HMB: гидроксиметилбутират в спортивном питании

Плюсы и минусы программы

Плюсы:

1. Это комплекс силовых и аэробных тренировок, который поможет вам сделать ваше тело совершенным. Вы приобретете крепкие мышцы, уменьшите количества жира и улучшите ваши формы.

2. В программу входят 12 тренировок, в которых предлагается самая разнообразная нагрузка. За два месяца вы сможете улучшить все проблемные зоны, в особенности живот и ноги.

3. В занятиях используются элементы кикбоксинга, каратэ, капоэйры, джиу-джитсу, тхэквондо, бокса. Вы задействуете максимальное количество мышц и сожжете огромное количество калорий.

4. Комплекс Combat подходит даже тем, кто никогда не занимался спортивными единоборствами и другими программами Миллсов. Тренеры расскажут вам основы и объяснят технику выполнения упражнений.

5. Лес Миллс составили 3 варианта календаря занятий: от простого до продвинутого. Вы можете заниматься по одному из предложенных графиков в зависимости от вашей физической готовности.

6. Сочетание спортивных единоборств, плиометрики, аэробных и силовых упражнений делают программу очень интенсивной, но выполнимой.

Минусы:

1. Большое количество прыжков и подскоков дает сильную нагрузку на коленные суставы и голеностоп, поэтому комплекс подходит не всем.

2. Возможно, вам понадобится время, чтобы привыкнуть к незнакомым связкам в видеозанятиях.

Отзывы на программу Combat от Лес Миллс:

Если вы готовы обрести свои лучшие формы, то попробуйте программу Combat – Ultimate Warrior. Оригинальный подход к тренировкам, который основан на спортивных искусствах и единоборствах, сделали комплекс Лес Милсс идеальным для создания совершенной фигуры.

Как действует гидроксиметилбутират?

Прежде всего, гидроксиметилбутират пре­дот­вра­ща­ет ка­та­бо­ли­чес­кие эф­фек­ты. И имен­но поэтому его ре­ко­мен­ду­ет­ся упот­реб­лять при под­го­тов­ке к со­рев­но­ва­ни­ям . Но он также эф­фек­ти­вен и «на массе». Осо­бен­но во вре­мя вы­со­ко­ин­тен­сив­ных цик­лов. Пос­коль­ку пре­пят­с­т­ву­ет воз­ник­но­ве­нию от­сро­чен­ной мы­шеч­ной бо­ли. А зна­чит, поз­во­ля­ет быст­рее прог­рес­си­ро­вать наг­руз­ку! А прог­рес­сия наг­ру­зок ‒ это глав­ный стимул гипер­тро­фии ске­лет­ной мус­ку­ла­ту­ры и из­ме­не­ния функ­ци­о­наль­ных качеств мышц

При этом важно за­ме­тить, что гидро­кси­метил­бу­ти­рат также по­ло­жи­тель­но ска­зы­ва­ет­ся и на по­ка­за­те­лях аэробной вы­нос­ли­вос­ти . Ввиду чего поз­во­ля­ет легче пе­ре­но­сить, как кар­дио тре­ни­ров­ки, так и вос­ста­но­ви­тель­ные тре­ни­ров­ки для на­бо­ра мы­шеч­ной мас­сы

С чем употреблять гидроксиметилбутират?

Как уже говорилось выше, си­нер­ги­чес­ким эф­фек­том гидрокси­метил­бу­ти­рат, ве­ро­ят­но, во­об­ще не об­ла­да­ет ни с одним из из­вест­ных про­дук­тов спор­тив­но­го питания. Разве что, воз­мож­но, с кре­а­ти­ном. Но зна­чит ли это, что его не имеет смысла упот­реб­лять с дру­ги­ми до­бав­ка­ми? Нет! Просто их при­ём сле­ду­ет рас­смат­ри­вать от­дель­но. Впро­чем, пос­коль­ку гидрокси­метил­бу­ти­рат по­ло­жи­тель­но ска­зы­ва­ет­ся на ме­та­бо­лиз­ме белка , его при­ём, как ми­ни­мум, должен соп­ро­вож­дать­ся адек­ват­ной диетой. Ли­бо ди­е­той на мас­су, ли­бо ди­е­той для по­ху­де­ния. Ина­че, ско­рее все­го, приём этой до­бав­ки будет бес­смыс­лен­ным. Или, по край­ней мере, не нас­толь­ко эф­фек­тив­ным, как мог бы быть. По­э­то­му пом­ни­те, что до­бав­ки ‒ это толь­ко добавки. Ос­но­вой яв­ля­ют­ся тре­нинг и ди­е­та!

