Франко Коломбо в старости
Что же ест Франко для отличной формы? Схема достаточно проста: питание 6 раз на день, из этого 4 раза – основной прием пищи и 2 раза – перекус
Наибольшее внимание стоит обратить на обед – именно в нем должно быть максимум калорий. Последняя трапеза должна состояться не позже, чем в 22.00. Совет Коломбо для новичков: 2 раза на день выпить бокал вина или пива
Удивительно, как к этому тандему не добавилась пицца
Совет Коломбо для новичков: 2 раза на день выпить бокал вина или пива. Удивительно, как к этому тандему не добавилась пицца.
Основой рациона Франко выступают куриные яйца. Именно этот продукт с легкостью усваивается и содержит микроэлементы, белки и витамины, которые влияют на успешное построение массы мышц. Кстати, на фото атлета отчетливо видно его конструкцию мышц.
Большую ценность имеют достижения, связанные с аминокислотами и антиоксидантами. Я изучал это на протяжении многих лет и всегда были в курсе того, что происходит в этой области. Однако никаких серьезных изменений, которые б произвели революцию в питании, не произошло. Как пищевую добавку я использовал в течение многих лет смесь, состоявшую из равного количества яичного белка и сывороточного протеина, потому что в яичном белке больше натрия и меньше кальция, а в сыворотке наоборот. Это два самых биологически доступных белка, которые я иногда использую как быстрый заменитель еды, если я спешу.
Здесь нет никакой магии
Люди всегда просят меня создать для них программу питания, как будто существует магический распорядок, который я держу в секрете. Правда в том, что все становится эффективным, если уделять этому достаточно времени. Мне нравится показывать людям, как это делать правильно, потому что, правильная организация и способность изолировать разные группы мышц имеют решающее значение. Поток крови должен поступать в мышцы для их развития.
Этим летом мне исполнится 75, и я уже не тренируюсь так усиленно из-за травм, но я до сих пор нахожу способы повышения моей выносливости. По большей части это проходит успешно благодаря присоединению эспандера к грузоблокам, так что нагрузка увеличивается по мере приближения к концу движения.
Краткийэкскурс в биографию и жизненный путь бодибилдера. В железный спорт культуристпришел через бокс, где он стал чемпионом среди любителей. Желание становитсясильнее, не покидало Франко, и он переезжает в западную Германию иначинает тренироваться, а так жезнакомится с Арнольдом Шварценеггером.
Арни становится его наилучшим другом, с которым он в будущемтренируется для выступления на соревнованиях. Сначала он тренировался влифтерском стиле, использовал большие веса, приседал за 300 кг, жал 205. Весилвсего 80 кг при росте 165 см. 24-хлетний Франко выигрывает чемпионат Италии по пауэрлифтингу, а потом и Европы.
биография
Франко Колумбу познакомился с Арнольдом Шварценеггером в 1965 году в Штутгарте , во время первых международных соревнований последнего (чемпионат Австрии по тяжелой атлетике 1965 года ), но они никогда не тренировались как таковые, главным образом для того, чтобы поддерживать границу между соперничеством перед судьями и их прочной дружбой. в жизни. Он был свидетелем на свадьбе Арнольда Шварценеггера и Марии Шрайвер в 1986 году.
Он стал профессиональным бодибилдером в 1968 году, неизменно входя в число лучших в мире, несмотря на свой небольшой рост (1 м 65). Он был двукратным победителем самого престижного международного конкурса «Мистер Олимпия» каждый раз через год после ухода Арнольда Шварценеггера на пенсию: Арнольд впервые ушел на пенсию в 1975 году, Франко победил в 1976 году, затем Арнольд вернулся в 1980 году, Франко был победителем в 1981 году (в возрасте 40 лет). Они также являются единственными спортсменами-мужчинами, получившими несколько титулов Мистер Олимпия в непоследовательных выпусках.
