечную массу, при этом совсем необязательно менять свой рацион. Принимают капсулы по 2-3 штуки в день.

ЭКА – тройчатка, благодаря которой можно быстро расщепить жиры. Она состоит из эфедрина, кофеина и аспирина. В день такой коктейль можно принимать не более 3 раз в день в течение двух недель. После этого нужно делать недельный перерыв.

Кофеин – наиболее безопасный и недорогой метод расщепления липидных отложений. Принимайте его до тренировок, чтобы увеличить свою выносливость

Учитывайте, что у лекарства имеются побочные эффекты, принимать его нужно крайне осторожно. Не стоит принимать подобные таблетки непосредственно перед сном

Они воздействуют на центральную нервную систему, повышают возбудимость, из-за чего возникают проблемы со сном.

Чтобы добиться значительных результатов от использования, необходимо придерживаться некоторых правил. В первую очередь откажитесь от употребления таблеток после 6 вечера. Они воздействуют на нервную систему, из-за чего могут возникнуть проблемы с засыпанием. Принимать жиросжигающие препараты можно не более одного месяца.

Покупать лекарства допустимо исключительно в аптеках, чтобы не нарваться на подделку. Перед применением лучше всего проконсультироваться со специалистом.

Активные физические нагрузки

Интенсивная тренировка – залог успеха

Еще раз обращаем внимание: жиросжигатели не используются в качестве единственного средства быстрого похудения. Они могут применяться мужчинами и женщинами только в качестве спортивного питания – без регулярных спортивных упражнений на проработку грудных, круговых мышц, пресса, спины, боков результата не добиться

Во время похудения с использованием жиросжигателей программу тренировки надо будет разделить на две части:

• Стандартные силовые упражнения в тренажерном зале или в домашних условиях, но в высокоинтенсивном режиме – упражнения должны длиться 30–50 минут.
• Аэробные кардио-упражнения в тренажерном зале или в домашних условиях – тренировка должна длиться не менее 20–25 минут в интенсивном режиме.

Усиленно тренируйтесь и правильно питайтесь – только тогда вы сможете добиться правильного похудения и получить идеальную фигуру без вреда для организма!

Полностью или частично ограниченные продукты

Рацион питания спортивной диеты исключает следующие виды продуктов:

• Жирные сорта красного мяса (свинина), гуся, утку, копчености, колбасные изделия, животные жиры, консервы, полуфабрикаты, фаст-фуд, жареные блюда.
• Продукты, содержащие пищевые добавки.
• Белый хлеб, изделия из слоеного/сдобного теста, выпечку, манную крупу, пирожные, торты, блины, вареники, пельмени, сухари, печенье, вафли.
• Шоколад, мороженое, сахар, мед, сгущенное молоко, варенье, джемы, конфеты, сладкие десерты, сухофрукты (инжир, чернослив, изюм, курага, финики).
• Яичные желтки, соль, жирные соусы.

Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калории, ккал
редис	1,2	0,1	3,4	19
редька белая	1,4	0,0	4,1	21
редька красная	1,2	0,1	3,4	20
редька черная	1,9	0,2	6,7	35
шпинат	2,9	0,3	2,0	22
щавель	1,5	0,3	2,9	19
бананы	1,5	0,2	21,8	95
виноград	0,6	0,2	16,8	65
грибы	3,5	2,0	2,5	30
изюм	2,9	0,6	66,0	264
манная крупа	10,3	1,0	73,3	328
рис белый	6,7	0,7	78,9	344
макароны	10,4	1,1	69,7	337
варенье	0,3	0,2	63,0	263
джем	0,3	0,1	56,0	238
конфеты	4,3	19,8	67,5	453
крем кондитерский	0,2	26,0	16,5	300
печенье	7,5	11,8	74,9	417
мороженое	3,7	6,9	22,1	189
торт	4,4	23,4	45,2	407
шоколад	5,4	35,3	56,5	544
горчица	5,7	6,4	22,0	162
майонез	2,4	67,0	3,9	627
молоко 3.6%	2,8	3,6	4,7	62
молоко 4.5%	3,1	4,5	4,7	72
сливки	2,8	20,0	3,7	205
сметана 25% (классическая)	2,6	25,0	2,5	248
сыр	24,1	29,5	0,3	363
творог 11%	16,0	11,0	1,0	170
творог 18% (жирный)	14,0	18,0	2,8	232
свинина	16,0	21,6	0,0	259
свиная печень	18,8	3,6	0,0	108
свиные почки	13,0	3,1	0,0	80
свиной шпик	1,4	92,8	0,0	841
сало	2,4	89,0	0,0	797
говяжья печень	17,4	3,1	0,0	98
говяжьи почки	12,5	1,8	0,0	66
говяжьи мозги	9,5	9,5	0,0	124
колбаса п/копченая	16,2	44,6	0,0	466
колбаса с/копченая	9,9	63,2	0,3	608
сардельки	10,1	31,6	1,9	332
сосиски	12,3	25,3	0,0	277
курица копченая	27,5	8,2	0,0	184
утка	16,5	61,2	0,0	346
утка копченая	19,0	28,4	0,0	337
гусь	16,1	33,3	0,0	364
рыба копченая	26,8	9,9	0,0	196
рыба соленая	19,2	2,0	0,0	190
икра красная	32,0	15,0	0,0	263
икра черная	28,0	9,7	0,0	203
рыбные консервы	17,5	2,0	0,0	88
треска (печень в масле)	4,2	65,7	1,2	613
жир животный	0,0	99,7	0,0	897
жир кулинарный	0,0	99,7	0,0	897
кофе растворимый сухой	15,0	3,5	0,0	94
чай черный	20,0	5,1	6,9	152
* данные указаны на 100 г продукта

Белковое питание: протеин

• Протеин состоит из аминокислот — кирпичиков, из которых и синтезируется мышечная ткань. Белки — это база для формирования мускулатуры, а также основной компонент диетического питания
• Они расщепляются в организме на аминокислоты, которые участвуют в поддержке сердцебиения, синтезе гормонов и ферментов, а значительная их часть — в развитии мышц и их восстановлении после тренировок
• В спортивном питании протеин представляет собой натуральное вещество, которое содержит очищенный от жиров, углеводов и прочих элементов белок
• Спортивный протеин применяют в бодибилдинге для разных целей. Это и наращивание мышечной массы, и здоровое похудение, и поддержание хорошей физической формы

Особенности питания для сжигания жира

Стоит признать, что большая часть людей начинают заниматься спортом только ради достижения одной цели – сжигания жира. Именно за этим они и приходят в спортивный зал. Но, лишь немногие из пришедших осведомлены о том, что важную часть комплексного подхода в нелегкой борьбе с жиром имеет правильно подобранное питание. По этой причине многие забрасывают тренировки не увидев никаких положительных результатов на протяжении определенного времени.

Какое спортивное питание для сжигания жира подойдет для людей, нацеленных на результат? Существует большое количество диетических добавок для спортивного питания, которые способствуют ускорению сжигания жировых отложений. Добавки ускоряют сам процесс достижения результата в несколько раз, но при этом необходимо правильно их подобрать и определиться с оптимальным для себя вариантом.

Виды жиросжигателей

В зависимости от принципа действия, все жиросжигающие препараты принято делить на три группы. Отличаются они не только самим механизмом, но и степенью воздействия на организм. Однако это вовсе не означает, что сильный жиросжигатель для мужчин окажет заметный эффект без тренировок. Скорее это приведет к проблемам со здоровьем. Препараты, расщепляющие жировую прослойку, работают только в комплексе с диетой и физическими нагрузками.

Жиросжигатели для мужчин делятся на следующие группы.

Сжигатели жира

Официальное название этой группы – термогеники. Принцип их действия заключается в повышении температуры тела – это приводит к ускорению обмена веществ, и, как следствие, более активному расщеплению жировых клеток. Кроме того, термогеники снижают аппетит.

В состав сжигателей жира чаще всего включает такие действующие вещества:

• кофеин;
• холин;
• дезоксилимонная кислота;
• экстракт зеленого чая;
• экстракт гуараны.

Не слишком эффективные по отдельности, в совокупности эти вещества оказывают значительное влияние на процессы расщепления жира.

Термогеники не слишком эффективные по отдельности

Липотропные жиросжигатели

Препараты этой группы являются абсолютно безвредными и оказывают минимальное воздействие на организм. Основу липотропиков составляют витаминоподобные вещества, ускоряющие процесс расщепления жиров в организме. Безопасность жиросжигателей этой группы объясняется тем, что их воздействие на организм ограничивается незначительным повышением интенсивности естественных обменных процессов. При этом организм не испытывает стрессов и перегрузок.

