Топ 10 универсальных пульсометров, которые облегчат вашу спортивную жизнь

Garmin Fenix 7X Solar

Цена: от 151 890 р.

Нашу рейтинговую подборку 2022 завершает Garmin Fenix 7 – это не отдельные часы, а целая линейка, различающаяся по характеристикам, но остановимся на Garmin Fenix 7X Solar.

7-е поколение «фениксов» не стало исключением – оно также продвинуто в плане функционала, часы оснащены высокочастотными датчиками, которым под силу проводить анализ нескольких десятков видов спорта. Кроме этого, часы могут планировать занятия, корректировать тренировку в зависимости от ландшафта и состояния спортсмена, а еще часы совместимы со внешними аксессуарами. Прелесть да и только!

Huawei TalkBand B2

Материалы корпуса:	анодированный алюминий
Платформа:	устройства на базе Android 4.0 и iOS 7.0
Источник питания:	95 мА∙ч
Возможности:	контроль дистанции и шагов, датчик сердцебиения, подсчет калорий, вибромотор, микрофон и динамик
Экран:	0,73’’, 128×88 мм
Размеры:	46x20x235.1 мм
Вес:	30,6 грамм (с ремешком)
Цена:	6 799 рублей

Глядя на фитнес-трекер от Huawei на ум приходит одна мысль: стиль. Металлический корпус и резиновый ремешок смотрятся отлично не только со спортивной одеждой. Основной особенностью этого устройства является возможность превращения основного блока в гарнитуру. Достаточно вытащить его из браслета, прикрепить силиконовый амбушюр и можно принять звонок.

На монохромный экран TalkBand B2 выводит информацию о количестве пройденных шагов и сожжённых калориях, качестве сна и пульс. Эта информация доступна даже в режиме автономной работы. Для анализа активности за все время необходимо подключить устройство к смартфону. О звонке и разрыве связи с телефоном браслет уведомляет пользователя вибрацией. Время работы устройства зависит от количества разговоров по нему в режиме гарнитуры и составляет около 3 суток. Подзарядка происходит через разъем micro-USB.

За совмещение возможностей и стильный внешний вид приходиться платить уменьшенным функционалом по сравнению с конкурентами, и сравнительно небольшим временем работы. Плюсом является всеядность трекера, он работает с огромным числом устройств.

Почему нагрудный пульсометр, а не смарт часы или браслет?

Пульсометр – это прибор, который в реальном времени измеряет частоту сердечных сокращений человека. Он применяется во время тренировок необходим для занятий различными спортивными дисциплинами:

• кроссфит;
• фитнес;
• силовые тренировки;
• единоборства;
• бег;
• лыжи;
• другие виды спорта.

При этом предпочтение следует отдать именно нагрудному девайсу. На это есть три основных причины.

• Нагрудный пульсометр не препятствует занятиям. Например, браслет смарт-часов с функцией измерения пульса и других биометрических параметров человеческого организма, может зацепиться за снаряды во время тренировки со свободными весами или причинить травму во время занятий боевыми единоборствами.
• Надежность. Мы уже сказали, что гаджет может зацепиться за спортивный снаряд. Во время такого зацепления он может сломаться. А ведь это очень часто недешевая вещь. Девайс, предназначенный для закрепления на груди, имеет куда меньшую вероятность выхода из строя во время тренировки.
• Более точные показания. Датчики часов с измерением пульса располагаются в области запястья. Это достаточно далеко от сердца, поэтому не каждое сердечное сокращение может быть считано устройством. Грудные девайсы крепятся на груди, то есть в непосредственной близости от сердечной мышцы. Это позволяет им точно и своевременно считывать все ее сокращения и не искажать информацию.