Франко Колумбу также практиковал атлетическую силу на международном уровне и принимал участие в соревнованиях типа « Сильный человек » (совершая такие подвиги, как: взорвать бутылку с горячей водой , надув ее, подняв автомобиль, пока другой участник меняет шину .. .). Это была исключительная сила среди бодибилдеров , учитывая ее вес (подъем, например, приседания или становая тяга , более тяжелые нагрузки, Арнольд Шварценеггер, затем более крупные на 23 см и более тяжелые на 30 кг вне соревнований). В 1977 году, участвуя в первом конкурсе «Сильнейшие мужчины мира» , он занял 5- е место , будучи намного легче других участников, несмотря на серьезную травму колена во время теста с тяжелым холодильником, привязанным к его спине (авария была прямая трансляция по национальному телевидению); он получил бы 1 миллион долларов в качестве компенсации, и ему потребовалось бы три года, чтобы зажить.
Впоследствии, наряду с его деятельностью мануального терапевта и диетолога , он играл небольшие роли в кино, сначала в фильмах, в которых Арнольд Шварценеггер был звездой (особенно играя Терминатора будущего в Терминаторе, выпущенном в 1984 году), а затем в других фильмах более конфиденциальное распространение.
Он умер на 30 августа 2019 г.,в возрасте 78 лет, утонувший после сердечного приступа в водах Сан-Теодоро на Сардинии.
Биография Франко Коломбо (Franco Columbu)
Родился и вырос Франко в Италии на острове Сардиния. С самого детства он воспитывался в строгости и дисциплине, что заложило основу в его твердом и целеустремленном характере. Семья Франко была очень бедной и чтобы помочь родителям, ему приходилось пасти овец.
Будучи подростком он увлекается боксом и даже выигрывает небольшой турнир, который проводился в соседнем городке. Франко серьезно занимается боксом и вскоре он становится чемпионом Италии среди любителей. Однако это не приносит нормальных денег и Франко переезжает в Германию, устроившись там работать на заводе. Здесь он впервые знакомится с пауэрлифтингом и тренировками с железом. В Германии на одном из турниров он также знакомится с Арнольдом Шварценеггером.
Спустя некоторое время Франко Коломбо возвращается в Италию. Арнольд Шварценеггер, который переехал жить в Калифорнию, рассказал о Франко Коломбо своему работодателю Джо Вейдеру. Тот в дальнейшем приглашает и Франко.
В 1969 – м году он выигрывает турнир на звание «Самый сильный человек планеты». Помимо этого титула, Франко трижды выигрывает чемпионат «Мистер Олимпия» (в 1974, 1975 и 1976-ом годах) в весе 200 lb (до 90,7 кг). Однако он все никак не мог выиграть Олимпию в абсолютном зачете, поскольку на тот момент этот титул принадлежал его другу Арнольду Шварценеггеру. Но все меняется, когда Арнольд прекращает выступления на профессиональной сцене.
В 1976-м году Коломбо впервые выигрывает на Олимпии в абсолютном зачете. Спустя год он принимает участие в турнире на звание «Самого сильного человека» планеты. На одном из этапов соревнования он сильно травмирует ногу. После долгой операции доктора ставят диагноз, что Франко не будет ходить. Но он с этим заключением не согласен. Франко Коломбо составляет свою собственную программу тренировок и спустя 3 года полностью восстанавливается.
В 1980-м году Арнольд Шварценеггер был приглашён на Олимпию в качестве судьи. Но практически перед самым турниром он решает выступить в качестве участника. При помощи Джо Вейдера (основателя чемпионата «Мистер Олимпия») Арнольду разрешают это сделать, и он выигрывает чемпионат «Мистер Олимпия 1980». В ответ на это, основные претенденты на титул Фрэнк Зейн и Майк Ментцер соглашаются бойкотировать «Олимпию 1981». Воспользовавшись этим, Франко Коломбо выставляет свою кандидатуру на предстоящем чемпионате «Мистер Олимпия 1981» и выигрывает ее практически без труда. Это была последняя победа Франко, после чего он прекращает карьеру в бодибилдинге.
Франко Коломбо – это пример человека, который достиг всего благодаря упорности и тяжёлому труду. Помимо карьеры в спорте, Франко удачный актер, продюсер, предприниматель и режиссёр.
