Профилактика остеопороза: 7 методов и способов предотвращения остеопороза в пожилом возрасте

Причины остеопороза

Остеопороз развивается постепенно. Это – хроническое и прогрессирующее заболевание. Деградация костной ткани связана с нарушением метаболизма её минеральных составляющих – кальция, магния, фтора. Эти нарушения обычно носят возрастной характер: после 35 лет содержание кальция в костной ткани постепенно начинает снижаться. Обменные процессы регулируются гормонами, поэтому гормональные изменения, происходящие с угасанием репродуктивной функции, сказываются и здесь: в менопаузе скорость потери кальция значительно возрастает. Вследствие этого остеопороз в большей степени – женское заболевание. Считается, что каждая третья женщина в возрасте 60-70 лет болеет остеопорозом, а после 80 лет – остеопороз выявляется у двух женщин из трех.

У мужчин остеопороз встречается реже. Вероятность его развития также повышается с возрастом. Но заболевание может быть выявлено и в молодом возрасте и даже у детей.

Факторы, повышающие риск развития остеопороза

• генетическая предрасположенность. Проявляется через семейный анамнез: если у близких родственников (мать, отец, брат сестра) выявлялся остеопороз или повышенная склонность к переломам при незначительных травмах, то остеопороз весьма вероятен.
• женский пол;
• низкорослость, хрупкое телосложение («узкая кость»), малая масса тела;
• менопауза, в том числе преждевременное прекращение месячных.

Другая группа факторов зависит от образа жизни человека. Поэтому влияние данных факторов может быть устранено:

• малоподвижный образ жизни;
• недостаточное поступление кальция с пищей. Среднее потребление кальция не должно быть менее 1000 мг в сутки;
• неправильное питание – избыточное употребление белка приводит к потере кальция из костной ткани, а избыточное количество жиров и пищевой клетчатки мешает всасыванию кальция в кишечнике;
• дефицит витамина D. Данный витамин поступает с пищей, но он также вырабатывается самим организмом – под воздействием солнечных лучей. Недостаточное пребывание на солнце может стать причиной его дефицита;
• курение. Никотин способствует выведению кальция из организма (кальциурии): 1 пачка сигарет в день в течение жизни приводит к потере от 5 до 10% костной массы;
• злоупотребление алкоголем;
• чрезмерное употребление кофе.

Также надо учитывать, что риск развития остеопороза увеличивается в результате:

• большого количества беременностей (более трех);
• длительного вскармливания грудью (более 6-8 месяцев);
• гинекологических заболеваний (при нарушении менструального цикла, бесплодии, удалении яичников до естественного наступления менопаузы);
• некоторых эндокринологических заболеваний;
• длительного приема некоторых лекарственных препаратов;
• длительной иммобилизации (например, при лечении травм).

Механизм развития остеопороза

В костной ткани постоянно сосуществуют два взаимно противоположных процесса – остеогенез (образование костной ткани) и резорбция (разрушение) костной ткани. Кость – живая структура, обеспечивающая важные функции поддержания и упорядочения человеческого тела. Кость человека представляет собой сложную сеть взаимно соединенных и перекрещивающихся костных балок, направление хода и прочность которых позволяют противодействовать механическим нагрузкам, действующим на кость в целом (вес кости и мышц, вес внутренних органов и внешних грузов, нагрузки из-за положения тела или действующего на него внешнего ускорения и т.д.). Характер нагрузок в течение жизни человека изменяется – меняется вес тела, нередко с возрастом меняется рост, меняется характер деятельности – все это заставляет кость приспосабливаться к новым условиям и сохранять устойчивость к действующим на нее силам. Костные балки разрушаются в одном месте и формируются в другом – этот процесс называется ремоделированием кости и протекает постоянно.

За разрушение костной ткани в ходе ремоделирования отвечают специальные клетки – остеокласты, которые, подобно бульдозерам, «вгрызаются» в костную ткань и разрушают ее. Формирование новых костных балок осуществляется клетками-«каменщиками», остеобластами, которые формируют новую ткань кости – костный матрикс, в который откладываются соли кальция, обеспечивающие прочность построенной конструкции.