На что же обратить внимание при выборе девайса? Вот несколько главных параметров

Функционал. Самые простые девайсы могут только лишь измерять пульс. Более «навороченные» можно подключать по Bluetooth к смартфону, настраивать через специальное приложение, вести статистику своих спортивных занятий.
Удобство

Важно, чтобы приобретенный гаджет был эргономичен и чтобы его было удобно использовать. В противном случае вы будете испытывать дискомфорт на тренировках и не получите от них полноценного удовольствия.
Производитель

Сегодня на рынке представлены как устройства от именитых брендов, так и безымянные китайские изделия. Скажем сразу – большой разницы между ними нет. Все гаджеты одинаково хорошо справляются со своими задачами. Правда, ряде случаев «китайцы» могут отличаться чуть меньшим качеством.
Цена. Оптимальный выбор – устройство средней ценовой категории. С одной стороны, оно не будет иметь завышенную из-за «брендовости» цену и не потребует переплаты. С другой стороны, можно быть уверенным в приемлемом качестве, достаточной надежности.

Herzband Elegance 2

Рис. 6. Модель Herzband Elegance 2 – дорогой, но очень прочный и точный гаджет.

Гаджет является хорошим вариантом для людей, которые стараются следить за состоянием своего здоровья.

И, хотя модель можно отнести не только к браслетам, но и к часам, спортивные функции обеспечивают его популярность, в первую очередь, у любителей фитнеса и тренировок на открытом воздухе.

Преимущества:

• высокую прочность стекла Gorilla Glass, защищающую экран от царапин;
• точность замеров пульса – хотя и с погрешностями по сравнению с медицинскими приборами;
• высокую функциональность, позволяющую получать максимальное количество информации о своём здоровье.

Недостатки:

• нечёткое отображение информации на экране при использовании на солнце.
• кроме того, модель не слишком точно замеряет артериальное давление – хотя для примерного определения этого показателя возможностей браслета вполне достаточно.
• недостатком является и достаточно высокая цена, делающая браслет уже не совсем бюджетным.

Кристина Л.: Отличный прибор, хотя и с тусклым экраном – впрочем, такая же особенность есть и у других моделей, даже более дорогих. Зато во время тренировок и просто в обычной обстановке можно всегда узнать, какое у тебя давление, содержание кислорода в крови и пульс. Не знаю насчёт точности – в любом случае, важнее не самые точные показания, а изменения данных. Ещё нравятся в этом браслете напоминания о важных событиях (например, приеме таблеток) и необходимости прогуляться, если долго сидишь на одном месте.

Polar Vantage V2

Цена: от 49 990 р.

Часы Polar Vantage V2 успели оценить многие спортсмены, и рекомендуют их к использованию. В основном пользователям нравится в них точность шагомера, водостойкость (можно нырять смело в воду!) и время автономной работы.

Для любителей нескольких видов спорта, особенно плавания, бега, велосипеда – данная модель подходит на 100%. В модель входит множество функций, но их главное преимущество – пульсометр. Сопряжение с телефоном и компьютером – превосходное. Данная модель отображает время, необходимое для восстановления перед следующей тренировкой. На руке часы сидят отлично, не давят, и еще радует наличие четкого дисплея.

Кому нужен

Эти устройства могут быть незаменимы:

• для профессиональных спортсменов и спортсменов-любителей, которые хотят заниматься с максимальной отдачей;
• для всех, кто хочет сбросить лишний вес;
• для людей с сердечными заболеваниями.

Пульсометр с нагрудным датчиком на ремне обычно используются в циклических видах спорта, например, для бега, велосипедной езды, плавания и лыжных гонок.

В этом случае они выполняют две основные функции:

• Позволяют контролировать нагрузку: при тренировках в циклических видах спорта для каждого спортсмена существует определенный пульсовой коридор — например, от 150 до 180 ударов в минуту — заниматься в котором наиболее эффективно.

  Во время занятий спортсмен с помощью пульсометра отслеживает частоту сердечных сокращений. Если она выходит за пределы этого коридора — становится слишком низкой или слишком высокой — это значит, что необходимо прибавить или снизить темп.

• Позволяют отслеживать прогресс. Если спортсмен только начинает заниматься спортом, физическая активность вызывает большое повышение пульса. Со временем организм будет становиться все более и более тренированным, и при тех же нагрузках частота сердечных сокращений будет увеличиваться незначительно.