Насколько препарат эффективен?

Всё зависит от того, кто и в каких ус­ло­ви­ях его упот­реб­ля­ет! Если его при­ни­ма­ют но­вич­ки или по­жи­лые люди , то он эф­фек­ти­вен в любых ус­ло­ви­ях. Если же его при­ни­ма­ют опыт­ные спортс­ме­ны, то для ощу­ще­ния его ре­зуль­та­тив­нос­ти, не­об­хо­ди­мо при­ме­нять со­от­вет­с­т­ву­ю­щие тре­ни­ро­воч­ные прог­рам­мы . Пос­коль­ку, если атлет ус­пе­ва­ет дос­тичь супер­ком­пен­са­ции к сле­ду­ю­щей тре­ни­ров­ки, и не упот­реб­ляя гидрокси­метил­бу­ти­рат, то его приём, ско­рее всего, ока­жет­ся бес­по­лез­ным. Хотя тут важ­но за­ме­тить, что он также вли­я­ет и на гор­мо­наль­ную адап­та­цию ор­га­низ­ма к наг­руз­кам . Ввиду чего всё же мо­жет ока­зы­вать по­ло­жи­тель­ный эф­фект. Осо­бен­но во вре­мя после­кур­со­вой те­ра­пии. Но всё же, как бы там ни было, пра­виль­но ор­га­ни­зо­ван­ный тре­нинг ‒ это за­лог ус­пе­ха. И без «па­хо­ты» в зале ничего не по­лу­чит­ся!

Критика исследований

На самом деле, есть довольно много ис­сле­до­ва­ний, по­ка­зы­ва­ю­щих бес­по­лез­ность приёма гидрокси­метил­бу­ти­ра­та . Раз­бо­ром ко­то­рых за­ни­ма­ют­ся и сами спортс­ме­ны . Спра­вед­ли­во от­ме­чая, что верить на сло­во ни­ко­му нельзя. И по­э­то­му мы также не ре­ко­мен­ду­ем пе­ре­о­це­ни­вать зна­чи­мость тех или иных до­ба­вок. Но в от­но­ше­нии гидрокси­метил­бу­ти­ра­та на се­год­няш­ний день су­щест­ву­ет не­ко­то­рый кон­сен­сус в МАСП. По­э­то­му, ве­ро­ят­но, приём этой до­бав­ки не будет бес­по­лез­ным. Вви­ду чего, если Вы хо­ти­те при­об­рес­ти оче­ред­ной про­дукт спор­тив­но­го пи­та­ния, то, воз­мож­но, гидрокси­метил­бу­ти­рат яв­ля­ет­ся не худ­шим вы­бо­ром. Но толь­ко в том слу­чае, если Вы уже пра­виль­но едите и тре­ни­ру­е­тесь. Мы же со своей сто­ро­ны ре­ко­мен­ду­ем во время высоко­ин­тен­сив­ных циклов от­да­вать пред­поч­те­ние кре­а­ти­ну, а во время цик­лов для на­бо­ра мы­шеч­ной массы, при дос­та­точ­ном упот­реб­ле­нии белка, вос­поль­зо­вать­ся гидрокси­метил­бу­ти­ра­том.

Источники

Какие лекарства лечат ВИЧ?

Для общего ознакомления перечислим классы лекарств, принцип их действия и препараты с помощью наглядной таблицы.

