Топ-10 нагрудных пульсометров

Наши рекомендации и советы

SigmaSport PC 26.14

При выборе правильного пульсометра для себя лучше прислушаться к советам заядлых спортсменов, которые пользуются таким устройством не первый год.

1. Устройство должно измерять пульс в непрерывном режиме.
2. Показатель времени также необходим при беге. При этом идеальным считается сочетание показателей пульса и времени на экране.
3. Хорошим дополнением для пульсометра станет подсветка, особенно она важна для тех людей, кто бегает в вечернее время.
4. Советуем выбрать устройство с показаниями пройденного расстояния.
5. Некоторые пульсометры могут иметь функцию GPS, которая поможет в ориентировании на местности бегунам, часто меняющим маршруты.
6. Приятной функцией пульсометра может стать показатель калорий, которые «ушли» в процессе тренировки.

Пульс всему голова

Чтобы понимать, в каком режиме в текущий момент работает ваш организм, необходимо знать частоту сердечных сокращений (ЧСС), то есть пульс. Понятно, что если вы в расслабленной позе валяетесь на диване или сидите в кресле, то организм находится в состоянии покоя. Но как только начинается физическая активность, особенно направленная на развитие своего тела и определенных навыков, все кардинально меняется. В таком случае «на глазок» вы уже точно не сможете определить режим работы тела (по крайней мере, без многолетнего опыта тренировок), что чревато неприятными последствиями, начиная с застоя результатов, продолжая хронической перетренированностью и заканчивая преждевременным износом сердца.

Приведу простой пример. Допустим, вы решили сбросить вес, избавившись от лишнего жира, при этом ненавидите бег, зато с удовольствием готовы крутить педали велосипеда. Все это, конечно же, на фоне приведения в норму своего рациона питания. Куплен хороший велосипед (или, в крайнем случае, велотренажер) и вы начинаете яростно крутить педали. Тяжело, ох как тяжело — пот капает ручьями, сердце выпрыгивает из груди, а вы давите педальки, ведь надо же срочно худеть, надо жечь жир. Кажется, что чем сильнее себя измотаешь, тем больше сожжешь лишнего. К сожалению, это не так. В таком режиме работы ваш пульс явно зашкаливает за 140–150 ударов в минуту, что заставляет организм использовать так называемые быстрые источники энергии, а именно, накопленный в мышцах и печени гликоген и глюкозу в крови. Жир же является медленным источником энергии, и он начинает использоваться только в зоне, когда сердце работает в пределах 110–130 ударов в минуту — для разного возраста показатель варьируется.

То есть нагрузка небольшая, вы особо не потеете, не задыхаетесь, мышцы не перенапрягаются, и в таком случае организм успевает питать мышцы за счет расщепления жира на воду и энергию — это режим жиросжигания. А тот, что описан над ним, представляет собой режим тренировки, когда развивается выносливость и физическая форма. Хотя вы могли забираться и в зону так называемого высокого напряжения организма, когда повышается способность в достижении максимального результата

Вроде бы звучит все это хорошо, ведь надо же и физически развиваться, и больших результатов достигать, вот только есть одно очень важное «НО». Дело в том, что для получения позитивного результата в интенсивных режимах работы организма нужно четко соблюдать временные рамки, иначе вы начнете потихоньку гробить свое сердце, не добиваясь нужного результата

К тому же к работе с высокой интенсивностью необходимо свое тело подготовить.

