Первые два года — Дориан Ятс

Начало карьеры

Дориан Ятс сремительно движется вперёд

Как ни странно, именно заключение стало причиной увлечения Дориана спортом. В уоттонском исправительном учреждении многие заключенные тренировались на голодный желудок, не стал исключением и Ятс, открывший для себя мир занятий с отягощением.

Пауэрлифтинг серьезно увлек его и достаточно быстро обеспечил ему репутацию невероятно сильного и приспособленного мужчины. Дориан осознал, что перспектива провести остаток жизни за решеткой его не прельщает, и пообещал себе сделать все возможное для того, чтобы больше никогда не лишиться свободы.

День его освобождения из-под стражи открыл новую страницу его судьбы. Ятс бросил все силы на поиски работы, пробуя все варианты – от химчистки до стройки, и параллельно продолжал тренировки в маленьком подвальном спортзале с хорошим по меркам того времени снаряжением. Занимался он самостоятельно и достиг выдающихся результатов, что позволило ему попробовать свои силы на соревнованиях. На момент первого выступления Ятсу был 21 год.

Дориан Ятс на тренировке

1983 год стал знаковым в личной жизни атлета: тогда он познакомился со своей будущей супругой Дебби, а через год молодых людей ожидало пополнение, родился сын Льюис. Ответственному Дориану пришлось повторить некоторые вехи судьбы своего отца: он трудился на нескольких работах, чтобы обеспечить своей семье достойное существование. К 23-летнему возрасту его характер окончательно сформировался. Независимость, критичный взгляд на вещи, упрямство и воля к победе стали основными его чертами.

Бодибилдинг полностью поглотил все его внимание. Дориан буквально проглатывал книги, журналы, любую попадающуюся информацию на тему культуризма

Он довел до совершенства свои тренировки, прием добавок и диету и крайне быстро наращивал массу.

В 1986 году Ятс стал победителем Чемпионата Британии (British Championship) в категории свыше 100 кг. Это было удивительным событием, поскольку наличием такой сухой мышечной массы в относительно молодом возрасте еще никто не мог похвастаться.

Через год Дориан стал владельцем собственного тренажерного зала в Лондоне. В 1987 году атлет получил серьезную травму бедра, повлекшую за собой оперативное вмешательство и прервавшую его спортивные занятия на целый год. Однако бойцовский характер не позволил ему сдаться, он быстро восстановился и уже в конце года выиграл чемпионат Англии в тяжелом весе.

Дориан Ятс (Dorian Yates) — по прозвищу Тень — биография

Дориан Эндрю Менжес Ятс родился в 1962 году 19 апреля в Англии. Своё детство он провёл в Хели (поселок Стаффордшир) вблизи города Бирмингем. Дориан рос обычным спокойным мальчиком среднего телосложения. Никто не и не думал, что он станет великим отлетом в будущем. Мать у него была конным инструктором. В возрасте 14 лет он потерял своего отца который умер от сердечной болезни в возрасте 42 лет. В последствие они переехали во второй по величине город Англии Бирмингем. Его мать должна была выйти замуж за нового мужчину, но тот трагически скончался, его мать решила вернутся обратно в Хули, но Дориан решил остаться (ему было 16 лет).

Он попал в банду скин-хедов, ему приходилось много работать в разных местах, чтобы платить по счетам. В возрасте 19 лет его арестовали за массовые беспорядки, результатом чего стало 6 месячное заключение в молодежном центре с названием Уоттон. Среди нескольких сотен заключенных он получил репутацию сильного крепкого и приспособленного парня. В тюрьме как и у других у него было много свободного времени и он начал заниматься спортом. Будущему чемпиону пришлось задуматься о том, что надо что-то менять в жизни или он так и будет попадать в тюрьмы.

Начав заниматься в исправительном центре Дориан уже не смог остановится, он стал ходить в маленький тренажерный зал подвального типа. В возрасте 21 года он выступил на своих первых соревнованиях. Далее в 1986 году он стал победителем в супер тяжелом весе на Чемпионате Британии. Накопив сбережения через год он покупает свой собственный тренажерный зал. В этом же году (1987) он порвал себе мышцу бедра, но как вы и догадались даже операция не смогла его остановить.