Усиление процессов резорбции костной ткани в сочетании с ослаблением процессов костеобразования являются основной причиной развития остеопороза. Остеопороз появляется тогда, когда старая костная ткань разрушается, а новая образуется в недостаточных количествах. Также причиной его появления может быть недостаточное поступление в кости солей кальция – в этом случае кость становится мягкой, перестает выполнять каркасную и опорную функции.

Следует помнить о том, что причины остеопороза всегда направлены против образования новой кости, либо «помогают» разрушению костной ткани – и то, и другое в итоге приводит к переломам.

Диагностика остеопороза

Заподозрить остеопороз можно, если Вы наблюдаете у себя изменение осанки – увеличение грудного кифоза (сутулости), выстояние живота вперёд; если рост уменьшился более чем на 3 сантиметра, появился «вдовий» горб у основания шеи, изменилась походка.

Будьте особенно внимательны к себе, если у Вас есть факторы риска остеопороза:

• семейный анамнез по переломам (переломы у мамы, бабушки и др.);
• курение;
• низкая масса тела;
• приём глюкокортикоидов более 3 мес.;
• хронические заболевания.

Достоверный диагноз остеопороза ставится по результатам денситометрии. Эта методика позволяет количественно определить минеральную плотность кости, чтобы врач мог назначить правильное лечение. Показания для проведения денситометрии у женщин после менопаузы:

• возраст старше 65 лет независимо от наличия факторов риска;
• возраст менее 65 лет при наличии одного и более факторов риска;
• наличие перелома любой локализации в возрасте более 45 лет.

Денситометрию можно пройти в консультативно-диагностическом центре «Вивея», в отделении лучевой диагностики (тел. +7 (4212) 45-26-03, исследование в порядке живой очереди).

Остеопороз – симптомы и признаки

К сожалению, остеопороз является скрытым заболеванием, длительное время протекающим без ярких симптомов, в связи с чем его диагностика часто оказывает запоздалой. Очень часто первым симптомом является перелом – только после перелома пациент начинает обследование и узнает, что причиной травмы явился остеопороз.

Вместе с тем, существуют симптомы, которые позволяют все-таки заметить эту болезнь на более ранней стадии, до появления переломов. Часто больных беспокоит изменение осанки, появление сутулости, уменьшение роста, ускоренное разрушение зубной ткани. Боли в костях – один из важных признаков, позволяющих заподозрить развитие остеопороза. Наиболее часто боли возникают в позвоночнике, бедренных костях, костях предплечий и запястья. Часто боли усиливаются при длительном нахождении в неудобной позе, при механической нагрузке. При переломе или резком снижении высоты позвонков боли локализуются в спине, между лопаток, в поясничной области. Симптомом дефицита кальция в крови может быть появление судорожных сокращений мышц.

Симптомы остеопороза

Остеопороз – по-своему коварное заболевание. Он начинает развиваться без явных симптомов. В массе случаев остеопороз диагностируется лишь в процессе обследования при переломе. 

Перелом при остеопорозе – это осложнение, свидетельствующей о значительной деструкции костной ткани. Допустим, человек споткнулся и упал. При здоровой костной ткани перелом при простом падении маловероятен. При остеопорозе любое падение или травма способны привести к перелому. Наиболее уязвимы шейка бедра, кости рук, запястье, позвоночник. Перелом позвонка при остеопорозе возможен просто при поднятии тяжестей или тряской езде.

До тех пор, пока перелома не произошло, проявления остеопороза обычно интерпретируются как симптомы остеохондроза, тем более, что остеохондроз является обычным его спутником. Симптомы эти часто игнорируются, чего делать не следует.

На остеопороз могут указывать:

Боли в спине

Остеопороз может проявляться болями в поясничном или грудном отделе позвоночника при длительной статической нагрузке (например, если приходится сидеть в течение всего рабочего дня).