Один из наиболее известных препаратов этой группы – L-карнитин. На самом деле это белок, который вырабатывается и в организме. Его основная функция – транспортировать жиры в митохондрии клеток, где происходит их расщепление с последующим выделением энергии. Дополнительный прием L-карнитина позволяет немного ускорить процесс транспортировки жиров. Причем это касается не только уже имеющейся жировой прослойки, но и тех жиров, которые поступают в организм с пищей.

Помимо L-карнитина, в состав липотропиков также часто входят следующие ингредиенты:

• липолиевая кислота;
• витамин В6;
• селен;
• кофеин;
• экстракты различных трав.

Все липотропные жиросжигатели имеют практически идентичный состав, и представляют собой таблетированные или капсулированные препараты.

Абсолютно безвредными являются препараты этой группы

Блокаторы жиров

Препараты этой группы, которые также носят общее название адреномиметики, являются самыми мощными жиросжигателями для мужчин. Принцип их действия основан на усилении выделения адреналина или норадреналина. Оба этих гормона играют важную роль в процессе жиросжигания.

Для понимания действия адреномиметиов нужно учесть, что в организме присутствуют два вида рецепторов, регулирующих процесс жиросжигания. Α-рецепторы блокируют этот процесс, а β-рецепторы стимулируют его. Различные препараты из группы блокаторов жиров действуют по-разному. Одни из них, например, Кленбутерол, дополнительно стимулируют β-рецепторы. Другие, например, Йохимбин, подавляют деятельность α-рецепторов. Независимо от способа воздействия на организм, все эти препараты значительно ускоряют процесс жиросжигания.

Препараты, возбуждающие β-рецепторы, обычно вызывают такие последствия, как:

• повышенная тревожность;
• учащенное сердцебиение;
• тремор.

Жиросжигатели, подавляющие работу α-рецепторов, имеют следующие побочные эффекты:

• сонливость;
• головокружение;
• расширение сосудов и, как следствие, снижение артериального давления.

Множество побочных эффектов имеют адреномиметики

Долгосрочные побочные эффекты

Долгий прием жиросжигателей вреден:

Самая важная вещь, которую вам нужно знать о приеме пищевых добавок для уменьшения количества жира, это тот факт, что их нельзя использовать продолжительное время.

Спустя время ваш организм создает механизм устойчивости к ингредиентам жиросжигателей, которые по этой причине постепенно становятся менее эффективными. Когда это случается, многие совершают самую распространенную ошибку – увеличивают дозу, что получить предыдущие результаты.

Нельзя этого делать ни при каких обстоятельствах! Эти пищевые добавки действуют за счет стимуляторов.

Употребление сверх меры опасно:

Если вы принимаете жиросжигатели больше рекомендуемой дозы, они могут перегрузить ваш организм и вызовут тошноту.

Также людям с высоким давлением, нарушениями сна, различными заболеваниями сердца и другими состояниями, восприимчивыми к действию стимуляторов, нужно избегать жиросжигателей.

Можно ли совмещать с протеином

При составлении полного комплекса спортивного питания многие мужчины и женщины сталкиваются с проблемой сочетания протеина и жиросжигателей. На самом деле проблемы никакой нет – совмещать протеин с жиросжигателями не только можно, но и нужно!

Дело в том, что при сушке и активных тренировках мужчинам и женщинам необходимо повышенное потребление белка из-за усиленных спортивных упражнений и жесткой диеты, мешающей получать достаточное количество полезного вещества из обычной пищи.

Польза протеина при сушке с помощью жиросжигающих препаратов:

1. Протеин компенсируют недостаток белка в потребляемой пище. При дефиците белка могут развиться различные заболевания кожи, медленнее растут мышцы, человек чувствует сильную усталость, становится более раздражительным.
2. Протеин нужен для синтеза полипептидов. Иначе организм разрушает уже созданную мышечную ткань, чтобы компенсировать дефицит полипептидов.
3. Окисление жиров после потребления добавок с протеином протекает быстрее, так как белок тоже участвует в обращении жира в энергию.
4. Протеин замедляет усвоение углеводов, сокращая таким образом суммарный гликемический индекс. Бороться с чувством голода после курса протеина становится легче.

