Эллиптический тренажер
В базовой комплектации представляет собой устройство с подвижными и неподвижными ручками, парой педалей для ног. В некоторых моделях предусмотрено сидение. Совмещает в себе несколько режимов — бег и ходьбу с разной скоростью, тренировку рук посредством специальных ручек.
Эллипс способен заменить собой беговую дорожку, гребной и лыжный тренажеры, велосипед. Отличается от прочих устройств тем, что ноги двигаются по эллипсоидной траектории.
Какие группы мышц прорабатываются?
Воссоздаваемая педалями форма эллипса способствует тренировке бедер и икроножных мышц. Колени практически не испытывают никакой нагрузки. Это снижает риск появления растяжений и травм к минимуму, что является неоспоримым преимуществом, если сравнивать эллипс с беговой дорожкой и велотренажером. Благодаря минимальной нагрузке, заниматься на нем могут даже люди с проблемами суставов.
Выполнение обратного шага позволяет проработать ягодичные мышцы. Обратный ход включает в работу сухожилия, чего добиться при занятиях на других тренажерах практически невозможно. Именно это и делает эллиптический тренажер лучшим среди аналогичных устройств для самостоятельных занятий.
Специальные ручки позволяют накачивать руки. Одновременно работая и ногами, и руками, за короткий промежуток времени можно тренировать практически все мышечные группы, в том числе и пассивные, поскольку они удерживают тело на педалях и напрягаются. Скорость кровотока при этом резко повышается.
Плюсы и минусы
У эллиптического тренажера, как и у любого другого спортивного оборудования, есть и положительные, и отрицательные стороны. Отдельные модели обладают собственными преимуществами, но если обобщить, то плюсы сводятся к следующим к пунктам:
- Многофункциональность. Во время тренировки прорабатывается большое количество мышечных групп.
- Отсутствие ограничений по уровню подготовки. Начинать тренироваться на эллипсе могут и новички, и те, кто имеет хорошую физическую форму.
- Универсальность. Заниматься на тренажере можно в любом возрасте без каких-либо ограничений.
- Безопасность. Минимальная нагрузка на суставы снижает степень риска получения различных травм.
- Минимальные затраты времени. Получасовая тренировка позволяет прекрасно подтянуть тело и укрепить сердечную мышцу и сосудистую систему.
- Несколько режимов. Благодаря возможности бегать, ходить, имитировать греблю и хождение на лыжах в тренажерном зале эллипс станет отличным дополнением к занятию, а в домашних условиях позволит проработать практически все мышцы.
Минусом эллипса, независимо от модели тренажера, считается общая высокая нагрузка на организм и мышцы. И чтобы не навредить себе, учитывая свое состояние здоровья, следует пройти консультацию у лечащего врача. Это касается абсолютно любого вида физической активности, а не только эллиптического тренажера.
Сравним модели
| Модель | Система нагрузки | Макс. вес пользователя, кг | Кол-во уровней нагрузки | Вес, кг | Цена, руб. |
|---|---|---|---|---|---|
| магнитная | 100 | 8 | 29.5 | 14990 | |
| магнитная | 100 | 8 | 26 | 19990 | |
| магнитная | 100 | 8 | 23 | 14860 | |
| магнитная | 135 | 16 | 67 | 84890 | |
| магнитная | 120 | 8 | 33 | 24960 | |
| магнитная | 110 | 8 | 47 | 35990 | |
| электромагнитная | 115 | 16 | 61 | 44960 | |
| электромагнитная | 125 | 20 | 62 | 55990 | |
| электромагнитная | 120 | 16 | 41.4 | 26660 | |
| колодочная | 135 | – | 85 | 59990 | |
| колодочная | 130 | 8 | 35 | 21400 | |
| электромагнитная | 135 | 22 | 75 | 68160 | |
| электромагнитная | 125 | 20 | 117 | 69990 | |
| магнитная | 100 | 8 | 25 | 21890 |
На что обратить внимание при выборе эллиптического тренажера для дома
Если осознанный выбор эллиптического тренажера вы совершаете впервые, смотрите на 4 критерия:
1
Количество предустановленных планов занятий. Набор необходимых программ зависит от цели тренировок. Эллиптические тренажеры позволяют работать на проработку мышц, выносливость, похудение, заниматься профессионально или в рамках реабилитации после травмы. Для разнообразия эллипсоид должен включать в среднем 8 ступеней нагрузки. Отлично, если есть возможность настраивать программы индивидуально. С подобной функцией можно заниматься с друзьями и другими членами семьи, не подбирая нагрузку перед каждой тренировкой.