Для того чтобы похудеть, нужно заниматься все теми же циклическими видами спорта или выполнять физические упражнения с отягощениями с малой нагрузкой, но высокой интенсивностью. При этом также нужно следить, чтобы пульс во время занятий держался в определенном коридоре — не был ни слишком большим, ни слишком маленьким.

В этом случае жир будет сжигаться наиболее эффективно. Сердечный монитор поможет контролировать пульс, удерживая его в нужных границах, чтобы худеть быстрее.

При заболеваниях сердца физическая активность также может быть очень полезной

Разумеется, начинать заниматься спортом можно только после консультации с врачом, и тренироваться надо с осторожностью. При этом также необходимо контролировать пульс, следя за тем, чтобы он не повышался слишком сильно

В этом случае занятия не нанесут вреда организму, а будут только полезны.

Кроме того, прибор дает возможность следить за частотой сердечных сокращений в течение дня, чтобы получить полную картину активности сердца.

Что же это за прибор, как он появился и для чего нужен, как рассчитать необходимый пульсовый коридор — узнайте все из видео:

Советы по выбору

И напоследок советы по выбору важного помощника в спорте:

1. Расположение. Продумайте заранее, где удобнее зафиксировать пульсометр: на руке или на груди, крепление индивидуально и зависит от ваших личных предпочтений. Но на приборе, крепящимся на запястье, удобнее наблюдать за временем и результатом. 
2. Увлечения. Бегунам подойдет почти каждый пульсометр, потому что им важна возможность просто наблюдать за пульсом. Пловцам же подойдут устройства, защищенные от влаги, иначе покупки приборов придется совершать очень часто.
3. Функционал. Прибор измерения пульса может иметь 5, 10, 20 функций. Скорее всего, зависимость такова: начинающим спортсменам подойдут простые устройства без широкого ассортимента функций, а профессионалам — наоборот, ведь нужно отслеживать сразу несколько параметром достижения результатов.
4. Цена. Конечно, в любой покупке, стоимость играют одну из определяющих ролей. Пульсометры, к счастью, найдутся на любой вкус и кошелек, но минимальная сумма составит 1 500 рублей.
5. Производство. Субъективный фактор сможет подтолкнуть к покупке или оттолкнуть от нее. В наше время известное “made in China” не показатель некачественного товара, но если стереотипы давят на вас, то выбирайте европейские, американские марки.

Приятных покупок!

Лучшие фитнес-браслеты — для кого?

Спортивные ремешки, браслеты и спортивные часы — практичные устройства для всех, кто хочет поддерживать форму. Эти легкие удобные гаджеты надеваются на запястье и … все. В процессе работы они отслеживают такие параметры, как частота сердечных сокращений, частота сердечных сокращений, скорость бега и количество шагов, позволяя собирать результаты и анализировать их, чтобы вы могли видеть, улучшаете ли вы свои результаты или вам нужно приложить больше усилий. 

Доступные в настоящее время спортивные браслеты также оснащены датчиками, контролирующими качество сна. Некоторые модели способны самостоятельно анализировать собранные данные, другие используют мобильные приложения для их сбора и создания отчетов. 

Чем еще они отличаются друг от друга смарт-браслеты ? Прежде всего, количество доступных функций, дизайн и конструкция — большинство предметов нашего рейтинга полностью водонепроницаемы, но из этого правила есть исключения.

Еще один элемент, который разделяет эти гаджеты, — это цена. Однако следует учитывать, что «самый дорогой» не всегда означает «лучший». Обоснования оценок включены в отдельные отзывы для каждого продукта. Плюсы и минусы кратко перечислены в самом начале описаний, благодаря чему одного взгляда достаточно, чтобы узнать сильные и слабые стороны того или иного решения. 

Стоит ли покупать смарт-браслет? Однозначно да — их использование позволяет не только следить за прогрессом в различных видах деятельности, но и многое говорит о здоровье пользователя, а это самое главное. 