Рекомендуем в период сушки (при усиленных упражнениях и жесткой диете) использовать медленные протеины, так как они не провоцируют инсулинового пика, не мешают сжиганию жира.

Если вы стремитесь к сокращению количества потребляемых калорий, то выбирайте не чистый протеин, а многокомпонентные комплексы BCAA или аминокислотные комплексы. Они содержат минимальное количество, после приема не снижают эффективность жиросжигателей, обеспечивают организм всеми необходимыми веществами.

Что же такое жиросжигатели и с чем их едят

Под термином понимают определенные вещества, которые нужны для ускорения процесса рассасывания жиров. На чем основано их действие? Попадая в организм человека, они ускоряют обмен веществ. Основные запасы энергии тело начинает получать из подкожной жировой клетчатки.

Что ж, начнем наше расследование! Некоторые авторы полагают, что употребляемые элементы прямо воздействуют на жир и начинают его расщеплять. Я считаю, что это заблуждение. Как какой-то продукт или препарат может самостоятельно переключать процессы, идущие в организме? Скорее, они в силах только этому способствовать.

Отсюда и выплывает заблуждение, что можно просто пить действенные компоненты и при этом эффективно и быстро сбрасывать вес. Опытные инструкторы по фитнесу знают, что жиросжигатель не может стать основой вашего похудения. Пить их следует в качестве добавки к основному рациону.

Побочные эффекты и противопоказания

Самыми вредными для организма компонентами считаются:

• тироксин;
• эфедрин;
• сибутрамин.

Они ухудшают работу сердца, печени и щитовидной железы. Необходимо выбирать препарат, который наносит меньше вреда. Побочные действия жиросжигателей следующие:

• привыкание;
• потеря аппетита;
• аллергия;
• голодание мышечных клеток;
• расстройство пищеварительной системы;
• головокружение;
• нехватка витаминов и микроэлементов.

Перед приемом любого препарата необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку есть условия, при которых прием запрещен. К основным противопоказаниям относятся:

• простатит;
• сахарный диабет;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• возраст меньше 18 лет.

Жиросжигатели нельзя принимать постоянно, поскольку происходит привыкание организма. Также организму наносится вред, который при длительном приеме может оказаться слишком большим. Обычный курс длится 4-6 недель.

Какие есть жиросжигатели

Среди множества видов жиросжигателей есть несколько, которые проявляют максимальную эффективность и вызывают минимум побочных эффектов. Рассмотрим некоторые из них.

Липотропики

Средства этой группы активизируют метаболизм, способствуют утилизации жиров с выделением энергии. Липотропики не вызывают повышения температуры тела, давления, не влияют на качество сна и не провоцируют побочные эффекты.

Наиболее эффективными считаются:

• Solgar Lipotropic Factors;
• XXI Pover L-Carnitine;
• L-Carnitine;
• бетаин;
• мелатонин;
• омега-3 жирная кислота;
• холин.

Липотропики из спортивного питания стоит выбирать, заранее посоветовавшись со спортивным врачом. Это поможет избежать нежелательных эффектов.

Адреномиметики

Средства из группы адреномиметиков активизируют выработку гормонов надпочечников — адреналина, норадреналина. Эффект проявляется:

• расширением бронхов;
• усилением сердечной деятельности;
• повышением артериального давления. 

Большинство препаратов-адреномиметиков для использования в спорте и для похудения официально запрещены. Противопоказаны они тем, кто страдает заболеваниями сердца, имеет проблемы со стороны ЦНС.

Если есть доказательства, что применение препарата необходимо, то спортсмены могут использовать некоторые адреномиметические средства для сжигания жира.

Кленбутерол

Этот адреномиметик официально применяется для лечения бронхиальной астмы, хронической обструктивной болезни легких. Но в спорте его используют, как эффективный жиросжигатель. Препарат способствует:

• сушке мускулатуры;
• снижению аппетита;
• повышению работоспособности.

Во время приема Кленбутерола наблюдается умеренный анаболический эффект.

Превышение рекомендованной дозировки препарата вызывает побочные эффекты:

• нарушение сна;
• скачки артериального давления;
• тахикардию;
• чрезмерную раздражительность;
• тремор, судороги;
• тошноту.