2
Возможная нагрузка на конструкцию. Представленные на рынке варианты рассчитаны на спортсменов массой до 100-180 кг. Чтобы эллипсоид служил долго и не вышел из строя раньше заявленного срока, необходимо ориентироваться на максимально допустимый показатель с запасом в 15-20 кг.
3
Длина шага. На выбор влияет рост людей, которые имеют доступ к тренажеру. Чем выше спортсмен, тем больше должен быть показатель. Семье из нескольких человек разного роста лучше взять модель с регулируемой длиной в 33-55 см.
4
Габариты тренажера. Размер подходящего эллипсоида зависит от наличия свободного места в квартире. Если у приспособления будет постоянный «угол», измерьте площадь пространства. Если места в доме недостаточно, ориентируйтесь на складные эллиптические тренажеры
Единственное, что важно – вес изделия. Чем больше масса, тем лучше, тем выше устойчивость тренажера
Минимум обратите внимание на вес маховика – цифра не должна быть меньше 5-8 кг
При выборе материала корпуса лучше остановиться на стали. Тип расположения привода обычно зависит от целей тренировки. Для жиросжигания лучше взять передний, для других тренировок – задний. В качестве дополнительных опций можете потратиться на сенсоры и кардиопояс – точный подсчет пульса, сожженных калорий, пройденной дистанции, потраченного времени и скорости движения поможет отслеживать прогресс и выстраивать занятия с увеличением нагрузки.
Какой эллиптический тренажер лучше выбрать
Перед покупкой эллипсоида определитесь, каких целей вы планируете достичь благодаря домашним занятиям. Стремление к сбросу веса, набору мышечной массы, тренировке выносливости или реабилитации после травмы определит набор уровней нагрузок и предустановленных программ. Людям без особых притязаний подойдут дешевые и простые модели, а вот ради расширенного функционала придется потратиться.
15 лучших плоек для волос – Рейтинг 2021 года
15 лучших тонометров для измерения давления – Рейтинг 2021 года
15 лучших велотренажеров для дома – Рейтинг 2021 года
Топ-12 лучших электросамокатов – Рейтинг 2021 года
15 лучших ирригаторы для полости рта – Рейтинг 2021 года
15 лучших шуруповертов – Рейтинг 2021 года
15 лучших беговых дорожек – Рейтинг 2021 года
22 лучших видеорегистратора – Рейтинг 2021 года
14 лучших эллиптических тренажеров – Рейтинг 2021 года
12 лучших глюкометров
15 лучших сварочных аппаратов – Рейтинг 2021 года
15 лучших металлоискателей
Орбитрек какой фирмы лучше выбрать
Сейчас рынок орбитреков переполнен товарами, из-за чего сделать правильный выбор трудно. Чтобы облегчить задачу, мы проанализировали рынок эллиптических тренажеров и отобрали в ТОП продукцию компаний, которым можно доверять.
- Jorgen Svensson – компания с мировым именем, выпускающая спортивные тренажеры для любителей и профессионалов. За ней закреплено две торговых марки: AppleGate и Svensson Body Labs. Первая используется для продажи относительно недорогих орбитреков для дома. Модели этой серии имеют средние габариты и несколько уровней нагрузки. Марка Svensson Body Labs предназначена для продажи эллипсоидов профессионального уровня, которые обладают высокой степенью надежности, обилием режимов работы и тренировочных программ.
- Hasttings – российская компания, выпускающая спортивное оборудование для дома и фитнес-центров. В модельном ряду представлены профессиональные и любительские тренажеры. Для фирмы характерны адекватные, справедливые цены. Большинство оборудования Hasttings снабжено измерительными приборами, которые позволяют отслеживать прогресс.
- Proxima – производитель спортивных тренажеров мирового уровня. Фирма выпускает продукцию с привлекательным дизайном. Также компания делает акцент на эргономичности. Эллипсоиды, созданные под этим брендом, удобны в плане эксплуатации и имеют надежную конструкцию.