В 1990 году Дориан Ятс отправится в США город Нью-Йорк, для участия в престижном турнире Ночь Чемпионов, а так-же для получения статуса профессионального бодибилдера. Через год он решил попробовать свои силы на Мистер Олимпии — самом престижном конкурсе для культуриста и становится вторым после знаменитого Ли Хейни. Через год после усиленных тренировок он вернулся, чтобы выиграть Олимпию.

Среди профессионалов он получил прозвище «Тень», так как он просто заслонял других своими габаритами. Дориан Ятс — шестикратный мистер Олимпия 1991 — 1997 года. Воистину, великое достижение. Рост Дориана 178 см, соревновательный вес 121 кг.

В 1997 году он одержал выдающуюся победу разорвав трехглавую мышцу плече за пару недель до чемпионата, но всё равно сражался за победу. В последствии он был вынужден уйти в отставку, его фантастическая спортивная карьера в 15 побед и два вторых места подошла к концу.

Сейчас он проживает в Волми Англия с женой и двумя детьми Танни и Танни. С женой Дориан вступил в брак 1991 году 2 ноября. У Ятса есть младшая сестра Лиза, она занимается конным бизнесом. Дориан очень любит собак, с им живут два боксера: Самсон и Конан.

Дориан владеет спортивной школой и тренажерным залом под названием «Храм». Он разработал многочисленные программы тренировок и методики которые получили широкое распространение. Так-же он записал серию видеоуроков доступных на youtube, они содержат информацию об упражнениях, и подготовки к соревнованиям. Распространена марка спортивного питания «Double H», к которой он принимал большое участие. Так-же Дориан разрабатывает тренажеры под его маркой «DY».

Прозвище «Тень» придумал Ятсу Питер Гоуч редактор Flex, в последствии они совместно написали книгу «История Бойца», которая описывает жизнь и тренировки этого выдающегося атлета. Так же в городе Мумбаи Индия с 2010 года проводится соревнования с под его именем.

Антропометрические данные

рост — 178 см
вес:
- соревновательный — 121 кг
- в межсезонье — 131 кг
бицепс — 53,5 см
грудная клетка — 145 см
талия — 86 см
бедро — 76,5 см
голень — 56 см

История выступлений

Соревнование	Место
Мистер Олимпия 1997	1
Гран При Англия 1996	1
Гран При Германия 1996	1
Гран При Испания 1996	1
Мистер Олимпия 1996	1
Мистер Олимпия 1995	1
Гран При Англия 1994	1
Гран При Германия 1994	1
Гран При Испания 1994	1
Мистер Олимпия 1994	1
Мистер Олимпия 1993	1
Мистер Олимпия 1992	1
Гран При Англия 1992	1
Гран При Англия 1991	1
Мистер Олимпия 1991	2
Ночь чемпионов 1991	1
Ночь чемпионов 1990	2

Видео — Дориан Ятс (Dorian Yates)

The best of Dorian Yates

Бодибилдер — Dorian Yates

Фильм о тренировках Дориана Ятса

Дориан Ятс — Биография бодибилдера

Карьера

Что касается карьеры и работы, то Дориан открыл фитнес клуб,
что именуется как «Храм», а так же основал спортивную школу для детей и
подростков, в которой воспитывают будущих чемпионов и чемпионок.

Ятс сейчас занимается производством, точнее разработкой
тренажеров для спортивных залов под своей маркой «DY» — аббревиатура имени и фамилии. Совсем недавно Дориан открыл новенький
тренажерный зал в Испании. Теперь зал Йейтса не только в Бирмингеме, но и в
Испании

Он отличается от Английского и более современен, а не по-хардкору.
Культурист ко всему подошел с осторожностью, в зале очень качественные
тренажеры, так же при нем расположен ресторан с видом на море. В Бирмингемском
зале сейчас всем заправляет сын Дориана Льюис. Он тренируется по отцовской
философии в хардкорном стиле

Он тренируется по отцовской
философии в хардкорном стиле.