Sony SmartBand SWR10

Материалы корпуса:	пластик
Платформа:	устройства на базе Android
Источник питания:	200 мА∙ч
Возможности:	контроль дистанции и шагов, подсчет калорий, умный будильник, вибросигнал
Экран:	нет
Размеры:	40.7×15.3×8 мм
Вес:	25 грамм
Цена:	2 990 рублей

Простой и невзрачный фитнес-браслет от Sony призван играть роль недорогой рабочей лошадки. Стандартные цветовые схемы для него черный и коричневый, далеко не самые яркие цвета. Дополнительные ремешки позволяют сделать браслет более индивидуальным. Встроенный аккумулятор позволяет устройству работать 5 дней без подзарядки, а для зарядки предусмотрен разъем micro-USB.

Трекер отслеживает количество шагов и выводит данные о прогрессе тренировки через 3 LED индикатора. При входящих SMS-сообщениях и звонках он начинает вибрировать. Также эта функция включается, если пользователь удалился от смартфона более чем на 20 м. Функция «умный будильник» позволяет сделать пробуждение как можно более комфортным. С помощью пользовательского приложения на своем смартфоне возможно индивидуально настроить каждое условие оповещения. Для анализа сна и функции умного будильника придется не снимать браслет и ночью, что для некоторых не совсем удобно. Однако спустя 2-3 ночи дискомфорт исчезнет.

Приложение Lifelog собирает все данные об активности пользователя и для каждого вида деятельности можно поставить целевое время, что поможет ограничить себя, например, в видеоиграх. Для оценки развития в спорте предусмотрен доступ ко всей информации о тренировках через смартфон.

Suunto 9 Baro

Это лето выдалось богатым на новинки, но если у Garmin обновление Fenix 5 больше маркетинговое (пусть и с приятными плюшками), то вот Suunto выпустили две принципиально новых модели. По праву старшинства расскажем сначала про Suunto 9 Baro. Барометры в цветных часах Suunto появились еще в 2016 году, когда была представлена революционная (для консервативных финнов) линейка Spartan Ultra. За 2 года вышло аж 4 серьезных обновления, и Suunto 9 Baro – это, пожалуй, результат всей проделанной работы. Возможно, поэтому в компании и решили теперь «нумеровать» свои модели, как завещали Apple и Garmin. Итак, чем же круты новые часы?

Во-первых, умные и настраиваемые режимы автономной работы. Их 3: «Производительный», «Выносливый» и «Ультра», и в зависимости от выбранного режима 9 Baro проработают неделю (если использовать их как смарт-часы без GPS) или от 25 до 120 (120, Карл!) часов со включенным геопозиционированием. Кстати, часы еще и сами будут подсказывать, как экономнее расходовать заряд, присылая уведомления на экран. Включенный GPS позволит осуществлять навигацию по POI, заранее строить маршрут, отслеживать трек тренировки, анализировать дистанцию, скорость и т.д.

Во-вторых, FusedTrack, фирменная технология Suunto, помогает экономить ресурс батареи во время тренировок с GPS. Как известно, «съедает» батарейку именно регулярное обращение к спутникам для получения координат. Поэтому в Suunto разработали механизм отслеживания, при котором модуль работает в режиме экономного энергопотребления или вообще периодически отключается. Самое удивительное, что такой механизм не сказывается на точности построения маршрута даже в лесу.

Теперь, когда вы знаете главное, можно огласить и привычное хорошее. По части дизайна в Suunto остались верны себе: приличный вес (81 г), брутальный вид, большой циферблат из прочного сапфирового стекла, массивный безель. Навигация осуществляется через три кнопки и сенсорный дисплей. Пульсометр оптический, мониторинг круглосуточный, причем во время любых активностей – профилей в экосистеме больше 80, их можно настраивать под свои нужды.

Своя аналитика предусмотрена для всех основных видов спорта – бега, плавания (естественно, с часами можно погружаться – до 100 м, это же Suunto), велосипеда. Темп, сравнение этапов, зоны мощности, интервальные тренировки, составные тренировки с переключением между разными видами спорта – все это доступно в новом, разработанном к выходу модели, приложении Suunto. Про мониторинг активности и сна говорить не будем, это база, а вот анализ и прогноз восстановления после каждой активности – это хорошо, поможет вам не загнать организм.