- Spirit – американская компания, продукция которой популярна не только на родине, но и в Европе. Фирма выпускает эллипсоиды исключительно с передним приводом и использует уникальные решения для улучшения продукции. К примеру, производитель применяют технологию Extra-Smooth, позволяющую минимизировать нагрузку на суставы. За счет этого использовать тренажеры могут даже люди, страдающие от ревматических заболеваний.
- Oxygen – в модельном ряду фирмы представлены тренажеры как для начинающих, так и профессиональных спортсменов. Упор компания делает на простоту и удобство в плане эксплуатации. Большинство тренажеров компании оснащено пульсозависимыми программами тренировок, что не дает навредить здоровью и повышает эффективность занятий.
- Body Sculpture – старинная компания, нацеленная на рынок домашних силовых станций. Особенность рассматриваемой фирмы – демократичная ценовая политика: в модельном ряду фирмы есть бюджетные агрегаты, обладающие достойными характеристиками.
Лучший эллиптический тренажер для общего похудения
Horizon Endurance 3 является лучшим эллиптически тренажером среди существующих. Тренажер имеет передний привод, что делает его удобным для высоких людей.
Установка располагает множеством полезных качеств, которые далеко не всегда имеются у его конкурентов аналогичного действия.
Полезные качества Horizon Endurance 3:
- Современная технология, с помощью которой значительно сокращается расстояние между педалями, практически до нуля.
- Возможность положения тела строго вертикально. Тело занимающегося строго фиксируется в процессе тренировки.
- Возможность использования технологии, которая способна следить за траекторией движения человека.
- Возможность настройки рычагов под всех пользователей устройства.
- Низкий уровень стартового положения.
На этом положительные стороны тренажера не оканчиваются, но все из них мы в этой статье рассматривать не будем.
Видео о работе Horizon Endurance (анг.)
Желающий предельно точно определить наиболее подходящий вариант эллиптического тренажера конкретно для собственных нужд, а также ознакомиться с точными функциями, стоимостью, а также прочими характеристиками, всегда может посетить один из вышеупомянутых ресурсов.
Автор статьи: Шалухин Александр Александрович
Персональный тренер, фармаколог, диетолог Составляет и проводит персональные программы занятий, для коррекции телосложения. Специализируется на спортивной травматологии, физиотерапии. Занимается проведением сеансов классического медицинского и спортивного массажа.
Vision Xf40 Touch – мультимедийный эллипсоид
Vision Touch получил бесконтактную ЭМ-систему сопротивления, создающую 20 уровней нагрузки при весе маховика 11 кг. В память заложено 15 программ, из которых 3 пользователь может настраивать по своему усмотрению.
Из самых интересных функций назовем виртуальный ландшафт и доступ к NikePlus для переноса информации о персональных тренировках в облако и ведения календаря занятий.
Вместо стандартного миникомпьютера здесь установлен 10-дюймовый цветной тачскрин и весьма серьезная мультимедийная система. К консоли можно подключать смартфоны и плееры с возможностью воспроизведения не только аудио, но и видео файлов.
Достоинства:
- Сенсорное управление, выведенное на 10-дюймовый экран;
- Широкие мультимедийные возможности;
- 20 уровней нагрузки;
- Большие ортопедические педали;
- Складная конструкция;
- Грузоподъемность 148 кг;
- 5 лет гарантии.
Недостатки:
- Очень дорогой;
- Полная синхронизация возможна только с техникой Apple.
Vision Xf40 подойдет тем, кто серьезно занимается, ведет виртуальные дневники достижений и хочет получать максимум удовольствия от тренировок.
Польза
Тренировки на эллиптических тренажерах полезны тем, что:
- развивается выносливость;
- прорабатываются мышцы практически всего тела – ягодицы, бедра, плечевой пояс, корпус, руки;
- можно сбросить лишний вес;
- уходит целлюлит с проблемных зон;
- корректируется фигура, подтягивается как верхняя, так и нижняя часть тела;
- укрепляется иммунитет;
- улучшается работа органов дыхания.
Особенно эффективен эллипсоид в борьбе с лишними килограммами, так как он позволяет равномерно избавиться от жировой массы, не перекачивая при этом мышцы. Чем больше длина шага орбитрека, тем интенсивнее проходят занятия.