Судороги

При остеопорозе возможны судороги в ногах по ночам.

Сутулость

При остеопорозе наблюдаются сутулость, уменьшение роста – за счет уменьшения высоты позвонков.

Пародотноз

Следствием остеопороза может быть пародонтоз – невоспалительное поражение пародонта (околозубной ткани).

Необходимость профилактики остеопороза

Заболевание не является инфекционным и на начальных стадиях может никак себя не проявлять. До появления клинических симптомов болезни может пройти 1,5-2 года. Профилактика остеопороза – первый ключик к здоровью и предотвращению развития сильного недуга. Как предотвратить остеопороз, должен знать каждый

Для этого нужно обращать внимание на первые признаки проявления заболевания:

• часто у взрослых людей наблюдается уменьшение роста на 1,5-2,0 см.;
• проявляются видимые нарушения осанки – старческая сутулость, искривление позвоночника;
• если случается более 2-х переломов в год, профилактика остеопороза у женщин после 40 лет должна начинаться незамедлительно;
• болезненные ощущения в пояснице и грудном отделе позвоночника, которые усиливаются в момент больших нагрузок, при длительном нахождении в одном положении и физических упражнениях;
• боли неприятного характера в костях таза, тазобедренном и голеностопном суставах;
• судороги в ногах;
• грыжи в межпозвонковых дисках;
• болезни ЖКТ;
• пародонтоз, налет на зубах; 
• хрупкая, расслаивающаяся ногтевая пластина;
• ранняя седина;
• снижается работоспособность вследствие общей мышечной слабости и быстрой утомляемости, учащается сердцебиение.

Профилактика остеопороза у женщин желательна в постоянном режиме. После диагностики заболевания с помощью рентгенографии или измерения плотности костей денситометром профилактика остеопороза у женщин после 40 лет должна соблюдаться регулярно.

Предотвращение потери костной массы и переломов

Профилактика остеопороза и остеопении может быть абсолютно невозможна для некоторых людей, независимо от их желания. Есть множество неконтролируемых факторов риска, которые увеличивают риски развития этих состояний. 

Последствия остеопороза

Снижение риска развития патологии начинается со здорового образа жизни еще в юном возрасте. Если в молодости вы накопили достаточно костной массы, вы можете избежать остеопороза с возрастом. Помочь своим костям оставаться крепкими и избежать переломов в результате остеопороза, можно придерживаясь некоторых правил:

Избегайте курения.
Избегайте употребление алкоголя. Прием более двух алкогольных напитков в день нарушает процесс обновления костной и соединительной ткани.
Получайте достаточное количество добавок кальция и витамина D

Это может быть самым важным, что вы можете сделать для своих костей на любой стадии жизни.
Соблюдайте осторожность. Это правило применимо ко всем, но требует особого внимания со стороны людей преклонного возраста

Предотвращение падений помогает снизить риск переломов, вызванных остеопорозом. 

Проведите проверку безопасности вашего дома на наличие мешающих электрических шнуров, скользящих ковриков и скользких полов. Установите поручни и нескользящие подушки в душе и ванной. Носите удобную обувь с нескользящей подошвой в любое время года, в том числе дома. 

Как восстановить здоровье костной ткани

Успешность проводимых терапевтических мер напрямую будет зависеть от соблюдения пациентом всех врачебных назначений

Кроме регулярного приема медикаментозных средств, очень важно отрегулировать свой образ жизни, наладить правильное питание, чтобы вместе с пищей в организм поступало достаточное количество кальция и витамина D3

Главными задачами терапии остеопороза являются:

• уменьшение опасности переломов;
• повышение плотности костной массы;
• улучшение показателей маркеров формирования костной массы.

Пациенту рекомендуется контролировать массу тела, прилагать все необходимые условия для наращивания мышечных тканей

Также следует уделить внимание насыщению организма кальцием и витамином D. Эти элементы могут поступать вместе с продуктами питания, также доктор часто назначает продолжительный прием препаратов, которые содержат эти минералы и витамины

Рекомендации врачей при лечении остеопороза обусловлены стадией тяжести болезни, уровнем разрушения костных структур. Также специалисты учитывают:

• возрастную категорию пациентов;
• общее состояние;
• выраженность симптоматики;
• сопутствующие заболевания.