Класс препарата	Принцип действия	Препараты
Нуклеозидные ингибиторы* обратной транскриптазы	Подавляют обратную транскриптазу – фермент ВИЧ, который отвечает за создание ДНК репликаций	Абакавир, Зальцитабин, Ламивудин, Ставудин и др.
Ненуклеозидные ингибиторы обратной транскриптазы	Воздействуют на обратную транскриптазу	Невирапин, Рилпивирин, Эфавиренз, Элсульфавирин и др.
Ингибиторы протеазы	Блокируют фермент-протеазу вируса, в результате чего образуются вирионы, не способные заражать новые клетки организма	Ампренавир, Индинавир, Нелфинавир, Ритонавир и др.
Ингибиторы интегразы	Блокируют фермент вируса, который участвует в процессе встраивания вирусной ДНК в геном клетки-мишени	Ралтегравир, Долутегравир, Элвитегравир.
Ингибиторы рецепторов	Препятствуют проникновению вирионов ВИЧ в клетку-мишень	Маравирок.
Ингибиторы слияния	Блокируют последний этап проникновения вирионов ВИЧ в клетку-мишень	Энфувиртид.

*Ингибиторы – вещества, подавляющие течение физиологических процессов.

Несмотря на важность и жизненную необходимость лечения, в некоторых случаях, пациенты могут не выдерживать график приема лекарств, что затрудняет проведение терапии и снижает ее эффективность. Поэтому сегодня специалисты активно разрабатывают новые схемы ВААРТ, предполагающие однократный прием препарата – 1 раз в сутки

Для однократного приема уже одобрены такие лекарства, как Атазанавир, Абакавир, Диданозин, Тенофовир, Ламивудин, Эмтрицитабин, Эфавиренз и другие самые современные антиретровирусные средства.  

Мой честный отзыв о применении HMB (гидроксиметилбутирата)

Естественно, я не вижу никакого смысла вам рассказывать о том, чего сам не попробовал, поэтому я ещё в декабре 2017 года решил прикупить себе данную добавку.

Я покупал гидроксиметилбутират по этой ссылке. Пожалуй, это самый оптимальный вариант в соотношении цена/качество.

Помните, что использование некачественных спортивных добавок (не только HMB) ведёт к риску проявления побочных эффектов.

Не нужно играть со своим здоровьем. Лучше переплатить 3 рубля в таких случаях, чем сэкономить рубль.

Скажу так, моментального эффекта от добавки замечено не было.

На время приёма добавки я старался придерживаться качественного питания:

1. Без избытка углеводов в питании (лишнего жира мне не нужно).
2. Ел примерно 1,5-2 грамма белка на кг веса своего тела.

С января месяца я перешёл на БУЧ диету. Решил готовиться к лету заранее.

А также, грамотно тренировался 4 раза в неделю, используя в конце тренировки тонизирующие упражнения и, как правило, перед силовой тренировкой меня ждала кардио тренировка для сжигания жира.

На основании всей проделанной работы и изученных исследований могу сказать об эффектах данной добавки следующее:

Добавка защищает мышцы от разрушений во время тренировок (антикатаболический эффект).
HMB ускоряет выработку факторов роста: соматотропина и инсулиноподобного фактора роста-1 (этот эффект имеет место быть, но чуть меньше, чем у гамма-аминомасляной кислоты).
Добавка помогает терять жир, особенно в начале диеты (я потерял почти 5 кг веса за первые 10 дней диеты). Также, есть исследования, что женщины за первые три дня смогли избавиться от 1% жира с помощью гидроксиметилбутирата.
Выносливость стала чуть лучше, я стал делать кардио более высокоинтенсивное + более длительное, хотя я не фанат бега.
Существует исследование, что HMB усиливает действие креатина моногидрата

Это очень важно, т.к. это одна из самых изученных и рабочих добавок в бодибилдинге.

Преимущества HMB

Добавки HMB способствуют мышечному росту путем уменьшения количества мышечной ткани, подвергающейся процессам распада после тренировки. Прием гидроксиметилбутирата позволяет получить следующие преимущества:

• Усиливает прирост мышечной массы.
• Предотвращает катаболизм мышц.
• Ускоряет восстановление мышц.
• Увеличивает показатели максимального потребления кислорода (VO₂ max) и выносливости.