Кленбутерол при правильном использовании возможность избавиться от лишнего жира за короткий срок.

Йохимбин

Препараты для похудения изготавливают на основе алкалоида дерева йохимбе. Средства эффективно расщепляют жиры, придают энергии, улучшают эректильную функцию у мужчин. Побочный эффект йохимбина проявляются дрожанием рук. Прием жиросжигателей на основе йохимбина запрещен при повышенном артериальном давлении и серьезных проблемах с почками.

Кофеин

Этот пуриновый алкалоид получают из листьев чая, мате, зерен кофе, бобов какао. Кофеин входит в состав многих жиросжигающих комплексов для стимуляции процесса расщепления липидов.

Кофеин действует мягче, чем кленбутерол, йохимбин, проявляет комплексное действие на нервную систему:

• улучшает способность к запоминанию новой информации;
• повышает концентрацию внимания;
• бодрит.

Превышение дозы, рекомендуемой для похудения, вызывает побочные эффекты. Они проявляются нарушением сна, астенией, ухудшением умственной активности.

Синефрин

Алкалоид, получаемый из плодов горького апельсина, обладает действием, схожим с эфедрой, но не проявляет наркотических свойств, не вызывает зависимости. В спорте применяется, как стимулятор и жиросжигающее средство.

Прием синефрина вызывает:

• уменьшение объема жировых отложений;
• усиление теплопродукции;
• ускорение метаболических процессов;
• улучшение когнитивных способностей;
• подавление аппетита;
• прилив энергии.

Превышение рекомендованной дозы синефрина во время жиросжигания приводит к появлению побочных эффектов — чрезмерной нервной возбудимости, повышения артериального давления, головной боли, учащенного сердцебиения.

Вредны ли жиросжигатели для мужчин?

Почти каждая добавка имеет некоторые потенциальные побочные эффекты. Поскольку каждый продукт содержит разные ингредиенты, побочные эффекты могут различаться, но вот один из наиболее распространенных побочных эффектов – это дегидратация, распространенный побочный эффект сжигателей, вызывающий обезвоживание. Увеличение термогенеза означает – увеличение температуры тела. Ваше тело будет использовать больше воды, чем обычно, чтобы остыть, а это значит, что вам нужно пить достаточно воды.

Добавки для снижения веса не предназначены для длительных периодов времени. Они предназначены для коротких 1–3-месячных циклов. Если вы принимаете сжигатель жира каждый день в течение многих месяцев, он перестанет работать, потому что ваше тело привыкнет к нему.

Наконец, любая добавка, содержащая кофеин, должна приниматься в другое время, но не одновременно. Особенно если вы чувствительны к кофеину, вы должны принимать кофеин не позднее, чем 7 часов до сна.

Какой жиросжигатель самый эффективный для мужчин

Жиросжигатель Red Wasp от Cloma Pharma

Характеристики:

• термогеник;
• основное вещество – хинегамин;
• другие составляющие – экстракт герани, женьшеня, имбирь, кофеин.

Цена:

за 75 капсул – 1750 р.

Плюсы:

• увеличивает силовые показатели;
• подавляет голод;
• повышает моментальную концентрацию.

Минусы:

• привыкание при длительных курсах приема;
• истощение нервной системы.

Жиросжигатель Hydroxycut Hardcore ELITE от MUSCLETECH

Характеристики:

• термогеник;
• основные составляющие – йохимбин, Coleus Forskohlii, теобромин, L-теанин кофеин.

Цена:

за 100 капсул – 2060 р.

Плюсы:

• оптимизирует выработку гормонов;
• препятствует накоплению в крови сахара;
• притупляет голод.

Минусы:

нет.

Жиросжигатель Lipo-6 Black от Nutrex

Характеристики:

• липотропик;
• основные составляющие – йохимбин, 2 типа тиронина, витамины D и В, железо, кальций.

Цена:

за 120 капсул – 1500 р.

Плюсы:

• ускоряет обменные процессы;
• позволяет дольше тренироваться, не уставая;
• капсулы с жидким содержимым легче усваиваются.

Минусы:

нет.

Жиросжигатель Hyper Shred от BSN

Характеристики:

• стимулятор;
• основные составляющие – тиамин, рибофлавин, хром, кофеин, экстракт померанца, ниацин.