НазваниеСредняя цена, рубМаховикМаксимальный вес пользователя
| Магнитные | |||
| Эллиптический тренажер Sport Elite SE-304 | 13290 | сзади, вес: 6 кг | 110 кг |
| Эллиптический тренажер UnixFit SL-350 black | 19490 | сзади, вес: 6 кг, инерционный: 15.5 кг | 120 кг |
| Эллиптический тренажер UnixFit SL-430 | 30890 | спереди, инерционный: 14.8 кг | 130 кг |
| Эллиптический тренажер Body Sculpture BE-1720 | 17290 | сзади, вес: 4 кг | 110 кг |
| Эллиптический тренажер UnixFit SL-400X black | 29890 | сзади, вес: 10 кг, инерционный: 22.3 кг | 140 кг |
| Эллиптический тренажер Oxygen Peak E | 15890 | сзади, вес: 6 кг | 110 кг |
| Эллиптический тренажер SVENSSON BODY LABS ComfortLine ESM | 26990 | сзади | 130 кг |
| Эллиптический тренажер Hasttings FS300 Aero | 25990 | сзади, вес: 22 кг | 125 кг |
| Эллиптический тренажер Sport Elite SE-703 | 24790 | сзади, вес: 7 кг | 120 кг |
| Эллиптический тренажер SVENSSON BODY LABS ComfortLine ENM | 29990 | сзади | 140 кг |
| Эллиптический тренажер ROYAL FITNESS RF-50 | 29990 | спереди, вес: 8 кг | 120 кг |
| Эллиптический тренажер AppleGate E32 M | 29990 | сзади | 140 кг |
| Электромагнитные | |||
| Эллиптический тренажер Oxygen EX-35 | 43890 | спереди, вес: 10 кг | 150 кг |
| Эллиптический тренажер SVENSSON BODY LABS ComfortLine ESA | 29990 | сзади | 130 кг |
| Эллиптический тренажер Proxima Enima II iPro | 69990 | спереди, вес: 20 кг | 135 кг |
| Эллиптический тренажер ProForm Endurance 420 E (PFEVEL49716) | 55990 | спереди, вес: 7 кг | 115 кг |
| Эллиптический тренажер UnixFit SL-430E | 33890 | спереди, инерционный: 14.8 кг | 130 кг |
| Эллиптический тренажер NordicTrack C 5.5 (NTEVEL69816) | 64990 | спереди, вес: 8 кг | 125 кг |
| Эллиптический тренажер Carbon Fitness E304 | 18190 | сзади, вес: 6 кг | 120 кг |
| Эллиптический тренажер Clear Fit CrossPower CX 400 | 64990 | спереди | 135 кг |
| Эллиптический тренажер NordicTrack C 7.5 (NTEVEL89816) | 72990 | спереди, вес: 9 кг | 125 кг |
| Эллиптический тренажер Clear Fit CrossPower CX 250 | 47190 | сзади, вес: 20 кг | 135 кг |
| Эллиптический тренажер AppleGate E42 A | 38990 | сзади | 150 кг |
| Эллиптический тренажер Carbon Fitness E704 | 18890 | сзади, вес: 5 кг | 110 кг |
| Эллиптический тренажер ProForm Cardio HIIT Trainer (PFEVEL71216) | 89990 | спереди, вес: 13 кг | 115 кг |
| Эллиптический тренажер Oxygen EX-55 HRC | 63490 | спереди, вес: 12 кг | 150 кг |
| Эллиптический тренажер Carbon Fitness E804 | 21190 | сзади, вес: 6 кг | 120 кг |
| Эллиптический тренажер Proxima Veritas Pro | 69990 | сзади, вес: 24 кг | 135 кг |
| Эллиптический тренажер Clear Fit Folding Power FX350 | 64990 | спереди | 135 кг |
| Эллиптический тренажер NordicTrack Space Saver SE7i (NTEVEL90917) | 59990 | сзади, вес: 8 кг | 135 кг |
| Ременные | |||
| Эллиптический тренажер DFC E8.2A | 9990 | спереди, вес: 5 кг | 100 кг |
Как выбрать
Длина шага
Длина шага должна быть не менее 40 см, хотя оптимальным значением считается 50 см. Во многом этот показатель зависит от роста пользователя. Так, высоким людям длина шага даже в 40 см будет мала. Во время тренировки они будут не до конца расправлять колени и семенить. В итоге все усилия окажутся малоэффективными.
