Групповые программы: фитнес программы

Наш рейтинг:
303 оценки

Программы для фитнеса представляют из себя комплекс разнообразных упражнений, расписанных по дням. Они бывают ориентированы как на борьбу с лишним весом, так и на развитие физической силы или совершенствование гибкости. Обычно дополнительно к физическим нагрузкам специалист прописывает персональную диету, призванную улучшить достигнутые в зале результаты.