Часы, как намекает название, оснащены барометрическим альтиметром, который очень пригодится в горах. Во-первых, вы всегда будете знать время захода солнца и успеете в лагерь; во-вторых, по результатам тренировок сможете отследить набор высоты, вертикальную скорость и высоту, а также подъемы и спуски по дистанции, причем все это при помощи GPS сможете синхронизировать.

Кэшбэк – 7 349 руб. Рассрочка – 8 165 руб.

Рейтинг фитнес-браслетов

Лучшие фитнес-браслеты, которые попали в данный рейтинг, были отобраны на основании отзывов покупателей, мнений экспортов в области «умных» технологий, а также проведенных тестов. На выбор устройств повлияли их технологические характеристики и параметры, среди которых стоит выделить такие:

• Совместимость с устройствами;
• Поддержка операционных систем;
• Тип управления (электронное или же механическое);
• Наличие дисплея, его тип и диагональ;
• Тип циферблата;
• Материал корпуса и ремешка;
• Степень защиты;
• Используемые датчики;
• Тип беспроводной связи;
• Количество функций;
• Аккумулятор, его емкость и продолжительность работы;
• Габаритные размеры и масса.

Дополнительно также учитывалось и другие параметры, которые позволили в итоге сделать отбор лучших моделей максимально объективно.

Лучшие фитнес-браслеты с Алиэкспресс

Рейтинг моделей

Преимущества фитнес-браслета с тонометром:

1. Практичность. Гораздо удобнее носить на руке умные часы с тонометром, чем сам измерительный прибор. Продуманная конструкция и мягкий регулируемый ремешок способствуют комфорту носки;
2. Мобильность. Гаджет всегда находится под рукой, поэтому измерить давление проще простого. Человек всегда будет знать состояние своего тела. Аппарат зафиксирует малейший сбой и просигнализирует пользователю;
3. Многофункциональность. Кроме тонометра, большинство подобных устройств оснащено шагомером, пульсометром, счетчиком калорий и прочими измерителями. Также смарт часы осуществляют полный мониторинг здоровья – отслеживают активность, следят за сердцебиением, контролируют качество сна. Это особенно полезно для пожилых людей.

Еще один важный момент – совместимость с мобильным приложением. Скачайте на смартфон базовую программу для той или иной модели, чтобы хранить информацию о здоровье. Смартчасы отслеживают данные и передают их в приложение. Там происходит анализ и составление статистики. Т.е. пользователю не нужно вести записи в дневнике, чтобы предоставить информацию лечащему врачу или тренеру. Это делает умный браслет.

GSMIN CD01

Фитнес-браслет GSMIN CD01 (2019) открывает возможности не только отслеживать физическую активность, используя традиционные шагомер и счетчик калорий, но и обладает функциями, которые сочтут полезными и спортсмены, и те, кто очень печется о своем здоровье.

Преимущества этой модели:

• точное измерение частоты пульса;
• возможность контролировать уровень артериального давления;
• получение ЭКГ на смартфон в приложение.

Трекер создан для того, чтобы владелец всегда держал под контролем свои показатели!

Corband Fit

Corband Fit по праву считается одним из лучших бюджетных моделей фитнес-браслетов с тонометром. Фитнес-трекер предоставляет возможность точного измерения пульса, а также позволяет измерять кровяное давление с точностью до 85-95%. В отличии от большинства конкурентов, капсула устройства изготовлена из металлического сплава, а не пластика. Сборка устройства осуществляется в Китае, но центральная микросхема родом из Германии, что обеспечивает долговечность работы устройства.

Преимущества пульсометров

• Безопасность тренировок. Устройство позволяет постоянно отслеживать пульс, не допуская превышения максимального пульса (критичной зоны), так же и снижения пульса, позволяя поддерживать сердечный ритм в нужной зоне.
• Эффективность тренировок. Пульсометр определяет индивидуальные зоны пульса для тренировок, как для жиросжигания, так и общеукрепляющие. Расчет происходит исходя из личных параметров пользователя – возраст, пол, вес, физическая подготовка.
• Результативность. Устройство сохраняет сведения о тренировке, позволяя просматривать общий расход калорий.