Добавки HMB
помогают замедлить процесс протеолиза, который представляет собой естественный
процесс разрушения мышечной ткани, происходящий после интенсивной физической активности,
такой как тренировочная нагрузка. Нужно не забывать, что тренировка на самом
деле является катаболическим процессом! Прием HMB
дает организму фору на восстановление путем минимизации процессов, связанных с мышечным
распадом и деградацией белков после занятий спортом. Это означает, что тело дольше
остается в анаболическом состоянии, и это позволяет наращивать мышцы.

Есть и хорошие новости о HMB

Существует исследование, которое поддерживает и подтверждает HMB в качестве эффективного антикатаболического дополнения. HMB представляется как активный метаболит, который дает лейцину его анти-катаболические (остановку потери мышечной массы) свойства, но сам по себе HMB не значительно увеличивает синтез белка. Другими словами, HMB не поможет вам построить мышцы, но поможет поддерживать мышцу путем уменьшения нервного расстройства протеина мышц. Есть и другие преимущества, но некоторые из них несущественные:

• HMB стимулирует митогенез, вызывая деление клеток, что свидетельствует о том, что добавка может заставить спящие мышечные клетки дифференцироватся (становится более специализированными клетками). HMB может стимулировать синтез мышечного протеина с помощью mTor (лейцин, который также используется в организме), но таким образом, отделен от самого лейцина.
• Одно исследование выяснило, что 3 грамма быстроабсорбируемого HMB без соли значительно уменьшили уровни киназы креатина вызванного упражнениями у спортивных мужчин. Киназа креатина вещество которое, когда присутствуюет в очень высоких уровнях, часто указывающее на повреждения или стресс ткани мышцы.
• HMB и лейцин (из которых HMB активный метаболит) были сравнены в исследовании для того, чтобы определить их соответственные эффекты на синтез протеина мышц. Результат? Лейцин вызвал на 40% большее увеличение синтеза, чем HMB. Последнее, как и упоминалось ранее, является антикатаболическим, и в случаях, когда мышечная атрофия является серьезным риском — для больных СПИДом или тех, кто прикован к постели, например, — добавка HMB, кажется, превосходит лейцин в сохранении мышечной массы.
• Исследование не атлетически тренированных людей обнаружило, что хоть креатин и был в три раза эффективнее HMB в увеличении мышечной массы, сочетания из двух дополнений имели аддитивный эффект. Однако, когда подобная доза HMB и более низкая доза креатина были даны тренированным регбистам, такого эффекта не наблюдалось.

Итак — HMB эффективен, или вам нужно принимать только аминокислоты с разветвленной цепью? По мере того как пункты выше иллюстрируют, кажется, что имеет HMB благотворные влияния подобные лейцину. Если вы находитесь на диете с высокой калорийностью, и вы пытаетесь набрать мышечный вес, то HMB не поможет вам. В этом случае вы принимаете достаточно калорий богатых питательными веществами, так что есть очень маленькая вероятность потери мышечной массы. Добавка НМВ было бы пустой тратой времени и денег. С другой стороны, если вы находитесь на низкокалорийной диете, которая ставит вас в дефицит калорий, и ваша цель состоит в том, чтобы сжигать жировые отложения, а затем дополняя с HMB свести к минимуму любые потери мышц. Примите лейцин если ваша цель построить мышцу. Доказанные способность и превосходство лейцинов на возбуждении синтеза протеина мышцы делают их идеальным дополнением для увеличения сухой массы мышцы. Взять HMB если ваша цель удалить жировые отложения при сохранении мышечной массы. Доказанные способность и превосходство HMB в уменьшении атрофии мышц делает его идеальным дополнением для поддержания мышечной массы во время попытки сжечь жир. Помните, что только около 5% лейцина превращается в HMB, так чтобы лейцин в одиночку не производил значительного количества HMB для уменьшения потери мышц.

Когда женщинам стоит понижать кортизол?