К слову, в далеком прошлом я на себе испытал все «прелести» таких вот «ура-тренировок», когда бесконтрольно пытаешься достичь цели, не углубляясь в теорию. Захотелось подсушиться, а заодно пробежать 10 км за раз. Совместить, так сказать, приятное с полезным. Естественно, бегал я как попало, просто пытаясь на каждой новой тренировке пробегать на 400–800 м больше, чем на предыдущей. Пот льет ручьями, морда даже не красная, а бордовая, как свекла, сердце колотится так, что аж в висках отдает, а Рома бежит, еще и постоянный темп пытается поддерживать. Бег чередовал с тренировками в тренажерном зале, с перерывом на отдых в 1–2 дня. Эксперимент длился 4–5 месяцев, и я в итоге с мучениями и страданиями пробежал свои 10 км, причем не раз, но рельефа особо не прибавилось — бегал-то далеко не в зоне жиросжигания. Плюс свое питание я тогда особо не контролировал. Но, что еще точно помню — выносливость увеличилась незначительно. То есть под конец эксперимента я вполне бодро пробегал 3 км (а до того мог не напрягаясь километр пробежать, потом уже тяжело), 5 км уже чувствовались и напрягали, оставшиеся 5 км были просто адом. Работай я более разумно и с контролем ЧСС, результат в итоге был бы намного лучше. А так я просто на каждой тренировке работал на износ, излишне нагружая свое сердце и организм в целом.

Конечно, все это не означает, что нужно себя жалеть, не напрягаться и работать только в комфортной тренировочной зоне. Просто каждый режим необходимо использовать разумно, с максимальной эффективностью, а для этого придется соблюдать временные рамки и четко контролировать свой пульс, что и делается с помощью пульсометров.

Воспользуйтесь специальными предложения от магазина Madrobots.ru:

Скидка 1000 рублей на пульсометр MIO FUSE по промо-коду 1000MIOFUSE действует до 15 июля

Скидка 2500 рублей на MIO VELO по промо-коду 2500MIOVELO действует до 3 июля

Скидка 1000 рублей на MIO ALPHA 2 по промо-коду 1000MIOALPHA действует до 6 августа

Лучшие пульсометры со встроенным датчиком

Модели в этой категории имеют специальный встроенный в корпус сенсор, при прикосновении к которому снимаются показания. Такие пульсометры менее распространены, стоят немного дороже, но более удобны и незаметны при ношении.

Polar OH1

4.9

★★★★★

оценка редакции

94%

покупателей рекомендуют этот товар

Удобный и простой в эксплуатации пульсометр-универсал от российского производителя сделает тренировки более эффективными. Благодаря небольшим размерам и плотно прилегающему текстильному ремешку гаджет можно легко закрепить на плече или предплечье. Если вы хотите контролировать свой пульс во время тренировок в бассейне, в комплекте предусмотрена специальная клипса для крепления датчика к очкам. Водонепроницаемый корпус самого устройства из нержавеющей стали защитит его на глубине до 30 м.

Плюсы:

• Точный и качественный светодиодный датчик;
• 12 часов автономной работы;
• Встроенная память на 200 ч тренировок;
• В комплекте USB-адаптер для аккумулятора.

Минусы:

Поддерживает только Bluetooth Smart.

Превосходный выбор для бегунов и пловцов. Впрочем, такой пульсометр подойдет и для стандартных тренировок в зале.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

7 лучших умных часов Xiaomi

Beurer PM15

4.7

★★★★★

оценка редакции

87%

покупателей рекомендуют этот товар

Пульсотахометр немецкого производства выглядит, как наручные часы и оснащен пальцевым сенсором для определения частоты сердечного ритма. Результаты измерений отображаются на монохромном экране со светодиодной подсветкой, что делает возможным использование гаджета даже в сумерках. В дополнение к основной функции пульсометра есть часы, календарь, секундомер, таймер и будильник. Питается устройство от литиевой батарейки, входящей в комплект.

Плюсы:

• Точность на уровне аппарата ЭКГ;
• Водонепроницаемый (до 50 м);
• Можно настроить личную зону тренировок;
• Очень демократичная цена.

Минусы:

Пластиковый корпус и ремешок.

Этот легкий в эксплуатации и точный пульсометр станет незаменимым помощником людям занимающимся спортом, а также тем, у кого есть сердечнососудистые заболевания.