Цена:

за 90 капсул – 3600 р.

Плюсы:

• стимулирует работу ЦНС;
• восполняет недостаток витаминов и минералов;
• увеличивает выносливость.

Минусы:

привыкание, но только при длительном приеме.

Жиросжигатель Tight Hardcore от SAN

Характеристики:

• термогеник, липотропик;
• основные составляющие – йод, кофеин, соевое масло, глицерин, тирамин, синефрин, пчелиный воск.

Цена:

за 72 капсул – 2300 р.

Плюсы:

• защищает от разрушения мышцы;
• очищает организм;
• самый мягкий препарат в своей категории.

Минусы:

нет.

Виды спортивного питания

• БАДы — особые добавки к обычному рациону, которые, как правило, состоят из натуральных компонентов и влияют на регуляторные и обменные процессы тела.
• Протеин — средство на базе смеси белков
• Гейнеры — белково-углеводный состав, который применяется чаще всего после тренировок для восстановления
• Креатин — карбоновая кислота с содержанием азота, регулирует обмен энергией в мышцах и нервных клетках
• Аминокислоты — добавки с составляющими полноценных белков.

• Анаболические комплексы — класс добавок, которые эффективно воздействуют на увеличение мускулатуры. Часто препараты этого класса не имеют клинических доказательств своего положительного действия
• Витаминно-минеральные комплексы
• Жиросжигатели — составы для уменьшения жировой ткани
• Функциональное питание — продукты, которые употребляются в дополнение к обычному рациону. Такая еда наполнена веществами, которые выполняют в организме те или иные функции: влияют на здоровье, стройность, мышечную массу

Виды липолитиков для похудения

Кремы

Липолитические кремы – это единственные наружные средства, помогающие похудеть. Кроме липолитиков, они содержат витамины и другие вещества, восстанавливающие баланс и закрепляющие результат. Кремы выводят из кожи шлаки и токсины, делают ее более упругой и обновленной. Потери многих килограммов ожидать не стоит, потому что кремы не проникают так глубоко, как липолитики в уколах. Однако при постоянном использовании на протяжении 3 месяцев они могут уменьшить проявления целлюлита, убрать 1-2 см в талии.

Коктейли, которые нужно пить

Такие коктейли с содержанием липолитиков можно приобрести в аптеке или магазине спортивного питания. Второй вариант предпочтительнее, потому что профессионал в этой области подскажет, какие лучше, какими свойствами обладает тот или иной напиток. Кроме того, в магазинах спортпита обычно больше выбор вкусов. Коктейли включают в ежедневный рацион и обязательно совмещают с тренировками и правильным питанием.

Капсулы и таблетки

Капсулы и таблетки тоже необходимо сочетать с физическими нагрузками, иначе результат будет не столь выраженным, как хотелось бы. Продаются они также в аптеках и магазинах спортпита, во втором случае выбор больше. Препараты хорошо воздействуют на кожу, нормализуя ее внешний вид и упругость. Однако этого можно добиться, если состояние кожи не критичное, то есть, нет серьезных провисаний и других косметических дефектов. В составе содержатся дополнительные вещества, благотворно влияющие на организм и повышающие эффективность жиросжигающих тренировок. Потеря веса не такая быстрая, как при применении инъекционной техники, полный курс – 3 месяца.

Инъекции

Самый эффективный способ – введение липолитиков инъекционно. Инъекции обеспечивают быстрый и выраженный результат, похожий на липосакцию, но не такой радикальный. Некоторые пациенты жалуются на болезненность уколов, но ее можно снизить путем нанесения обезболивающего крема. Также некоторые липолитики имеют в составе прокаин или лидокаин, которые сразу в момент инъекции оказывают обезболивающий эффект.

1 Принцип действия

Жиросжигатели — это добавки, которые помогают быстрее сбросить вес при занятиях в зале или дома. Ведь снизить процент жира хотят многие мужчины, нарастившие достаточную мышечную массу. Это позволяет тяжелоатлетам продемонстрировать рельеф, скрывающийся под жировой прослойкой.

Жиросжигатели дают следующие преимущества:

• ускоряется метаболизм;
• снижается аппетит;
• замедляется синтез жировых клеток;
• жидкость из организма выводится быстрее;
• повышается энергичность и интенсивность тренировок.