Максимальный вес
Любой тренажер имеет максимальный вес пользователя, превышать который нельзя. В противном случае маховик не выдержит, и устройство выйдет из строя. У эллиптических тренажеров для дома максимальный вес обычно находится на уровне 120 кг, у профессиональных – до 180 кг. Приобретать нужно с запасом в 15-20 кг, причем от показателей самого тяжелого члена семьи. То есть, если вес наиболее массивного пользователя 115 кг, максимальный вес тренажера должен быть не меньше 130 кг.
Система нагружения
Система нагрузки определяется тем, каким образом образуется сопротивление маховика. Ременной вид самый простой и малоэффективный. Магнитная система более действенная, однако плавность хода маховика она обеспечить не может. Электромагнитный и аэромагнитный тренажеры отличаются эргономичностью и точностью выставления параметров тренировки, имеют множество программ и режимов.
Расположение маховика (привод)
Маховик может находиться в передней или задней части тренажера:
- Переднеприводный орбитрек предполагает расположение маховика в передней части снаряда. Такие модели стоят дороже, расстояние между педалями в них минимально, длина шага при этом оптимальна. Пользователи отмечают, что благодаря этим характеристикам лишний вес уходит интенсивнее.
- Заднеприводные тренажеры отличаются нахождением маховика в задней части между ногами тренирующегося. Этот вариант предпочтительнее, если тренировки будут проходить дома. Модели с задним приводом занимают меньше места и очень устойчивы.
Вес маховика также определяет мощность и надежность эллипсоида. Чем колесо тяжелее, тем на больший срок службы снаряда можно рассчитывать.
Изменение угла наклона
Изменяя угол наклона педалей, можно сменить группу прорабатываемых мышц. Тренажеры в таком случае имитируют подъем в гору, усиливая нагрузку. Этой функцией оснащены лишь дорогостоящие снаряды. Только спортивный человек может правильно выполнить упражнение с измененным углом наклона рамы. Тем, кто хочет сбросить вес, улучшить показатели общей физической подготовки или поддержать тело в должной форме, эта функция не нужна. Пользователям, страдающим заболеваниями суставов, она и вовсе вредна.
Дополнительные функции (встроенные программы, кардиодатчики, пульсометр, вентилятор)
Современные эллипсоиды оснащены дисплеем, куда выводится информация, необходимая для эффективной тренировки. Минимальный набор программ позволяет определять:
- пройденную дистанцию;
- частоту пульса;
- количество потраченных калорий;
- скорость движения;
- время, проведенное на тренажере.
Датчики для измерения пульса обычно идут в комплекте с тренажером. Они могут быть расположены на поручнях, либо крепиться к уху, пальцу и другим частям тела.
В некоторых моделях заложено множество программ, позволяющих прямо во время тренировки менять параметры на основе данных с кардиодатчиков.
Возможность складывания
В условиях малогабаритного жилья складной тренажер придется как нельзя кстати. У таких эллипсоидов педали сдвигаются к раме, уменьшая тем самым занимаемую площадь. Они также имеют небольшой вес, в среднем на 15-20% стационарных моделей. Но из-за большого размера маховика даже в сложенном состоянии эллипсоид достаточно громоздкий, что не позволяет постоянно перемещать его даже при наличии колесиков. Еще один минус – уменьшается длина шага, что снижает эффективность орбитрека.
РЕЙТИНГ ЭЛЛИПТИЧЕСКИХ ТРЕНАЖЕРОВ ДЛЯ ДОМА 2020 ✚ Обзор лучших эллипсоидов / орбитреков
Топ 10 эллиптических тренажеров для дома 2020. Рейтинг эллиптических тренажеров 2020
Что выбрать: беговую дорожку, эллиптический тренажер, велотренажер или степпер
Как выбрать эллиптический тренажер. Как выбрать эллипсоид. Новая версия!
10 СЕКРЕТОВ ВЫБОРА ЭЛЛИПТИЧЕСКОГО ТРЕНАЖЕРА (эллипсоида)
Лучшие магнитные эллиптические тренажеры
Орбитреки на основе магнитных переключателей предназначены для любительских тренировок дома. При составлении списка были проанализированы 7 популярных на рынке моделей. Однако, после прочтения отзывов, в рейтинг попало лишь два хороших эллиптических тренажера, которые выделяются на фоне конкурентов функционалом и эффективностью тренировок.