№9 — SIGMA iD.GO

Цена: 2000 рублей

Обзор пульсометров для бега продолжает качественный девайс на руку с крупным квадратным циферблатом, качественным ремешком из приятного материала, а также элементарным управлением одной кнопкой. Часы, секундомер, пульсометр – ни к одной из составляющих не возникает претензий. Влагозащита не такая солидная как у более дорогостоящих конкурентов, но под дождем с прибором ничего не случится.

Проблемы не критичные, но их много – нет подсветки, отсутствует возможность узнать средний и максимальный пульс, при надетом на грудь датчике нельзя узнать время. При учете цены вариант приемлемый, но не более того. Зато вопроса где купить не возникает – найти эту модель можно буквально в любом магазине.

SIGMA iD.GO

На грудь

Пульсометр с креплением на эластичной ленте под грудью относится к типу выносных приборов. Нагрудный датчик считывает биение сердца в режиме реального времени и передает сигнал на фитнес-браслет, ваш смартфон или компьютер. Он обеспечивает самые точные данные о ЧСС.

SUUNTO Smart Sensor

Плюсы

• ремень не соскальзывает
• поддержка Android и iOS
• считает расход калорий
• работа по Bluetooth
• запоминание данных

Минусы

разряжаются батарейки

От 3 300 ₽

Рейтинг лучших нагрудных пульсометров открывает миниатюрная водостойкая модель, работающая по Bluetooth-связи. У нее 2 сменных ремешка разных размеров с регулировкой обхвата. Данные посылаются на смартфон. Прибор быстро «съедает» заряд батареи.

Wahoo TICKR X

Плюсы

• поддержка Bluetooth, ANT+
• GPS-трекер
• учет калорий
• водозащита до 1,5 м глубины

Минусы

• замок слабый
• очень длинный ремешок

От 4 390 ₽

Модель хороша для лыжников и тех, кто любит дальние заезды на велосипеде, т. к. оснащен датчиком GPS. Совместим с айфонами и андроидами, причем поддерживает связь по Bluetooth или ANT+. Пользователи ругают надежность замка: он расстегивается.

Garmin HRM-Tri

Плюсы

• надежное крепление
• поддержка ANT+
• память
• водостойкость 5 АТМ
• есть шагомер
• батареи хватает на 10 мес.

Минусы

• не передают данные под водой
• не поддерживают Bluetooth

От 7 999 ₽

Данная модель рассчитана для занятий триатлоном. Ремень несъемный, заменить его нельзя. Данные передаются через протокол ANT+ на часы Гармин или другой прибор с поддержкой ANT+. Подходит для плавания на открытой воде, но не для бассейна.

Зачем он нужен

Фитнес-трекеры собирают статистику об активности в течение дня и данные о сне ночью, если браслет не снимать. Вкупе с приложением разработчика составляются графики суточной активности и тренировок. По этим графикам со временем получится анализировать дневную, недельную и месячную активность, видеть прогресс или регресс, заметить тенденции между тренировками и изменениями в самочувствии, составе тела, физическом развитии.  

Подпишитесь на «Марафонец» в Telegram. Анонсы статей и полезные подборки каждую неделю.

Для тех, кто втягивается в спорт или переходит к здоровому образу жизни, фитнес-браслет может на какое-то время стать дополнительным источником мотивации и дисциплины. С сухими цифрами себя не обманешь – может казаться, что за спиной крайне активный день, а фитнес-браслет покажет, так ли это на самом деле.

Фитнес-браслет примерно посчитает количество потраченных в течение дня калорий. Если добавить к показаниям активности «съеденные» калории, можно понять, сжигается ли больше энергии, чем потребляется. Отсюда появятся аргументированные выводы о причинах лишнего веса – если он есть.

Работает и позитивная мотивация. На данные после тренировки о пройденных шагах, километрах и потраченных калориях просто иногда приятно посмотреть. Многие приложения для бега на базе веса и роста пользователя посчитают количество сожжённых калорий, но фитнес-трекер в этом деле более точен.