Чтобы понять, почему женщинам нужно контролировать уровень кортизола — недавние эксперименты показали, что именно представительницы прекрасного пола чаще имеют повышенные показатели — необходимо узнать, к чему ведет отклонение от нормы. У девушек растет масса тела, возникает тревога, растет риск развития депрессии, жизненная энергия почти исчезает. Даже после долгого перерыва в работе пациентки не ощущают себя отдохнувшими. Они буквально теряют смысл существования. Со временем нарушается менструальный цикл, возникает вероятность бесплодия.

Если коротко, излишки указывают на то, что организм не справляется с нагрузкой на нервную систему. Но, чтобы установить это, проводятся исследования.

Сначала организуется комплексное обследование: сдается анализ крови и мочи. Показатели должны оценивать врачи: терапевт, педиатр или эндокринолог, последний вариант считается предпочтительным.

Нужный уровень рассчитывается в соответствии с полом и возрастом пациента. У женщин средних лет в крови должно быть 138-640 нмоль/л и около 27,6-276 нмоль/л в моче. Если полученные данные радикально отличаются от нормы, назначаются не только профилактические меры, но и полноценное лечение. О них стоит поговорить в отдельных абзацах.

Доказательства в пользу HMB

Гидроксиметилбутират – один из тех продуктов, для подтверждения эффектов которых была проведена масса исследований. Ниже приводятся некоторые из доказательств его влияния на организм.

Журнал исследований силы и выносливости. 23:827-835

В этом 9-недельном рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании прием HMB привел к росту мышечной массы, уменьшению жировых отложений и существенному увеличению силы мышц нижней части тела.

Журнал исследования силы и выносливости. 23:836-846

Этот мета анализ (объединение результатов исследований с использованием различных статистических методов, включая извлечение, отбор и комбинирование) проводился в отношении эффектов HMB у молодых людей, участвующих в программах силовых тренировок. Отдельно рассматривались тренированные и нетренированные группы испытуемых. Авторы пришли к выводу, что прием добавок HMB привел к явному общему увеличению силы у лиц, только начинающих программу силовых тренировок, но преимущества HMB для тренированных спортсменов были меньше.

Эффекты бета-гидрокси-бета-метилбутирата на физическую выносливость и состав тканей тела у лиц разного возраста, пола и тренированности. Nutr. Metab. (Lond) 5: 1.

В этой независимой экспертной статье обсуждаются важнейшие детали исследований HMB и факторы, влияющие на результаты этих исследований. Включен обзор текущего исследования, демонстрирующего эффекты HMB (метаболические механизмы). В этой статье делается вывод о том, что существуют не только клинические данные, но и данные, относящиеся к механизмам действия, подтверждающие влияние HMB на прирост мышц и силы.

Как принимать АРВТ?

Антиретровирусная терапия  проводится с соблюдением следующих принципов.

• Лекарства принимаются в строго определенное время!
• Пропускать прием препаратов нельзя!
• Самостоятельно увеличивать или уменьшать дозу препарата недопустимо!
• Препараты, режим приема и дозу препарата назначает только врач!

В процессе лечения состав АРВТ может корректироваться, что позволяет добиться максимальной эффективности проводимого лечения.

Важно понимать, что вопросы по типу, “принимать ли мне сегодня лекарства или не принимать?”, в данном случае не уместны. Конечно, соблюдать столь строгий режим, по понятным причинам, по силу не каждому пациенту

Но жить с ВИЧ без терапии – это равносильно собственноручно подписанному смертному приговору, когда у человека есть выбор и возможности для спасения.

Описание

HMB 1000 Caps – добавка на основе гидроксиметилбутирата (НМВ) от компании Optimum Nutrition. Она оказывает положительное воздействие на рост мускулатуры и мышечного потенциала за счет подавления активности кортизола, который усиленно вырабатывается в периоды повышенных нагрузок или стрессовых ситуаций.

В небольших количествах НМВ синтезируется в организме (до 1 грамма) и поступает из продуктов питания (грейпфрутов, ананасов, люцерны), однако для спортсменов таких концентраций недостаточно, поэтому важно обеспечить его дополнительное поступление в организм. Для этих целей рекомендуется купить HMB 1000 Caps. Продукт будет подавлять катаболические процессы, способствовать активному восстановлению и максимальному сохранению мускулатуры и силовых показателей в условиях интенсивных тренировок

Продукт будет подавлять катаболические процессы, способствовать активному восстановлению и максимальному сохранению мускулатуры и силовых показателей в условиях интенсивных тренировок.