Фото. Дориан Ятс сейчас

Помимо изготовления тренажеров легенда принимала участие в
разработке линейки спортивного питания «Double H», которая очень популярна в его стране. Это не тот случай,
когда атлет вкладывает средства, а всем занимается кто-то другой. Это личная
компания Йейтса, процессы которой контролирует владелец, вникает во все
тонкости, работает над качеством во благо доверия потребителей.

Дориан Йейтс разработал не одну методику и программу
тренировок, что сейчас расходятся на весь мир через сеть интернет. Одной из
самых популярных стали его пошаговые видеокурсы, в которых лично Йейтс
демонстрирует выполнения упражнений, и готовит спортсменов к выступлениям.

Отрывок, характеризующий Йейтс, Дориан

Петя молча ходил по комнате. – Кабы я был на месте Николушки, я бы еще больше этих французов убил, – сказал он, – такие они мерзкие! Я бы их побил столько, что кучу из них сделали бы, – продолжал Петя. – Молчи, Петя, какой ты дурак!… – Не я дурак, а дуры те, кто от пустяков плачут, – сказал Петя. – Ты его помнишь? – после минутного молчания вдруг спросила Наташа. Соня улыбнулась: «Помню ли Nicolas?» – Нет, Соня, ты помнишь ли его так, чтоб хорошо помнить, чтобы всё помнить, – с старательным жестом сказала Наташа, видимо, желая придать своим словам самое серьезное значение. – И я помню Николеньку, я помню, – сказала она. – А Бориса не помню. Совсем не помню… – Как? Не помнишь Бориса? – спросила Соня с удивлением. – Не то, что не помню, – я знаю, какой он, но не так помню, как Николеньку. Его, я закрою глаза и помню, а Бориса нет (она закрыла глаза), так, нет – ничего! – Ах, Наташа, – сказала Соня, восторженно и серьезно глядя на свою подругу, как будто она считала ее недостойной слышать то, что она намерена была сказать, и как будто она говорила это кому то другому, с кем нельзя шутить. – Я полюбила раз твоего брата, и, что бы ни случилось с ним, со мной, я никогда не перестану любить его во всю жизнь. Наташа удивленно, любопытными глазами смотрела на Соню и молчала. Она чувствовала, что то, что говорила Соня, была правда, что была такая любовь, про которую говорила Соня; но Наташа ничего подобного еще не испытывала. Она верила, что это могло быть, но не понимала. – Ты напишешь ему? – спросила она. Соня задумалась. Вопрос о том, как писать к Nicolas и нужно ли писать и как писать, был вопрос, мучивший ее. Теперь, когда он был уже офицер и раненый герой, хорошо ли было с ее стороны напомнить ему о себе и как будто о том обязательстве, которое он взял на себя в отношении ее. – Не знаю; я думаю, коли он пишет, – и я напишу, – краснея, сказала она. – И тебе не стыдно будет писать ему? Соня улыбнулась. – Нет. – А мне стыдно будет писать Борису, я не буду писать. – Да отчего же стыдно?Да так, я не знаю. Неловко, стыдно. – А я знаю, отчего ей стыдно будет, – сказал Петя, обиженный первым замечанием Наташи, – оттого, что она была влюблена в этого толстого с очками (так называл Петя своего тезку, нового графа Безухого); теперь влюблена в певца этого (Петя говорил об итальянце, Наташином учителе пенья): вот ей и стыдно. – Петя, ты глуп, – сказала Наташа. – Не глупее тебя, матушка, – сказал девятилетний Петя, точно как будто он был старый бригадир. Графиня была приготовлена намеками Анны Михайловны во время обеда. Уйдя к себе, она, сидя на кресле, не спускала глаз с миниатюрного портрета сына, вделанного в табакерке, и слезы навертывались ей на глаза. Анна Михайловна с письмом на цыпочках подошла к комнате графини и остановилась. – Не входите, – сказала она старому графу, шедшему за ней, – после, – и затворила за собой дверь. Граф приложил ухо к замку и стал слушать. Сначала он слышал звуки равнодушных речей, потом один звук голоса Анны Михайловны, говорившей длинную речь, потом вскрик, потом молчание, потом опять оба голоса вместе говорили с радостными интонациями, и потом шаги, и Анна Михайловна отворила ему дверь. На лице Анны Михайловны было гордое выражение оператора, окончившего трудную ампутацию и вводящего публику для того, чтоб она могла оценить его искусство. – C’est fait! – сказала она графу, торжественным жестом указывая на графиню, которая держала в одной руке табакерку с портретом, в другой – письмо и прижимала губы то к тому, то к другому. Увидав графа, она протянула к нему руки, обняла его лысую голову и через лысую голову опять посмотрела на письмо и портрет и опять для того, чтобы прижать их к губам, слегка оттолкнула лысую голову. Вера, Наташа, Соня и Петя вошли в комнату, и началось чтение. В письме был кратко описан поход и два сражения, в которых участвовал Николушка, производство в офицеры и сказано, что он целует руки maman и papa, прося их благословения, и целует Веру, Наташу, Петю. Кроме того он кланяется m r Шелингу, и m mе Шос и няне, и, кроме того, просит поцеловать дорогую Соню, которую он всё так же любит и о которой всё так же вспоминает. Услыхав это, Соня покраснела так, что слезы выступили ей на глаза. И, не в силах выдержать обратившиеся на нее взгляды, она побежала в залу, разбежалась, закружилась и, раздув баллоном платье свое, раскрасневшаяся и улыбающаяся, села на пол. Графиня плакала. – О чем же вы плачете, maman? – сказала Вера. – По всему, что он пишет, надо радоваться, а не плакать. Это было совершенно справедливо, но и граф, и графиня, и Наташа – все с упреком посмотрели на нее. «И в кого она такая вышла!» подумала графиня.