Фитнес-браслет поможет отслеживать пульс во время бега и других тренировок, и можно перестать ориентироваться только на одно самочувствие – оценивать два параметра в связке намного эффективнее.

Аналогично гаджет отследит пульса покоя или утренний пульс. Оценивать эти два параметра нужно, чтобы понимать качество восстановления и общего состояния организма. А с фитнес-браслетом отследить утренний пульс сразу после пробуждения удобнее, чем с помощью секундомера и пальца на вене.

Опыт эксплуатации и впечатления

Бегаю каждое утро. Непрофессионально, просто для здоровья и собственного удовольствия. Нагрудный датчик нужно заранее одевать, часы всегда с собой. Часто бывает так, что окончательно просыпаюсь я уже на беговой дорожке, поэтому про пульсометр раньше часто забывал. Теперь он всегда со мной. Удобно.

Оценка:

Вадим

Люблю кататься на велосипеде, но необходимость контроля работы сердца заставила купить пульсометр. Из-за постоянно перекручивающегося ремня решился попробовать наручный. Разница в показаниях 1-3 удара, что считаю вполне допустимым, зато сколько плюсов.

Оценка:

Андрей

Мне пришлось долго подстраиваться к наручной модели. То она съезжает, то недостаточно плотно прилегает, то ее трясет. В общем, подстраиваться должна техника, а не человек. Ее для того и делают, чтобы нам людям было удобно!

Оценка:

Николай

У меня большой вес, кардиолог потребовал постоянно пользоваться пульсометром. Работаю я уборщицей, приходится постоянно наклоняться, много двигаться, поднимать вес, контактировать с водой. Два первых пульсометра пришлось просто выкинуть (механические повреждения корпуса). На день рождения муж подарил наручную модель. Руки у меня полные, но браслет оказался хорошо корректируемым. Сам пульсометр справился и с моей работой, он не исказил результатов даже после намокания. Проверяли его результаты и девчонки с работы, подсчитывая вручную и в кабинете кардиолога специальной машиной. Я довольна.

Оценка:

Настя

Стараюсь заботиться о своем теле и знаю, что неправильны тренировки могут наносить вред сердцу. Занимаюсь фитнесом, шейпингом, йогой, бегом. Наручные пульсометры позволяют видеть реакцию своего мотора непосредственно на каждое конкретное упражнение.

Оценка:

Маргарита

Постоянно ездим на велосипедах за город. Замена техники с нагрудной на ту что без датчика разочаровала. От тряски она иногда «забывает» принимать информацию с запястья или передавать ее на экран.

Оценка:

Никита

Не смог оценить преимущества устройства. Экран слишком бледный, на улице почти ничего не видно, а останавливаться в беге, чтобы рассмотреть цифры глупо. Хотя пищит он действительно громко, но я не уверен в надежности его сведений.

Оценка:

Антон

Пульсометр без нагрудного датчика двигается в одном ритме со спортсменом, не ограничивая его в движениях. Он легкий, простой, но с характером. Для получения от устройства надежной достоверной информации придется научиться понимать его, учитывать все потребности.

Нагрудные пульсометры

Такое устройство состоит из ремня с электродами и корпуса с датчиком, которые могут быть как объединены, так и расположены отдельно. Аппарат срабатывает на каждый удар сердца, благодаря чему повышается точность анализа его электрической активности. Команда ВыборЭксперта изучила 7 номинантов и добавила в рейтинг 2 из них с наибольшим количеством положительных отзывов.

Polar H10 M-XXL

Пульсометр с нагрудным датчиком «Polar H10 M-XXL» отличается высокоточным измерением, подсчитывая частоту сердечных сокращений при помощи двух электродов. ПО регулярно обновляется благодаря поддержке мобильных приложений «Polar Beat» и «Flow». Его можно использовать во время бега, занятий на тренажерах, плавания за счет влагозащиты и передачи информации на частоте 5 кГц.