Но чтобы жиросжигатели давали результат без вреда для организма, необходимо выбирать качественные добавки, обращая внимание на производителя и состав

Что еще должно быть в составе сжигателей?

Современные производители лекарственных средств предлагают огромное количество различных препаратов, которые направлены на активное расщепление жиров. В основе подобных препаратов должны лежать следующие компоненты:

• 1,3-Dimethylamylamine – вещество, которое по своим свойствам напоминает кофеин. Это крайне активный компонент, который способствует более активной выработке адреналина и дофамина. С их помощью удается восстановить концентрацию внимания, значительно улучшить настроение, запустить процесс расщепления жиров.
• Эфедра – улучшает деятельность центральной нервной системы, делает человека более активным и выносливым. Также с его помощью можно улучшить концентрацию внимания и настроение человека. Доказано, что эфедра препятствует ускоренному накоплению липидных
  отложений.
• Йохимбин – вещество, которое присутствует в составе практически всех жиросжигателей. Оно необходимо для восстановления обменных процессов, а также расщепления жировых отложений в проблемных местах.
• Теобромин – вещество, которое положительно сказывается на деятельности сердечной мышцы. Кроме того, оно улучшает дыхательную функцию.

• Синефрин – вещество, благодаря которому удается значительно ускорить обменные процессы.
• Корни имбиря и женьшеня – их активные компоненты положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. Также они ускоряют кровообращение, за счет чего человек избавляется от лишнего веса гораздо быстрее.
• Бета-аминоэтиламин – уникальный компонент, который восстанавливает деятельность нервной системы. Также с его помощью удается восстановить гормональный фон.
• Худия гордони – позволяет избавиться от постоянного желания поесть.
• Икариин – вещество, которое по своему химическому составе сходно с тестостероном. За счет этого ускоряется рост мышечной ткани, улучшается состояние костей.

В любой аптеке вы сможете найти огромное количество препаратов, благодаря которым удается ускорить процесс расщепления липидных отложений

Учитывайте, что принимать их нужно крайне осторожно. Также не стоит приобретать подобные лекарства в обычных магазинах – делать это нужно исключительно в аптеках.

Аминокислоты: спортивное питание

Из аминокислот состоит белок любого происхождения. Из них же формируются ткани организма, в том числе мышцы. В бодибилдинге аминокислоты занимают особое место, ведь они выполняют ряд важных функций в теле:

дают длительный заряд энергии для тренировок
стимулируют создание белковых соединений
катаболизм (процесс разрушения) обращают в анаболизм (процесс созидания),
что важно как при росте мышечной ткани, так и при похудении и сушке
расщепляют жировые клетки

Особенно важным препаратом на основе аминоксилот в бодибилдинге является ВСАА — комплекс, в составе которого есть тройка незаменимых аминокислот (лейцин, изолейцин, валин).

Принцип действия

Существует несколько видов жиросжигателей, каждый из которых оказывает различное воздействие на организм. Однако общий принцип действия всех препаратов заключается в стимуляции процессов, способствующих процессу расщепления жиров, и активизации обмена веществ.

В результате применения жиросжигателей происходят следующие изменения:

• из организма выводится лишняя жидкость;
• повышается скорость метаболизма;
• снижается аппетит;
• жиры усваиваются медленнее, а расщепление существующей жировой прослойки происходит более активно.

Пользуются большим спросом жиросжигатели для мужчин

Спортивное питание без протеинов

Реально ли нарастить мышечную массу без употребления спортивного протеина?

• Да, это сделать довольно легко при правильной программе тренировок, полноценном отдыхе, сбалансированном питании и достаточном количестве белка в рационе
• Многие считают, что «накачаться» можно, лишь посещая тренажерный зал. Однако, без должного восстановления мышц, полноценного питания и отдыха вам никогда не обрести красивую и мощную мускулатуру
• Следует помнить, что из разных продуктов белок усваивается по-разному — быстро и медленно, в полном объеме или всего 30-50% от него. Учитывайте это, когда составляете свое меню и рассчитываете суточное количество протеина

Спортивное питание лишь облегчает путь набора массы, ведь с ним легко контролировать употребление белка, а также коктейли — настоящее чудо-средство при нехватке времени на перекус.