Программа тренировок Франко Коломбо и секреты силового тренинга
Франко Коломбо славен выдающейся формой квадрицепсов, позднее принятой профессиональной общественностью за эталонную. Как и у большинства сторонников старой школы бодибилдинга, программа тренировок Франко Коломбо включала базовые приседания, это было излюбленное упражнение Франко для прокачки мышц бедра. Однако техника их выполнения спортсменом совершенно уникальна. Так, классическая стойка при выполнении данного упражнения предполагает постановку ног на ширине плеч, тогда как итальянский бодибилдер разводил ступни на расстояние 15 см друг от друга и выполнял максимально глубокий присед с прямой спиной.
С точки зрения спортивной физиологии, такая позиция акцентирует наибольшее усилие на четырехглавую мышцу, снимая нагрузку с колен и позвоночника. При построении своих тренировок опытный бодибилдер предпочитал использовать принцип пирамиды, последовательно снижая вес отягощения в сетах от 20 до 2 кг. Такая система обеспечивает появление обширных микротравм волокон и работает на усиленную их гипертрофию.
Особая гордость профессионального культуриста – развитые спинные мышцы. В свои тренировки Коломбо включал различные виды тянущих упражнений. Оптимальным временным промежутком для тренировки, по мнению Коломбо, является дневное окно с 14:30 до 16:30. Но даже если тренировки в это время провести не удается, спортсмену необходимо выбрать для себя максимально комфортный режим и не отклоняться от него, превратив его в систему, — считает бодибилдер.
Биография
Франко Коломбо родился на острове Сардиния 7 августа 1941 года, что в Италии. Воспитывался атлет в семье достаточно ответственной, что дало возможность ему выработать в себе характер сильного и уверенного мужчины, который всегда имел цель в жизни и добивался поставленной цели. Этого юношу всему учили его родители, поэтому он с успехом осваивал профессию пастуха и фермера. К сожалению, стать настоящим фермером Франко не судилось. Ему присущи такие качества, как терпение и упорство, благодаря чему, ему и удалось достичь серьезных спортивных вершин. Довольно серьезно Коломбо начал заниматься боксом и по истечении некоторого времени он стал чемпионом любительских состязаний. Затем его серьезно увлекла тяжелая атлетика и, в конце концов, он посвятил себя бодибилдингу.
Из-за того, что Франко Коломбо не отличался высоким ростом, то многие специалисты в этом деле были уверены, что он не сможет достичь серьезных успехов в этом виде спорта. Он доказал, что любой рост – не помеха для занятий этим видом спорта, одержав победу на двух престижных мировых турнирах «Мистер Олимпия». В 1977 году проходил турнир «Самый сильный человек в мире» и Франко принял в нем участие. К сожалению, спортсмен смог подняться тогда всего лишь на пятое место, но тому была серьезная причина – травма ноги, иначе он бы уверенно занял 1-е место с серьезным отрывом от своих соперников. Несмотря на свое пятое место, ему выплатили 1 миллион долларов компенсации. Его увезли в больницу в самый разгар турнира, где врачи сделали весьма неутешительное заключение. Из-за серьезности травмы врачи предрекли ему инвалидность, указав, что он не сможет ходить всю оставшуюся жизнь. Но не таким человеком оказался Франко Коломбо: он не только встал на ноги и начал ходить, но и приступил к серьезным тренировкам, в результате чего в 1981 году он оказался на первом месте международного турнира «Мистер Олимпия».
Арнольда Шварценеггера и Франко Коломбо можно считать большими друзьями после того, как они встретились в 1965 году в городе Мюнхене на состязаниях по бодибилдингу. При этом, на турнирах «Мистер Олимпия» они не соревновались друг с другом, поскольку выступали в различных весовых категориях, но тренировались атлеты практически всегда вместе.
Franco Columbu
Watch this video on YouTube
Босоногое детство
Франко Коломбо (Franco Columbu) появился на свет в 1941 г. в глухой деревушке на Сардинии в семье небогатого фермера. С детства занимался крестьянским трудом и хорошо знал, что такое нужда. Из пронырливого энергичного паренька получился хороший пастух. Мальчишка как угорелый носился за овцами по склонам и оврагам. В беге с препятствиями окрепли ноги, появилась выносливость.
В юности Франко Коломбо превосходил многих сверстников по силе и ловкости. По мере взросления подросток понимал, что жизнь в глухой провинции Италии не оставляет выбора: либо он будет вечно пасти стадо, либо станет местным рэкетиром и займется поборами зажиточных семей. Перспектива бегать за животными не прельщала, а врожденная совестливость не позволяли стать членом местной банды.