Для людей преклонного возраста при наличии остеопороза позвоночного столба терапия заключается в приеме лекарственных препаратов – анаболиков, антирезорбтивных средств. Последние предназначены для подавления процессов разрушения костных структур. Анаболики активизируют формирование новой костной ткани.

Медикаментозные средства сочетаются с препаратами, в составе которых присутствует высокая концентрация кальция. Если есть выраженные болезненные ощущения, которые зачастую возникают при компрессионных переломах позвонков, обязательно назначаются обезболивающие препараты в удобной для пациента форме выпуска.

Для больных, у которых диагностирован перелом шейки бедра, показано оперативное лечение. Основной задачей является восстановление полноценной функции сустава. Хирургическое вмешательство необходимо в том случае, если есть высокая степень деформации грудной клетки вследствие компрессионных повреждений позвонков. Очень важную роль играет определенный рацион при терапии остеопороза.

Основные принципы питания:

• добавить в меню блюда, в составе которых присутствует высокое содержание кальция. В течение суток в организм человека должно поступать минимум 1200 мг кальция;
• минимизировать или полностью отказаться от употребления сладостей, выпечки, хлебобулочных изделий, спиртных напитков;
• включить в рацион ежедневное употребление кисломолочной продукции, благодаря которой обеспечивается регулярное поступление в организм кальция в растворимом виде;
• употреблять больше продуктов, в составе которых присутствует магний, фосфор и калий.

Помимо соблюдения правильного питания, важно уделить внимание физической активности. Чтобы правильно формировался мышечный корсет, который будет поддерживать костные ткани, необходимо обеспечить организму регулярную физическую нагрузку

Если остеопороз будет вовремя обнаружен, если пациент будет соблюдать все предписания доктора, болезнь не будет дальше прогрессировать. Человек сможет вести привычный образ жизни.

Клиническая картина и дифференциальная диагностика

Клиническая картина ОП, индуцированного ЛС, как правило, не отличается от таковой ОП, вызванного другими
причинами . Подозрение на лекарственно-индуцированный ОП выше, когда заболевание выявляют у лиц, не
имеющих факторов риска ОП (например, мужчины в возрасте до 50 лет или женщины в пременопаузе) . Тем не менее,
ЛС следует подозревать в качестве возможной причины ОП у любого пациента, получающего препараты, ассоциированные
с потерей костной массы и переломами. Другие причины вторичного ОП, которые следует учитывать, включают в себя
следующие : злоупотребление алкоголем, генетические расстройства, гипогонадальные состояния, вирус
иммунодефицита человека, эндокринные, желудочно-кишечные и гематологические заболевания.

В настоящее время нет единого мнения относительно того, что представляет собой адекватный и экономически
эффективный план обследования пациентов с подозрением на вторичный ОП. Так, в дополнение к тщательному сбору
анамнеза и физическому обследованию рекомендуют проводить полный общий (клинический) анализ крови, определение
активности печеночных ферментов, содержания фосфора, общего белка, альбумина, креатинина, щелочной фосфатазы,
электролитов, тиреотропного гормона (ТТГ), паратиреоидного гормона, общего тестостерона и гонадотропина,
сывороточного 25(OH)-витамина D, а также сывороточного кальция и кальция в моче . Также в зависимости от
предполагаемой причины ОП могут потребоваться дополнительные лабораторные анализы.

Остеопороз

Что такое остеопороз?

Остеопороз – это системное заболевание, поражающее все кости скелета. Остепороз костей сопровождается снижением плотности и прочности костей, что приводит к высокому риску переломов даже при минимальной травме, такой, как падение с высоты собственного роста или поднятие груза весом около 10 килограммов.