Polar H10 M-XXL, как и умные часы, позволяет мониторить изменения сердечного ритма за счет наличия встроенной памяти. Полученные данные можно хранить в указанных выше приложениях, которые облегчают контроль над своей физической формой. Также их допускается передавать на телефон с ОС «Android» и «iOS».

Устройство представлено в виде пояса, фиксирующегося на груди прочной пряжкой. Силиконовые элементы исключают натирание кожи, а гипоаллергенность материалов – ее раздражение. Его размеры подходят и женщинам, и мужчинам. Для работы изделию нужны батарейки, которые при необходимости можно поменять.

Достоинства:

• Подсчитывает сжигаемый жир в граммах;
• Не растягивается;
• Длину ремешка можно регулировать;
• Не спадает с тела;
• Надежная система крепления.

Недостатки:

Не все телефоны поддерживают Polar Beat.

В отзывах пишут, что устройство удобное и не мешает во время занятия спортом. Его можно надевать под кофту, футболку и другую одежду.

Garmin HRM-Tri

Модель адаптирована для использования в воде и защищена от влаги, поэтому отлично подходит пловцам. Она отличается компактностью (2.94 х 5.14 х 0.85 см) и небольшим весом (59 г), что исключает неудобства при длительном ношении. Изделие предназначено для фиксации на груди с помощью ремешка из текстиля, который не раскрывается в процессе.

Garmin HRM-Tri не натирает кожу при длительном применении. В случае возникновения дискомфорта можно отрегулировать длину ремешка. Корпус изготовлен из пластика, устойчивого к механическим нагрузкам. Встроенная память позволяет хранить внутри полученные показания и следить за состоянием своего здоровья.

Все данные можно передавать на телефон благодаря взаимодействию с системами «Android» и «iOS», а также за счет внедрения беспроводной технологии «ANT+». Аппарат работает на батарейках, которых хватает на 10 месяцев при работе в течение 1 часа каждый день. Его можно погружать на глубину до 50 м.

Достоинства:

• Точность измерения;
• Нет строгих ограничений по минимальному и максимальному пульсу;
• Быстрая передача данных;
• Простота управления;
• Диапазон регулировки ремня в пределах 60-142 см.

Недостатки:

• Нет дисплея;
• Показывает только пульс.

Нагрудный пульсометр подходит для бега, плавания, велоезды, а также для триатлонистов, которые занимаются этими видами спорта одновременно.

Whoop Strap 3.0

WHOOP – это носимый на запястье прибор, который предназначен для улучшения тренировок, сна и образа жизни за счет обратной связи с организмом, предоставляемой в реальном времени. Браслет WHOOP Strap 3.0 собирает физиологические данные 24 часа в сутки 7 дней в неделю, чтобы обеспечить наиболее точное и детальное понимание состояния тела для пользователя. Он легкий, водонепроницаемый и обеспечивает 5 дней непрерывной работы от батареи и соединение Bluetooth LE. Для использования этого носимого устрйоства необходима ежемесячная подписка. Членство в WHOOP включает в себя бесплатное оборудование (WHOOP Strap 3.0) и программную платформу для тренировки, разработанную для оптимизации поведения и образа жизни. Исследования показывают, что после года использования WHOOP члены этого сообщества приобретают более длительный и непрерывный сон, улучшенную физиологию, повышенную физическую работоспособность и значимые изменения в образе жизни.

Пройдите тест на знание ПДД для велосипедиста!

Лимит времени:

из 15 заданий окончено

Вопросы:

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15

Информация

Чтобы иметь возможность получить права, нажмите пожалуйста Далее

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается…

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Правильных ответов: из 15

Ваше время:

Время вышло

Вы набрали из баллов ()

максимум из 15 баллов

Место	Имя	Записано	Баллы	Результат
Таблица загружается
Нет данных

Ваш результат был записан в таблицу лидеров

Капча:

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15

1. С ответом

2. С отметкой о просмотре

Браслеты, фиксирующие ЭКГ

Современные фитнес-браслеты к числу считываемых параметров добавили и возможность предоставлять пользователю данные о давлении. Они выполняют эту задачу с помощью двух сенсоров, которые измеряют давление по методу Марея. Более того, устройство сенсоров и установленное программное обеспечение позволяет благодаря полученным данным создавать электрокардиограммы! Какие же модели лучше и точнее? Давайте разберемся!