Мысль о том, как устроить жизнь не оставлял паренька ни днем, ни ночью. По воле Высшего провидения он занялся боксом и после недолгих тренировок стал участником соревнований, где и победил. Следом последовало приглашение тренироваться в профессиональном клубе. Франко понимал, что этот шанс послан судьбою и приложил все усилия, чтобы стать чемпионом страны по боксу.
Нищее детство чемпиона Franco Франко Коломбо
Franco Columbu явился миру 7 августа 1941 года в богом забытой деревеньке на острове Сардиния в небольшой семье убогого крестьянина. С самого детства его жизнь была наполнена трудом на земле, и очень рано парень на собственной шкуре ощутил, что означает бедность. Активный и пронырливый парнишка зарекомендовал себя как отменный пастух. Он как угорелый бегал по оврагам и склонам за стадом овец. Своеобразный бег с препятствиями позволил натренировать ноги, и усилить выносливость. В школе Франко в значительной мере превосходил сверстников в ловкости и силе.
Однако, взрослея, парень стал понимать: в итальянской глуши ему не видать красивой жизни. В деревне выбор невелик: он либо будет до старости бегать за стадом, либо станет промышлять рэкетом, выбивая из должников поборы. Врожденная совесть не позволила парню выбрать членство в банде, но и пасти овец Коломбо тоже не хотел. Мысли о том, как жить дальше, мучили парнишку сутками. По Божьему провидению он увлекся боксом, и после непродолжительных тренингов стал побеждать в любительских состязаниях. Его заметили, и пригласили заниматься в клуб профессионалов. Франко осознавал, что такой шанс дается только раз в жизни, и бросил титанические силы, чтобы оказаться чемпионом Италии в боксе.
Чемпионские достижения
В спорте все шло своим чередом. Копилка пополнилась титулом «Мистер Юниверс», в 1975 г. серебром Олимпии. В 1976 г. после ухода со сцены «короля бицепсов» — Шварценеггера, Коломбо получил заветный титул.
Сразу после турнира на выступлении «Сильнейший мужчина» атлет повредил колено, показал 5-й результат и на 5 лет ушел из спорта, получив компенсацию в $ 1 млн.
По прогнозам врача ему грозил полный паралич. Однако в 1981 г. года он уже стоял на верхней ступени Олимпии. В период восстановления:
- освоил хиропрактику и получил диплом медицинского колледжа;
- разработал для себя комплекс упражнений;
- восстановил функции колена;
- открыл частный врачебный кабинет.
После победы на турнире бодибилдер объявил об окончательном уходе из спорта.
| Год | Соревнования | Место |
| 1969 | Мистер Юниверс | 1 в категории низкий рост |
| 1970 | Мистер Юниверс | 1 в категории низкий рост |
| 1970 | Мистер Юниверс | 1 |
| 1972 | Мистер Олимпия | 5 |
| 1973 | Мистер Олимпия | 2 |
| 1974 | Мистер Олимпия | 1 в категории до 90,7 кг |
| 1975 | Мистер Олимпия | 1 в категории до 90,7 кг |
| 1976 | Мистер Олимпия | 1 в категории до 90,7 кг |
| 1976 | Мистер Олимпия | 1 |
| 1981 | Мистер Олимпия | 1 |
Профессиональная борцовская карьера
Эспарса тренировал для своей профессиональной борцовской карьеры легендарный мексиканский тренер по борьбе Дьябло Веласко, прежде чем дебютировать в 1975 году как «Франко Коломбо». Благодаря связям Веласко с Empresa Mexicana de Lucha Libre (EMLL), крупнейшим и старейшим в мире промоушеном профессионального рестлинга , Коломбо получил работу в EMLL всего через несколько лет после своего дебюта. 1 ноября 1980 года Коломбо победил Америко Рокку и выиграл национальный чемпионат Мексики в полусреднем весе , удерживая его в течение 92 дней, прежде чем Эль Супремо выиграл его 1 февраля 1981 года. В конце 1980-х и 1990-х годах Коломбо начал работать тренером в EMLL (позже переименованном в Consejo Mundial de Lucha Libre; CMLL) помогает совершенствовать молодых борцов по контракту EMLL / CMLL. После ухода из активных соревнований в конце 1990-х, Коломбо начал больше участвовать в аспектах бронирования CMLL, поднявшись по служебной лестнице и заняв второе место вместе с Хуаном Мануэлем Маром. В настоящее время они отвечают за планирование еженедельных шоу CMLL на Arena Mexico. и Arena Coliseo , два самых популярных места проведения CMLL.