Наиболее частые переломы суставов и костей при остеопорозе:

• перелом лучевой кости в «типичном месте»
• переломы шейки бедра (50% пациентов остаются инвалидами)
• компрессионные переломы позвоночника

Выделяют следующие основные формы остеопороза:

Первичный остеопороз:

• Тип I (постменопаузальный) развивается в период менопаузы у женщин;
• Тип II (сенильный) встречается с одинаковой частотой у женщин и у мужчин пожилого и старческого возраста (70 лет и старше)

Вторичный остеопороз является осложнением многих заболеваний – эндокринных, воспалительных (особенно ревматических), гематологических, гастроэнтерологических и др. или лекарственной терапии и может развиваться в любом возрасте, как у женщин, так и у мужчин.

От чего бывает остеопороз?

Факторы, способствующие развитию остеопороза:

• Женщины страдают значительно чаще, чем мужчины. Так, в течение первых пяти лет после начала менопаузы, женщины теряют ¼ часть костной массы. Ранняя (до 45 лет) и хирургическая менопауза (после удаления яичников) повышают риск остеопороза.
• Заболевания, ограничивающие двигательную активность, могут способствовать развитию остеопороза. Поэтому низкая физическая активность может способствовать развитию остеопороза.
• Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся снижением всасывания питательных веществ, витаминов, макро- и микроэлементов, нарушают обмен в костной ткани.
• Заболевания почек, приводящие к развитию хронической почечной недостаточности
• Эндокринные заболевания, длительный приём глюкокортикоидных гормонов и гормонов щитовидной железы (L-тироксин) является дополнительным фактором риска
• Вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем, кофе)
• Наследственная предрасположенность

Как заподозрить остеопороз?

Симптомы остеопороза. Признаки остеопороза.

Заболевание часто выявляется на поздних стадиях, когда имеется уже выраженное снижение плотности костной ткани. Остеопороз не вызывает никаких болевых ощущений до тех пор, пока не разовьётся перелом. Не зря заболевание называют «бесшумной эпидемией»

Именно поэтому важно обращать внимание на такие признаки развития заболевания, как снижение высоты роста на несколько сантиметров, изменение осанки (формирование грудного кифоза «горба»)

Диагностика остеопороза. 

Единственный метод, позволяющий подтвердить диагноз и выявить заболевание на ранних стадиях – это костная денситометрия (измерение плотности костной ткани, определение плотности костной ткани). Данное исследование можно пройти либо по направлению из поликлиники, либо на платной основе.

Показания к денситометрии смотрите здесь…

Основные направления профилактики остеопороза:

1. Физическая активность – гимнастика, изометрические упражнения, плавание.
2. Правильное питание – прием пищи с высоким содержанием белка, кальция и витамина Д (молочные продукты) и относительно низким содержанием фосфатов, поваренной соли и клетчатки.
3. Устранение факторов риска остеопороза – курения, избыточного приема алкоголя, кофеина (менее 4 чашек в день), тяжелых физических нагрузок.
4. Устранение факторов риска случайных потерь равновесия – коррекция нарушений зрения, по возможности исключение приема снотворных и седативных лекарственных средств.

Как же лечить остеопороз?

Лечение остеопороза направлено на снижение риска остеопоротических переломов. В качестве терапии показаны бифосфонаты (в частности, алендроновая кислота), кальцитонин лосося (миакальцик), кальций и витамин Д, заместительная гормональная терапия, активные метаболиты витамина Д.

В нашей больнице находится консультативно-диагностический центр профилактики остеопороза и Вы можете пройти консультацию специалиста либо по направлению от поликлиники, либо на платной основе.

Первичная профилактика остеопороза – для детей и их родителей

В последнее десятилетие появились данные о том, что остеопороз берёт своё начало в детском и подростковом возрасте. В детстве кальций необходим для правильного формирования скелета и нормального роста организма. Оптимальное потребление кальция в подростковом возрасте, наряду с физической активностью, обеспечивает формирование пиковой костной массы в возрасте около 20-25 лет

Важно, чтобы ребёнок/подросток полноценно и сбалансировано питался и поддерживал достаточную физическую активность. Мода на худобу наконец-то проходит, так же как и на курение.