Подробнее о расчете зон пульса →

WearFit F1

Следующее место в нашем рейтинге лучших фитнес браслетов занимает WearFit F1. Это довольно недорогое устройство (стоит примерно 1 500 рублей при покупке в России и 800 рублей, если заказывать из Китая). Поэтому ждать от него заоблачного функционала не стоит — WearFit F1 обладает тем же набором возможностей, как и предыдущие участники топа, среди которых:

• датчик сна;
• измеритель сожженных калорий;
• измеритель физической активности;
• акселерометр;
• измеритель пульса.

Экран гаджета сенсорный светодиодный, черно-белый, с инвертированным отображением информации (иными словами, со светлыми цифрами на черном фоне).

Батарея не очень емкая – 80 мА/ч. Впрочем, на три дня бесперебойной работы этого хватить должно.

Присутствует минимальный уровень водозащиты в 50 Бар. Это позволяет без всяких опасений мыть в браслете руки и допускать попадание на него капель воды. А вот полноценно купаться в нем нельзя – это может вывести WearFit F1 из строя.

WearFit F1

https://youtube.com/watch?v=C3siYyu43y4

Nike+ FuelBand SE

Материалы корпуса:	пластик
Платформа:	устройства на базе Android 4.3, iOS 6
Источник питания:	Li-Polymer (5 дней в режиме ожидания)
Возможности:	контроль дистанции и шагов, GPS, подсчет калорий, пульсометр, вибромотор
Экран:	нет
Размеры:	19×8 мм
Вес:	24 грамм (с ремешком)
Цена:	5 980 рублей

Для многих спортсменов существуют четыре буквы, которые звучат как музыка: Nike. Трекер от одного из крупнейших производителей спортивной одежды и инвентаря так же бескомпромиссен, как и весь его фирменный стиль. Он скорее подходит для городских атлетов, бегунов и участников марафонов. Это часть имиджа, а не просто устройство, призванное быть незаметным.

Функциональность не сильно отличается от ближайших конкурентов, трекер прекрасно справляется с тем для чего он предназначен: измерение пройденного расстояния, подсчет сожженных калорий во время тренировки, оценка качества сна. Все это помогает стать сильнее и выносливее, чем вчера. Графики всегда доступны в приложении смартфона. Кроме составления истории приложение служит мотивационным средством. Сравнение себя с другими атлетами и состязание с ними неотъемлемая часть пользования устройством Nike+.

Дизайн идеально подходит для молодого спортсмена. Благодаря креплению браслета потерять его практически невозможно

При покупке необходимо большое внимание уделить размеру браслета, т.к. неправильно подобранный Fuelband доставляет очень большой дискомфорт владельцу

Polar Ignite 2

Цена: от 26 062 р.

Новые спортивные часы Polar Ignite 2 легко измеряют сердечный ритм, находясь на запястье. Подходят для бега на открытом воздухе и в помещении. При тренировках на свежем воздухе встроенный датчик GPS получает данные о темпе бегуна, а также о дистанции и высоте. Кнопки в модели расположены очень удобно, и к их назначению быстро привыкаешь.

Водонепроницаемость в этих часах соответствует стандарту WR30, что дает возможность погружаться с ними на глубину до 30 м. Модель представлена в разных цветовых вариациях: черной , синий, розовое золото, золото-шампань. А какой цвет выбрали бы вы?

Как начать бегать с фитнес браслетом

В первую очередь, важно научиться понимать, какой пульсометр выбрать для бега. Этот вопрос решается сугубо индивидуально

Однако, есть несколько распространенных советов, какими характеристиками должен обладать хороший фитнес браслет.