Немного о биографии спортсмена
Франко родился на небольшом островке Сардиния, в семье коренного фермера. На первый взгляд, судьба итальянского мальчика была предрешена – его ожидало размеренное и рутинное существование в земледельческом крае, но жизнь распорядилась иначе.
Выносливый и сильный Коломбо, закаленный нелегким крестьянским трудом, вскоре обнаружил в себе интерес к боксу. Как оказалось позднее, у него были явные спортивные задатки – в первом же турнире по боксу, проводимом на острове, он завоевал чемпионский титул. Окрыленный и вдохновленной победой, Франко всерьез увлекся боксом и получил членство в профессиональном бойцовском клубе.
Основным мотивом покинуть родной дом стала финансовая неудовлетворенность и отсутствие реальных перспектив заработать. С переездом в Германию Франко Коломбо знакомится с Арнольдом Шварценеггером и с интересом открывает для себя мир бодибилдинга, а вместе с ним и новые спортивные горизонты. Нестандартные антропометрические данные спортсмена никак не повлияли на успех профессиональной карьеры, скорее даже стали дополнительным стимулом.
Серия побед в нескольких значимых соревнованиях не принесли ему удовлетворения, его целью была победа в знаковом состязании по культуризму Mr. Olympia. Первая неудача в борьбе за титул в 1975 году не сломила настойчивого и упорного Коломбо и уже к следующему году он завоевывает долгожданное лидерство в конкурсе. С 1981 года Франко покинул большой спорт и посвятил себя медицине.
Luchas de Apuestas запись
| Победитель (пари) | Проигравший (пари) | Расположение | Мероприятие | Дата | Заметки |
|---|---|---|---|---|---|
| Доктор О’Борман (волосы) | Франко Коломбо (волосы) | Нет данных | Прямая трансляция | Нет данных | |
| Gran Cochisse (волосы) | Франко Коломбо (волосы) | Мехико | Прямая трансляция | Нет данных | |
| Франко Коломбо (волосы) | Guerrero Negro (волосы) | Пуэбла, Пуэбла | Прямая трансляция | 10 января 1982 г. | |
| Агила Солитария (маска) и Франко Коломбо (волосы) | Сид Кампеадор (маска) и Ари Ромеро (волосы) | Мехико | Прямая трансляция | 19 июня 1982 г. | |
| Франко Коломбо (волосы) | Дивино Рой (волосы) | Мехико | Прямая трансляция | 30 июля 1982 г. | |
| Файсан (маска) и Франко Коломбо (волосы) | Панико (маска) и Мануэль Роблес (волосы) | Мехико | Прямая трансляция | 17 августа 1982 г. | |
| Джерри Эстрада (волосы) | Франко Коломбо (волосы) | Мехико | Прямая трансляция | 1 июля 1983 г. | |
| Hombre Verde (волосы) | Франко Коломбо (волосы) | Мехико | Прямая трансляция | 24 марта 1984 г. | |
| Ари Ромеро и Франко Коломбо (волосы) | Los Destructores (волосы)(Вулкано и Тони Арсе) | Мехико | Прямая трансляция | 26 августа 1984 г. | |
| Хавьер Круз (волосы) | Франко Коломбо (волосы) | Мехико | Прямая трансляция | 16 декабря 1984 г. | |
| Хавьер Круз (волосы) | Франко Коломбо (волосы) | Куэрнавака, Морелос | Прямая трансляция | 1 августа 1985 г. | |
| Хавьер Круз (волосы) | Франко Коломбо (волосы) | Мехико | Прямая трансляция | 23 марта 1986 г. |
Биография
Ранние годы
Франко Коломбо родился в 1941 году в Италии, на острове Сардиния в бедной семье. Всю свою юность он следил за стадом овец и редко бывал дома, часто ночевал в горах, добывал пищу в лесу, бегал по скалам, он привык к нагрузкам и закалил свой характер.