Чего можно добиться с Shadowhey?

Во время активных занятий спортом человеку необходима постоянная подпитка белком. Ранее для этого приходилось в корне менять свой рацион, добавляя в него продукты богатые на белок. Но даже такой подход не мог полностью решить проблемы. Теперь же есть уникальная насыщенная добавка, в составе которой максимум белка и минимум жиров, углеводов. С протеином Shadowhey вы сможете достичь небывалых результатов в спорте.

Свойства добавки:

активирует синтез строительного белка;
способствует активному росту и укреплению мышечных волокон;
улучшает энергетический обмен;
увеличивает анаэробную выносливость и силовые показатели;
увеличивает рельефность тела;
укрепляет иммунитет;
улучшает работу пищеварения.

Ищете проверенную комбинацию добавок для набора мышечной массы? Тогда воспользуйтесь советом специалистов и принимайте протеин в комплексе с мощной добавкой The Creatine

900 г
Порция — 30 г
Количество порций — 30
Состав в	30 г	100 г
Энергетическая ценность	116 кКал	382 кКал
Белок	23 г	75 г
Углеводы	1.4 г	4.8 г
Из которых сахара:	1.4 г	4.8 г
Жиры	2.1 г	7 г
Поваренная соль	0.12 г	0.4 г
Аминокислотный профиль:
L-лейцин	2.5г	8.5 г
L-изолейцин	1.6 г	5.2 г
L-валин	1.5 г	5 г
Всего BCAA	5.6 г	18.7 г
L-аспарагиновая кислота	2.6 г	8.7 г
L-глутаминовая кислота	4.3 г	14.3 г
L-серин	1.1 г	3.8 г
Глицин	0.5 г	1.6 г
L-гистидин	0.4 г	1.2 г
L-аргинин	0.7 г	2.3 г
L-Треонин	1.7 г	5.7 г
L-аланин	1.2 г	4.1 г
L-пролин	1.7 г	5.6 г
L-Тирозин	0.7 г	2.3 г
L-Метионин	0.5 г	1.7 г
Цистин	0.6 г	2 г
L-Фенилаланин	0.8 г	2.6 г
L-лизин	2.3 г	7.8 г
L-триптофан	0.4 г	1.4 г