Секундомер

При выполнении интервальных упражнений очень важно соблюдать точное время. С помощью браслета на запястье это сделать намного удобнее.
Настройка зон

Это функция, которая контролирует вашу допустимую нагрузку и при необходимости дает сигнал. Например, о том, что нужно снизить интенсивность тренировки.
Шагомер. Очень удобная функция, полезная даже во время обычных прогулок. Также вы всегда знаете, сколько километров пробежали и сколько еще осталось.
Контроль калорий. Особенно необходимо для тех, кто бегает с целью сбросить вес. Результат видно сразу.

Если при покупке вы воспользуетесь вышеперечисленными советами – точно не ошибетесь с выбором. Останется только настроить браслет под свои параметры, зарегистрироваться в приложении и можно заниматься. Вы гарантировано получите полезную, интересную и результативную тренировку.

Bizzaro F590 — фитнес-браслет с пульсометром и давлением

• Год выпуска: 2019
• Экран: цветной, OLED
• Диагональ: 0,96 дюйма
• Процессор: NRF 52832
• Аккумулятор: 90 мАч
• Время автономной работы: до 6 дней
• Защита от воды: IP67
• Датчики: акселерометр, пульсометр, датчик ЭКГ
• Цена: от 4 000 рублей

https://www.youtube.com/watch?v=E6LLQPra5D8Video can’t be loaded because JavaScript is disabled: Распаковка фитнес-браслета Bizzaro F590 / Unboxing Bizzaro F590 (https://www.youtube.com/watch?v=E6LLQPra5D8)

Устройство оснастили цветным OLED – экраном с диагональю 0,96 дюйма и разрешением 160*80 пикселей. Он достаточно яркий и не так сильно “выгорает” на солнце, как большинство ЖК-дисплеев. Ниже экрана есть сенсорная кнопка – электрод для датчика ЭКГ.

Некоторые покупатели жалуются на невысокую точность измерения браслетом давления. Но, после калибровки в приложении и соблюдении всех рекомендаций можно добиться приемлемой погрешности.

Браслет умеет:

• Снимать ЭКГ;
• Круглосуточно измерять частоту пульса;
• Мониторить сон;
• Измерять давление;
• Считать шаги, калории и расстояние;
• Определять индекс HRV (общее состояние организма).
• Уведомлять о звонках и сообщениях.

Цена устройства: от 4 000 рублей.

Плюсы:

• Яркий цветной экран
• Многофункциональность
• Определение индекса HRV
• Измерение давления и снятие ЭКГ

Минусы:

• Экран не сенсорный, управление одной кнопкой
• Слабая вибрация

Меры предосторожности и советы при использовании пульсоксиметра:

Краска на ногтях и пальцах будет препятствовать эффективному и точному измерению пульсоксиметра. Для таких случаев используйте мочку уха для измерения.
Часто яркий солнечный свет или любое другое яркое изображение на экране может повлиять на точность показаний. Для достижения наилучших результатов всегда сдавайте тесты SpO2 в закрытых помещениях, где условия освещения нормальные или слабо освещенные. Это даст вам точные показания.
Люди, которые страдают от болезней, связанных с кровообращением или дыханием, могут наблюдать нарушения в своих показаниях SpO2

Следовательно, используйте меры предосторожности и прочитайте инструкцию к прибору.
В холодную погоду тело может сильно дрожать. Это может привести к получению неточных показаний

Поэтому сохраняйте спокойствие и простоту при использовании пульсоксиметра для проверки вашего уровня SpO2.
Всякий раз, когда вы замечаете, что ваш пульсовой оксиметр показывает уровень SpO2 ниже 80%, есть вероятность, что вам, возможно, придется срочно отправиться в больницу. Иногда эти устройства могут быть неточными и ненадежными. Поэтому вам необходимо снять показания в разных местах и ​​или сравнить их с кем-то здоровым.
Держите зажим и источник света в чистоте и без царапин. Любое препятствие для источника света может давать неправильные показания и прохождение света в кровоток через кожу.

Типы пульсометров

В зависимости от того, для какого вида спорта приборы предназначены, существуют модели:

• для бега. Это узкопрофильные устройства с низкой чувствительностью. Во время бега человеческое сердце подает достаточные импульсы для таких пульсометров;
• изделия для занятий фитнесом. Они чаще всего выполнены в виде спортивных часов;
• для велоезды. Их можно прикреплять на руль велосипеда. Зачастую они имеют много сопутствующих функций (например, отображают скорость передвижения, давление).