Что такое HMB?

HMB — это сокращенное название гидроксиметилбутирата, вещества, являющегося метаболитом аминокислоты лейцина. Метаболит — это побочный продукт, который образуется после переработки другого вещества, в данном случае лейцина.

Ученые обнаружили, что лейцин влияет на синтез белка, уровень глюкозы в крови и восстановление мышц, однако они не могли понять, почему так происходит. Была выдвинута гипотеза, что эти полезные эффекты опосредуются каким-то веществом, которое вырабатывается, когда тело метаболизирует лейцин. Исследования в этом направлении и привели к открытию HMB.

ПРЕПАРАТЫ И ВЕЩЕСТВА

А

Авенантрамиды
Адаптогены

Аминокислоты

• L-Аргинин
• L-Глицин
• L-Глутамин
• L-Карнитин
• L-Лизин
• L-Метионин
• L-Таурин
• L-Триптофан
• L-Цистеин

Антиоксиданты
Антоцианы
Апигенин
Артемизинин
Аспирин

Астаксантин
Ацетаминофен (Парацетамол)

Б

Бактериофаги
Белок (Протеин)
Бенфотиамин (Benfotiamine)
Берберин (Berberine)
Бета-глюкан
Бета-гидроксибутират (BHB)
Бетаин HCL
Бетаин TMG
Бикарбонат натрия
Биотин
Бишофит

В

Верисол (Verisol)
Винпоцетин

Витамины

• Витамин A
• Витамины группы B
• Витамин B1 (Тиамин)
• Витамин B2 (Рибофлавин)
• Витамин B3 (Витамин PP, Ниацин)
• Витамин B5
• Витамин B6
• Витамин B9 (Фолиевая кислота, Фолат)
• Витамин B12
• Витамин В14 (PQQ)
• Витамин C
• Витамин D
• Витамин E
• Витамин K

Г

Галлат эпигаллокатехина (EGCG, ЭГКГ)
Гамма-линоленовая кислота (ГЛК, GLA)
Геропротекторы

Гесперидин
Гарцинол (Garcinol)
Гиалуроновая кислота
Гиперзин А
Глутатион
Глюкозамин
Гомоцистеин
Гормон роста (HGH)

Д

ДГК (DHA, Докозагексаеновая кислота)
ДГЭА (DHEA, Дегидроэпиандростерон)
Диосмин
Дииндолилметан (DIM)
Дрожжи

Ж

Железо

З

Зеаксантин

И

Иммуномодулятор
Индол-3-карбинол (I3C)
Инозитол
Инсулин
Инулин

Й

Йод

К

Калий

Кальций
Капсаицин
Карнозин
Каротиноиды
Кверцетин
Кератин
Кетоны

Коллаген
Коллаген тип II (UC-II)
Кортизол
Коэнзим CoQ10 (CoQ10)
Кремний
Куркумин (Куркума)

Л

Лактоферрин

Ликопин (Lycopene)
Липоевая кислота
Литий
Лютеин

М

Магниевое масло
Магний
Масло криля
Масло эму
Мелатонин
Метионин

Мирицетин

Молозиво

Н

Наночастицы
Наттокиназа
Нейропротекция
Ниацин (Никотиновая кислота, Витамин B3, Витамин PP)
Никотин
Никотинамид Рибозид
Ноотропы
НПВП (Нестероидные противовоспалительные препараты)

О

Оксид азота (NO)

Обезболивающие
Омега-3 (EPA / DHA) / Рыбий жир
Ортокремниевая кислота

П

Панты оленя (Deer Antler)
Панкреатин
Пепсин

Пектин цитрусовый модифицированный

Пептиды
Пикеатаннол (Piceatannol)

Пикногенол (Pycnogenol)
Пиридоксаль-5-фосфат (Пиридоксамин, P5P)