AppleGate E22 M
Тренажер AppleGate E22 M – бюджетный вариант, который подойдет тем, кто только начинает заниматься спортом в домашних условиях. Помимо демократичной цены, агрегат может похвастаться надежной сборкой: орбитрек не издает никаких шумов, скрипов, стуков и т.д., поэтому может применяться в любое время суток. В отзывах указывают на удобное расстояние между педалями, составляющее 18 см. Это одно из минимальных значений для эллипсоидов, что делает движения человека максимально естественными, как во время бега.
Эллипсоидный тренажер AppleGate E22 M имеет внушительные габариты, вес спортивного снаряда составляет 45 кг, поэтому перевозить его не просто. Однако для удобного перемещения по квартире тренажер оснащен специальными колесиками и компенсаторами неровностей. Узнать о прогрессе текущей тренировки позволяет небольшой черно-белый дисплей, на котором отображается информация о дистанции, времени, пульсе, сброшенных калориях.
Достоинства
- Демократичная стоимость;
- Качественная сборка;
- Удобное перемещение по квартире благодаря роликам;
- Тренажер обеспечивает 8 видов нагрузок, но их нужно выбирать вручную;
- Прост в управлении;
- Педали не скользкие.
Недостатки
- Экран тускловат, из-за чего трудно разглядеть показатели, когда солнечные лучи падают на дисплей;
- Нельзя регулировать угол наклона;
- Нет выбора программ для тренировки.
Hasttings FS400 Sparta
…Hasttings FS400 Sparta выгодно выделяется на фоне конкурентов наличием педалей с естественным углом наклона в 2 градуса, что, по результатам нашего теста, не дает ей уставать во время тренировки…
Мнение эксперта
Фишка модели, которая позволяет отдать ей одно из первых мест в рейтинге лучших эллиптических тренажеров – 23 тренировочные программы, которые нацелены на различные задачи. Если же найти подходящий план тренировки не удалось, то можно создать собственный.
Цветной дисплей позволяет отслеживать скорость, пройденную дистанцию, время тренировки, утерянные калории, что дает возможность контролировать ход занятий и улучшать результаты. В данной модели есть так называемые тестирующие режимы, которые помогают оценить собственные физические параметры и следить за дальнейшим прогрессом.
В отличие от предыдущего тренажера эллипсоида, у FS400 Sparta в каждой программе предусмотрено 24 уровня нагрузки. За счет этого им может пользоваться как опытный спортсмен, так и начинающий. Качественная механика дает возможность проводить тренировки в совершенно разных темпах, не перегружая себя. При этом возможность подключения кардиодатчика уменьшает риск нанесения вреда сердцу, но его придется покупать отдельно.
Достоинства
- Множество тренировочных программ, возможность добавлять собственные;
- Имеется разъем для наушников;
- Цветной, яркий дисплей;
- Тестирующие режимы для оценки собственного физического состояния;
- Точные датчики для измерения пульса.
Недостатки
- Вес почти 50 кг;
- Не складывается;
- Требует доступа к электросети.
Лучшие фирмы-производители эллиптических тренажеров
Среди производителей эллипсоидов пользователи отмечают:
- ProForm – предлагает простые модели для домашних занятий и более продвинутые для профессиональных тренировок. Ценовой диапазон – 30-110 тысяч рублей. Эллиптические тренажеры включают разные уровни сопротивления, имитацию ландшафтов, различные предустановленные программы для новичков;
- NordicTrack – в линейке представлена продукция стоимостью от 30 до 200 тысяч рублей. В наличии компактные модели для любительских тренировок и мощные эллиптические тренажеры для профессионалов. Простые рассчитаны на различные уровни сопротивления и предустановленные программы, дорогостоящие – одновременно заменяют орбитрек, степпер и беговую дорожку;
- Bronze Gym – реализует полупрофессиональную и профессиональную продукцию. Представленные в линейке эллипсоиды стоят от 100 до 400 тысяч рублей. Модели мощные и функциональные, самая простая выдерживает до 160 кг и позволяет выбрать из 16 программ;
- DFC – продает недорогие эллипсоиды в ценовом диапазоне 10-40 тысяч рублей. Это исключительно домашние тренажеры, рассчитанные на 5-8 уровней нагрузки. Выдерживают спортсменов весом до 130 кг.