Итальянские мальчишки, пытаясь показать, кто сильнее, постоянно дрались, Франко же испытывал давление своего отца, запрещавшего драться и потому у него был особый «голод»; в молодости он стал заниматься боксом, когда он победил в любительском турнире, его пригласили в профессиональный бокс, он стал чемпионом Италии по боксу среди любителей.
Карьера пауэрлифтера
Добившись для себя максимума в боксе, Франко решил, что бить людей — не его призвание. Решение оставить бокс было принято Франко Коломбо после одного боя, в результате которого его соперник получил тяжелейший нокаут и был на волоске от смерти. Потрясенный Франко Коломбо, переживая за жизнь и здоровье своего соперника, решил больше не выходить на ринг.
Оставив семье все заработанные деньги, с одной небольшой сумкой Коломбо уезжает на заработки в Западную Германию. Тренер по боксу показал ему преимущества тренировки с железом, и Франко решил развивать физическую силу. Работая в ресторанах, таксистом и охранником в барах, Франко тренируется в одном из двух тренажёрных клубов Мюнхена, где знакомится с Альбертом Бусеком — человеком, который впоследствии оказал сильное влияние на будущее не только его, но и на карьеру Арнольда Шварценеггера. При подготовке к своему первому соревнованию по жиму лёжа Франко уронил штангу на рот из-за невнимательного страховщика, выбил передние зубы и порезал язык, однако через месяц на соревнованиях выиграл, пожав 150 килограммов.
В 1968 году он снова побеждает на чемпионате Италии и Европы по пауэрлифтингу. Быстро наращивая силу, Франко ставит рекорды мира во всех показателях для своего веса и соревнуется с силачами, на десятки килограммов тяжелее его, превосходя их в результатах.
Его наилучшие достижение составили в пауэрлифтинге при собственном весе 85 кг: жим штанги лежа — 238,35 кг, становая тяга — 340,5 кг, приседание со штангой — 297 кг.
В 1965 году Франко выступал на конкурсе «Мистер Европа» как член команды Мюнхена по пауэрлифтингу, в то же время там выступил Арнольд Шварценеггер как культурист-юниор. Арнольду пришлось для этого уйти в самоволку из армии в Штутгарте, где он в это время проходил службу. Они познакомились, и Арнольд сказал: «Хотел бы я иметь такую силу!». Франко, посмотрев на него, ответил: «Хотел бы я быть таким же здоровым!». Позже Арнольд переехал в Мюнхен работать в том же зале, где они стали тренировочными партнёрами и лучшими друзьями. Так Коломбо пришёл в бодибилдинг и стал выступать в соревнованиях.
Карьера культуриста
Вслед за Шварценеггером Коломбо переезжает в Америку. Поступает в медицинский колледж, работает на стройках, продолжая совершенствоваться в спорте.
В бодибилдинге Коломбо продолжает добиваться успехов, он становится «Мистером Вселенная», а затем занимает второе место (после Шварценеггера) на конкурсе «Мистер Олимпия» в 1975 году.
После ухода с подиума Шварценеггера в 1976 году Франко Коломбо достигает заветной цели и становится «Мистером Олимпия». Через день, на соревнованиях «Сильнейший мужчина», Франко серьёзно травмирует колено и выбывает из спорта на несколько лет.
Однако он вырабатывает специальную систему упражнений для восстановления колена после травмы и начинает выполнять приседания с лёгким весом. Примерно в это же время он получает диплом врача и занимается врачебной практикой.
В 1981 году он возвращается на подиум, и второй раз становится «Мистером Олимпия». После этого он завершает свою карьеру в бодибилдинге.
Личная жизнь
Франко был дважды женат. Первой его женой стала Анита, доктор хиропрактики, с которой Франко встречался долгое время и которая взяла его фамилию. Они развелись через несколько лет, поскольку, со слов Франко, она очень хотела детей, а он из-за своей карьеры ещё не был готов стать отцом. В начале 1980-х он познакомился с Деборой Дрэйк (Deborah Drake), на которой женился и с которой прожил до самой смерти. 1 августа 1995 года, в возрасте 53 лет, Франко стал отцом; его единственная дочь, Мария, посвятила себя балету.