Пульсометры при минимальной комплектации показывают: частоту сердцебиения, длительность занятия и обычное время.

По типу питания они подразделяются на два вида:

• проводные пульсометры. Они имеют гибкий провод, который может быть немного неудобным при движении. Зато эти изделия реагируют только на сигналы, идущие непосредственно от их владельца, не регистрируя показания находящихся рядом людей, как в случае применения их аналогов;
• беспроводные модели отличаются мобильностью, не стесняют движения. Но лучше немного переплатить и выбрать приборы с кодированным сигналом, чтобы показания датчика были точными и не считывали посторонние сигналы.

Все пульсометры имеют одинаковый комплект, включающий в себя браслет и датчик. Они могут иметь форму браслета, часов, клипсы, наушника, располагаться на груди, закрепляться на одном пальце или на запястье. Существуют встроенные модели (в велотренажерах). Есть даже специальные приложения в телефонах iPhone и Andoid, которые бесконтактно определяют пульс. В роли датчика у них выступает камера смартфона.

В продаже есть множество моделей пульсометров от различных производителей. Чтобы выбрать для себя лучшую из них следует ориентироваться на необходимый набор функций, не стоит переплачивать за ненужные новшества. Тем более стоимость зависит от их количества, а также качества прибора и страны производителя. Для облегчения выбора мы предоставим обзор самых популярных представителей этих устройств.

Amazfit GTR 3 Pro

Цена: от 16 590 р.

Только представьте – эти часы имеют 80 режимов, с ними точно не заскучаешь! Бренд Amazfit был основан в 2015 году китайской компанией Huami Technology. У производителя имеются различные модели смарт-часов, и недавно их линейку пополнила новинка – Amazfit GTR 3 Pro.

Смарт-часы созданы для профессиональных спортсменов, не представляющих жизни без тренировок. Модель оснащена 1,45-дюймовым круглым трансфлективным MIP-дисплеем, который отлично подходит для использования вне помещений. Две физические кнопки позволяют выбирать нужную функцию и управлять устройством без сенсорного экрана – это удобно при беге или когда руки дрожат после длительных тренировок.

Наличие шагомера

Сегодня мы часто слышим о 10000 шагов. Их надо проходить ежедневно, чтобы поддерживать хорошую физическую форму – иметь здоровое сердце и стройную фигуру. В зависимости от размеров человека, длины его шага такое количество шагов составляет от 6 до 8 км в день. Чтобы узнать, сколько шагов и какое расстояние преодолено, надо иметь при себе шагомер. Какой шагомер выбрать, будет зависеть от ваших задач и возможностей.

Ходьба – один из наиболее простых способов движения. При этом она улучшает общее самочувствие, укрепляет сердечнососудистую систему, избавляет от избытка веса. Два часа ходьбы в день в среднем ритме значительно поднимают жизненный тонус.

Современный мировой рынок показывает, что к пульсометрам в чистом виде уменьшился интерес. Их потеснили многофункциональные фитнес браслеты. Помимо частоты сердечных сокращений и числа шагов, эти трекеры отслеживают расход калорий, длительность сна, его фазы. Умный будильник пробуждает хозяина в поверхностной фазе сна, и подъём становится лёгким.

Garmin Forerunner 245 Music

Цена: от 42 990 р.

Умные часы одинаково подойдут как для продвинутого спортсмена, так и для новичка-любителя. Garmin Forerunner 245 Music собирают широкий спектр данных об активности пользователя во время тренировок.

После очередного забега можно узнать свой пульс, кроме того, смотреть на время и слушать музыку на наручных часах гораздо удобнее, чем каждый раз доставать смартфон. Несмотря на наличие полезных функций, часы весят всего 38,5 грамм и не ощущаются на руке. Когда не хватает освещения, можно вмиг включить подсветку боковой кнопкой. Данные на экране прекрасно видно в любую погоду: пасмурную или когда ярко светит солнце.