Какой орбитрек лучше выбрать для дома, по мнению редакции Zuzako
Правильно выбрать эллипсоид весьма непросто. Сегодня производители предлагают различные виды, которые отличаются характеристиками и ценой. Перед тем как определиться с выбором учтите такие основные факторы, как стоимость, необходимая функциональность и уровень вашей подготовки.
Что касается цены, то всё зависит от финансовых возможностей. Многофункциональные модели дорогие и предназначаются обычно для тренажёрных залов, а в домашних условиях в них нет необходимости. Но и чрезмерно экономить на покупке не рекомендуется, так как самый недорогой вариант не прослужит долго.
Специалисты рекомендуют приобретать эллипсные тренажёры среднего класса. Они отличаются длительным сроком службы и отличной функциональностью.
Если вы являетесь опытным спортсменом, то в таком случае будет правильней заниматься на усложнённой модели, позволяющей постоянно увеличивать нагрузки. Начинающим лучше выбрать устройство попроще – с базовыми кардионагрузками.
Назвать однозначного лидера нашего топа невозможно, так как все модели имеют определённые достоинства и недостатки, а также отличаются характеристиками, возможностями и ценой. Поэтому выбор всегда остаётся за вами.
Надеемся, что статья расширит ваши знания об эллиптических тренажёрах и поможет сделать правильный выбор.
Удачных вам покупок!
Памятка по покупке орбитрека
Покупка эллипсоида – дело ответственное. Далее мы перечислим основные пункты, которые следует изучить и на их основе делать выбор эллиптического тренажера.
Частота тренировок на эллиптическом тренажере
Покупка даже бюджетных эллиптических тренажеров иногда может стать выгодной инвестицией. Но только, если у вас высокая мотивация! Решив приобрести эллипсоид, следует убедиться, что он подходит именно вам и вашей биомеханике
Для этого важно понимать, чего вы хотите добиться с его помощью. Ответив на несколько вопросов, вы сузите группу подходящих моделей
А далее важно попробовать тренажер вживую, тк у всех пользователей биомеханика разная и что комфортно одному, то часто некомфортно другому.
Какой бюджет на покупку?
Диапазон цен на эллиптические тренажеры очень широкий. Причем правило дёшево – не значит качественно действует и на эллипсоиды. Интенсивное использование бюджетного тренажера может привести к его поломке уже спустя несколько месяцев.
Иногда отремонтированный эллиптический тренажер хорошего бренда может быть более выгодным предложением, чем новый эконом-вариант. К тому же прослужит он намного дольше своего бюджетного аналога.
Общие критерии выбора
Как правильно подобрать эллиптический тренажер? Перед покупкой необходимо ответить на следующие вопросы:
Какое количество желающих регулярно заниматься на орбитреке? Если тренироваться будут все члены семьи, то необходимо выбирать такую модель, в которое есть возможность регулирования шага.
Какой вес у каждого из желающих заниматься? Выбирать модель нужно таким образом, чтобы максимально допустимый вес был на 10-20 кг больше, чем вес человека, занимающегося на ней.
Какие функции необходимы: простой тренажер или «умный»? Во многие модели сейчас встраивают дополнительные функции — пульсометр, оценку состояния здоровья и уровень физической подготовки.
Какой привод более предпочтительный? Есть заднеприводные модели и переднеприводные. Как правильно выбрать эллиптический тренажер? Удобный вариант подбирается посредством тест-драйва.
Какой нужен тип регулирования нагрузки? Есть магнитные, механические и электромагнитные типы орбитреков. Магнитные обеспечивают бесшумную работу, а регулировка нагрузки осуществляется с помощью панели управления. Механические модели самые шумные, но имеют демократичную цену, регулировка нагрузки осуществляется ручным способом.
Какое место можно отвести в квартире под размещение тренажера? Для эксплуатации орбитрека необходимо большое количество свободного места
При покупке этому пункту нужно уделить особое внимание, так как во время тренировки нельзя находиться в стесненном состоянии.
Выбрать орбитрек для дома необходимо с учетом комплекции всех, кто будет заниматься на нем
Какой эллиптический тренажер лучше — магнитный или электромагнитный? Лучше приобретать электромагнитный орбитрек. Это обуславливается тем, что магнитный со временем начинает сильно шуметь. К тому же на электромагнитных моделях можно самостоятельно задать свои параметры компьютеру, и он рассчитает подходящую программу для тренировок.