Смерть
Франко Коломбо скончался 30 августа 2019 года, на 79-м году жизни. По предварительным данным — утонул во время купания. Первым об этом сообщил Арнольд Шварценеггер в соцсети Instagram.
Как сейчас выглядит Франко Коломбо
Сегодня речь пойдет о наиболее яркой и разносторонней личности «золотой эры бодибилдинга» Франка Колобмо, уроженца Италии.
Франко Коломбо в старости
Краткий экскурс в биографию и жизненный путь бодибилдера. В железный спорт культурист пришел через бокс, где он стал чемпионом среди любителей. Желание становится сильнее, не покидало Франко, и он переезжает в западную Германию и начинает тренироваться, а так же знакомится с Арнольдом Шварценеггером.
Арни становится его наилучшим другом, с которым он в будущем тренируется для выступления на соревнованиях. Сначала он тренировался в лифтерском стиле, использовал большие веса, приседал за 300 кг, жал 205. Весил всего 80 кг при росте 165 см. 24-х летний Франко выигрывает чемпионат Италии по пауэрлифтингу, а потом и Европы.
Свой первый титул на «Мистер Олимпия « в абсолютной категории Франко Коломбо выигрывает в 1876 году, когда на его пути не оказывается Арнольда. Параллельно культурист во всю осваивает кинематограф принимая участие в съемках фильма «Оставайся голодным» «Качая железо», где играет самого себя.
Физическая форма
Таким мы знаем Франко Коломбо в молодости, но что он делает сейчас, как выглядит бывший бодибилдер. Оправдал ли предсказание большинства «диванных аналитиков», что культуристы со временем сдуваются?
Франко Коломбо после завершения карьеры получил диплом врача, и стал изучать медицину, как атлетам эффективно восстанавливаться от травм Так же продолжал сниматься в фильмах. Последний фильм с участие Коломбо вышел не очень давно, в 2011 году. Чуть позже, в 2013 он пробовал себя в лице режиссера, и пытался снимать картины о своей родине.
Статья по теме: Как в наши дни выглядит Ли Хейни
Фото. Как выгялдит Франко Коломбо сейчас
В обычной жизни Франко известен как общительный, с прекрасным чувством юмора и полный оптимизма человек. Сейчас он находится в прекрасной форме, посещает тренажерный зал, и до сих пор дружит с Арнольдом Шварценеггером. В 2016 году исполнилось 51 год их знакомства, в честь чего два друга бодибилдера решили потренироваться в родном зале и проехаться на велосипедах по знакомым местам.
Франко Коломбо и Арнольд Шварценегер 2016 – 51 год дружбы (2016)
В 2016 году Франко завел страницу в вк. Это не фейк, а верифицированная страничка, подтвержденная администраторами соцсети. Это он сделал по следующей причине: Его дочка занимается профессионально бальными танцами встречается с русским парнем, любителем бодибилдера, вот он и посоветовал Франко завести страницу, сказав, что у него много фанов в России. Теперь создан паблик о Коломбо, наполнением которого занимаются дочь культуриста и ее парень. Вот ссылка на профиль вк https://m.vk.com/fcolumbu а это на группу https://m.vk.com/francocolumbu
Статья по теме: Как изменился в старости Френк Зейн
Сейчас Франко Коломбо регулярно ездят и тренируются с Арнольдом в зале. Вот еще одно видео их совместного посещения.
Франко Коломбо и Арнольд Шварценеггер тренировки в зале 2017
Вот еще один интересный видеоролик – весь путь Коломбо и Арни длинною в 50 лет
Франко Коломбо дает персональные тренировки и показательные презентации. Его часто приглашают на семинары и различные конференции, берут интервью. Он охотно делится со своими поклонниками ценной информацией в своих видеороликах. Так же написал книгу о питании в бодибилдинге.
Видео тренировка о накачке мышц с Франко Коломбо 2017
Франко Коломбо в старости выглядит не так как раньше, но в разы лучше, чем его одногодки. Это в очередной раз подтверждает факт, что бывшие бодибилдеры в старости не сдуваются, их тело меняется согласно стандартной физиологии. Коломбо сейчас 75 лет, он имеет прекрасную семью, ресторан в Италии, спокойную и размерную жизнь.