Полифенолы
Пребиотик
Пробиотики
Прополис
Простагландин D2 (Prostaglandin D2)
Птеростильбен
ПЭА (PEA, Palmitoylethanolamide)

Р

Ретинол
Ресвератрол (Resveratrol)
Рыбий жир / Омега-3

С

Селен
Сенолитики
Серрапептаза
Серин
Силимарин

Сода пищевая
Стволовые клетки растений
Сульфорафан
Супероксиддисмутаза (SOD)
Суперпродукт

Т

Теафлавин
Тиамин (Витамин B1)

Токотриенол
Токоферол
Трикату
Тыквенное масло
Тяжелые металлы

У
Убихинон / Убихинол (CoQ10)
Успокоительное

Ф

Фактор роста (IGF-1)
Ферменты
Фисетин (Физетин)
Фитокерамиды

Фитонутриенты

Фитоэстрогены
Фолат (5-MTHF)

Форма добавок
Формальдегид

Фосфатидилсерин
Фукоидан (Fucoidan)

Х

Хлорелла
Хлорофилл (Хлорофиллин)
Холин
Хондроитин
Хризин

Ц

Цианидин-3-глюкозид (C3G)

Цинатин (Cynatine HNS)
Цинк

Э

Энзимы
Эхинакозид

Я

Яблочный уксус

Наркотик бутират

Вещество было выпущено в 1874 году, использовалось для анестезии, лечения заболеваний нервной системы и бессонницы. Препарат также полюбился бодибилдерам — он влиял он на рост мышечной массы. Сегодня этот наркотик считается одним из самых сильных и разрушительных для организма.

Что такое бутират натрия

Бутират натрия — это порошок мелкокристаллической консистенции, белого цвета с желтоватым оттенком. Для употребления его разбавляют спиртом или водой. Сленговые названия препарата — Буратино, Оксик, бутер, бут, вода. Особенно популярен среди молодежи, ведущей клубный образ жизни. Считается безобидным стимулятором, но по степени привыкания и разрушения организма практически равен героину.

Состав вещества

На наркотическом рынке вещество продается в нескольких видах:

• Оксибутират натрия (Na-GNB);
• оксибутират калия (K-GNB).

Бутират натрия до сих пор применяется в некоторых странах для лечения болезни Паркинсона, психических заболеваний, а также в качестве анестезии для несложных операций.

Эффект от бутирата

Спустя 20 минут после приема наркотического препарата человек начинает ощущать эйфорию, хорошее настроение, желание танцевать и общаться. Многократно возрастает сексуальное желание, что приводит к беспорядочным половым связям. Люди под бутиратом могут совершать поступки, которые никогда бы не сделали в обычном, «трезвом» состоянии.

Как только действие наркотика заканчивается, организм впадает в состояние абстинентного синдрома. В это время может наблюдаться некоторая заторможенность или наоборот, увеличение активности. При этом уже после первой  употребленной дозы в мозге начинают происходить необратимые процессы разрушения клеток. С каждым последующим приемом «бутератор» через кровь разносится во всем органам.

Свойства наркотика

Отличительная особенность бутирата натрия — способность вызвать отравление и даже минимальной дозировкой. Рассчитать количество наркотика, чтобы избежать передозировки, нереально — человек может умереть даже от небольшого количества препарата. Все зависит от состояния внутренних органов и наличия хронических заболеваний.

Как употребляют бутират

Наркотик употребляется перорально и внутривенно. Первый способ более популярен — вещество быстро всасывается через желудочно-кишечный тракт. Уколы же вызывают судороги и потерю сознания.

Лекарство бутират

Поскольку данный наркотик используется при лечении некоторых заболеваний и обезболивания, то его оборот ограничено разрешен. Безрецептурный отпуск из аптек запрещен, но наркоманы находят аналоги средства или покупают препараты «из-под полы».

Рис.: Формула Бутирата натрия

НO-CH₂-CH₂-CH₂-COONa

Аналоги

К аналогичным лекарствам можно отнести «Пропофол», «Пропофол-Ново», «Диприван». В основном их используют для седации и анестезии.