Фитнес-браслет GSMIN G20

Первым в нашем списке идет GSMIN G20, отличающийся строгостью и элегантным дизайном, благодаря которому он прекрасно смотрится на руке. Браслет измеряет пульс и давление, а также сообщает вам другие сведения – такие, как точное время, дата и день недели. Благодаря чувствительности датчиков, вы можете отслеживать свои показатели и их изменения прямо во время тренировки, соответственно регулируя нагрузку на организм.

Сравнительно крупный дисплей сделан таким образом, чтобы солнечная погода не мешала воспринимать информацию, выводимую на экран, а цвет не вызывал раздражения.

Ремешок изготовлен из силикона. Это долговечный материал, отличающийся гибкостью, прочностью и мягкостью, приятной телу и не вызывающей аллергических реакций. Застежка надежна, чтобы вы могли не волноваться об утере, занимаясь активным спортом.

Аккумулятор позволяет часам проработать два-четыре дня без подзарядки, в зависимости от частоты включения экрана.

Помимо возможности делать ЭКГ, эта модель характеризуется следующими особенностями:

• защищена от брызг, капель и ударов;
• считает ваши шаги и калории;
• отслеживает фазы сна;
• имеет виброоповещение.

Фитнес-браслет GSMIN CD01 (2019)

Следующая модель совсем новая, она вышла в этом году и вместила в себя последние разработки в области спортивных устройств. Девайс гораздо лучше защищен от влаги и выдержит даже кратковременное погружение на глубину до одного метра.

Занятия фитнесом, аэробикой, утренние пробежки и другие спортивные тренировки станут безопаснее и комфортнее, если у вас на руке будет надежный помощник, отслеживающий ваше состояние

А ведь очень важно корректировать ход занятий, основываясь на показаниях пульса и давления, поскольку так удастся повысить эффективность всей тренировки: перегрузки, особенно систематические, никогда благотворно не сказываются на результате

Цветной дисплей отобразит всю необходимую информацию, включая индикатор заряда аккумулятора. Bluetooth позволяет произвести синхронизацию со смартфоном. Специально разработанное приложение как для Андроида, так и для Эппл поможет вам использовать все функции смарт-часов по максимуму.

Важные параметры GSMIN CD01 (2019):

• высокая защита от влаги и пыли;
• мониторинг не только физической активности, но и калорий;
• не нуждается в подзарядке до шести дней;
• уведомления по SMS.

Фитнес-браслет HRS E18

Это еще одна модель, которая умеет делать ЭКГ. Характеризуется высоким уровнем защиты от влаги и пыли. Дизайн браслета гармонично дополнит ваш образ, а высокочувствительные датчики всегда будут держать вас в курсе последних кардио-событий – таких как колебания пульса и давления.

Вы можете следить за тем, что происходит с вашей кардиограммой прямо в режиме реального времени. Полученная информация поможет определить приемлемый уровень нагрузки, повышая продуктивность вашей двигательной активности и не перегружая сердечную мышцу.

OLED-дисплей с широким углом обзора и приятной глазу яркостью позволит вам видеть все четко даже, если на улице солнечно. В дождливую же погоду можно не бояться ливня.

Ещё одна удобная функция – поддержка умных жестов: например, если вы характерно повернете запястье, дисплей включится автоматически, информируя вас о дате и точном времени.