В период беременности и кормления грудью достаточное потребление кальция важно как для матери, так и для ребёнка.

Кроме того, чтобы предотвратить развитие остеопороза, не стоит злоупотреблять алкоголем и табакокурением, следовать различными несбалансированным диетам и увлекаться голоданием.

Лучшим источником кальция являются продукты питания. Если этого недостаточно, то по назначению врача можно употреблять специальные комбинированные препараты.

Профилактика переломов в пожилом возрасте

Даже если Вам поставили диагноз «остеопороз», в большинстве случаев можно предотвратить появление переломов.

Медикаментозное лечение остеопороза назначает ревматолог. В настоящее время существует большой спектр препаратов для лечения остеопороза, и ревматолог подскажет Вам, какие препараты выбрать, в какой комбинации их принимать и по какой схеме. Кроме того, в Вашем питании также должно быть достаточно кальция и витамина Д.

Физкультура при остеопорозе считается очень эффективным методом профилактики переломов. Отлично, если вы всегда поддерживали себя в хорошей физической форме. Однако, даже после наступления менопаузы, когда потеря костной массы значительно ускоряется, не поздно начать заниматься гимнастическими упражнениями. Регулярно занимаясь физкультурой, Вы увеличите силу мышц, улучшите координацию движений и сохраните плотность костей. В результате Вы значительно снизите вероятность падений и переломов.

Типы упражнений, которые представляют опасность при остеопорозе:

• бег и прыжки. Каждый раз в момент приземления нагрузка на нижние конечности и позвоночник значительно возрастает под весом тела, что увеличивает риск переломов. Всегда старайтесь двигаться плавно и обдуманно, не делайте резких движений;
• подъём тяжестей – работа с гирями, штангой, гантелями. Вес груза в Ваших руках, будь то гантели или хозяйственные сумки, не должен превышать 3 кг;
• любые наклоны вперёд, например, касание руками пальцев ног, приседания. Такие упражнения на сгибание туловища создают чрезмерное давление на позвонки, что может привести к развитию компрессионных переломов.

Предупреждение случайных падений имеет очень большое значение. Носите удобную обувь на устойчивом невысоком каблуке. При подъеме и спуске по лестнице пользуйтесь перилами. Убедитесь, что у Вас дома ковры не образуют складки, а провода бытовых приборов не лежат на полу, чтобы вы не могли о них споткнуться. Постелите в ванной комнате и в самой ванне специальные коврики, чтобы не поскользнуться.

Рекомендации в быту

Правильное и неправильное положение тела при сидении

Правильное (верхний ряд) и неправильное (нижний ряд положение тела при поднятии груза, обувании, уборке).

Правильные (первая и вторая) и неправильная (третья) позы при чихании.

Ведение пациентов с лекарственно-индуцированным остеопорозом

Тактика ведения больных с лекарственно-индуцированным ОП аналогична таковой при лечении первичного ОП. Одним из
важнейших условий эффективной терапии является прекращение приема ЛС, оказывающего негативное влияние на костную
ткань, или уменьшение его дозы. Следует придерживаться существующих рекомендаций по предотвращению и лечению
лекарственно-индуцированного ОП, развивающегося при приеме тех или иных ЛС (например, глюкокортикостероидов)
. При отсутствии конкретных рекомендаций большинство экспертов сходятся во мнении, что бисфосфонаты и другие
препараты, рекомендованные для лечения первичного ОП, являются приемлемыми вариантами лечения и
лекарственно-индуцированного ОП . Однако необходимо помнить, что существующие критерии начала терапии ОП
не учитывают дополнительные риски, связанные с использованием препаратов, предрасполагающих к его развитию. У
пациентов с риском развития лекарственно-индуцированного ОП профилактическое лечение с использованием
бисфосфонатов следует рассматривать при величине Т-критерия ниже -1 в позвоночнике или бедре .