HMB во время голодания

Другая группа ученых исследовала, как HMB влияет на мышечную массу людей, пробующих периодическое голодание, известное как ограниченное по времени кормление.

Поэтому ученые организовали рандомизированное, плацебо-контролируемое двойное слепое исследование, чтобы проверить, может ли прием HMB предотвратить эту потерю у тех, кто практикует эту форму прерывистого голодания. 3

Исследовательская группа набрала здоровых женщин-добровольцев в возрасте от 18 до 30 лет. Все испытуемые должны были ранее проходить регулярные тренировки с отягощениями не менее одного года.

Эти молодые активные женщины были разделены на три группы: 3

• Контрольная группа принимала плацебо и придерживалась нормального режима питания.
• Вторая группа принимала плацебо и придерживалась ограниченного по времени режима питания, который разрешал есть только с полудня до 20:00.
• Третья группа принимала 3 грамма HMB ежедневно и придерживалась того же ограниченного по времени графика приема пищи, что и вторая группа.

Все группы участвовали в программе тренировок с отягощениями три дня в неделю.

УЛУЧШИТЕ СОСТАВ ТЕЛА С ПОМОЩЬЮ HMB И ВИТАМИНА D

Поддержание здорового состава тела жизненно важно для здоровья в целом.
Ранее было показано, что HMB (бета-гидрокси-бета-метилбутират, Beta-hydroxy-beta-methylbutyrate), соединение, образующееся при расщеплении аминокислоты лейцина, предотвращает истощение мышц у пожилых людей.
Новые исследования показывают, что HMB сохраняет и увеличивает мышечную массу у взрослых всех возрастов. Он также работает при избыточном весе и при прерывистом голодании.
Витамин D также способствует значительному увеличению мышечной силы и производительности.
Комбинация HMB и витамина D может быть разумным выбором для всех, кто заинтересован в поддержании оптимальной мышечной массы и силы, а также в достижении здорового состава тела.. Через восемь недель исследователи обнаружили в анализе подгрупп и сравнили с исходным уровнем: 3

Через восемь недель исследователи обнаружили в анализе подгрупп и сравнили с исходным уровнем: 3

• В контрольной группе наблюдалось увеличение жировой массы тела в среднем на 2%
• Во второй группе наблюдалось снижение жировой массы тела в среднем на 4%
• Группа 3, группа ограниченного по времени приема пищи, которая принимала HMB, имела в среднем снижение массы жира в организме на 7%
• Наибольший прирост обезжиренной массы также наблюдался у участников HMB, которые перешли к более здоровому составу тела 3

HMB (Гидроксиметилбутират) по 1000 мг в одной капсуле:

Сколько бутират выводиться из организма

Скорость выведения наркотика из организма зависит прежде всего от длительности употребления. Бутират склонен накапливаться в почках и печени.

Сколько держится в крови

Период полного выведения из крови составляет около 6 суток. Если человек принимает наркотик давно и регулярно, это срок может увеличиваться на пару дней.

Сколько держится в моче

В моче бутират можно обнаружить спустя неделю после приема. Тем не менее, стандартные тесты могут не показать остатки наркотика уже через сутки после приема. Это затрудняет диагностику.

Тест на бутират

Тест проводится исключительно в клинике, при этом важно, чтобы с предполагаемого момента употребления прошло не больше шести часов. Рис.: Последствия бутирата

Рис.: Последствия бутирата

Выводы о стабилизировании кортизола

Если затянуть с нормализацией уровня кортизола, женщина может столкнуться с большим перечнем неприятных последствий. Обычно это выливается в клиническую депрессию, проблемы с сердцем и репродуктивной системой. Чуть реже — в сахарный диабет. Чтобы избежать таких осложнений, нужно пройти медикаментозный курс с использованием особых блокаторов.

В их роли выступают лекарства, косвенно влияющие на гормональный фон. После же требуется перейти к правильному питанию и научиться разгружаться после стрессовых ситуаций. Если самостоятельная работа оказывается слишком сложной, следует обратиться к психологу или психотерапевту. Игнорировать подобное состояние попросту опасно.