Фитнес-браслет HRS QS03

И последняя модель в нашем списке – это HRS QS03, выполненная из пластика и силикона. Защита от воды и пыли, встроенный будильник, а также время, дата, индикатор аккумулятора – все это прекрасно дополняет основную функцию браслета, то есть, мониторинг работы вашей сердечно-сосудистой системы во время нагрузок и отдыха. Зная свои пределы, вы можете постепенно увеличивать их без вреда для здоровья.

Эстетика исполнения делают этот фитнес-браслет гендерно универсальным. Он также синхронизируется со специальным приложением для смартфона, которое поможет вам быстрее разобраться в его функциях и настроить все желаемые уведомления наилучшим образом.

Популярные модели на руку

Чтобы сделать удачный выбор и найти лучший пульсометр среди огромного ассортимента, стоит изучить особенности самых популярных приборов. У них есть как преимущества, так и недостатки

Их крайне важно брать во внимание, чтобы не ошибиться при подборе подходящей модели

Sigma

Прибор удобен в использовании, даже при продолжительном ношении на руке практически не ощущается. У него современный, красивый дизайн, такой гаджет подойдет к любому образу. Для контроля пульса устанавливать следует максимально возможные показатели.

Спустя время прибор подстроится под ритм своего владельца и будет определять оптимальные показатели состояния для тренировок и их продолжительность. Пульсометр на руку Sigma Sport PC 26.14 обладает большим функционалом, в нем есть секундомер, календарь и будильник. Устройство способно отслеживать, сколько времени ушло на спортивные занятия в общем и на каждое отдельное упражнение. На нем показывается количество кругов, которые пробежал человек, и сколько калорий было потрачено. Преимущества модели:

• показатели максимально точные;
• большое количество выполняемых функций;
• отслеживается каждое из выполняемых упражнений.

Запястные датчики пульса Sigma имеют и недостатки. Ремешок у них достаточно жесткий, может доставлять дискомфорт при беге. Кроме того, дисплей загорается лишь на непродолжительное время.

Polar

Компания была создана сравнительно недавно, но за короткий промежуток времени выпустила ряд качественных приборов для спортсменов и бегунов-любителей. Особого внимания заслуживает модель Polar H10. Устройство оснащено не только пульсометром, но и навигатором. Подходит для бега и множества других видов спорта. Фиксация датчика сердечного ритма осуществляется на груди. Он дает максимально точную информацию, наручный монитор получает данные через Bluetooth.

Прибор способен работать в автономном режиме до 400 часов. Конструкция у него герметичная, с таким устройством можно заниматься даже плаванием и погружаться в воду максимум на 30 м в глубину. Среди плюсов современного гаджета можно выделить:

• наличие навигатора;
• надежность;
• получение точных данных.

Недостатков у данной модели как таковых нет. Наручный прибор работает бесперебойно, в полной мере выполняет возложенные на него функции. Правда, относится он к разряду дорогостоящих.

Beurer

В обзор данный пульсометр нагрудный и на руку для бега попал не случайно. Продукция немецкой компании заслужила популярность во всем мире. Под этим брендом выпускаются надежные высококачественные приборы. Узнать интересующие данные на них удастся простым прикосновением к сенсорному экрану.

Помимо пульсометра здесь присутствует шагомер, показывается количество потерянного жира и расходованных калорий. Также устройство оснащено будильником, календарем и секундомером. Благодаря водонепроницаемости прибор можно использовать даже при неблагоприятных погодных условиях. Основные достоинства модели Beurer:

• не боится воды;
• множество функций;
• получение точных, достоверных данных.

Недостатков у прибора немного, он отлично выполняет поставленные задачи. Правда, чтобы узнать частоту биения сердца, придется приостановить тренировку и сойти с беговой дорожки.

Nike

Бренд славится производством качественных спортивных товаров. В линейке продукции особого внимания заслуживает модель Fuel Band. Выглядит наручный браслет стильно, на руке сидит плотно. Использовать его можно не только во время пробежек, но и в повседневной жизни.