Алендронат, ризедронат, золендроновая кислота и терипаратид одобрены для лечения ОП, вызванного
глюкокортикостероидами. Причем терипартид, повидимому, является наиболее эффективным из этих ЛС .
Деносумаб не одобрен для терапии стероидного ОП, но его прием ассоциировался со снижением риска переломов у
женщин, получающих терапию ингибиторами ароматазы по поводу рака молочной железы, и у мужчин с раком
предстательной железы, получающих гормон-депривационную терапию. Препа рат рекомендуется применять для
предупреждения низкотравматических переломов и повышения МПК у данной когорты пациентов .

Другие препараты, которые могут быть рассмотрены для лечения ОП, вызванного ЛС, включают в себя кальцитонин и
ралоксифен у женщин (селективный модулятор эстрогенных рецепторов, СМЭР). Приме нение ралоксифена в течение 3-х
лет ассоциировалось со снижением риска переломов тел позвонков у пациентов с переломом тела позвонка в анамнезе
на 30% и снижением риска у пациентов без переломов в анамнезе на 55% .

Правила лечения остеопороза

С помощью лечебных упражнений, ходьбы, плавания, укрепляется мышечный корсет, суставы и кости. За счет этого значительно уменьшается вероятность переломов. Если нагрузки будут регулярными, в организме происходит повышение факторов роста, благодаря которым наращивается костная масса. При систематической активности происходит улучшение функций позвоночника и суставов.

Рекомендуется ходить через день по одному часу. С помощью регулярной ходьбы активизируется работа позвоночника и крупных суставов. Самыми опасными при остеопорозе являются переломы шейки бедра и позвоночника, поскольку при их лечении человек нуждается в продолжительном обездвиживании.

Не рекомендуется принимать седативные лекарства в таких случаях:

• если есть трудности с передвижением;
• присутствуют нарушения в координации движений;
• слабость мышечного аппарата.

В таких случаях возрастает опасность падения.

Медикаментозная терапия заключается в приеме таких лекарственных средств:

• Витамин D и препараты, в составе которых содержится кальций. Норма этих компонентов в организме стимулирует быстрый набор минеральной плотности костных структур, за счет этого уменьшается частота и риск переломов.
• Бифосфонаты. Благодаря этим лекарственным средствам уменьшается опасность переломов на 50%. Также увеличивается плотность костных масс.
• Гормональные препараты для заместительной терапии. Назначаются в качестве профилактических и лечебных средств в период постменопаузы. С помощью продолжительного курса приема таких препаратов прекращаются процессы истончения костей, это хорошая профилактика переломов. Также под влиянием гормональных лекарств устраняются негативные вегетативные проявления менопаузы.
• Кальцитонины. Останавливают деминерализацию тканей, помогают купировать воспалительный процесс и болезненные ощущения.

При приеме лекарственных средств врач будет контролировать успешность терапии

Важно проводить регулярное исследование метаболизма кальция. Все показатели нужно контролировать на протяжении всего курса лечения, чтобы оценить, насколько эффективной является назначенная терапия

При необходимости врач корректирует назначенную схему

Врачи могут назначить пациенту ортезы или корсет. С помощью таких приспособлений удается купировать выраженные болезненные ощущения в спине, поскольку нагрузка на позвоночник распределяется правильно. Корсет носят регулярно либо с небольшими перерывами. Перед сном его следует обязательно снимать. Также полезными будут прогулки на свежем воздухе, посильные физические нагрузки, спортивные тренировки. Только необходимо отказаться от силовых видов спорта, при которых есть опасность травм, ушибов и ударов.

Ключевой целью терапии является уменьшение риска переломов, поэтому для лечения назначаются только лекарственные средства, клинический эффект которых доказан с помощью многочисленных испытаний. Продолжительность курса терапии составляет примерно 3 года, если отсутствуют переломы во время наступления менопаузы. Длительность курса лечения составляет около 5 лет, если есть переломы в период постменопаузы. При приеме кортикостероидных средств лечение продолжается в течение всего периода приема препаратов.