Чтобы отслеживать достижения и узнавать сердечный ритм, нужно установить приложение для смартфона. На экран дополнительно выводится количество выполненных махов руками, прыжков и шагов, а также потраченных калорий. Устройство оснащено мощным аккумулятором, способным работать без подзарядки около недели. Гаджет обладает массой преимуществ:

• минимальной массой;
• удобством эксплуатации;
• многофункциональностью;
• высоким качеством;
• различными расцветками браслетов.

Отдельно стоит сказать о недостатках пульсометра. Он не устойчив к воздействию влаги, кроме того, прибор дорогостоящий.

Виды пульсометров для бега

Итак, продолжаем изучать пульсометры для бега – какой лучше выбрать и купить, чтобы не пожалеть и не выкинуть деньги на ветер. Давайте изучим разновидности устройства:

1. Нагрудные приборы самые точные. Представляют собой датчик, который крепится прямо на грудь атлета. Он соединяется со смартфоном или часами и передает туда информацию.
2. Запястные или наручные пульсометры для бега самые удобные, хоть они и уступают предыдущему виду в точности. Чаще всего они встраиваются в часы с gps навигатором, которые также содержат массу других опций. Они удобны потому, что не надо надевать дополнительные устройства на тело, а еще, они компактные, стильные.
3. Пульсометры на палец или на мочку уха точнее, чем запястные, их рекомендуют носить людям, у которых стоит кардиостимулятор. С устройством человек сможет контролировать работу организма в спокойном состоянии. Прибор на палец надевается, как кольцо, а на ухо крепится при помощи клипсы.
4. Прибор на предплечье фиксируется с помощью ремня и работает так же, как и запястные модели;
5. Беспроводные наушники с датчиком измерения ЧСС сегодня пользуются огромным спросом – они стильные, точные, миниатюрные. Одна из самых востребованных моделей — Jabra Sport Pulse, ее цена – 230$. Как видите, эти устройства стоят недешево.

На запястье

Пульсометры на запястье отличаются удобством ношения и большой функциональностью. Они ведут мониторинг калорий, работают часами со всеми опциями, позволяют вручную настраивать зоны тренировок и еще много чего. В топ пульсометров на руку редакция выбрала заслуживающие наибольшего доверия модели от Beurer, SIGMA и Sanitas, подходящие для бега, аэробики, плавания и силового спорта.

Beurer PM45

Плюсы

• настройка своей зоны нагрузок
• сигнал о выходе из зоны нагрузок
• 21 доп. функция
• крепление на велосипед
• погружение до 30 м

Минусы

• только аналоговый сигнал
• разовая память личных зон тренировок

От 3 990 ₽

Фитнес-часы с подгрудным датчиком ЧСС открывают обзор пульсометров. Они хорошо подойдут для любого спорта, даже ныряния до 30 м. Сменные ремни – неплохой бонус. У них множество опций, как-то анализ времени прохождения кругов и прочие полезности. Минус – это аналоговый сигнал, который возле ЛЭП исчезает, а при занятиях группой ловится чужим приемником.

SIGMA PC 10.11

Плюсы

• большой функционал
• установленные зоны нагрузок
• динамик
• секундомер

Минусы

• аналоговый сигнал
• тихий динамик

От 4 400 ₽

Это более дорогой прибор с меньшим числом опций, чем у лидера. Индивидуальная настройка только для 1 человека, передача данных аналоговая. Датчик ЧСС крепится на грудь. Но сигнал о выходе за рамки предельных нагрузок почти не слышен.

Sanitas SPM22

Плюсы

• погружение до 50 м
• часы с календарем
• запись данных
• 3 зоны тренировок

Минусы

• внешний датчик пульса
• браслет из нержавейки

От 2 715 ₽

Массивный часы со стальным браслетом больше подойдут мужчине, чем девушке. Датчик ЧСС выносной, на ремне с застежкой. На экране отражаются время, таймер занятий и показания организма. В воде идет запись в память, пока спортсмен не выйдет на сушу.